負の感情を態度に出してしまう方

[1. 匿名]

職場での同僚と上司への不満が溜まりすぎてイライラすると無口になってしまうタイプです。イライラしても自分が損するだけですし、悪い感情を態度に出すのは子供がする事だとわかっているのにどうしても態度に出てしまいます。堪えて笑顔で接しようと頑張っても声が震えたり、涙が溢れてきてしまいます…
みんな気持ちを堪えて仕事していてほんと尊敬します。
こういうイライラやモヤモヤが溜まった時、どうやって気持ちに折り合いを付けていますか？コツを教えてください！

[2. 匿名]

怒りや憎しみが人を強くするんや
もっと激しく怒れ🔥

[3. 匿名]

私はホラーゲームでゾンビを倒しまくってストレス発散しています。

[4. 匿名]

アンガーマネジメント

[5. 匿名]

>>1
別に笑顔で察する必要はないんじゃない？
感情なんて捨てて理性的に機械的に動けば？

[6. 匿名]

嫌いな奴にはボロクソ言っていいと思うけど

[7. 匿名]

[8. 匿名]

ガルちゃんの愚痴トピで発散しまくれ！！

[9. 匿名]

ディスティニーの歌だけ知ってる

[10. 匿名]

仕事に感情入れる意味がわからない。
それで給料もらってるんだからさ。

[11. 匿名]

一回同僚への不満を誰かに漏らしてしまうとクセになる。

[12. 匿名]

〇秒数えたらいいとか言うけど
その数秒の間にもイライラ増幅しちゃうのよね…

[13. 匿名]

ジョークを覚えた方がいいよ、マジで。
不満もジョーク混じりに言うのと、本気で言うのではかなり違う。

[14. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[15. 匿名]

>>4
こんなの効かんわ…。

[16. 匿名]

深いため息ついた後に思いっきり両腕あげて伸びしながら「あぁああぁ〜！腹立ったぁあぁああ〜！！」って言うと何かスッキリするよ。

[17. 匿名]

情緒が不安定なんじゃない？
たとえイラッと来ても涙が溢れるなんてことはない。
何か不本意なことがあった時は😅←こういう顔してる。

[18. 匿名]

無口になるくらいならいいと思う
笑顔で相手する必要ないよ

[19. 匿名]

苛立ちを通り過ぎてものすごい笑顔（多分怖い）で接してしまう
鬼が笑っているイメージ

[20. 匿名]

私は、アホみたいにありがとう、お願いします繰り返すロボット女に、同じように返すようにした。
本人がそれで満足ならそれに徹するしかない。
反発するとストレスで体調おかしくなる。

[21. 匿名]

>>4
6秒我慢してもさ、7秒後にマグマのように怒りが噴き出してくるのよ…

[22. 匿名]

休憩時間や勤務後にアプリのイルカに愚痴ってる。
絶対誰の投稿かわからないし、♫マークで同じ人いるんだとちょっと気持ちがやわらぐ

[23. 匿名]

>>14
キレイ…( * ॑꒳ ॑*)

[24. 匿名]

トイレに行ってしばらく無の時間を過ごす

[25. 匿名]

>>1
我慢するからしんどくなるんだから、ある程度はその都度 言ったら？

[26. 匿名]

心の中のガルちゃんで叩きまくる

[27. 匿名]

不快を表に出すということはそれを受ける人もいることを忘れちゃいけない
何も悪いことをしてない人に気を遣わせたりしちゃだめ

と自分に言い聞かせて感情を我慢してる

[28. 匿名]

気にするだけ素晴らしい事だと思います😊中にはこんな事言ってやったと自慢気に話す腐った奴もいますから😩

[29. 匿名]

愚痴スレで定期的に吐き出してるけどあまりにも上司がアホだとつい態度がイライラしてしまう
手段と目的いっつも逆になってて何のためにこのプロジェクトやってんだよ！！！って張り飛ばしたくなる

