ルーティンが崩されるとイライラしてしまう方

[1. 匿名]

私は毎日ルーティンがあるのですが、特に朝とか崩されると「あ、もう今日ダメだわ」とイライラからの無になってしまいます…。
とにかくルーティン通りにいかないと気に入りません。
同じようにルーティン崩されるとイライラしてしまう方いませんか？

[2. 匿名]

わかるー！！
もうしゃーないかって開き直れるまでは
凄くイライラする

[3. 匿名]

いいなぁストイック
私はいつもルーティンを自分から壊していくタイプ

[4. 匿名]

それが本当のマイペース。
マイペースってのんびり屋さんと思われがちだけど、自分のぺースをとにかく大事にする人の事を言うのですよ。

[5. 匿名]

>>1
なんらかの障害をお持ちですね

[6. 匿名]

はーい
集中してるときに話しかけられるだけでイラつく

[7. 匿名]

発達？

[8. 匿名]

出典：blogimg.goo.ne.jp

[9. 匿名]

>>1
分かります。
家族と暮らしているのですが
（一人暮らしの経験あり）
私はつくづく一人が合うのだと思っています。
イライラされる家族にも申し訳ないですし。

[10. 匿名]

>>3
かっこいいｗ

[11. 匿名]

はい
だから子供産まないと決めた

[12. 匿名]

そういうのがあるからルーティーンは作らないなー。疲れちゃいそう。

[13. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ分かる！
子供いるから、この時間までにこれしてって決めてるのに旦那が遅く帰って来て崩れると本当腹立つ

[14. 匿名]

私もです。
朝の支度を分単位で計画たててやってるのに、突然、
駅まで送ってー
とか言われるとイラっとします。
そのせいでいろいろ不具合が生じる。

[15. 匿名]

朝起きる時間から始まり、お茶やランチ、夕飯を作り始める時間などほぼ時間配分決まってるよ。

[16. 匿名]

>>1
朝にイライラすると日中の行動にミスが増えるらしい。
ペースを崩された時自分で自分の機嫌をとるプランBもルーティーンに追加した方がいいかも。

[17. 匿名]

>>1
分かります
トイレの時間に夫に先越されてイラッ
洗面台でメイクしてる時に夫に横入りされてイラッ

[18. 匿名]

旦那が急に予定言ってきて崩してくるからイライラする

[19. 匿名]

私も。子供ができてからは辛すぎた。子供中学生になってやっと手が離れてきて心底嬉しい。子育てには向き不向きがあることを身をもって思い知った。

[20. 匿名]

>>5
自閉症とかよくあるんだよね、ルーディンを乱されると極端にワーッ！ってなってイライラしたりとか。
でもちょっとイラっとするくらいなら分かるけどな～。

[21. 匿名]

>>5
自閉症の人ってそうらしいね。

[22. 匿名]

義両親がそのタイプだけど周りは気を使う

[23. 匿名]

休日は朝から昼までダラダラしてるからルーティンはないけど、
平日は朝誰よりも早く出社して自分のデスクやその周辺を綺麗にしてPC画面の埃も拭いて一通り終えてから休憩室でコーヒー飲むというルーティンがあり、それは絶対に崩したくない。電車遅れてそれが出来なかった日は朝から無の気持ちになる

[24. 匿名]

>>5
発達障害だね

[25. 匿名]

>>1
一人っ子か放置ぎみの家庭で育った？
兄弟や大人にあまり干渉されずに育った人って、自分のペースが乱れるのをすごく嫌がるし怒る気がする。

[26. 匿名]

わかる。自分のペースで出来ないとすごいストレス。
急な用事は前日までに言ってもらうようにしてるけど、なかなか聞いて貰えないんだなこれが。理想は2週間前とかなんだけど。

[27. 匿名]

今はもうなくなったけど、朝の忙しい時間帯に母から
「もしもし〜、今ヒマぁ〜？ちょっとさ〜」って電話
掃除洗濯ゴミ出し朝食の準備…って自分の中に順番と時間が決まってるから
崩されると本当にイライラした
しかも「忙しいからっ！」って言ってもなかなかそういうときに限って切ってくれない

[28. 匿名]

朝なんかはバタバタしてるから、ルーティン崩されると薬飲むの忘れたりして困る。

[29. 匿名]

>>23
体調と気持ちのコントロールは仕事のうちだよ。どこかに甘えがあると思う。

[30. 匿名]

私もそうだったけど、社会人になって毎日イレギュラー案件入りまくりで、自分の立てた予定通りに進まないことが増えてからプライベートも成り行き任せの人生になってる。

[31. 匿名]

>>24
これはこうしないとみたいに強いこだわりを持つ傾向にあるみたいね

[32. 匿名]

