子持ちで社会不安障害の方

[1. 匿名]

いますか？主は軽めの対人恐怖症です。
こどもを生み、家を建ててから同世代の近所付き合いも始まって年々ひどくなっていっています。
今日は午後から参観会で、数日前から憂鬱で今は心臓バクバクしています。
来年はPTA役員になると思うので余計にしんどいです。

[2. 匿名]

対人恐怖症でもSEXするの？

[3. 匿名]

最初は誰かしら声をかけてくれるのに気がついたらボッチです。

[4. 匿名]

なぜ結婚した？
旦那さん可哀想すぎる、、、

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
大丈夫皆んな頭おかしいから！

[7. 匿名]

元々人付き合いは苦手だったけど、子供産んだらもっと酷くなった。何でだろう。

[8. 匿名]

無理しないで、心療内科に行った方がいいよ。行きづらいかもしれないけど、友達はそれでだいぶ良くなったよ。

[9. 匿名]

>>1
適応障害だからできませんって断れば?

[10. 匿名]

私も多分そう。
自分の発言や行動を後で気になって後悔することばかり。
子供関係の人との繋がりでは私が話したことやしたことが子供にも影響あるだろうし、尚更不安になってしまう。
人の顔色気にしながら過ごすの辛いな。
人間関係を全く絶ちたいわけじゃないけど、誰も知らない深く関わらなくて済むところにしばらく行きたい。

[11. 匿名]

貴方といっしょで皆自分のことしか考えてないから大丈夫だよ
対人ていうけどつまり自分が怖いんだよね

[12. 匿名]

軽く働き始めたら？
別の居場所見つけて私は楽になった

[13. 匿名]

母親だって人間だから持病がある人もたくさんいるよね。私は躁鬱病。服薬してるので症状出てないけど、とにかく苦手なことはやらない、無理しないってことを意識してる。

[14. 匿名]

今子供が幼稚園で何の付き合いもなくて楽なんだけど、小学校行ったらPTAとかいろんなことが恐怖

[15. 匿名]

小学生になってからというもの我が子が喧嘩とか怪我させたとかやらかしたらもう寝込む。自分のトラブルとは比べ物にならないくらいしんどい。

[16. 匿名]

私もそうでしたが、、自律神経整える運動やヨガしてたら治りつつあります。
神経的な物もありますが、体の問題もあるかもなのでおすすめです。

[17. 匿名]

>>4
いじめっ子だった嫁の方が可哀想だよ
いじめっ子の方が結婚うまくいくんだよね
子供の躾もしないから気楽そうだし

[18. 匿名]

うまく付き合おうと頑張らず、挨拶だけできればOKだと思って大丈夫だよ

卒園、卒業しちゃえば関わりなくなるんだし

[19. 匿名]

親参加行事の時は何日か前から緊張するもんだと思ってたけどその度合いが酷いのかな？
能天気な方だけど迫ってくると数日はドキドキするよ

[20. 匿名]

>>7
私も。
私は今までは自分の事だけを考えて行動出来ていたけど、子供が産まれてからは子供に何かあったら困る(幼稚園や学校で悪く言われたりしないかとか)から頑張らなきゃいけないのが辛いのかもしれない。

[21. 匿名]

>>1
学校に行く予定があると数日前から動悸、胃痛
終わってからも胃痛が１週間は続くよ。
精神的にもくるからしんどいよね

[22. 匿名]

>>2
その発想ぶっ飛んでるね。
同性が苦手なんじゃない？

[23. 匿名]

>>19
緊張しない人はまったくしないと思う
私は行事の前は食事が喉を通らなくなったりとにかくしんどい

[24. 匿名]

分かる分かる!!
私は役員当たったんだけど、本当に眠れなくて死にたくなって…泣きながら交代してもらった。

みんな近所の人だから病気の噂は知れ渡ったと思う。

でももうそんなの気にしてられない!!
子供が幸せならそれでおっけー！

[25. 匿名]

本当に対人恐怖や不安障害なら、結婚出産もできないと思う。特に不安障碍者にとっては、こんな生きづらい不安要素の多い世界に子供産むことほど怖いことは無い（自分が生きてるのも怖いのに）。

主さんや結婚出産してる人達はその時点で軽度だと思うので、自己暗示で「私は結婚も出産もできるほどメンタル頑強！何も怖いものはない！」って思い込むのも大事だと思う。そして本当に辛くなる前にメンタルクリニック受診した方がいい。症状が進むとメンクリ通う気力も無くなるから。メンクリによってはかなり混んでて、予約とれても1ヵ月先とかになる所も多いから気力があるうちに早めに動いた方がいいと思う。

