お腹が弱い方はどういう対策してますか？

[1. 匿名]

私は凄くお腹が弱い方で、クーラーが効いてる部屋に長時間いたらお腹が痛くなってしまいます。

自分なりに対策ねってみて、厚着をしてる方なんですがそれでもお腹が冷えてしまうので今度から貼るカイロしようかなと悩んでるところです。

クーラーでお腹が冷えてしまいやすい方、お腹が弱い方はどういう対策してますか⁇

[2. 匿名]

出典：www.lion.co.jp

[3. 匿名]

漢方薬飲んでます。
東洋医学科で処方してもらってます。

[4. 匿名]

腹巻き

出典：img.minacolor.com

[5. 匿名]

腹巻きしています。

[6. 匿名]

正露丸最強！

[7. 匿名]

オムツしている( 〃▽〃)

[9. 匿名]

正露丸は鞄に必ず入ってます!!
持ってないと、不安。

鞄の中はかなりにおいます(笑)

[10. 匿名]

やっぱり腹巻き

[11. 匿名]

チョコラＢＢなどの
栄養ドリンクでもお腹壊します…
だからいつも半分ずつ飲んでる

[12. 匿名]

クーラー切っちゃえ

[13. 匿名]

首と名の付く所は冷やさない！
首、手首、足首。
ここが冷えると身体の芯まで寒くなる。

[14. 匿名]

ビオフェルミンとはお友達。

[15. 匿名]

ケフィア

出典：pbs.twimg.com

[16. 匿名]

私もそうだったので体質改善始めました！
暑かろうがちゃんと湯船につかる
毎朝豆乳飲む、夜にヤクルトとR-1飲む
野菜を取る
クーラー寒いから絶対羽織をきて冷やさない

これをやっていたら、
お腹壊すことがなくなりました！
大丈夫だ！と思ってたまに薄着でいるとお腹痛くなるけどね、でも毎日くだってたのが半年に1回くらいに減ったよー！！

[17. 匿名]

暖房のスイッチオン！！

[18. 匿名]

まだ18だけど腹巻きしてる！
オヤジ臭いとか言われても
気にしない！笑
腹巻きの性能舐めたらアカン！

[19. 匿名]

9

くっせ

[20. 匿名]

我慢せずに思いきり出す。外だろうと出しまくる。
解毒にもなるし

[21. 匿名]

ヤクルト1日1本

[22. 匿名]

冷えた飲み物を取らない
食べ過ぎない

[23. 匿名]

毛糸のパンツは最強です

[24. 匿名]

腹巻き、今はドットとか花柄とかかわいいデザインのがあるからおばさんくさくないしお腹もあたたまるので良いですよ。

[25. 匿名]

私も腹巻き。
そして足首を出さない。
夏のおしゃれ的なカプリパンツとかムリ。

[26. 匿名]

腹痛キツくなったらトイレに行けばいいんだって思うようにしてるw
追い込まれた感じになるとクーラー関係なく痛くなるからw

[27. 匿名]

腹筋を鍛える

[28. 匿名]

ストッパも効きません(T-T)

[29. 匿名]

アイスは休日前しか食べない。
冷たいものはゆっくり食べる

[30. 匿名]

いざって時は最終手段で腸内洗浄

出典：www.ichijiku.co.jp

[31. 匿名]

半そで・サンダルで出かけるの怖いですよね。
とにかく冷えが大敵なので、どんなに暑くてもカーディガンは忘れません。

[32. 匿名]

正露丸をお守りにしています。

[33. 匿名]

赤玉腹薬を持ち歩いていますヽ(；▽；)ノ

[34. 匿名]

旦那がお腹弱いのでストッパを持たせてます。
男の人はお腹弱い人多いよね。

[35. 匿名]

毎日、ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べています。
不安なときは早めにビオフェルミンを飲みます。
だいぶよくなった気がします

[36. 匿名]

13
わかってる、わかってはいるんだ。
でも身体の｢首｣とつくところを
見せると細く見えるって言われてるから
どうしたらいいのか…

[37. 匿名]

腹筋弱くないですか？
腹筋が弱いとお腹が冷えやすいらしいです。

腹筋を鍛えてみてください！

[38. 匿名]

真夏でも上着を持って出掛ける

[39. 匿名]

医者にミルミル飲みなさいって言われたよ。
ミルミル苦手だけど、飲むと少し良い感じです。

[40. 匿名]

正露丸は糖衣のやつ。それでもちょっと臭うから、パックに入れて密封。

[41. 匿名]

過敏性腸炎です…
大事なイベント前はご飯を抜きます。
あと、ガードコーワ飲んでます。
夏でも上着は持ち歩きます。映画は部屋の温度の低さに映画館に行けず、専らレンタルで観てます(；＿；)