[30. 匿名]

仕方ないでしょ人間なんだから
でも、当然だけど、仕事の場合は、大声あげて怒鳴ったり、露骨に不機嫌になったりは絶対にしないようにはしてる
どうしても我慢しきれずに多少不満はにじみ出てると思うけど

[31. 匿名]

涙が溢れたりプルプルしたら、とりあえず御手洗いにでも行って席外してみたらどう？

[32. 匿名]

私も悩んでいる。口ではわかりました、って言ってるけど無茶苦茶嫌そうな顔をしてるらしい。
指摘されて、本当に直さないとまずいと思っている。仕事なんだから、割り切ってやらなきゃと。

[33. 匿名]

>>1
理不尽すぎな時はもろに態度に出るよ？！
でも、今の職場私だけじゃなく、同じ理不尽にイライラしたりしてる人が多すぎて、上司3人に対してそんな態度の人ばっかり笑
逆に休憩時間になると大盛り上がり！その3人の悪口で！！それでスッキリ皆んなでして、休憩明け前に、さぁ、あと３時間頑張りますか。から始まる

[34. 匿名]

別に周りに不機嫌さらけ出して機嫌取ってねみたいなタイプじゃなければ全然いいかな

[35. 匿名]

>>1
無口になるくらいならいいと思います
職場に資料をパン！と置いたり　嫌味な言い方したりする人いるので距離おいてます

[36. 匿名]

>>1
私は態度に出てしまってるみたい。
「〇〇さんの事、嫌いでしょ？」って当てられる事があるから。
ここで「そんな事は無いよ」と言っても嘘くさくなるので、
（隠し事が下手なので）
「うん」と肯定してしまう。

とは言え、めったに人を嫌う事は無いんだけどね。

[37. 匿名]

>>1
プライベートが充実してないからじゃない？
幸せなら多少のことはさらっと流せる

[38. 匿名]

私は自分のことこいつ嫌ってんなと思ったらガンガン話しかける
そして嫌そうに歪んだ顔表情しているのを見て満足する
黙って小さくなって馬鹿にされるよりよほどスッキリするし
相手と仕事のやり方でぶつかっておかしいって思ったらハッキリ言う
上司だろうがなんだろうが遠慮せず強気で行く
他人にどう見られようが関係ない
職場には仕事をしに来ているんだから仕事を回すためなら我を通す

[39. 匿名]

>>1
私もー

[40. 匿名]

>>22
ちょっと前に仕様が変わったよね
たまに書き込む

[41. 匿名]

転職歴30以上あるダメ人間だけど、どこ行っても合う人はいないよ。そういう気持ちとか、涙出るのも当たり前だよ。私みたいに行くとこなくなるまで転職繰り返してみては？
地獄しかないけどね。
私の場合は。

[42. 匿名]

溜め込んでメンタルやられるより出した方が絶対いい。

[43. 匿名]

トイレに行ってトイレットペーパーに思いっきり感情書いて流す

[44. 匿名]

>>6
自分より弱いやつでしょ

[45. 匿名]

>>21
でさ、悔しくて夜、寝てて目が覚めるの。

[46. 匿名]

私もそんな感じで、感情が爆発しそうになったらトイレに行って深呼吸。仕事終わって車に乗って「がぁぁぁぁ！」って叫ぶとちょっとスッキリする。
相手にも、イライラしてる自分にもストレス感じてて、ここまでくるともう限界かなと思うから、ひそかに転職活動中。

[47. 匿名]

>>35
いるいる！　
どれだけ幼稚なんだろう

[48. 匿名]

>>37
本当のこと言ったらダメよ

[49. 匿名]

>>1
それ上司にやっているならまだしも関係ない人にもやってるとしたら、自分も何も悪くないのに同じ態度をとられたらどう思うのか考えてみたら?

