【脂質異常症】コレステロール高い人〜

[1. 匿名]

去年、一昨年の健康診断で、軽度脂質異常症と診断されました。
総コレステロールは283です。

いろいろ語りましょー。

[2. 匿名]

好きな食べ物教えて

[3. 匿名]

>>1
もっと真剣になれよ

[4. 匿名]

>>1
おでぶ？🤢

[5. 匿名]

アレシテロール

[6. 匿名]

更年期になると普通にしてても上がるよね？

[7. 匿名]

私は善玉コレステロールが74で、悪玉コレステロールも74だった。
普通善玉コレステロールのが高い方が良いんだよね？

[8. 匿名]

>>1
内、LDLコレステロールの値は？

[9. 匿名]

高脂血症とは違いますか？

[10. 匿名]

その程度なら平気、ガチ勢は一桁違う

[11. 匿名]

＋血圧も高いから痩せたら低くなった。

[12. 匿名]

総コレステロール300オーバーです
38歳160cm46kg、糖尿病等の家系でもないので医師が不思議がってました

[13. 匿名]

わたしも去年脂質異常と言われC判定でした😢
先週また健康診断だったので、駆け込みでいろいろ気をつけたけど…結果出るまでヒヤヒヤです。。

[14. 匿名]

>>5
シロノロワール

[15. 匿名]

たまごって結局どうなの？
食べても大丈夫と言われたりコレステロール高いと言われたり

[16. 匿名]

高校生の時に保健室に呼び出されてめちゃくちゃ怒られた。食生活がだらしないからだ、このままだと死ぬって。遺伝だし今も健康なんだけど

[17. 匿名]

>>4
コレステロールと体型って大きく関係しないんじゃなかった？

[18. 匿名]

５０代
高いです。
体型は普通で、食事も普通。
何故高いのか分かりません。

[19. 匿名]

私も高めなんですが、コレステロールの数値にもよりますが私くらいの数値だと、中性脂肪も一緒に高いなら要注意と言われました。

[20. 匿名]

何をどうしたら改善されるんだろ？
私も去年引っかかって再検査って言われたけど無視しちゃった

[21. 匿名]

>>7
善玉と悪玉と名称あるけどどっちもバランスよく無いと駄目なんだよ

[22. 匿名]

>>7
なんでここにおるん？？？

[23. 匿名]

私も高い
食べ物の好みがあまり共通しない兄も同じく高いらしいので遺伝性の体質もあると思う
大豆と野菜中心の食生活をしようと心がけてるけどなかなかしんどいね
お肉やお魚って本当に美味しいわ

[24. 匿名]

出典：www.city.sanda.lg.jp

[25. 匿名]

>>20
運動

[26. 匿名]

>>22
え…いたらダメですか？
善玉低めだから心配だったんです

[27. 匿名]

総コレステロール239 LDL150で再検査になり受診したけどこれくらいなら薬飲む必要もないよ脂っこいもの食べ過ぎないでね〜って言われたんだけど、そんな感じで良いのだろうか😓

[28. 匿名]

>>3
はい、頑張ります

[29. 匿名]

>>20
無視はめっ😡

[30. 匿名]

体質だから食事制限や運動では改善しませんよ、
ゆくゆくは薬を飲む事になるでしょう…
と医師に言われました。

[31. 匿名]

正直、体質がほぼ全てよね
血糖値とかだいたい全部そうだけど
私の家、コレステロール高い家系だからちょっと諦めてる

[32. 匿名]

>>4
横ですが、BMI16だけど毎回採血でコレステロール引っかかります

[33. 匿名]

>>26
低めでも範囲内なら良いんじゃないかな？悪玉が多すぎるとか善玉だけ低過ぎるとかは駄目なんじゃないかなあ

[34. 匿名]

食事を毎食記録するほど気をつけて週3〜以上ジムでヒートと筋トレ、一時間のランニングを一年続けたけど健診で脂質代謝異常だった
もう遺伝よねこれ

[35. 匿名]

>>22
だよね、その数値で？って思うよね。

[36. 匿名]

>>1
閉経の数年前あたりからコレステロールがあがるイメージ

[37. 匿名]

>>30
体質だと気を付けてても改善しないんだ😵

[38. 匿名]

>>32
遺伝性だな

[39. 匿名]

10代から、痩せても太ってもずっと引っかかってる。
とある健康系飲料飲んでた時は特に酷かった。
要はこれどうなるんだろ？血管詰まる感じ？

[40. 匿名]

総コレステロールが283で軽度なの？
LDL171、HDL48の総コレステロール219で薬を飲むかって怒られたよ。

[41. 匿名]

痛風になりたかったらビールや海老を沢山食べてね

[42. 匿名]

>>4
むしろガリガリ
隠れ肥満
私も旦那も

[43. 匿名]

40後半。春に受けた健診でLDL155。いきなり上がって焦ってます。肌に痒みもあるし、糖尿病になったらどうしよう……。
食生活気をつけるよう意識し始めましたが、料理が苦手なんで辛いです。
簡単な料理ありますか？

[44. 匿名]

BMIは19で遺伝的なものではなさそうだしお酒飲まないし意識して野菜も摂るようにしたしガルちゃんで見た1週間前からトマトジュースと鯖缶を食べるってのを実践しても数値良くならなかった
普段全く運動をしないんだけど関係あるのかな？

[45. 匿名]

そうだけど気にしてない
更年期あたりの年齢だと気にしなくていいらしいよ

[46. 匿名]

体質とか遺伝とかって、どうやって判断されるのかな？親がコレステロール値が高いと遺伝？食生活が似てると体質も似る可能性があるからその場合は食生活改善したらコレステロール値も改善される？

[47. 匿名]

私も今年の検診で引っかかった
血圧も高いから降圧剤飲んでる

効くかどうかしらんけどお茶飲んだり、マヨネーズもコレステロール下げるやつとかに変えてみたｗ

[48. 匿名]

>>39
動脈硬化等になりやすいんじゃないかな

[49. 匿名]

>>30
そこを何とか
薬飲むのいやだなー

[50. 匿名]

>>2
きつめの豚骨ラーメン

[51. 匿名]

もう直ぐ40で3年前くらいから異常脂質だけど何も対策してない…この先どうなるんだろ

[52. 匿名]

>>46
糖尿病は遺伝が強いよ

[53. 匿名]

コレステロール高めの方は血球検査で異常はないですか？初めてコレステロール値で引っかかって赤血球と血色色素、ヘマトリック値が高かった。血液がドロドロって事なのかな💦

[54. 匿名]

>>15
子供が急性腎炎になってコレステロール値を下げないといけなかった時は卵は週に3個までに控えるよう指導されたよ

[55. 匿名]

>>26
「高い人」って言われてるのに悪玉74でーす！はない

[56. 匿名]