[42. 匿名]

夏でもシャワーだけじゃなく毎日お風呂に浸かるようにしたら私は少し改善されたよ
でもやっぱり電車でクーラーがすごくきいてると痛くならないか心配になる。。
お腹強い人が羨ましい。。

[43. 匿名]

お腹にカイロで温める

[44. 匿名]

常にトイレ確保

ストッパ＆正露丸常備

腹巻き

日～木曜日はお腹に優しいご飯のみ←重要

(金＆土曜日のみ刺激のあるものを堪能できる)

[45. 匿名]

・ミヤリサン錠を飲む
・ビフィーナSを飲む
・毎日ウォーキング6km
・砂糖→オリゴ糖に変えた

以前は毎日何回もお腹を壊していたけど、かなり良くなりました

[46. 匿名]

トイレの場所を常に確認。
痛くなったらトイレへ直行。
とにかく、出るものは出せば楽になる。

[47. 匿名]

寝るときは夏でも腹巻きパンツ。これがないと次の日下痢。
普段着もキャミソール着てないと出先でゴロゴロしてくる…。

[48. 匿名]

もともと胃腸は弱かったのですが
最近、風邪をひくと
咳や鼻水よりもお腹にもくるようになりました。

ラクトフェリンとビオフェルミンは
毎日飲んでます。

[49. 匿名]

夏でもカーディガン持ち歩く
お酒飲みすぎない
アイスは体調がいい時のみ
いつも下痢止めカバンにいれてます

[50. 匿名]

コーヒー牛乳やカフェオレは大好きだけど、お腹をくだす可能性が高いから出かける前、特に車に長時間乗る前などはやめておきます。

[51. 匿名]

腹筋を鍛える。

ヨーグルトを少量でも毎日欠かさず摂る。

これらを続けることでかなり改善しました。
特に、私は、車での外出など、
すぐにトイレに行かれない状況に弱くて
車に乗っただけでお腹が痛くなったりもしていたのですが
気づいたら腹痛を起こすことが無くなってました。
ヨーグルトは、自分に合ったものを見つけるために
１種類を２週間ずつといった感じで続けて様子を見ました。
ちなみに今はダノンビオの無糖にオリゴ糖を入れて食べてます。

お腹が心配だと、お出かけの楽しさも半減しますよね。
皆さん良くなりますように。。。

[52. 匿名]

飲み物はほぼ常温で飲む。アイスも調子見て食べる。
寝るときは上のシャツはズボンに入れる。どんなに暑くてもお腹にだけは何かしらかける。
みんなやってることかな。

[53. 匿名]

ご飯食べるとすぐにぐるぐる来るので…毎食後に病院で処方してもらった粉のビオフェルミンを飲んでいます！これでだいぶ改善されましたよ(*^^*)

[54. 匿名]

紅茶を飲む。

[55. 匿名]

気をつけようがないです…。
どういうわけか、突如夜中に嘔吐するんです。それもものすごい勢いで、胃液だけになっても吐き続ける。
その後にすごい胃痛。
家族と同じもの食べてるし、アレルギーもないし、風邪とも関係ないし、すごい謎。
腸に回る前にリバースするんだから絶対なにかの食べ物に反応してると思うんだけど。

[56. 匿名]

55は、お腹が弱い、というレベルを超えている

[57. 匿名]

腹巻、正露丸、夏でも熱い飲み物、でしょうか。汗をかくと腹巻が濡れて冷えるので間にタオルを挟んで汗をかいたらタオルだけ変えています。

[58. 匿名]

55さん。大変ですね。

夜中の突然嘔吐ですかー。辛いねぇ…。日中のストレスと関係あるのかも知れませんね。
何かとても腹の立つ事をじっと我慢なさっているのかも知れませんね。そういうイライラを嘔吐する事で「捨ててしまいたい」と無意識に感じているのかも。
まずは、内科で胃腸に何らかの病変がないか調べてみてはいかがでしょうか？そこで何も問題がないなら、心理的なものが影響しているかも。心療内科などで、ストレスから来る胃痛に良く効く「スルピリド」を言うお薬も
ありますから、お医者さんに相談してみてください。お大事に…。

[59. 匿名]

極度の便秘なのにお腹が弱い。
全然出なくて数日、ひどい時は一週間出なくて、突然冷えて激痛→トイレ→腸の下の方の便が固すぎて出ない→汗ダラダラでのたうちまわる→数時間かけて出す→下痢が数日続く→また便秘
この繰り返し。出先でもよおしたら即ストッパ。
ストッパ飲んだらまた便秘ひどくなるけど、飲まないと平気で一日潰れてしまう。
辛い。

[60. 匿名]