同じような人が職場にいるけど、私はその人が大嫌いです。

[50. 匿名]

>>38
相手は被害者ぶってあなたを潰しにくる可能性があるから程々にした方が良いよ。

[51. 匿名]

夫に対してだけど、ちょっとイラっとしたものがたまったら
有効的な態度をとるのをやめて無になってしまう
んで、バレて向こうが気まずそうにお手伝いとかがんばってくれる

当たり散らしたりとかはしないんだけどねー
同じ態度ではいられないっていうかいる意味はないよね

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>1
ちょっと席を外し視界にいれないようにして深呼吸する

[54. 匿名]

>>24
その場でただ6秒数えるより、ストレスの対象から物理的に離れる方が効果的なんだってね。実際本当に気持ちがリセットされる。

[55. 匿名]

この前上司に勘違いで怒られた。
私と名前が似てる人のことを私と勘違いしてる。
(例えば山下、山本みたいな感じ)
腕組んで鼻マスクで威圧的に怒ってるから
声が震えて涙が出てきた。
私じゃないです。って言ったけど
上司も怒ってて後に引けなかったのか
私にも当てはまるところはあるって強引に怒られた。
その後も仕事中モヤモヤして多分顔にも出てたと思う。
今日はそういう日だ。帰ったら美味しいもの食べようとか考えてみるけどモヤモヤするよね。

[56. 匿名]

>>17
自分をマイメロだと思う

[57. 匿名]

>>1
私も我慢し続けたあとに爆発したように嫌な態度出してしまいます…どうしても無理になってしまうとキツイです。大人の対応できる人尊敬します。

[58. 匿名]

>>27
自分が誰かの負のカルマを背負ってあげている、
とか考える。
自分が不快な気持ちになるほど、徳を積んでいるのだっていうね。

[59. 匿名]

わたしも我慢して笑顔で親切に努めてたら、それにつけ込んでくる人もいてだんだんどこまで許容していいのかわからなくなっちゃったよ。

人のいない時でいいから自分にとって何がつらかったかな、なにが悔しかったかな、悲しかったかな？
私は何が大切でどんな気持ちを守ろうとしてたのかな？って自分の気持ちだけを深く探してあげるといいよ。

相手の気持ちを考えすぎて、自分の気持ちに蓋をして無理しているのだろうから。

[60. 匿名]

>>49
自分の職場にもいます。
何かしたかなとすごく気になるし、機嫌が良いときは話しかけてきたりして正直関わりたくないです。

[61. 匿名]

まぁ、これだけいろんな意見あるんだから
だいたいみんなそんなもんなんじゃない？
愚痴ってさっぱりするしかない。
ガルは批判されてイライラ増す場合もあるけど。

[62. 匿名]

>>20
ありがとう、お願いします。に反発するんかい

[63. 匿名]

わかります…
大人気ないとわかってるのに、いざ負の感情が高まるとコントロール出来なくなってしまいます
周りの人もやりづらいだろうなと、いつも申し訳なく思います

[64. 匿名]

>>10
そういう考えだから日本は自殺する人も減らないんだろうね

[65. 匿名]

>>2
地球人へのアドバイスを頼んます

[66. 匿名]

>>21
ほんとそうだ。アンガーマネジメントって効果あった人いるのかね？

[67. 匿名]

さっきガルちゃんのコメントで言い合いしてしまった

[68. 匿名]

>>10
雇われてもらう給料には
我慢料も入ってる

無理なら自営業をやる選択肢あるよ

[69. 匿名]

>>62
あなたは経験ないだろうけど、一日中無意味にありがとう、お願いしますを連発し続ける人いるんだよね。
ごめんなさい。底辺職についているもので。

[70. 匿名]

>>1
イライラしそうになったら
早く仕事終わらないかなって思う
人生の中心は家族との生活で
仕事じゃないから淡々とこなす

[71. 匿名]

>>1
笑顔で接しようと思った事なんかない私からしたらなんて寛大な人だろうと思う。

[72. 匿名]

