【育児】怒った後、気持ちの切り替えができない

[1. 匿名]

4歳を育てています。
怒ったり叱ったりしたあと、しばらく怒ってしまって、子供はもう普通にしていたり「ママ〜！」と寄ってくるのに、怒りから気持ちを切り替えることができません。
機嫌良くとはいかずともせめて普通に接したいのに、イライラが収まらずそっけなくしてしまいます。
一人っ子なのでママママで、私が怒っていてもひたすらついてきます。
頼むから一人にしてと言っても「ママと一緒にいたい」と離れてくれません。
テレビを見せれば離れますが、怒るたびにテレビをつけるのもどうなのか…
どうやったら気持ちを切り替えられるのでしょうか？

[2. 匿名]

テレビをつけて、自分自身落ち着くならそれが対処法じゃない？

[3. 匿名]

プンプン

[4. 匿名]

人間だもの
そんな簡単に切り替えれないよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

分かる、私も生理前は同じ感じ
離れてお互いクールダウンする時間が欲しいよね

[7. 匿名]

YouTube見せまくりよ

[8. 匿名]

アンガーマネジメント本を読む

[9. 匿名]

子供が寄り付かなくなったらやばいと思うから、とことん突き放さないでね。

[10. 匿名]

育児ってイライラするよね

[11. 匿名]

機嫌直して欲しいなら何か善い行いをしたら？
と言う

[12. 匿名]

もともとの性格では？意識して変えていかないと変わらないかも。

[13. 匿名]

>>1
怒れば怒るほど子供は親の愛を欲しがるよ

[14. 匿名]

落ち着くとか無理だよね。
毎日だもん。うんざりする。

[15. 匿名]

私もついつい、ガミガミ言ってしまい反省し、また言ってしまうを繰り返してます。
もっと穏やかな母でいたいです。さっきはガミガミ言っちゃってごめんね。って落ち着いてから謝るようにしてます。

[16. 匿名]

>>5
すみれさんは切り替えできるイメージ

[17. 匿名]

>>1
叱った内容よりも、
『私を怒らせたあなたが悪い』と思ってるからいつまでもイライラする。

叱らなきゃいけない事を叱った後は一旦そこで完了、
がいい。

[18. 匿名]

人気順今18位にあるこのトピ、トピ主の相談内容がそっくりだから参考になると思うよ

【育児】子育ての先輩方助けてください

【育児】子育ての先輩方助けてくださいここ最近２歳の息子に怒鳴るように怒ってしまい その度に息子の怖がっている顔を見てハッとして毎回後悔しています… こんなかわいくて幸せなのに…この小さい時期はあっという間なのに何してんだ私は…と思い、深呼吸して自分...

[19. 匿名]

テレビでいいと思うよ
そんな四六時中怒ってるわけじゃないでしょ
たとえそれが毎日だとしても、テレビを見せるより怒ってるママの顔色をうかがう子になるほうが悪影響なんじゃないかな

[20. 匿名]

クイズ番組の早押しボタンみたいなものを押す

ピンポーンで切り替え

何かに頼るしかない

[21. 匿名]

友達の7歳児が怒りをずっと引きずるタイプで、私も母親が引きずるタイプだから7歳児がずーっと怒ってる様子を見ててトラウマが刺激された。
自分の子供に怒りを引きずってほしくないから、怒った時は深呼吸しよう！という創作の歌を作って、
娘が怒ってる時にその歌を歌い、
私が怒ってる時もその歌を歌い、
歌を歌ったら引きずらないように意識的に工夫してる。

[22. 匿名]

あぁわかる。私も生理前とか特になるわ。
それでもママママと言ってくれる子供に甘えているんだと自戒してる。

[23. 匿名]

子どもから教えてもらいなよ

[24. 匿名]

>>16
指輪の回は長引いてた

[25. 匿名]

クールダウンする前に、またやらかす男児。疲れる

[26. 匿名]

安全を確保した上でテレビやYouTube見せて、自分は少し別の部屋に行って気持ちを落ち着かせる
もう使えるもんは使って今日一日を乗り切れば花丸満点よ

[27. 匿名]

