20〜40代男女の「自己肯定感」を調査！自己肯定感が高い人と低い人、どっちが多い？

[1. 匿名]

出典：otonanswer.jp

調査によると、「自己肯定感が低い〜かなり低い方」となった人が約43％と最も高い結果に。「やや低い」人も含めると、全体の約6割が「自己肯定感が低い」現状が明らかとなりました。一方、「高い～かなり高い方」は約15％、「やや高い」も含めると約25％でした。

18個の質問項目のうち、特に自己肯定感との関係が強い項目である「自分には存在する価値があると強く感じる」「私は自分のことがとても好きだ」「自分の人生はとても幸福だと感じる」については、3つ全てで40％以上の人が否定的な回答をしています。

20〜40代男女の「自己肯定感」を調査！ 自己肯定感が高い人と低い人、どっちが多い？ | オトナンサー

「自己肯定感」に関する調査結果が発表されました。20〜40代男女の「自己肯定感」の現状とは…。

[2. 匿名]

そんなのよりコロナについて語れ！
大阪で2万2千人の見通し
東京よりも多いんだから

[3. 匿名]

もう終わりだよこの国、じゃなくて自分の人生

[4. 匿名]

子育てしてると、この自己肯定感って言葉に本当うんざりする。何なのよそれ

[5. 匿名]

SNS依存してる人は低いイメージ

[6. 匿名]

生きづらい世の中に一筋の光を与えたまへ

[7. 匿名]

私自己肯定感のかたまりだよ！！！
ポジティブにいきましょ

[8. 匿名]

>>1
自己肯定感まったくありません。

[9. 匿名]

私のことを好きで大切にしてくれようとする人のことが私も好きだから高い方だと思う。
私に興味ない人に対しては私にとってもどうでもいい人。

[10. 匿名]

>>1
40代は団塊ジュニアだからアダルトチルドレン多いと思う

因みに私もそう

[11. 匿名]

また自己肯定感か～い

[12. 匿名]

自己肯定感高すぎておブスな自撮りをSNSで披露しちゃうのも考えもの

[13. 匿名]

>>3
この国は日本ではなく、統一教会になりました！

[14. 匿名]

>>10
私もだわ

[15. 匿名]

一緒にいると自己肯定感が下がりそうな人とは距離置くようにしたから、今はめちゃくちゃ高いと思う。

独りでなんでもできるし、不安や愚痴を聞いてくれて馬鹿話できる人としか付き合わない。「わたしには合わない人とは最低限の礼儀の労力しか持ってない」ってわかってから楽になった

[16. 匿名]

>>13
>>3
どこにでもこの話題出すのやめてくれ～

[17. 匿名]

幼い頃から自己肯定感しかなくて、全部自分が正しいと思ってたし、根拠のない自信みたいなものしかなかった

就職してから周りが自信ない人ばかりで、初めて結構マイノリティーなんだと気付いた

[18. 匿名]

どこかのトピでも自己肯定感という文字を見た

[19. 匿名]

自己肯定感、自己肯定感言い過ぎ。

[20. 匿名]

>>2
全国的過去最多が多い

[21. 匿名]

自己肯定感さえあればブスでもバカでもわりかし幸せなところに着地できるのもまた事実。低ければ美人でも高学歴でも大企業勤めでも不幸、孤独を抱えやすい。

[22. 匿名]

>>13
韓国だよここ

[23. 匿名]

自己肯定感高い人は自分で高いとも思ってないって書いてあったよ。低い人は低いなーって思うみたいだけど。
私は低い。

[24. 匿名]

清水ミチコがYouTubeで、草笛光子のものまねをしたら自己肯定感あがるってて、たまに試してる（笑）

[25. 匿名]

>>4
子育てしてなくてもうんざりする。

自己肯定感って何か変な宗教みたいになってきてる。

[26. 匿名]

うちの旦那は客観的にみたら自己肯定感の塊なんだけど本人は「自己肯定感とか自分が好きとか嫌いとか考えたことない。俺は俺。」って言ってる。
これが自己肯定感高いってことかと思った。

[27. 匿名]

私低いんだけど親にいつも否定されてきたからかな？
なにするにもわたしには無理って思うわ

[28. 匿名]

渋谷とかでマスク外してる若者見ると、自己肯定感めっちゃ高いんだろうな〜って思う。

[29. 匿名]

