ひと手間かける、0円美容

[1. 匿名]

お金ではなくひと手間かければ効果が出るよ！という美容方法を教えてください。

私は最近洗髪前のブラッシングを頑張ってます

[2. 匿名]

[3. 匿名]

しっかり寝る
ストレス溜めない

[4. 匿名]

空き時間に腰回し

[5. 匿名]

蒸しtowel‼︎

[6. 匿名]

29歳になる職場の上司(男)が成人のお祝いで祖母からもらったカルティエのネックレスをいまだにつけているという話を聞いて、素敵な男性だなと思いました

[7. 匿名]

レンチン蒸しタオルを顔に乗せてからの洗顔。

[8. 匿名]

ちゃんとうんこする

[9. 匿名]

タオル使って肩甲骨ストレッチ
1時間早く寝る

[10. 匿名]

手パック

[11. 匿名]

>>6
このトピと何の関係があるんですか？
素敵だとは思いますけど

[12. 匿名]

お湯で洗顔

[13. 匿名]

>>6
これは美容ですか？

[14. 匿名]

化粧水や乳液やクリームなど、いつも塗ってるものを顔の筋肉とリンパに沿って塗るだけ

[15. 匿名]

化粧水を手でつける時に30秒プレス

[16. 匿名]

若くもないのに、最近おでこのニキビ？吹き出物？に困ってるから参考にさせてください。
美容だけでなく全てにおいて、結局は睡眠なのかな。

[17. 匿名]

>>1
母親にお疲れ！って撫でてもらう
アラサーだけど、魔法みたいに翌朝肌荒れが治ったw

[18. 匿名]

>>1
洗髪前のブラッシングと、シャワーで予洗いは60秒数える←これが結構長くて普段いかにささっとしてた事を実感
あとシャンプー時より濯ぎをしっかり

[19. 匿名]

肌をきれいにするには食生活と睡眠ですか？
脂漏性皮膚炎がおでこの生え際に出来ました。

[20. 匿名]

アホくさいと思うかもしれないけど、鏡を見て自分を褒める
朝メイクし終わったらニコッと微笑んで「がる子！今日も綺麗よ！」と褒め称える
実際に声に出すと尚良い

[21. 匿名]

化粧水や乳液を塗るときにハンドプレスをしっかりする。朝が違う！乾燥しにくくなった！

[22. 匿名]

>>6
横だけどジュエリーつけるようになってから綺麗って言われる

[23. 匿名]

電気ポットが沸いた後に、蓋を開けて蒸気をちょっと顔に当てると肌がスベスベになる笑

[24. 匿名]

バランスの良い食事と睡眠
外食やジャンクフードやめて和食中心の自炊
夜は遅くても22時半までには寝る

[25. 匿名]

とにかく顔触る時は優しくフェザータッチ。
化粧水とかつけるときも、メイクするときも。

[26. 匿名]

>>1
白湯
お風呂につかる
砂糖はなるべく摂らない

[27. 匿名]

髪の毛洗う前にブラッシング＋シャンプー付ける前にお湯で予洗い。洗髪後トリートメント付けたら荒いコームで通して髪の毛をタオルで包んで5分間放置。手間かかるけど、髪の毛パサつかないし纏まる。

[28. 匿名]

これやってる
寝る前にやると足の疲れ取れる気がする

11万超いいね！ SNSで話題の『脚やせストレッチ』で、びっくりするほど脚のむくみが取れる！ - レタスクラブ

お出かけも楽しい爽やかな初夏から、ジメジメ梅雨シーズンに突入する時期。日課のウォーキングも休みがちになる中、ふと足を見るとびっくりするほど無いんです！ヒザや足首の...

[29. 匿名]

呼吸
姿勢

[30. 匿名]

紅茶の出がらしで洗顔
洗面器にお湯入れてティーパック揺らして薄い紅茶状にして、それで洗顔料も使って顔洗う。
脂性肌の私はさっぱりします。

[31. 匿名]

おやすみ手袋して寝る

[32. 匿名]

声だして笑う😂

[33. 匿名]

>>18
何度のお湯で洗ってますか？

[34. 匿名]

>>16
前髪じゃね？
家にいる時はおでこ全開しとくといいよ！

[35. 匿名]

旦那に優しくされたり褒められたらモチベーション上がって綺麗になってる気がする

[36. 匿名]

>>16
おでこに黒ニキビがポツポツとあったけど、超音波の洗顔ブラシとトマトジュース飲むの、ほぼ同時に始めたからどっちが効いたかわかんないけどなくなったよー。

[37. 匿名]

歩く

[38. 匿名]