寝る寝たふりするw

[28. 匿名]

TVは見せていいよ、YouTubeを携帯でひたすら見せるのは本当に目に悪い

[29. 匿名]

命の母のむ。私は赤いほう飲んでる。怒りのエネルギーが半減してどうでもよくなるよ。

あとはその日中に謝って仲直りすればOK。

[30. 匿名]

>>1
わたしも
子供小さい時に、気持ちの切り替え出来なくて悩んだ事あります。
わたしなりの自分の気持ちを切り替えた方法ですが、
子供が生まれたときから 今までのアルバムを 見る事でした。

目の前に自分をイライラさせた子供がいる

だけど
その子供は わたしがずっと愛してきた可愛い可愛い子供。

思い出すんです。
再認識というのかな
本来、すごく可愛い子だという事を。

[31. 匿名]

>>1
私ひとりっ子
四六時中テレビの前だったよ

今は専業主婦だけど、
ユーチューブ見てゲームして
一人とヒマには恐ろしく強いよ

[32. 匿名]

わかる

しつこい

自我をなかなか抑えられず、つい子供にイラついてしまう

クールダウンしたいよね

[33. 匿名]

>>1
わかりますよ。私も切り替えられない人間です。
対処法として、ほんの一例ですが…
その時だけは親戚の子か友達の子だと思ってみる。これは結構効きます。

[34. 匿名]

感情に任せておこるからじゃないの？
子供を導くと思って冷静に叱れば切り替えなんて必要ないよ

[35. 匿名]

>>1
うちの子はもう大きいけど、我が家も一人っ子でそんな感じでした。
すごく気持ちわかるよ

私の場合、怒り過ぎてしまったりするので、普通にママーと来てくれる子供にも正直救われてました

[36. 匿名]

うちは6歳だけど、私がイライラマックスで怒ってハアハアして他の部屋でクールダウンしてリビングに戻るとおもちゃも本も紙クズも綺麗に片付けてリモコンも揃えて謝りに来る。（こんなに片付けできるなら毎日やってくれよ、、）と思うけど、それが彼が考えた仲直りの方法みたい。

頑張ってくれたから、っていうより単純に部屋が片付いてる視界を見た瞬間にすごくパッと心が晴れるんだよね。それで自然に「ありがとう〜部屋がきれいだとお母さん元気出ちゃう」とか言ってる。

やっぱり少しの時間でも子供と離れるのと、その間に何かを綺麗にする（断捨離とか）がいいと思う。

4歳の頃は、結局子供が泣きつかれてそのまま一時間とか昼寝してる間にお皿洗いしたり洗濯畳んだりしてリセットしたかなー

[37. 匿名]

うちもだよー。もうすぐ4歳になる娘のこと怒って、切り替え出来なくて今もモヤモヤしながらガルちゃん開いたところ。ミルククリームパン食べるって言うから、食パン焼いてクリーム塗って出したら「いらない」って…いらないなら何で食べるって言ったの！？って怒りが収まらず。
大人気ないってわかってるけど、イライラが蓄積されていってダメなんだよね。

[38. 匿名]

>>1
主さんは自分が何か失敗したり自業自得で痛い目をみたとき、自分自身に猛烈に腹が立って自分が憎くなることないですか？「なんで自分はこんなにバカなんだ！」って。

というのも過去の私はそんな人間で、他人の失敗も許せませんでした。例え愛している夫でも小さな子供にでも煮えたぎる怒りがわき起こり、自分でも恐ろしいほどでした。

どうやって変わったかというと、自分を受け入れて許すことに取り組みました。カウンセリングも受けたし毒親関連本も読みまくりました。時間はかかりましたが、自己否定の鉄の壁にヒビが入り、自分を受け入れ始めてから変わりました。腹が立つことがあってもその気持ちにとらわれず、特に意識して気分転換などしなくても、いつのまにか消えてしまいます。

今の状態で何か別のことをして気を紛らすのもひとつですが、根本的な解決にはならないと思います。

[39. 匿名]