[26. 匿名]

私も子供が幼稚園に行き始めて人との関わりが増えて社会不安障害が悪化しました
心療内科でカウンセリングを受けてます
子供の行事辛いですよね😢
いつも吐きそうになりながら行ってます💦

[27. 匿名]

うんうん、子供がいたら嫌でも色んな人と関わっていかないいけないししんどいよね、、、

学校、習い事、うちはグレーなので、療育先、病院、放課後デイの関係者など色んなお付き合い嫌でもしないといけなく、ある程度落ち着いた時に燃え尽きたのかすごく無気力になったよ。
独身の時は気楽だったなーとよくおもってたけど、不思議と子供の為ならがんばれたよ。

[28. 匿名]

>>1
私は自信満々な人よりそういう人の方が好きだよ
優しくて繊細なんじゃないかな。
できる範囲でいいんだよ
いろいろ気にしすぎないで

[29. 匿名]

>>1
現在、社交性不安障害あり、元々は不安障害、複雑性PTSDです。
子供一年生です。
出産するまでも母体が危険という事で胎児に何かあるかもしれないけど、母体が死んだら終わりということでイヤイヤ薬飲んでた、結局いまも薬飲んでる。
抗うつ剤はだんだんと効くから、わかりにくくて
その時に効いてるってわかる安定剤の方が安心感がある
放置しても治るものではないけど、医者からは無理な付き合いをしないようにするしかないってさ…

[30. 匿名]

>>25
あなた社会経験なさすぎるよ、、、、
不安障害あって重度の鬱や、ジサ◯未遂するような人でも子供は産むし結婚もするよ、私がそうだよ
逆に夫に依存してるので一人で生きていけないと自覚してるよ

[31. 匿名]

>>17
マイナスついてるけどいじめっ子と結婚する人って結婚相手も同類だなって感じする

[32. 匿名]

>>26
同じだよ
私も幼稚園はきつくて今年卒園して
幼稚園に取りに行かなきゃいけないのも半年スルーしてたら電話きて、それすら取れなかった
その件はたまたま夫に頼めましたが、現実はお母さんがメインだし、そうもいかないのばかりだよね

[33. 匿名]

>>22
横
別にぶっ飛んでないと思う。「対人恐怖＝人が怖い」んだから、
セックスどころかそれ以前にどうやって異性と親密に付き合うの？って話だよ。
22さんの言う通り、同性は苦手で異性は好き（又は性欲が強い）って
いうのはあるかもしれないよね。

[34. 匿名]

幼稚園の時はママさんが皆社交的で人付き合いも上手く見えて、落ち込む事も多かったなー

でも、子供が3、4年くらいになるともう参観や行事でも皆揃う事もなく話す機会さえない。というか姿をみなくなるから大丈夫。
中学生位になるともう学力差も出てきて仲良しのママさんともあまり話さなくなってきたりする。

[35. 匿名]

子供関係の人付き合いって図々しいもの勝ちだよね
人の気持ち考えないような人の方が人に囲まれて楽しそうに過ごしてる

[36. 匿名]

主です。
メンタルクリニックに通っている方、薬を服用していますか？症状良くなっていますか？主は数年前に一度いき、心臓ドキドキするのを抑える薬もらって（頓服）ここぞというときに飲んでます。
通院もお金かかるし、また行こうか迷ってます。

[37. 匿名]

対人恐怖なのになんで異性と交際して結婚できるのか謎
そのノウハウを教えてくれw

[38. 匿名]

>>1
来年だけのPTAなら羨ましい
うちのとこは毎年よ
PTA行ったら頭痛がする

[39. 匿名]

>>33
対人恐怖って別名社交恐怖って呼ばれるもので大勢の他人がいる場やそんな場でどう思われるのかが怖いわけで別に人そのものと接することが出来ないわけではないと思う

[40. 匿名]

対人恐怖なら何が怖いのか何がダメなのかどうしてそう思うかを真剣に考えて
理由を探してください
嫌われるのが怖いは万人に好かれるのは不可能であるし
対話が出来ないは旦那さんと出来てるなら問題ないし、結局は嫌われたくないが下地にあるだろうから
対話の勉強したり
薬ではなくカウンセリング、心理療法が有効です
思い込みを自分で取り除く訓練と脳へプラスのイメージを日夜植え付ける
脳はバカなので怖い怖いと怖い想像していると今現実で怖いことがまた起きてるって学習します