泡洗顔。

洗顔ネット買うのすら惜しんで、排水溝ネットで自作してる。

[39. 匿名]

髪の毛を温風で乾かした後に、冷風を当てること

[40. 匿名]

湯船に浸かる
寝る
水分を多めにとる

[41. 匿名]

紫外線対策に命懸け。命懸けでも無料で出来る。

[42. 匿名]

>>1
美味しそうな冬季限定のチョコレート

食べない😭
痩せれるけど心も痩せる

[43. 匿名]

すべては血流
ひざの裏、脇、鎖骨下、耳の裏を圧をかけながらさする
肩コリほぐれるし、ほうれい線消えるし、いいことしか無いのに〇円

[44. 匿名]

>>12
水だとシミができるんですよね
皮脂も落ちにくいですし
お湯洗顔の効果はどうですか？

[45. 匿名]

>>1
リンパマッサージ。
顔のカタチ変わるし、
整形要らないし

[46. 匿名]

>>42
定番のハイカカオチョコレートをどうぞ
市販品でははカレドショコラが好きです

出典：eny-wordpress-image.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com

[47. 匿名]

寝転んだところから起き上がるときにスクワット20回やってる
めちゃくちゃ美尻になってきた！！

[48. 匿名]

ヘアケアはたまにリバースケアしてます
ヘアオイル→トリートメント→流してシャンプー→トリートメント→ヘアオイル

[49. 匿名]

>>17
なんか可愛い〜ね！

[50. 匿名]

>>30
顔が着色してしまいそう！(笑)

[51. 匿名]

>>2
これいいよね
愛用してる。
とかすだけでボリュームダウンするしシットリする。

[52. 匿名]

>>45
顔のかたち変わるレベルのリンパマッサージってどこらへんですか？！
耳の裏から首あたりはやってるんですがやり方下手なのか効果なく。。
是非教えていただきたいです！

[53. 匿名]

お風呂でトリートメントつけた時に
荒めの櫛でしっかり馴染ませる！
美容室でトリートメントしてもらうと
馴染ませてくれるのと同じように😊

[54. 匿名]

顔のたるみや白髪予防には頭皮の筋肉のマッサージって大事なんだなーと。
なので頭洗うとき、頭皮を動かすように指の腹をつかって洗ってる。始めたの、ここ1週間のことだけど笑
でも、今日するの忘れちゃったや笑

[55. 匿名]

>>12
最後は冷たい水か化粧水で肌冷やすといいよ。
お湯だけだと毛穴下がっていく。

[56. 匿名]

リンス、またはコンディショナーをつけて少しおいて、お湯を少しなじませて乳化させてあげてまた少しおくと手触りがかわる！説明ヘタで申し訳ない。

[57. 匿名]

>>1
化粧水は押し込むように、パッティングしない

[58. 匿名]

>>39
最後熱が冷めるからドライヤーにとっても良い事らしいね

[59. 匿名]

朝起きたら白湯を飲む

[60. 匿名]

>>52
鼻は高くなり
目は大きくなり
顔は"シュッ"とする
基礎からちゃんとやらないとダメかも
絶対に抜かせない工程を省いてたりするから。

[61. 匿名]

スキンケアとか顔触る時に手があったかいとそれだけで浸透が早くなる気がする

[62. 匿名]

顔周りのリンパ流す

[63. 匿名]

化粧水やクリームなど塗る時はリンパマッサージをしながら首の後ろやデコルテにも伸ばす
これのおかげかアラフィフですが、首のシワなどほとんどないです

[64. 匿名]

>>33
頭を洗う時は40℃以下です

[65. 匿名]

みんな美容頑張っててかわいい

[66. 匿名]

YouTubeで運動、ヨガ
飼い猫を可愛がる

[67. 匿名]

化粧水を顔につけて、そのまま首にもつける

[68. 匿名]

他のストレッチはかなりサボってるけど、股関節のストレッチだけはサボると足がだるかったりするから続けてる。
仰向けで寝転がる時にカエル足にしてるだけだから本当に最低限だけど、たまに膝伸ばして開脚したりもする。
新体操辞めて15年以上経つけど左右開脚だけはなんとか160度を保っている。
180度は数日間ちょっと本腰入れて柔軟すればできるぐらい。

[69. 匿名]

足組みながら膝で膝裏やふくらはぎを刺激してるので多分プラマイゼロだと思う。
一応むくみ対策

[70. 匿名]

>>16
市販薬は塗らずに、とにかく洗顔。化粧は下地にベビーパウダーだけ。漢方のヨクイニン錠を飲む。

引き算方法みたいやけど、これでトラブルなくなったで

[71. 匿名]