>>43
油に気をつけたほうがいいよ。
ラード、牛脂、酸化した油とか。
とりあえずは揚げ物系をやめたほうがいい。
そうなると外食系やお惣菜とかはほぼ食べられなくなんだけど、健康にはかえられない。
オメガ3.6.9っていう油の種類をまず覚えて、どの油は良質だから摂取したほうがいいのかとか勉強したほうがいいよ。

[57. 匿名]

40歳。
善玉悪玉共に125でD判定出たよ。
昔から基準値以内だけど善玉高めで、総コレステロールが高かった。
今の段階でこれだと、数値が高くなる閉経後はどうなるんだろう。

[58. 匿名]

>>49
24の画像を参考に魚、野菜、大豆、海藻を食べるようにした方が良いと思う。

[59. 匿名]

>>12
糖尿病ってコレステロールも上がる？

[60. 匿名]

>>15
普通の人は気にしなくていいけど、病気の人は控えたほうがいいって言われてるね。
食事から入るコレステロールと血中コレステロールの関係って、ぶっちゃけ医者でもはっきり分かってないみたいよ。

「食事から摂取されるコレステロールが20～30％なのに対して、体内で合成されるコレステロールは70～80％になるのです。 そして重要なのは、コレステロールを食事から多く摂取すると肝臓でのコレステロール合成は減少し、逆に食事から摂取する量が少ないとコレステロール合成が増加する」
（オムロンのサイトより引用）

だそうなので、食事気にしても意味なさそうな感じもする。

[61. 匿名]

>>53
水分不足じゃない？

[62. 匿名]

>>1
私295だった。
何故無駄な油を生成するんだよ…

[63. 匿名]

遺伝性でLDLの数値が悪いのでアトルバスタチン飲み始めたよ。
遺伝性だとあまり意味ないらしいけど海藻類食べたりウォーキングしたりしてる。

[64. 匿名]

>>39
食生活を見直してみたら？
LDLが高いと動脈硬化になって、血液がドロドロになって血栓ができてそれが詰まって心筋梗塞や脳梗塞が起きやすいんだよね。

[65. 匿名]

>>31
カフェラテの常飲をやめて数値下がった人もいるから体質がほぼ全てではないと思うyo

[66. 匿名]

同級生がそこまで太い訳じゃないのに高脂血症かコレステロールの薬飲んでた

最近同年代の人との会話のネタに健康問題が中心になってきたｗ

[67. 匿名]

BMIは17、血圧も上が100（下は忘れた）とかで普通、だけど今年LDLコレステロールが140で引っかかってびびってる。体重こそ少なめだけどジャンクフード大好きだから？確実に下げるのはまずジャンクフードやめればいいのかな、、、。

[68. 匿名]

>>9
2007年から高脂血症とは言わなくなったよね

[69. 匿名]

>>67
脂質は控えて運動も

[70. 匿名]

>>60ですが
ちなみに、参考にしたサイトのURL貼っておくね。いろいろ他にもいいことが書いてあったよ。

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/148.html#:~:text=%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%80%81%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%95%E3%82%8C,%E5%A2%97%E5%8A%A0%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E7%82%B9%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

[71. 匿名]

>>4
めちゃくちゃ華奢でほっそい友達が毎年コレステロール引っかかるって言ってた。
甘い物嫌いだけどマックとかファミチキ大好き！って言ってたから食生活なのかな

[72. 匿名]

>>12
その医者大丈夫？
糖尿病の家系じゃなくてもコレステロール高い家系とか、全部合わさってるとかいろいろあるよね。

[73. 匿名]

>>68
そうなの⁉️

[74. 匿名]

>>46
体質的な家族性のがあるみたいだね。
その場合は食事コントロールをしても数値が良くならないらしい。
そういうのは医師に相談して診断してもらうんじゃないかな。
若い時は大丈夫だったのに歳を取ってから引っかかったという場合はまず家族性のではないと思う。

[75. 匿名]

>>43
ところてん
ワカメの味噌汁

[76. 匿名]

HDL89、LDL184、総コレステロール　286
納豆毎日食べてトマトジュース飲んで
オメガ３取って梅肉エキスも飲んでるのに
一向に下がる気配なし。
年々上がってる…どうしたらいいの？

[77. 匿名]

>>1
だいたい数値同じです！
内科に2件行ったんだけど、1件目は「この数値ならすぐに薬飲んだほうがいい」って言われた。
2件目は「この数値なら薬飲む必要ない。様子見で大丈夫です」って言われた。
どっちの言葉を信じればいいの？？
みなさん薬飲んでるのかなぁ。

[78. 匿名]

>>53
薬飲んでるからコレステロールは範囲内だけど、ヘマトクリット高かった
水分もちゃんととるようにしてるのにな
コロナになったら血栓が怖いなって思ってる

[79. 匿名]

>>4
163センチの52キロです。
脂っこいものと甘いものもは大好きです。

[80. 匿名]

>>19
どのくらいの数値ですか？？

[81. 匿名]

>>69
ありがとうーそうする！

[82. 匿名]

>>31
確かに家族性はある
でも３～４割は食べ物由来だから、全く無関係ではないよ
同居家族なら同じ食事内容だろうし、別々に暮らしても食習慣て抜けないし

[83. 匿名]

>>57
良い数値だと思うけどな
比率も1だし心配ないと思う

[84. 匿名]

このお医者さんの説明動画がわかりやすかったよ。

【コレステロールの新常識】なぜ医者によって健康診断の見方が変わるのか判明しました…教えて平島先生、東先生　No244 - YouTube

0:07　 コレステロール値って高いとどうなるの？0:35　コレステロールの役割と値2:58　大学病院はデータ重視で薬を出す？4:17　大きな病院は患者さんの生活面までは見れない？4:48　クリニックだから出来る！患者さんに寄り添ったケア5:56　東先生自身、大学病院勤務...

[85. 匿名]

>>65
乳製品はあがるね

[86. 匿名]

>>39
とある健康系飲料って何ですか？
ヨーグルト系？

[87. 匿名]

>>78
子宮筋腫できると上がるらしいね

[88. 匿名]

20歳だけど悪玉400超えです(体型は少し痩せ気味)
持病でステロイドを飲んでるせいもありますが、祖父母が脂質異常症と高血圧なので、家系的な影響が大きいと思ってます。
私も小学生の頃から今ほどではないですが脂質異常症気味と言われてきました。

持病で運動できないのですが、食事には気をつけています。あと、クレストール等は処方されていません。

家系的なものは諦めなきゃいけないのでしょうか…

[89. 匿名]

>>20
再検査無視してて心筋梗塞なった知り合いいるから早めに受診しな

[90. 匿名]

まぶたに特徴が現れ40ちょい前から薬を飲み始めました
いま50すぎ。この前かかりつけで血管年齢を測ったら40前半でした。某しなやかサプリも5年以上続けて飲んでますが、これは気休めだと思っています
体質だからと諦めて薬を飲んで普通に食事してます
魚卵等コレステロールバカ高いのは避けてますが