自己肯定感が高い人はそもそも自己肯定感を意識したことがないと思う。私がそうだから。

[30. 匿名]

>>4
別に無くてもいいよね
好きに生きればいい

[31. 匿名]

高過ぎる人も本人は言いけれど周りは疲れるよね
中間ってないのかな

[32. 匿名]

>>27
別に、挑戦しようと思わなくても、生きていたら、何もしなくても普通に競わされるから、競って勝てれば、何もしなくても周りから評価される。

周りから評価されてないって事は、実力が無いって事の方が先に来てると思うよ。
自己肯定感がないから挑戦しないんじゃなくて、今まで競ってきて成功してない勝ててないから、それを知ってるから挑戦しない。

原因と結果が逆。

[33. 匿名]

>>10
力尽くで言うことを聞かせてナンボでしつけしたつもりの親が多かったからねえ。
贅沢は敵だってぐらいだったよ。
夏休みにクーラーつけてたら、親が外で働いてるのになんとも思わんのか！って怒られたから。
今、親だけどそんな事思いつかないからね。
昔のクーラーは電気代かかる、そして気温も考えても涼む価値は自分にないって言われた気がした

[34. 匿名]

社会人にもなると自己肯定感って使える人かどうかに直結するからね
自己肯定感低い人で使える人なんか見たことがない

[35. 匿名]

自己肯定感が高いとか低いとかどんな風に実感するものなの？

[36. 匿名]

>>32
親って評価する存在なの？
その人が伸びて生きていける道を探してあげる存在かと思ったけれど
会社じゃないよ？

[37. 匿名]

ここでバトルしてるガルおば達は自己肯定感低そうだなって思いまふ

[38. 匿名]

>>4
子育てと関係あるんか？

[39. 匿名]

他人への批評が多い人も低いらしいね
コンプレックスの塊だからすぐ他人にイライラするんだと

[40. 匿名]

>>36
親以外の事だよ。

親がなんて言おうが、学校の成績や体育の評価、容姿、全部競わされて評価されてるでしょ。それで自分の位置を知る事ができる。

[41. 匿名]

>>12
SNSに自撮り載せてる人はむしろ自己肯定感低いと思う。承認欲求満たしたくて認めてほしくてそんなことするんだよね。自己肯定感高いとそんな見ず知らずの奴にいいねされたって嬉しくも何ともないし、そんなんしなくても自分は十分価値がある存在だってわかってる。

[42. 匿名]

>>27
真っ先に親って言っちゃう時点で何もかも親のせいにして生きてきたんだろうなとしか思えないんだけど

[43. 匿名]

>>12
いつも混乱するんだけど、ナルシシズムや自己顕示欲と自己肯定感ってごっちゃにされてない？
芸能の仕事とかでもないのに自撮り上げるのは自己顕示欲だし、自分の容姿に酔うのはナルシシズムでしょ。

[44. 匿名]

>>2
大阪って人口の割にいつも多いよね
ちょっと前まで珍しく、東京、神奈川より少ないなと思ってたのに

[45. 匿名]

私なんて何もできない無能だし、このまま消えてもいいかと思うよ。
だって何もできないし、役に立たないから。

[46. 匿名]

>>34
このご時世に、他人に使えるとか使えないってワードを使ってる時点で仕事できない人なんだろうなと感じたw

[47. 匿名]

>>40
元のコメ主さんは親の話をしてるけれど
うちの親もだけど100点をとっても学生の授業なら当然ミスするのがおかしいって親もいるよ

[48. 匿名]

自己肯定感って、長所短所問わず自己をそのまま受け入れられる人の事なんだけど。
自己顕示欲とかと履き違えてる人、必ず出てくるよね。
自分を過大評価してる人や承認欲求の強い人は、自己肯定感の低い人だよ。

[49. 匿名]

>>42
あなたも低そう

[50. 匿名]

>>21
まぁそりゃ容色に優れなくても、私は私よってサッパリしてる人のが一緒にいて楽しいからねぇ。
少々綺麗な顔してても卑屈な人はめんどくさい。めんどくさい人は好かれないって単純な理屈だわな。

[51. 匿名]

>>38
めちゃくちゃあるわ！子供の自己肯定感とかしつこいくらい書いてある

[52. 匿名]