>>8
規則正しく過ごし食事も気をつけないと毎日でないんだよねうんこ。結局食事と睡眠なのか

[72. 匿名]

>>60
基礎とは？！

[73. 匿名]

とりあえずじぶんの顔は湯剥きしたトマトだと思って触るのも拭くのも何もかも刺激を避ける

[74. 匿名]

>>1
毎日腸もみをしてたくさん出す

[75. 匿名]

嫌なことをポーンって頭の中から捨てるイメージをしつつ、私は可愛いと思い続ける。

[76. 匿名]

>>33
38度が良いと髪専門モデルの女性が 仰天ニュースで言ってたよ

[77. 匿名]

クレンジング剤や化粧水・乳液等をレンジで10秒ほどチンしてから使うと肌馴染みがよくなる。

[78. 匿名]

>>43
頭皮マッサージや舌まわし、顔のむくみとりツボなど数ヶ月やっても消えない
ほうれい線は消えない、っていろんな医師の動画みて諦めてた
鎖骨目立つナチュラルなのに、押せないほど硬くてさするくらいしかできない
ここを押すんですね！
ほうれい線にきく美容今年がんばる！！

[79. 匿名]

>>8
良質なうんこを毎日するのは意外に難しい。健康のバロメーターになるよね。

[80. 匿名]

パパッと化粧水つけてクリームつけて、、、で終わってたけど一つ一つの工程を丁寧にするだけで効果が変わる

[81. 匿名]

>>28
部活のラストのストレッチの仕上げでこれやってた。
筋肉痛予防にもなるのよね。

[82. 匿名]

寝る前の足パカ運動。もう2年くらいルーティン。凄い細くは、ならないけど太くもならなず浮腫まなくなったよ。

[83. 匿名]

>>1
髪関連なら、リンスチェンジもいいよ。
ツヤサラになる

[84. 匿名]

>>44
え！どうして水だとシミができるの？

[85. 匿名]

出掛けない日は顔を洗わない

[86. 匿名]

>>76
良いのはわかるんだけど、今の時期だと冷たいのよね

[87. 匿名]

横洗顔
指をクルクルするのではなく、横に動かすやつ。

[88. 匿名]

寝る前の白湯
体があったまるからか不眠症も改善した

[89. 匿名]

朝晩ストレッチ。

肩甲骨と股関節を重点的に10分くらいやる。
冷え性が治って足が浮腫まなくなったよ。
あと太りにくくなった気がする。

[90. 匿名]

>>18
毎日より多くの水道代、ガス代掛かるね、、
けど大事な美容法だわ

[91. 匿名]

>>8
なんか良い方法ありますか？

[92. 匿名]

>>20
本当に美人なら…
わかるけど。
この顔なら…
無理だな。
美人に生まれたかった。🙍

[93. 匿名]

>>22
どんなジュエリー？？ダイヤとか？？

[94. 匿名]

>>16
私はシャンプー代えたらできなくなったよ！

[95. 匿名]

人間関係の断捨離
disる人が身近にいるとストレス溜め込んでしまって肌に悪いし、そういう人は綺麗になろうとすると足引っ張ろうとするから

[96. 匿名]

>>28
伸ばすとパキパキ音が鳴る！

[97. 匿名]

>>72
どうやって学んでるのか分かりませんけど
グイグイ力入れてマッサージするものでもないし
間違った部分をほぐしても意味ないし
リンパの流し方もあるし
１つ欠けても効果は半減ですね
そういう１つ１つの知識です

[98. 匿名]

>>19
シャンプーを変えたら生え際の湿疹が無くなりましたよ。
皮膚科がノブとコラージュとアクセーヌの試供品をくれて、私はアクセーヌが合いました。

[99. 匿名]

>>16
コンビニのものとか、カップ麺食べてなら騙されたと思って二週間やめてみて！これで綺麗になった友達いる

[100. 匿名]

>>93
金のチェーンにダイヤ！

[101. 匿名]

顔の体操を毎日してたるみ防止
声を出さずに口を「ポリバケツ」と動かす

[102. 匿名]

>>92
この顔なら一般女性なら十分美人扱いされない？

[103. 匿名]

>>5
ライブ感w

[104. 匿名]

顔洗う時はシャワー使わない。
手で救って優しく流す
これにして5年だけど、シワないよ。

[105. 匿名]

>>56
これ、本当に効果ありますよね！
始めた頃は毎日やってたけど、私の場合毛が細く毛量少なくてなんとなく日々の抜け毛が怖くて今1日おき笑
それでも髪つるつる！

