鬱まではいかないけど鬱気味な人！

[1. 匿名]

主です。
仕事始めたばかりで自分の出来なさに凹み…さらにこの1ヶ月自分の体調不良と子どもの看病で引きこもり気味で気分が落ち込みまくっています
今は旦那が子どもと出掛けてくれ1人音のない部屋でガルちゃんしています
もうこのままぼーっとして薄れていきたい…

[2. 匿名]

日照時間少なくなるから冬季うつに突入。

[3. 匿名]

鬱々するのそんな嫌いじゃないんだよな〜
静かに過ごすの好き

[4. 匿名]

夫、実家、義実家、友達全然うまくいかない。

非常識なことばかりされて病むわ

[5. 匿名]

毎日何もしなくても疲れてる

[7. 匿名]

夕方の時間帯だけ毎日不安感と憂鬱が強くなる

[8. 匿名]

>>1
主おつかれさまごま

[9. 匿名]

渚滑線

[10. 匿名]

同じくです。
産まれてきたくなかった。
なんで、私みたいなのが産まれたんだろう。自分が大嫌いだ。顔もブッサイクだし、あと息ガチ臭い。
生きてる価値ないよ、私。

[11. 匿名]

人間関係で仕事を辞めてからとにかく人が怖いです
スーパーとか行くとパニックになりそう
歩いてる人全員が敵に見える
ぶつかられるんじゃないかってドキドキする
これでは生きてる事がつらすぎる

[12. 匿名]

鬱気味ならガルちゃん見ない方がいい。
悪化する可能性がかなり高くなるから。
後は重度の鬱になる前に対策(仕事を辞めるとか、心療内科に通ってみるとか)した方が絶対にいいよ。

アドバイスとか求めてないって言われるかもしれないけれど、どうか酷くなる前に心も体も休めてね...

[13. 匿名]

冬になるとその傾向が出てくる
休日に散歩とか日向ぼっことかする様にしてるけど
お腹が空いて目が覚めるのに動き出すと何も食べる気がしない

[14. 匿名]

>>8
ごめん途中送信しちゃった
最近私もなんか色々辛くてサプリに頼ってる

[15. 匿名]

コロナからホステスを辞めてずっと引きこもりをして、知人からの連絡も返せないでいました。

先日心療内科に行ったところ、鬱の要素0だと言われました。

ただのノラだった模様。

[16. 匿名]

>>5
座ってるだけで疲れる

[17. 匿名]

何見ても楽しくないし、いいもの食べても美味しくない

[18. 匿名]

モラハラ夫相手に懸命に向き合ってた時はそうだった。自分軸でものを考え行動するようにしたら驚くほど楽になった

[19. 匿名]

朝起きると泣きたくなる。

[20. 匿名]

仕事始めたら数ヶ月はそうなるよね

[21. 匿名]

会社には行けているんですが、今日は布団から出れてません。

[22. 匿名]

金曜の夜、化粧を落としてから1回も顔をあらってない。
木曜の夜から風呂にも入ってない。
完全無気力。

[23. 匿名]

>>7
分かる。ちょうど今の時間帯から一気に家の中暗くなるよねー。だから早めにスーパー行くようにしてる

[24. 匿名]

鬱気味だし、メンタル病んでます。
仕事に行くのが本当に辛い。しんどい…
でも一人暮らしで生活があるので無理やり行ってます
生きるの疲れた。。

[25. 匿名]

>>17
鬱気味の時は味覚も感じ無くなるっていうよね
私も最近は仕事以外は誰とも会いたくない

[26. 匿名]

朝、目覚めた時の絶望感がすごい。
消えたくて消えたくて涙が出る。
お風呂も入れないし、病院にかかったら診断されると思う。

[27. 匿名]

>>15
良かったね
なによりだよ

[28. 匿名]

更年期、コロナ禍、愛犬の死が重なって
今まで楽しめていた事が楽しく感じなくなり
興味や好奇心が薄くなったよ。

[29. 匿名]

友達いないしサークルもバイトもしてないし大学行く以外することなくて、良いことも悪いことも何も起こらなくてなんだか最近とうとう憂鬱になってきた。
テンション上げようとおしゃれしても見せる人いないし、一人カラオケも飽きたし

[30. 匿名]

>>15
私、円形脱毛症になったから、精神科に行ったら、大丈夫って言われて帰されたことある。

[31. 匿名]

仕事が忙しくて毎日残業
それでもよその手伝いも当然

職場にいると息が詰まる

[32. 匿名]

上司が鬱で会社に来れなくなって、引き継ぎされていない全部仕事がまわってきた。数ヶ月頑張ってきたけど、私が病気になりそうです。

[33. 匿名]

彼氏に振られてから仕事辞めて引きこもってる
何もする気になれない
外に出るのも怖い

[34. 匿名]

前は休日はサブスクのドラマや映画が楽しみだったんだけど最近はそれすら観なくなってボーとしてるからガル見てる

[35. 匿名]

>>5
朝起きて一言目に疲れたって言っちゃう

[36. 匿名]

仕事のことで腹が立ってイライラした後に涙が出る

[37. 匿名]

>>12
確かにマイナスの存在が弱ってる人には心に悪影響を及ぼしそう

[38. 匿名]

楽しい事とか好きな事があまりないよ

推しとか居て楽しそうな人羨ましい

朝起きるの億劫
起きてもなぁ、って

[39. 匿名]

今日振られた
うちの親の非常識なところ相手の親が無理だとのこと電話でつらつらと語られ
そこは本当のことだから仕方ないけど仕方ないからメンタル来るよね
しょっぱなのおはよー！のテンションのおかしさ
ごめんねー１年も引っ張っちゃってーっていう軽さ

こんな人と結婚の流れにならなくてむしろ良かったんだと思うんだけど 電話で話してる時外だったから絵に描いたような4人家族が目の前に居て胸が詰まった
私には無理なんだろうな

[40. 匿名]

理不尽な仕事の人間関係と家庭のストレス。
嘔吐下痢、過呼吸、震え冷や汗目眩、涙が出る等の症状が頻繁になり死を考える毎日ですが心療内科に行くと保険加入難しくなると聞いてまだ見直ししてないので悩んでます。
目覚めて１時間位は体が動きませんが職場では無理してニコニコ働いてます。
早くしにたい

[41. 匿名]

家の掃除が面倒

[42. 匿名]

>>1
私も一人でボーッとしてる。旦那が子ども連れて外出してくれてる。２人目産まれるけど不安しかない。元々気力も体力もないのに育てられる気がしない。旦那と不仲だし

[43. 匿名]

鬱、薬で良くなってたのに、母にいじめられて、抗うつ薬オーバードーズした。最悪

[44. 匿名]