見た目かなりマヌケな感じになりますが、このタイプ(ボディブリファー)を年中愛用してます。
キャミ、タンクトップ、半袖、長袖と季節に合わせて着てます。
腹巻き代わりにもなるし、しゃがんでも腰やパンツも見えないしホントに手放せません。

[61. 匿名]

私は陀羅尼助丸を飲んでますが調子いいですよ。
製造者さん色々あるみたいですが、緑の箱のフジイ陀羅尼助丸が私には合ってるようです。

[62. 匿名]

トイレに行けない状況になると必ずお腹が痛く大変な事になります。例えば、トイレ休憩の無い高速バス、動けそうにない満員電車、先の見えない高速道路での渋滞、飛行機が上空で着陸待機で旋回する時などです。完全に精神的なものですよね。

[63. 匿名]

62さん
私もそうです！
過敏性腸症候群ですよね。
わたしは大学受験のあたりから長い事
こんな感じです。
主婦になり少し落ち着いてきたのですが
幼稚園の親子遠足のバス、どうしよう。
自家用車で行こうかなと本気で考えてる。
こんな母で子供に申し訳ない。

[64. 匿名]

63さん、私は子供のバス遠足は自分の車で行っています。うちの幼稚園は園児と父兄が別々のバスに乗るため現地で待っていれば大丈夫です。私だけかと思ったら他にも数名同じ様な理由でマイカーの方いらっしゃいましたよ。無理なさらないで下さいね。

[65. 匿名]

消化器内科で検査して異常なしだったので多分過敏性腸症候群
気休めに強力わかもと
ブスコパンは本当に辛い時用にお守り代わりに持ち歩いてる

人に迷惑掛けたくない、ちゃんとしてなきゃいけない、
具合悪くなったところ見られたら恥ずかしいって性格が災いしてるような気がする
一時期は近所のスーパーに出掛けるのも辛かったけど
徐々に慣れていって映画を観られるようになった
今は外食できるようになるのが目標

[66. 匿名]

ウエスト締め付けると痛くなる。
何がきっかけでピーになるか分からずに毎日不安。
ビオフェルミンはお守り。

[67. 匿名]

60のやつ、急に催した時トイレ大変そう。。

[68. 匿名]

私も過敏性腸症候群！

梅雨時期や旅行となると調子悪くなるので、かかりつけの内科ですが薬出してもらってます。今日なんてふつうに朝したのに三回もくだって…。こんな時に薬なかった…。行かなきゃ…。

整腸剤と便の水分調整の薬とあとなんか一種類出してもらってます。

行ってみた方がいいですよ。

[69. 匿名]

私も今まですぐに下痢して急にお腹が痛くなってトイレに駆け込み下痢とゆうのが頻繁にあったのですが、イストロンという整腸剤を飲むようになってからそのような事がほぼなくなりました！個人差があると思うので自分の体質？に合っていたのだと思います。もし悩んでる方は一度自分にあった整腸剤などを飲み続けて様子をみるのもいいかもしれません！下痢が本当に悩みだったので改善されて本当に嬉しいです！

[70. 匿名]

ヨガしてます

[71. 匿名]

一回くだると三回は激痛くる…。

あんなに出したはずがまだいやがる…。

とりあえずビオフェルミンは持ち歩いてますが下ってしまってから飲んでも遅い…。

[72. 匿名]

腹巻きしてエビオス飲んでる

下腹部触って冷たい人は下痢型って前になんかで見て私はいつも下腹部がひんやりしてるんだけどみんなはどうなのかな？

[73. 匿名]

64さん

63です。
ありがとうございます！
車で行かれたんですね！
半年も先の遠足が不安だなんて
自分が嫌になります。
私も自分の車で行けるよう相談してみようと
思います。
全てのバスににトイレが付く日が来ればいいのにな〜。

[74. 匿名]

おととい下痢しました。まだ調子悪い。お腹痛いのになかなか出なくて脂汗？冷や汗？ダラダラだし、貧血みたいになって大変だった。やっぱりお腹冷やさないのが一番だと思います。
おとといは調子に乗ってアイスと熟しすぎたさくらんぼとチーズを食べたらひどい下痢でした(;´д｀)

[75. 匿名]

最近特にひどくて渋滞中の車の中でどうしても我慢できずに漏らしてしまった。本当にいい年した大人が情けない。　
でもまだ車で良かった。電車やバス人混みだったらと考えたら。。　
子どもの時からお腹が弱くて夏は冷房、冬は寒さですぐ痛くなります。何故か人を待ってる時にも痛くなります。待ち合わせして友達が来るのを待ってる間とか。だから時間ギリギリに行くしかありません。　
腹巻き、カーディガン必須です。　
特に辛いのがスーパーです。スーパーは特に冷房をキンキンにしてあるので地獄です。お会計済まさないとトイレに行けないので、その間生きた心地がしません。　
下手したら冬より夏の冷房の方が辛いかも

