一人暮らしの節約法

[1. 匿名]

私は独身一人暮らしです。
最近の物価高で支出があがり、貯金するのがキツくなってきました_:(´ཀ`」 ∠):

休職中の為家にずっといる生活なので光熱費も心配…
一人暮らしならではの節約法出し合いませんか？

[2. 匿名]

1日1食

[3. 匿名]

もやし炒めを毎日食べる！

[4. 匿名]

寝不足は節約の敵。早く寝る。

[5. 匿名]

女の独り暮らしはみじめ

[6. 匿名]

食費を削る。栄養が取れるよう自炊する。

[7. 匿名]

お弁当はちくわと冷凍ブロッコリーの活用

[8. 匿名]

>>2
これ若い人がやったら危ない気がする。

[9. 匿名]

とりあえず米は炊く。

見切り野菜
半額肉
煮込みます。

[10. 匿名]

あったかい着る毛布を部屋では常に着てました
節約のためだったけど、震災の停電で大活躍でした

[11. 匿名]

半額惣菜

[12. 匿名]

しまむら、キャンメイク

[13. 匿名]

彼氏作ってご飯奢ってもらったり食材買ってきて貰って料理したり

[14. 匿名]

>>1
休職中は実家に帰る

[15. 匿名]

>>8
私一人暮らし当時そんなだったけど、マジでやめた方がいい。162センチの40キロでガリヒョロだったし体力落ちた。

[16. 匿名]

ポータブル電源を買って図書館や市役所で充電

[17. 匿名]

>>1暖房や電気代のため図書館を愛用する
なんなら図書館で無料でファッション雑誌たくさん見れるし良い事三昧や！

[18. 匿名]

こたつ出しました
これで年末まで暖房なしで耐える

[19. 匿名]

ご飯は多めに炊いて冷凍庫

[20. 匿名]

>>14
誰もが帰る実家があるわけじゃないのよ…

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>17
ファッション雑誌たくさん見たら服欲しくならない？

[23. 匿名]

暖房つけない
フリースと布団ともこもこ靴下とゆたんぽで乗り切る

[24. 匿名]

一人暮らしの野菜は冷凍食品のやつが一番！

[25. 匿名]

>>5
バカなのかな？

[26. 匿名]

電気をぎりぎりまでつけない

[27. 匿名]

>>20
そうか･･･

[28. 匿名]

1人ならやっぱり光熱費かなー。
電気毛布にして、暖房はつけないとか。
あとは食費でお菓子や飲み物の嗜好品は控える。
保険は最低限。
スマホが格安プランは当たり前。

[29. 匿名]

>>10
床に引きずったり、動きにくくてズッキていられないんだよな。汚くなりそうで

[30. 匿名]

>>24
冷凍ブロッコリーとほうれん草常備してた。今はいろんな冷凍野菜あって便利だね。

[31. 匿名]

>>7
たんぱく質と緑黄色野菜ちゃんと摂っててエライ！

[32. 匿名]

>>8
おばちゃんになってわかるけど
50歳でガクっとくるのは若い時に栄養とってない人よ

[33. 匿名]

>>29
トイレ行く時とか台所立つ時は脱ぐよw

[34. 匿名]

安い！と思って買った野菜は結局使い切れないから、カット野菜重宝してる

[35. 匿名]

>>26
視力を落とさないようにね

[36. 匿名]

>>1
物価高に休職中そんな時は貯金できなくてもあまり気にしない！
生活できてたらオーケー！
また貯められる時が来たらその時貯金再開するって気持ち持っとけばよし！

あまり切り詰めすぎると心が荒むからやりすぎないようにね
私は食べたいものは食べてこたつと電気毛布で暖房費の節約してるよ

[37. 匿名]

>>5

夫が先に他界して子供独立したら一人暮らしになる女性多いですよ。
自分の知る限り未亡人の多くは今が一番幸せとか言ってますよ。

[38. 匿名]

>>32
骨とかね
ぶつけただけで簡単に骨折して何度も病院通う
もっとカルシウムとっておけば良かった

[39. 匿名]

>>2体質によるかもだけど夜仕事終わりにガツッ！と定食食べたり高カロリー食して、まんぱんなお腹を徐々に消化する感じ(朝昼食べない)
そして夜にはお腹すいてまた仕事終わりガッツリ食べて幸せ～
っていうのは私には健康だったし身体の効率良かった！
仕事辞めてちびちび食べてからの方が便秘になるし肌荒れするし、場合によっては１食で良いのかも💦

[40. 匿名]

>>5
実家暮らしのガル男か？

[41. 匿名]

待機電力を減らす

[42. 匿名]

>>22手持ちの服でアレンジしよう作戦だからならないなぁ
とりあえず何が流行ってるか見て、自分がもってるのは世間とズレてないか確認作業の為に雑誌見てるかもですw

[43. 匿名]

>>1
蓄熱の生地の洋服買ったら温かいよ
冬はなるべく暖房使わないようにする

[44. 匿名]

