【肩こり】鍼灸院ってどうですか？【首こり】

[1. 匿名]

デスクワークが多く
ストレートネックなのもあるかもしれませんが
肩こり首こりがひどくて
最近頭痛もするようになってきました。

今まではマッサージガンでなんとか耐えてましたが
すぐ元に戻ってしまうので
鍼灸院を検討してます。

別の部位でも大丈夫ですが
治療通われてる方どうですか？
通う頻度や料金、どんな治療するのか
なんでも大丈夫ですので教えてください。

[2. 匿名]

通ってたけど、結局運動と姿勢、ストレッチが大事であって、鍼やってもその時だけでまた痛くなる

[3. 匿名]

私も肩こりバキバキなんですが、高くてお金が続きませんでした。最終的には確定申告で返ってくるとわかったけど、1万とかするので…
やってる最中はなんかじんわりしてよかったですが、「あーーー！効いた！よかった！」みたいなものは特になかったです。でも経験としてやってみたかったのでよかったです。

[4. 匿名]

>>1
その時は気持ちいいし、冬は身体が温まったりするけど継続は無理かな

[5. 匿名]

>>1
運動すると肩こりなくなるよ。
この際、リングフイットやってみたら？

[6. 匿名]

歳取ったら何やっても無駄だからビリーズブートキャンプやった方がいい

[7. 匿名]

鍼とかその時だけでしょ良くなるの。
ヨガとかで体ほぐした方が断然いい。
YouTubeに沢山あるから自分に合ったの探した方がいい

[8. 匿名]

週1で鍼行ってる。
やっぱ楽にになるよー。
お灸もプラスした方が楽さが違う。
通えない時は皮内鍼使ってる。

[9. 匿名]

接骨院で手技でほぐしてもらって、電気パッドみたいなんあてて貰うけど改善はしないよね。
筋肉が固くなりやすい体質みたいで何やっても少ししてすぐ痛いくらいに固まる。

[10. 匿名]

合わなかった時は最悪でした。寝違いみたいな症状になり、元に戻るまで二週間近くかかった。コロナ前だったけど感染防止のために個人別で針を買わされたから凄く高かったけど、そこは二度と行ってないです。
ほかの店（院？）でも、良かった、劇的に改善されたってことはなかったです。個人差があるんだと思います。

[11. 匿名]

何ヵ所か行ったことあるけど胡散臭いなぁってイメージでした。あう人にはあうんでしょうね。私は自分からはもう行かない。

[12. 匿名]

鍼灸はお医者さんの同意書があれば保険でも治療が可能です。
鍼で直接筋肉にアプローチできるので肩こりなどには効果ありますよ(^^)
デスクワークであれば姿勢が原因だと思うので姿勢の改善が1番の近道です!

あとは背中の筋肉がたぶん弱いので背筋、菱形筋などの筋トレもいいと思います！

[13. 匿名]

私も月一鍼灸院に通院していましたが、1週間たつと元通りの繰り返しでした。
別で骨盤矯正で整体に通っていましたが、そこで猫背矯正と電気療法を2週間に1度受けるようになったら、鍼灸院よりも改善されました。

[14. 匿名]

頭痛くて1回だけ行ったけどよかったよ。それから痛みマシになった。お灸、針、マッサージしてもらった。値段は忘れたけどまた行ってもいいかも。
針刺さるときほんのちょっとチクっとするのが面白かった。

[15. 匿名]

お灸は跡はつけないって言われたのに茶色いシミみたいに残りました。

[16. 匿名]

>>12
そうなんですか？何科に行けば？

[17. 匿名]

鍼は効くけどお金が続がなかった。一回の施術で四千円。最低でも二回は通わなきゃならないからやめた。

[18. 匿名]

>>1
針は身体の中身を良くするからな
肩こりならヨガの方がオススメ

[19. 匿名]

目の疲れが酷い時に頭の後ろを打ってもらったけどすごいスッキリした
瞼が開きやすくなって目の大きさが変わってた
あとなんかだるくて体の巡りをよくしたい時もたまに行く

[20. 匿名]

人気のある鍼灸整骨院は待ち時間が長くて２、３時間拘束されるから疲れる
長時間椅子に座って雑誌読んだりスマホ見て待って、20分マッサージして低周波治療して針治療しても肩こり腰痛が治ってない
家に帰って結局マッサージ機に座ってる

[21. 匿名]

鍼灸は高いし痛い。毎日通院しろと言われて料金は保険適用がきかないから１万円だと言われた。

[22. 匿名]

先生による
近所だし、女性の先生だし通いやすいなと思っていたら
鍼の腕がアレで二度と行きたくない
近所だから犬の散歩でたまに見掛けてしまうんだけどガッツリ下向いて通り過ぎるまで耐える

