週4日勤務制に移行した人々は、睡眠不足を解消している…7時間未満の人が激減。最新の調査で明らかに

[1. 匿名]

週4日勤務制に移行した人々は、睡眠不足を解消している…7時間未満の人が激減。最新の調査で明らかに | Business Insider Japan

週4日制は企業や従業員にとって有益なことが、6カ月間の実験で明らかになりつつあります。 週4日勤務制に移行した人は、1日あたり1時間多く睡眠していたという研究結果が得られた。

週4日制に移行した調査対象者の睡眠不足は激減した。睡眠時間が7時間未満だった人の割合が、42.6％から14.5％に減少したのだ。

｢アメリカはそろそろ正式に週5日制から週4日制に調整する時期かもしれない｣とアロンCEOはツイートしている。

[2. 匿名]

私ドラックストア店員 どう考えても週４は無理ですテレワークも無理です。

[3. 匿名]

給料減らないならいいよ

[4. 匿名]

睡眠は短すぎても長すぎても良くないみたいよ

[5. 匿名]

お給料が保証されるなら是非お願いしたいです

[6. 匿名]

そりゃそうだ！！と思いました

[7. 匿名]

1週間はどうしても7日しかないよね
お休みが2日じゃ確かに足りないけど、勤務日が4日じゃそれも足りないのよ！！

[8. 匿名]

何でもアメリカが正解ではない。
日本は日本。

[9. 匿名]

私は同じ週40時間勤務するなら
週5、8時間より週4、10時間勤務の方がいい

[10. 匿名]

勤務時間が減って給料も減って、家で寝るしか無くなっただけだったりして

[11. 匿名]

１ヶ月30日もあるのに、休みの数5個って割に合わない

[12. 匿名]

わーい週4にしよー🥰

[13. 匿名]

健康寿命を伸ばすためにも、週4日勤務か1日6時間勤務かどっちかにしよう！

[14. 匿名]

その週４日勤務って、１日あたりの定時は変わらず？
増えるんだったらむしろ今より寝不足になりそう。

[15. 匿名]

水曜休みになればいいのにな

[16. 匿名]

日本だとその分残業しそうだけどねw

[17. 匿名]

>>9
私も。出勤するには起きてメイクして通勤してって結構時間かかるもんね。あと、明日仕事だーっていうストレスも5回と4回じゃ大きく違う（笑）

[18. 匿名]

そもそも8時間週5勤務形態が現代人に合って無いね。基本給ショボイ、昇給無しの会社なんて淘汰されればいい。
そんだけ働いて欲しかったら最低手取りで40万は出さないと。

[19. 匿名]

>>13
6時間勤務いいかも！

[20. 匿名]

働くの週に4回となると学校も週4になるのかな

[21. 匿名]

いま無職なんだけど、あまり動かないから疲れなくて、睡眠時間めちゃくちゃ少ない
あと翌日の仕事に影響がないから馬鹿みたいにお酒飲んじゃう

[22. 匿名]

私はパートで週2か日しか働いてないのにずーっと睡眠不足な感じ。

[23. 匿名]

日本は生産性低いから無理でしょ。
あくまで時間は短くなっても仕事量は変わらないからね。

[24. 匿名]

朝もっと寝たくて仕事辞めたくなる

[25. 匿名]

>>4
長すぎだとどうなるの

[26. 匿名]

>>18
っストライキ

[27. 匿名]

パート主婦歴7年目です。

とにかく子供の習い事送迎、家事の両立で週5やってきたけど
加齢と共にきつくなってきて(アラフォー)
いまパート週3(もしくは週 4)にしたいので転職活動中です。
土曜(月1)で応募したら先方から連絡きたので、
面接三社目いってきます。

[28. 匿名]

日本がこれ導入したらどうせ給料を減らす方向に持っていくと思う

[29. 匿名]

始終家で寝ていられる仕事なら週休1日でもいい

[30. 匿名]

>>8
いつから欧州の真似ができなくなったんだろうね

[31. 匿名]

激務の職業の人はならず‥大企業や公務員が更に健康になるのね

[32. 匿名]

>>9
たしかに！
3日フリーの日があるのは嬉しい！

でも現実は毎日8時間じゃ終われてないから、その分も足すと12時間勤務/日とかになりそうだなぁ。

[33. 匿名]

週4日制になって1日の勤務時間が伸びて、残業もなくなって給料減ったよ。
減った分日雇い派遣とかで週1くらいで働こうかと思ってるので結局意味ない。

[34. 匿名]