自炊する
買い物は週1回
コンビニは行かない
毎日お弁当持参する
格安SIM使う
家賃値下げ交渉するもしくは引っ越す
無駄遣いしない

[45. 匿名]

節約も大事だけど節約しすぎてストックが全くないと独り暮らしだと大変。
この前、体調崩したとき、何もかもストックがきれて地獄だった。本当に体調悪いとネットで頼んでも受けとるまで起きていられないとかあるし

[46. 匿名]

真冬のみ風呂入れる、それ以外はシャワー

[47. 匿名]

>>17
図書館まで散歩して体力をつけつつ、トイレも済ませられるのが良い

[48. 匿名]

>>20
いちいちこういうコメいらんわ

[49. 匿名]

LEDに変えたら電気代安くなった
古い家電買い換えるのもありだと思う

[50. 匿名]

実家行く頻度がめっちゃ増えた笑

[51. 匿名]

石油ファンヒーターで部屋の温度上げて切った後にエアコンの暖房つけるのが一番暖房費安くなる。部屋にコタツが有ればエアコンの設定温度20度で十分です。

アパートで石油ストーブ置けない場合エアコンのみで部屋の暖房する事になりますが、その場合暑くなるのは上からなのでサーキュレーター使うと早く暖かくなります。コタツ併用は出来るだけした方が良いですが場所が無い場合は電気毛布を膝にかけたり、電気ポンチョが良いです。エアコンだけに頼ると設定温度高くなるので電気代かかります。

ドライヤーや電子レンジは使用時間短いなら気にしなくて大丈夫です。

[52. 匿名]

あらら、休職中なんですね。
今の間、ゆっくり休んで下さいね。

もうやってると思うけど、野菜を安い時に買って、下処理して、魚やお肉は小分けにして冷凍。
ご飯も一気に炊いておき、小分け冷凍ストック。
一人鍋に、沢山の野菜とお肉、魚（あらで充分）を入れると栄養をとりつつ体も温まるよ。
袋麺や安価なうどんに、野菜やたまごを入れるのもいいね。うどんスープはめんつゆで。一本あれば万能調味料だよ。
パンや餅も、冷凍できるから、安い時にまとめ買いよ。

[53. 匿名]

>>1
Amazonで素を購入して大量にガパオ作って、毎日ガパオライス食べたりしてた

[54. 匿名]

こまめにストレッチとスクワットをしているよ。暖房費や貼るカイロの節約になってる。

[55. 匿名]

>>5
男の一人暮らしは悲惨だね

[56. 匿名]

>>14
実家に帰るといろいろ言われて病む‥‥

[57. 匿名]

>>2
健康に直結するものは最後の最後まで削っちゃダメとマイルールにしてるよ。体力落ちると人生も堕ちちゃう。

[58. 匿名]

結婚することが一番の節約だよ

[59. 匿名]

乾燥パスタ茹でる時は、水に約3時間浸して柔らかくしてから茹でると好みによるけど2分から4分程度で終わる。ガス代の節約になります。

[60. 匿名]

>>59
なるほど…！！

[61. 匿名]

エアコンの設定温度低めにしてる。
19度でもあったかいよ。

[62. 匿名]

>>1
スーパーの割引する時間に弁当買って職場でレンジで温めて食べてたのが一番お金溜まった。水筒も職場で洗って職場でお湯入れてた。栄養気になるならキャベツと玉ねぎ人参でスープ作って小分けに冷凍して夜飲めばいい。
後、洗濯機は家庭用買ってパンパンで洗うと水使う量減るし、回数も減る。水道代電気代安い。
買い出し工夫できたり、料理こなせるんじゃないなら一人暮らしは自炊しないほうが安くなる場合もあるよ。所属による。職場や學校利用できるならしたほうがいい。

[63. 匿名]

早寝早起
毎日タンパク質を摂る

[64. 匿名]

かなり面倒くさいからマイナスだろうけど、
毎食食べた物の値段を細かくノートに記録してる。
食パン　18円
ジャム30g 20円
牛乳150g　25円
みたいに。
食費をリアルに把握できるのはもちろん、書くのがめんどいから間食減ったよ

[65. 匿名]

>>1
物欲・食欲を捨て解脱

[66. 匿名]

>>17
人増えてるw座り心地良い場所は常に人が居る。

でも自分の地域は最近新しい図書館に人が流れて利用しやすくなった。
分散したから良かったよ。

[67. 匿名]

雑炊はいいよ。見切り品の手羽先でも一本入れて（残りは冷凍）同じく見切り品の野菜なんか入れて最後に卵落とせば栄養満点だし鍋一つでできちゃうし、なんなら鍋から直接食べれば洗い物も少ないし。一食分の白米で2〜3食分作れる。
めんつゆ味だったり味噌味だったり塩味で変化もできるよ。これからの時期は温まるよ。
主、頑張れ。

[68. 匿名]