[91. 匿名]

>>87
排卵痛で婦人科行ったけど問題なかったんだよね

[92. 匿名]

>>18
20代で同じく
祖母も母もだから遺伝かなぁ

[93. 匿名]

結局卵とコレステロールって関係あるのかな？
乳製品と肉大好き、卵1日2〜3個食べる生活を何年か続けてたらLDLコレステロールが200になって、

・卵食べない
・肉と乳製品を控えめにする
・青魚、海藻、きのこをよく食べる

これを徹底してたら、3ヶ月後にLDLコレステロールが100、HDLコレステロールが82になった。
何が効いたのかわからないからこの食生活を続けてるけど、そろそろ卵食べたい。

[94. 匿名]

>>88
400もあったら流石に投薬以外は難しいと思う

[95. 匿名]

>>71
野菜不足かも。

[96. 匿名]

>>57
善玉も130超えると心筋梗塞なりやすくなるというから怖いよね
お酒のむ？

[97. 匿名]

>>31
うちもみんな普通体型だし食事も普通だけど母方が高めの家計
コレステロール高い＝脂っこみもの食べすぎみたいなイメージされるからちょっと恥ずかしい

[98. 匿名]

>>40
最近は総コレステロールの値はあんまり重視しなくなってる。
総コレステロールからHDLコレステロールを引いた値(non-HDLコレステロール)が1番重要視されるから、総コレステロールが高くてもHDLが高いなら軽度と判断されたり、総コレステロール200くらいでもHDL低いと薬提案される場合ある。

[99. 匿名]

>>7
良く調べてから来て
善玉は悪玉より少ないのが普通なんだけど

[100. 匿名]

>>1

コレステロールちょい高めなので、毎日納豆とファンケルの内脂サポートサプリ始めました

[101. 匿名]

私も最近毎年健康診断でひっかかる。
なのでトマトジュース飲んだり、油変えてみたり、毎年なにかしらにチャレンジしてたけど、さほど効果も感じられず。

でも去年仕事のストレスで5キロ痩せた時、ストーンと下がってた。

[102. 匿名]

>>93
二番目と三番目は栄養指導でもすすめてる
卵は１日１個までなら許容範囲とされてる

[103. 匿名]

>>44
一週間では結果出ないよ。
少なくとも3ヶ月後だよ。

[104. 匿名]

>>91
なら体質かもね
私も高い
家族も高い
天然ドーピング状態

[105. 匿名]

そういえば、18歳の時は善玉が66で悪玉が106と、悪玉コレステロールが優位だったのに、
30歳の今は善玉98で悪玉80と、逆転した。

特に生活変わっていないのに、なんだろう？？

[106. 匿名]

>>6
やっぱりそうなんだ。おばさん体型と共にやってきたよ。高脂血症。薬局の人に「女の人ならあるあるだから、仕方ないですよ」って言われたけど、病気のせいで卵巣取ったから早発閉経して、この有様なのが悲しい。何も良いことない。

[107. 匿名]

総コレステロールではなく悪玉コレステロールだけで250だった
丁度ダイエットするつもりだったし、まずは定番の食事と運動で様子見ることになった
あすけんで毎食食事管理、週4〜5日有酸素運動
半年続けて8キロも減って自信満々に再検査したけど、悪玉コレステロールまだ200以上あったわ…
体質だろうね、って事で大人しく薬飲んでる

[108. 匿名]

>>24
ああ…1番下の段全部好きなものばかりだ…

[109. 匿名]

>>24
マズイ...上げる食品がほぼ好きな食べ物だわ

[110. 匿名]

>>71
そのご友人じゃないけど、158cm43kgのやせ型で十代からコレステロールひっかかってました。

たしかに惣菜や外食が多く食生活ひどかったです

[111. 匿名]

>>58
そうですね
何となくわかってはいたけど出来ることはやった方が良いですね

[112. 匿名]

>>92
私の母も高く、私も高い。うちの20代の息子二人もやっぱり高めです。

[113. 匿名]

>>20
健康診断の結果持って病院行けば、薬飲んだ方がいいかとか今後どうやって数値下げていけばいいか先生が判断してくれるしアドバイスくれるよ

[114. 匿名]

>>7
私も善玉が高くて、悪玉95、善玉112とかなったことがある。善玉高くてヤッホーとか思っていたけど、善玉高すぎてもダメらしい。
どっちが高くても動脈硬化のリスクあるんだって。ヨーグルトとか少し減らしたら善玉も少し減ったよ。

[115. 匿名]

LH比が重要だと聞いた。

LH比とは、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」で示される比率のこと。 たとえば、LDLコレステロール値が135mg/dlで、HDLコレステロール値が45mg/dlとすると、「135÷45＝3」で、LH比は3.0となります。

LH比が2.5以上だと動脈硬化や血栓のリスクが高いため「ほかの病気がない場合は2.0以下に」「高血圧や糖尿病がある場合、あるいは心筋梗塞などの病歴がある場合には1.5以下に」を目安とする病院が増えています。

[116. 匿名]

あすけんで数キロ痩せたらコレステロール値下がったよ。
ウォーキングと食事（カロリー制限）

[117. 匿名]

>>24
ししゃもとかうなぎもコレステロール上げると思ってたけどどうなんだろ？

[118. 匿名]

>>73
HDL(善玉)などは高い方が良いとされるからね(限度はあるけど)
40以下だとアウトで、それにひっかかった場合「高脂血症」と言う病名じゃおかしいでしょ

[119. 匿名]

>>24
コレステロールを上げる要因には食の好みや自炊の手抜きしすぎもあるだろうけど、魚より肉や玉子の方が安くてついつい頼ってしまう人もいるんじゃないかな？
健康的な生活にはそれなりにお金がかかる。

[120. 匿名]

総コレステロールが高いのが問題じゃなくて、悪玉、中性脂肪の高さが問題です。
善玉が高くて総コレステロールが高くなっても、中性脂肪）悪玉が基準内なら問題なし。

[121. 匿名]

>>102
そうなんですね。
卵、週に1〜2個くらい解禁して様子見てみようかな...