リモートワークの旦那がずっと家にいて好き勝手なことばかりする上に、私も仕事終わって疲れてるのに家に帰ると旦那がいて羽が伸ばせないというか自分一人の時間が全くなくて息が詰まる。いつもは仕事終えて子供が帰ってくるまでの時間が唯一私の息抜きの時間だったのにそれがコロナ禍によって奪われてほんともうしんどい。最近は仕事終えてすぐに家に帰りたくなくて寄り道したり車の中でぼーっとしたり。家に帰りたくないって思う日がまさかくるなんて思いもしなかった。

[45. 匿名]

>>12
愛着障害とか人格障害が原因の場合
精神科通っても根本的な改善にならないんだよね

[46. 匿名]

[47. 匿名]

最近、色んなタイミングとか巡り合わせが悪くて沼にはまり出してる

[48. 匿名]

>>32
引き継ぎとか教えてもらってない仕事するのほんと大変よね、、できなきゃ怒られるし、出来なくて当たり前なのに出来ない自分を責めて凹む…
誰か褒めてー！ってなる

[49. 匿名]

>>3
苦痛を伴わないなら鬱ごっこなんでは

[50. 匿名]

能力がなくて悲しい。
介護士で、月40時間近く残業して夜勤もやって手取り25万円くらい。
日勤で定時で上がって土日休み、それでガッツリ稼ぐ、そのような職に就ける女性に憧れる。
私は頭も心も弱いから無理だし…
でも老後資金のために働くしかない、もう身体辛い！

[51. 匿名]

人間関係のフラッシュバックが酷くて余計なエネルギーを使ってるからか、
夕方以降だるくて一旦睡眠をとらないとキツ過ぎる。深夜に仕方なく起きてお風呂入って・・・って
不健康な生活。こんな生活、私だってしたくないよ。
だから連続してた睡眠がとれずさらに力が出ない。負のループだ。

[52. 匿名]

3歳の子供が知的ありの自閉症疑い。
未診断だけどほぼ決まりと主治医にも言われてる。
子供はとても可愛いけど
まわりの普通の子を見ると虚しくなるし
どれだけ頑張ってコミュニケーションとっても伝わらないから悲しい。

[53. 匿名]

更年期が辛くて半年以上漢方薬処方してもらってるけど、意味あるんかな？くらい変わらない。睡眠薬ももらってるけど、なんとなく怖くて飲んでない。何をやっても上手く行かない八方塞がり。このトンネルに出口あるのかな？

[54. 匿名]

>>28
同じです。コロナ禍で去年、愛犬が逝って一気にメンタルにきました。本当に無気力でなんとか仕事だけしてる感じです。

[55. 匿名]

>>5
以外と何もしてないほうが疲れるよね
仕事家事も疲れるけど
遊びに行っても人混みで疲れるし

[56. 匿名]

>>1
私も。
仕事うまくいかなくて、
人と衝突して精神的に辛い。
朝からずっと布団で寝てるよ、

[57. 匿名]

来世は絶対人間に生まれてきたくない。仕事するために人間は生まれてくるのかと毎日思う。子供の時は毎日学校に行き勉強、大人になると毎日仕事に行くのがしんどい。早く年金暮らしの年寄りになりたい。

[58. 匿名]

>>4
私も周りの人間が非常識過ぎてイライラしてるよ

[59. 匿名]

ハイより鬱の方がまし

[60. 匿名]

誰にも会いたくなくて土日は引きこもり
エネルギー吸い取られそう

[61. 匿名]

>>23
わかる。
私も夕方はなるべく家にいるようにしてる。
スーパーは遅くても3時までには済ませる。
この胸のモヤモヤ感ほんと嫌

[62. 匿名]

天気が良くても何もする気にならず横になってばかり、夕方になると何もしなかった自分を責める。
主さんお疲れ様です。なんか、そういう時期ってあるよね重なるというかねぇ。食欲はあるかい？

[63. 匿名]

パ―ト勤め。
入社して半年。
頼まれたことは断らず真面目にやってきた。
予定があり今月は少し休みをもらったけど嫌味を言われ、他の人は当日欠勤したり忙しい時に休んだりしているのに何で自分だけ。
うちは子供いなくて子供いたほうがいい、産んだほうがいいなど散々言われ我慢してる。
はっきり理由は言ってるけどこのまま言われ続けられるなら辞めるつもりでいます。

[64. 匿名]

>>58
みんなどうやって消化してるんだろうね。
なんか同時にイライラさせることされて心折れたわ…
何しても楽しくない

[65. 匿名]

フルタイム総合職の管理職からパートに転職する事にしたけど、周囲の圧が辛い。
心療内科の医師が
「もっとキャリア形成のためになる転職にしろ、パートは良くない、あなたのアイデンティティは仕事の成功だ」って言ってくる。
拒んでもしつこく言ってくる。
夫は「もっとのんびりしたらいい。パートなんだから頑張りすぎずに言われた事を最低限だけこなせばいい」と言う。楽しく働きたいんだけど。

自分がどうしたいのかもわからず、仮にどうしたいか伝えても否定されそうで。
かと言って無職になる勇気もなく。
楽しいことが無い。誰とも喋りたく無い。

[66. 匿名]

>>61
ねーなんなんだろうね、夕方になるにつれてモヤモヤしてくる感じ。冬独特だよね。だからあんまり年末年始って好きじゃない涙

[67. 匿名]

家族以外、誰とも話したくない…
電話も拒否…

[68. 匿名]

子供のときから抑うつがあってしんどくて22才のときに精神科に行ったら「出勤できて食事と睡眠がとれるならうつ病ではありません。言うならばうつ病のような性格です」と言われてそうなんだと思って過ごしてる。30過ぎて不眠、喘息とか心身症が出るようになったけどそのときは内科で薬もらってどうにかしてる。うつ病みたいな性格って損過ぎるな…一生脱せられないんだな…と思いながら折り合いつけつつアラフィフになり鬱気味が当たり前の日々を送ってる

[69. 匿名]

>>10
フロスして

[70. 匿名]

>>1
私も去年の今頃入社して周りは大卒ばかりで（私は高卒）、なんていうか人間のレベルが違い過ぎて毎日泣きながら帰ってたよ。

[71. 匿名]

子どもに普通あり得ない事が起きて、
現実を受け止められない。

毎朝起きたらまた現実となり
ずっと目覚めず消えたい。

[72. 匿名]

>>68
うつ病のような性格

なんていうパワーワード
10年前に重症のうつ病やってから確かに人格変わったわ

[73. 匿名]