>>1
作り置きして一食分ずつ冷凍
食材腐らせると悔しくなる

[69. 匿名]

>>4
なんで？！

[70. 匿名]

暖房はホットカーペットのみで、しかも半分しか使わない
これと毛布があれば冬を乗り切る事が出来る(九州北部在住)乾燥対策は洗濯物を室内に干す
趣味でパンを月に20回程焼いてるけど、去年の冬の電気代は12〜3月の平均で3,143円でした

[71. 匿名]

一人暮らしの場合、１ヶ月の食費をいくら以内に抑えられれば節約成功って言えますか？

[72. 匿名]

>>14
普段の生活費よりも高い生活費を請求されるから無理

[73. 匿名]

>>3
最近どこもモヤシ1袋30～40円位だからキャベツ1玉(100～150円)の方がコスパ良い気がする

[74. 匿名]

冷凍はよいのに
テレビとかでいちいちジップロックなどにいれて下味付けて〜とかは謎。

使い捨てだし余計お金かかるじゃんて思う。

[75. 匿名]

仕事忙しく帰宅遅い方はレンジでチンしてる間に洗濯物片付けて着替えして、食べてる間に風呂にお湯入れて、風呂に入ってる間に洗濯機回す。風呂上がりにドライヤーかけてようやく寛げる時間。
洗濯は洗いだけでストップして、朝にすすぎと干してから家を出る。日の当たる場所に干すか除湿乾燥機タイマーセットして置く。乾燥機付いてる洗濯機なら楽たけど無い方は干すしかないからね。

レンジチンは冷凍食品の定食型弁当が楽で偏らない。安値でまとめて買っておく。
休日時間ある方は作り置きすると更に良い。
面倒だからと外食してたら節約出来ない。

[76. 匿名]

家で飲み会したらみんな沢山買ってきてくれて
冷蔵庫に食材やら酒やらたんまり残して帰って
くれるので定期的に家を提供しているくそ貧乏です（ ; ; ）

[77. 匿名]

>>32>>38
でもそれ、高校生の時の話です
気をつけないよりマシですけど
親の責任も強い

[78. 匿名]

ガッツリご飯が食べたい時に厚揚げをヤンニョム風味付けにして食べる！

[79. 匿名]

節約も大事なんだけどね。私ガス代けちって温いお風呂入ってたけど身体冷やして痔になったよw逆に病院代高くついたなぁ。

[80. 匿名]

>>24
干し野菜もいいよ。
大根、ごぼうをよく使う。

[81. 匿名]

こたつがあるから電気代の心配はあまりない。
とにかく安いスーパーまで行って自炊‼︎

[82. 匿名]

>>1
トイレを家でするのは朝起きた時と寝る前。
あとは会社とか出先で済ましてから帰る！笑

[83. 匿名]

>>62
洗濯機は洗濯物をパンパンに入れると汚れ落ちが悪いだけじゃなくモーターに負荷がかかって故障しやすくなるらしいよ！

[84. 匿名]

>>74
アイラップでやれば安いよね

[85. 匿名]

自炊しても食材高いし電気代とガス代上がって半額のお惣菜買うのとどっちが良いのかわからなくなる…
エアコン節約のためにヒートテックやこたつ買おうと思っても今から揃えるためにお金使うのとこの冬エアコン付けて過ごす電気代とどっちが安く済むのかわからない…
ちなみに一人暮らしで先月のガス代7600円、電気代7100円…
平均はいくらなんでしょ？光熱費節約していくら浮きました？

[86. 匿名]

>>36
優しい

[87. 匿名]

>>67
手羽元入れると本当に旨味が出て美味しいよね！
おすすめは炊飯器で手羽元と野菜と米と水と酒と中華だしとごま油とオイスターソース入れて煮込むと参鶏湯みたいになってめちゃくちゃ美味しいよ！
ほっとくだけで出来るから手軽！

[88. 匿名]

>>5
男性は独身者の寿命が既婚者より短いってデータあるよ。女性は逆。

[89. 匿名]

>>85うちの近所のイオン、お弁当が半額になると250円とかで買えるから(しかも内容ボリューミー)
買った方がトクだわーってなる
毎日はダメだけどこういうの取り入れたら節約なるよね

[90. 匿名]

10枚2500円のDVD

[91. 匿名]

>>1
厚着して布団にくるまって寒さに耐える

[92. 匿名]

>>9
半額のお肉って滅多にお目にかからないのだけど
朝一番とかかな？…🤔💭

[93. 匿名]

>>69
横。起きてると
電気つける
なんか食べる
寝不足だと肌荒れとか体調崩して病院

でお金かかるからかな！？

[94. 匿名]

>>1
休職の理由分からないけど、仕事出来るようになると良いね。

取り敢えず節約するしかない状況なら今家にある物を大事に使う事だね。
靴やバッグ服とか。下着も丁寧に扱いネットに入れて洗濯機入れるとか。
高い物は手洗いコースにするとか。