双子の片方(女の子)
一通り怒る→5秒目を閉じてちょっとクールダウンしてからトーンを変えて何故駄目なのか理由を説明する→子が謝ってきたらママもいっぱい怒ってごめんね、仲直りしようね！でハグしてそこからお互いに切り替えって感じかな。

双子の片方(男の子)はまたパターンが違って、叱っても全然響いてない気配だし本当に理解してるんだろうかって感じでこっちがイライラするけど、ある程度怒ったら気持ち切り替えちゃう。

ファミリーパックのピノを冷凍庫に常備してるからイライラしたら1個食べて良いことにしてる。イライラ度高い時はハーゲンダッツ。

[40. 匿名]

>>1
親を見て育つから、感情の切り替えしなくても許されるって子供が誤学習すると友達とちょっと何かあった時、いつまでも怒ってる子みたいになるから要注意。
あと、子供が反抗期に感情の切り替えしない＋主さんも感情の切り替えしない、これだと家庭内が酷い事になるよ。
言うこと言ったら、この話はこれでおしまいって意識して口にだす。
どうしてもおさまらないときは、捨てるか捨てないか悩んだものをジャンジャン捨ててスッキリしたり、掃除したりして心拍数を上げる。
スクワットとかの筋トレでもいいよ。
試しにやってみて。
家も心も体もスッキリするから。

[41. 匿名]

>>1
これこそ瞑想！
ちょっとトイレに篭って瞑想してみて！

[42. 匿名]

ごめんね、さっきの出来事でまだイライラが止まらないの、落ち着いたらママから声かけるからそれまで待ってくれる？と言ってから離れてる
子供が平常に戻っていたら聞いてくれる
ふたりともスイッチ入ったままなら、子供の安全は確保しつつ無理やり別室移動してる

[43. 匿名]

まだ４歳まだ４歳…生まれてからまだ４年…

って自分に念じてる笑
それでもドッカーン！しちゃうんだけどねぇ…

[44. 匿名]

自分は滅多に怒らないけど、たまに怒ると息子と一緒にケーキ屋さんとかカフェに行って甘いものを一緒に食べて気持ちを切り替えてってるよ。元々は嫌なことはすぐに忘れるタチなんだよな自分は。

[45. 匿名]

うちも今現在クローゼットで子供達が遊んでて
｢指挟んだりしたら危ないからやめてー！｣って言って止めてるのに無視して盛り上がってる。
そろそろ爆発しそう。

[46. 匿名]

>>4
子供のためには切り替えてあげないと

[47. 匿名]

>>23
育児は育自っていうもんね。
私も3人の子たちから沢山教えてもらったし、今は価値観のアプデしてる。

[48. 匿名]

うちの旦那は叱った後一回ギューっと抱きしめて落ち着かせてるらしい
私はネチネチ言っちゃうからなかなか出来ない

[49. 匿名]

4歳と1歳双子を育児中です
簡単に気持ちの切り替えできません
もうスマホをいじいじしたり
YouTubeみせて自分の時間を確保します。

[50. 匿名]

>>17
こういう言葉を教訓に心に留めておきたいけどすぐ忘れちゃうんだよな

[51. 匿名]

マイナスだろうけど、タバコ吸う。
妊娠中、赤ちゃん期はやめていたけど2歳くらいから、もう吸わないと無理。
本当にストレス。　怒りを表面に出す事は疲れるからしないけど、能面のように淡々と対応してしまう。

[52. 匿名]

分かる。ケロッとされすぎても更にムカムカしちゃう。
とりあえず最近はこれじゃダメだなと思って一緒にお菓子食べるよ。無言で…

[53. 匿名]

>>13
だからなんだよ
そんなことわかってるからどうしたらいいか悩んでるんでしょ

[54. 匿名]

>>41
トイレ前待機の子供がママ連呼スタートするフラグ

[55. 匿名]

あ！そうだ！　この前の〇〇、どうなった？(≧∀≦)
とか無理やり！めっっちゃ無理やり自分から話しかけるようにしてる…
話してるうちに、怒りは無くなるから。
黙ってモヤモヤしてたらイラつく事ばかり考えてしまう。