[122. 匿名]

>>90
脂質異常だと瞼になにか症状が出るんですか？
差し支えなければ教えてほしい

[123. 匿名]

>>1
去年の健康診断で分かった。太ってないのに隠れ肥満か？て思って受診したら遺伝性脂質異常だった。あすけんアプリで食事記録つけ始めたら数値かなり下がったけどそれでもまだ異常値。

[124. 匿名]

>>51
脳梗塞で片マヒ
心筋梗塞で突然死

の可能性がなきにしもあらず

[125. 匿名]

>>86
ヤクルトやんけ！

[126. 匿名]

>>117
ししゃもは子持ちだとあまり良くなかった気がする。ただ栄養士さんによると食べる頻度や量に気をつければ気にしすぎないで食べたかったら食べてねって事だった。あとは蒲鉾とか竹輪などすり身系のものも魚の全部が入ってるからコレステロール値高いって聞いてなんとなく食べる気なくなってしまった

[127. 匿名]

>>118
🥺❓

[128. 匿名]

>>12
年齢も身長体重もほぼ一緒！
若い時からコレステロールずっとそのくらいだけど、女性だから大丈夫だよ〜って言われて、指摘されたことはないよ。

[129. 匿名]

>>122
横ですが脂質異常の人はまぶたの辺りにイボみたいな出来物ができる人がいる。あと黒目に半円のような白い濁りが出る人もいる。余談だけどモナリザの絵画にもそれっぽいイボ描かれてるらしいよ

[130. 匿名]

>>117
よこ
それらは確かにコレステロールを多く含むけど、脂質の種類が多価不飽和脂肪酸(いわゆるオメガ３、オリーブオイルと同じ分類)なので、悪玉コレステロールを上げる働きは無い
悪玉を下げて善玉を上げると言われている

[131. 匿名]

>>127
「高脂血症」という病名から「脂質異常症」という病名に変わった経緯について述べているんだと思います。

[132. 匿名]

3ヶ月毎に血液検査してるけど上がったり下がったりだよ。体重50キロ超えたらオーバーなることがわかった。おばさんだから体重維持しんどい。

[133. 匿名]

え、更年期で上がるの？初めて知った
若い頃から引っかかってるから更に上がるのか…怖い

18の頃から低血圧、低中性脂肪、高コレステロール、普通体型

[134. 匿名]

>>4
ガリガリでもなるんだよ〜

油を分解出来ない体質なんだと思う
年々そう
焼肉とか脂っこいもの食べたあと消化不良で帰り道絶対お腹くだす
お肉しか食べたくないぐらい大好きなのに
みんなもそう？

[135. 匿名]

>>131
そうなんでしょうけど私には理解出来なかったんです🥺

[136. 匿名]

ちょうど昨日血液検査受けました。今年の4月から治療開始して昨日で4回目。毎回休日に早起きして朝食絶食して通院するの辛い…

[137. 匿名]

LDH 170
ちょっと高い？
色々食べ物気をつけるようにしてますが特に変化ないような…

[138. 匿名]

善玉HDLコレステロールは低すぎてもだめなのね…
在宅勤務で運動不足が原因だと思うけど数値低くて、そのあとすぐ妊娠も発覚して、つわりで今動けないし体力が心配だ

[139. 匿名]

>>137
身長体重年齢によって違うのかもしれないけど私が持ってる検査報告書でのLDL平均値が70〜139でした。脂質異常ってとにかく異常値でも自覚症状ないから病院行く機会ってなかなかないけど、気になるようなら一度受診をオススメします

[140. 匿名]

>>18
遺伝性じゃないかな。うちの旦那の家系はみんな高くてうちの子も痩せてるのに高めで中学でひっかかってた。今は普通になったけど

[141. 匿名]

あした健康診断でドキドキだ〜！！！！
前回中性脂肪がちょっと高かったのよね

[142. 匿名]

>>121
よこですけど、
アマニとかエゴマ油とかも良いですよー

[143. 匿名]

>>49
私も投薬すると一生飲まないといけなくなるのか不安って事を医師と相談したらまだ年齢も30代なので食事と運動で様子を見ましょうって事で今は投薬治療してない。あまりにも下がらなすぎたり高すぎたら投薬される事になるんだろうけど、一度医師と相談してみるといいかも

[144. 匿名]

>>133
女性ホルモンのおかげで抑えられてるけど、生理終わると女性ホルモンが減るので数値が上がるらしいですよ。

[145. 匿名]

>>124
予兆がないらしいね…

[146. 匿名]

>>59
自分糖尿病だけどコレステロール標準だよ。
姉は標準体重だけどコレステロール高い。

[147. 匿名]

>>18
閉経なりましたか？
女性は、更年期で高くなります
その中に橋本病の人も隠れているので、浮腫や疲れが酷い等あれば医師と相談したら良いと思います（私も健診で指摘されましたが違いました）

私も更年期の頃から上がり始め、悪玉コレステロール値230までなったこともあります
現在は180くらいになりました
食べ物、運動（ウォーキング　ストレッチ）でなんとかなっていますが、140目標と医師に言われています
ちなみにスタチン系のお薬で副作用酷くてお薬やめてました（1週間）
血圧と中性脂肪が標準（のなかでも低め）なのと、善玉コレステロール値が70～90あるので
ぎりお薬のまなくて良いくらいです

[148. 匿名]

>>96
この前義父が心筋梗塞になったんだけど運ばれた病院でも血液検査は問題なかったんだよね。でも心電図で心筋梗塞でカテーテル手術になりました。あまり血液検査も当てにならないのかな。

[149. 匿名]

総コレステロール300
HDL109
LDL178
156㎝37㎏
E判定だけとほっといてる
あんこ系やらチョコレート生クリ－ムとか大好きだし肉も魚も好き
50代後半だからもう好きな物食べるつもり
長生きしたいとも思ってないから

[150. 匿名]

>>137
ちょっとどころではない
年齢や持病にもよるけど、再検査して投薬開始してもおかしくない

[151. 匿名]

>>51
心配な場合は医師に相談
あと、コレステロール値高くて心配なのは動脈硬化なので、プラーク調べてもらう（頸動脈エコー）
悪玉コレステロール値高いだけで（他は正常）急に何かあることは年齢的にもあまりないらしいが、家族に脳心筋梗塞等の病気になった人がいれば家族性の可能性あるので気をつけること

怖いのは分かるけど気をつけてれば防げることもあるので一度相談したら良いと思う

[152. 匿名]

私は、家族性高コレステロール血症で薬服用してます

[153. 匿名]

>>77
医師によって考え方が違うんだよね
統一してくれたらいいのにね

[154. 匿名]

>>6
そうだよねー、野菜中心で油ものほとんど食べないしお菓子やスナックも食べないのに健診でコレステロール高くなって、いったいどうしたらいいの！？と思った。とりあえず伊右衛門コレステロール飲みまくってたら下がってきた。

[155. 匿名]

>>148
心筋梗塞の原因がコレステロールだけではないからね
血管の弾力性(加齢で固くなる)、血管の炎症等々

[156. 匿名]

>>149
えっ?
その身長と体重でそのコレステロール値は遺伝では？
悪玉より善玉高過ぎだね
90くらいまでの方が良いと思う

[157. 匿名]

>>77
総コレの内訳、年齢、持病、喫煙の有無にもよるからなー

でも高い状態を放っておいて良いことは何もない

[158. 匿名]

