鉄剤サプリのおすすめ

[1. 匿名]

最近疲れやすく頭痛がしたりでネットで調べたら貧血の症状とぴったり当てはまりました
そこで鉄剤のサプリを飲もうと思ったのですが色んなメーカーから出ているのでどこが良いのか悩んでいます
鉄剤サプリを飲んでいる方、皆さんのおすすめの鉄剤サプリを教えてください

[2. 匿名]

無難にDHC良かったですよ。
でも生理の血の濃さと量がやばかった！貧血は改善されたんですけどね

[3. 匿名]

ヘム鉄しか勝たん。

[4. 匿名]

マスチゲン錠
1日1錠でクラっとしなくなったよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

オルビスのラムネ（錠菓）みたいなサプリ使ってる

[7. 匿名]

これを飲み出してから、健康診断の貧血でひっかからなくなったよ

[8. 匿名]

楽天とかで売ってるオーガランドってとこのサプリ飲んでます
効果あるのかわかりませんが。。

[9. 匿名]

このシリーズはオススメ

[10. 匿名]

ヘム鉄と鉄の違いが効果としてよくわからないけど
たまにDHCサプリのヘム鉄飲んでる　

[11. 匿名]

>>9
同意

[12. 匿名]

サプリではなく、飲料になるのですが
サジィという飲み物が即効性がありました。
鉄剤が身体に合わず、吐き気が酷かったので
美味しくはないが、副作用が無いサジィは助かりました。

[13. 匿名]

>>2
私もDHCのヘム鉄。
前よりも体温が上がったし貧血の値もよくなった。

[14. 匿名]

>>2
今はカプセルだけど以前はチョコっぽくておいしかったよね？

[15. 匿名]

ヘム鉄はすごい効くんだけど便秘になりませんか？

[16. 匿名]

>>8
ここってすごく安くない？

[17. 匿名]

ファイチは腸で溶けるので嫌な臭いが上がってこないから常備薬です。
普段はラブレの鉄を飲んでいます、1日の鉄分が入っているので侮れません。

[18. 匿名]

これおすすめ。

[19. 匿名]

病院で処方されるのが1番即効性があるよ

ただ人により副作用(吐き気とか)と長期服用はできないから、数値が戻ったら市販のサプリが良いと思う　

私は子宮筋腫の為、貧血気味なんだけど、生理の時は鉄剤飲むようにしてる。普段は鉄分多めの食事とかサプリ。

[20. 匿名]

>>12
よくダイエッターのインスタグラマーがPRしてるよね

[21. 匿名]

>>2
私は、普段はファイチです。
鉄剤の注射に通ってる時は特に生理量凄いです！
あれはどうしてなんですかね？？？いつも感じます。

子宮筋腫があるから貧血で、それを改善する為に注射してるのに…
悪循環？？意味あるのかなぁ…

[22. 匿名]

ビタミンCと一緒に飲むと吸収率が上がると聞いたことある。

[23. 匿名]

>>1
病院へは行ってないんですね…
一度、血液検査して貰ってからの方が良いのでは？
貧血には、数値がありますし。ひどい貧血なら、原因調べた方が良いですよ。

健診とかでは、数値どうですか？

[24. 匿名]

飲む方の鉄剤で便秘になってしまう私は、かかりつけ医のすすめで、
鉄剤注射×1日おきに5回打ちました。

貧血体質の人で鉄剤ムリな人は注射しかないそうです。目に見えて元気になりましたが、面倒というデメリットがあります。お金は1回500円でした。

[25. 匿名]

>>1
婦人科で処方してもらいました。
体の状態見ながら出してもらえるので安心して飲んでます。
サプリより効果も高いし、病院に行かれてはどうですか？

[26. 匿名]

>>1
貧血にも種類があるので出来れば血液検査をされた方が良いと思います。以前私は鉄欠乏性貧血と診断され、フェロミア50という錠剤と当帰芍薬散という漢方を処方され数ヶ月後にすっかり改善致しました。あれから随分経ちますが今は薬を飲まなくても基準値に収まっています。サプリは手軽ですが飲み合わせに気をつけないと逆効果になる場合もあるみたいですよ。