[56. 匿名]

>>7
マイナスかもだけど、うちほんとにめっちゃ見せてる

[57. 匿名]

いやめちゃくちゃわかる。
息子8歳だけどいまだにそう。うまく切り替えられない。何時間かかっても、気持ちが落ち着いた時に「怒りすぎてごめんね」って息子に言うと、そこで息子も泣いちゃったりしてお互いわんわん泣いてる時あるwwそのごなぜだが息子に慰められたりw
子供の方が大人だななんて思うこともあるよ。

[58. 匿名]

>>50
私もふと忘れたりしてイライラすることあるけど、
教訓を思い出したらスッと気持ちが落ち着く。
だからイラついた時に思い出す訓練をするしかない。
『忘れちゃうんだよね、だから無理だわ』
と言ってしまうと、結局は何も変わらないし。

幼い子どもはなんの事か分からないし変える事は難しいから、
大人の自分が変わるしかない。

[59. 匿名]

>>12
私もそう思うよ〜
私の場合は元々の性格。
独身の頃は感情の赴くまま、結果嫌われようが自己責任で良いけど。
でも子どもにぶつけるのは違うと思うし、演技で良いから笑顔貼り付けて感情が落ち着くのをやり過ごした方が良いよ。

[60. 匿名]

>>1
どうやったらできるの？じゃなくてやるしかないよ。次は絶対にこうしよう！って最初は無理矢理でも笑ったりなるべく優しい声を出してみたり。私はすぐ感情的になって怒鳴っては後悔を繰り返していたけど、もう絶対に怒鳴らない！って意地で頑張ったよ

[61. 匿名]

取り敢えずトイレに立て篭もろう
そこで好きな音楽流したりYouTube見たり。
その間は刃物が出しっぱなしじゃないか、ベランダの鍵開いてないかなど、必ず子供の安全の確保だけは忘れずにね

[62. 匿名]

元々の性格が怒りっぽいからじゃない？みたいなの見かけるけど育児中も元々の性格のままだったら私も常時超ご機嫌ニコニコママなはずなんだよ

[63. 匿名]

>>53
そんなの気持ちを切り替えるように自分が頑張るしかないじゃん。どうして良いか分からない！わからない！ってずっとそのままで良いならそれで良いと思うよ

[64. 匿名]

>>1
私もずっと悩んでいましたが、鉄分配合のウエハース、グミサプリ、ヨーグルトなどを意識的に摂るようになって以来、不思議とイライラしなくなりました。もちろん必要に応じて叱ります。

[65. 匿名]

>>53
まあ一旦冷静になれたら良いんだけどね
それがいつでも出来るわけじゃなくても頭に置いてあれば悪循環にならない方を選ぶようになるんじゃないかな？で、そう試行錯誤している間に子供は成長してくるからさ
頑張ろお母さん、だよ

[66. 匿名]

>>53
親なんだから甘えんなよ
マジで
幼い親が多すぎる

[67. 匿名]

>>33
なんか分かります。
自分の子供だと逆に私が子供に甘えちゃうんですよね。
どれだけ怒っててもママ、ママって言ってくれるから

[68. 匿名]

>>1
その繰り返しで親になってくんだと思ってる。

[69. 匿名]

>>7
どんなの見せていますか
普通にアニメとか？

[70. 匿名]

>>1
禁煙してなかったら気持ち切り替えるために吸う量ハンパなかったろうなって思う

[71. 匿名]

>>1
きっと余裕がなくなっていますね。
うちも一人っ子だから分かります。

1番良いのは何処かで一人の時間を作ってガス抜きすることだけど、難しければ とりあえずTVで良いと思いますよ。

あとうちは怒りすぎた時は「さっきの◯◯は✕✕が悪かったけど、それ以外はママが言いすぎました。ごめんなさい。」や「いまママにイライラ虫がいて✕✕に優しく出来ないから、◯◯分(数字)までママを一人にして欲しいなぁ。もしくは、落ち着いたら声をかけるから、それまで待っていてね。」と声かけしてクールダウンして落ち着いたら約束を守って「待っててくれて ありがとう。」と声をかける。

