暑くて食欲ない時のおすすめなご飯

[1. 匿名]

一人暮らしです。
暑くて何も食べる気が起きません…

でも、何か食べなきゃ。

今日みたいな暑くて食欲ない時におすすなご飯はなんですかー？？？

[2. 匿名]

カレー

[3. 匿名]

こんにゃくゼリー

[4. 匿名]

そうめん

[5. 匿名]

お酢を使った料理

[6. 匿名]

冷やし中華

[7. 匿名]

ぶっかけそば。

とろろ、めかぶ、オクラ、なめこ、大根おろし、納豆なんかをのせて食べてます。

[8. 匿名]

とろろ蕎麦

[9. 匿名]

冷しゃぶ

[10. 匿名]

お茶漬けに梅干しや塩辛など自分の好きな物をトッピング

[11. 匿名]

お茶漬け〜

[12. 匿名]

冷たいお茶漬け

[13. 匿名]

無理して食べない

[14. 匿名]

糠漬け

出典：livedoor.blogimg.jp

[15. 匿名]

ご飯ではないけど
コーンフレーク

夏になると食べてる

[16. 匿名]

辛い物

[17. 匿名]

冷やし蕎麦

[18. 匿名]

冷や茶漬け

うめぼし、塩こんぶ、おかか、わさびなどをトッピング、
冷やした麦茶やほうじ茶かけて。

[19. 匿名]

キムチ鍋

[20. 匿名]

カレー

[21. 匿名]

ところてん

[22. 匿名]

ビビン素麺
クックパッドにいっぱいレシピあるよ

出典：image.excite.co.jp

[23. 匿名]

何でもいいから好物。

[24. 匿名]

食べたくない時 無理して食べると 気持ち悪くなるので 一食抜く

次の食事はさすがに 少し食べられる

夏はこんな感じ

[25. 匿名]

ビーフン

[26. 匿名]

そうめんΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

[27. 匿名]

そうだなー
炊いたごはんの上に冷や奴のせて
ネギ、オカカ、醤油
豆腐丼はいかが？

[28. 匿名]

お刺身

[29. 匿名]

梅や大葉を料理に使うとサッパリ食べられますよ(^｡^)

[30. 匿名]

冷やし中華

上にはハム・きゅうり・トマト(切るだけ)、わかめ(もどすだけ)、もやし(レンジでチンして塩胡椒で味付け)を乗せます。気力があれば錦糸卵を作ります。

[31. 匿名]

素麺
ツユもレトルトで色々な味が売ってるのでツユを変えると飽きないよ。

出典：auctions.c.yimg.jp

[32. 匿名]

ミョウガ、シソ、胡瓜をたっぷり入れた冷や汁

[33. 匿名]

皆さんの美味しそうな投稿を見て、食欲が出てきました。
ありがとうございます＾＾
今晩、１８さんのお茶漬けを作って、食べたいと思います。

[34. 匿名]

いいなぁ
年がら年中食欲あるから全然衰えないや。。
毎日仕事帰りシュークリームやらなんやら食べちゃう
私の食欲あげたい

[35. 匿名]

　　そうめん　

　　　＋　

冷しゃぶ　水菜　きゅうりの千切り　切りごま　ネギ　しょうが

冷やしトマト　冷奴

夏バテしないように　栄養はしっかり摂る。

[36. 匿名]

ピリ辛きゅうり

[37. 匿名]

暑くても食欲おちない私って…(笑)

[38. 匿名]

棒棒鶏
鶏肉は夏バテにいいよ。

[39. 匿名]

なんかマイナス魔がいるね
みんなの食事にマイナスする意味
暇なのー？w かわいそうだね

[40. 匿名]

ご飯＋わさび＋おかか＋お醤油

[41. 匿名]

釜揚げしらす丼
〜漁師の勇気とまごごろ添え〜

[42. 匿名]

デブはそうめんヘルシーつって食いまくって
更にデブる

[43. 匿名]

冷やしうどんの納豆・大葉のせ
素麺もざるそばもとにかく大葉が美味しい季節！ベランダで大事に育ててます

[44. 匿名]

ご飯はジャーから出して、梅干しをちぎって乗せておく。

[45. 匿名]

空腹なのに食欲無いときは、キュウリに味噌マヨをつけて食べる。

[46. 匿名]

最近は、もずくにハマってます。
オクラやモロヘイヤを混ぜて、ポン酢で食べるのがお気に入りです！
ネバネバ効果で体にも良さそう！

[47. 匿名]

トピ主です！

初めて投稿して採用されたので嬉しいです！

皆様たくさん投稿して下さりありがとうございます♪
早速、参考にして、スーパー行って来ます♪

見てたら食欲でてきました(^ ^)