[23. 匿名]

>>1
女性施術師のやってるところしか行ったらいけません！
絶対ですよ！

[24. 匿名]

10分も揉んでくれないよ

[25. 匿名]

服は脱がないといけないのかな？

[26. 匿名]

>>2
そうだよね
整体院や整骨院の人にすら筋トレして運動しないと根本的に治らないよと言われた

[27. 匿名]

自分でやるのでも結構効くよ
とりあえず小さいの買ってやってみたら？
ツボはネットでも調べられるし

[28. 匿名]

自分でお灸するだけでも違うよ。薬局で売っているせ○ねん灸とか。行くと高いから。

[29. 匿名]

>>1
整体や鍼、せんねんきゅう、マグネットのネックレス？、とか色々やったけど結局ラットプルダウンが最強だった

[30. 匿名]

>>10
一緒です！寝違いみたいになって酷かった…。。電気パッドみたいのもただ当てられてるだけで全然気持ちよくなかったし。。。何ヶ所かいってみたけど私には合わなかった…

[31. 匿名]

椎間板ヘルニアが原因で歩けなくなった時は、大変効果があったけど、やめ時が難しい
足腰良くなったら、他の施術も次々と勧めてくる
確かにやっただけ良くなるけど、一回七千円とか続かない
あと男の先生がなんか気持ち悪かったので、やるなら女の先生指定した方がいいと思う

[32. 匿名]

>>16
私が行ってた整骨院は病院に持っていく書類を封筒に入れて用意してくれた
もらいやすい病院を教えてくれたりも
自分の掛かり付けの病院は整骨院の針治療の診断書は書きませんと受付に書いてあって無理だった

[33. 匿名]

料金はマッサージが10分1000円くらいが目安かな。
整体だとワンセット2000円程度。
行ったこと無いなら、一度行ってみても良いと思う。
しつこく営業される事もあるけど、数回通って様子をみたいと言って、次の予約を取って、合わなければキャンセルで大丈夫。
ただ、皆さん書いてるように、一過性のものではある。
私は１ヶ月ほど週２度通ってみて、かなり楽にはなったけど、徐々に戻ってる感じもしてる。

[34. 匿名]

二の腕細くする運動続けたら肩こり楽になったよ
2:30からの動き
最初のストレッチ的なのと最後のタオル使う動きはしてない
二の腕は徐々に徐々に引き締まったかな？って感じ

【１週間で-3cm!!】二の腕を細くする方法　【 トレーニング 】【 二の腕痩せ 】【美容整体師 川島さん。】 - YouTube

13日土曜日に「二の腕７日間チャレンジ」を公開するから楽しみにしててください^^-美容整体師 川島さん。【美容整体師 川島さん。のSNS】＜instagram＞→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/＜LINE＠＞→https://line.me/R/ti/p/%40...">

[35. 匿名]

>>1
YouTubeで「ねっこりとり」って動画観てる。肩や首のシコリを押して治すみたいな施術

[36. 匿名]

>>25
腰に針をあてるなら腰だけ出すだけ
服は上下に別れてるのなら脱がなくても大丈夫です
冬場はタートルネックだと肩の治療の時に大変かも

[37. 匿名]

背中ギューっとなって頭痛、吐き気で頭痛薬効かないから地震か噴火注意。
というより色々揺れてるから活発なんだと思う。4日位継続中。

[38. 匿名]

>>24
近所のマッサージだけ20分してくれる整骨院は保険診療で500円
ただマッサージでほぐすだけなので治療が必要な人は整形外科に行ってる
ぎっくり腰の時は湿布を張っただけで500円取られた

[39. 匿名]

継続は力なり

[40. 匿名]

>>37
一応、棚の上の割れそうなの床に置いとくわ

[41. 匿名]

針は使い捨て？感染症が気になる

[42. 匿名]

>>1
いくまでどこにしようかと整骨院も視野に数ヶ月悩んでたけど、口コミみてよさそげなところに行ったら、これが大当たりで腰痛がよくなった。もっと早くいけばよかったなぁと思うくらい。
いいとこ見つかるといいね。

[43. 匿名]

鍼灸は効くなと感じているけど、1回4000円位掛かるじゃないですか。
続けて通うのはちと厳しい。
肩が凝って痛みが出ている時はペインクリニックに通うようになりました。保険が利くので安価に済みます。
鍼灸の方が効きますが(^◇^;)

[44. 匿名]