総コレステロール260越えてるけど薬を飲まず様子見のまま。悪玉も多い。食事に関係なく昔から高いし親も高い。先生も薬をすすめてこない。高くても大丈夫なのかな。

[159. 匿名]

今週健康診断がある…嫌だなぁ

[160. 匿名]

>>156
よこ
この年代なら家族性じゃなくてもゴロゴロいますよ

[161. 匿名]

>>148
血管の強さも大事だよ
今は動脈硬化調べるABIや、FMD検査もあるから調べたら良いと思う
コレステロール値が少な過ぎる人は血管も強くないと言われてるしね
コレステロール値はナカナカ奥深いよ
医師によりいろんな意見あるもん

[162. 匿名]

>>147
横ですが更年期で上がりつつあります
スタチン系のお薬はどんな副作用がありましたか？

[163. 匿名]

>>6
前の年に更年期にあたる年齢だから運動し始めるとか生活を改めてね、と医者に言われてて今年から引っかかった。急に暑く感じたり寒く感じたり、心臓のドキドキまで出てきて更年期が思っていた以上にキツい。

[164. 匿名]

>>160
例え周りにごろごろいたとしても、自分の身体は一つなのだから他人は関係ないよ

[165. 匿名]

>>76
お菓子類や肉類控えて、野菜と有酸素運動しても下がらなければ薬だね

[166. 匿名]

今まで何をしても下がることはなかったんだけど去年の夏頃からホルモン補充治療を始めてから少しづつ下がってきてるよ。

[167. 匿名]

>>162
ふくらはぎが特に腫れる、おかしな筋肉痛
倦怠感酷く、日常生活送るのが難しいくらい
数%の人におこるそうです
始めでなくても服用し続けていると出る人も割りと多いそうです
医師と相談し、お薬はやめています

[168. 匿名]

>>88
家族性なら錠剤や注射もあるよ
まずはかかりつけ医に聞いてみたら？
悪玉高くても大丈夫でしょうかって

[169. 匿名]

>>76
野菜はキャベツブロッコリー、茸類、もずくところてん等海藻毎日摂り、ウォーキング等有酸素運動する
あと、ストレッチ良いそうです
睡眠も取るのも大事

[170. 匿名]

>>96
お酒は殆ど飲まないんよ。
父方の家系が血管が詰まった等の病気が多くて、このまま大丈夫と放置してたら、そのうち自分もそうなるんじゃないかと心配なんだよね。
ここ数年も徐々に数値上がってきてるし。
総コレステロールは基準値よりちょっと超えてる程度だけどさ。

[171. 匿名]

>>162
そうなんですか怖いですね💦
前にも筋肉が溶ける？とかの副作用が出る人がいると聞いたことがあるので薬は怖くて
ありがとうございました

[172. 匿名]

>>149
長生きしなくていいと思ってても動脈硬化とか骨折とかで倒れて寝たきりになって長生きするハメになるかも。
動けるなら運動して体力つけるのを勧めておきます。

[173. 匿名]

>>1
私も高め。

でも、先生が言うには、HDLが高いタイプだから至って健康だと。

本当かなぁ。
若い時からずっと高いから、心配になる。

[174. 匿名]

すみません>>171ですが自分にレスしてました
>>167さんへです
ありがとうございました

[175. 匿名]

>>77　私LDL180近くあるけど、医大の教授の先生に薬飲まなくていいし、むしろ飲まないでって言われた。飲み始めたら一生飲まなきゃいけなくなるなら、薬を飲まないかわりに1日少しでも良いから散歩してねって。自分の奥さんも高いけど飲ませてないよーって。日本はコレステロールの基準値？が厳しすぎるし、実際ちょっと高いくらいの人のほうが長生きしてる。みたいな事言ってた（うろ覚えなんで間違ってたらすみません）

[176. 匿名]

>>24
朝の菓子パンとコーヒーが仕事前のご褒美なんだけど、ダメだよね…
摂生がんばれる時は羊羹とか大福にしてるけど、やっぱりストレスで我慢できなくなっちゃう。。

[177. 匿名]

20代のとき健康診断で平均体重なのに高コレストロールで生活指導が入り、「どういう食生活してるの？？このままだと10年後に何かしら病気でるよ」と言われた。水飲みダイエット中でおかずのみ、お腹すいたら食べる、という生活。ただ物足りなくておかずは揚げ物ばかりだった。揚げ物やめなさい、お菓子は和菓子のみ、って言われて一ヶ月後には正常になったけど…
10年以上経っておかげで生きてるけど、また揚げ物ばかりになってる。。。

[178. 匿名]

>>170
それは心配だ～
私も学生時代から悪玉高めだから、婦人科で血管のつまり具合を検査するのやってみたよ
年齢の割にはちょっと悪めだけどまあ問題ない、と微妙な判定をもらったｗ

[179. 匿名]

>>177
やめなさい！

[180. 匿名]

>>176
全部禁止は辛いから、週半分にしてみるとか

[181. 匿名]

>>18
甲状腺は問題ないですか？
私はコレステロールが高かったのですが、甲状腺機能低下症からくるものでした。

[182. 匿名]

>>175
確かに外国では数値もっとゆるい
でも人種も体質も違うし、一概に真似をすれば良いと言うわけでもない
ちなみに高い方が長生きと言うのは、そもそも大規模調査をした時に、コレステロールが異常に低い人はすでになんらかの疾患を持っていて、結果寿命が短かっただけなので、「ちょい高い＝長生き」は間違い
という文献を読んだことがある

[183. 匿名]

>>170
家族性の人は医師と相談した方が良い
家族の人に脳硬塞心筋梗塞なってる人いるかいないか問診でも良く聞かれるよ

総コレステロール値は最近あまり言わなくて、悪玉と善玉のコレステロール値の比率大事
食べ物の影響が20％くらいと言われてるから気をつければ、悪玉そのくらい落ちると思う

[184. 匿名]

>>171
よこですが、スタチン系以外でコレステロール下げる薬もいっぱいありますよ

[185. 匿名]

40歳で悪玉140
善玉もちゃんとあるし、まだこの年齢だし投薬はしなくて良いと医師から言われてる
20歳の時にも高くて１度引っ掛かったんだよなー(その後はどうにか基準値だった)
閉経したら恐ろしい…

[186. 匿名]

>>175
コレステロール低い人はガンになりやすいと聞いたことある気がしたけど
なにか関係あるのかな
ちょい高めくらいならそのほうがいいみたいな説はあるよね

[187. 匿名]

医者にほぼ体質です、遺伝ですね
と言われたよ
母も高くて薬飲んでるけど痩せ型

[188. 匿名]

>>24
これ系全部試してみたけど、家族性の遺伝だし、何をやってもダメなので大人しく薬を飲み始めました。160センチ、43キロだった10代から血液検査を受けるたびに要再検査、要精密検査レベル。アラフォーで治療開始。薬が効いてすっかり正常値。