[48. 匿名]

わかります！
みんなサッパリしたのかいてくれてるけど、火すら使いたくない私はよっぽどな怠け者…

[49. 匿名]

先日、旦那が冷麺を袋ではなくケースで買ってきてビックリ(笑)暑い日暫くは冷麺生活になりそう。
お陰で私は顎が痛い！

[50. 匿名]

オクラ　めかぶ　納豆　モロヘイヤとかかな

出典：yuu.way-nifty.com

[51. 匿名]

納豆
めかぶ
オクラ
混ぜてご飯へ。

[52. 匿名]

私も食欲ないんですけど、豚キムチとカレーと麻婆豆腐はいっぱい食べられました！

[53. 匿名]

48さん
大丈夫、私もそうだよー
夏になるとIHいいなーと思う（アパートだから変えられないけど）
自分は暑くて食べる気しないのに、食べる気満々な旦那のごはんの支度が苦痛(笑)

[54. 匿名]

すみません、特に思いつかないのですが、
主さんのおすすで爆笑しました笑

[55. 匿名]

甘酒オススメ！
昔は夏バテ予防として飲まれてました。
作って冷蔵庫入れとけば一週間以上持つし、栄養たっぷりですよ^_^

[56. 匿名]

カオマンガイ♪
(シンガポールライスとも言う。)

下処理した鶏モモをご飯と炊き込むだけ。
コンロの火を使わないので暑くない♪(^o^)

[57. 匿名]

冷やしたそうめん、パスタなどにハム、トマト、シソ、きゅうりなど入れて、めんつゆ、塩コショウで味付けて食べます

暑いと食いたくなる

[58. 匿名]

意味もなくマイナスつけてる方やめてください！！

[59. 匿名]

トピずれですが、
暑くて暑くて、スーパーへも行けてない。まだ朝から何も食べてない。冷蔵庫のなかに生姜しかない…。
素麺でも常備しときゃ良かった…。

[60. 匿名]

冷凍讃岐うどんをチンして解凍
氷水で冷やし
水気を切る

そこに
麺つゆにレモン絞って、ネギかけて食べる！

簡単で、最高に美味しいです

[61. 匿名]

ひやややっこ

[62. 匿名]

とりささみに片栗粉をつけて茹でるとつるんとして美味しいよ。
そうめんと一緒に少しラー油を入れた麺つゆにつけて食べるのが好き。

[63. 匿名]

無印の冷汁をよく食べます。

[64. 匿名]

冷たいお茶漬け、CMで見た

[65. 匿名]

マイナス多いけど私もカレー

具は肉と玉ねぎだけのを大量に作ります。じゃがいもとにんじんは冷凍すると強烈に不味いので入れません。これを一食分ずつ小分けにして冷凍しておきます。ご飯も一食分ずつ冷凍してあるので、思い立ったら10分で食べられます。

[66. 匿名]

ひやごはんにキュウリの芥子漬け
シンプルイズベスト

[67. 匿名]

小さいおむすび

皆さん夏バテに気をつけてくださいo(T□T)o

[68. 匿名]

最近冷たいパスタサラダばっか食べてる！
ツナ、大根おろし、大葉を乗せてポン酢をかけるだけ！サッパリして美味しいです

出典：blog-imgs-34.fc2.com

[69. 匿名]

野菜たっぷりのそうめん

[70. 匿名]

とろろご飯　しょう油ぶっかけ

食の細い子供がいっぱい食べたよ！

[71. 匿名]

豆乳そうめん

[72. 匿名]

カレー、火鍋、冷しゃぶ！暑いからって素麺ばっかり食べると余計しんどい(*_*)

[73. 匿名]

冷奴(わかめと大根おろしとしょうがを醤油で)
冷やし中華
キュウリ、レタス、もやし、人参、卵、豚しゃぶのせて
が今夜の夕飯
冷たいものばかりは身体に良くない、と思いつつ連日の暑さでやられぎみだから今日は良しとする

[74. 匿名]

梅干しおにぎり

[75. 匿名]

こんな時こそキンキンに冷やしたアジの南蛮漬けとか食べたい!!でも揚げ物するの嫌だぁ～!!
処理した内臓とかもすぐ臭くなるし…
だれか作ってくれないかなぁ…

[76. 匿名]

冷奴とマカロニサラダ

出典：www.sirogohan.com

出典：blogs.c.yimg.jp

[77. 匿名]

71さん

豆乳素麺おいしそうですね♪

[78. 匿名]

冷やし茶碗蒸しとか。スーパーで売ってるし夏バテで噛む気力もないとき、ありがたい。

[79. 匿名]