>>7
冬期型の鬱があるっていうからね。
私は北海道の田舎住まいだけど来月から４月くらいまでは運転が恐怖すぎて…。
気を引き締めるのは大切なことだろうけどもともと陸の孤島みたいなところに住んでるから運転しないわけにはいかないし。

[74. 匿名]

>>33
私も同じだよ。私はとりあえず仕事には行ってるけ何しても楽しくないし休日は引きこもり。外に出ると彼との事思い出して怖くて行けない。時間薬って言うけどいつになったら元に戻れるかな

[75. 匿名]

>>69
横だけどフロスしても胃腸の検査して異常なくても、舌苔なくても歯磨きしてマウスウォッシュしても、すぐ口臭くなる
若い時はそんなことなかったから、もうこれ加齢だからで諦めなきゃいけないのかな

[76. 匿名]

>>1
最初が肝心。なんとかストレス発散できることかありそうかな？ほんの少しでも楽しみを見つかるといいね。

私も体調の不調かな？自律神経かな？まさか鬱まではなぁ……と思って発散できずによけいネガティブになっていって鬱になってしまった。心療内科に通って１０年になります。お大事になさってください。

[77. 匿名]

とにかく人ごみ雑音がムリ
知り合いに心から会いたくない！
食べたいものもないからひたすらコーヒーばかり飲んでる

[78. 匿名]

>>29
単発や短期のバイトしたらどうだろうね。私も考えるんだけど考えるだけで終わってしまってる。
なんか動けないんだよね。家でネットして静かに過ごしてる。

[79. 匿名]

心療内科行きたいけどお医者さんと話すのがもう嫌
受付の人と関わるのもめんどくさいし
お医者さんと自分を比べて余計に落ち込みそう
でも薬でも飲まないとどんどんおかしくなっていきそう
薬だけ欲しい

[80. 匿名]

>>12
同じ人いるんだって気持ちが軽くなるときあるよ
優しいコメントくれる人いるし

[81. 匿名]

>>65
正社員総合職やめちゃ駄目！
パートの環境に愕然とするよ！
福利厚生はなく、周りの人は同じ人間だと思えないほど馬鹿だよ
話通じなくてビビるし育ち悪いから性格も悪いよ
何より単純作業楽しくなくてすぐ飽きるよ

[82. 匿名]

病院行ってないから分からないけど、明らかに鬱っぽい。それか、適応障害

[83. 匿名]

>>29
暇なんだね
勉強して資格取りなさい
暇な大学生活はすぐ終わるよ

[84. 匿名]

>>75
プロバイオティクス飲んで
胃腸の働きが悪くて新陳代謝落ちてる

[85. 匿名]

上手く立ち回れないから孤立しがち。
必死にやってもバカにされるポジションで周りに馴染んだり仲良くはなれないから疲れて自分から離れる
→空気になる。
現在いじめられてないだけ幸運かもしれないけどたまにどうして他の人みたいに上手くやれないのかと涙が溢れてくる。

[86. 匿名]

>>67
私は両親が無理
電話かかってきても出ず、気持ちを落ち着かせてからかけ直す｡
会いたくないし､できたら話すらしたくない｡

[87. 匿名]

>>1
病んでるならがるちゃんやらないほうがいいかも。
最近は本当に攻撃的なコメントが多くて、変に絡まれることが増えた。
相手から絡んできたのに、まるで自分が被害者みたいに言ってきたりする人もいてびっくりする…。
それだけ現実で余裕ない人が増えたのかなぁ。

[88. 匿名]

なんだかほとんどの人が当てはまる気がする。
見るからに元気で機嫌良い人って回りでも全然いないし、低め安定程度で何とか日常過ごしてる感じが大半。

[89. 匿名]

>>5
今日１日家にいたけど、外で遊んできた旦那より疲れてる

[90. 匿名]

>>12
暗いニュースも多いからね。気になってみてしまうけど、精神的に絶対良くないよなーと思う

[91. 匿名]

>>29
もったいないなーって思うけど、いくらまわりが言ってもダメなんだよね。本人が気が付かないと。
自分が大学生のころは、睡眠時間削って課題やって頑張ってたけど、今考えたらもっともっと頑張れば良かったなって後悔してる。
29さんは後悔しないように時間使ってほしいな…。

[92. 匿名]

もう疲れたから逃げたいのに、逃げちゃ駄目だと正しさを教えてくる意見を言われるのがキツい。
お洒落して服を選ぶのが好きだったのに、物欲がわかないのかピンと来る服がなくなってきた。

[93. 匿名]

無職長くて、仕事決まらない。
先行き暗い。

[94. 匿名]

今、正にそれ。
ただ、仕事は何とか普通にできるし通勤も苦痛ではない。
むしろ休みの日が、もう何もしたくなくてひどい倦怠感に襲われる。以前は楽しんでたことも興味なく、家でじっーとしてるだけ。
休日は日常の買い物すらひどく気力がいって、ましてや電車乗って街中に買い物とか無理(本来好きだったのに)。

もう結構続いてて不安になってきた。
非定型うつの逆バージョンみたいなこの状態何だろう。
仕事に支障はないし、仕事帰りならスーパーとかサクサク行けるんだけど。

[95. 匿名]

転勤で来た社宅や幼稚園で自己愛みたいなのにタゲられはぶられボッチになった。さらにパートでも嫌がらせがあり病んでやめた。たまにお茶する友達いたらいいなと思うけど、また嫌な目にあったと思うともう踏み出せない。大人のイジメって最悪。思い出すと鬱なるのでひたすら現実逃避で推しの妄想してる。

[96. 匿名]

ここ3日くらい、夜食欲なく、やる気もでなくて18時くらいには横になってる。
昼がいけなかったか、ストレスか
さっき急に、腹痛と下痢、嘔吐があり、やっと落ち着いて横になってる
落ち込む

[97. 匿名]

訳もなく常に憂鬱。

[98. 匿名]

子供のことで嫌すぎて久しぶりに泣いた

[99. 匿名]

土日こそ部屋片付けなきゃって思うのに布団の中に入っちゃう
物が溢れて何から捨てていいのか

家電が入っていたダンボール捨てるべきですよね？←

[100. 匿名]

みんな隠してるだけで、こんな風に思ってる人が私の周りにもいるのかな。
仕事決まらなくて単発のバイト行ってるけど、そこでもみんな楽しそうだし、スーパー行ってもママ友とかと楽しそうにお喋りしてる人や家族で買い物してる人。私だけがこんなモヤモヤした暗闇にいるのかなっていつも感じてしまう。

[101. 匿名]

>>1
先月下旬くらいひどくて、死にたいしか考えてなかった
初めて心療内科行って睡眠導入剤と抗不安薬出してもらって仕事の時だけ飲んでる。
休みの日は酒飲んで気分紛らわせてる

