下痢体質の人いろいろ教えてほしい

[1. 匿名]

2月から新しく働き始めた職場のストレスがひどく、毎日下痢をするようになってしまいました。
特にひどいのが、夜が明けたら起きて仕事という日の夜中2～4時頃です。

水分を控えたり食事を少なめにしたりカイロでお腹を温めていますが、改善されません。

[2. 匿名]

水分は温めの白湯で

[3. 匿名]

IBSだね

[4. 匿名]

ストレスなくそう！

[5. 匿名]

>>1
下半身温めるのと油物や甘いもの避けてる

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ピロリ菌いたのよ私。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

私も下痢ひどいけど、内科で処方される整腸剤飲んでるとちょっとマシです。

[10. 匿名]

下痢に含まれる胃液？だかの酸でお尻がヒリヒリになるからウォシュレットしっかりね

[11. 匿名]

可哀想に…
それは体質じゃなくて明確にストレスよね
続くと脱肛になる可能性もあるし早く治したいね…
対処療法よりも、根本のストレス対策からやりたいね

[12. 匿名]

機能性胃腸症あるいは過敏性腸症候群
早めに病院行って薬もらった方いいよ

[13. 匿名]

胃腸科に行く

[14. 匿名]

精神的なものかなとは思うけど
一応検査はしたほうがいい

[15. 匿名]

>>10
腸液

[16. 匿名]

便意あってもなくても、
日頃から朝起きたらまずトイレに行って力む週間つけるといいよ

[17. 匿名]

>>1
精神的なものっぽいから普通の下痢対策しても効果ないんじゃないかな

[18. 匿名]

下痢うんこしたあとって独特なにおい体からしない？

[19. 匿名]

>>12　私のそれで今、通院中。薬もらってます

[20. 匿名]

お腹ピーピー族だけど
さすがにずっとピーピーが続くなら病院に行くよ

[21. 匿名]

私もです。
ストレスではなく冷えからくる下痢です。
夏でもレギンスにカーディガン。
冬は厚手のレギンスを履いててもダメなので膝にホッカイロ貼って関節を冷やさないようにしてます。
もちろんお腹と足の指先にも。
食事を気をつけてても 冷えたら終わりです。

[22. 匿名]

ご飯食べたあとしばらくしたらOPPになる

不安な気持ちから余計に…
精神的なとこからくるのもどうにかしたい

[23. 匿名]

まずはストレスの方をどうにかした方が良いと思う。
そこまでひどいなら退職や休職も視野に入れた方が…
でも再就職先も探すの大変だし慣れない環境もストレスなったりするかな？　

わたしは転職して鬱や体の不調が改善されたので結果的には良かった方かもしれない。

とにかく下痢は辛いから良くなりますように。

[24. 匿名]

>>6
下痢の時でも飲んでいいって書いてあるけど正露丸も要注意だよね確か

[25. 匿名]

もう慢性的に下痢です
お腹がほんの少し痛いだけで、不安になってさらに緩くなる

[26. 匿名]

[27. 匿名]

仕事ある日に眠れないのはキツいから、市販の整腸剤飲んでます。

[28. 匿名]

>>24
下痢は体が出したくてげりしてるから、それを止めたら治りが遅くなったり何かとデメリットあるね

[29. 匿名]

>>1
夜中に腹痛で起きるのは辛いね
ストレス元を解消するのが一番だけど、朝に出し切るサイクルに持っていくと、夜はもよおさないのではないかな…？

[30. 匿名]

整腸剤飲むしかないのかな
ストレスの原因から離れた方が良いのは分かってるけど、仕事だもんね

[31. 匿名]

腹筋しましょー！

[32. 匿名]

仕事の緊張感や外食先などで頻繁に起こるので、この小分けのやつをバッグにお守り代わりで常備してるから安心感がすごいです。

(実際に何度も助けられました)

[33. 匿名]

下痢ではなく、快便なんですが、健康のためにプロテインのみはじめたら、便秘になっちゃって、今は量を、調整したりしています。

[34. 匿名]

下痢体質キツいよね…
この間、夜中にお腹痛くなって１時間以上
トイレから出られなくて、冷や汗も止まらないし
旦那起こして救急車呼んで貰おうかと思ったよ

[35. 匿名]