>>1
私もそうだからわかる。
他の人が怒ってるのみて大人がないなって思った。
テレワークになって顔見せなくてよくなったので救われてるけど、感情は出さないとストレスになるしね...
難しいけど、生活や心に余裕がないんだと思う。

[73. 匿名]

我慢すれば世の中上手くいく訳じゃないよ
舐められて見下される場合もあるから
ある程度自分が嫌だと思う感情は出したほうがいい
それがしょっちゅうなら嫌がられるけど
無理して愛想振り撒いたところで相手の態度は良くなった？
なってないから悩んでるんでしょう
相手のことばかり考えすぎて自分の感情を蔑ろにしちゃダメ

[74. 匿名]

私はロボット　と言い聞かせて仕事してる

[75. 匿名]

>>27
うちの旦那にこれを理解してほしい。

[76. 匿名]

>>69
ほんのちょっと、言われたことやっただけで
(5歳児でもできる程度のこと)

ありがとうございます！
助かります！

いちいち大げさすぎる。

感謝の言葉も過剰だとバカにされてる気持ちになる。

[77. 匿名]

>>69
アホみたいに振る舞っている女もあなたもどちらもつらそうだ。

[78. 匿名]

>>1
涙が出るとあるので、無口と言うか無視してしまうタイプじゃない？

同僚で同じような女性がいた。
自分の言ったことに対して。
「いやいや、こっちの方が効率良いと思うよ」って、
別案を提案されただけで、
「拒否された！私の意見を否定された！」って、
怒りモードになるの。

あなた個人を否定したんじゃなくて、
考えかたの違いだからって話しても、
すごい傷ついてる。

[79. 匿名]

>>1
堪えて笑顔で接しようと頑張っても声が震えたり、涙が溢れてきてしまいます…
ってよっぽどな気がするんだけど大丈夫？ただちょっとイラッとしちゃうとかじゃなくて、本当に理不尽な環境にいるような気がするけど…無理してずっとそこにいたら主が病みそうな気がするし、できれば転職してでもそもそもの環境変えないと根本的な解決はできないと思うよ。

[80. 匿名]

>>1
パッシブ・アグレッシブ（受動的攻撃性)だね
受動的攻撃性とは、怒りを直接的ではなく、遠回しに表現して相手を困らせるような性質のことです。
例えば、怒りを「黙ること」「抑うつを示すこと(涙を流す)」「あなたのせいで憂鬱な気分になったと装って相手を困らせる」など、消極的、否定的な態度で表現することで、相手に「罪悪感」を植え付けて攻撃します。
意識的な場合もあれば、無意識的にやっている場合もあるでしょう。
このような怒りの感情を隠しながら表現することを受動的攻撃性と言います。

「攻撃」という手段で相手にアピールしたり、望みを叶えてくれない相手を攻撃して自分を慰めているのです。

[81. 匿名]

>>27
不快を受けとってくれる人がいないと、感情出すだけエネルギーのムダになってしまうね

[82. 匿名]

>>1
私はイライラより
すぐ悲しくなってしまうタイプです。

でも、ムカつく人とかは
なんで、この人こんな言い方しかできないんだろう？
もっとこおいうふうに言えば
相手も気分良くスムーズにできるのに
馬鹿だなーって流すしかない。

[83. 匿名]

>>76
相手にどんな風にして欲しかったの？

[84. 匿名]

>>78
すっごい面倒臭いよね。
ここ(会社)に何しにきてるのかなって思ってしまうわ。

[85. 匿名]

アンガーマネジメントは大事だけど、本当に理不尽だったり不快なことはきちんと怒りを表に出すのも大事だから、無口になるんじゃなくて言葉が震えちゃったり泣いてもいいから言うべきときは言葉で伝えた方がいいかもね。どういう職場かわからないから、まったく参考にならんかもだけど…。

[86. 匿名]

>>49
局数匹がそれ
大嫌い
さっさとシネ

[87. 匿名]