[102. 匿名]

>>4
友達は他人だから離れるしかない
実家義実家も距離をとる
夫は本音で話し合う
話し合いができなければただの同居人と思って諦める

[103. 匿名]

昨日歯医者で初期の虫歯治して貰ったんだけど、詰め物の高さが合ってなくって噛み合わせが合わないから発狂しそう…。。
明日の仕事後にまた歯医者行って治して貰えるけど待ち遠しい……。。、

[104. 匿名]

すごく疲れた。
独身の頃は「ごはんよ」って呼ばれたらチャチャっと食べてまた自分の部屋に戻ってゴロゴロできてたけど、今は私がご飯を考え、作って、食べさせて、片付けて、ってしなきゃいけない。
いつもだったら頑張れるのに今日は頭痛がするし身体が動かない。そろそろ暗くなってきたし動かなきゃな。睡眠の質をあげるサプリメント買ってきたけど効くといいな。

[105. 匿名]

>>66
横だけど私も年末年始の空気が嫌です。普通は楽しみな人が多いんだろうけど、なんか慌ただしい空気があるし、豪華な物を食べなきゃいけない感じとか、なんか色々と苦痛です。毎年このくらいの時期からモヤモヤしたり焦燥感があったり、世間から取り残されてる感がして辛くなる…

[106. 匿名]

>>105
わかる
年末年始辛い
世の中はワクワクしてるのに自分はあれしなきゃこれしなきゃ…やりたくない何もしたくない。ってなってる
この時期から年末年始にかけてほんと憂鬱

[107. 匿名]

仕事辞めたいけど一人暮らしだし生活できなくなるから辞められない。金曜に上司に言われたことを思い出しイライラして仕方ない。土日はほとんどベッドにいる。

[108. 匿名]

>>39
何その人　誠意がなさ過ぎてアングリするわ
コメ主さんが思うとおり結婚なんて絶対しなくて良かったよ
まだ状況に感情が追いつかないと思うけど
身軽になったことだし落ち着いたらとっとと次行ってみよー！

[109. 匿名]

>>102
本音で話ても答えが何も返ってこなくて10年間同じことの繰り返し。前に進めない。
同居人として割り切るしかないよね…。人生失敗したと思っちゃうな。

[110. 匿名]

今度ライブに行くけど、そこまで楽しみでもなくなってきた。学生の頃からずっとライブ大好きだったのに。仕事で辛いからかな。

[111. 匿名]

>>109
それはしんどい
身近な人と信頼関係築けないって精神的に辛いですよね
割り切って一人よりは良い暮らしできると思うとか家では映画観たり自分時間楽しめたら良いですね

[112. 匿名]

>>105
ね、やだよね年末年始。私も昔はワクワクしてたけど歳と共に世の中から急かされてる気分になるし、何かやり残したことやらなきゃいけない空気とかヒシヒシと感じる。早く年明けてイベントが何も無い時期になって穏やかに過ごしたいね。無理せず過ごそうね。

[113. 匿名]

>>105
わかります 子供いるのにまだクリスマスツリー出せてないのとケーキの予約やら何も考えられてないのと年賀状スルーしたくてたまらないっていう状態に今ものすごい罪悪感をもってる。でもどうしてもできなくて必要最低限の家事したら寝てしまってる 最近休みの日はいつもこう。仕事の業務連絡程度でも誰かと話すのしんどい人と関わりたくない。

[114. 匿名]

8月に事務仕事に転職しました｡

1度ミスをして怒られてから気分が沈み､その日以来､気分が晴れず､先週､入力ミスをしてしまい怒られてしました｡言い方がきつい人と一緒に仕事しているので､怖くて自分が情けなくて気が病んでいます｡

ミスしないように確認しているのですが､すぐに気が付きそうな事なのに頭が働かずミスに気づけなくなりました。ほんとに消えてしまいたい｡なんで生きてるんだろう｡

[115. 匿名]

アラフォー、独身、休職一年(恐らく来年度も)。
人と話す時間が１日5分もない。
年下の彼氏と昨夜言い合いになった。
彼氏がいなくなったら、情けないけど自分の存在価値もない。その彼氏だって、私を結婚相手として将来を考えているわけでもないし、ありがとうごめんねが言えない人。楽しい時間もあるけど、こんな彼でもすがりついて一緒にいることで孤独を紛らわしている自分が情けないです。

[116. 匿名]

>>64
よこ
他人に期待しないのが一番だよ
サウナ行ったり映画行ったり自分で自分の機嫌取る
他人と分かち合えたら素晴らしいけどストレスになるなら、最低限でいいと思う

[117. 匿名]

義実家と同居が始まって家に帰りたくないしかといって仕事にも行きたくなくてどこにいても居場所がない感じ。もう消えたいよ。

[118. 匿名]

この時間帯、きつくない？
ホットカーペットつけて横になってる

[119. 匿名]

>>111
同意してくれてありがとう。
ちょっと救われた気がするわ！
聞いてくれて感謝🙏

[120. 匿名]

>>117
辛そうですね
時々実家帰るとかシティホテルで泊まるとかできないですか
そんな息詰まる生活誰だってしんどいしもたないと思いますよ
お金に余裕があるなら働き方変えてせめて仕事のストレスを減らすとか

[121. 匿名]

>>68
わたしも鬱のような、発達障害のような性格って言われるかも。発達障害を馬鹿にしているわけではなく、その気はあると自覚してて、でも生活はなんとか保ってる。

[122. 匿名]

>>53
私、何種類か変えて色々試して一年半だけど、良くはなってないなー

　今はもう、抗不安薬のお世話にならないと動けないレベルで、専業主婦になりました。

[123. 匿名]

最近パート先の意地悪な古株に雑用任されるようになって気が気でない。本当は古株がやることなのに。

[124. 匿名]

>>115
正社員じゃあないなら、長く休職させてもらえる環境かあるのら羨ましいな
長らくお仕事頑張ってきたから休ませてもらえるんだよ
すがりつくほどの相手かどうかは自分が一番わかっているのでは
彼がいなくてもあなた自身の価値は変わらないし、大切にしてくれない相手のために労力を使わないで自分のためにしてあげられることを考えて欲しいな

[125. 匿名]

>>123
パートなら辞めちゃえば〜

[126. 匿名]

鬱病を経験して引きこもり体験した人に聞いてみたい。

薬を飲んでひたすら自宅にいたら、いつかは外出したい。と思えるようになるの？

今はスーパーの買い物が苦痛でフラフラしてしまう。

[127. 匿名]

>>1
ホットルイボスティーやホット豆乳を飲みましょう

[128. 匿名]

>>7
本格的になってるかも受診した方がいいかも

[129. 匿名]