[27. 匿名]

iHerbの鉄分サプリ飲んでても効き目をあんまり感じないんだよなぁ、、今はグミサプリの鉄分のやつ食べてる。普通に美味しくて食べ過ぎないようにするの辛い

[28. 匿名]

鉄の取りすぎも取らなさすぎもアルツハイマーか認知症になるから注意ね
脳に蓄積して錆びるから
毎日の習慣にはお勧めしない

[29. 匿名]

>>1
近所の心療内科の先生はアメリカのサプリがいいって言ってたよ。
NONGMO って書いてあるやつ。
遺伝子組み換えとかされてないんだって。
アメリカの方が厳しいみたいで、日本製は組み替えまくってるって言われた。

そんなに高くもないしね。調べてみてください。

[30. 匿名]

>>16
レビューに、成分が少なすぎるってどのサプリにもあるよ

[31. 匿名]

みんな鉄剤飲むと便秘気味になるの？

私鉄分サプリ飲むとひどい下痢になる。

[32. 匿名]

鉄剤って白髪にもききますか？

[33. 匿名]

私は腸より胃にくる。吐き気がする。

[34. 匿名]

>>1
鉄剤=主に医薬品。
鉄含めサプリ=食品だから、これらはどのメーカーでも大差はないよ。

あと鉄分には動物性のヘム鉄・植物性の非ヘム鉄があって、吸収率が良いのはヘム鉄だから、サプリ購入時や食事から摂取する時はそこも選ぶ基準になる。
鉄分+ビタミンC等が配合された物は吸収率が更に◎

[35. 匿名]

>>1
重度貧血でサプリ散々飲んだけど効果無し。
病院の鉄剤が一番効きました。

[36. 匿名]

>>32
亜鉛やミネラルだった気がする

[37. 匿名]

これ買おうかな？って迷ってる
お湯を沸かす時に一緒に入れておくとお湯に鉄分が溶け出して鉄分補給出来るってやつ

[38. 匿名]

>>36

すみません
指が当たってマイナス押してしまいました

[39. 匿名]

>>37
鯛の型のやつだけど、鉄玉使ってるよ！お味噌汁作る前とか、色々使えるから便利(^^)貧血も出なくなったよ！

[40. 匿名]

>>14
前は丸くて小さめでチョコ？ココア？みたいに甘くて飲みやすかったですよね！
今は普通のカプセルですこし飲みにくくなった

[41. 匿名]

>>39
ありがとう！
そっか！お味噌汁のお湯沸かす時にも使えるんだ！
普通にお茶飲む時だけだと思い込んでた笑
ずっと気になってたので買ってみます！

[42. 匿名]

>>32
貧血は白髪の原因の一因だそうです

[43. 匿名]

食べやすさと手軽さでUHAのグミサプリを以前食べてた

最近は鉄分や食物繊維が豊富と聞いてレーズンを一掴み分ほど食べてる
気休めかもしれないけど美味しいしまぁいいかなと

[44. 匿名]

>>1
貧血以外に別の病気隠れてるかも知れないから病院行って鉄剤処方してもらった方がいいよ。
鉄剤飲むと便が黒くなるけど(笑)

[45. 匿名]

>>1
普通に病院に行きなよ
私も貧血でずっとDHCのサプリを飲んでたけど全然効果なくて婦人科受診したら子宮腺筋症が見つかって治療を始めたら体調がすごく良くなったよ
なにか病気が潜んでるかもしれないし病気がなければそれはそれで安心するんだからさ

[46. 匿名]

今は厚労省のガイドラインにも、生後5ヶ月からの鉄分摂取が推奨され始めましたよね。
赤ちゃんが鉄分不足になると発達に遅れが出たり、癇癪持ちになるとか。
私たちが子育てしていた時とは全く違う。
鉄分って大人にも赤ちゃんにも大切なものですね。

[47. 匿名]

>>32
貧血になると髪と爪にでる
爪が割れたり筋がでたり、髪は抜けやすくなったり色が茶色くなる
白髪は老化の一種だから、直接鉄剤が効くかは分からないけど、髪自体には影響あるよ

[48. 匿名]

>>37
かわええ

[49. 匿名]

>>1
エミネトンおすすめ。

妊娠中に貧血で飲んだら数値が上がったよ😊

[50. 匿名]

