早起きの人！

[1. 匿名]

元々めざましいらずで遅くまで寝られないタイプです
夏は暑さと明るさで、4時〜5時には起きてしまいます
最近は開き直って、日の出の涼しくて日焼けもあまりしなさそうな時間にランニングしてますが、気持ちよくてハマっています

早起きのみなさん、朝なにしてますか？

[2. 匿名]

早起きの人って、いつも何時に寝るの？？

[3. 匿名]

絵を描いてる

[4. 匿名]

最近3時くらいに覚める
ショートスリーパーなのかな？

[5. 匿名]

朝コメダがいいよ
優雅でジャスティスな朝

[6. 匿名]

ゆっくり朝ごはんとティータイムして、お化粧する。そのあとお洗濯とお掃除する！

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

早起きしてすぐ寝てます

[10. 匿名]

周りの40超えた人はみんな５時台に勝手に目が覚めるって言ってる

[11. 匿名]

>>2
23時とか

[12. 匿名]

山上の毒親のせいで早起きって字面を見ただけで朝起き会を思い出してしまった

[13. 匿名]

もう起きたよ

[14. 匿名]

5時台起きよ

[15. 匿名]

>>2
22時
4時半起き

[16. 匿名]

>>2
もう電気消しておやすみ体勢です

[17. 匿名]

トレーニングとストレッチしてる。
日中は子供達に邪魔されてストレッチにやトレーニングに集中できないから。

[18. 匿名]

>>1
目覚ましなくてその時間はすごい。
ちなみに何時に寝てますか？

私は犬の散歩や弁当作りで仕方なく5時過ぎに起きますが、夕方に眠気がすごいです。

[19. 匿名]

>>2
夜の9時とかだよ
遅くとも10時には寝る

[20. 匿名]

5時半は早起き？犬の散歩してお弁当作ってる

[21. 匿名]

夜勤のある仕事してたから早朝でもパッと起きられる。今は赤ちゃんの夜中やら早朝覚醒で仕事のリズムが役立ってる。
昼にうとうと、ソファーでかくんかくんするけど

[22. 匿名]

5時半に目覚ましセットしてるけど
数分前に目が覚める。
起きて歯磨きやら洗顔を終わらせたら
カフェオレ飲みながら録画してたお笑いを見たり
新聞読んだりしてひとりの時間を満喫するよ。
6時15分くらいからは、朝ごはんやお弁当作成を始めるから
それまでゆっくり好きなことして過ごす！

[23. 匿名]

朝ランニングする人って、朝シャワーして夜もするんだよね？シャンプーも朝夜するの？

[24. 匿名]

別に早起きしたいわけじゃないんだけど、飼い猫に起こされる

[25. 匿名]

5時起き
家族4人分の弁当と朝食作り
犬散歩
猫、インコ、ハムスターの世話
洗濯物を干す
子供を起こす
主人見送り、子供見送り
身支度

8時に出勤の為自宅を出る

[26. 匿名]

>>1
うちの１歳児と同じリズムです。
ランニングではなく、ウォーキングですが
お陰で毎日トータル2万歩くらい歩いてます

[27. 匿名]

みんな眠くないの？
私なんて8時間寝ても眠い(病気とかじゃなく)

[28. 匿名]

夜は22時前には寝て、朝は嫌でも3時4時に起きてしまいます。
多分お酒飲み過ぎなせい。
5時になったら起きて弁当作って、飼ってるインコと遊んでます。

[29. 匿名]

何時に寝ても５時には目が覚める。朝から掃除洗濯弁当準備一通りやって７時に出勤かな。

[30. 匿名]

>>4
ただの老化

[31. 匿名]

>>2
9時半には布団の上にいて、ストレッチとかしてる。
10時前には電気消して寝てる。

[32. 匿名]

早朝覚醒と中途覚醒で12時に寝て1時、3時、5時に目が覚める
ひどい時は12時に寝て2時に目が覚めてそのまま朝になることもある
仕事中眠くて仕方ない

[33. 匿名]