[76. 匿名]

過敏性腸症候群です。常に腹痛には気をつけてます。

ストッパエルとロキソニンは常に持ち歩く。飲み物は常温。気温差に対応するため上着があるといい。スカート履く時は腹巻をセットで。

[77. 匿名]

大事なイベント直前には飲食しない

[78. 匿名]

食事の最後に熱いお茶

[79. 匿名]

仲間がたくさんいて励まされます。
私はお腹と腰と足首が冷えるとお腹を壊すので、いつも股上深めのズボンをはいてます。足首、ロールアップとか無理です。

アイス、カキ氷、冷たい飲み物も極力控えてます。
夏の冷房も辛いけど、私は冬の寒さが苦手です。
お腹強い人が本当に本当にうらやましいです。

[80. 匿名]

高速走行中に下痢の痛みに襲われ脂汗が出ました。
お腹はゴロゴロ汚いですが今にも出そうで頭の中は真っ白でした。

あの恐ろしさから下痢止め薬をポーチに入れてます。

[81. 匿名]

腹筋鍛えるの効果あるんですね。今日から腹筋しよう

教えてくれた方々ありがとうございました

腹巻きはお腹は暖まるんだけど、背中に汗かくのが気になっちゃって

[82. 匿名]

75さん

私もスーパー内がキンキンに冷えていて突然お腹痛くなる事あります！
そうゆう時はレジの方にお願いして、預かってもらいトイレが済んだらまた買い物してってやってます。レジが混んでたら辛いけど…冷凍コーナー辺りは寒すぎて通りません。お陰様で冷凍食品一切買わない。

[83. 匿名]

外出は薬と長袖を持って、近くのトイレの場所をチェックして出かけます。バスの旅行と泊まりのキャンプが一番嫌いです。高速道路で渋滞中、歩いてサービスエリアまで行ったことも…

[84. 匿名]

映画館とかライブとか、美容室でカラーリングの最中とか、なかなか席を立てない時を思い出すとお腹が痛くなってきます。
精神的な物だと思ってますww

腹筋鍛えてみようかな。

[85. 匿名]

５５さん

もしかしたら逆流性食道炎かも知れないですよ。
知り合いが夜中に急に嘔吐して胃液だけなるまで何時間もトイレでからでられない事が続き、病院に行ったら逆流性食道炎と言われたそうです。
一度病院に行ってみてはどうですか？

[86. 匿名]

夏とか、Tシャツの下を肌着無しでチューブトップとかだけの時は必ず腹巻きします。

あ、私の場合ストッパは全く効かなかったので、やはり出すものは出さないとだめなんでしょうね。

[87. 匿名]

腹痛でトイレ駆け込んだ時お腹触ると
ヒンヤリしてる事に最近気付いたので（普段は暖かい）暖めるようにしてます。
レンジでチンしておへその上にあずき？乗せて暖めるのを見付けたので
なんか良さそうな気がするから試してみたい。

[88. 匿名]

エビオス錠良いです！！
便通が整う事で下る事が少なくなりました。
長年の悩みが解消しつつあります。

[89. 匿名]

過敏性腸症候群で私もエビオス、ビオフェルミンは毎日飲んでます。あと、ヨーグルトも毎日。
ストッパが効かなかったので、お守りの下痢止めはフィルムタイプのトメダイン。薄いのでお財布にも入れてます！
あと電車に乗ってお腹痛くなった時は下痢止めに効くという、手の甲にあるツボを押しまくってしのいでいます。精神的なものかもしれませんが、私にはけっこう効きます。

[90. 匿名]

柴胡桂枝湯という漢方薬。

お腹からくる風邪に効く薬です。
腹冷えって、大量ガス爆発になりませんか？
自分はコレ効きますよ。

病院で処方してもらったら安く購入できます。

[91. 匿名]

腹まきは慣れてしまうと夏場でも腹まきしてないとお腹を下すからやめておけ
と、じっちゃが言ってた

[92. 匿名]

仲間がたくさん…♡
わたしは夏でも腹巻き付きの毛糸のパンツを必ず履いてます。冷房の風が直で当たったら即アウトです(｡-_-｡)
新しい彼と付き合うと、それを真っ先にカミングアウトして、見られた時に引かれないように笑い話にしておきます…。
今の旦那は毛糸のパンツのことを
「もこパン」もこもこパンツの略 と
呼んで、可愛いと言ってくれるので助かってます。

[93. 匿名]

かき氷とかパフェとか
フラペチーノとか美味しいと
完食する人に
憧れる