標準体重+5kg以内の方

[1. 匿名]

先週受けた健康診断で163㎝60kgと標準体重をオーバーしていたんですがお医者さんから、体重がちょっとね…うん、まあ…と苦笑いで濁されやはり標準体重を上回ると健康によくないんだなと当然のことながら思い知りました。
最大53～68kgのダイエットとリバウンドを約10年繰り返していて今が運動なしで食事は我慢もありつつ好きなものもそれなりに食べられて安定しているかなと思っているんですが、やはり標準体重以内が健康的にもよく体力や気力もあると感じますか？
あと健診時、体重について毎回何か言われますか？
来年は-3kg目指したいので標準体重になってよかったことそうでもなかったことなどいろいろ経験談を聞かせていただきたいです。

[2. 匿名]

痩せててよかった～

[3. 匿名]

　

[4. 匿名]

私もです。155cm55kg。

[5. 匿名]

苦笑いって失礼な医者だな
はっきり言えよ

[6. 匿名]

普通に太っててびっくり
そもそも標準の基準がすでに重め

[7. 匿名]

>>2
嘘つけ鏡見ろよ

[8. 匿名]

胸肉にハマりすぎて知らぬ間に8キロ痩せた事あるけど体が軽くて朝起きるのもサッと起きれるし
階段で息も上がらないし良い事だらけだったよ
12キロリバウンドしたけど

[9. 匿名]

155cm98キロが通りますよぉ〜っと
こんな時間にコンビニスイーツパーティーしちゃってるわ。

[10. 匿名]

>>1
でもそのくらいの体重の人（BMI22くらい）が一番長生きするってよく聞くよ

「理想的なBMIは22」は本当？　死亡率と微妙なズレ｜NIKKEI STYLE

肥満は生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の原因となり得るため、予防・改善が重要だ。肥満度の指標であるBMI（Body Mass Index）の理想的な数値は22と聞いたことがないだろうか。しかし、「ダイエットの目標はBMI22とは限らない」と言うのは東京大学大学…

[11. 匿名]

>>6
163cmの標準体重は58.5kgです。

[12. 匿名]

私の場合、標準体重だと見た目ちょいポチャ体重になる（個人の感想です）

[13. 匿名]

年齢重ねると、ちょい太めが健康長生きって言うけどどうなんだろ。

[14. 匿名]

標準体重で筋肉つけたらなかなか引き締まって良い体型になりそうだけどね。数字だけ低くても、よ！

[15. 匿名]

>>7
言ってやんな

[16. 匿名]

>>6
筋肉しっかり付いてたら標準体重でも太めじゃないんだけどね
そういう人は少ないから大抵の場合は標準体重だと太めになっちゃうのよね

[17. 匿名]

>>6
まあ標準体重が健康的な体重ではあるんだろうけど、わたしの中で標準体重までいったら太ってるかなという感じ
標準体重＋5キロは太ってるかなって思っちゃう

[18. 匿名]

155cmの場合、BMIだと60キロまで普通体重よ
BMI24.97で

[19. 匿名]

165センチ63キロ、主さまと同じような体型です。
私は毎年の人間ドッグで体重の事言われたことないです。
ジム行ったりゴルフしてるので引き締まってはいると思います。

[20. 匿名]

>>5
でも明らかにデブですねって言ったら言ったで失礼なやつだってなるんでしょ？
デブってめんどくさ！
それでいて痩せてる人にはちゃんと食べてるの～！？とか言うくせに。

[21. 匿名]

160センチ
標準体重は57キロだそうですが、ここ何年かは毎年超えてるけど、特に何も言われたことない

[22. 匿名]

そもそも標準体重重くね？私も周りの人も絶対こんな無いわって思うけど、逆に日本人は痩せすぎなのかもしれないね。標準体重で筋肉つけるのが良いのかも。
とりあえず痩せたり太ったり乱高下するのは体に悪いと思う。私は10年以上ずっと160/50付近なのでこれが自分のベストなんだろうと思ってます。

[23. 匿名]

161.5cmで63kgくらい
スポーツやってて筋肉つきやすいからか筋肉量が41kg
服着てれば痩せてるって言われるけど脱いだらデブ

[24. 匿名]

１００キロとぴ見て安心して中華まんじゅう食べてたんだけど

[25. 匿名]

>>10
妊娠もしやすいんだよね

[26. 匿名]

49歳、163cm52kgです。
54kgになるとスカートがパツパツになるので、食事制限して体重を落としてました。
2年前から、週に3〜4回エアロバイクするようになったらあまり食事に気をつけなくても今の体重キープできてます。ゆるく運動してキープできている今の体重が、一番体の調子がいい気がします。

[27. 匿名]

>>18
それまさに私なんだけど一応普通なんだ？

[28. 匿名]

>>24
その気持ちは分かる(笑)

[29. 匿名]

標準体重より重いって相当デブだぞ

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>9
引き立て役ありがとう

[32. 匿名]