炭酸飲むのやめたら
良くなってきた

[36. 匿名]

>>10
アルカリ

[37. 匿名]

>>1
ちなみに食事はよく噛んでますか？

私は職場の休憩時間が少なくなってしまったり、早く食べて残りをゆっくりしたい心理で早食いになりました。(元々人より遅い)
いつの間にかよく噛まない人になりましたが、思えば好きな食べ物などで、勢いよく食べたりすると昔から下してる事が多かったです。

お腹の調子が悪い(下痢ではなく硬い時も)時に、よく噛む、ゆっくり食べる事を意識するとよくなります。
人それぞれ原因は違うはずなので、どれが効くか分からないけど、基本のよく噛む、ゆっくり食べるが出来てなければ試す価値はあると思います。

ストレスのみが原因だと効果ないかもしれませんが…

[38. 匿名]

>>1
ストレスってわかってるなら環境変えるしかないんじゃないかな
逆にストレスなら改善の余地もあってなんとかなりそう

私なんてカチカチから急に大下痢になるから、いつ襲うかわからず苦労してる
いつくるかわからない下痢も酷いよ
本当、うんち大っ嫌いだ
お互い頑張ろう

[39. 匿名]

消化器内科に行けば漢方出してくれるかもよ
効果は意外と侮れない

[40. 匿名]

>>8
立派なソフト固形やん

[41. 匿名]

主さん！
否定的に捉えられたら申し訳ないけど、
退職をおすすめする。
私は逆、ストレスで便秘、病気になったよ。
おまけに精神疾患にも。
人間ってストレスが1番病のもと。
仕事原因でストレス抱える意味なんてない。

[42. 匿名]

>>28
いや腸が過敏になって下痢になるパターンもあるから、どんな時でも下痢の時は整腸剤のみで耐えろってことでもないんだけど、その下痢が細菌性のものか精神的なものなのか判断を誤るととんでもないことになるってことなんだよね

[43. 匿名]

>>1
ストレスが原因と分かっているのなら、心療内科を受診された方が良いのでは？

[44. 匿名]

うんこぴぃ〜

[45. 匿名]

ストレスで去年は喘息
今年は下痢よ

原因は職場
お金のために働かないといけないから
辞められない

[46. 匿名]

温かい無糖の紅茶を飲むといいよ。　早く良くなるといいね。

[47. 匿名]

>>36
>>15
間違いだらけを訂正サンキューですありがと

[48. 匿名]

>>1
ストレスが原因ならストレス解消しかないかなぁ
私は生まれながらの下痢体質なので
どれだけ軟便でも基本お腹痛くならないし、家でしか出ない便利な体なんだけど
でもたまに冷えたときにお腹が痛くなってやばいのがくるので
まぁお腹を冷やさないことが一番です

[49. 匿名]

>>1
漢方がオススメ
それで改善されなかったら胃腸外科へ

[50. 匿名]

>>8
なんで自分で驚いてるのw

[51. 匿名]

40年間便秘体質だったのに、ストレスで酒量増えたら毎日下痢するようになった

[52. 匿名]

>>42
ああ、そうなんですか💡

[53. 匿名]

皆さん、痩せ体型ですか？

[54. 匿名]

過敏性腸症候群、アレルギー持ちです
ストレスや環境の変化起因で今まで大丈夫だった食材が突然駄目になった経験上、まず病院で薬をもらい、場合によってはアレルギーの検査も行うといいかも？？
食事の時間や飲み物は気をつけてます
お茶は意外と胃腸にダメージ来る人もいるみたいで、水分はもっぱら結局常温の水にたどり着いたよ。。

主さん、お大事に🙇‍♀️

[55. 匿名]

下痢続くのしんどいよね
食物繊維と揚げ物と冷たいものを控えたりするけど続く時は何食べてもダメだったりするしなぁ
病院行けたら早めに行ってね、お大事にね

[56. 匿名]

椅子が冷たいと刺激になるからお尻にもホッカイロを貼る

[57. 匿名]

退職

前日に運動

逆にドカ食い

[58. 匿名]

>>1
お腹を温めるより肝臓らへん温めるのがいいよ

[59. 匿名]

