食欲がない時のおすすめメニュー

[1. 匿名]

暑い日が続くと、食欲がなくなってしまいます。

きちんと食べないと体に良くないし…

食欲がない日でも、食べれるオススメのメニューってありますか？

[2. 匿名]

そーめん

[3. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[4. 匿名]

さっぱりしたのがいいですよね。
トマトを入れた、冷たいうどんとかは？

[5. 匿名]

ブァナナ

[6. 匿名]

暑さで食欲がなくなったことがないけど、とりあえず揖保の糸は美味しい。

[7. 匿名]

食欲がないって1度でいいから言ってみたい・・

[8. 匿名]

熱いけどたまご粥かな

[9. 匿名]

サラダうどん。冷凍うどんに、お豆腐、ワカメ、青ネギ、レタスを乗っけて、鰹節をふりかけて。簡単だしツルッと入るし、栄養もそこそこ。

[10. 匿名]

からあげ
匂いだけで食欲出る

[11. 匿名]

出典：blog-imgs-60.fc2.com

ローソンのパスタサラダ

[12. 匿名]

もう食欲ないです。
水分ばかりとってる。
ご飯食べたくない。素麺良いですね。

[13. 匿名]

夏野菜たっぷりのカレーとか。匂いが食欲そそります(p＾ｪ＾q)

[14. 匿名]

キューリに味噌つけて食べる

[15. 匿名]

茹でたオクラを刻んで叩いた梅干で和えるだけ。しらすを混ぜても。

[16. 匿名]

シリアルやカロリーメイト、ゼリー飲料など栄養素がバランスよく配合されたものででも、無理やりでも召し上がったほうがよいですよ。

[17. 匿名]

冷たいうどんに梅・みょうが・生姜・大葉などの薬味多めにのっけて、ぶっかけうどんにして食べます♪

出典：image.space.rakuten.co.jp

[18. 匿名]

15
これすごく良い！
白ごまもまぶしたい。

[19. 匿名]

ゼリーとかヨーグルト。
無理して食べなくてもそのうち食欲出るよ。

[20. 匿名]

もうすでに食欲ない私の今夜の夕食はネギトロ丼です。

[21. 匿名]

きゅうりとカブと人参を薄切りにし、すし酢に漬け、少量のごま油と醤油。疲労回復にお酢はいいって聞くしオススメ！

[22. 匿名]

冷やし茶漬け

出典：img.news.goo.ne.jp

[23. 匿名]

とろろにオクラ、梅干しを叩いて練り梅に。
ぶっかけ素麺で食べたら美味しいよ。

[24. 匿名]

冷たい物かな。
冷やし中華とか

[25. 匿名]

みんなと好きなもの持ち寄ってだらだらと
雰囲気がよく、わりとた食べられるのでは!？

[26. 匿名]

5（笑）バナナ？

[28. 匿名]

ネバネバ丼、簡単で栄養満点です♪

[29. 匿名]

冷やし中華！

さっき、買ってきました

[30. 匿名]

本当に胃の調子が悪くて食べたくないときは
コーンスープやゼリーやプリンしか食べられない

[31. 匿名]

冷静トマトパスタ
しかも市販のピザソースあえて、切ったトマトのせるだけ。
食欲ない時は、体力も気力もないので手抜きで！

[32. 匿名]

手間かな？ナスとかパプリカとかオクラとかシシトウを素揚げして麺つゆに潰け冷やしておくと、そうめんの付け合せにいい。そうめんだけじゃ栄養にならないなーって時にオススメ。

[33. 匿名]

>>17
下ネタ・・・よくないと思う。

[34. 匿名]

揖保の糸最強ーーー！！

[35. 匿名]

冷麺

出典：www.sanki-jn.co.jp

[36. なあ]

私は食欲がない時は豆腐をたべてます！
さっぱりしてていい♪

[37. 匿名]

食欲がない時ってのがないんだけど！

[38. 匿名]

冷汁。
去年の夏、家族夏バテしてましたが冷汁はかなりたべてくれました。

[39. 匿名]

直感で食べたいってものを食べれば良いんじゃないでしょーか？

[40. 匿名]

冷やし中華どうぞ!!

出典：www.unme-kome.jp

[41. 匿名]

まさに今、キュウリ切って食べました（笑）

[42. 匿名]

33

17さんの下ネタじゃないしょ

[43. 匿名]

カルパッチョ

出典：www.ivys.ne.jp

[44. 匿名]

手作りじゃないんだけど、焼き鳥。炭火のお店の塩アスパラとかネギマやにんにく、オススメ！
これに枝豆とか冷奴とかで済ましちゃう。

[45. 匿名]

フライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れて
白身魚を両面焼いたら半分にきったプチトマト、好きな貝類、白ワイン、水を入れて蓋して蒸し焼き
塩コショウで味整えて簡単アクアパッツァ！