[41. 匿名]

私もそうだけど来年から上が幼稚園だから今から憂鬱
懇親会みたいなのとかやめてほしい
話すこともないしボッチになりそう
でも自分から話しかける度胸もないし

[42. 匿名]

>>37
慣れじゃない？
同じ相手ならいつか慣れてくるじゃん

[43. 匿名]

>>24
役員なんて大仕事がなぜくじ引きで決まるんだろね…

[44. 匿名]

>>33
ママ友付き合いが上手い＝母として上手く機能しているわけではないからね
子供よりママ友付き合いが大事になったりジャバザハットみたいなのに巻き込まれるかもしれないし
母親は母親役を頑張ってればいいのよ

[45. 匿名]

子供がかわいそう

[46. 匿名]

>>7
同じ
仮の極論言うと自分がいじめられるより子供がいじめられるのが嫌だから失敗したら終わりって言うゼロヒャク思考がある
→親がDQNとかややおかしいと思われる→子供がハブられるみたいなイメージが消えない

[47. 匿名]

>>33
39さんがあってるよ
一対一ができないのはまた別の病気だよ
社交性不安障害とかとは違う

[48. 匿名]

>>33
制欲が強いとかはないと思う
ただ孤独感は異性を必要とするところがどうしてもある

繊細だったり、心に傷がある人は異性の方が依存しやすい
同性の友達は夜中に死にそう、と連絡してもかけつけてくれなかったりするけど、
好いてくれてる異性は夜中しんどいって言ったら駆けつけてきてくれたりするのよ
それで依存する
それでズルズルと恋愛関係に発展したりする
依存しやすいからそのまま結婚まで至ったりする
心が淋しくなかったらそもそも結婚すらしてない可能性もある

漫画みたいな純粋な健康な男女交際からの健全な結婚ってわけでもないのよ

[49. 匿名]

>>41
懇談会って一番必要ないよね
コロナ禍でやりたい人だけ出るとかありそうだが
それも暗黙の了解で出るものだったりするしね

[50. 匿名]

>>2
自分に好意的な人には恐怖無いんじゃないの

[51. 匿名]

>>1
家建てたらそこから動けなくなるから余計に他人の評価や人間関係に悩むことになるのかな
気軽に賃貸で嫌になったら違うところに引っ越したらいいやって生活のが合ってるね

[52. 匿名]

>>1
過去に主さんと同じ状況でした。今は子供も大きくなり体調も楽です。
数日前から憂鬱なのよくわかる。
薬はもらってる？
上手に安定剤に頼るのもあり。

[53. 匿名]

他のママ達と関わるの怖くてずっとぼっち。下手に関わったら病むの分かってるし、周りからは多分○○ちゃんのママは感じ悪いとか思われてるんだろうけど自衛のためだからごめんなさいって感じ。

[54. 匿名]

>>33
同性は苦手というか嫌われたくないかな
基本的に人と話さないから確かに出会いは無いよ
Twitterやネトゲの会話すら嫌だから（掲示板は返事強制じゃ無いから会話したい気分の時にやる）
結婚は大恋愛じゃなくて親にいい歳だからお見合いすればって言われて相談所に登録して性格や趣味が合う人としたよ
30になる前だったからなんとか上手くいったよ

[55. 匿名]

>>3
声かけてくれたことに感謝して、甘えずに自分からも挨拶して、声かけてって、、、ハードルが高いですか？

[56. 匿名]

>>7
公立小学校の子供関係のママさんたち、色んなひとがいる。
ママさんたちが、公立中学生年齢並みのような幼稚さ、雑多さ、年齢の幅広さ。多種多様。

ほんとに色んな人がいると思う
だから大変なんじゃないかな

[57. 匿名]

>>50
誰でもそうでしょ

[58. 匿名]

>>1
私なんてくじ引きで地区子供会の会長になったよ😭絶対断れなかったからまずは心療内科で頓服もらってきてできない事はまわりの人に頼るしかないと開き直って1年頑張る事にしたよ、運良くコロナで行事が少なくて大勢の人の前で話す場がなく終われそうですがまわりも協力的な人達で助かりました。

[59. 匿名]

メンタルの疾患の方は次のワードで検索してください医療犯罪精神科の嘘 YouTube 精神科治療薬の真実　ファルマゲドン　患者なら必読ですワクチン利権の罠でも検索してください

[60. 匿名]