>>35
口癖になってた時あった　何もしてないのになんで疲れるの？と言われてた　理解されない病よね

[130. 匿名]

>>67
家族とも話したくない
誰とも話したくない、会いたくない
1人で部屋にこもって無になる時間がほしい
いつも仕事と育児で人とずっと話してるからだけど
無い物ねだりよね

[131. 匿名]

>>126
休職して最初の数ヶ月はひたすら寝てた
家でアニメみたりできるようになってからは教習所行ったり、温泉行ってって少しずつ外出して、また繰り返しそうだったから元の職場は辞めて別のところで非正規で復帰
良くなったり悪くなったりを繰り返しながら何となく過ごしてる

[132. 匿名]

大嫌いな旦那が病気でいつも家にいる…
来月から復職が待ち遠しい…
毎日３食準備…
同じ部屋にいる…
嫌だから出かけても行くとこない…
もう死にそう…

[133. 匿名]

自分で自分の機嫌をとる、という言葉に傷つく。
時には、誰かに機嫌をとってもらったり癒されたりしたいなあとおもうんだよね。

[134. 匿名]

仕事の時は明るく元気にできるのですが
終わって電車に乗った瞬間から泣きたくて死にたくてたまらなくなります。
職場を出るまではお腹空いているのに出た途端食欲も無くなって無性に犬とか猫とかとたわむれたくなる(飼ってない)
休みの日は無気力で、もう胃薬なくなったから貰いに行かないとなのに
4日飲めてなくて吐き気やばいです
明日こそ外に出て病院行かねば

[135. 匿名]

なんか色々と精神的な限界を感じて頑張れなくなっている
あとお腹が地味に断続的に痛くて、病気？！と思っったけどストレスを疑っている

昨日は子どものききわけのなさにブチ切れてしまい、今日は自己嫌悪ともう取り繕うのも無理で子どもを旦那に任せてふらふら出歩いてる
その旦那もだらしなさ過ぎてイライラを加速させてくるから、子どもも家もいらないから別れてくれという思いが過る
結局夫婦は同じレベルなんだから私も似たようなもんでどっちもとっちなんだろうけど、仕事も面倒くさいおじさん達ばかりで相手するのももう限界、ストレス飽和で耐えられないとこにきていると思う
いまどん底だからあとはあがるしかないけど、ホントにどん底でもう取り繕うのも我慢もむりってかんじ

[136. 匿名]

旦那がうつ病で休職中です。
うつ病になる前からアルコール依存性っぽくてお酒での喧嘩やトラブルがあり、ほとほと疲れ果てていた所にうつ病で休職になったので地獄です。
家の中が重い空気で滅入るし、家事、育児も何もせず部屋に閉じこもって、お酒を飲んで好き勝手している旦那を見るたび虚しくなります。
最近は私も動悸や息苦しさ、頭痛がする様になりちょっとヤバイかもと感じ始めてます。

[137. 匿名]

家族とも友達とも職場の人ともそれなりにうまくやってるけど、たまに大物が現れてすごい攻撃される
その大物にまじでメンタル削られる
今あるものに感謝するとか、色々考え方変えようと思うけど、大物の力が強すぎて太刀打ちできなくなる
アリ対ゾウってかんじになる

[138. 匿名]

集中力が続かない。
外出すると些細なことでイライラする。
朝目が覚めるとまだ人生が続くのかと思ってしまう。

麻生さんが言った「朝は希望を持って目覚め、昼は勤勉に働き、夜は感謝をもって床に就く。」の人生を送りたいのにな。

[139. 匿名]

>>100
分かる。スーパーで買い物してるだけの人見ても羨ましく感じてそれも見たくないから家から出ない。出る気力もないし、比べてしまう自分も嫌になる。どうして私はわたしなの。

[140. 匿名]

>>100
たまにスーパーで幼稚園のママと話すけど全然仲良くないよ
たまたま近所でたまたま同じ幼稚園でたまたま子どものクラスが同じだったとかそういう繋がり
はたからみたらママ友で仲良しに見えるかもしれないけど全然そんな事ない
友達いないし毎日孤独だよ

[141. 匿名]

>>10
ブスのポエマーほど痛いものはないww

[142. 匿名]

>>4
私も非常識な人達からゴミ箱にされてた
溜まりに溜まったゴミ箱ひっくり返してぶち撒けたら
何言ってんの？はあ？って

だから、もうゴミ箱置くのを辞めた
そしたら違うゴミ箱に行くから
自分のゴミは自分で始末しろよって思う

[143. 匿名]

>>12
仕事辞めたら心は落ち着くだろうけど、辞めたその後が不安すぎてどうしたらいいかわからない

[144. 匿名]

>>68
私もそんな感じで、ずっと生きづらいです。
鬱みたいに、本来は元気なのにキッカケがあって抑うつ状態になってるわけじゃないんですよね。
学校や会社へは嫌だけど行けるし、食欲もあるし、まぁまぁ眠れる。でも気分はほぼいつもドンヨリしてる。
調べてみたら、気分変調症っていうのと症状が似てるなと思いました。

[145. 匿名]

鬱で休職中の旦那がいてこっちが病みそう
幸い働く気はあるみたいだけど、転職したら必ず状況がよくなると思ってるみたい
もういい年なのに1年も経たないうちに転職繰り返して給料も下がるし、転職したら自分より若い人が上司になるかもしれないし、変な奴なんかどこにでもいるのに無駄に高望みばっかしてるのがしんどすぎる

[146. 匿名]

>>134
私かと思いました。
職場を出た瞬間、虚しさや孤独感に襲われてた。どんなに日中仕事で満たされたことがあったとしても。
孤独との付き合い方、難しいですね。みんなどうやり過ごしているのかな？

[147. 匿名]

私は最近になって鬱だけじゃなく躁状態にもなるようになって、その躁のときにお金使いすぎて4ヶ月かけて借金返済する事になってる。

[148. 匿名]

仕事内容も大変だけど、仕事のパートナーと一日中密室に居ることが耐えられない。
ここ数週間、毎日ほど悪夢で目が覚める。
あと４ヶ月！と思うけど、もつだろうか？

[149. 匿名]

>>146
えーーーっ！読んで、ビックリしました。
私は反対で、仕事が上手くいった日でも、一歩職場を出ると晴れ晴れした気分になり、本当に幸せだな…と感じます。
寄り道したかったらできるし、急に食べたいものが頭に浮かんだら食べて帰れるし、家に直帰して何も食べずに寝ることもできるし。。。
人それぞれですね。

[150. 匿名]

はいはい🤚
11月入ってから鬱っぽいっす

[151. 匿名]

