下痢体質

[1. 匿名]

女性は便秘で悩む人が多いイメージですが
逆に快便、下痢体質で悩んでる人いますか？
わたしは基本毎朝出る快便タイプなんですが、油断するとすぐ下痢してしまうので食べすぎ、飲み過ぎ、冷えなど気をつけてます。
同じような方いますか？なにか気をつけてることありますか？

[2. 匿名]

果物とか長崎ちゃんぽんとか、下るものは避けています。

[3. 匿名]

私は友達に過敏性腸症候群と伝えてます

[4. 匿名]

腹巻をする

[5. 匿名]

まさに今　朝からピーピー　

[6. 匿名]

>>1
水分取るだけで便意を催します。
そのお陰で便秘に悩まされたことは生まれてから１度もありません。

昔のあだ名はゲリラ豪雨。

[7. 匿名]

病気が隠れてることもあるから病院へ！うちの夫は潰瘍性大腸炎で小さいがんも見つかったよ。

[8. 匿名]

私はカフェインで下す体質のようです。

[9. 匿名]

朝、急にギュルギュルっとくることがあるよね
困る
だから朝ごはん食べない日も結構ある

[10. 匿名]

でも人に感ずかれないのは上手いよね。

[11. 匿名]

私も下しやすい
けど、歳重ねるごとに治ってきた気がする
精神面もあるよね？トイレが見当たらなくて不安だと下痢になったりする

[12. 匿名]

便秘体質の私が冷えに弱くなってまさかのストッパ買ったよ

[13. 匿名]

>>1
下痢体質じゃないけど旦那がいつも音が鳴る軟便タイプ。
昨日からビオスリーHiとエビオス錠を飲み始めたよ。

エビオス錠は量が多いから私は半量にしてるけど…。
もしまだだったら乳酸菌などから試していくのはどうですか？

[14. 匿名]

めかぶを食べると腸の調子が良くなるよ

[15. 匿名]

水なしで服用タイプの下痢止めを常備してる。
失敗談は、多めに服用して(1錠のところを2錠飲んでしまった)、腹痛なのに何も出なくて焦ったことがある。

体温調節のための上着やカイロの常備も大事かも。お腹まで覆うタイプの肌着もオススメ。

[16. 匿名]

朝、便意で目が覚める

[17. 匿名]

普段は快腸快便、便秘知らず。

[18. 匿名]

なんとなくお腹壊しそうな予感がある
そんな時は冷たいものを避けるけど、断れない状態で冷たい飲み物とか出されると死を覚悟する

[19. 匿名]

今は違うけど都内で電車生活をしてたとき、乗車中お腹痛くなったらどうしようとよく考えてました。
車生活のほうが気分は楽かも

[20. 匿名]

私も朝食後30分がお決まりかな。牛乳とかヨーグルト飲むと下痢るよ。あと生野菜もかな。1日に5回くらいの時もあって出先だと大変だよね。前の職場にはトイレ後スプレーがあって助かったけど、中々置いてないから持ち歩きのもの買おうかとか思ってるよ。

[21. 匿名]

整腸剤飲むようにしてる　
下痢する割合が少なくなったよ　
全くしない事はないけどね
下痢が続くと痔が大騒ぎするから辛い！

[22. 匿名]

精神面からも下すからお腹冷やさないように、とか冷たいもの避ける、とか努力しててもダメな時がある

[23. 匿名]

排卵期と生理前後1週間ぐらい下痢しているから、毎日ほぼ下痢

[24. 匿名]

揚げ物や脂っぽい物大好きだけど食べ過ぎると下すようになった
歳取ると体が受け付けなくなるって本当だったわ

[25. 匿名]

ちょっとでも何かを口にしたら出てしまう日は就業時間中何も飲み食いしないようにしている　
昼食も言い訳作って食べない

[26. 匿名]

私も出先でよくお腹痛くなる。
朝しっかり出してないと不安になる時あるもん。
流せるお尻拭き持ち歩いてる。

[27. 匿名]