>>1
役員の中でも簡単な仕事があるから今から目星つけといた方がいい。青少協とか無理

[61. 匿名]

私もだ～。
それまでは平和だったんだけど、義弟が結婚して、奥さんが新たに加わってからすごく酷くなった…。年下だけど、かなり気が強くて、私だけ無視されたり、もうあからさまに敵意むき出しで態度が違うんだよね…。
頭では「そういうことをしてくるのは相手の問題で、気にしちゃだめ」って分かってはいるのに、必要以上に自分を責めてしまって、四六時中義弟の嫁のことが頭から離れられなくて、鬱っぽくなってる。
思考を支配されて、コントロールできない感じで、あまりに辛すぎてこの前、初めて心療内科いったら、重度の社会不安障害といわれてしまったよ。

[62. 匿名]

>>1
私も同じでしたが、上の子、下の子共に小学生の時は人に恵まれました。PTAではくじ引きで負けて副委員長にもなりましたが良い思い出のほうが多いです。
中高は大会の多いクラブに入り、お手伝いやまとまっての応援が義務になってて辛かったですが、子供のために頑張るしかありませんでした。

[63. 匿名]

>>28
優しい言葉に泣ける😭ありがとう

[64. 匿名]

主です。初対面は割と平気、スーパーの店員さんなど一期一会の人となら割と平気です。
それが2回、3回と会うような人だと途端に不安感、恐怖心かでてきて、例えば花に水やりに庭にでたくても近所の人がいたら出られないとか、学校行事で知ってるお母さんにあったらどうしようと不安感が強くなります。
改善したくて、慣れる為に場数を踏もうと子育て支援センターに通ったりしましたが、帰宅後に落ち込むことが多くてうまくいきませんでした。

[65. 匿名]

>>36
私も同じ感じです。
生活はなんとかやっていけるので、最初に軽い抗不安薬を頓服的な感じで辛いときにだけ飲もうと、処方されたものの、
あるとき不安障害の検査を受けたら、結果が医者も驚くほどのかなり重症だったらしく、抗鬱剤を長期的に飲んだ方がいいと強く勧められてきて、やたら薬を勧めるその心療内科には少し不安を覚えて行かなくなってしまった…(お金もかかるし)
ただ今も不安で悩んで眠れない日が月に一回ぐらい突然襲ってくることがあって、それがしんどい。
抗鬱剤の治療した方がいいのかな。
抗鬱剤飲んでる人いますか？

[66. 匿名]

自分の人間関係だったら逃げられるけど、子供の人間関係からは逃げられない
しかも失敗したら子供が嫌な思いするかもしれないっていうプレッシャーがあるからさらに病む

[67. 匿名]

>>64
私も主さんと同じような感じでした。
顔見知りに会っても無理に話そうと思わないで元気に挨拶だけするとかは無理そうですか？
私はそういう場の時は話せそうな時は話すようにして不安感が強い時はそうしています。
年齢を増したからか自分の性格を受け入れられるようになったからか最近あまり気にならなくなってきたのであまりご無理なさらずに

[68. 匿名]

>>64
わかるー！初対面とか一度限りの出会いはまったく平気。むしろ本当は人が好きだから、嬉しいぐらい。
ただ人が好きだからこそ、トラブルになりたくない思いが強すぎて、不安になっちゃう。なので、二度目三度目はだんだん動機がしてくる

[69. 匿名]

>>65
薬を強く勧めてくると薬で金儲けしたいのか？！って疑っちゃいますね💦
でも眠れないほど不安感があるなら、薬に頼る段階なのかも。

[70. 匿名]

>>67
すれ違うだけでいい場面なら挨拶状だけでさっと通り過ぎていけるんですが、その場かられるのが不自然な場面のときに挨拶のあとの沈黙が怖いと思ってしまうんです。
最近だと、こどもの部活の送迎で待っている間に隣の人と会話が弾まなくてシーンとしてるときも内心焦って、帰ってからずっと落ち込んでました。
気にしなくていいと思うんですが、どうしても気にしてしまうんです😢
こういう経験から余計に送迎の曜日は朝から憂鬱で落ち込んでます。

[71. 匿名]

>>68
人が好きなんですね！私は人が好き嫌いとか思ったことなくて、どんな人かわからないからこそ恐怖心いだいてしまいます。

[72. 匿名]

元々人との付き合い嫌いでは
なかったけど子供産んでからは
付き合わないといけないというのが
あるからクラス一緒だったら
話しかけられたら嫌でも対応するとか
が結構ストレス
シカトするわけには行かないし