>>21
169だけど57は食べたいもの食べまくってかなり豚になった時の体重だよ。腹もウエストもボヨンボヨンでLサイズのスカートもウエスト閉まらねえ。

[33. 匿名]

>>30
シンデレラ体重くらいがいい

[34. 匿名]

>>10
長生きしなくていい

[35. 匿名]

>>1
太ってる人って美意識どうなってるの？
私は自分がデブとか耐えられないからすぐ対処するよ。相当放置しないとそこまでデブらないよね？

[36. 匿名]

>>9
全く同じ身長と体重だわw
最近ダイエット初めて10kg痩せたとこ。
年内にあと20kg頑張りたい。

[37. 匿名]

>>18
もうそれは肥満だよ

[38. 匿名]

>>1
私も164センチで59キロだから主さんとほとんど変わらないけれど、医者にデブだとか指摘されたこともないよ。
夏に向けてお腹や腕を引き締めたいとは思うけれど、そこまで気にしていなかったw

[39. 匿名]

全く同じ身長体重だけど血液検査も異常ないし、メタボでもないから体重のことは言われたことないな
ただ、62だった時はコレステロールがオーバーしてて、コレステロールを下げるなら痩せるのが一番手っ取り早いとは言われた

[40. 匿名]

>>8
リバンドしたとはいえ8キロ落とせるのは凄いですね！

ちなみに、3食胸肉食べていたんですか？食べている間は運動等していましたか？

[41. 匿名]

>>32
160で57くらいだったことあるけどLサイズ入らないは流石になかったな笑
なんなら物によってはMサイズもいけるやつあったくらいよ、まあ基本はL選んでたけど

[42. 匿名]

>>30
164.5センチ46キロ
本来痩せてる部類なんだろうけど、バランス悪い下半身デブ。
アンダーバスト64センチウエスト59センチ
ヒップ89センチ。
ウエーブで骨盤広がったO脚なので痩せてる気がしない。

[43. 匿名]

年取ったら標準体重でもいいだろうけど若い時標準体重だとモテないよね。

[44. 匿名]

151㎝55キロ
ここ1年で47キロから58キロに増えたから地道にダイエットし始めたとこです

[45. 匿名]

美容体重が見た目的に綺麗だと思う。標準はぽっちゃりでバストやヒップにボリュームがあって女性的。シンデレラ体重以下だと出るとこ出てなくて貧弱に見える。

[46. 匿名]

>>1
その身長なら妥当じゃないかと思うのだが、医者がおかしいのか私がおかしいのか

[47. 匿名]

>>31
性格悪すぎて草

[48. 匿名]

主さんと同じ身長でMAX63kgだった事ある
筋肉、骨格の重さも人によって違うから、体脂肪率とか健康面で問題なければ大丈夫だと思う

[49. 匿名]

>>30
私美容体重だ
シンデレラまでは痩せたい

[50. 匿名]

>>10
なんだかんだで身長ー110引いた数字がちょうどいい体重のような気がする

[51. 匿名]

>>1
夫が標準体重＋26kgで今ダイエットしています。

元々夫婦共働きで夕飯はお互いに好きなものを食べていたことと、金銭的に余裕があったこともあり、休日も高カロリー気味な食事をとっていました。結婚してから10年くらいたちましたが、基本的にはずっと右肩上がりでこうなりました。

約1年前くらいから私が扶養内で働くようになって、毎日ごはんをつくるようになってから1ヶ月1kgくらいのペースで減っています。
食事はすごくヘルシーなわけじゃないけど、世帯収入が減っていることもあり、野菜中心の節約料理をつくるようになったのがよかったんだと思います。
運動は一切せず、10ヶ月経過して今は−10kgの状態です。

ささみとか豆腐とかタンパク質が豊富なものと野菜中心にすると結構減ると思います。
また、夜に炭水化物は基本的に食べてないです。週1回だけ夕飯時に炭水化物を食べることがあります。
揚げ物は週１回まで作りますし、ゆるく続けてストレスがたまりにくいダイエットをしています。

あと、私に食べる量をコントロールされて、胃も小さくなってきたからか、爆食いもしなくなったのもダイエット成功した理由の1つかと思います。

[52. 匿名]

>>8
これ分かります〜　私も以前10キロ痩せた時に体があまりにも軽快で、これまで常にダルくて重くて澱んでたのは肥満が原因なのか！と軽い衝撃を受けた

[53. 匿名]

>>1
それ医者の好みじゃないの。痩せ信仰の医者だとお腹出てるねとか言うよ

[54. 匿名]

>>8
鶏が好きすぎて食べられません

[55. 匿名]

私は162㌢で今は59㌔
病気して10㌔痩せて薬で12㌔太った
でも体脂肪が23%から19%になった

[56. 匿名]

>>1
163/60ってそんなに見た目太いです？そこまで言うほどかなぁと思ったけど。私153の50なんだけど身長と体重の比率って変わる？

[57. 匿名]