ところてん体質
食べ放題とか行くとのちのち地獄を見る

[28. 匿名]

出産してから下痢体質になり、朝起きたら毎日下痢。食べる量がちょっとでも多いと他の時間も下痢。しかも何回も。
産後数年経って病院で大腸、胃、腹部エコーと全て検査したけど異常なくて、過敏性大腸炎と診断された。
大腸がとにかく活発なだけだから悪いことでないと言われたけど、外出先では何も食べられないし(食べると下痢)かなりきつい。

[29. 匿名]

>>2
え、長崎ちゃんぽんってお腹壊しやすいんですか？
じゃあ便秘にも効きますか？

[30. 匿名]

>>19
通常運転ならまだ時間配分がわかるからいいけど
人身事故などで一時運休状態だと焦るだろうな。

ニュースで電車内に缶詰になっているのを見ると
トイレ行きたい人絶対いるだろうなって応援してる

[31. 匿名]

飲みに行った翌日は間違いなく下す。

[32. 匿名]

>>5
私は昨日から。
そういう時は絶食してビオフェルミンとか正露丸飲んで治す
毎度の事だから慣れてる

[33. 匿名]

胆嚢が機能していないと食後に下痢するよ。私はのちに胆石発作で救急車で運ばれました。

[34. 匿名]

[35. 匿名]

生理前便秘になりやすいって聞くけど、私はもっぱら下痢になりやすい

[36. 匿名]

私は便秘でまさに今もマグミットを飲んだとこなんだけど、旦那が酒を飲むとそうなる。姉は野菜ジュースを飲むとそうなる。

[37. 匿名]

毎日快便な方
昨日はチョコレート五粒食べたら下痢になった

[38. 匿名]

>>35
下痢になるタイプ、便秘になるタイプ、両方あるみたいだよ。排卵日前後からの人もいる。

[39. 匿名]

下痢の人も便秘というらしいよ。
私は出ない方の便秘。

[40. 匿名]

下しやすいのにデブ。よく細い人がお腹弱くて～とか食べたらすぐに出るって言うのに…

[41. 匿名]

ヨーグルトがお通じに良いって言うけど、食べるとやばいほど水

[42. 匿名]

子馬は下痢しただけで……

[43. 匿名]

下痢体質だと思ってたけど仕事やめたら治ったよ

[44. 匿名]

子供の頃から下痢体質だから家以外での食事が苦手です
過敏性腸症候群でイリボー、コロネル試したけどパッとした効き目がなかった

先日、ひどい下痢の時に３８°台の熱が出てもしかしてコロナじゃないかって心配だったから発熱外来行った
結果は陰性でホッとしました

[45. 匿名]

かなりの下痢体質。
朝はトイレに行ってから出かけないと恐怖。
夕飯後はほぼ必ず腹痛でトイレにこもる。
なるべく冷たいものは摂取しない。
コロネルは効かなかった。

[46. 匿名]

カフェィン取り過ぎると駄目らしい
１Ｌ１００円のパックコーヒー２～3杯でトイレ直行になる

[47. 匿名]

昔からの下痢体質なので通勤途中の各駅の綺麗なトイレの場所を把握しております。ストッパは持ち歩いてます。ちなみに高校生の時は正露丸を持ち歩いてました。

[48. 匿名]

辛い物好きなんだけど
絶対下す　

[49. 匿名]

イリボーがお守りです！笑

[50. 匿名]

>>12
ストッパ効く？ 一度だけ出先で買って服用したことあるけど、無意味だった

[51. 匿名]

>>5
ぴー、ぴー、ぴー
ぴー、ぴー、ぴー
ぴー、ぴー、ぴー

[52. 匿名]

ピロリ菌の駆除しててから 体質変わって毎日出るようになった。前は酷い便秘で薬飲まないと出なかった。こんなこともあるんだね それから毎日緩いか下痢です。便秘よりはいいけど 体質変わりすぎ

[53. 匿名]