[189. 匿名]

>>184
そうですね
ただ、スタチン系のロスバスタチンは副作用少なめなのと効果が出やすいので始めて服用する人に処方されるそうです
それが合わないと他のお薬も恐くて躊躇します
今のところお薬は服用しなくても良いと言われていますので、食べ物運動生活習慣気をつけています

[190. 匿名]

>>147
横ですが、パン、お菓子、乳製品あたりは好き？橋本病にも気をつけてねと医師に言われたことある…

[191. 匿名]

>>190
チーズとかバターとか乳製品凄く食べてましたね
ヨーグルトとかカフェオレも好きで…
それをやめました

牛乳は、無脂肪を月１くらい飲み、あとは豆乳に替えました
パンも食べてましたが、ほぼやめました月１、２回
アマニオイルよりアマニ種摂ってます
油物も月１、２回です
酸化した油は取らないようにし、と炭水化物もあまり取らないようにしています
ご飯は玄米か押し麦入りか15穀米にしています
三ヶ月で30減りました

毎朝晩野菜ジュースお昼トマトジュースは飲みます

以前がるで、サプリの取りすぎは肝臓に負担かかると書いていて調べたらその通りだったので、今はフィッシュオイルのみにしています

[192. 匿名]

納豆ご飯味噌汁野菜の煮物焼き魚、みたいな食事が大好きで揚げ物取らないし毎日ウォーキングしてるのにLDLが異常値叩き出したよ。
病院行くけどこの場合、何て指導されるんだろう、薬飲むしか対策無いのかな
他に気をつけようが思い付かなくてなんか虚しくなる

[193. 匿名]

>>177
栄養士さんに揚げ物が1番コレステロールに悪いって言われた。もちろんたまに食べるくらいなら良いけど、あなたの場合栄養も偏ってるし揚げ物ばかりでちょっと危ないと思う。難しいかもしれないけどちょっとずつでも改善したほうがいいよ〜

[194. 匿名]

>>27
日本の基準数値は厳しめに設定されてるから結構大丈夫って聞いたことがあったような…

[195. 匿名]

>>12
家族にコレステロール高い人いない？遺伝じゃないかな？私、痩せてる方だけどコレステロール高いよ。いとこも痩せてるけどコレステロール高いよ。

[196. 匿名]

私も今年の健康診断では要治療になってしまい、イコサペント酸エチルを一日一回
飲んでるけれど先生曰く、このお薬でＬＤＬコレステロール値は下がらないから
自分自身も食生活＋運動などで努力してね～って言われてる。

[197. 匿名]

>>192
抗えない病気もあるから
片方の親が高ければホモ型、両親とも高ければヘテロ型
異常値なら投薬しかない

[198. 匿名]

>>196
EPAは血管の柔軟性を高めるからね
保険で飲めてるならラッキー

[199. 匿名]

LDLだけが210くらいあります。
スタチンを飲み始めて半年ほど経つのですが、薬を飲んでから朝起きる時に足首が猛烈に痛くなる症状に悩まされてます。
皆さん関節などに痛みが出る副作用ってありますか？
筋肉痛はあると聞いていたのですが、またちょっと違ような…

[200. 匿名]

>>166
ホルモン補充療法のお薬の名前教えていただけないですか？

[201. 匿名]

>>188
痩せてるけど数値が高くて40代で内服開始した
ストンと落ちてびっくり

[202. 匿名]

コレステロール値が高いと太ってるイメージを持たれやすいけど遺伝だよね
拒食症で痩せすぎ判定なのに血液検査で毎回引っかかる
祖父も親もコレステロール値が高くてみんな薬飲んでる

[203. 匿名]

>>197
そうなんだね
両親とも高齢なのに正常値なんだよね…
もっと上の遺伝なのかな？
因みに私だけ血糖値も高いし

[204. 匿名]

>>18
私も50代（前半）、閉経して2年くらいしたら、悪玉、総コレステロール値が一気に上がった。

食べ物ではなかなか落ちない（特に悪玉）から、サプリを使っています！

悪玉には、紅麹
総コレステロールには、ナットウキナーゼ

飲み出しで3ヶ月後の血液検査で、見事基準値内に治まりました。
かれこれ2年、続けています。

[205. 匿名]

>>1
それで母が昔、血圧上がり過ぎて倒れて救急車で運ばれた。呑気過ぎやしないか

[206. 匿名]

LDLが260くらいでお医者さんに驚かれました。
確かに脂質多い食事好きだったので、数ヶ月控えて再検査しましたが230くらいまでしか減りませんでした。
頸動脈エコーもしましたが異常なし。BMI18、その他の中性脂肪や血糖値など正常なので薬飲み始めて今は150くらい。

[207. 匿名]

就職してからかれこれ20年、ずっとコレステロール値引っかかっていて、前回とうとう再精密検査になり、薬服用させられそうになったけど、専門医で全身の血管年齢調べてもらったらなんと全て20代前半で服薬は免れました！
だからあんまり充てにならないのかも…

[208. 匿名]

>>80
180-60です。
前はコレステロール230-98中性脂肪でした。
菓子パンをやめたら下がりました。

[209. 匿名]

私70キロ近くあるデブなんですが、毎年健康診断では、軽度の異常が見られますと書かれていて、コレステロール中性脂肪の数値が低すぎて平均にギリギリ届かないんです。
デブはみんな数値高いと思ってたけど、なぜ？

[210. 匿名]

>>9
同じ。
名称が変わっただけ。
統合失調症みたいな。

[211. 匿名]

橋本病で太って、コレステロール値だけでなく脂肪肝にもなりました。
今頑張ってダイエットして、だいぶ下がってきました。

[212. 匿名]

>>6
健康診断で要精密になって首の動脈のエコー撮った。血栓？が脳に行ってないか確認の為。大丈夫だったけど食べ物での改善は3割位しか出来ないからたまに検査に来てと言われたよ。

[213. 匿名]

服薬してコレステロール値は正常範囲内入ったけど、肝臓の数値が悪くなる副作用が出て薬変えてどうなるか見てる。
こちらが良くなれば他が悪くなって困った。

[214. 匿名]

>>27
私は悪玉が180、善玉90で、昨日から薬飲み始めたよ。
一生飲み続けないといけないらしい…

[215. 匿名]

30代後半で悪玉コレステロールが150台です。
母や祖母共に高いので遺伝だとは言われていますが、健康診断で毎回引っかかるので毎年下げるのに必死です。
産業医には、悪玉コレステロールは寝ている間に上がるから、夜遅くな乳脂肪分の高いものは取らないこと(シュークリームやハーゲンダッツなど甘いもの)、魚介の脂はいいので積極的に摂ること、動物性脂肪が多いものは控えるといい(ラーメン屋さんのラーメンは月1回程度)などなど、教えてもらいましたがなかなか…。少し運動もしていますが、コレステロールを下げる有酸素運動は、30分以上やっても意味がないと言われました(やってるけど)。これらを気をつけても130くらいまでしか下がらないので心折れそうです…。
長文失礼しました。