[106. 匿名]

>>84
皮膚が冷えて血流が悪くなるから
冷水と温水を交互にかけて刺激する時も温水が後の方がいい
若くて血流が良いなら気にしなくても良いけど顔の皮膚が冷えたままなら温水が必要
全身にも言えます
デコルテは特に注意です
水泳してる方はデコルテにシミがある方が多いですね

[107. 匿名]

>>61
人肌くらいの温水で顔洗ったあと、少し熱めのお湯で手だけを温めてからブースターや化粧水を手に取って、さらにそれを温めてから顔に。はじめは手に取った化粧水が冷たいんだよね。でもじんわり温めて手で顔を包み込むと気持ち良い。

[108. 匿名]

>>17

いい話だ🍀
旦那でも良さそうだけど、なんか違う

[109. 匿名]

>>2
メルカリで使い古したタングルが売れて衝撃だった
需要あるんだなって

[110. 匿名]

メイク前に氷一つを顔全体にクルクル転がす
その後メイクすると毛穴が引き締まってメイクが崩れにくいよ。特に夏場がおすすめ。

[111. 匿名]

>>43
先生！
耳の裏とは耳たぶの裏のことですか？

[112. 匿名]

糠床を顔に塗る
驚く程しっとりする。

[113. 匿名]

湯船に浸かる
頭皮マッサージする
敏感肌用、通常用のスキンケアを用意する

[114. 匿名]

>>112
食品を皮膚に塗布して放置するのってアレルギーになりやすおから気をつけて

石鹸の小麦粉事件みたいなやつ。経皮吸収って意外と怖い

[115. 匿名]

ふくらはぎのマッサージ
ガッチガチで筋肉無くさな始まらん🥹と思ってたけど真剣に毎日10分くらいマッサージしてたら嘘みたいにやわやわふわふわになった😳めちゃくちゃ浮腫んでただけ。
ツールを使うのも良いが自分の手でやるのが結局一番いい気がする。

[116. 匿名]

>>17
いいなぁー私もそんなことしてくれる母がほしかった。

[117. 匿名]

>>1
美容のうちに入るか分からないけど、姿勢を意識することかな。
どんなにヘアメイクやファッションをバッチリ決めてても、姿勢が悪いとパットしない。

[118. 匿名]

>>84
奥村チヨさんとか美容家さんとか氷水でしか洗顔しない人いるけど、どうなんだろ？

[119. 匿名]

>>30
緑茶で洗顔するとニキビ出来にくくなる、って言うよね。
昔、流行った小麦粉に緑茶を混ぜたパック覚えてる人いるかな？
安藤優子さんとかも絶賛してた。
面倒だけど、確かに肌がキレイになった。

[120. 匿名]

>>119
小麦粉はアレルギーになったら一生苦労するからやめとけー

[121. 匿名]

>>54
天皇陛下の髪の毛担当の方がテレビで言ってたんだけど、頭皮は動かしてはいけない、とにかく優しく優〜しく刺激を与えてはいけません、ってアドバイスしてたんだけど、どっちが正解なんだろう？その人は、髪の毛フサフサで、白髪もなかったよ。

[122. 匿名]

>>6
お守りジュエリーのトピとお間違えかしら

[123. 匿名]

>>101
ポリバケツか！
私は朝晩あいうえおだけど真面目に続けると頬の位置上がった！と思ってる
マスク着けてるとほんと頬の筋肉使わないで過ごしてたんだなと実感してる
お風呂上がりに顔のストレッチするつもりでやるといい感じです

[124. 匿名]

>>102
思った
作りが綺麗でなくても美容頑張っていたら褒められるよね

[125. 匿名]

>>118
そういう人は生まれつき毛穴どこってレベルのつるつる肌＆乾燥肌なんだと思う
氷水だからそうなるんじゃなくて、氷水が向いてるタイプの人

[126. 匿名]

>>121
フサフサで白髪もないくらい血流の良い人の健康法だったりしてねw

[127. 匿名]

>>91
いろんな方法あると思うけど、お水しっかり飲むのと座りっぱなしにならず少しでも歩くとか軽い運動が効果ありましたよ

[128. 匿名]

>>102
これはどう？

[129. 匿名]

お風呂の最後に冷水で顔を30回以上すすいで引き締める
中学生の頃からずっとやってて毛穴が他の人より目立ってないと思う！

[130. 匿名]

>>90
洗い桶で予洗いして、その残ったお湯も捨てずにシャンプーの頭を洗って、泡だらけのお湯も頭に流しながらやると、少ないお湯で頭の油が取れてスッキリするからおすすめだよ！