[95. 匿名]

シャンプーはネットで泡立てて使うと少なくて済む。

[96. 匿名]

>>87
ごま油とオイスターソース美味しそう。やってみるね。
灯油のストーブだから上でコトコト煮込んでガス代節約＆蒸気で加湿（のつもりw）してるよー。

[97. 匿名]

>>92
近所のスーパーは19時過ぎたら
明日までの賞味期限の品が半額になります。
仕事帰りの方で賑わいますが
肉と刺身の半額を買いますよ。
刺身は漬けに肉は野菜と煮込みます。
たんぱく質は摂りたいのできちんと食べますよ。

[98. 匿名]

一人暮らしの自炊って節約になっているのかよくわからなくなってきた

[99. 匿名]

>>5
ママンと住んでる僕しあわせ…ってこと？！

[100. 匿名]

>>4
21時以降起きてると無駄遣いするらしいよ

[101. 匿名]

>>2
一日に必要な栄養すべて一食でまかなえるならいいけど、ほぼ無理だから気をつけたほうがいいよ。
これで身体悪くしたら元も子もないし。

[102. 匿名]

>>1
着古したダウンジャケットを家の中で着て暖房つけなかった。

[103. 匿名]

>>85
光熱費高すぎません？
自分は先月はガス代3500円、電気代4500円とかです。部屋がすごい広いとかフルでテレワークしてるとか？

[104. 匿名]

>>98
そこでもやしですよ

[105. 匿名]

まずは健康
栄養はしっかりとる
診察代、お薬代かかったらせっかくの節約も台無しです

[106. 匿名]

>>98
米だけ炊いて、おかずは半額惣菜とかの方がいい場合もある。お安いスーパーとかが近くにあるとラッキーだよね。

[107. 匿名]

>>1
もやしと白米とキャベツとたまごと調味料は必須。
キャベツとたまごと白米でチャーハンにもできるし

[108. 匿名]

調味料を使い回して自炊を極めるんだ
カレー粉やキムチの素焼き肉のタレを駆使すればもやしも御馳走なんだ

[109. 匿名]

>>71
お菓子代込みで1万5000円くらい
一週間5000円で2万円て考えてるから2万円以下ならやりくり上手だなーと感心する

[110. 匿名]

白米プラスおかずより3食100円のうどんで天かす入れて食べる方がいい
麺類は節約の味方だ

[111. 匿名]

>>1
節約に大事なのは貯蓄としたい金は絶対使わず残された金でやりくりし切るという鋼の意志よ！

[112. 匿名]

>>83
お風呂の時に下洗いしてたよ

[113. 匿名]

>>73
節約＝もやしって感じで言われてるけど、わりと安いときのキャベツや大根、白菜のほうボリュームあってコスパいいよね。
もやしより日持ちするし。
最近キャベツ豊作なのかこの前はデジタルチラシでキャベツ一玉99円だったから仕事帰りに買って、違う日のチラシは大根98円で買った。
とりあえず三食分くらい(大きい葉っぱ5枚ほど剥く)千切りにして保存、ドレッシングだったり塩コショウ胡麻油、マヨネーズとかその日の気分で。それ剥いてもこの時期のキャベツはまだまだ大きいまま。
火通すとちょっとしょぼくなるけど、生なら断然キャベツ。
大根も包丁かスライサーで千切りでサラダだともやしよりかなりボリューム出る。
もやしも美味しいけど、他の野菜高いときにって感じ。

[114. 匿名]

暖房代高いからずっと布団かぶってスマホいじってたよ

[115. 匿名]

服はGUかcoca、ハニーズやビースタイルで掘り出し物を探す
靴も定期券内で最安値を探し求める

[116. 匿名]

ぼっちほど節約なのよ
合コンとか結婚式とかもってのほか

[117. 匿名]

>>24
価格も安定しているし、栄養価もあまり差がないってデータもあるんだよね。
見切り品野菜を買いながら、冷凍野菜を上手く使ってくのがいいのかも。

[118. 匿名]

日曜に肉野菜炒め食べるようにしてる
貧血だから倒れちゃう
栄養バランス気にすることも忘れちゃダメだよ

[119. 匿名]

>>20
選択肢の一つを提案しただけじゃん
ちょっと卑屈すぎるよ

[120. 匿名]

>>85
なんでそんなに光熱費高いの？
ほぼ自炊してるけどありえない。
ガスはプロパンと、電気は使うよりかなり高いアンペア数で契約してない？
あと自炊よりエアコンのせいな気がする。
あと部屋の大きさとかエアコンの質にもよるけどヒーターのほう安いよ。
半額250円のお弁当高めに思うくらい自炊なら同じもの安く作れる。ただその為に少ない量で更に明らかに高くなってるものでももう今日これ作ろうと決めたらそれを買う人、更に一回一回作ることしか考えてない人だと自炊のほう高くなる可能性は高くなる。