本読んだり音楽聞いたりぼーっとしたり、
家族が起きてくるまでの1人の時間を楽しむ
最高♪

[34. 匿名]

出勤は９時で間に合うけれど朝から明るいから６時前に目が覚めてしまう。
だから二度寝、三度寝してしまう。

[35. 匿名]

>>1
私も斜光カーテンして、アイマスクしてクーラーつけて寒くして寝てるのに春夏は自然と5時に目が覚めます💦私は6時半に起きたいのに。
二度寝できる時は頑張って寝ますができない時は時間が来るまでベッドでスマホいじり…。

[36. 匿名]

>>1
草取り

[37. 匿名]

>>1
そのあと仕事ですか？

[38. 匿名]

>>23
質問が草すぎる

[39. 匿名]

朝起き会て、早起きを推奨してる団体？

[40. 匿名]

4時～5時頃起きます。
4時～5時 トイレ後にベッドでダラダラガルちゃんしたり煙草吸ったり。
5時に娘を起こして録画したアメトークとか見ながら朝食
6時30分にダラダラ支度。
7時に洗濯干す。娘出勤。
TVerとかネトフリ見て煙草とコーヒーとトイレタイム💩
8時に出勤。
22時に寝る。

[41. 匿名]

>>10
全く覚めませんよ

[42. 匿名]

>>1
おばあちゃんかな

[43. 匿名]

犬がいるから5時半過ぎには起きます。
暑いから特に早い。
テレビ見るものない日は21時寝ちゃいます。

[44. 匿名]

>>34
まどに鉄板貼れば？

[45. 匿名]

>>1
私も主と同じで四時には起きてる
私のルーティンは録画を見る時間にしてる
ガルの実況見ながら追いかけてる
最近は早朝のアルバイトやってもいいんじゃないかなって
思い始めたよ

[46. 匿名]

>>27
普通に眠い。
パート休みの日は昼寝する。

[47. 匿名]

>>1
エアコンつけろ

[48. 匿名]

テレビミナガラ10時くらいに寝てしまい
一時に目が冷め、そこから眠れず四時くらいまで
テレビ観たり、ガルやったり、で四時頃からウトウとして
気がついたら6時過ぎてるってのがこのごろです
40代です

[49. 匿名]

昔から早起き。
仕事は９時からなのに今は４時代に起きるアラフォーです。
早起き過ぎて本気で市場で働こうかと考えたことある。

[50. 匿名]

>>4
暑いから身体が疲れてんじゃない

[51. 匿名]

自宅のインコが夜明けとともに鳴き出すので目が覚める
新聞読んでコーヒー飲んで目を覚まして弁当作りからの出勤準備

[52. 匿名]

>>2
1時に寝て4時か5時に目が覚める。

[53. 匿名]

2時くらいに気を失って4時から5時の間に目が覚める。寝てる間も周りの音がうっすら聞こえたり返事ができるから寝た感じがしない。不眠症なのかな。
とりあえずそんな時間に目が覚めるもんだからコーヒーのんで仕事の準備しつつボーっとしてる。ツライ

[54. 匿名]

朝4時に起きて4人分のお弁当作りから始まって洗濯して6時半に会社行ってます。

[55. 匿名]

>>25
たった3時間でそんなにこなすの凄すぎる。

[56. 匿名]

無職なのに異様に早寝早起き
夜9時ごろ寝て朝3時ぐらいに目が覚める

[57. 匿名]

朝4時半に起きてその日の仕事の準備をしてる
準備をしてると１日スムーズだから

[58. 匿名]

>>56
無職のかがみだね！

[59. 匿名]

仕事が休みの日は草抜きや庭の手入れをしています。８時過ぎると暑いので。

[60. 匿名]

>>24
私も同じ。
子どものお弁当作りで５時起きしてたら、猫が毎日時間になると起こしに来る。もう大学生になったからお弁当作らなくていいから早起きしなくてもいいんだけどなぁ〰️

[61. 匿名]