>>1
普通の内科じゃなく過敏性腸症候群を診てくれる病院に行くしかないよ市販の薬より効く

[60. 匿名]

旦那が年がら年中お腹壊してるんだけど、体質改善とか持ちかけても「子供の頃からずっとだからもうどうにもならない」と言い張って、治そうとしてくれない

[61. 匿名]

下痢体質の方ってやっぱり痩せてるんでしょうか？

[62. 匿名]

下痢体質の何が困るって便意が急に襲ってきて腹痛もあること
便が固くないから少しでも間に合わないと下着汚れちゃって時間たつと便の汚れって洗濯しても完全に消えない…

私は今は体質だからと諦めてるけど外出先ですぐトイレへ辿りつけない状況の時には手の甲にある便意を抑えるツボというのを押して危険回避してます

個人差あると思うけど私の場合は急に便意に襲われて腹痛酷くても手のツボ押すとスーッと楽になり下痢でも１時間くらいなら余裕で我慢できます

[63. 匿名]

主です
皆さんのコメントありがたいです。

私はこれまで便秘体質で下痢とは無縁でした。
新しい職場に入ったとたん毎日お腹が痛くて下痢。
一番ひどいのが夜中なので、毎日寝不足です。

食欲はあるのですが、食べる量に比例してその後の下痢がひどくなるので、辛いけど食事はかなり少なくしています。

[64. 匿名]

>>60
治るなら治したいよ
諦めるまでの過程があったのよ

[65. 匿名]

ストレスが原因の下痢に効くかは分からないんだけど、健康のためにスピルリナ飲み始めてから軟便と下痢気味が改善されたよ
ただ私が買ったやつは１日30粒くらい飲むらしいんだけど、そんだけ飲むと水分たくさんとらないと逆に出にくくなったから私は１日5粒から10粒くらいしか飲んでない
主さんに効くかは分からないけど、参考までに。お大事にね

[66. 匿名]

>>42
病院の先生に飲んでるって言ったら駄目だよ〜って言われた精神的な腹痛だったからだと思う

[67. 匿名]

宿便が取れる時の下痢は生臭い！

[68. 匿名]

変なモノ食べた時にたまに大下痢する。
腸で何が起こってんだろうと思うほどの爆撃

[69. 匿名]

>>1
身体にいいからってヨーグルトを食べ過ぎてませんか
下痢が長く続くと痔瘻になりやすいです
身体が一番大事、自分でストレスって思うなら退職もあると思います

[70. 匿名]

ただの透明な汁が出たことありますか？

[71. 匿名]

>>53
デブです

[72. 匿名]

>>51
私も似たような感じだけど、特に炭酸系のお酒は下しやすいから飲むなら炭酸以外がいいって医者に言われたよw 無論、飲まない方が良し。

[73. 匿名]

>>70
ある
もう出るもの無いのに下痢が止まらなくて尻から透明の水出たことある

[74. 匿名]

>>1
私も昨年11月くらいからずっと。夜中の激痛やトイレの夢で目覚めて明け方からはトイレ中心に仮眠状態。ビオフェルミンを処方してもらったけど寝る前に飲んだら少しマシになるくらい。食べるのも飲むのも怖いよね。

[75. 匿名]

昔から胃腸が弱く
ストレスや
カフェイン摂りすぎると
下痢になりやすい体質です
内科でビオフェルミンを
処方してもらって飲んでます
あと、便秘になりやすいので
手作りヨーグルトを
食べるようにしてます

[76. 匿名]

>>69
お腹の不調が始まってからは一度もヨーグルト食べてないです。
腸に負担がかかりそうな物や水っぽい物は食べないようにしています。

あと職場では昼食を抜いています。食べてしまうと職場でも下痢が始まるので。

[77. 匿名]

腸の蠕動痛を押さえて下痢止めるなら塩酸ロペラミドかな。過敏性腸の下痢型になってロペラミド配合が一番効いたよ。
お腹が痛くない下痢ならイリボーとか他がよいかも。

[78. 匿名]

日頃から予防のために整腸剤飲んでる。
下痢や便秘じゃなくても飲んでていいものだし。

冷たい飲み物、カフェイン、お酒をなるべく飲まない。
自分のキャパ以上の量を食べない。
暖かくする。

[79. 匿名]