[121. 匿名]

スーパーやドラッグストアのアプリを活用する
ポイント倍デーがわかる、クーポンがある、チラシが見れる、ガチャイベントある

[122. 匿名]

>>120
ガスは選べないケースあるよ。
賃貸物件とかだと。
だからプロパンか都市ガスか、ってよりも賢く使わないで済む方法考えるべきよ。

[123. 匿名]

私の場合、友達いないから交際費もかからないし物欲もないから節約できてはいるんだけど、食べることが楽しみで生きてるから食費が凄いことになってるよ😂

[124. 匿名]

>>85
85ですけど、先月はほぼ自炊で、仕事はテレワークも多くて週二出勤くらいの頻度です。休みの日もあまり家から出ないからずっと家にいますけどテレビは付けないし節約はしてるつもりなんですよね…先月はエアコン付けてないし…基本シャワーで寒い時だけお風呂沸かしたり足湯だけしたり。
白湯やコーヒー飲むためによくお湯を沸かすのは勿体ないかなとは思いつつ使ってます。
お肉は小分けにして冷凍したり野菜も使い切るように気を付けてますが基本料理が得意ではないので定番の煮物とかが多くなるからガス代や食費がかかるのは自覚してます…だから割引のお惣菜の方がいいのかなって感じで…
仕事で転勤も多くて今は四国ですが去年まで住んでいた兵庫ではここまで高くなかったので地域差なのか値上がりなのかもわからず。
やはり私の光熱費は高いんですねー…気を付けます。
ご意見ありがとうございます！！

[125. 匿名]

>>17
やったよ〜特に夏
区の中央図書館の真裏に住んでたから、家出て1分
朝行って、途中でお昼食べに家に帰ったりもしたw
台風の日とか、ほとんど人がいない時もあってくつろげた

[126. 匿名]

>>1
取り敢えず夜更かしはしない。

[127. 匿名]

とにかく健康であること、病気は金食い虫だからね

これからの季節はこたつに湯たんぽ入れて湯たんぽで暖を取る
その後湯たんぽを布団に移動、ちょうど良くぬるくなっているので低温やけどにもなりにくいです

物価高いですが自分を大切に

[128. 匿名]

私の場合、ご飯はまとめて４合炊きます。
それをおにぎり型でまとめて(１個約100gになる)
１食につき１個＋おかずなど。
おかずはスーパーのお惣菜の時もあるけど
ひじきをまとめて煮ておいたり、サバ缶(２食で１缶)食べたり。
具沢山のお味噌汁作っておくとおにぎりとお味噌汁で充分。
栄養もとれてる気がするけどどうだろ笑

[129. 匿名]

>>4
睡眠は健康を保つためにも大事。体調が良ければ病院に行くこともなく、結果、節約につながる。

[130. 匿名]

>>22
私は見ただけで満足しちゃう人だから、欲しくならない。

[131. 匿名]

>>36
そうそう。生きていれば上出来。

[132. 匿名]

>>122選べないというか借りる時点でわかる話だからプロパンだと+5～6000円くらいはもう家賃とみなしながら考えるよね。だからまずプロパンはプロパン込みでもメリットがあるか、プロパンである必要性ないところ以外は絶対避けるよね。

[133. 匿名]

まじで最近胸肉ばっか食べてる
たまにもも肉、豚肉の細切れ
たまには牛肉も食べたいなあ

胸肉削ぎ切りにしてブライン液つけて調理してるけど普通に美味しいし胃がもたれなくていい
でもなんというか元気が出ない笑

[134. 匿名]

基本冬場は着込みまくって電気毛布
エアコンとかハロゲンヒーター使ってた時と2.3000円電気代違う　夏場は我慢できないかはエアコンつけちゃうけどね

こたつ買おうかな〜って迷ってるけどでかい布ものって、ほこり出るから嫌なんだよなあ〜
ほこりってほんとなんなの
飾ってあるフィギュアとかテレビとかすぐたまる

[135. 匿名]

>>1
相席屋。キャバの副業みたいなもん。
食べ飲み代が給料。

[136. 匿名]

>>124
>>103ですが、私もほぼ自炊ですよ。
その生活でその料金って、気を付けるというより一度契約について問合せた方がいいかもしれないです。
余計なお世話でしたらすみません。

[137. 匿名]

>>1
エアコンは使わずYou Tubeを見て筋トレする、雑炊を食べて体を温めるなどして節約してる。

[138. 匿名]

去年魔法瓶ポット買ったけど結構保温能力あるからお湯沸かす頻度減って良いよ
夜沸かしておけば朝温かいお湯がすぐ飲めるのありがたい

後最近豆苗始めた、1回買って数週食べてる

[139. 匿名]

昼間は徒歩で外出する

[140. 匿名]

何か今日買い物行ったら自販機のコーラとかカフェオレの500ミリが170円になっててビックリしたw

[141. 匿名]

業務スーパー利用しまくり

[142. 匿名]