[216. 匿名]

>>204
私も紅麹サプリ始めたら160位だったのが３ヵ月後の検査で正常値になりました。今も飲んでます。
気休めくらいに思ってたら効果あって驚いた。
食生活は栄養士さんにOK貰ってたし運動も週3位で続けてても落ちなかったからサプリも意外と侮れないと思ったよ。

[217. 匿名]

総コレステロールは若い時から300近くで高め。お酒タバコなし。BMIは18。普通体型。食も細い。HDLが高いから問題ないって言われたんだけど、なんでHDLが高くなるんだろうか。

[218. 匿名]

>>134

全く一緒！！
食後2時間後くらいには下してる

[219. 匿名]

>>17
中性脂肪とかもそうだよね

[220. 匿名]

今から病院で採血です
薬飲んでもあんまり下がらないから今様子見
変わらないなら薬の変更あるかも

[221. 匿名]

>>12
肝臓は？肝臓の脂質代謝悪いとなりそうだけど
私は普通に橋本病でデブって脂肪肝からの脂質代謝引っかかり…解りやすいコース
確かに痩せてても糖引っかかる人はたくさんいるけど、そんなに痩せてコレステロール引っかかるの珍しいきもする
炭水化物カットでお肉メインの食事？

[222. 匿名]

>>12
総コレステロールというより、悪玉の値がどうなのかが大事だよ！

痩せてても関係ない。
ほぼほぼ遺伝だから、家系にコレステロールの治療中、もしくは脳梗塞や心筋梗塞の人とかはコレステロールが原因だったと推測されるから、そういった親族がいる場合はコメ主さんのコレステロールが高い原因はそれだと思われるよ。

ちなみに糖尿病はまた別の話。

[223. 匿名]

>>70
ありがとう
勉強になったよ！

[224. 匿名]

>>1
鯖を食べたら下がったってブログ見て、昨日しめ鯖買ってきた
dhcの青汁一年飲んだけど、コレステロール増えてた。なんで〜

[225. 匿名]

>>214
生活習慣が改善されたら内服しなくても良くなる場合もあるそうだよ？

[226. 匿名]

>>165
>>169
ありがとう。
食生活はそれなりに気をつけてるんですが下がらないんですよ…。
痩せてるのになんで？って思います。
有酸素運動、ストレッチですね。
いきなりは無理でも少しづつ取り入れてみようかな。
お薬飲みたくないですしね。ありがとう。

[227. 匿名]

>>17
膝下はそうかも

[228. 匿名]

総コレステロール230悪玉140で今受診したところです！3ヶ月後に診て、下がらなかったらロスバスタチンだと言われました。

服薬必須の値だと言われたのですが、前回診てくださった先生は240以下なら全然大丈夫とのことだったので、困惑しています。

とりあえずここのコメを見て、紅麹黒酢を注文しました。
教えてくださった方、ありがとう！

[229. 匿名]

食事だけじゃ駄目みたいだね
運動しなくちゃ

[230. 匿名]

>>228
私もちょうど同じくらいの数値だけど、投薬なかったよ

[231. 匿名]

>>199
四肢の疼痛も副作用にあるよ
血液検査でCK値やミオグロビンなど高くなってないのかな

[232. 匿名]

>>134
下してるということは吸収してないから、そこまで悪影響は与えてないはずだけど

[233. 匿名]

>>224
DHCの青汁は食物繊維１gしか入ってない
１日必要量のたった20分1位
食物繊維とりたいならイージーファイバーとか、それに特化した商品の方が良い

[234. 匿名]

>>228
私もちょうど同じくらいの数値だけど、投薬なかったよ

[235. 匿名]

>>1
数値がまったく一緒！
夏に受けた健診の結果に慄いていたところだったからタイムリーなトピで嬉しい
私は1年間親指の第一関節くらいあるオメガ3のサプリ飲んでこの結果‥
とりあえず病院で再検査うけます

[236. 匿名]

>>97
はーい💃
あてくしも脂っこいもの大嫌いなのにLDL200オーバーでーす！
中性脂肪は低いんだけど💃

[237. 匿名]

>>216
紅麹はどこのサプリを飲まれましたか？DHCでしょうか？

[238. 匿名]

長いですが、どなたかの参考になれば。

やせ型で食事もお肉はあまり摂らずに魚・野菜メインだけど
37歳くらいから引っ掛かるようになりました。
総コレステロール値291、HDLコレステロール80、LDLコレステロール195。
（中性脂肪は低めの正常値）
禁酒してもだめ。

体質と、加齢で女性ホルモンが減ってくるとコレステロール値があがる傾向があること、
また検査で首の血管に小さめのプラーク（こぶ）があることも分かり、
念のため薬でコントロールすることになりました。

服薬開始一ヶ月で全て正常値になり、
好きなものも食べられるし私はこちらの方がストレスなく快適です。
今は2か月に一度の通院と、半年に一回の血液検査程度です。

運動はこの件に限らず取り入れようと思い、
ストレッチや腹筋ローラーは開始しました。

気になる方は、一度検査や相談をされるのもいいと思います！
皆さんの健康をお祈りします。

[239. 匿名]

>>4
私は痩せ型です。
甘い物が大好きで偏食です。ほとんど食事はお菓子って感じで毎年会社の健診でひっかかります。

[240. 匿名]

>>221
プレドニン飲んでるならコレステロール値はあがりやすいし、脂肪肝、1型糖尿病にもなりやすい
橋本病ではないけど免疫暴走系でステロイド飲んで入院してた時暇にあかせて踏み台昇降やってたらコレステロール値は最適値に、そして自宅に帰ってやらなかったらコレステロール値があがった

[241. 匿名]

>>184
教えていただきありがとうございます

[242. 匿名]

>>63
スタチン系の薬は飲まないほうがいいと言われるのですが気にせず飲んでますか？
医者は処方はするけど飲みたくない薬だそうです。

[243. 匿名]

>>1
私も先日の血液検査で言われた
すごいショックです

[244. 匿名]

>>20
他のことは運動とか食事で改善されやすいけどコレステロールはなかなか改善しにくいらしいよ

[245. 匿名]

>>175
性差があって、女性はコレステロール値が高いだけなら気にしなくてよい、中性脂肪値が高いのは要注意ってこの記事にあった

更年期の「コレステロール&動脈硬化」有効な対策は？Q&Aに医師が回答（婦人画報） - Yahoo!ニュース

更年期にLDLコレステロール値が上昇するのは当たり前！エストロゲンが急激に下がることで、コレステロール値は上がらざるを得ない仕組みなのです。では更年期以降の女性は、何を基準に動脈硬化を予防すればいい