養命酒いいよ
お腹痛くて意識失ったり、シチューの牛乳さえお腹下したりしてたのがなくなったよ

[80. 匿名]

過敏性腸症候群だと思います!!
私もそうです…１回受診してみて下さい。しばらく服薬したら大分マシですよ。
落ち付いたら、調子の悪い時だけ飲む様に自分はしてます。

[81. 匿名]

痔になるから辛い

[82. 匿名]

>>17
たしかに‥
いくら正露丸を飲んでも効かないので、食あたりとは違う処方が必要なのかも知れません。

[83. 匿名]

>>58
さっそくやります！

[84. 匿名]

私は体質的に下痢体質だから、ストレスが原因だとまた違うと思いますが、お腹が調子いい時はありません。
まず、日常的に刺激になるもの（辛いもの、カフェイン、スパイス系のカレーなど）を採りません。
コーヒーとウーロン茶は確実に下します。

あと朝白湯を飲んだり、冬は外で行動するときはお腹にホッカイロ貼って冷えないようにしています。

[85. 匿名]

>>74
ビオフェルミンだけ？うちの子ポリフル、セスデン、イリボーって３種類処方されたよ。過敏性腸症候群を診てくれる病院でした？

[86. 匿名]

>>1
たぶん、過敏性腸症候群っぽいね。

ストレスはなりやすい。私もそんな感じで下痢してばかりだったので過敏性の薬出してもらって、直ぐに治りました。

[87. 匿名]

>>74
はい、食べるのも飲むのも怖いです。
胃は大丈夫だから食欲はあるのに、下痢が怖くてかなりの少食にしなくてはならず辛い‥。

夜中はお腹の痛みと繰り返しトイレに行くので眠れず、毎日寝不足です。

[88. 匿名]

>>53
夫はやせ気味

[89. 匿名]

>>53
太ってる人は便秘のイメージ🤔

[90. 匿名]

>>18
なぜか正露丸のにおいする(飲んでないのに)
幻臭なのかな？

[91. 匿名]

ひどい下痢で気絶？寝落ち？するの何でだろうね
この前、夜中にお腹激痛で何回も何回もトイレに行って、なんか気絶した

[92. 匿名]

>>10本当。私みたいに痔になるからね！

[93. 匿名]

>>91
迷走神経反射じゃないかな。意識が遠くなる

[94. 匿名]

こういうプロバイオティクスみたいなやつ。色んな種類売ってるけどだいたい50億以上の菌が入ってて胃じゃなくて腸で溶けるカプセルのもので
ラクトバチルスは腸、ビフィドバクテリウムは大腸に住み着くから満遍なくはいってるのがいいと思う。
腸内環境が整うと、下痢の人は落ち着くし便秘の人は解消する

[95. 匿名]

ストッパは私の常備薬です
お守りにバッグにも入れてます
ストレスなくすのが一番だけど、どうしようもないこともあるので

[96. 匿名]

こういうトピみてるだけでちょっとお腹が…w
コーヒーよくないみたいだけど朝のコーヒーやめられない

[97. 匿名]

ザ・ガードがいいよ
本当に…騙されたと思って飲んでみて

[98. 匿名]

>>1
ヤクルト毎日飲んで、それでも治らなかったら
R1飲む(o^^o)
ピタッと止まるよ〜

[99. 匿名]

>>1
私はお腹壊しやすいけど食物繊維を多く含む食べ物食べたら正常な便出るようになった。
わかめとか食物繊維はそれなりにとってるつもりだけど全体的に水溶性食物繊維は食べてたけどゴボウとか不溶性食物繊維のものはあまりとってなかった。
食物繊維って便秘にいいイメージだけど不溶性食物繊維だと水に溶けず水分を吸収してくれるので下すタイプにもいいらしいです。
下痢は続くと最悪痔ろうになるので食事の内容見直すだけでなく早めに病院受診して治した方がいいですよ。
私はそれで痔ろうになって抗生剤飲んで膿出しきるまで寝てても起きてても猛烈な悪寒と痛みで１ヶ月うめき苦しみました。

[100. 匿名]