>>120
ありがとうございます😭実家にはちょいちょい帰らせてもらって、母にも愚痴聞いてもらってますがそれ以上のストレスです…

[152. 匿名]

>>15
ノラって何ですか？

[153. 匿名]

鬱とうつ気味は似て非なるものよ？

[154. 匿名]

>>101
ちゃんと病院行って仕事も行ってて偉い！
鬱気味まで回復するといいね

[155. 匿名]

ゲッターズの本を買おう！
かなり当たっていますがどうなんでしょう。
むしろ毎日ゲッターズの言う通りにしていたら良いことばかり⁈

[156. 匿名]

>>17
同じですって言ったら、あなたに失礼かもしれませんが、私は過食&味がしません。
食べる行為？で何かを満たそうとするのですが、涙ばかり溢れて、味もしません。
とにかく埋まっていない何かを埋めたくて食べてます。
でも、美味しくもないし味がしません。
変ですよね。
ご飯くらい、美味しく食べたいです。

[157. 匿名]

離婚調停申し立てられた時はどん底で、震えて、涙が止まらず、モラハラ夫から逃げるように出てきました。○のうかと思いましたが、数ヶ月経ち、鬱から軽鬱になり、今は解放されて落ち着きました。私が悪いと麻痺していましたが、アイツはモラハラ夫やばい奴だったと気がつきました。身近な人より、女性相談電話など、知らない人と話すと楽になります。相談員さんは皆さん優しく否定しない。身内や友人より全てさらけ出せるのでオススメです。

まだまだ調停続きますが頑張ります。
絶対負けないぞ！

[158. 匿名]

>>132
これを機に別々に生きたら
相手が弱ってる時がチャンス

[159. 匿名]

>>100
そんな事ないですよ。
私も人から見たら、子持ちフルタイム勤務、いつも元気で良いお母さんね！なんて言われてるけど、実際今の精神はズタボロ。
子供の発達障害で家の中は荒れていて、その相手で心身共に疲弊。旦那は他人事。
病院に行けば、旦那様はいつも来ませんけど、どうなっているんですか？と詰め寄られ…。
旦那も激務だから休みがないし、言っても努力して休みを取ろうとはしない。
子供の将来が心配で話をしても、今からそんな先の事を心配しても仕方ない、と片付けられる。
最近は、涙が止まらなくて仕事を休んでしまった。
誰もこんな状況知らないよ。外では明るく、気を遣って仕事してるからね。
誰でも悩みは抱えているもんだと思うよ。

[160. 匿名]

>>138
今の日本でどうやったら麻生さんが言うような1日を送れるのだろうか
働いても働いてもどんどん出ていく金、、
体調崩した…病院行こう…発熱してる人は無理です…別枠ですのでこの時間に来てください…
辛いのに助けてもらえない感覚になる、絶望感

[161. 匿名]

学級閉鎖で1週間休みになり明日から仕事が憂鬱
御局様のシカトが始まる
顔は吹き出物でいっぱい
辞めたい

[162. 匿名]

>>120
息抜きにビジネスホテルに泊まっても
15時～11時なんてすぐチェックアウトが来て
すぐ時間が過ぎちゃう

[163. 匿名]

離婚調停申し立てられた時はどん底で、震えて、涙が止まらず、モラハラ夫から逃げるように出てきました。○のうかと思いましたが、数ヶ月経ち、鬱から軽鬱になり、今は解放されて落ち着きました。私が悪いと麻痺していましたが、アイツはモラハラ夫やばい奴だったと気がつきました。身近な人より、女性相談電話など、知らない人と話すと楽になります。相談員さんは皆さん優しく否定しない。身内や友人より全てさらけ出せるのでオススメです。

まだまだ調停続きますが頑張ります。
絶対負けないぞ！

[164. 匿名]

>>92
逃げちゃダメって言う人は、自分の気にいるように相手を動かしたいだけ。
逃げるが勝ちって本当だよ。

[165. 匿名]

とにかく無気力

買いたいものも行きたいところも会いたい人もやりたいことも、なーんもない
ただ寿命が来るのを待ってるだけ

[166. 匿名]

>>39
いいよ、それで。焦ってそんなんと結婚なんてしてしまうと、それこそ取り返しつかない。一生モノだからさ。
今は辛いけど、あとあと、良い男性と出会えるの楽しみあるし、結婚なんて相手次第だよ。元気出して！

[167. 匿名]

仕事が出来なさ過ぎて、辛い。
働くのが怖い。
もう、何もしたくない。
硬直して、何も考えられない。
将来への不安や過去の記憶にとらわれてしまって、目の前のやらなくてはいけないことが出来ない。
逃げてるだけ、というのも分かっていて自己嫌悪。

[168. 匿名]

最近、寝ている時以外過去の失敗が頭の中をフラッシュバックして辛い..！
漢方を飲んでるけど治らない...

[169. 匿名]

>>53
私もだよ。５１歳。漢方やホルモン療法してるけどイマイチ… ホルモンのせいで肥るしぶよった体見ては落ち込むし。気力体力無くなって生き甲斐もなく生きる意味を考える日々。ただ睡眠薬は助かってるよ！睡眠取れるようになって少し体も楽になったしね。飲みたくない気持ちはよーくわかるけど睡眠って大事だなって睡眠薬飲み出してわかったよ。

[170. 匿名]

>>53
何となく抵抗あったんだけど、cbdオイル思い切って使ってみたら良かったですよ。
合ってたのかすんなり寝れるし途中で目覚めたりがなくなりました。
イライラしそうな時にも飲んだらキレずに済みます
。
参考までに。

[171. 匿名]

なんか気があってずっと仲良くできるともだちいないなー、てか、いなくなったなぁ〜。
みんなパートナーができるか、ちょっと態度が極端であんまり深くはなれないともだちしか残ってない。そういう自分も不安定だったり楽しませられないからパートナーができないんだろうな。

[172. 匿名]

>>168
わかる！ずっとループしちゃう。

[173. 匿名]

去年あたりから全く気が乗らないことが増えた。
何をしても出鼻を挫かれたり、楽しみにしていたことがキャンセルになったり。
たまたまコンビニで六星占術の本を見たら大殺界だった。
今まで大殺界とか信じてなかったけど、こうゆうのを見てしまうこともついてないよね。
来年もまた引き続きらしいよ。

[174. 匿名]

>>162
月2くらい楽しみあったら違くない?