>>32
特に女のコで生理来てない子はホントに食事は気をつけて

[143. 匿名]

白菜は思い切って半玉を買い、洗って乾燥させて少しシナシナさせてから冷凍庫へ。水分を抜くことでかさが減る+調理するときに火が通りやすくて便利。

[144. 匿名]

東京都で独り暮らししてるけど、家賃は別で７～９万円がおおよその生活費。これ以上削ったら人としての形を保てない。

[145. 匿名]

>>12
しまむらで下に履くスカートやズボンでオススメありますか？ブラウスやニットや上着は良いもの多いんだけど、スカートとかどれもイマイチでユニクロで買ってる😭

[146. 匿名]

>>136
そうなんですね！契約は気にした事なかったので調べてみます！ありがとうございます！

[147. 匿名]

>>5
ガル男を始末しろ！管理人がガル男か？そうじゃないなら早急に始末しろよ！！使えねー管理人だな！辞めちまえ！

[148. 匿名]

私はホット専用のペットボトルに水を入れてチンしてカイロがわりに首やお腹を温めています。好きな温度に調整できるし、寝る時は熱めにしてハンドタオルを巻いて布団の中。
日中はこたつの中に入れて電気は切っています。

[149. 匿名]

>>5
昭和？
いや大正？

[150. 匿名]

>>1
早寝早起き

[151. 匿名]

>>113
お鍋のかさましや酢の物
もやし活躍するよ

[152. 匿名]

>>37
わたしも半年前に未亡人、一軒家に一人暮らし。
子供は社会人2年目。独立。
今はまだ寂しいけど、幸せになれるといいなー。

みんなの節約、参考にする

[153. 匿名]

>>70
ホットカーペットよりもこたつの方が電気代安かったよ！

[154. 匿名]

>>85
会社の500円弁当を夕飯用に買ってる。
昼は家に帰れる距離だから、納豆ご飯。
お弁当の米だけ食べる感じ。おかずは夜におつまみ。
朝も卵かけご飯だし、食費ほんと助かってる。

[155. 匿名]

スーパーは週1
コンビニは敵

[156. 匿名]

>>38
骨の生成はカルシウムだけとってもあんまり意味ないです。
ビタミンD摂取して紫外線浴びるのが大事。
特に骨量は10代までに決まるから。
子供の時の日焼けして真っ黒って、骨には良い事なんですよ。

[157. 匿名]

一人だと半値の惣菜買って米炊いて食べるのが安いと思う。

[158. 匿名]

納豆、豆腐は常に常備して
値引きされた干物を買って一個づつラップに包んで冷凍。
ついでにきのこやキャベツを切ってジップロックに入れて冷凍。
ご飯は炊いて冷凍庫に。

[159. 匿名]

>>59
これいいよね！
めんどくさくないし、パスタ食べる時は大体この方法やってる。

[160. 匿名]

>>152
私は未亡人歴、一年と少し。
娘が春から就職独立。
ペット無し。
お友達になりたいくらい。
お互い頑張りましょう！

[161. 匿名]

>>119
そういう人もいるって言っただけじゃん
ってのと同じことだよ

[162. 匿名]

モヤシと卵とお米があれば

[163. 匿名]

>>140
ドラッグストアーやスーパーなら今だと税込みで130円くらいだよね。同じ飲み物でも

[164. 匿名]

>>140
これだけ物が高く感じるのは50年くらい生きてて初めてくらいの感覚。笑えないレベル

[165. 匿名]

ガス代が高すぎるので洗い物の際に今年はガス使わないと決めたところ。オカモトというところのサーモ発泡手袋というのを買って使ってるんだけど、普通の中厚手のゴム手なんかとは比べものにならないくらい冷たくならない。プロパンなんで3000円はガス代節約になるそうです！
ガス会社との戦いを勝手にしてる私には無くてはならない節約グッズ

[166. 匿名]

私も今年の冬はなるべく暖房付けないように極力頑張る!

[167. 匿名]

>>123
私もそう。
交際費は一切掛からないけど、美味しいご飯が好きすぎて、お休みの日に一人でランチやカフェに行くと当たり前だけど結構な出費になる。
まぁそれが趣味と思って割り切ればいいのかもしれないけど。一応平日の仕事はお弁当持って行って、夜は自炊するようにしてる。

[168. 匿名]

>>19
私もそうしています～
夜に食べる分の冷凍ご飯を朝、仕事行く前に冷蔵庫に移しておくと電気代も節約⤴️

[169. 匿名]

>>157
この前、閉店間際のスーパーで私と同じ考えの人がたくさんいて、こんな時間なのに？と最近の物価高をひしひしと実感しました。
みんな、割引シールの物目当てよね、肉とか惣菜とか。

[170. 匿名]

水炊きを多めのお湯で作って食べて、具が少し残ったら味噌汁か粕汁に。
野菜を足したり卵を落としたりで3日位は食べられる。

[171. 匿名]