>>1
病院は受診しましたか？
ストレスによる下痢だとは思いますが、念の為消化器科の受診、酷い場合は内視鏡検査した方が良いかも。
私は中３の年末年始に突然酷い腹痛、下痢に苦しみ受験によるストレスによる症状かと思いましたが内視鏡検査を受けたところ潰瘍性大腸炎でした。

水分を控えたくなるお気持ちは大変よく分かるのですが、下痢をしていると排便とともに多くの水分が失われるため脱水症状になりやすいです。
意識して水分を摂っていても下痢＋痛みによる冷や汗で脱水症状になりトイレで意識を失いそうになったことが何度もあります。
必要に応じてスポーツドリンクや経口補水液で水分補給されることをおすすめします。

[101. 匿名]

>>1
明け方の３時～５時の時間帯に下痢をすることを東洋医学では五更泄瀉（ごこうせっしゃ）と言って、腎がやられてると言われているよ。
鍼灸院で腎に効くツボにお灸したら自律神経も整うかもしれない。
私は過敏性腸症候群だけど、念の為消化器内科で大腸検査して大腸がなんともないなら過敏性腸症候群の薬貰うのも良いと思うよ。
西洋医学と東洋医学を上手く組み合わせてストレスに付き合っていくか、環境変えるしかないと思うよ。

[102. 匿名]

>>1
特にひどいのが、夜が明けたら起きて仕事という日の夜中2時～4時

と、あるけど日中も症状があるの？新しい職場で辛すぎるよ。黄門ちゃんの周辺もどうにかなっちゃいそう！早めにお医者さんに相談した方がいいよ。

[103. 匿名]

>>12
過敏性腸症候群と診断されイリボーという薬飲んでます。
快調快腸。
その診断までに大腸カメラとか、検査大変だったけど、結果良かった。
早めの受診をお勧めする。

[104. 匿名]

>>50
びっくりして出ちゃったんじゃない？

[105. 匿名]

>>49
横
名前知りたいです

[106. 匿名]

>>28

それは感染症の場合じゃない？

[107. 匿名]

>>101
横
勉強になる

[108. 匿名]

>>104
あー！そうか

[109. 匿名]

過敏性腸症候群下痢型かな？
私も子供の頃から下痢型で働き出して余計に酷くなって、パニックと鬱併発して抗うつ剤飲んでからお腹の事気にせずに過ごせるようになったよ
下痢で痛め付けた肛門はこないだ手術した
放置すると別のとこもダメージ食らうから心療内科受診オススメするよ
過敏性なる人はストレス以外にも合わない食べ物があるかもしれないからフォドマップも実践してみるといいよ
世間で腸に良いとされてる食材が過敏性の人には合わない事が多いから良かれと思って食べてる物で調子悪くしてる可能性あるよ

[110. 匿名]

>>61
下痢体質ですが、BMI30のデブです…

[111. 匿名]

>>102
日中でもご飯食べちゃうと下痢が始まるので、仕事の日は昼食抜いてます。

[112. 匿名]

>>1
私も職場のストレスで下痢と胃痛がひどくて病院行っても全然改善されなかったけど、毎晩食後にR-1ヨーグルト食べてかなり良くなった。ヨーグルトは何となくR-1にしてるけど、他のでも良いと思う。
食べる時間は食後が良いらしいよ。

[113. 匿名]

>>97
>>95
下痢で悩んでた
明日買って来るね

[114. 匿名]

私はビオスリーで下痢体質から抜け出せたー！

お試しだけでもどうぞ
せめて1ヶ月は飲み続けて！

[115. 匿名]

>>16
夜中に下痢で全部出てるから力むものもないのでは？

[116. 匿名]

>>22
OPPって何？！オッペケペー？

[117. 匿名]

あんまり良くないけど
朝食抜いてみたら
お腹が落ち着いたよ

[118. 匿名]

>>22
オッパッピー？

[119. 匿名]

私もしばらく明け方下痢で悩んでいた。病院で処方された整腸剤を、食事前に飲むようにしたら改善されたよ。

[120. 匿名]

一時的なら緑茶がいい
寝不足でも下痢するんだけど、その日は緑茶にすると1日もつ
子供も過敏性で受験近くなって腹痛と下痢で大変だったけど、緑茶にしたらその間は治ってたよ
眠れなくなるから朝〜昼しか飲めないけどね