>>41
鍼灸は国家資格ないととれないんだけど、取得する際に感染症の教育は徹底される。患者さんと自分の命を守るために。

使い捨てがいま流行りだからほとんどのとこが使い捨て鍼になりつつあるけど、専門の滅菌器で滅菌処理しているので衛星管理はしっかりしているのが普通だよ。

[45. 匿名]

高くて毎週とか通えない。一回一万円とかするから。

[46. 匿名]

>>43
診断がつくなら医者から証明をもらうと保険適用になる。しばらく通うようなら医者か行こうと思っている鍼灸院に相談してみてはどうかな？

[47. 匿名]

鍼めちゃくちゃ効く。
逆児なおした知人がいる。

[48. 匿名]

>>24
>>38
ごっちゃになってない？
接骨院と、鍼灸院と、整体は別物だよ。
柔道整体もまたちょっと違うイメージ。

[49. 匿名]

>>44
そうなんですね。でも念のために聞いたら失礼かな？
自分の体は自分で守るしかないしね。

[50. 匿名]

月イチで鍼灸院通ってるけど、たまにマッサージも行くよ。マッサージでバキバキですね〜って言われるから鍼灸だけでは無理なのかも😂

[51. 匿名]

>>2
仕事などである部位を酷使しているならまたかかっても仕方ない。
フライパンもつ料理人が腱鞘炎になって鍼を１度打つやみるみる回復、その後も何十年フライパンをもっても二度と腱鞘炎にはなりませんでした、みたいな風にはいかないと思うよ。
フライパンもってまたガシカシ調理していたら、治療後も腕を酷使し続けるわけだからね。

[52. 匿名]

>>25
他の方も書いてるけど施術する部位だけ出すよ。私は女性の鍼灸師の所へ通ってる。

[53. 匿名]

>>37
頭痛と耳鳴り酷いよ…少しこわいね

[54. 匿名]

>>1
ぎっくり腰のときは初期にいくとすぐ治る。イヤイヤいった夫が鍼灸いって３日で回復した。

[55. 匿名]

>>1
>>2
ヨーロッパやアメリカだと
「補助医療」として
むしろ日本よりも積極的に取り入れられている。

日本みたいに
「じいちゃんが３０年悩んだ腰痛が一回で治癒した」みたいな過度な奇跡みたいな期待はされていなくて、選択肢のひとつとして自然に馴染んでいる感じ。

[56. 匿名]

初めて鍼やって、
くううううううつ効っくうううううう
ってなったよ、感動した
すぐ少ししたらまた凝るけど、少しの間はかるいまま過ごせたし

[57. 匿名]

>>8
皮内鍼むちゃくちゃいいよね。

[58. 匿名]

>>9
接骨院と鍼灸院は別モノです

[59. 匿名]

>>15
子供のころからしているけどお灸のあとなんて数日で消える。親も行ってるけと残っただなんて一度も聞いたことないんだけど。

[60. 匿名]

>>17
病院でも、病状によっては回数必要だよね？
・１回目：初診・検査予約→
・２回目：検査→
・３回目：結果・治療開始→
（４回目：経過観察）

[61. 匿名]

>>3
自費の診療でも確定申告で申告できるの？
知らなかった

[62. 匿名]

>>58
あ、鍼灸師がいて鍼もしてもらってたので書いてしまいました。
大変申し訳ございません

[63. 匿名]

>>23
そういう "職業差別・偏見"が最近多いんだけど、
ほとんどの人が
どこかの協会に属していて
そのほかにも地域の会合があるので
同業者の評判も聞こえてくるほど
割と狭い世界。
それに本当に
みな真面目に開業しているんだよ。

[64. 匿名]

>>48
ごっちゃって…
　
私が通院している整骨院には
柔道整復師
鍼灸師
アロマセラピスト
が「ごっちゃ」にいますけれど

保険適用でのマッサージは10分です

[65. 匿名]

>>49
気になることはなんでも聞いたらいいと思う。
基本的な作業だからどこもしっかり対応している。

つけたすとすれば、
医者も
手術器具を全て使い捨てしてるわけでなくて、
機材をまるごと捨てるわけにはいかないので、
使い捨てにしている道具もあれば
、捨てられないものは接触する部品を、
感染症の起こらないよう適切に処置して使っているので
その鍼灸院で
鍼が使い捨てでなくても、滅菌処理をするので
不安に思うようなことではないよ。

[66. 匿名]

>>1
いい先生を見つけると自由診療でも行こうと思えるくらい色々効くんだけど（安いとは言えないけど価値があるというか）
気象病に悩んで行った女性の先生がすごく優しくて、鍼は痛くないのによく効いて、悪阻から頭痛から夏バテや霜焼けまでお世話になってた