[175. 匿名]

>>151
私は夫と仲良いけど両親とは不仲だから愚痴聞いてくれる優しいお母さんがいるのも羨ましいよ

自分のお部屋とかあるのかな
あれば小さい冷蔵庫置いて好きな飲み物とかお菓子置いておいたり、お気に入りの雑貨置いたりしてせめて自分だけのスペースとかつくれないかな

家てほっとできないのは辛いと思います
実家がそうだったから

[176. 匿名]

>>114
同じような状況です
同じミスしても、私にだけ口調がきつい

[177. 匿名]

【隣の芝は青く見えるが実際はこうだよ】っていう感じのトピを読み漁っている。
「大丈夫、私はきっと幸せな方」だって安心したくて。自分のまわりの幸せに楽しそうな人生送っている人も裏ではきっと…って思わずにはいられない。
他人の不幸を喜ぶみたいで性格悪すぎる。私のような人間は、他人から見たら羨ましいことでも幸せを感じず、ずっと満たされなくて常に邪悪な気持ちを持っている。自業自得だわ
分かっているのに抜け出せなくて落ち込む。

[178. 匿名]

>>22
そんな生活に憧れる

[179. 匿名]

5年〜も職場で会う人達でも緊張して目も合わせられない
というか合わさないようにしてしまう
実家の家族でも顔を見られない時期が何年もあった
ネット上でも話し相手がいないしとにかく孤独
初対面の人には凄く優しいと言われる
自分みたいな人間が普通の人に関わったら迷惑だという意識が強い
だからといって輩ともつるみたくない
無意識に経歴や外見上のコンプレックスがすごいんたと思う
普通の生活したことないから
経済的には一人でやってけるくらいの収入があるけど、都会ならバイトでも真っ当な業務内容事業内容の仕事で生活費を稼ぐって特段難しくない 中卒資格なしの自分でも出来る

[180. 匿名]

>>22
身体汚れてるとどんどん無気力になるよね
風呂入った直後だけ体力が急に戻る

[181. 匿名]

何か色んなことがどうでもよくなってきた
子どものことさえ興味なくなってきて、淡々と日々をこなすだけ
夜中動悸がして目が覚めるし、起きたら絶望感
最近笑ってない

[182. 匿名]

病気というほどではないけど、毎日しんどいからメンクリで薬もらい始めました。
正直薬飲んでも何も変わらないけど、「辛いけど、薬飲んでるからきっと大丈夫だ」みたいに、心を護るバリア代わりに考えられるので良かったなと思います。

[183. 匿名]

>>141
あんた鬼かよ、そんなこと言わないの

[184. 匿名]

>>11
そういう時期あったわ。
敵だらけで辛かった。
今、通り越して考えないようにを繰り返して他人に無になったら心を取り戻してきた。

[185. 匿名]

>>1
あったかいココアでも飲んで、癒しの猫動画とかどうかな？

[186. 匿名]

もう疲れた
一週間、3日でいいからもう何も考えずにひたすら本読んでは寝るみたいな生活がしたい

[187. 匿名]

>>47
めっちゃ分かる、ついてないなってことが多くて人生が悪い方向に進んでる気がする

[188. 匿名]

生理前のホルモン状態だからかもしれないけど、何やっても楽しくない。気持ちが上がらない。楽しみにしていた予定も。

[189. 匿名]

>>175
優しいコメントありがとうございます。
そういえば、なんだか面倒で自室が殺風景でした。ちょっとずつ自分のお気に入りでも飾って癒し空間にしてみます。

[190. 匿名]

>>145
いっしょだわ−
うちは勤続30年で今の生活があるのにわかってないのよ
人一倍プライド高くて患ってるのにさ転職したってうまくいくはずない
転職せずに休職を強くすすめたのは私だから今の状態を見守るしかないのか
好きなことだけして時間になると食事が出てくる生活ねたましいわ

[191. 匿名]

>>151
実家に帰らせてもらってっていうのが泣けちゃうよ…

[192. 匿名]

>>8
🌊･.♡｡*🦭･.｡♥*✨🌊･.｡♡*🦭･.｡♥*✨🌊･.♡｡*🦭･.｡♥*✨･🌊.｡♡*🦭･.｡♥*✨

[193. 匿名]

鬱気味の時ってご飯どうしてますか？
コンビニやレトルトばかりだと栄養偏るしお金は無くなるし罪悪感ある
でも作るのもスーパー行くのも辛い

[194. 匿名]

>>132
わかるよ
(あなたのご主人がうつじゃなかったらごめんね)
うちはもう10ヶ月よ。しかもこの先の復帰のメドも立ってない
一緒にいるのも嫌だけど自分が出かける気力もなくなるよね
来月から復職なのね
よく頑張りました！

[195. 匿名]

色々悩みが多すぎて、金銭的にも辛くて、誰にも相談できず1人で苦しんでいましたが、野良猫を保護して規則正しい生活になったのですが(でも、完全に夜型で昼の12時～16時30分までの睡眠ですが…)、信じていた保護団体数ヵ所に裏切られて
、暴言吐かれて、多頭飼いになってしまって、これからの事を考えたら(死んだ方がいいのかな)って、毎日思うようになりました…(´ﾉω；`)でも、私がいないと猫達が飢え死にするので、なんとか精神保ってるかな…と思いますが、毎日、辛いです…

[196. 匿名]

子ども幼稚園年少なんだけど今月は体調不良で5日ほどしか登園できてない。そして昨日コロナ陽性判定で来週までお休みになった。自分は持病ありで関節痛で着替えるのもしんどい。コロナ感染ったら大変なことになる。今月は持病が悪化しているのを感じていて落ち込みもひどい。何も楽しいことがない。

[197. 匿名]

今日は仕事も休みで天気が良くて気温も高いのに、金が無さすぎて外にも出られない
昨日残業したから体力もぼろぼろで部屋に引きこもっている
本当は家にまともな浴槽がないから近くでも良いからぬるめの温泉でゆっくりしたいのに、
その温泉代もガソリン代もないから家にいるしかない
アラフィフ独身で片親持ちの生活が一杯一杯すぎる
頑張っても頑張っても自分の体力や能力がないから暮らしが楽にならない
いま金が無さすぎるのが一番辛くて、友達にも情けなくて連絡できない
みんな大変だけどそれなりに生活出来ているから、自分は愚痴と惨めで押しつぶされる勝手な理由で申し訳なくなる

母とさっき言い争いしたけど、そんなゆっくりとかお前は本当に駄目で甘えるな！稼げないお前がダメだと言われて更に気分が塞ぎこんでる
いい歳してこんな事を日常言われる自分は本当価値がない

[198. 匿名]

>>171
すっごいわかる。
昔は友達と会うの楽しかったな。

私は独身で彼氏いないけど、周りは大体みんなパートナーがいる。
独身の友人も1人いるけど、ちょっと言い方がキツい時があったりしてなんだかなーって感じ。

でも1番問題があるのは、会っても楽しいと思わせられない自分。

[199. 匿名]