食後に朝普通の便を出したからスッキリして外出すると、お腹がギュルギュル悲鳴をあげる、油断すると下痢ら豪糞

[54. 匿名]

昨日買い物に出かけた途中急激に催して痛みと我慢で冷や汗ダラダラだった。スーパーのトイレに駆け込んだけど、貧血起こしかけてヤバかった。いつもは少しギュルギュルくらいなんだけど、たまに神に祈りたくなるレベルの波が来る時があるのが怖い

[55. 匿名]

暑がりで汗かく前からクーラーガンガンの時はお腹壊さないのに夏は高確率でスーパーの冷蔵コーナー行くだけでお腹壊す。

[56. 匿名]

>>1
朝一冷えた牛乳やアイスコーヒー飲むとすぐ下します( ；∀；)基本快便だけど冬場は冷たいものあまり飲まなくなるので便秘がちになったりします。

[57. 匿名]

>>11
わたしもそれで、過敏性腸症候群と診断されたよ。

[58. 匿名]

常に下痢か便秘
3〜5日下痢で2〜3日下痢この繰り返し。
母親も同じ感じで子供の頃からずっとこうだったから気にしてない。便秘周期は楽だけど、下痢周期の時に外出になるとしんどい。

[59. 匿名]

ここ半年くらいゆるゆるでバナナうんち見てない…
色も黒に近いし腸が悪いのかなー泣

[60. 匿名]

>>50
確かに酷い時はダメかも　笑　　でも多少の時間稼ぎは出来る

[61. 匿名]

>>1
外食して車に乗って帰宅途中の車の中で突然の波がくるとつらい…。
まだ自分で運転してれば気が紛れるけど、助手席にただ座ってるだけの時はもうその姿勢そのものがトイレに座ってるのと同じ体勢なので「ヤバイヤバイ」言いながらシート倒して横になる。
そうするとウンチングスタイルではなくなるのでいくらか楽になる。
すぐにかけ込めるトイレを探してもらってもコンビニは個室が少ないのでNG。
オススメはパチンコ屋のトイレ。

[62. 匿名]

子どもの頃よりはマシになりましたがピーピーです
　
生理の前後でゆるくなりやすい

昔もテスト中や電車の中で下しやすかっだけど、いまでも時々大事な場面でくるから恥ずかしい

[63. 匿名]

私も子どもの頃からお腹を下しやすい。
氷入りの冷たい飲み物はキケン。
アイス食べてお腹が冷えたりするから、アイスの後は白湯を飲んだりするよ。
夏でもお腹だけ冷たいから腹巻きを巻いてみたりするんだけど
汗で腹巻きが冷えて結局またお腹が冷えたりする。
結局、温かい飲み物を飲むのが一番安定する。

[64. 匿名]

>>50
以前、2ヶ月くらい下痢が続いてたときに
ストッパを飲んだらゆるやかに下痢が治まったよ。

[65. 匿名]

>>2
人によってだね。自分は果物も長崎ちゃんぽんも下さない

とくにランチは会社でトイレに駆け込むことになるので気をつけてるんだけど
最近ならりんご1個、みかん1個、柿1個とか果物とることが多い

油ものや甘いもので下すことが多いので社食は行かない

[66. 匿名]

お酒飲むと必ずなる。
でも週6でお酒飲む。
ということは週6は下痢なんだね。

[67. 匿名]

コーヒーはいつもブラックだけど
たまに甘いのを飲むとダメ
ケーキもくる

[68. 匿名]

普段は快便。外食すると弱くなるのは油分が多いせいなのかな？お財布にストッパ常備。
乳酸菌も効きすぎて摂れない、ビオフェルミンは私には神。

[69. 匿名]

過敏性腸症候群

歯磨きコップをやめたら治った
あと、パスタ生活、ピザ生活、ファミレスのハンバーグとインドカレーも腸に良くないから頻度をかなり減らしてる
食に気を遣えば治るよ

[70. 匿名]