最近食欲ないときに作ったんですが、シンプルな味付けで食べやすく、冷やしても美味しそうだなと思いました

[46. 匿名]

３３さん
２７の間違いかな？私は通報したよー。マイナスすると喜ぶから。

[47. 匿名]

冷たいきしめんも、おいしいですよ！

出典：www.kcn-net.org

[48. 匿名]

本当、揖保の糸、美味しい。

[49. 匿名]

冷しゃぶサラダ！
冷たいうどんに乗せて食べるのも大好き！

[50. 匿名]

私も素麺は絶対に揖保の糸！！
薬味無いとき、めんつゆにゴマ油を垂らすと
飽きずに食べられます♪

[51. 匿名]

手作りのジュース
（人参リンゴキャベツ）
それもめんどくさい時は
冷たい玉子豆腐

[52. 匿名]

野菜サンド

出典：image.space.rakuten.co.jp

[53. 匿名]

夏場は 冷奴と納豆、トコロテンと納豆、そうめんと納豆 とか

ツルツルと喉通りが良いのを食べてる

[54. 匿名]

お茶漬けですかね。
○○の素とかではなく、ご飯に梅干し乗っけて白湯で食べる。
めちゃくちゃシンプルですが、あっさりしてるので食べやすいですよ。

[55. 匿名]

カップヌードルのチリトマ
熱がある時でもなぜかこれは食べられる

[56. 匿名]

ムリに食べません。
夏バテ嫌だな～(´Д` )

[57. 匿名]

冷たいモノが多くあがっていますが、私は逆に温かい麺類を食べたくなります
素麺はつけ汁がしょっぱくて後で喉が乾くので、温かいにゅうめんにして食べるのが好き
冷房が苦手なので食事には温かいモノが欲しくなるのかな

[58. 匿名]

ご飯に紅生姜、味の素をかけるだけ。
母が食欲ないときにやっていました。
見たときびっくりしたけど、食べてみたら美味しかった！

[59. 匿名]

アイスクリーム！

[60. 匿名]

冷やし中華！
つわり中はお世話になりました。

[61. 匿名]

豚しゃぶサラダ

[62. 匿名]

今日、ちょっと暑かったのでサラダうどん食べた！あと、もずく酢も。冷やしうどんやお素麺だけだと栄養不足するかな？と思うけど、野菜入りのうどんやもずくならツルッと食べれて、栄養も取れそう。

[63. 匿名]

私も食欲ないんだけど、
自分で作ったおにぎりは
食べられる。
中身は梅かな。。

[64. 匿名]

ところてんに酢やポン酢をかけて食べるとさっぱりしていて食べやすいですよ(*^▽^*)

[65. 匿名]

今の時代カロリー過多だし、健康な人なら食べたくないときは無理に食べなくてもいいんじゃない？
一食抜けば次は絶対食べたくなると思う
食べたくないって体が必要としてないってことかもだし
深刻に一日三食食べることを考えるのをやめればいいと私は思うけど
ただ、ずっと食べないとか水分を取らないとかが体に悪いのは当たり前だけど

[66. 匿名]

ビール飲もう。まず飲もう。
そしたら何か次につながる。
きっかけは大事。

[67. 匿名]

66
わかるw
飲み友達になりたいわww

[68. 匿名]

ゼリーとかナタデココ

口の中がさっぱりして
胃もたれもしない。

[69. 匿名]

私なら冷たいものじゃなくて、野菜たっぷりの温かいけんちん汁や豚汁(ご飯は食べない)にします。あえて温かい汁物で体を温める方がいいですよ！

[70. 匿名]

温かいキャベツスープ

[71. 匿名]

私の場合は食欲ないときでも巻きずしなら食べれる。酢飯と海苔の香りが食欲の助けになるのかも。

出典：dietclub.jp

[72. 匿名]

お茶漬け〜

[73. 匿名]

島原そうめん

[74. 匿名]

食べないと夏バテや倒れちゃうから、素麺ばかりにならないように、
鯵の南蛮漬け・ユーリンチーなどみたいに、お酢のお料理を食べるようにも気を付ける。

冷汁も大好き。

[75. 匿名]

食欲なくてもなるべく栄養は取らないと夏バテするよー
自分で作るスムージーなら簡単だし安くつくからおすすめ

硬水でミネラルスムージー | 硬水ＮＡＶＩ

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[76. 匿名]

ざるそば♡
茹でるまでがめんどくさいですが‥

[77. 匿名]

納豆おろしそば

大根おろし、納豆、ネギ、かつお節をそばの上に乗せて、お好みの麺つゆを廻しかけるだけ。流水で洗うだけでいいそばを使うと、ほんっとにカンタン！大根をおろす時だけ力いりますσ(^_^;)

[78. 匿名]

お粥かな、梅干しとかと。
食欲ない時は食べないってなると本当に丸２日とか平気で食べないことになる。水分だけとか。
ので、なるべく温かくて消化の良さそうなのをちょこっとでも食べるようにはしてる。