>>2
もっと激しく怒れってのは周りが困惑するけど、
「怒りや憎しみが人を強くするんや 」ってのはなるほどと思ったよ。
ずっと穏やかな気持ちだけでいたいと思ってたけど、生きてりゃそれは無理なんだから、怒りが自分の心をもっと強くすると思えば怒りを忌まわしいものと思わなくてよくなるかも。

[88. 匿名]

イライラするとそのまま嫌味ぶつけてくるタイプが会社に二人いるけど、関わらないようにしててもわざわざ言ってくるから理解できない。我慢すらしないというか。そんな奴らに比べたら耐えてる人は偉いよ！

[89. 匿名]

>>76
こんな思考の人だもん無視したらなんかめんどくさそう

[90. 匿名]

私も今悩んでる
普段は感情を表に出さずニコニコ対応できてたんだけど、ここしばらく一人だけ激務が続いて会社に行くとイライラが止まらない
この間はイラつきすぎて資料をバン！と勢い良く机に置いてしまったり、電話をガチャ切りしてしまった
やったあとに自己嫌悪に陥ってます
余裕のある自分を取り戻したい

[91. 匿名]

我慢せずに小出しにして溜め込まないようにしたらどうかな？
あとは顔の表情筋をある程度は操れるよう･･･大人は大体身に着けてくスキルだと思うので
サッと表情が変わって怒りや敵意がむき出しになる人って怖いので、訓練してほしい

[92. 匿名]

私もトピ主さんと同じだから参考にさせてもらうわ。

[93. 匿名]

>>1
攻撃的だねw折り合いなんてついて無いよ
態度に出した時の周りの評価とその後のめんどくさい環境になるのが嫌なだけ
無よ無　

[94. 匿名]

イライラの原因の人間へ態度が悪くなるならいいけど他の人へも嫌な態度は大人気ないと思う…
職場に気分屋な人がいてすごく振り回されてて疲れてしまう

[95. 匿名]

>>1
自分かと思った(´；ω；`)

[96. 匿名]

>>21
その６秒で怒りが増すのよ

[97. 匿名]

めんどくさて正直思う
感情振りまくタイプで居るよねどこにでも
めんどう、ひたすら近寄りたくない

[98. 匿名]

>>8
愚痴トピで突っかかってくる人がいる。
ストレスがストレスを呼ぶ笑

[99. 匿名]

イライラは溜めておいて信頼できる同僚と休憩が一緒になったり話せるタイミングでお互いぶちまけてすっきりさせてる

仲良い人がめちゃくちゃ美人の穏やかに話す人なんだけどその人が穏やかなトーンでめっちゃ口悪く愚痴ったりするの聞くとなぜがそのギャップに癒されるという謎の効果

[100. 匿名]

>>14
イライラを麩っとばせってね！

[101. 匿名]

まあ自分らも無視とかいじめっぽいことしてるんだから

[102. 匿名]

本当にこの手のトピってこうなるよね。
ロシアの戦争も終わるわけないわ。

[103. 匿名]

自分では意識してないけど眉間にシワよってます

[104. 匿名]

>>1
声が震えたり涙が溢れてくるのわかる、、
私は気持ちが限界の時は会社のトイレで泣いて顔と気持ち整えてからデスク戻ってた

愛想良くしすぎてもいいように使われるからあまりに感情無にしなくてもいいと思う
いい人ばかりじゃ無いからさ

[105. 匿名]

>>78
たとえそれが正論だとしてもものには言い方があるし、本当にあなたに落ち度がなかったと言えますか？

[106. 匿名]

正直者なので、抑えたいのに涙流したりして自分が嫌になる。

[107. 匿名]

他人はやりたいように負の感情出すのに
自分が負の感情出したらいつもすごく怒られる。
その時に見られてたり。

[108. 匿名]