>>9
だよね。
サービスが朝夕合わせたら毎日1時間はあるし。

[35. 匿名]

週4だとこんな効果あったよ！と言っても大半の企業は「はい、そうですか。うちにそれは無理なんで」だよ
仕事回らない終わらない

[36. 匿名]

>>8
こういう頑固な年寄がいるかぎり何も変わらない。

[37. 匿名]

最近3連休多くてさ、繁忙期でも無いから仕事も普通でさ、仕事の為に寝なきゃって思わなくて夜遅くまで起きて寝不足だよ。

[38. 匿名]

>>36
やろうとしないで出来ない理由探ししてるよね。

[39. 匿名]

>>13
給料減るならいやだな

[40. 匿名]

>>28
自民党のままならそうなるかもね。

[41. 匿名]

>>13
6時間が良い。

[42. 匿名]

曜日をズラせば　みんな週休3日できるやーん

もうコレがデフォルトになってほしい

[43. 匿名]

>>8
でも日本も週4でいいよ、猿真似と言われてもいいよ
生活できるだけ給料もらえるならだけど

[44. 匿名]

私転職して、週５は週５なんだけど、勤務時間が１１時から１９時までなのね。
めちゃくちゃ睡眠足りてて体調は絶好調！

[45. 匿名]

ちょっと昔まで土曜も働いてたのに、週休3日とか休み過ぎでは

[46. 匿名]

>>3
減らないよ。一日の勤務が長くなるから

[47. 匿名]

>>3
人によっては減るかなー。定時が17時だったのが19時になるとして2時間残業してた人は残業代が無くなると考えるとね。

[48. 匿名]

>>45
以前は、休みが一週間のうち日曜だけだったなんて嘘みたいね

[49. 匿名]

>>46
定時が20時ぐらいになるってことだよね？
残業で21時22時まで残ったりするのに、勤務時間長くなったら残業の日23時24時とかになりそう…

[50. 匿名]

>>13
非正規で6時間勤務で探してるけど競争率すごいからなかなか決まらない
5時間だとお給料少なかったんだよね

[51. 匿名]

私も昔から週4を希望してるけど、みんなすごい批判するよね。そんなにダメなのかな？せめて隔週週4でお願いしたいとこだけど。

[52. 匿名]

主に男が働いていた時代
主婦「亭主元気で留守がいい！ダンナはもっと働いて〜！」
↓
女も外で働いて輝く時代
主婦「働くの辛い〜働きたくない〜休ませて！休日を増やして！」

[53. 匿名]

>>9
私も、独身なら、週4日10時間勤務を選ぶ。
でも、子持ちだと、そういうわけにもいかないのよ…。

[54. 匿名]

週4勤務経験者です
その分勤務時間が長くて20時まで勤務だったので結婚して子供が産みたいなって将来を考えたらさすがに20時勤務からの帰って夕飯作りはきついと思って転職しました。独身の若い時だったからこそ休み多いし最高でした！

[55. 匿名]

土日休みで平日1日休みor在宅がいいな
平日の曜日は調整できるようにして、3連休にもできるし、週の真ん中に休むのもありで

[56. 匿名]

>>17
めちゃわかる〜。
お昼ご飯も、休日なら面倒な時はテキトーにカップ麺でも菓子パンでも食べなくてもいいくらいだけど、
仕事だとしっかり食べなきゃおなかぐーぐー鳴って恥ずかしい思いする。

が、お弁当作ると手間だし帰宅後に弁当箱洗うのも手間。
コンビニで買うとお金かかる。

[57. 匿名]

>>47
なるほど

[58. 匿名]

>>52
女が仕事する上に家事も育児もやるからでしょ。
専業主婦は旦那の会社も子供の学校も休みなんていらないと未だに言ってるよ。

[59. 匿名]

>>9
私も。うちは九時五時、七時間だから、八時六時週4にしてほしいわ。交代で休みとったら業務にも問題ないと思うし。

[60. 匿名]

>>56
横だけど分かる！
昼休みも休みじゃないんだよね。
カップ麺食べて寝っ転がって菓子食べるのが休み！
周りに気を遣ってアレ食べたら匂うかな、コレ食べたら引かれるかな、なんて気にして、興味無い話に相槌打って突然鳴る電話に怯えながら歯磨きやトイレのタイミングを見計らって過ごすのなんて休憩とは言わない！笑

[61. 匿名]