>>1
あっ🤭

[33. 匿名]

>>1
私だわ…旦那が夜勤で帰ってくる時、連絡無しで30分以上も遅れて帰宅してくるとめちゃキレます💦
朝に帰ってくるので貴重な私の朝の時間を少しでも有意義に過ごしたいので乱されたくないです！

子供いたらそんなこと言ってられないんだろうなぁってなりますが…本当世の中の子供がいるご家庭に感心します。

[34. 匿名]

>>4
せかせかしてそれを人にも押し付けようとする人がよくマイペースな人は嫌いって言うけど、あなたもマイペースだよ？って思う

[35. 匿名]

>>14
それは、頼む方が悪いと思います

[36. 匿名]

>>33
えー旦那かわいそう…。夜勤めっちゃきついんだから、30分遅れただけでキレるとか人としてなんだかなあ。
旦那からしたらお前の朝のルーティーンなんか知るかよって話だよ笑
自分のことだけやって出社すればいいじゃん。

[37. 匿名]

癇癪起こしたりパニックで収拾つかなくなるならともかく、イライラしたくらいで発達障害！って
健常者はイライラしないんかい

[38. 匿名]

>>3
逆でしょ。ストイックじゃなくてマイペースだよ。
ストイックな人は自己と向き合って黙々と高めていく感じ。
周囲の人に影響を与えながらでも自分のペースを貫こうとしてるのはマイペースだよ。

[39. 匿名]

>>33
キャパ狭すぎでは？

[40. 匿名]

>>33
こういう人って自分の異常性に自覚はあるのかな
そんな事でめちゃキレるって…

[41. 匿名]

１人なら勝手にどーぞだけど、集団生活にそういう人いると気を使う

[42. 匿名]

>>33
なぜ結婚した？

[43. 匿名]

解る。特に朝は時間に追われてるから余計イライラする。家族と住んでるとトイレや洗面所がなかなか空かなかったり本当些細な事でイラつく。

[44. 匿名]

ルーティン崩れるとだめな人、YouTubeの失われた朝食ってアニメムービーみてほしい。ほんとによくできてる

[45. 匿名]

>>25
四人兄弟だし、過干渉な親だったよ。
なんだろね。
もうちょっとおおらかに生きたいんだけどねー。

[46. 匿名]

>>14
それは誰でもそうだと思うw

[47. 匿名]

>>24
私がそうだから納得してる。こだわりが強いし自分のペースを崩されるのが極端にイヤ。だからって暴れたりはしないけどさ。もっと早くにそういうのを知っていれば対処できたのに40才過ぎてから知ったから今までいろいろ辛かった。

[48. 匿名]

>>41
これにつきる

[49. 匿名]

このタイプの人はルーティンを壊される、とかまわりが悪いってなるの？

[50. 匿名]

>>3
その理屈だとそもそもルーティン自体存在しないじゃんw

[51. 匿名]

ゲームで二度と手に入らないアイテムを取り逃がしちゃったときのような、
「あーあ、もうどうでもいいや」みたいな投げやりな気持ちになっちゃう
しばらくすれば切り替えられるけど

[52. 匿名]

私はルーティンとかなくて朝6時に起きて6時35分に家出るまで全然違った動きしてるから、逆にルーティン決めてしっかり動ける人憧れるんだけどなぁ

[53. 匿名]

>>49
こういうタイプの子どもを見てるとよくわかる。
人のせいにしてあたり散らすよ。
大人になれば当たり散らすことは我慢するだろうから
発散できずに余計にイライラするんだと思う。

[54. 匿名]

旦那が休みだと自分のペースで進まないからイライラする。

[55. 匿名]

>>13

むしろ予定外に早く帰ってこられる方がムカつく。

前にガルちゃんで旦那さんに『逆門限(=早くに帰ってくるな)』作ってる人がいたけど、気持ちは分かるもん。

何もしないタイプの旦那なら、家にいられても洗い物を増やしたりさっきやった家事を台無しにしたりするだけで邪魔だから、21時や22時まで帰ってこないで欲しいと思う気持ちも分かる。

人権の問題があるから実際は帰宅時間の制限なんてしないねど。

[56. 匿名]

ルーティン無いからイライラはしない

[57. 匿名]

>>1
わかる…
他人によって出来なくなった場合とか本当にイライラして暴れたくなる…

[58. 匿名]

私はイライラというかやる気が一気になくなってしまいますw
あ、今日はもういいやーみたいな。だらだら過ごしてしまいます。

[59. 匿名]

>>34
めちゃくちゃ分かる
早けりゃいいと思って丁寧な人にイライラむき出しにする人いるよね

[60. 匿名]