>>53
私も更年期なのか不眠気味になりふと見付けた内臓を温める動画でシナモンとかが身体に良いと言ってたので飲み物などに入れたりして飲んでます。なんとなく気持ちが落ち着いてきた気がします。毎日摂るならセイロンシナモンが良いそうです。

[200. 匿名]

転職活動中、あと内定決まってからもなんか鬱みたいになった。この職場でよかったのだろうかみたいな、今更な感情。有給消化中なのに毎日コロコロ寝ててなにもしたくなくて。
動悸までしてやばいってなったけど、いざ働き出したら前よりは楽になった。
でも仕事辞めたくて仕方ない。

[201. 匿名]

>>12
住宅ローンあるんだけど、
がるちゃんの住宅ローントピ見たらうちやばいじゃんって鬱気味になった、、、
でもとにかくたてたもんは仕方ないし　
節約するしかないから頑張って節約して生きていく。

[202. 匿名]

気が滅入る

[203. 匿名]

生後7ヶ月の次男の育休中です。
後5ヶ月で職場に復帰しなきゃならないと思うと地獄です。
辞めたかったけど、辞めれず。。一応、4月で1歳なので、先日4月保育園入所の一斉申し込みに申し込みしました。あわよくば落ちればいいのにと思ってますが、医療従事者なので、残念ながら最優先枠で入れちゃいそうです(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)

[204. 匿名]

>>53
>>53のコメントした者です。
皆さん同じように苦しんでるとわかってちょっと安心してます。いろいろアドバイスありがとうございます。今も首筋に汗が伝うほどホットフラッシュ酷いので取り入れていこうと思います。

[205. 匿名]

>>1
私かと思った
お疲れさまです

[206. 匿名]

人と話す時ドキドキしてしまう。話す前と話した後もしばらくドキドキして落ちつかない。前はこんなことなかったのに これはなんなんだろう。

[207. 匿名]

>>124
優しいお返事をありがとう。
長く休職できることは確かに恵まれていると思う。
そして、恋愛のことも触れてくれてありがとう〜。そうだね、自分にしてあげられることを積み重ねっていったらいいね。自分の価値は変わらない。それなのに、自分の価値や自分自身を認めることがなかなかできず、否定的になっちゃうんだよね。良い年して依存的なのが情けないんだけど。だけど、貴女のお返事嬉しかったです。堂々としていよう。

[208. 匿名]

>>207
せっかくのお休みだし自分のためにしっかり休んでね
私も休職してたことあるけどお仕事も人間関係もしばしお休みと考えて本当に自分のことしかやらなかった（今まで色んな人に気持ち振り回されて疲れたんだと思う）

ある女性のインタビューで自分を大切にしない人は周りからも大切にされないと言ってて、今まで自分に自信がなくて、変に気を遣ってたけど相手には適当に扱われてたんだなと気がついたよ

自分ファーストで自分を大切に扱ってくれる人に元気になったらお返しできるようにしようと思ったよ

大変だと思うけどお互い元気になれますように

[209. 匿名]

>>193
ソイジョイ
豆乳
コンビニかスーパーの賞味期限長い温泉卵
パック米

[210. 匿名]

今日心療内科に行った
1ヶ月は必ず投薬治療しないと休職の診断書はかけませんも言われた
頑張って病院いったのにもう無理
しぬ

[211. 匿名]

>>210
お薬もらってきたのでしょ？
きっと良くなるよ

[212. 匿名]

>>136
うつ病にお酒はダメなのに、旦那さん主治医に何も言われてないのかな？新型とかかな？

コメ主さんだいぶ辛そうだから、あまり無理しないでくださいね

[213. 匿名]

夫が精神疾患のため休職中で、まだ3ヶ月目だけど経済的な不安でつらい。傷病手当もらって欲しいけど、月3万程度の副業してるからもらえず…

女の体で男並みに働くのに疲れた。たまにどうしようもなく辛くなる。

[214. 匿名]

>>152
横。うつじゃなく怠け者判定だったってことだと思う。

[215. 匿名]

仕事も恋愛も全く上手くいかなくて辛い
環境的には十分恵まれていて、悪いのは全部自分だから余計しんどい
本当に頭悪すぎる

[216. 匿名]

住民税の相談行ってきた。なかなか厳しくて待ってもらうことも無理で分納も期限ありだけど額がやばい。親に借りたりとかって言われた。税金のために風俗で働きます

[217. 匿名]

>>216
住民税のために彼氏と別れようか
遊ぶ暇ないし
借りたりしたくないし

[218. 匿名]

>>94
急に返信してしまいすみません。
お身体大丈夫ですか？

私も同じでした。
仕事してる方が気が張ってるのか、苦とかはなくて、休日の方が動けず気持ちも身体が動かず辛い状態が3〜4ヶ月続いていました。本当にベッドから起き上がれず、楽しい事もなく過ぎてく休日に対して寧ろ仕事のある平日のは全然大丈夫で、こっちの方が楽だなと思ってしまう位。
けど、急にその休日の倦怠感や辛さが休日だけにおさまらず、最近仕事の日にも出てきました。先日初めて仕事の日の朝その症状が出て欠勤してから、休みが少しずつ増えてきました。そして仕事に行けなくなり、毎日辛くて来週心療内科受ける予定です。
自分と症状が似てたので思わず書き込んでしまいました。今自分はかなりキツイとこまできてるので、恩着せがましいですが、あなたにはそうなる前に、是非何かしら対処をして頂きたいです。無理せず過ごされてくださいね。

[219. 匿名]

>>53
睡眠は大切だから睡眠薬に助けてもらって寝てます。
眠れないと余計にネガティブな感情になるので。

[220. 匿名]

>>218
ありがとうございます。
検索もしてみたのですが、精神科のHPで、休日の無気力が心の不調の前兆っていう説を見たので218さんの経緯を拝読しても信憑性がありますね。

今年は初夏くらいまでは、休日は外歩きが楽しく出掛けてばかりだったんですが、何事も反動が極端に来やすい性格なので、その頃ちょっとセーブしてたらよかったのかもとか色々考えてたんですけどね・・・。
今後も続くようならクリニックの受診も考えますね。
218さんもお大事に。ありがとうございました。

[221. 匿名]

>>136
うつで薬も飲んでるのに酒やめられないなら治療してるとは言えない状況
酒は悪い方向にしかいかないので、限界きそうなら遠慮せず離れた方がいいよ

[222. 匿名]

生理前っていうのもあって気分が落ちてる
なんか全てがどうでもよくなってきちゃってる、だるい死にたいめんどくさいって気持ちがグルグルして心がザワザワする
皆が普通にしてることも出来ないとか生きてる価値無いから死にたい😂

[223. 匿名]

生理前、低気圧。しんどい