>>132
うちも、子供が自立するときの物件探しのとき、詳細欄に書いてあるから確認したわ
プロパンじゃなく都市ガスを

[172. 匿名]

>>1
課税対象者にならない事

[173. 匿名]

>>98
米と調味料あればどうにでもなるし節約だと思うよ。栄養偏るけど納豆ご飯、ふりかけご飯、焼きおにぎりにしたり。私は閉店間際のヨークマートとオリジン弁当はしごしてコロッケとか煮物とか唐揚げとか買うけどw
一人暮らしで煮物って材料費かかるし冷蔵庫でかくないから入り切らないしメインにならないから買う。

[174. 匿名]

最近思い付いた自己流ライフハックだけど電気毛布を足に巻いた状態でこたつに入ってる。(こたつの電源は入れない)電気代がこたつの5分の1くらいになるらしい。

[175. 匿名]

>>2
1日1食は健康には悪いみたいです。1回にたくさん食べると急激に血糖が上がるので血管を傷付け動脈硬化の原因になるみたいです。
理想は3回に分けて食べる事みたいです。

[176. 匿名]

>>25
シンプルかつド直球でわろた

[177. 匿名]

>>119
実家ある人の意見だねw立場が違えば思いも違うことに気付けるようになるといいね

[178. 匿名]

夕飯はカット野菜を鍋にぶち込んで鍋スープで煮込む

[179. 匿名]

>>61
家は16だ風邪引いた

[180. 匿名]

>>141
わかるー
胸肉とか豚肉系お安いよね　

お野菜も少し痛みはあるけど安いし

[181. 匿名]

>>17
図書館って雑誌もあるの？！
芸能人の自叙伝やノンフィクション物の手記とかもある？

[182. 匿名]

着る電気毛布買った
あと節約のためじゃなくて雰囲気が好きなだけだけど夜は間接照明にしてる

[183. 匿名]

>>13
ATMは多い方がいいよねー

[184. 匿名]

>>181
横
雑誌はかなり種類ある
女性ファション誌、主婦向けの雑誌、文春新潮、囲碁将棋、宝塚、登山
本屋に並んでるようなのはだいたい
芸能人の自叙伝は過激な内容でなければあったりもする

[185. 匿名]

>>105
本当にこれよ。Ⅲ度の痔、鬼の全身吹き出物、脱毛、ついには重症の貧血で救急車からの入院さらに転院と酷いことになったわ。貯金無くなったわよ。

[186. 匿名]

食費はケチってはダメ。食事をケチると心が負けるようになる。生活に消極的になるから。とうちのお祖母ちゃんいってた。その通りだった。代わりに通信費や服飾費は減らしてる。

[187. 匿名]

食費を減らして節約できても、4年後ぐらいから不調がでてくるから気を付けて。
イライラしやすくなったり、朝の目覚めが悪くなったり、夜の寝つきも悪くなり、体が冷えて、疲れて疲れて仕方ない、のはかなりひどい貧血。そこから色んな病気に繋がるから。

[188. 匿名]

>>1
テレビを売ってNHKを解約
解約届を出して受信料節約

[189. 匿名]

冷蔵庫って色んなサイズがあるけどある程度の大きさがあった方が良い気がする。
小分けにして冷凍したり、鍋ごと入れれたり。疲れてるときにとりあえず冷凍しとこう、って出きるし
近くにスーパーがなくて小さな冷蔵庫だとテトリスみたいに毎回いれないといけなくて地味にイライラするし、腐るから食べちゃお～ってなっちゃう

[190. 匿名]

私は自炊するとパスタとかでもお腹壊すんだけど、何が悪いんだろう？

[191. 匿名]

前まで食費3万〜5万くらいだったけど、
スーパーのチラシ見て、安くなってるやつ
主に買うようになったら、2万ちょいで済むように
なったよ！

もともと外食も少ないけど、最近あすけんやるようになって、食事コントロールしてるから余計なもの食べなくて、それも節約になってるかも。

[192. 匿名]

>>132
あなたの住んでる所は便利なのよ
田舎はプロパン物件ばかりだから都市ガスなんて選択肢はない
選べる中で節約してくしかないの

[193. 匿名]

>>132
そもそもプロパン物件しかない地域も多いからなぁ

[194. 匿名]

>>181
自治体によるし希望が通るかはわからないけど、読みたい本をリクエスト出来たりするよ

[195. 匿名]

>>1
もし、暇ならポイ活したら？
マクロミルとかアンケートサイトとか。

[196. 匿名]

>>192
横だけどその通り。私は札幌で周りアパートだらけなんですけど区内でもプロパン物件ばかり、、なのでストーブまでもガスストーブ物件だと生活やっていけないので必ず避けるポイントなので灯油ストーブ物件選ぶけど。都市ガスのほうが珍しいです

[197. 匿名]