>>55
子供寝かしつけてる最中に帰ってくると完全に目を覚ましちゃって1時間抱っこしてユラユラした努力が無駄になるから腹たってたわw
あとちょっとで寝そうだったのになんで早く帰ってくるんだよって

[61. 匿名]

>>4
究極のマイペースだと思う
別に何してるって事無いんだけど、急に旦那が明日（平日）休みとか言うと（…終わった）って思うし、明日は買い物行ってから〇〇しよう。と思っていたのに親からチョットお願いーみたいな呼び出しされたらメチャクチャモヤる
マイペースで自己中なんだと思います

[62. 匿名]

>>4
それはそうだと思う。
相手が純粋な善意でやってくれたことで、ほとんどの人は感謝するようなことでも、ルーティン崩されてたらもう悲しくて作り笑顔すらできずブツ腐れるわたし。
ワガママ言ってるのともちょっと違って、自分でコントロールできない感情だからほんと困る。

[63. 匿名]

わかるわ。ハローワークいこうと思ったけど、自転車がパンクしてぶちギレてやめた事ある

[64. 匿名]

私はルーティンはないけど自分がやりたいと思った時にやりたいことできないとイライラし始める

ただの自己中です、自覚してます。

[65. 匿名]

1日のタイムスケジュールを頭の中で組み立ててるから、崩れまくるとイライラする。
ちょっと予想外なことが起こってもまたすぐ組み直すからいいんだけど連続すると本当腹立つ。
子どもできたらどうなるんだろうって不安はある。

[66. 匿名]

>>44
見てみたけど、内容より前に画面がチラチラして絵もグンニャリしたりで乗り物酔い感がひどい
酔いやすい人は注意したほうがいいかも

[67. 匿名]

>>33
さすがに旦那さんがかわいそう。疲れて帰ってきてたかが30分くらいで自分のペース崩されたからって怒るのはダメだよ。ロボットじゃないんだから(￣▽￣;)

[68. 匿名]

ほー。私はルーティンにしようと試みても三日坊主で続かないダラけたタイプなので毎日きっちりルーティン通り出来る人って凄いと思ってたけどそれはそれで弊害あるんだね

[69. 匿名]

長く独り暮らしして今実家にいます　ルーティンを乱されることなども含めもう二度と自分以外の人と一緒に暮らしたくないと思う

[70. 匿名]

そうそう
設計してるんだけど
ルーティンワークだから
流れのなかでやりたい
何も考えずあれこれ質問してきて
それでも詰まって質問してくやつ
殺意覚える

[71. 匿名]

ロボットじゃないから、毎日同じ日もあるし違う日もあるって考えだからルーティンなんて決めてないしめんどくさいって思ってるけど、ルーティン決めてる？人は疲れないのかな？って不思議に思う。自分と真逆すぎて。( ˊᵕˋ ;)私がめんどくさがりマイペースってのもあるけどね(笑)

[72. 匿名]

>>43
独立したらいいじゃん。自分の力で解決できるよ。

[73. 匿名]

ロボットじゃないんだから。対応力って大事だと思う。

[74. 匿名]

>>15
すごい
睡眠や気分や体調などを優先してしまう自分とは違う生き物だ…羨ましいなぁ

[75. 匿名]

>>5
かな～って思ってる。
HSPなのは間違いない^^;

[76. 匿名]

>>52
すごい、35分で準備できるの！
私朝は1時間30くらい時間いる。
メイク、朝ごはん、お弁当作る、犬の散歩。

[77. 匿名]

発達障害なの⁉︎
完璧主義者に多くない？

[78. 匿名]

>>63
ズボラなのでこのトピの大半はへーと思っても同感はできないけどこれはわかる！
行きたくないけど行くって時に家出る前にお皿割ってしまってもう間に合わん、行かない！ってなったり

[79. 匿名]

毎日朝と夜は同じように過ごしたいから外泊が苦手
慣れない場所でいつもと同じことしようと思うと疲れる

[80. 匿名]

>>5
自分発達障害(軽度知的障害併発)なんだけど例えば自分が思い描いてる結果と違う結果になったらめちゃくちゃイライラする。例えば何かを断られたりとか相手が言ってほしい事言ってくれないとか同情してほしいのに同情されなかったりとか。

[81. 匿名]

>>44
ここまでではないから微妙に理解できない箇所はあるけど、狂気じみててなんだかクセになる動画だった

[82. 匿名]

起床〜子供の世話と支度〜保育園登園
帰宅〜子供の世話と家事〜就寝
が忙しい。
子供居るからルーティン崩れることも当然あるし、私の思い通りにはならないと諦めてる。
ルーティン崩れた場合も込みで動いてる。