冷たいスープ、激辛スープ
固形ならそうめん

[80. 匿名]

卵豆腐！
冷たくて喉越しもいいので
この時期食べちゃいます

[81. 匿名]

サラダうどんをよくやります！
冷凍うどんを常備しているので暑い日のランチはほぼこれになります(笑)
茹でた麺を氷水で締めて、上にお好きな野菜をトッピング。
レタスにアボカドとコーンとツナとトマトがオススメです♪
すりごまにめんつゆとマヨネーズを混ぜたタレを掛けて出来上がり。

[82. 匿名]

良く煮込んだ具沢山のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
熱々じゃなくて少し時間おいて覚ましたほんのり暖かいのが美味しい
冷たいものばかりも良くないからね

[83. 匿名]

冷や汁

[84. 匿名]

私も豆乳素麺オススメします！
麺つゆを豆乳で割るだけ。辛い方が食欲わくから、ラー油たらしてすりゴマかけると、坦々麺風で更に美味しいです。

[85. 匿名]

サラダうどん
釜玉うどん
オススメです。

栄養つけて夏を乗り切りましょう！！

[86. 匿名]

77
簡単で美味しいですよ
豆乳に醤油で味付け 薬味に食べるラー油
あとはネギ ミョウガ すりゴマなど好きなもの

[87. 匿名]

食欲ないながらも用意されたそうめんを食べる

案外箸が止まらない！！！天ぷらもイケる！！！夏はやっぱりそうめんだなぁ

[88. 匿名]

アイスとフルーツとヨーグルト

[89. 匿名]

ご飯にキムチ、その上にスライスチーズのっけて
レンジで１分ご飯。

大根おろしツナパスタに、プラスなめたけがオススメです。

[90. 匿名]

モヤシの上に豚バラ乗せて
ｺｼｮｳして蓋して蒸し焼き
仕上げはポン酢

七味やネギやキムチ入れてもいいけど
暑いダルいなら、面倒なよね

なんせ、つくるのも簡単

たべだしたら止まらないよ

[91. 匿名]

参考になるー！みなさんありがとう。
冷凍うどんとそうめん常備しよ。

[92. 匿名]

ラタトゥイユ、もしくはミネストローネを作って冷蔵庫で冷やしたものを、朝ごはんで食べてみてはいかがでしょうか？
冷たいトマトスープの酸味と、ゴロゴロした野菜が、朝からでもイケますよ♪

後、私は双方の出身という訳ではないけど…
キュウリ、シソ、ミョウガ、ナス、茹でて微塵切りにしたモロヘイヤ(なければ、ツルムラサキ)をダシという醤油で和えた、山形のダシ。
食欲のない夏場に、ご飯にかけても、麺にかけても、お豆腐にかけてもツルッとした喉越しが合います。

[93. 匿名]

冷やし中華！すいかをいっぱい食べる！

[94. M&M(男)]

やっぱそうめんですな
トマトぶつ切りにしたのをたっぷり入れてつゆは濃いめで

[95. 匿名]

最近急に暑くなり、冷蔵庫の中のものの
傷みも早くなりました(ー_ー;)

わたしのおすすめは、冷奴！
小さく切ったトマトときゅうりをまぜまぜして、
そこにシーチキンもまぜまぜして。。

ぽん酢+オリーブオイルをかけてサラダ冷奴にして
食べてみてください！
そこにゆず胡椒を足しても美味しそう。

食べる直前まで冷蔵庫で冷やすと器も冷えて
最後まで冷たく食べれますよ。

うちは青じそドレッシングがないんですが、
青じそドレッシングでも合いそうだな～と
思います！

炒め物の副菜にもおすすめ☆

[96. 匿名]

シマダヤの流水麺。
つゆにうずらの卵いれていただく。

賞味期限短いけどね・・。

[97. 匿名]

食欲ない時こそ、体力つけるために、
焼き肉を多少無理しても食べるように
しています。

[98. 匿名]

夏のポトフもいいよ
汗かいて元気出る
大きいままの野菜とウインナーをコンソメで煮るだけだし
塩とマスタードで

[99. 匿名]

火を使うのは暑くて面倒な方、

挙げられた豚ともやし蒸したのとかポトフも、シリコンスチーマーがあれば火を使わずレンジでチンするだけなので楽ですよ。
調味料とかドレッシングがあれば、肉とか野菜が手っ取り早くいただけます。

冷凍讃岐うどんもレンジで調理できるのでお勧め。

[100. 匿名]

冷たいものばかり食べると胃腸が弱ったり自律神経も乱れたりする
ので温かい食事もとるようにしてね♪
特に女性は冷えると生理痛が酷くなるから大変だよね。

[101. 匿名]

生姜焼き