アプリのサイトでクジやったり、動画みたりする。
小銭みたいな感じだけど、ポイントたまるよ。
クジでTポイントが10万ポイント当たったから、ウエルシアのお客様感謝デーで買い物した。
ああいうのって本当に当たるんだね。
ビックリだよ。

[198. 匿名]

>>167
ホットペッパーグルメから予約したら？
そのお店がホットペッパーグルメの中に入ってるといいけど。
入ってたら、ポイントたまる可能性あるし、うまくいけば期間限定のポイントがもらえたりする。

[199. 匿名]

>>152
子供が社会人なのは良かったね。
中高生や大学生だったりすると、大変だもんね。

[200. 匿名]

窓に貼るプチプチ効果あるのかな。

[201. 匿名]

>>165
私は洗い物まだ水でがんばってるのですが、ゴム手袋ってちゃんと洗えてるのか心配になってしまうのですが大丈夫ですか？？

[202. 匿名]

>>189
大型の方が高性能だからかえって消費電力が少ないんだよ。

[203. 匿名]

>>20
私もその一人。実家ある人が本当に羨ましい。
何かあっても帰れる場所があるっていいよね。

[204. 匿名]

>>5
楽しいよ。
贅沢はできないけど、自由気ままに過ごせるから私には合ってる。

[205. 匿名]

>>1
同じく私も休職中です
家にいると光熱費かさむので寒い時は暖房つけずに布団にくるまってる
ここ読むと皆同じような事してるんだなぁと少し笑った

[206. 匿名]

>>32
女優さんやアナウンサーでも頭髪が来てる人いますしね。若い時から無理なダイエットし続けて、毛量が薄い。女優さんはレディースマープ被れば良いけど、一般人はそうもいかないですからね。

[207. 匿名]

>>201
濯ぎ残しが心配ということですか？手の感触的に汚れの落ち具合が気になるのでしょうか？私もゴム手袋デビューしたのが先月で、それまでずっと素手だったのですが心配な点は使うほどに慣れてしまいます。全然平気です。私は北海道住みなので今時期も水だと耐え難いんですけどサーモ発泡は全然冷たくないです。節約頑張っていらっしゃる方にはこっそりすすめたい！

[208. 匿名]

>>207
分かりにくくてすみません
キュッキュッってしないと落ちてないかなと思って気になってしまって
手袋してても分かるんですかね？

[209. 匿名]

>>208
手の繊細なキュッとした感覚とは違うのは確かです。ですが泡も切れる感覚は手袋でも指が覚えてくれますよ^^

[210. 匿名]

>>197
良ければ何てサイトか教えて下さい

[211. 匿名]

>>209
そうなんですね！
手荒れも防げるしいいですね

[212. 匿名]

キャベツ、モヤシ、大根、豆腐、納豆をフル活用
暖房をつけずに電気毛布
太陽がしずんだら早めに寝る
洗濯物はまとめて洗う

[213. 匿名]

>>207
横から失礼

北海道住み私もです。サーモ発泡どこで購入したか教えてください!ガス代が高くて。
ホーマックかツルハだったら近くてありがたい

[214. 匿名]

>>213
ホーマックには出向いてなくて情報なくてごめんなさい。ツルハには扱いなかったです。私はネットで購入しました。ヨドバシ.comです！１点でも送料無料ですし、楽天やアマゾンの価格を比較してもお安いです。400円あればお釣くるのでオススメします。

[215. 匿名]

>>213
ごめんなさいアマゾンの方が若干安かったです

[216. 匿名]

>>2
昔、仕事が休みの日はそうしてた。
仕事のある日は、食事がつくの。もち給料から引かれるのだけど。
賄いの無い寮暮らし。通帳は親に握られてて、自分の自由に出来るお金は僅か。休みの日は、前日の前の晩に支給された夜食用のカップ麺を大事に取っておいて、その日の唯一の食事にして飢えを凌いでいた。

ほんと身体壊すよ。若い人は特に。栄養をとって。
それから、親には給与が入る通知帳は絶対に取られないように。渡してはダメ。

[217. 匿名]

>>166
私も夜はタイマー頑張る

[218. 匿名]

>>85
これから値上げいっとだから買うべき

[219. 匿名]

>>215
ありがとうございます。調べて下さったんですね!外は寒いのに心が暖まる(T_T)
アマゾンで買ってみます!

[220. 匿名]

>>124
パソコン古くない?
うちノートパソコンだったんだけど古くて電源入れるときとかすごい時間かかっててめっちゃ電気代かかったよ。（新しいのにしたら二千円くらい安くなった。）
ずっと電源入れっぱなしの電化製品で古いものはないか確認してみたらいいよ。冷蔵庫とかも。
白湯も水筒に入れとくといいかも。
後、煮物って結構ガス代かかる!一人だったら煮物はお惣菜で買ったほうがいいかも。

[221. 匿名]

>>59
しかも生麺っぽい食感に変わるよね！

[222. 匿名]

>>17
図書館て飲食できなくて長時間いるのしんどくない？