[73. 匿名]

笑顔、表情恐怖症の方いませんか？？
相手が冗談言って来たり、楽しい話してきても、表情が固まってすごく引き攣ります。そしてすごく変な空気にしてしまいます。
本当にしんどいです、、、

[74. 匿名]

>>2
マイナス多いけどこれ
私は対人恐怖症気味だから彼氏なんてできません

[75. 匿名]

>>68
知り合い
って認識になった途端無理になるよね。

[76. 匿名]

>>1
私もそうだったけど、言ってみたら私より酷そうな人結構いたよ。ずっと下向いてるとか、参観終わる前にさっと帰るとか。自分まだマシな方ってわかるかもよ。

[77. 匿名]

>>37
私は結婚した後におかしくなった。

[78. 匿名]

>>35
わかるそれ。
幼稚園のバス停で井戸端やってる集団からちょっと外れてる人見ると、きっと良い方なんだろうなって思いながら通り過ぎてる。
誰か声かけてやれよ。

[79. 匿名]

>>1
私もです！
2歳児で保育園なので今のところ保護者同士の付き合いはないですが、育休から復職して仕事が辛くて。
毎日毎日心臓バクバクお腹ピーピー、声震えまくりで困ってます。
来週心療内科受診予定です。

[80. 匿名]

>>7
母親同士って何だか高学年女子みがあると思った

仲良い子以外には冷たい感じとか
すぐトラブる所とか

[81. 匿名]

>>17
イジメっ子の結婚をうちの母が潰してくれました。
偶然母のパート先の社員に私をイジメた女がいて新人イビリや後輩女性をいじめてました。
虐めている現場をコッソリと録画して上司に見せて退職に追い込むだけでなく婚約者の母親に送り付けてました。
イジメ女の婚約者の母親とはPTA役員時代から意気投合して仲良くなって未だにランチしたりする仲だった
婚約者の母→婚約者に新人イビリ動画が渡りドン引きされ婚約破棄になりました。

母に感謝です

[82. 匿名]

このトピ、まさにドンピシャなので、同じ人たちがいるとわかってすごく救われる。なかなかリアルでは話せないので、相談しあいたい。

[83. 匿名]

>>5
私これだわ。おかしいと思ってたけど、これだわ

[84. 匿名]

>>1
私は逆に慣れたよ、、大体のことは旦那に任せてるけど
うちは自分がこんな風なのに子供は真逆で社交的なんだよ何故か分からない、、だからどうしても関わらないといけない

[85. 匿名]

>>13
あーそっか、、自分だけ持病持ちで他のママは健康体って何故か思い込んでたわ

[86. 匿名]

>>37
それは当人の人柄とか好かれる要素があるからじゃん。こういうトピ出来るとなんで結婚できたの？みたいな図々しい発言する人いるけど病気あっても人格が素晴らしい人だからに決まってるよ。健康体でも内面がやばければ縁がない。

[87. 匿名]

うちも今日参観でした。
知り合いのママさん二人がしゃべってるところに、通りすがりに自分から挨拶できたから、それだけで自分よくやったって褒めた。
とにかく人と余計な関わり持つと、あとで一人反省会したり辛いから、挨拶だけは自分からと心がけて、それ以上はなにもしない。

[88. 匿名]

>>80
一定数自分の子供に乗っかって青春やり直したいみたいな人ら現れない？スポ少ママに多かった。若返ったつもりなのか子供の服着だしたりさ。そういう人要注意してる。自他の意識が曖昧だし精神年齢が幼稚。

[89. 匿名]

>>25
不安障害のなかには過度に社会に適応しなきゃという強迫観念にとらわれてる人も少なくなくてしんどくなるの分かってても結婚しなきゃ、子ども産まなきゃ、ちゃんと子育てしなきゃと急かされるように生きてるタイプもあるよ
こっちのタイプはなかなか心療内科までいけない
どっちも本人には辛い

[90. 匿名]

>>37
たまたま同じタイプ同士で巡り合ったり、相手が対人恐怖に理解ある人で気が合うともうわかりあえるのはこの人しかいないだろうなとなる

[91. 匿名]

>>74
ほんとだよね。私男性と２人で食事とか無理だよ。

[92. 匿名]

>>5
発達障害や精神病がどれも微妙に当てはならなかったけど、私もこれだ
大人になるほどネガティブな評価される経験が増えていって、新しい関係を築いていくことにどんどん億劫に
昔からの友達への連絡も苦手になってるし年々孤独