>>8
そもそもアメリカっていつでも転職できるように副業もバリバリしてんじゃないの？継続が美学な日本人には無理だよね。

[62. 匿名]

>>8
年寄りは黙っててください

[63. 匿名]

そもそも五日間の労働による疲れを、二日で取れって方が無茶だったんよな。
その二日だって状況によっては無い人もいるわけで。
けど日本は週4にしたら確実に給料減るだろうから、考えもの。

[64. 匿名]

>>20
それは困る！

[65. 匿名]

休み増やして給料減ったら、犯罪がもっと増えるんじゃない？
それに、オカンの家庭内での仕事が増えるんじゃない？

[66. 匿名]

>>1
水と土日休みで週4がいいな。
無駄話なくして、無駄な会議無くせば全然行けると思うんだけど。

[67. 匿名]

フレックスタイム制度を導入できるところがもっと増えてもいいのかなと思う。
うちの会社はフレックスでコアタイム無し。
急ぎの仕事がないときは7:00-10:00まで働いて退勤。
忙しいときは9:00-21:00で働く。　
稼働日が20日の場合8時間×20日＝160時間働けばOK。

[68. 匿名]

>>13
6時間勤務の週4日が良いなぁ

[69. 匿名]

>>10
その寝る時間が欲しいんだよ。

[70. 匿名]

>>53
そうだよね、夕食の準備とか次の日に廻せない家事あるもんね。

[71. 匿名]

>>62
3S政策にどっぷり浸かってるあなたが黙ったら？

[72. 匿名]

週休3日を義務化してほしい。お給料は減らない。
それが当たり前の世の中になればいいのにねー

[73. 匿名]

週5時短だけど、仕事おわってから1時間休憩もなくささっと昼飯食べて子供の送迎、買い物、家事、学習補助とかで解放されるのは子供が寝てから。休む間がなくて本当にしんどいです。仕事より仕事後がきつい。元々週3,4で働いてきましたがそのくらいがちょうどよかった…

[74. 匿名]

>>51
私も。
給料減ってもいいから正社員で週4で、7.5時間勤務がいい。

[75. 匿名]

>>8
日本は日本。
でも良いところはどんどん真似していってもいいと思う。

[76. 匿名]

>>7
めっちゃわかる！！

[77. 匿名]

私なら調子にのって夜更かしして寝不足になる‥
テレワーク中でそうなった。
テレワーク終わって一年たっても夜更かし癖がなおらない。

[78. 匿名]

>>22
主婦で子育てもやってる？
主婦って結局子育てしてたら完全な休みなんて無いもんね…

[79. 匿名]

私は朝9時〜15時までの週4〜5勤
6時間勤務で昼休み無しだけど
あっという間に6時間終わるから今の働き方が理想

[80. 匿名]

理想は週4、１日6時間勤務、給料変わらずだよね
まじ１日の勤務時間長過ぎ

[81. 匿名]

>>42
これいいわ。
けどエッセンシャルワーカーは難しいそうね。
あと24時間営業もやめてほしい。

[82. 匿名]

>>9
今年から週4、10時間にした。
残業付きだからリアルだと1日13時間勤務だけど、通勤に往復3時間かかるからこっちのほうが有難い。

アラフィフだから、仕事が終わったらどっと体に来るけど(笑)

[83. 匿名]

>>67
これにしたい

[84. 匿名]

>>51

週5のフルタイムが標準になってるけど体力もキャパも能力も千差万別で何を中心に生活したいか選ぶ権利あるんだから週4や時短が批判される言われはないと思う。

[85. 匿名]

今は週5のフルタイムで仕事してるけど体力的にもキツい上にプライベートで自分のための時間を確保するのが難しくてしんどくなってきたから、次の仕事は期間限定の週4勤務やパートでしつつゆっくり過ごしたいと考えてる。短期間は給料が減っても良いかなって。

正直、余裕のない忙しい生活はすごい嫌。

[86. 匿名]

>>8
誰もこれが正解なんていってないでしょ。

[87. 匿名]

週5でいいんだけど、１日八時間が長すぎる。
間に一時間昼休み入っても集中力が続かない。
めちゃくちゃ忙しい日じゃないなら凝縮したら二時間ぐらいだらけてるはず。

[88. 匿名]

>>53
むしろ週7で5.5時間ちょい（休憩なし）のが色々はかどりそう。
9－14時半程度なら学童問題解決しそう。休みないけど。

[89. 匿名]

>>46
よけいに寝る時間削られそうなのに。