気のせいかも知れないんだけど
若い頃から毎日下痢が当たり前だったのに、この夏コロナにかかって３日程絶食状態になって以来お腹の調子が良いのよ
毎日普通の状態のが一回だけ出るみたいな
こんな事初めてなんだけど、絶食中に腸が自然治癒したのかな

[71. 匿名]

冷たいものを食べるとすぐ下します。
外出先でアイスやパフェは食べないようにしてます。
暑い時は冷たい飲み物も飲みますがなるべく常温、温かいものを飲みます。

[72. 匿名]

私も下痢体質なんだけど、もうこういうもんだって思ってるからそんなに気にならないかな
太りにくい体質でもあるからラッキーだし
こういう体質に産んでくれて親に感謝してる
ダイエットしなくても常に理想体重周辺にいるし
モデル体重目指すならダイエット必要だけど

[73. 匿名]

>>6
なんなの周知されてたのあなたの腸事情

[74. 匿名]

外出先では氷が入った飲み物は飲まない。
食べて下痢した食べ物は記録して食べないようにしてる。
ビオフェルミンとか正露丸糖衣とか試したけど、効き目感じなくて今は市販のツムラの漢方試してる。
クラシエは合わなかった。

[75. 匿名]

>>67
私もケーキダメ。
生クリームたっぷりのが特に。

[76. 匿名]

>>61
わかる、パチンコ屋のトイレ何故か広くて沢山あって綺麗な所が多いよね。化粧直しとかで混み合う事もほぼ無いし、落ち着いて腹痛と向き合える。

[77. 匿名]

アナルに申し訳ない

[78. 匿名]

外でう〇こするの恥ずかしいなんて言ってられなくなった。長年の知恵と技で音を立てずに排便できるし、しょっちゅう出るからあんまり臭くないので次に入る人に迷惑かけない…といいな。

[79. 匿名]

オリゴ糖をとっていたら結構良くなった。

[80. 匿名]

夜中に目が覚めて、ちょっと喉が乾いて水を飲むと下す
水の温度は関係無いようで、ぬるくてもダメみたい
寒いから腹巻きして寝てるのに朝起きてすぐ下すこともある
そして少しでもストレスのある用事があるとすぐ下す
引っ越してから初めての場所に行くときや（美容室とか歯医者とか）、PTAや参観日などで他の保護者に会う時とか

[81. 匿名]

>>76
個数が多いから一番奥のトイレに入って店内の音も大きいから誤魔化せていいのよ（笑）

[82. 匿名]

子供の頃から下痢体質だから家以外での食事が苦手です
過敏性腸症候群でイリボー、コロネル試したけどパッとした効き目がなかった

先日、ひどい下痢の時に３８°台の熱が出てもしかしてコロナじゃないかって心配だったから発熱外来行った
結果は陰性でホッとしました

[83. 匿名]

3日に一回くらいしか出ない便秘体質なのに出るとき必ず下痢
なんで？

[84. 匿名]

仕事のストレスか毎週末にお腹の具合が悪くなる。今日は下痢。

[85. 匿名]

下痢体質っていうか
冬は朝に布団から出た時に寒暖差でお腹がキュルキュルしちゃうのでトイレ直行です。

[86. 匿名]

今日は大丈夫だったけど昨日は朝からピーピーで死んでた🥲
変なもの食べてないのにな…。

[87. 匿名]

>>2
長崎ちゃんぽんは初耳、
ラーメンとの違いは、麺、スープ、具材何が問題なんだろ

[88. 匿名]

1、2年前にわたしもすぐゆるくなって、きちんとした便が出なかったです。体質かなぁ？と思ってましたが、食生活を見直したら快便に。
体質じゃなく、食生活の乱れでした-_-b
ファーストフード、ポテトチップ、加工肉バンザイ！な浮腫みまくり生活でしたね。今思えば腸が悲鳴あげてたんだなぁと。

[89. 匿名]

快便で毎日でる。
でも冷たいもの飲んだりするとすぐ下痢。あと食べ過ぎた時も下痢になる。
朝、便がでなかったらこのあと仕事中にしたくなるんじゃないかとヒヤヒヤする。