[131. 匿名]

なるべく歩く！
そして湯船に浸かってマッサージ。

これだけでも浮腫とは無縁になった！

[132. 匿名]

>>121
顔の皮膚は摩擦与えちゃダメだしね
頭皮も同じなんだろうか。。。
ごりごり頭皮マッサージしてるけど

[133. 匿名]

化粧水やめる。お金も浮くし、手入れも楽。

[134. 匿名]

>>130
ベリーショートなの？

[135. 匿名]

>>133
お風呂上がり何もつけないってこと？

[136. 匿名]

>>135
クリーム系のレチノール美容液のみです。
基本乾燥も気にならないですが、この時期はたまにヘパリンが入ったローション追加します。

[137. 匿名]

>>134
私は肩ぐらいだけど、長い髪でもできるよ。屈むのが大変だけど。

[138. 匿名]

>>91
ホットカフェオレをがぶ飲みする（3杯くらい）

[139. 匿名]

>>8
これ大切だと思う
私デブ→便秘体質
痩せてる友人→快便で下痢になりやすい

[140. 匿名]

>>16
ニキビかと思ってたけどなかなか治らないから皮膚科に行ったらアレルギーの湿疹だった
自分が肌が弱い部分のおでこばかりにでてた

引っ越しがあったからホコリとかでアレルギーでたみたい

[141. 匿名]

>>92
輪郭がナンww

[142. 匿名]

>>29
マジこれ
タダなのに全然できてないのよ私
めちゃくちゃ効果ある事知ってるのに

[143. 匿名]

>>133
えっ！信じられない…。わざと言ってるよね。

[144. 匿名]

>>136
なんだ。ローションって和訳するとアルコール類を含んだ化粧水全般って意味じゃん。普通に化粧水つけてるみたいで安心した😄

[145. 匿名]

>>114
糠自体は食品じゃなからね。ちなみにあえて短く書いたけど、上澄み液をそっとなじませるだけだからね。誰も放置するなんて書いてないから知識マウントする前によく想像して書こう。

[146. 匿名]

>>56
最後は流すの？そのまま？

[147. 匿名]

>>16
断小麦、一択！！！
グルテンフリーというやつです！！！
本気で肌変わります

[148. 匿名]

>>111
43です
耳たぶの裏周辺に硬い骨があるからそこは毎日さすってね
圧力強めで

[149. 匿名]

>>148
ありがとうございます！
早速やってます☺️

[150. 匿名]

>>106
ひえ～！
知らなかった。
お湯だと余分な皮脂をとるのかと思って、真冬も水で洗ってたけど、明日から温水で洗います！

[151. 匿名]

Youtubeで顔のリンパ流すやつを観て真似してる。特定の人の他の動画を調べるとスピリチュアルに行きがちなので色んな人のリンパマッサージだけを観るという上部だけの付き合いをしている。

[152. 匿名]

>>143
いえ、わざとではないですが…。
海外住んでた時あんまり化粧水の種類ないから使わなくなって、日本に戻ってきてまた使い始めたらいまいちしっくりこないからやめただけ。化粧水のお金は浮くし肌の調子もいいし。

[153. 匿名]

>>144
ローションて言っても中身は白い乳液みたいなものです。別に化粧水使わないことに固執してないのでこれが化粧水なら化粧水でいいです。

[154. 匿名]

>>146
最後は流すよー！

[155. 匿名]

>>72
YouTubeでやってますよ。

[156. 匿名]

>>91
えのき食べる

[157. 匿名]

>>151
例えばどの方ですか？

[158. 匿名]

>>20
恥ずかしいけど私も。自分は可愛い！としっかり背筋伸ばして笑顔作る。そしてその笑顔を人に向ける。鏡にだけ笑いかけても意味ないし。

[159. 匿名]

肌の様子を見て
つける量を調整する
下手に色んなモノを試すよりよかった
観察力要るけど…

湯シャンは現実的に無理だった（ニオイとか）代わりに
シャンプーの量減らしてみたり
肌ザラついてきたら乳液の量減らしたり
何もつけない時もある

[160. 匿名]

>>121
健康･美容とかって何でもそうだけど
正解が人によって違うときあって困る…

[161. 匿名]

頭皮マッサージ

[162. 匿名]

>>154
分かりました、乳化させてから流すんですね。

[163. 匿名]

なるべく細かい泡を作って毛穴に押し込むイメージでプッシュ洗顔
肌は擦っちゃダメ！というプロの教えを実行

[164. 匿名]

>>20
私も、自分の笑顔キモいから嫌いなんだよね