[121. 匿名]

>>111
お医者さんに行ってね！
体こわしちゃうよ。おいくつかわからないけど心配です！

[122. 匿名]

>>7
ピロリ菌検査は胃カメラしないとダメですか？

[123. 匿名]

>>5
甘いものもいけないんだね、知らなかった。

[124. 匿名]

仕事辞めるしか改善は無理かも…

[125. 匿名]

正露丸を飲む

[126. 匿名]

>>34
私もテイクアウトしたものが合わなかったのか酷い目にあった。食中毒かと思うくらい今までで一番辛かった😭

[127. 匿名]

夫も万年下痢だけど、納豆食べるようになって少し楽になったみたいだよ

[128. 匿名]

>>1
大丈夫でしょうか？お辛いですよね。
私も元々胃腸が弱くストレスが溜まると胃腸炎になるタイプだったのがいつしか下痢をするようになりました。
流石に3ヶ月毎日下痢だったので結構メンタルやられました。恥ずかしいのもありますし、出掛けるたびにトイレの心配。お腹壊したらほぼ絶食してました。
原因はストレスだと思いますよ。大腸の内視鏡を受けて問題ない事を確認しないと過敏性腸症群の診断が出ませんしお薬ももらえませんでした。お薬をもらうとやはり気持ちの問題なのか症状が良くなりましたよ。薬も効く効かないがありますし先生と相談しながらでいいと思います。
先生にはストレス溜めないように上手に病気と付き合っていくしかないと言われましたが、その通りです。
ストレスが無くなった今はお腹の調子も良くなりましたよ！
だから今は大変ですが必ず良くなりますのでストレスだけは減らしてください本当に。体が一番です。

[129. 匿名]

おなかの専門家に診てもらった方がいいかも。
薬でコントロールも手だと思う。

痔になるよ。私がそう。

[130. 匿名]

>>122
私のかかりつけ内科は血液検査でできたよ！呼気検査とかいう息吐くだけで調べられる方法もあるみたいだから調べてみて

[131. 匿名]

>>1
それは2時とか3時に早朝覚醒をするということではない？

[132. 匿名]

>>70
粘液みたいな？

[133. 匿名]

そんなに下痢なら病院行った方がよくない？
大腸がんとか怖い

[134. 匿名]

>>98
私はミルミルがよく効きます。
困った時の強い味方です😊

[135. 匿名]

悪い物は出し切った方がいいって聞いたから正露丸とかはやめてビオフェルミンにしたよ
あとはお腹なるべく冷やさないようにしてる

[136. 匿名]

>>121
ありがとうございます。
食後下るので、朝も食べない事が増えてきました。
あと2～3日このままなら病院に行きます。
何科に行くかコメント参考にして考えます。

[137. 匿名]

>>7
ピロ薬飲んだら、思い込みか下痢じゃなくなっちゃって
メチャ太る

[138. 匿名]

下痢じゃなくて便秘体質です
逆に教えてほしい

[139. 匿名]

>>130
ありがとうございます。内科の血液検査で済むなら受けたいと思います。

[140. 匿名]

>>10
尻痛い

[141. 匿名]

体にでちゃってるなら辞めたほうが良さそうだけども…
下痢体質だった若い時はなに食べても太らなかったけど子供産んだら体質変わって下痢なくなったんだけど恐ろしく太りやすくなったよw
どっちがよかったんだろうw

[142. 匿名]

私もストレスでいつもお腹痛かったよ
病院で薬もらってたら、それが効いてるのか薬持ってる安心感からか徐々に良くなったよ
水分よりも、脂っこいもの、乳製品、柑橘類を控えたほうがいいよ

[143. 匿名]

>>76
私も食後家でゆっくりできるってわかってる時しか食べない。

[144. 匿名]

>>136
家族に炎症性腸疾患(IBD)のものがいます。
脅すわけではありませんが、一度きちんと診てもらった方がいいですよ。
下痢は消化器内科の指定医が専門かと思います。

[145. 匿名]

朝晩おへそのちょっと下あたりを1分くらい火傷に気をつけてドライヤーで温めてみてください。10年以上過敏性腸症候群下痢型で悩んできましたが、これでだいぶマシになりました。『へそドライヤー』『過敏性腸症候群　ドライヤー』など検索するとでてきますよ。辛いですよね、良くなりますように！

