おすすめサプリ

[1. 匿名]

抜け毛がやばいです！オススメサプリ教えて！

[2. 匿名]

マカDX

[3. 匿名]

食生活と睡眠時間を見直しなはれ

[4. 匿名]

サプリでどうにかするのは難しいのでは

[5. 匿名]

目が霞んで瞼がピクピク痙攣してつらい
ビタミンB12が良いときいて昨日DHCのブルーベリーサプリ買ってきたけど効果あるんかな…

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
ビオチン

[8. 匿名]

>>1
エクオール

[9. 匿名]

グミサプリおすすめ

[10. 匿名]

>>5
ヒシエキス

[11. 匿名]

>>5
それマグネシウム不足
経皮吸収が吸収性いいからエプソムソルトのお湯に浸かって
発汗できて寝付きも良くなるよ

[12. 匿名]

>>1
鉄とタンパク質

[13. 匿名]

>>1
主です！ありがとうございます。
サプリ初心者なんですけど皆さんは飲む時間はどうしてますか？朝？夜？

[14. 匿名]

[15. 匿名]

サプリよりまず健康的な食事！

[16. 匿名]

>>1
マルチビタミンミネラルとプロテイン

[17. 匿名]

>>9
これは何に効くのですか？あと何故子ども注意？

[18. 匿名]

>>11
マグネシウム不足なんですか！？
いいこと聞いた。さっそくそれ検索してみます！
ありがとうございます

[19. 匿名]

セサミン

[20. 匿名]

>>1
私も出産してから抜け毛と体調不良がずっと続いてる
病気でもないのに身体中痛いし重い

[21. 匿名]

水溶性か脂溶性かみたいに物によって適切なタイミングは違うと思う　
あと負担を考えると朝飲んだ方がいいものや夜飲むと目が冴えてしまうものなど

[22. 匿名]

>>8
42歳から飲み始めたよ。更年期に悩まされないように。。ら

[23. 匿名]

抜け毛にビオチンがいいってガルちゃんで聞いて１ヶ月前から飲んでるよ！

[24. 匿名]

ついこの間も抜け毛のトピあったのに。

[25. 匿名]

楽しくなりたい 気分を上げたい

[26. 匿名]

>>22
ら…？

[27. 匿名]

>>9
こういうお菓子とかに使われる原料は余り品質が良くないと言う話
そもそも日本のサプリ自体が遅れている

[28. 匿名]

>>1
ビタミンを摂るなら、ユーグレナ。だいたい摂れる
疲れやすいなら、コエンザイムQ10 ニンニク
腸内環境を整えたいなら、クロレラ
口内炎予防　ベリー系(ビダミンB群が摂れる)
血液サラサラ　DHA
更年期対策　プラセンタ

[29. 匿名]

>>25
ビタミンB3（ナイアシン）

[30. 匿名]

>>1
ビタミンＤも摂った方が良いよ
ビタミンＤも不足すると抜け毛が増える
最近は日焼け止めだ日傘だと紫外線避けることも多くなってきて
ビタミンＤが不足している人もいると言うよ

[31. 匿名]

>>8
これ関節痛にも効く。

[32. 匿名]

下半身の大量の脂肪

[33. 匿名]

肌がカサカサ。マルチビタミン飲んでるけど、効果は…

[34. 匿名]

>>1
ビオチンと亜鉛

亜鉛は爪や髪に良いよ

[35. 匿名]

最近ヘルペス再発率高くて辛い
月一くらいで出る

[36. 匿名]

>>13
いつでもいい。
私は朝夕夜どこかのタイミングで飲んでる

[37. 匿名]

>>35
Lリジンをとりなされ

[38. 匿名]

亜鉛
ビタミンC
鉄分

それぞれ吸収されるのに消費される組み合わせ

[39. 匿名]

>>38
亜鉛と鉄分のサプリ一緒に摂ると亜鉛の吸収阻害されるけども

[40. 匿名]