最終的に起きるのは6時～8時の間位だけど、2時間毎に猫にエサ寄越せ攻撃で爪で顔やられるから猫飼いはじめて10年以上まともに眠れてないや
起きてても常に眠い

[62. 匿名]

>>2
1時に寝ても4時や5時に目覚める

[63. 匿名]

4時から時代劇観てます

[64. 匿名]

５時起きがクセになって目覚まし要らずで起きれる。今は、５時半から朝ヨガしてる。

[65. 匿名]

>>2
遅くても23時、通常22時、下手したら21時台

[66. 匿名]

>>10
54歳だけど最近5:30に目が覚める。
元々6:30起きだったけど、もうじき4時くらいに目覚めるんじゃなかろうか。

[67. 匿名]

>>1
何時寝るの？

[68. 匿名]

夫の会社が遠いので、五時前に起きて朝ごはん作ってる
家事やりつつ、6時45分からラジオ英会話で勉強するはずが…
ガルちゃんやっていつのまにか寝落ちパターンが多い😅

[69. 匿名]

毎朝5時20分に起きるけど
コーヒー飲んで洗濯して
バタバタ出勤の準備して
7時前には家を出るから
全然優雅じゃない

[70. 匿名]

365日毎朝４時半に起きます。
一通りの家事を済ませてから、筋トレとラジオ体操。
朝から身体を動かして一日をスタートさせています！

[71. 匿名]

>>1
2時には起きてるの
3時から仕事だから
深夜手当高いから
早起きさんは是非！！

[72. 匿名]

自然に朝起きる人ってあーもっと寝てたいなーみたいな起きるときの辛いのは経験したことないの？

[73. 匿名]

外が明るくなり始めたら起きる

わんこが。
一緒に寝てる私をおもちゃ攻撃で起こしにかかり、それでもウダウダしてるとのしかかって顔によだれでベトベトのおもちゃを押し付けてくるので、仕方なく起きます。
最近は日の出が遅くなったので4時過ぎ、冬は私がワンコを強制的に起こすのが5時半（散歩したあと雪かきして出勤するから）

[74. 匿名]

犬の散歩があるので毎日朝4時起きです。散歩終わったらZIPが始まるまでドラマを1本見ています

[75. 匿名]

>>10
30代だけど4時半に目覚める！
でもまたすぐ寝れる

[76. 匿名]

>>10
覚めませんいつまでも寝てたい

[77. 匿名]

アラフォーなのに未だに朝早く勝手に目覚めない。下手すると休みの日10時11時まで寝てる。
いつになったら早起きできるんだろう笑
祖母も70代80代でも遅起きタイプだったから遺伝なのかなぁ

[78. 匿名]

>>10
54歳、確かに5時くらいに目が覚めてトイレ行くけど
その後しっかり寝ているよ

[79. 匿名]

>>62
ショートスリーパー羨ましい

[80. 匿名]

早起きは気持ちいいから、今は4時頃起きている。

但し、昼にガクっと寝落ちしていることある。

[81. 匿名]

>>18
23時くらいです
遅くねたから遅くまで眠っていられるわけでもなく笑
ちなみに家族全員目覚ましかけませんが、旦那も子供も寝過ごしたことないんですよねー

[82. 匿名]

>>6
その後出勤ですか？すごい…！

[83. 匿名]

5時に起きて家事して猫の世話してる

[84. 匿名]

>>25
いや、すごいな

[85. 匿名]

>>4
「最近」なら違う。

ショートスリーパーもロングスリーパーも最初からそう。

[86. 匿名]

>>5
ジャスティスな朝ってことは…

[87. 匿名]

>>1 ５時に起きて、１時間半、ドラマを見たり、ガルちゃんしたり、小説読んだりしてる。６時半から朝御飯、夕御飯、お弁当つくったりと家事してる。家から会社が近いのに、無駄に早起きなので朝はのんびりできる。
在宅のときは、朝起きた瞬間から仕事して、早めに終わってる。

[88. 匿名]

>>77
トピズレ

[89. 匿名]