そして究極は生まれた時からの事を思い出す。

人生80年、100年というなかで、ママ！と両手を広げて求めてくれるのは10年あるかないか、子供の側で母で居れるのは20年あるかないかだから、今の時間を大切にしなきゃなって思っています。

[72. 匿名]

子供にわかった？って聞いてわかった、ごめんなさいって言ったらもうそれで終わりにしてるよ。長く怒ったって聞いてないし。終わりを決めておかないとズルズル怒ってしまってお互い嫌なまま1日過ごす方が嫌だ。

[73. 匿名]

>>66
そう思う
自分に甘くて言い訳ばかりする人が多い
そのくせどうしたら良いの？って、自分でそうならないように我慢するしかないよね。

[74. 匿名]

>>56
うちも…。なんなら怒らずとも見せてる…

[75. 匿名]

どんなに怒っててもハグしたら気持ちが落ち着く。それだけスキンシップは大事らしい。あとは怒ってると逆に子供も不安になってまとわりつくよね。

怒鳴りたくないときは、息を吐き切ってから怒るといいみたいだよ。

[76. 匿名]

>>1
トイレにこもる。ちょっとおなかいたいの〜と言って。
感情的な理由でママに拒絶されたら、悲しいと思う。

[77. 匿名]

子供には何度行っても同じ事する！って怒鳴るくせに親は自分の悪いところ改善しようとしないんだよなー

[78. 匿名]

>>30
うちもめちゃくちゃ怒った日に夜やります。いや、小中学生のまあまあ大きい子なんだけどね。あんなに可愛かったのになぁ〜と変顔の写真とかとびっきり可愛い写真とか見て1人反省会。　そしたら次の日少し優しくなれるよ。またすぐ怒るけどね！

[79. 匿名]

風呂場に籠る
部屋は鍵がないしトイレは使うだろうしベランダは内側から鍵をかけられたら終わりだからとりあえず風呂場

[80. 匿名]

全くそんなことは思ってないし、ちゃんとしなきゃって心の奥底では思ってるんだけど、
自分がヒートアップしてきた、やばいと思ったら

どーーーでもいい、部屋が散らかろうが兄弟で喧嘩しあってケガしようが、
人前で行儀よくなかろうが、いつか誰かに怒られようが、人に迷惑かけようが、
どーーーでもいい、わしゃしらん！
なんとかなーーーーーる！！！！

って自分に言い聞かせる。
そしたらちょっと気持ち軽くなって余裕ができて、優しく声かけできる。

家の中限定だけど。大抵イライラすることは家で起きるから、私はこれでやり過ごす。

[81. 匿名]

>>25
誇張でもなんでもなく数秒前に言ったことを繰り返すよ。もう小2だよ、しんどいよ

[82. 匿名]

>>66
小梨やこどおばの言葉はいらんかな

[83. 匿名]

>>73
その通りだわ
誰かに強制的に産まされたのかと思う様な言い訳ばかり
子どもなんて小さいうちは親が世界の全てなんだからこの世に生み出した以上自分のメンタルくらい自分でどうにかしろと思う
子どもに当たるって最低最悪
それを仕方ないよ〜とか言って庇いあってるの寒気する

[84. 匿名]

>>82
3人の子持ちだから尚許せないわ

[85. 匿名]

>>62
そんなに怒り狂うんですか？

[86. 匿名]

「ちょっと体がだるいから、休ませてね。」

と言って違う部屋に行くわ。

[87. 匿名]

>>84
ごめん、マイナス触れてしまったわ。

[88. 匿名]

>>81
それはもうね、それが子供なんだって事だよ
それに、叱っても直ぐに言うこと聞いてそれが直るなんて思ったらだめ。いつか、分かってくれて改善するであろう…ってくらいの気持ちで言い続けるしかないよ。直ぐ解決すると思ってると怒鳴って力ずくで分からせようとしたくなっちゃうから