>>42
重度の貧血50歳だけど白髪無いです。

[51. 匿名]

>>50
重度の貧血で30後半から染めています。

[52. 匿名]

>>28
そうなの？毎日とるのだめなの？毎日1日10mgくらい目標にサプリでとってたけど

[53. 匿名]

>>12
インスタ芸人がPRするやつだ笑笑

[54. 匿名]

>>46
私も最近知りました。
上の子が歳が離れてるので驚きました。
今はライスシリアルって言って、鉄分と亜鉛が添加されたお米があるんですね。
それをミルクが母乳で溶くだけで、離乳食初期から食べさせることができるようです。
便利な時代です。

[55. 匿名]

経血も血なんだから鉄分サプリ取ってたら増えるのは当たり前じゃない？
だから鉄分サプリ取るようになって経血量が増えて「今月もちゃんと鉄分サプリの効果が出てる」と思ってた。

[56. 匿名]

>>12
私もシーベリーってやつ飲んでるよ
多分サジーと同じ
ちょっと高いけど私には合ってるみたいなので

[57. 匿名]

タンパク質もしっかり摂ってね
ヘモグロビンを作る栄養素だからね

[58. 匿名]

>>51
毛質は遺伝だと思います。
白髪は無いけど抜け毛はホラーです。

[59. 匿名]

粉状で料理に入れられる
味はしないよ
今はパッケージが紫になってる

わたしはこれ一択
ツルハドラッグで売ってる
(ツルハがない地方の人はごめんなさい)

[60. 匿名]

>>47
わかる
貧血でハゲてきたけど病院の鉄剤飲み始めたら抜け毛が減った

[61. 匿名]

>>47
ありがとうございます。
鉄剤試してみたいと思います。

[62. 匿名]

>>32
鉄分亜鉛は髪に必要だよ。あとバランス良く食べる事と地肌の日焼け対策に帽子日傘

[63. 匿名]

鉄だけより、鉄+ビタミンCが効果あるみたい。
ディアナチュラのを飲んでから健康診断で引っ掛からなくなりました。

[64. 匿名]

>>46
ひじきをお焼きに混ぜたりきな粉をヨーグルトに混ぜたりしてるけど、足りてるかなぁ？
たまに鷄レバーもあげてるけど、大変でなかなか頻繁にはあげてないや。

[65. 匿名]

>>64
横ですがミルクだと大丈夫みたいですよ。
完母だとヘム鉄の牛肉をペーストにしたものや、お米を炊く時にアマランサスを入れて炊くと良いみたいです。
あとは離乳食作るときや麦茶を沸かす時に鉄卵を入れるとか。
鉄分足りてるか心配になりますよね。
夜中がひどい場合も鉄分不足と聞き、うちは多分鉄分不足です。
もっと早くから知りたかった。

[66. 匿名]

>>39
私も買ったんだけど、サビました笑
サビ問題どうしてますか？？

[67. 匿名]

>>37
アマビエのやつ持ってるw
手軽に鉄分補給できて便利だよー。
鉄錠飲む頻度が減った。

[68. 匿名]

>>1
なぜ食事で補おうとしないの？

[69. 匿名]

>>67
あまびえのお湯ってなんかご利益ありそうw

[70. 匿名]

鉄分よりフェリチンを増やす方が大事で、ナイアシンを取るといいらしい。

[71. 匿名]

>>3

[72. 匿名]

ヘモグロビン10の軽度です。サプリメントでいいよと医者に言われたのですが、皆さん飲みあわせ？気にしてますか？コーヒーの前後は止めるとか。

[73. 匿名]

鉄分足りなくて
心臓が弱くなって近所のスーパーまでも歩けなくなってた。
病院の鉄剤もらってのんでました、💩が黒くなるからすぐ分かるよね。
今はのんでないし、いっぱい残ってるから
必要な人に本当あげたい気分

[74. 匿名]

>>68
よこ
足りなくなったら食品やサプリでは
あまり意味ないらしいです
沢山の量と何年もかかる？ってことかな

[75. 匿名]

最近ネイチャーメイドの鉄剤飲み始めました

[76. 匿名]