>>37
そうです！
ランニングして犬の散歩してシャワー浴びて朝食作って、旦那と子供送り出してから出勤してます
来週からお弁当づくりもあるので、間に合うかな〜

[90. 匿名]

インコ飼ってるガル多いな

[91. 匿名]

>>15
憧れる生活。どんなことに気をつけて生活してますか？

[92. 匿名]

>>2
22時に寝て5時半に起きる。

3歳の子供が17時に寝るからそれまでに夕飯もお風呂も済ませて、夫が帰宅するまで布団にいる。

[93. 匿名]

22時に寝ると2時、23時に寝ると3時、0時に寝ると4時、1時に寝ると5時と4時間で起きるのに、2時以降に寝ると10時間経っても起きれない

[94. 匿名]

早起きって何時から早起きって言う？

前まで仕事が早朝5時まで、帰宅したら6時でシャワー浴びて7時に寝る→昼の3時に起きて、7時に出勤する生活してたんだけど、転職して朝6時に起きる生活半年目でようやく慣れてきた…
でもそれでも朝起きれるか心配で、目覚まし3つかけてる

[95. 匿名]

>>25
フルタイムで働いてるんですか？
何時に寝てるんだろう
お子さんの年齢も気になる

[96. 匿名]

>>91
横だけど何も気をつけてないよ。早く寝たら早く目覚めるだけ。ただ、夜ご飯は7:10くらいまでに食べ終わってないと次の日胃もたれする。私は基本6:30から晩ご飯。でも朝の方が趣味の時間とか増えて自分に合ってるし良かった。あと冬の朝はクソ寒い。九州だけど。

[97. 匿名]

>>43
私も！私はめちゃくちゃ夜型朝苦手だけど犬の喜びの為に起きてる。寝るのは夜12時過ぎるけど

[98. 匿名]

>>4
更年期か鬱病。

[99. 匿名]

>>1
私は朝から勉強してるよ～
朝にやることがあると充実するよね♡

[100. 匿名]

>>1
朝からランニングなんて健康的でいいですね！気持ち良さそう。
朝陽が昇るのが早い夏限定だけど、私も4時～5時くらいに起床してしまう。西日本に住んでた時よりも、東日本の方が朝陽が昇るのが早いからね。マンションには雨戸がないし、遮光カーテンを朝陽が分かるように少し開けているのもあり、その隙間からの光で自然と目が覚めてしまうよ。

朝起きたらエアコン消して窓と玄関ドアを開して換気、それから観葉植物やベランダ菜園に水やり、神棚の水玉の水を替えたら朝食作りかな。朝食作っている間にお掃除ロボのスイッチオン。夫は6時くらいに朝食を食べて、食後にシャワーを浴びて着替えて7時くらいに出社。それから洗濯まわす。そんな日常です。ちなみに朝も暗い冬は目覚ましないと自然と起きられない。

[101. 匿名]

我が家にはツバメの巣があってヒナが朝5時前からピーピー鳴いてるから目が覚める

[102. 匿名]

>>23
愚問じゃない？

[103. 匿名]

>>1
早朝でも、体が泥のように重くて「起きたら死んでしまうかも」って感覚になることもなく、目覚めた時にはすでにシャキッとしてる感じですか？
うらやましすぎる。

[104. 匿名]

>>2
平日は0時～0時半に寝て5時半に起きてる
金曜は反動で2時過ぎまで起きてて朝9時まで寝てるわ

[105. 匿名]

>>6
羨ましい！毎日早起きしたいと思って毎朝後悔してます。どうしたらスッキリ早起き出来ますか？

[106. 匿名]

>>103
それ私も思いました！スッキリ起きたことないです…だからこそ聞きたい！

[107. 匿名]

>>66
50だけど子供時代から宵っ張りの朝寝坊です。年重ねても全然朝起きられなくて本当に嫌になります。何かコツありますか？心から羨ましいなぁ。

[108. 匿名]

>>89
その体力羨ましいです。

[109. 匿名]