[89. 匿名]

>>72
聞いてないね。思春期になるともっと聞いてない。

[90. 匿名]

>>83
そうそう。本当にそう思うよ
子育てがイライラするのは理解出来るし大変なのも充分に理解出来る。けど、だから怒鳴っちゃうのは仕方ないよねー。とかそれは違うよなーって思う。そこは我が子の為にも自分をコントロールするしかないよ

[91. 匿名]

>>5
唯一まる子を制御できる人物

[92. 匿名]

>>1
わかるわかる。
大人げないけど私もすぐに
切り替えられないよ。
子どもはすぐ切り替えてきてママ
ママ～ってくるけど冷たくしちゃう。

落ち着いてから仲直りする！
さっきはごめんね～って。

[93. 匿名]

私は子ども相手に叱っても、元々愛情があるからすぐ忘れるし落ち着く。
数時間時間がかかることもあるけど。

でも他人が相手だと切り替えが出来ないな。

[94. 匿名]

>>37
食べるって言うから作ったのに口もつけずにいらないって言われるのキツいですよね。
私もそれで何回か怒ったことあるよ。私は何でも言う事聞く召使いじゃない！と内心思う事ある。

[95. 匿名]

4歳だからまだママーママーって言ってくれるけど、これを繰り返していたら反抗期に全く言うこと聞かなくなって、本当に大変になるよ。親だって人間だし、様々な性格があって人を育てるって本当に孤独だし大変だけど、やっちゃ駄目だなって思っている事があるならもう修行よ。グッと堪える。とか、何か切替スイッチを自分なりに見つけるとか。大きくなった時に、あの時あーしとけば良かったって思わなくて済むように。

[96. 匿名]

>>87
大丈夫、わざわざありがとう

[97. 匿名]

>>86
短時間でも1人になるのは大事だよね。

[98. 匿名]

わかるわあ。
怒ったあとってちょっと離れて元に戻る時間が欲しいのに、子供はちょっとでも許してもらえてない時間が続く事が耐えられないんだよね。謝っていいよって笑ってくれないとそうするまでずっと離れてくれないの。

そうするとイライラするから余計に怒られるのに子供だから理解できない。
大人みたいに時間や距離をくれっていうのが通用しないんだよね。
何度それで気が狂いそうになった事か。

TVつけたら離れてくれるんならどんどんその手を使えばいいと思うよ。

[99. 匿名]

最近娘がすぐ「ママだいすき」っていう
反応みて私の機嫌伺ってそう

[100. 匿名]

>>43
そうだよね。まだ4年だよ。未熟で当然。
何十年も生きてきて4歳時相手に怒りまくっている自分は何なんだと思ってしまう。

[101. 匿名]

>>53
だからなんだよ！
じゃなくて、言われた言葉の意味を考えてみたら？そして子供側の気持ちに立ってみたら？我が子なら冷たくしても良いってわけじゃないのは分かってるよね？それをされた時の子供がどんな心理か考えたら胸が痛まない？そしたらじゃあ、自分はどうすべきか？って答えが見えてこない？

[102. 匿名]

>>99
大好きだよ！って言ってあげてるなら良いんじゃないかな

[103. 匿名]

>>43
ドッカーン！は、しても良いんじゃない？
その後の切り替えが大事だと思うよ

[104. 匿名]

>>53
子供より子供じゃん…

[105. 匿名]

>>45
今現在盛り上がってて危ないことしてるのなら携帯見ずに子どもの様子ずっと見てないと危ないじゃん

[106. 匿名]

5歳児と1歳いる
言うこと聞かないし 反抗的だし参る。もう本当に自分がこの世から居なくなろうかと思う。病んでるのかな。それくらい辛

[107. 匿名]

>>45
それは1度注意しても辞めない時点で爆発しよう

[108. 匿名]

>>106
すぐ言うこと聞く子供なんてほぼいないよー。

[109. 匿名]