引っ越して別の土地で治療受けたら、同じ鍼治療と思えないくらい痛いし効かなかった

[67. 匿名]

>>62
最近は鍼灸接骨院多いもんね
中身ほぼ接骨院みたいな
うちの近所もほとんどそうだよ

[68. 匿名]

ハリ治療でも、即効性のあるタイプと体質改善メインのタイプがある気はします。

[69. 匿名]

>>1
たぶん症状によると思うんだけども痛いというなら、できるだけ早めに健康状態にもっていって、痛みのない状態を安定させたいと鍼灸師は考えるだろうと思う。

なので悪阻ケアなどの期限がみえるもの、ギックリ腰などの数回で済むようなのではない、慢性的な痛みならば、始めは週１ペースでいって、時期に数週間、数ヵ月に一度と間隔が空いていくはず。
数ヶ月に１度をすすめるのは、経過観察的な意味合い。

気になるなら聞いてみて、それほど通えないといっとけば大丈夫なんじゃないかな。

以前、HP整備で東洋医学系を数件したことがあるんだけど、ヒアリングする中で、患者によって、いま痛いところだけを和らげたいのか、根治治療をしたいのか、リラックスケアかで希望度が違い、こちらは治したい思いで勧めても来なくなってしまうので無理に勧めてないようにしているという人がちらほらいた。

[70. 匿名]

>>1
3日しかもたない

[71. 匿名]

バイタルリアクトセラピーってのを導入してるところに行ったんだけど、怪しさしかなかった。

[72. 匿名]

>>24
ここでは鍼灸専門院の話だと思われる

[73. 匿名]

>>65
有難うございます。
そんなに心配なら行かなければいいよって言われるかと思ってた。優しいコメントきてホッとしました。
行く機会があれば聞いてみます。

[74. 匿名]

>>16
基本的にはかかりつけの内科で書いてもらってます！

[75. 匿名]

鍼行くならそのお金で骨盤矯正行く方が良いかも。結局姿勢からきてるから。

[76. 匿名]

アレルギーのせいか、鍼灸のあとが痛くて痛くて治るのにしばらくかかった。

[77. 匿名]

鍼も接骨院もマッサージも通ったけど、ストレッチと運動が一番だったよ。動画でいい感じのストレッチを探して見ながら朝晩15分を3ヶ月続けると体が変わるよ。あとウォーキングも追加して嘘みたいにコリが治ったし元気になった。

[78. 匿名]

>>57
軽い首こりには効きますよね！
肩はガッチガチだから届かないのかイマイチな気がするけど気休めでも多少効いてる気がします！

[79. 匿名]

カイロプラクティックで姿勢矯正してもらったらだいぶマシになった
あとは家で寝る前にストレッチ

[80. 匿名]

>>1
一度、整形外科で精密検査してもらった方がいいかも

[81. 匿名]

やると気持ちが良いしほぐれるんだけど、持続性があまりないんだよね。。
肩こりで短い針でも良いなら、シール針試してみるのはどうかな？通うよりは（シールたくさん入ってて）安いと思うよ！私は顎や耳、首肩のコリが酷いときに貼ってる！

[82. 匿名]

お灸で冷え性が改善されたよ。

[83. 匿名]

>>57
軽い首こりには効きますよね！
肩はガッチガチだから届かないのかイマイチな気がするけど気休めでも多少効いてる気がします！

[84. 匿名]

異動で行った職場が毎朝ラジオ体操していて、なぜか頑固な肩凝りが直りました。
鍼もじんわり効くけど癖になるから支出が激しい。ちなみに腕の良し悪しは玄関周りを見たら分かるよ。

[85. 匿名]

>>1
同じだー。私も10月から毎日頭痛に悩まされて色々いったよ。
まず自分の頭痛の原因を知ることが大事だと思った。
色々調べていった整骨院では、身体の歪みが原因と言われて骨格矯正してもらってからだいぶ落ち着いた。
高いけど、頭痛続く方がしんどい。

[86. 匿名]

私もひどい肩こり

宝くじが当たったら、マッサージに通いまくって、湯水のようにお金をつぎ込みたい

[87. 匿名]

>>3
「確定申告で返ってくる」はちょっと語弊あるかな

医療費10万円超えた分にかかっていた税金分が戻るだけだからね。

[88. 匿名]

縫い針と細いストローあれば鍼治療できそう

[89. 匿名]

>>37
夕方の地震後肩が軽くなったからとりあえずこの辺りの地震は落ち着くと思う。
頭痛から解放された～

[90. 匿名]

>>63
あるにはあるからの話　万一にあたらないため

[91. 名無しの権兵衛]

市販の漢方薬の一例

出典：image.yodobashi.com

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