サプリは肝臓と腎臓に負担がかかる

[41. 匿名]

>>37
ありがとうございます

[42. 匿名]

鉄分をとりたいけど葉酸は持病の関係で飲めません。
鉄分サプリはだいたい葉酸がプラスされているので、葉酸控えめの鉄分サプリはありますか？

[43. 匿名]

他トピにも今日書いたけど
最近体壊して入院したんたけど
体に最も悪いのがエナジードリンクで
次に悪いのがサプリメントっていわれた。
健康になりたかったらこの2つを摂取しないようにと言われました😱

[44. 匿名]

>>9
小腹空いて何粒も食べちゃったことあるから、食いしん坊にはグミサプリ向いてない

[45. 匿名]

>>39
打ち間違えた、ごめんなさい。
鉄分は勝手に出てた...。

[46. 匿名]

ナットウキナーゼのんでる
フィッシュオイルも配合のやつ
血液サラサラになりたい

[47. 匿名]

>>42
アメリカのサプリ買うと良いよ
日本のは欲しい成分あるけど要らない成分も抱き合わせで入っていることが多い
これとか鉄しか入ってないよ

出典：cloudinary.images-iherb.com

[48. 匿名]

>>32
Lカルニチン
αリポ酸
コエンザイム

[49. 匿名]

美白にトランシーノ(青い方)かシナールホワイトエクシア、資生堂のピュアホワイトで迷ってる
食生活が偏りやすいから色んなビタミン摂れた方がいいだろうしトランシーノかなあって思ってるけど、どれでも飲んだことある方いたら感想教えてほしいです

[50. 匿名]

>>11
チョコが止まらない人もマグネシウム不足だよね

[51. 匿名]

>>47
これはキレート鉄だよね。タンパク質が満たされてないときに飲むと腹痛と食欲不振起こすよ。あと過剰摂取になる可能性もあるから医師と相談しながらがいいよ。ヘム鉄なら過剰摂取にならないブロック機能が体にあるけど、キレート鉄に対してはその機能がないから。

[52. 匿名]

>>9

このシリーズのサプリ大好きですが、グミタイプだと栄養吸収しにくいと聞きます💦

実際どうなのでしょうか！？

[53. 匿名]

>>20
出産で蛋白質と鉄分失われるからね　
フェリチン下がってるのかも
１度測ってみたら？

[54. 匿名]

>>13

私はアイハーブで購入してるんだけど、食間か食事と一緒に…としか書いてないので、いつが効果的なのか調べて容器にマジックで記入してます。
寝る前に飲むと目が冴えちゃうやつは朝飲んだほうが良い、とか色々あるので。
あと組合せがダメなやつとかもあるので、それも調べた方が良いかもしれません。

[55. 匿名]

>>29
ナイアシンはフラッシュフリーのものかナイアシンアミドを少量からとらないとフラッシュ起こすから注意だよ。

[56. 匿名]

亜鉛サプリだるさに効くと聞いたことがあるんだけど、飲んでる方いれば教えて〜

[57. 匿名]

ラビュタ一択

[58. 匿名]

>>50
そう言われたら先週やたらとチョコ食べたくて大袋買ったわ…

[59. 匿名]

>>9
美味しそう!
糖質量はいかがかな？
人工甘味料も気を付けないとね
持ち歩きにいいね

[60. 匿名]

>>26
ららららい♪

[61. 匿名]

>>51
すごい詳しいね
薬剤師さんみたい

[62. 匿名]

>>1

タイトルはざっくりなのに、
トピ文でいきなり限定的になると話広がらんよ。

[63. 匿名]

ファンケルのローヤルゼリー・カプセル。

初めて飲んだ時は肌質が良くなり、
久しぶりに飲んだら体が疲れにくくなった今45歳。

ただ高い。

[64. 匿名]

ガン予防にビタミンC、D
Rリポ酸 アスタキサンチン、ピクノジェノール