>>106
私も何度もいなくなりたい！
誰もいない世界に行きたい！って思ったものだよ
真面目に考えすぎずに、言うこと聞かないけど風邪引いてないからよし！とか風呂入ったからよし！とかハードル下げてみてね。可能なら誰かに預けて1人になるとか。あとはお好きなら甘いもの食べたりしてどうにかリラックスしてね！あの時は本当に大変だった。っていつか言える日が来るから！応援してるよ

[110. 匿名]

>>1

怒ったあとは一緒に仲直りダンスを踊る、と
決めてるよ。なんかアホらしくなるからおすすめ。

[111. 匿名]

>>40
これは至極納得。
ほんと、自分の嫌なところ似るんだよね。

[112. 匿名]

>>40
「この話はこれでおしまい」
意識して声に出すの効果あるよね！

[113. 匿名]

>>40
口に出すのは凄く良いね！
切り替えスイッチみたいになるしね

[114. 匿名]

>>54
トイレのドアバンバンも追加で

[115. 匿名]

>>1
全く同じ。自分の過去トピかと思った。

[116. 匿名]

わかりすぎる〜子どもの切り替えの早さについていけない。そして叱ったところで大して響いてなくて、怒られたということが子どもの中で残ってるだけだから、まじでエネルギーの無駄遣い。
でも爆発しちゃうんだよな。最初から爆発するわけじゃないんだから、注意された時点でやめてくれよ…

[117. 匿名]

>>116
爆発するから恐怖しか残らないんじゃない？

[118. 匿名]

先程砂場で4歳長女に砂大量にぶっかけられたわよ。
めちゃ怒ったし、大人だけど機嫌悪くなった。
人間だもの。

[119. 匿名]

>>4
いや、だからと言って「これが私なんです!」と言わんばかりに機嫌を露骨に態度に出す職場の人がいたら嫌じゃない？

[120. 匿名]

>>117
すみません、それはわかっています…

[121. 匿名]

>>109
ありがとうございます😭
母親になったらダメな人間だと思ってたので
ホント全てがマイナス思考すぎですが……
がんばります

[122. 匿名]

>>8
これマイナス多いけど結構参考になるよ

[123. 匿名]

イライラを沈めるハーブティー飲んだら、怒ってもイライラすることがかなり減った！！
ステマみたいだから商品名は避けるけど。

[124. 匿名]

>>122
私も参考になったから書いたけどガル民的にはダメだったらしい…

[125. 匿名]

>>1
怒った後、子供さんを取り敢えずギュッと抱きしめてみたらどうだろう。
ごめんとかそういうことではなく、ハグってされた方もだけど、した方も気持ちが落ち着くようにできてるよ。なのでクセみたいに取り敢えずギュッみたいな。今4歳ならあと3年もすればお友達と遊ぶ〜って本当離れていっちゃいそうだから。

[126. 匿名]

>>122
>>124
おすすめ本を教えてほしい

[127. 匿名]

4歳にそんなに怒ることある？

[128. 匿名]

>>99
うちも…四歳男児
このまま人の顔色を伺う人間になったらどうしよう
怒鳴ったり感情的になったりはしてないんだけど怖いことには変わらないんだと思う…
とは言え叱らないのも難しい
叱るのって難しいね

[129. 匿名]

>>1
子供が哀れ。
何で産んだの？

[130. 匿名]

>>53
自分の子供だけでなく他人にもキレ散らかすとかw
命の母でも飲んだら？

[131. 匿名]

>>81
小2でそれはきついね。
発達障害じゃない？

[132. 匿名]

>>131
小2って、まだまだそんな感じじゃん

[133. 匿名]

>>1
私は怒るときは子供の目線にしゃがんで怒るようにしてる。
目を見て怒れるし、自分もずっとその体制辛いからグチグチ長く怒れない。
しかも怒り終わったら次から気をつけようねって抱きしめられるからお互いにチャラに出来る気がする。

[134. 匿名]

>>5
今日子供達と昔のまるちゃんのアニメを見てたんだけどまる子のお母さん怖すぎて笑った
お姉ちゃんも普段は優しいけど怒ったらまる子に口悪いしなんかうちの方がマシじゃんって心が楽になったよ