子供いなかった時は今よりやること断然少なかったのに
それなりに自分のペースでできたから、ちょっとでも崩れるとめちゃくちゃイライラしてた。
子供産まれて自分ではどうにもできないことをたくさん経験して、私も少しはマシになったかも。

[83. 匿名]

>>3
ストイックだからルーティーンがあるのではない。ダラだからルーティーンがないと動けないだけ

[84. 匿名]

>>62
大人なんだから感情のコントロールはしようよ。出来ないとなると、それはわがままとかマイペースを通り越してるね。誤解を受けないためにも、周囲に説明したほうがいいレベル。

[85. 匿名]

>>24
実母のアポなしピンポンが大嫌い。
アポなしな上、安かったから～って卵2パック持って来られたときは怒りのあまり無になった。
(夫婦二人暮らしで既に冷蔵庫に1パックある)

私は発達の傾向があるんだろうけど、こんなに嫌がってるのに突撃してくる母親も何か障害があるんだと思う。
いつも嫌がる私が悪者でずっと辛かった。
予定を守りたい私と、思い立ったら行動せずにいられない母親で相性悪すぎる。

[86. 匿名]

>>37
急な依頼で予定していたことが遅れてイライラしただけで、発達って.、言い過ぎだと思う。
最近、「柔軟」「臨機応変」て強調されているせいか、予定外の仕事か入っても効率的に仕事できないと無能、発達扱いする傾向がある。
私も、度々、上司から繁忙度を無視されて頼まれてストレスになるから、社内のカウンセリングに行ったら「発達の傾向がある」と言われて専門の病院に行ったら、「正常の範囲内で発達障害じゃない」「発達障害じゃなくてもストレスになったり、鬱になるから」と言われたよ。

[87. 匿名]

>>5
でもそれを分かってて、そんな自分をコントロールする手段を編み出してるんだから凄いと思う。

[88. 匿名]

妹がもう、何時に起きて何して何時には出掛けて何時には帰ってきてシャワーしてスキンケアして何時には寝てって、大雑把でルーズで適当人間の私とは全く合わなくて。若い時はまだ少し融通も効いてたから一緒によく遊んだけど、年とともに頑固になり、今は帰省しても私がそのマイルールを脅かす存在らしくあまり喜ばないので中々帰省もしづらくなった。妹はだからそのルーティンを崩されるのが一番ストレスだから独身貫いてる。

[89. 匿名]

乳児育ててますが平日と旦那のいる休日、タイムスケジュール狂いすぎてイライラします。

[90. 匿名]

>>1

一人暮らしじゃないとね
家族がかわいそう

[91. 匿名]

>>5
自閉症の妹がそう
少しでもルーティンが崩れるといつまでも怒ってる
子供の頃は手当たり次第にいろんなもの投げつけられた

[92. 匿名]

>>76
朝は子どもを旦那に丸投げ笑
私と旦那のお弁当はおかず用意してるので朝つめるだけ、朝ごはんもコーンフレークとヨーグルトなので用意なしです。
お通じ出して行きたいのでトイレちょっとかかるけどメイクして髪軽く巻いてそのまま出たらいいのに無駄に狩野英孝のYouTubeとか見てしまいバタバタしてます笑

[93. 匿名]

毎日同じ事を繰り返すと
安心感はあるよね。それが
崩れると不安になりイライラする。

[94. 匿名]

人間、生活リズムを崩されると、変調をきたすって言うから、ルーチンワークを崩されたら、イライラする人も一定数いるよね？

[95. 匿名]

私も自分のルーティン、生活リズムがかなりきっちりしている方なので…。子供の夏休みからイライラしっぱなし。今日なんて朝6時に勉強みて、とやってきたよ。夏休み早く終わらないかなぁ。

[96. 匿名]

>>53
なるほど、よく分かるコメントありがとう。
春から雇った人がこんな感じでどう接していいか分からず、指導も通じないしほとほと困っていたところ。
正直割に合わないけど、雇ったのは私だし話を聞いてみるよ。
面接では全く分からなかったよ。

[97. 匿名]

🙅‍♀️

[98. 匿名]

>>66
酔っちゃったかな、ごめんなさい、みてくれてありがとうございます！

[99. 匿名]

>>62
同じだ…これ本当に年々酷くなって、こんな事でイライラするなんて何かの病気なんじゃないかって真剣に悩んでた。
こういう事をマイペースと言うのか。何かとても腑に落ちた。

[100. 匿名]

>>77
完璧主義者って完璧じゃないとだめってことでしょ
まぁ…いいか、と思えないくらい完璧を何が何でも貫きたい、もしそうじゃない場合癇癪起こしたり誰かに当たり散らしたり何かしら弊害出るくらいイライラしたらこだわりが強すぎるということで発達だよ