カゴメのラブレ鉄分
飲み始めて1カ月後採血したら2数値が上がった！！

[77. 匿名]

アサヒディアナチュラ
ヘム鉄
めまいしなくなったし
頭痛も少なくなった。
ただの鉄だと吸収しにくいらしいです。

[78. 匿名]

>>9
私も飲んでます。一週間に3粒でも効果感じるようになりました

[79. 匿名]

>>64
レバーは毎日食べるとビタミンA取りすぎになります。ひじきは実は鉄分期待できない研究結果が出ています。調べてみては。
サプリメントおすすめします。

[80. 匿名]

これ食べてる

[81. 匿名]

>>14
カプセル飲めないから買わなくなった。他のメーカーの小粒のを買ってる。

[82. 匿名]

>>21
鉄分は取りすぎると血管が錆びるんだって。

[83. 匿名]

>>66
サビを酢を歯ブラシ（金たわしなどはダメ）につけて軽く落とした後に、緑茶（お茶っ葉も一緒に。うちでは緑茶のティーパック使用してる）と鉄玉を鍋に入れて煮詰め、火を止め３時間ほど放置してます！お水真っ黒になるけど、茶葉の成分との化学反応だから気にしなくて大丈夫！仕上がりは、松崎しげるもびっくりな黒光状態になってコーティングしてくれるみたいですよ。

後はお湯を何度か沸かしては捨て、お湯がきれいになってからって説明書には書いてあったけど、私は何回もはしてないです(^◇^;)

[84. 匿名]

>>12
裏面みてみ、ほとんど鉄入ってけてびびるから

[85. 匿名]

>>41
うちはお茶の時やお味噌汁作ったり、ラーメンのお湯沸かす時とかにも鍋にポンと入れて沸騰したら取り出して使ってます！便利ですよ(^^)
実家では、南部鉄器急須で沸かしてましたがうちはまだ子供も居て危ないので鉄玉にしてます。

[86. 匿名]

普段は右のやつ、今日は売り切れていたから左の買いました。
右の方が成分が私には向いてる。

[87. 匿名]

>>21
ファイチは医薬品だから、ずっと飲み続けるのはどうなのかな

[88. 匿名]

ヘム鉄サプリを飲んでいたら、夜寝る前に動悸が酷くなった。同じ方いますか？鉄分足りすぎてるのかな？

[89. 匿名]

>>17
今日初めてそのヨーグルト飲みました！
生理二日目で鉄剤飲まないとフラフラするのに飲み忘れで慌ててましたが、しっかり効果感じた

[90. 匿名]

>>82
血管がさびるってどういう状態？
だって血管って金属じゃないじゃん。

[91. 匿名]

他にも書いてる人いるけど、一度病院行ったほうがいいですよ。

私も健康診断でヘモグロビンの値で引っかかって、女性は生理があるから貧血になりやすいけど、婦人科系の病気や内臓からの出血など色んな可能性があるからと言われ、婦人科と内科行きました
。
結果調べたら何もなかったけど、病気なら早く見つかった方がいいですから。

[92. 匿名]

>>1
フライパンを鉄にしたらどうでしょう？

[93. 匿名]

すごい割安だからアイハーブで適当な奴を買ってピルカッターで割って飲んでる

アメリカのサプリは容量が多いので一粒まるまるでは量が多すぎるので

[94. 匿名]

>>1
ここでは上がってないけど、医薬品のビタミネンゴールドがおすすめ。
ファイチとかもいいけど、石油の着色料が心配。

[95. 匿名]

>>64
この鶏レバーパウダーおすすめ！
臭みがないし、加熱調理不要だからめっちゃ楽だよ。

[96. 匿名]

>>1
>>19
私、片頭痛の治療中で採血検査で貧血の傾向があってから写真の鉄分の錠剤が処方中です。
コレも継続して飲み続けるの良くないんですかね？？
多分、4,5ヶ月くらい毎日　他の処方薬と一緒に1錠服用しています。

[97. 匿名]

>>64
ヒジキは、海外では毒性のある無機ヒ素を含む損失余命の高い食品であり食べないほうがよいと報告されてるよ。大人の身体なら多少摂っても解毒されるだろうけど、子どもにはあまり食べさせない方がいいかも