私も今年、なんだこいつ？って顔に出るくらい考え方が合わない人と一緒になってしまった。
雑談レベルでも合わない。
スーパーで子どもが静かだと思ったらパックに穴開けて食べてたから可愛くて動画撮っちゃった〜、って会話にお世話は言えない。

[109. 匿名]

>>1
体調不良とか機嫌悪いと態度に出る人いるけど仕事きてるなら周りに気を遣わせない程度に我慢してほしい

少しはいいのよ。

もうさ、触ると危険！ってレベルで態度悪くなる人いるからさ。

[110. 匿名]

>>1
理性では態度に出すとダメと分かっているなら、
今後、より大人になるにつれて自分で納得のいく行動が取れるようになると思う。
でも今そうして態度に出すのも悪くない！
にんげんだもの。。

[111. 匿名]

>>12
6秒だっけ？全く意味ないと思っている。
ますます怒りが増幅するだけ。

[112. 匿名]

>>76
じゃあ、5歳児でもできる程度のことをやってもらった時は
どういう言動をしたらいいの？
状況わからないけど、頼んだことをやってもらったら
お礼言うのは普通じゃない？

言わないと「やってやったのに」とかって嫌味言ってくる人に
ひどい目にあわされた過去があるのかも？その人。

[113. 匿名]

>>4
これって胡散臭いビジネスだよね。クソ高いし

[114. 匿名]

>>76
なんか分かる。
私もちょっと確認と思って言った事を「素晴らしい」て言われた時、こっぱずかしかった。
分かってないと思ってたのに、案外気付くんやねって言われた気がして、
余計にそいつを嫌いになった。
ああいうのは、いらない。

[115. 匿名]

>>69
無意味ってどういうこと？無意味でありがとうお願いします言う？

[116. 匿名]

>>17
笑顔はそこまで無理しなくても。感情と真逆な表情をし続けてたらそうなっちゃうかも。。。
客なら仕方がない場面もあるだろうけど、社内の人には無表情でもとくに問題はない。感じ良くはないけど、悪いわけでもないよ。

[117. 匿名]

>>114
それは元々その人が嫌いだからそう思うだけだと思います。
あなたが好きな人や尊敬する人が言ったら違う受け取り方になると思う

[118. 匿名]

>>4
職場でアンガーマネジメントの勉強会みたいなのがあって
余計にイライラしたの思い出した。
私の数え方が悪いのか？って思ったけど
ここ見たら効かないって人が多くて安心した。

[119. 匿名]

止めたほうがいいよ、本当。　
絶対周りにも悪く思われてるから。
私は仕事中は絶対顔に出さないから、顔や態度に出す人の事、心底迷惑だしガキだと思うし、うんざりしてる。
一緒に働くと空気悪くなるから、顔や態度に出す人が休みの日は職場の空気いいからね。
それだけ、迷惑だし恥ずかしいことだよ。
１日でもいいから、我慢してごらんよ。

[120. 匿名]

旦那には出るが、職場では絶対出さない。
でもパートの人が本当にそれで出勤した時から機嫌めちゃくちゃ悪かったり。本当に家族でもないのに、そんなにあからさまな態度取るのやめてほしい。
しかも、朝からなので何もこちらはしてないのに。
機嫌悪い時は、いつもしてる共同の作業も、1人でやるからいい！！って言って物バーン！！とか。

40代の人だったけど、更年期だったのかな。
本当にわかりやすすぎて無理だった

[121. 匿名]

新卒で入った会社の先輩がそうだった。
機嫌がいいときはどうでもいいことまですごい話しかけてくるのに、不機嫌モードのときは返事すらちゃんとしなくてイライラをまき散らす。　
みんながその人に気を遣っている職場でした。
私の中でその人が反面教師になっている。
自分はああなるまい、と。

[122. 匿名]

>>114
大げさな態度が
逆に信用されていないみたいで
いやだな、って、ニュアンスがなんで伝わらないんだろう。
悪口でもなんでもないのに

[123. 匿名]