>>37
うん、高い人はそもそもがるちゃんじゃなくて人の目を気にせずインスタやTikTokをやってそう

[53. 匿名]

>>10
分かる分かる
団塊の世代の親って子どもは褒めたら付け上がるとかそういう考えの人多かった気がする
出来てない点をやたら貶されて、出来てた点があっても褒められなかった
そりゃ自己肯定感上がるわけないよね

[54. 匿名]

>>19
それだけ世の中に病みが蔓延していて、自己肯定感が病みの元凶だということよ

[55. 匿名]

>>48
ほんそれ。
あと自己肯定感低い＝私は自分を客観視できてます、世間における自分の立場をわかってますので…みたいな使われ方してるのも違和感。
めっちゃ自分の考えに自信あるじゃんwって思うけど、本人に言ったら怒られるから言わない。

[56. 匿名]

>>47
所詮親は環境の１つでしかないよ。
それ以外で評価されていたら、どんなに親が貶してもおかしさに気が付く。
あなたの親のおかしさに、あなたも気が付いてるようにね。

[57. 匿名]

>>53
団塊世代は自己肯定感高いよね
70代の伯母とLINEムーブで繋がってるわ
新しい物を恐れない感じ

[58. 匿名]

>>56
じゃあ親いらないね

[59. 匿名]

>>46
そもそも働いたことすらなさそうだねｗ
仕事の成果って無慈悲なまでに形として出るのご存じない？
使えない人は人の足引っ張るからいるだけ邪魔だってことも知ったほうがいいよ

[60. 匿名]

>>18
しょっちゅう自己肯定感トピ立つし、何かというと「私って自己肯定感が低いから」
「毒親育ちだと自己肯定感が低くなるから」って語り出す流れになるよ

[61. 匿名]

>>58
なんでそうなるの？
誰にお金出してもらう気なの？

[62. 匿名]

>>49
いやどんな返しよ笑

[63. 匿名]

>>21
ガルちゃんは自称後者だらけ
私は自己肯定感高くも低くもない
毒親育ちのブス
容姿に恵まれてるだけマシじゃんって思うけどね

[64. 匿名]

>>34
なんで人に使われる話なの？
社会は持ちつ持たれつだよ
自分が生きやすい環境で稼いだり助け合って生きればいいだけ
自分軸でいいんだよ
って考える私は自己肯定感がそこそこ高いんだろうなー

[65. 匿名]

>>10
家庭を顧みない親から愛情感じた経験もないし氷河期も経験したし一体いつ自己肯定感なんて育てばいいのって思う。
いくら大人になって異性に愛されても土台がないから育たないんだよね。
子供の頃にどれだけ親から愛情を受けた記憶があるかないかで一生を左右する。

[66. 匿名]

>>56
それなら親はお金を稼いで全寮制で良くない？
環境のひとつでしかないくらいの存在なら他人でもいいよね

[67. 匿名]

>>66
何でも、ごちゃ混ぜに考えすぎ。

親と言えど評価する側としては１～２人の人の評価に過ぎない。
評価する人の価値としては、親は世間に劣る。
世間の人数は膨大だし、公平な評価の物差しもある>例偏差値など

でも、お金出してくれるのは親しかない。
出資者としは親は世間の誰より勝る。

[68. 匿名]

>>4
私は自己肯定感低いから何でも自分が悪いと思ってすぐ気にするし正直生きにくい。
もともとの性格もあるかもしれないけど、やっぱり育ってきた環境（親も含め周りに否定されたり）もあると思う。だから自分の子供には自分の事をある程度肯定出来る強い力を持って欲しい。子育てにおいて自己肯定感高めるって大事な事かと。

[69. 匿名]

>>54
ただの流行だよ。

[70. 匿名]

>>12
それ自己肯定感低い人だよ

[71. 匿名]

>>29
わかりすぎる
生きづらくて悩んでどうすればいいんだって解決策を模索する人がたどり着くか通過するのが、自己肯定感だと思う

[72. 匿名]

>>66
中学から全寮の友達何人かいるけれど自己肯定感高いわ
海外だとナニーとか全寮普通だしね

[73. 匿名]

>>1
今の20代男女なんて、
自己肯定感が、高そうなのばっかりじゃんｗｗ

あそこまで厚かましくて
「自分に自信ないんです」とか言われた日にゃ…

[74. 匿名]

>>68
本当に自己肯定感低い人は子供産まないよ

[75. 匿名]