[246. 匿名]

>>242
副作用で肝臓や腎臓が悪くなるかも的な事言われたんですがその事でしょうか？
私もそれ聞いて一瞬えっ！？ってなったんですが、家族性だと薬飲まないと下がらないと言われたので飲んでます。
血糖値も高めなので迷ってる余裕がなくて。

[247. 匿名]

>>216
具体的にどこのメーカーの商品かぜひ教えてください

[248. 匿名]

>>240
そうなんだね。私みたいに急にデブッたら解るけど、気分的には痩せてるのに何故よ！てなるよね

自己免疫疾患は死なないけどホントちくちくダメージ溜まってくから厄介だよね
お互いに気をつけようね

[249. 匿名]

>>133
私も若い頃から総コレステロール高かったよ。
その頃は善玉がかなり高く悪玉が低かったので問題なしだった。
でも更年期以降はそのバランスが崩れてきて善玉もまだ基準値は超えてるけど悪玉がかなり増えてしまったよ。
それに伴って年々総コレステロールも上がってきた。
私は高血圧もあるので投薬になったけど、そうじゃなかったら食事や運動など生活面を気をつける事から始めるんだって言われた。

[250. 匿名]

私も太っては
いないのに
毎年健康診断で
コレステロール値高い

[251. 匿名]

>>93
自分も卵は白身しか食べない
牛乳もやめてオーツミルクとかにしてたんだけどやはり
カルシウムが少な目なので牛乳は無脂肪にしたよ
マヨネーズなどもコレステロール０のやつ
クッキーやプリンなど大好きだけど我慢してる。。
今度の検査では少し数値が改善してるといいな

[252. 匿名]

>>176
コーヒーはブラック
パンは固いやつ(笑)にしたらどうかな～

[253. 匿名]

>>245
体脂肪も中性脂肪も内蔵脂肪もたかい
詰んだ。

[254. 匿名]

遺伝性(たぶん)で1年くらい食事制限して
中性脂肪は標準以下まで下がったのにコレステロールだけ全く変わらず…
月一通院して薬飲んでます。
毎月行くのめんどくさいんで3ヶ月分位薬処方してほしいなー。

[255. 匿名]

>>213
私も肝臓の数値が悪くなっちゃって薬変えました。
合う薬があるといいですね。

[256. 匿名]

運動してる人どんなことしてる？

私週2回ジョギング30分（土日）と、週3〜4回ステッパー30分

半年で悪玉229→130になった
食事も変えたから運動と食事どっちも効いたのかもしれないけど

[257. 匿名]

今は何故か正常だけど一時期めっちゃ高かったです
父親がコレステロール高い体質なので遺伝です
で、その父親は治療を勝手に辞めたせいで心筋梗塞になりました
運良く助かりましたが遺伝するものだし現在肥満なので、自分もそうなりたくないからダイエットはじめました！
目標は38kg

[258. 匿名]

>>5
ソレシテロール

[259. 匿名]

焼き菓子が大好物だから悲しい😢
遺伝だし薬飲み続けないといけないのもめんどくさい。

[260. 匿名]

>>134
BMI19程度。
なるほど！油を上手く消化出来ないのか！
揚げ物や焼肉大好きだけど、学生の頃から天ぷら食べると夜中もたれるし、最近はバーベキューのお肉でももたれてた。
でも食べるの大好き。。

[261. 匿名]

>>76
何歳ですか？

私はアラフィフで
3年食生活頑張ったけど変わらず
脳梗塞になるよりはと薬飲み始めました

先生も食事頑張っても変わらないよと
最初から言ってました
アラフィフでホルモンバランスでの
LDL高値は薬しかないのかも

LDL160位までなら服薬しなくても大丈夫かな

[262. 匿名]

美味しいものは脂肪と糖で出来ている・・
ってCMありましたね

確かに！

脂の乗った魚の握り寿司が
だめなのか〜とショックでした笑　

[263. 匿名]

>>12
家族性高コレステロール血症では？
ご家族にコレステロール高い方いないですか？
放っておくと若くして心血管疾患発症しやすいから他院でみてもらうことをお勧めします！

[264. 匿名]

>>15
1日2〜3個までなら食べても大丈夫。
卵とか魚卵とかより、スナック菓子とか洋菓子とか飽和脂肪酸たくさん摂りすぎる方が上がるよー！

[265. 匿名]

妊娠中めちゃくちゃ下がった
産んだら高く戻った
ホルモンの関係なのかも

[266. 匿名]

>>36
イメージというか、女性ホルモンはコレステロールを材料に作られるから、実際に更年期からコレステロールは上がっていくものだよ

[267. 匿名]

無脂肪牛乳と無脂肪ヨーグルトを毎日は取らないほうがいいのでしょうか。カルシウムをとりたいのと便秘対策です。水は1リットルは飲んでいます。

[268. 匿名]

低すぎて脂質異常。
低すぎてもダメなんだよね？
食べ物はコンビニとかジャンクとか弁当屋ばっかで味らめっちゃ濃いのが好きなんだけど。

[269. 匿名]

>>1
私は総コレステロール261だけど中性脂肪が381だったから先月から薬飲んでる。薬飲んで下がるのかな…

[270. 匿名]

>>154
伊右衛門コレステロール調べちゃった(笑)

[271. 匿名]

かなり制限してコレステロール値下がらないのなら仕方ないけど、家族性だからと何もしないのは違うし、下がらないのは当たり前でもないと思う
家族性だから何しても下がらないから暴飲暴食運動しなくて良いわけではない
お薬のんでコレステロール値下がっても他の病気になるわ

[272. 匿名]

>>186
うちの母かなり痩せ型だけどずっとコレステロール高くて薬飲んでる。
そして違う箇所の癌2回やってる…
だからあまり関係ないのかも？

[273. 匿名]

>>53
横
コレステロールと赤血球が高くなりやすいポッチャリ人です。
赤血球は、自分の場合は、仰向けからのいびきを、横向け寝でなるべくいびきを減らしたせいか、やっと減少しました。

コレステロールは、
サバ缶、散歩、玉ねぎサラダ、肉を止め魚、大豆、
こんな生活で少し下がりました。

[274. 匿名]

>>216
こういう通達も出てるから自己判断は危険かもしれないですね。

紅麹を由来とするサプリメントに注意（欧州で注意喚起） | 食品安全委員会 - 食の安全、を科学する

紅麹を由来とするサプリメントに注意（欧州で注意喚起） | 食品安全委員会 - 食の安全、を科学するこのページの本文へ移動 English Pageホーム >その他 >健康食品に関する危害情報について >紅麹を由来とするサプリメントに注意（欧州で注意...

[275. 匿名]

>>273
横ですが、いびきで赤血球高くなるのですか？

[276. 匿名]

>>275
酸欠で危険を察した身体が赤血球をどんどん作るとどこかで見ました。