一日、8時間ずっと、手渡すたびに、お願いします！
ありがとうございます！
何分かおきにずっとやったことあるなら言ってください。
何年もやってきたことありますか？

[124. 匿名]

本当に人なのか機械なのか
わからないような人ばっかり書き込んでる

[125. 匿名]

>>4
子供と生活してると、6秒間怒りを我慢してるあいだにまた別のことやらかして、結局怒ってしまう…

[126. 匿名]

>>69
無意味に対して自分の解釈で意味づけをする→嫌な気分

相手はあなたが不機嫌なのを察してギクシャクしちゃってるだけかもしれないね。

[127. 匿名]

>>124
睡魔と戦っているのかね。

[128. 匿名]

わざと出す時はある。黙ってると舐められるし、何度も被害に遭うから。威圧したり、萎えさせたりするためにバァーッとため息ついたり舌打ちしたりあからさまに不機嫌な態度とることある。いつもいい人大人の人やってると、相手が増長する。調子乗ってると嫌な目に遭うんじゃないかと、ビビらせておく。

[129. 匿名]

不機嫌な自分晒したところで、自分になんのメリットもない　結局だまってたほうが良いと思ってしまう

[130. 匿名]

>>1
我慢し過ぎは心に毒

[131. 匿名]

嫌がらせしてくる相手に対して仕返ししたくて仕方がない

[132. 匿名]

>>1
若い頃しばらくやっていた接客なんかだと嫌なことあっても次のお客さんには関係のないことで、一瞬で切り替えないといけないから。
トイレ我慢するのと、その習慣が残った。

[133. 匿名]

>>1
何かしらの結論に行き着くまでは、みんな怒りまくったり、しおれたり、時には投げ出したりするのではないでしょうか。
おさえられないときは一人の時に思いっきりうわーっと泣いたり、ずっと文句を言ってみたりしていいと思います。
そこからまた落ち着いた頃にべつの解決策を考えてみたらいいんじゃないでしょうか。
みんなが堪えに堪えているのか、もはや達観しているのか、単に諦めただけか外からじゃわからないですよ。

[134. 匿名]

しょっちゅう人に対してイライラするなら
モルダーあなた疲れてるのよ
抑えるのもいいけど休むのよ

[135. 匿名]

>>49
わたし関係ないならスルーできる。

[136. 匿名]

>>1
複数人に嫌味や陰口続けられて、理不尽な事をされていたら、そんな状態になったよ。
その場にいるだけで危機感・不安感がひどくて自分の命の危機かと思うくらいの気持ちになってた。
身を守るために戦わなくちゃ、この場を離れなきゃ、って身体は反応しているのに、社交が求められているから笑顔で気配りトークをしなくちゃいけないって理性は思っている状態。

。。。結果わたしは壊れたよ、その環境のまま持ち直せるはずがなかった。

[137. 匿名]

>>69
共通言語がないあなたに対して、かといって職場の先輩である人を無視もしたくない相手が自分の知っている中で一番他人に失礼に当たらないであろう無難そうな言葉でコミュニケーションを取っているのじゃないかと思います。
たぶんおそろしく不器用なだけではないでしょうか。

[138. 匿名]

裏手は悪口言ったり馬鹿にしてる人に苛立ちと嫌悪感隠せない

[139. 匿名]

>>1
感情のコントロールができない人とは
一緒に働きたくない
トラブル起こす

[140. 匿名]

>>11
これはしないようにしてる。私が同僚の愚痴を聞くのがしんどくて。せめて外部の人に言ってほしい。同じコミュニティはやめてくれ〜

[141. 匿名]

私は、自分の感情を抑え過ぎて、嫌な事を言われても咄嗟に言い返せなくて、悔しい思いをしたし、パワハラされてても我慢して、結局は仕事辞めちゃう。勇気を出して言い返したり出来たら、少しは状況良くなったかも？？逆にきちんと不快な事に対して意思表示出来るのが凄いと思う。