自己肯定感が高くても、基本的な常識や思いやりがないとただの自分勝手で関わりたくない人だと、感じることもある。

[76. 匿名]

>>61
え、自分の好きで作ってお金出さない気なの？

[77. 匿名]

>>4
本当それ。
自己肯定感低いんです、って人に言ってる人って何を求めてるの？と凄く思う。
同時にそれを他人のせいにしてる人も。
正直低いも高いもどうでも良いと思ってるけど、低いと困るなら自ら思考回路変えれば良いと思うだけ。
承認欲求なのか、自分の思考転換と経験積まないと意味ないからね。何も成してないのに褒めたところでこういう人のが、余計納得しないの堂々巡り。面倒臭い人よ。自分の納得することを自分で積み重ねるしかないからね。
最近、やたら言ってるのが本当うんざり。

[78. 匿名]

>>74
産むよ
私を盲目的に慕ってくれる存在が欲しいんだろうなって人いた

[79. 匿名]

これだけしてやったのにって親も自己肯定感低いか依存体質なんだろうね
負の連鎖

[80. 匿名]

いちいち、そんなアンケートとらんでよろし

[81. 匿名]

>>53
なんかケンカしたときにもその時のことだけで何か言われるなら良いんだけど「いつもそう」「アンタ(お前)は～だから～なんだ｣

みたいに言われるから、あー普段から私のことほんとはそう思ってるんだ…と思って気力失くすし、信用出来なくなる

[82. 匿名]

>>4
でも高学年くらいになると違いが出てくるよね。
親の性格見てなるほどと思う事は確かにあるわ。

[83. 匿名]

>>50
サバサバしてるね

[84. 匿名]

>>68
どんな環境だろうと、自分と他人を比較する人は自己肯定感は低くなるよ。その人の性格。他人のことばかり気にしてる人。

他人からどう見られてるか
他人が興味もってる物や流行ってる物
他人と自分を比較する
他人を採点しご意見番気取り
他人を批判する
他人を都合よく決めつける
もはや他人と自分の区別がつかなくなる

↑↑↑どんなに恵まれた環境で育っても、このように他人にばかり関心をむけて自分と比較する人は多勢いる。わんさかいる。その結果、自己肯定感が低くなる。周りからチヤホヤされて愛されて育っても、他人を見下したり他人を意識しすぎる故に自分と比較する人。その興味や関心を自分に向けたらいいのに。自分を見つめて自分のなりたい自分に時間と能力を使えば自ずと自己肯定感が強くなる。

[85. 匿名]

>>40
その客観的な評価を親がどう価値付けるかが問題なんじゃないかな。
例えば、平均点85点のテストで90点を取ったとする。これに対して｢テストで9割もの問題が解けた、凄い｣｢平均より点が取れているから凄い｣｢平均点とさほど点が変わらないから大したことない｣｢満点ではないからだめだ｣｢そもそもこのテストで点を取れてもなんの意味もない｣などなど、その評価にどれほどの価値があるのか、いわば評価の評価がされ得る。
子供にとって1番の評価者の親が、どれだけプラスの評価を価値付けれて、マイナスの評価を大した事ないと子供に感じさせられるかで、子供の自己評価は変わってくるんじゃないかな。

[86. 匿名]

>>77
人見知りなんですよ～って言ってくる人と同じで他力本願タイプ。周りが私に合わせてねってことだよね。

[87. 匿名]

>>43
まあ、芸能人でもない限り
自撮りは滅多にしないよね😂

[88. 匿名]

本気のデブスで低学歴毒親おまけにシングルだけど何故か自己肯定感すこぶる高いから割と幸せ。今ある幸せは自分が頑張ったからだ、偉いわたし！！と思いながら毎日過ごしてます。
家族運はゼロだけど他の人間関係に恵まれてるのもあるかな。
これで自己肯定感が低かったら生きてたくなかったと思う。

[89. 匿名]

自分に自信が持てる根拠や実績がなくても、自分のことを信じて愛せるのが自己肯定感だよね。
うん、私には無いや。

[90. 匿名]

>>48
自己肯定感が低い人が自己肯定感低い人を叩いてるんだよね

[91. 匿名]

>>89
ちょっと違う

[92. 匿名]

[93. 匿名]