[93. 匿名]

過去にいじめにあったり、毒親に虐待されて育って、社会不安障害に。
人がともかくすごく怖い。
夫とはゲームで知り合い、３年位ゲームの中だけで話し、交際ゼロ日で、初対面から３回目に会ったときに入籍した。
子供が年少だけど、１度も子育て支援センターとかいったことないし、公園で子供を誰かと遊ばすとかしたことない。
夫が夕方からの仕事だから、幼稚園の送迎や幼稚園の行事等は夫がしてる
子供に申し訳なさで毎夜自己嫌悪。
スーパー等、買い出しも夫にして貰ってって、極力室内にいる

[94. 匿名]

知人が統合失調症で、PTAや旗振り、子供会等、全てオール免除をしてたよ。
その人は統合失調症特有のあるものがない状態(普通の人なら当然不安があるような状況でも不安がないという統合失調症特有の状態)で、深く悩むことや不安になる事がなく、ある意味ポジティブ。
免除も統合失調症だから人権上、当然と考えてて病気に引け目がないし、統合失調症だっていうのを地域で隠してなかった。
子供も天真爛漫で、病気をばかにするような人がおかしいと思ってって、隠してなくて、明るくて人気者だった。
社会不安障害の私達は、そうはなれないんだよね。

[95. 匿名]

明日、保育園の親子遠足があります。
たくさんのママさん達に会うのかと思ったら、すごく緊張してきた。
人に会う、関わらなきゃと思うと怖くもなる。
これからも子供がらみの行事たくさんあるのに、本当こんな親で申し訳ない。

[96. 匿名]

>>37
普通のカップルのようなデートはしなくても結婚はできる
彼氏と食事は緊張するが旦那（家族）となら大丈夫

[97. 匿名]

結婚して全然知らない土地に来てから子どもを産んで、子育てしてる。
児童センター、子育てサークル、幼稚園、小学校、どこに行っても知らない人だらけの中、ママ友作らなきゃって頑張り続けてめちゃくちゃ疲れた。それなりに友だちもできたけど、やっぱり疲れる。
母親なんだから逃げたらだめだ、頑張らないと、うまくやらないとって思ってきたし、うまくできない自分はだめな社会人だと思ってずっと苦しかったけど、ここを見てなんだか初めて力が抜けた。
病院に行ったりすればよかったんですね、知らなかった。本当にずっと苦しかった。

[98. 匿名]

>>64

同じ同じー。

初対面は大丈夫だし、それで相手にも良い印象与えるみたいなんだけれど
継続する関係だとこっちがだんだんどう接していいかわからなくなってきて相手との関係も微妙になっていく。

スーパーの店員さんですら毎日行くようなスーパーだとどういう顔して良いのかわからなくなっちゃうから
遠いスーパーにわざわざ行ってる。

物心ついた頃からこんな感じだから
ある程度自衛もできてて子ども産まれてからは
幼稚園入ったら負荷かかるのわかってるから
それまでは
児童館には行かない、公園もだだっ広くて
他の親子とあまりかかわらない場所で遊んだりして
なるべく負荷をかけないようにしていたよ。

同じような人いるんだな〜って知るだけでも
心が少し軽くなるよね。

[99. 匿名]

皆さん、義家族との関係はどうですか？
子供の同級生の親とかも最悪いつか関係が切れると思えばまだ気が楽ですが、義家族はいつまでも付き合いが続きますよね…
私は義母と旦那の兄弟の嫁たちとの関係がすごく苦手で、鬱寸前になるぐらい追い込まれてます…

[100. 匿名]

>>16
横ですが
私は対人ではないんだけど不安障害持ちで（主に病気不安症）

本当にヨガとかストレッチとかすると嘘みたいに軽くなっていく。そして運動不足になって身体が凝り固まると悪化する。

[101. 匿名]

ママ友集団がこわい

[102. 匿名]

>>1
仕事は慣れた？が、参観はいかない選択にしたよ。
仕事にさしつかえるから。

[103. 匿名]

>>19
親参加行事で緊張したことないわ。
毎回楽しみで仕方ないけど。
何で緊張するの？

[104. 匿名]

>>1
PTAは非加入でいいじゃん。

[105. 匿名]

>>2
私は出産したら発症した。
旦那や子供には社会不安障害は出ない。義実家には出る。

[106. 匿名]

自己紹介とか役員でみんなの前でしゃべるとき
足が震えるのが恥ずかしくて
バレないようにステップ踏んでた挙動不審者は私です