>>82
在宅なのでそのまま勤務開始です…！

[110. 匿名]

>>43
私もワンコの散歩で５時起き！

先月の猛暑の時期は４時に起きて散歩行っても暑かったけど
今は５時でも余裕になってよかったーー！

[111. 匿名]

>>2
21時～22時に寝て４時起き
休日前は23時～0時に寝る

[112. 匿名]

>>105
アラフォーなんですが、なんかどうしても目が覚めちゃうようになってしまって…。どうせ起きてしまうんならそのまま起きて有意義に使おう！って思い始めた感じです。歳ですね…

[113. 匿名]

>>5
サマージャンボ当たったらそんな生活したいわー

[114. 匿名]

>>107
体質もあると思う。
姉は宵っ張りで朝は何度も目覚まし止めてやっと起きてたよ。
少しずつ目覚ましを早めたり、なんていうのはどうでしょうか？

[115. 匿名]

>>2
10時ごろに寝落ちして、起きてお風呂に入ってまた寝る。

[116. 匿名]

>>10
分かる。
若い頃は一日中寝てたのに、毎日5時半に起きてる。

[117. 匿名]

>>2
歳だからか4時には目が覚める。0時には寝てます。

[118. 匿名]

>>112
ありがとうございます！私50なんですが全然起きられなくてずっと眠いです。

[119. 匿名]

思う存分ゆっくり寝ていたくて、カーテンを分厚いやつにして日光を入らなくしても5時半には目が覚める
体内時計が頑固すぎる

[120. 匿名]

2時半から3時起きです。
４時過ぎに出勤。
17時ぐらいに寝ます。遅くとも21時なのでテレビを見なくなりました。

[121. 匿名]

子供の頃から早起きで目覚まし時計で起きた事がない。

[122. 匿名]

>>1
私も平日は四時から起きてます。夏は暑いし明るいし遅くまで寝れません。

[123. 匿名]

2時過ぎ就寝5時起床。以前からこんな感じ。
ショートスリーパーか老化か分からなくて病院に行ったら不眠症の薬を処方された。

[124. 匿名]

東日本の人の方が多そうなイメージ

[125. 匿名]

羨ましい！
夜ふかしのロングスリーパーだから早起きできない事が、人生を無駄にしている感じ。

[126. 匿名]

10時前に寝て4時頃に目が覚めました

[127. 匿名]

🙋‍♀️

[128. 匿名]

>>1
仕事が朝早いので、出勤準備。
まあ自分で選んだ仕事だし。
年齢を重ねると、寝るのも体力が要るんですわ。

[129. 匿名]

昨夜は20時過ぎに寝ようとしたけど、昼寝をしてしまったのと暑さで夜中3時まで眠れず。
4時には起きて涼しいうちにジョギングしようと思っていたのに。

この時期、朝のまだ暑くなっていない涼しい時間帯はとても貴重。

寝不足で走ると熱中症になりやすいので、今夜こそ早寝して明朝ランを目指したいけど、なぜか既に眠くてまた昼寝してしまいそう…

[130. 匿名]

>>23
その時の気分かな。一日2回のジャンプーは髪を傷めるらしいから不快でなければ朝は流すだけ。でも夏場は洗いたくなるからやってるかも。

[131. 匿名]

>>97
私も早起き苦手だけど、夏場は犬のためなら頑張れる！
早く夏が終わって寝坊したいけどね。

[132. 匿名]

>>10
３０半ばくらいから長く眠ることができなくなったよ。休前日でも夜更かしできなくなったし、必然的に朝早く目覚める。
ずっと寝てると体が痛くなっちゃうんだよね。これって老化なんかな？

[133. 匿名]

>>25
イライラしない？すごいなあー　
自分の身支度何分くらいなんだろう。

[134. 匿名]

こうも勝手に早起きしちゃうなら、早朝パートでもしようかなあと最近本気で考えてる
早起きツラーイ！って人がむりやり起きてやるよりいいような

[135. 匿名]

>>134
スーパーの品出しとか良さそうよね