[90. 匿名]

常に正露丸持ち歩いてる
週３は下痢です
辛いもの苦手だし
冷たいものあまり食べないけどね
お酒もほんのたまにしか飲まない

[91. 匿名]

胆汁を吸着してくれるコレバイン飲んでる。
これがなかったら痩せすぎて死んでいたと思います。
認知度が低いので、自分から処方頼んだら合ってた。
大腸に胆汁が流れると下剤作用があるらしい。
食後、バーー！って出ちゃって。
自殺も考えるくらいでした。
自律神経失調症も関係してるのかな私は

[92. 匿名]

>>90
お腹が弱いのは冷えているから
ということは喉が乾く
下痢があるのは月経だからだけど、
結局血管の巡り、ビタミンが足りてない
アレルギー体質、鼻炎症

[93. 匿名]

過敏性腸症候群は慢性的なタンパク質不足が原因だったりするっす。

大豆プロテインを利用してでも摂取量を「徐々に」増やしたほうがいいですね。
１日の合計摂取量は、体重50kgの人はタンパク質50g、体重40kgの人は40gでいったん様子見してください。本当は体重×2くらいは摂取が望ましいです。

ちなみにホエイプロテインとガゼインプロテインはとりあえずは避けてください。乳糖が含まれてる場合が多いので。

あとグルテンの摂取量を控えてみるのも良いかもしれないっす。グルテンは腸内炎症を引き起こすんすよ。

[94. 匿名]

お守りにストッパ持ち歩いてる。子供の行事とか、主役は子供なのに何故か親の自分が緊張してお腹下しがち

[95. 匿名]

こないだ出先で急に水のような下痢がシャーと出て、焦った。
液体だから、もよおしてから出てくるスピードが早すぎる。とりあえずその日は予定変更で、帰宅して、整腸薬を飲んでゆっくりしました。
帰りもいつ、もよおすか、かなりドキドキしてた。

[96. 匿名]

私も毎朝出るタイプですぐ下痢になります。
冷たいもの、牛乳とかヤクルトとか飲んだら一瞬でピーピーです(T . T)

牛乳大好きですが休み前以外は絶対に避けてます☻

[97. 匿名]

みなさんお尻は大丈夫ですか。
私は毎日肛門を酷使して痔トピの住人でもあります。

[98. 匿名]

下しやすくて、1度でスッキリ出ないというか、出てすぐ〜数十分後にまた便意もよおすから辛い。

[99. 匿名]

>>69
歯磨きコップって何？

[100. 匿名]

人工甘味料とかは表示義務にしてほしい
腸で吸収されにくいかたちに加工されてる糖類とか緩下作用のあるやつ
ちなみに還元水飴って吸収されにくいらしい
原材料チェックして大丈夫なはずなのになんでゆるくなったかな？と思ったら実は吸収されにくい糖類だったとかがたまにある

[101. 匿名]

実家から梨3個くらい貰ったんだけどさっき１個食べたらゆるくなった。。一人暮らしだしなかなか食べきれんわ笑

[102. 匿名]

>>99
歯磨きにコップ使う事
そのコップが洗面台に置かれてるけど、水洗いだったりして不衛生になりがち。

[103. 匿名]

検査に行こうと思っても胃カメラ怖くて行けないでいる。
すぐお腹壊すから本当に辛いわ。

[104. 匿名]

揚げ物の脂にあたってまさに下痢。久々の水下痢で神様に祈ってる。
震えるくらい腹がいてぇ

[105. 匿名]

>>59
私もだ
毎日キチンと決まった時間に出るけど、ゆるい

[106. 匿名]

>>100
そうなんだ
下痢じゃないけど、最近ゆるくて
スーパで売ってるR1　LG21　ビフィズス菌　等など
日替わりで毎日飲むようになってからの様な気がするから
スクラロースとかアステルパームとか入ってるのもあるから
そういうのが、ゆるくなる原因なのかもしれないのね