[135. 匿名]

>>81
小2でも続くのか…まだまだ先は長いなんて…

[136. 匿名]

>>99
うちも。
大体「ママかわいい」って機嫌伺ってくる

[137. 匿名]

>>1
少し高めの一口サイズ菓子を買い置きして、怒りが収まらなかったら(子に見られないように)都度食べてました。怒りで口の中に一気に押し込みムシャムシャと食らってやる感じで食べてました。飲み込んだら全て終わりにするといいきかせ。しかし結構太りました。

[138. 匿名]

>>118
わざとやられたり、ご飯の支度とかで忙しい夕方にやられたら、そら怒りますな。。

[139. 匿名]

>>138
超わざとだし、首からさげてるスマホも砂被弾したので、あばばばってなった。
怒るとか叱るとか難しいよね...。

[140. 匿名]

>>10
介護よりはマシだと思うけどね。先があるでしょ。

[141. 匿名]

>>1

わかる、わかるよ〜
自分も4歳児だけど、すごいワガママっ子で気が強くて気に食わないと怒って泣いて、毎日疲れるよw
イヤイヤ期過ぎても、ずっと変わらずグズグズしてる
ダメな時に叱ると、すぐ泣いたり反発して余計うるさくなったりして、あーもう！となる
一度怒ると、なかなかこっちも冷静になれないから、どうしたもんかと、簡単にクールダウンできる方法あるなら知りたい

[142. 匿名]

>>17
主さんと同じように思ってて、変わりたかった。
ありがとう、その通りだと思う。
そう思うようにする。

[143. 匿名]

>>76
そう、そうなんだよね、悲しいんだよね。
娘を怒り過ぎて、とにかくイライラしてて、娘はご機嫌取りにわたしの周りをウロウロするんだけど、料理してたのもあって、もうそれが鬱陶しくて「そこのいて、邪魔」って言ったことがあったんだ。でも冷静になって「怒り過ぎてごめん」って話をしたら、1番最初に娘が言ったのが「邪魔って言われたのが悲しかった」って言葉だった。
自分の子どもだと何言っても良いみたいに感じてしまってたんだよね。傷つける言葉は言ったらいけないよね。当たり前のことなんだけどね。後悔してる。

[144. 匿名]

普段なら切り替えられたりするのに出来ない時ってあるよね
私の場合、一回爆発したらクールダウンとしてキッチンでズクタンズンブングン踊って一呼吸入れるようにしてる
くだらねえって思うかもだけど知らぬ間に息子も真似して参戦してきて結局仲直りできるんだよね

[145. 匿名]

>>1
別の部屋に行って少し一人でいると落ち着くよ。

[146. 匿名]

子供に気を遣わせる親にはなるな

[147. 匿名]

>>1
犬が猫を飼う

[148. 匿名]

>>105
言ってもやめないなら指でもなんでも挟んで痛い目みればいいんだよ
親が回避しすぎてたら学べない

[149. 匿名]

>>148
痛い目を見ても再びやるんですよ
こういうやり方なら大丈夫か？とか本人なりに試行錯誤して。また怪我するパターン
何回痛い目を見たらやめるのかな

[150. 匿名]

>>149
死に直結しなさそうなら何度やっても放置
それで大怪我なら運命だし、それすら使命だしそうやって学べばいい
何度かは言うけど、言っても聞かないなら、知らない。好きにすればと思う

[151. 匿名]

>>150
ネグレクトじゃん

[152. 匿名]

>>132
いや、子供二人いるけどそんな事しないよ。
周りもそんなかんじだよ。

[153. 匿名]

>>13
怒るというか、急かして急かしてなんとか一日回ってる感じで親子でゆっくりする時間はあまり取れていません。
娘はもうすぐ2歳で家でも外でも私から離れたがらない。甘えてきたり、ぐずってきたり。
これって、私の愛情を求めてるってことなのか…
図星過ぎて鳥肌たちました

[154. 匿名]

>>105
あなた子育てしたことないでしょ。