[146. 匿名]

>>24
正露丸は殺菌成分があるので食中毒のときでも比較的飲みやすい部類なんだけど🤔

逆に言えば善玉菌にはよくないから精神的なときはどうしてもじゃない限りやめた方がいいかもね

[147. 匿名]

人参湯飲んだことある？

[148. 匿名]

>>62
そのツボ是非教えていただきたいです！！！🙇‍♀️

[149. 匿名]

>>63
胃腸科でイリボー処方してもらえないかな。
心療内科や場所によってはふつうの内科でも出してもらえると思う。
でもストレスの原因が明らかに職場だから、そこにい続ける限り改善は難しいかもしれない。。無理に止めてもストレスはあるしね。

[150. 匿名]

>>22
わかるよ。

数回同じ様な事が起こると、きっと次もそうなるのでは…って考えてしまって、案の定お腹下す。
ご飯食べてドライブなんて、恐怖で出来ない。

[151. 匿名]

>>10
わかる。痛いし痒い

[152. 匿名]

全く痛みは無いのですが、トイレの度に下痢、もしくは軟便がでます。
小をしにトイレに行くのに毎回大も出るので
めんどくさいです…

[153. 匿名]

若い時のノリでこってりラーメン食べた後にアイス食べたら下すようになった泣

[154. 匿名]

私はどんな薬よりも梅干しお茶に溶かして飲むのが効く。

[155. 匿名]

>>1
知り合いが子供の頃から下痢体質で何をどうやっても治らないからあきらめてたんだけど
メンタルを病んだ時にストレスを少なくするための働き方や気の持ちようなどをリワークで学習して、それから下痢体質だったのが普通になったって言ってた
下痢とストレスは切り離せない関係らしい
温めたり何かを摂ったり摂らなかったりすることでなんとかなるものではないみたいだよ

[156. 匿名]

>>63
私も便秘体質だったのに1年半前くらいから下痢するようになって(休日は便秘で仕事行くとギュルギュルなる)、他のトピで見たマヌカハニーを毎日舐めてマシになったと言うコメント見て試してみたらだいぶ改善されたよ。
今でもたまに仕事中ギュルギュルの波が来ることがあるけどその時はピシャットっていう下痢止めで抑えてる。(半年に一度くらいのペース)
下痢と便秘の繰り返しではあるけど突然の下痢の腹痛が起きることは大分減った。
高いけどマヌカハニー試してみる価値はあると思う！

[157. 匿名]

下痢は脱水するので
水分補給は大切だと思う。

普段なら
食べ過ぎない、よく噛む、油を減らす

原因不明の下痢が一ヶ月続いたことがあって
いろんな検査（アレルギー、内視鏡etc）をしたけど
結局ストレスが原因だったことはある

[158. 匿名]

普段は普通だけど、油のきついラーメンを食べたら下痢するようになって放っておいたらそのまま下痢が続く
で、漬物とかヨーグルトや納豆とかお腹に良さそうな菌？を頑張って食べるとお腹の調子が元に戻る
なにかの拍子に腸内細菌が流れてしまって一時的に下痢になった人は腸内細菌をせっせと足したら元に戻るけど、ストレスが原因の場合はそのストレスをなんとかしないと元には戻らないような気がする

[159. 匿名]

>>75
ヨーグルトって身体を冷やすんですよ。

[160. 匿名]

ブラックペッパー少々。かけすぎは却ってダメ

[161. 匿名]

ラックビー効く
ココカラケアも効いた
どうしてもダメな時だけブスコパン

[162. 匿名]

コーヒー絶対ダメ

[163. 匿名]

>>1
私の母は長年、下痢が治らなかったんだけど、マヌカハニーを食べるようになったら治ったよ。

[164. 匿名]

私も数日下痢してる。今日は黒い点々が混ざってた。汚くてごめん。怖くてさ…

[165. 匿名]

私も下痢体質です。そのせいか痩せてて、よく「ちゃんと食べてる？」「何でそんなに痩せてるの？」と聞かれるのが面倒。

[166. 匿名]

赤玉はら薬

[167. 匿名]