存在する価値ってのは難しいな。
人類としてみたらどんな人間でも種属として価値はあるだろうけど個体としてみたらいてもいなくても世界は回る。いっとき悲しむ人がいるかもしれないけどただそれだけだし。

[94. 匿名]

>>32
いやいやいや、100%おかしいよ。

あなたの目的は他人からの評価。他人の評価こそが全てってことになってるけど。

その他人ってどういう人なの？世の中は9割が馬鹿だよ。テレビやネットの言うことに右往左往、皆がやってるから正しい！多勢がやってる多勢が言ってるから正しい！皆がアイツが悪いって言ってるから皆で無視、多勢のいじめっ子は悪くない。1人のいじめられっ子が悪い。皆が遊びのつもりだった。

周りからの評価って何？？それって当てになるかな？当てにしてトラブルになるケースは多々あるよ。競わさせてるんじゃないよ、あなたが他人の評価に右往左往して振り回されてるだけ。

他人の評価に依存しすぎだし、なぜそこまで他人の評価を気にするの。何と戦ってるの？

[95. 匿名]

>>21
そして、モラハラ男に捕まりやすい

[96. 匿名]

>>9
そのスタンスが結局楽だよね
メンタルによい

[97. 匿名]

>>81
私も似たようなこと言われてたよ
｢あんたは～だからダメなんだ｣とかね
でもそれって我が子を否定することで『この子が悪いんだ、親である自分は悪くない』って自己正当化したかったのかも、って大人になってから思った

[98. 匿名]

>>78
今の時代それだけじゃ育てられないような

[99. 匿名]

Ｚ世代が抱える3代ストレス
承認欲求
自己肯定感
Ｚ世代と呼んでくる旧世代

[100. 匿名]

>>68
自責過剰は幼児性だよ

[101. 匿名]

>>89
欠点を認められないのが自己肯定感低い人
欠点を認められるのが自己肯定感高い人
傍目から見れば自己肯定感高い人の方が謙虚だよ

[102. 匿名]

>>94
偏差値や学歴、職歴など、信頼に値するもののことを含めて言ってるんだよ。

[103. 匿名]

>>43
流行り言葉を使いたいだけだからね

[104. 匿名]

>>25
横だけど、経済効果が凄いと思う。
30年位前に出来た言葉だけど、時代と合ってるんだろうね。

[105. 匿名]

自己肯定感という言葉にこだわりすぎだと思うの。

[106. 匿名]

>>78
あー、分かるかも
私も自己肯定感低いけど、子どもに必要とされてる感じが嬉しい
ここまで無条件に愛されることってそうそう無い
まあ、そのために子ども産んだわけじゃないけど

[107. 匿名]

>>10
まさしく私も団塊ジュニアに、アダルトチルドレン。
親が威張り散らしてなかった？

[108. 匿名]

>>53
わかる！海外で仕事してた時に両親が遊びに来て、現地の人と私がそこの言葉で話してた時、少しわかる父親が『なんか言い方おかしいんだよな』って言ってきた。この期に及んで悪いとこ探す？って感じ。

[109. 匿名]

>>108
そうそう！人前でけなすんだよね。親戚の前や、義両親にまで。
こいつバカだなってずっと思ってる。内弁慶だし。

[110. 匿名]

>>32
競わされてるんじゃない、人の意見に流されてるだけ。勝つって何に勝つの？競ってる相手とあなたは違う人間なんだから相手のないものをあなたは備えてるし、あなたにないものを相手は備えてるよ。誰でもね。他人と競ってる人は一生負け犬で劣等感とコンプレックスでマイナス思考に。そしてその溜まりに溜まった劣等感の矛先は他人に向けられる。全て悪循環。最悪は京アニの犯人や秋葉原の犯人のようになる。

[111. 匿名]

低くなってるのはインスタとかで他人のキラキラしてる面だけをみて自分とくらべちゃうからだと思う。
自分は自己肯定感が高いか低いのかよくわからないけど、あまり他人を気にせず(他人が自分をどう思ってるかも)大事な人だけが自分を思ってくれてるなら幸せだと思うようにしている

[112. 匿名]

>>3
もう猫の国になったからね

[113. 匿名]

自己肯定感がどういうものなのか、いまいちよくわからない…

[114. 匿名]

「自己肯定感」最近よく見るね。
乱用されすぎてもはや胡散臭い言葉になりつつある