主です
おはようございます。

昨夜は納豆を食べ、梅干しを入れた緑茶を飲み、教えていただいた部分を温めて寝ました。
(他にもコメントを参考に、家にあるもので出来る事はやりました)

いつものように夜中に下痢で苦しんで眠れないという事がありませんでした。
おかげさまで久しぶりにアラームが鳴るまで眠れました。

今日は仕事帰りに、コメントでおすすめしてもらった物を買って来ます。

なんか今下痢しそうな感じにお腹痛いですけど、ちゃんと寝た起床後なのでいつもより元気です。

[168. 匿名]

>>167
昨夜はゆっくり眠れたんですね。良かったです。
私も下痢が続き食べることが怖くなった時期があります。
何を食べても刺激するような感じで、どうにか水分を少しずつとる感じでした。
そんな時に、ちょっと意識高い人(笑)に葛湯(片栗粉の葛湯ではなく本葛の葛湯)を頂き「葛湯は身体を温めるし、炭水化物だけでなくたんぱく質も含む食材だから」と言われました。
トロリと温かい葛湯をゆっくり飲む(噛むように飲む)と「あ、身体にしみるからだにいいことしている」と自分も意識高くなった気がして食べても下痢しませんでした。私の経験では、食べることが怖くなると、それもストレスで下痢してしまうような気がするので「からだにいいことしている」と自分に言い聞かせることも大事でした。
ちなみに私の下痢の原因は消化器疾患とストレスでした。

[169. 匿名]

>>168
本葛と書いてあるのを探せば良いのでしょうか
ありがとうございます

[170. 匿名]

漏らすくらいだよわたしゃ。寒いとテキメンであまり食べなくても出る

[171. 匿名]

私はなぜかミヤリサン飲むと便秘気味になるので
たくさん飲んでた

[172. 匿名]

夏に雨の日はすぐこわす。
病院から下痢止めを処方してもらってる。
市販のよりは効き目が早いよ。

[173. 匿名]

>>170
下痢がひどい時は、たいして便意も感じてないのに勝手に漏れて来る時ある

[174. 匿名]

ミルミルいいよー

[175. 匿名]

>>123
私も、甘いもの取り過ぎたなと思ったら確実に来るよ。
特にチョコレート。
でも好きなんだよね‥

[176. 匿名]

>>34
全く同じでもう座っている事も辛くて、そのまま床に倒れて冷や汗と寒気とまたくる腹痛とで死ぬかと思いました　私は半年に一回位この腹痛に襲われるのですが、原因が良く分かって無いです

[177. 匿名]

コーヒーや緑茶は敵

[178. 匿名]

>>167
主さんひさしぶりにゆっくり眠れたようでよかったです！
FODMAPってご存知ですか？ためしに調べて食事に取り入れてみたらどうかな。
腸が過敏になってると一般的に良いとされてるものが刺激になってしまう場合もあるし、色々本も出てるので是非。生活を向上させるひとつのきっかけになるかもしれない。

[179. 匿名]

>>178
ちょっと検索してみます
ありがとうございます

[180. 匿名]

>>179
FODMAP

[181. 匿名]

閉店後にトイレにこもってから締め作業でいつも終わるの遅くなる。

[182. 匿名]

>>105
半夏瀉心湯っていうやつでした

[183. 匿名]

過敏性腸症候群下痢型です。
ミヤBMとイリボー服用中。それでも下る時あります。
もう開き直って、便秘になるよ！と言われることをやってみましたw
一例を挙げると、豆乳おからクッキーは水分多めに取らないと便秘になるよ、と言われたので水分は取りますが(じゃないとパサパサして飲み込めないので)少な目にしてみたりとか。
ちょっといい感じの💩が出ましたw

[184. 匿名]

私は、お腹まで長さのある腹巻きズボンを履いてる。
あと漢方の桂枝加芍薬湯を飲んだら大分良くなった。
下痢の最中は、乾いたタオルをお腹に当てて、寒風摩擦みたいに高速で動かしたら、痛みが和らぐよ。
自宅ではアズキの力をチンしてお腹に当てながら、トイレで戦ってる。

[185. 匿名]

>>34
この世の終わりのように感じてトイレで絶望してしまうことがあります。下痢が辛すぎて。