>>8
オチが最高ですありがとう

[58. 匿名]

>>1
157cm57kgのアラフィフで標準体重は54kgだけど、体重より体脂肪率と筋肉量を気にしてるよ。
体脂肪は25%筋肉量40kg服のサイズは9号か上下ともにMで調子いいときは腹筋にうっすら線入る。
私位おばさんになると、体重より見た目のほうが大切になってくるので、5年前から筋トレ始めたら、体脂肪率減って筋肉量増えたので、体つきが変わった。
なので昔と今を比較すると今の体型のほうがボディメイクできてて気に入ってます。

[59. 匿名]

>>1
40代で標準体重になりたくてダイエットして7kg痩せて標準体重の枠に入ったけど、全然理想の体型にはなれませんでした。
お尻は薄いのに垂れたままで、デコルテはあばら骨透けて見えるようになるしお腹ぽっこりもマシになった程度。
周りからも気づいて貰えなかったし。
これじゃダメだとわかり、筋トレにシフトチェンジし筋肉を増やしていったらお尻も丸く上がりデコルテふっくらし姿勢良くなり腹部に縦線入り、自分史上1番好きな見た目になれました。
周りからも雰囲気変わったと。
単に痩せた時は密かに重病説あったらしいです笑
中年世代は標準体重よりも筋肉増やすが大事かも。

[60. 匿名]

>>56
自分に甘いと人にも甘くなるよ

[61. 匿名]

>>30
昔は美容とシンデレラを行ったり来たりしてたのになぁ...。

[62. 匿名]

>>18
違うよー
BMI22が標準で25迄は許容範囲とされてるけど健康診断とかでは普通に軽度肥満になる

[63. 匿名]

>>2
こういう反対のコメントする人って、マイナスたくさんついてると嬉しくて喜ぶのかな？

[64. 匿名]

161㌢57㌔です。

自分的には今ぐらいが一番しっくり来ます。
筋トレなどで軽く筋肉は付けるようにはしてますが
無理な食事制限はしていません。

元々ジャンクフードなどが苦手と言うこともありますが。

[65. 匿名]

>>30
今は美容体重だけど標準体重だとウエストがたっぷりで制服パツパツになる。
シンデレラと美容の中間辺りの数値の時が軽快で良いな。

[66. 匿名]

>>1
え？そのくらいなら医者からみたら一般的な健康的な普通体重なんじゃないの？
女性の視点からみたらぽちゃ扱いだけど

[67. 匿名]

>>18
Bmi18.5未満だと低体重、23以上は軽い肥満になるならば
普通体重はBMI18.5〜22（23未満）だとしても
身長が160cmの場合だと
47.5kg〜63.5kgなるから、かなりの幅があるね。
この中に痩せ型からデブまで大部分の人が含まれてる気がしてしまう

[68. 匿名]

>>1
主さんの場合、変動がありすぎるんだと思う
健康診断で過去数年で10キロ単位の増減あると指摘が入るよ
他に数値異常なくても生活習慣に気をつけてって感じで

[69. 匿名]

あとBMI計算って、筋肉量多そうな男性と、男性よりは総じて筋肉量少なそうな女性とで同じ計算方法だから女性の方が甘めな結果になりそう。
男性が計算した方が、痩せ、普通、肥満、その通りの体型にちゃんと見えやすい気がする。女性だと計算結果は普通範囲なのにブヨブヨしてたり
もちろん中には男性並みに筋肉量がある女性もいるだろうけど。

[70. 匿名]

>>8
ハマった時のレシピを教えて！痩せたいの！

[71. 匿名]

>>9
その身長でそこまで太れるのは才能だと思う！
凄い！

[72. 匿名]

>>1
私、164センチ58キロのとき、高血圧で少し痩せたほうがいいと言われて52キロにしたら正常になりました。

[73. 匿名]

>>30
私シンデレラだけど、見た目普通だと思う。

[74. 匿名]

>>50
身長によるからその指標やめたほうがいい
148cm38kg（BMI17.3）と172cm62kg（BMI20.9）を同列には扱えない

[75. 匿名]

>>20
ご飯無理矢理進めてくるデブ見るとうんざりするほっといてやれよ

[76. 匿名]

>>25
やっぱりそうなんだ？
私、ちょうどこのくらいの体型で
子供2人とも子作り開始2ヶ月目ですぐ出来た。

[77. 匿名]

>>34
長生きはしたくないけど健康に死にたいので体調管理はやっぱり大事かなって
最近リングフィットで筋トレ始めた
目標は寝てたらぽっくり

[78. 匿名]

>>30
美容体重くらいが1番体が軽くて楽。
標準体重だとちょっと太って見えるし体が重い気がしてものぐさになる。
美容体重以下になると体力なくなるしか風邪ひきやすくなる。

[79. 匿名]

>>10
アラフィフになるとそれ位の体重の人が
1番顔や身体に皺が目立たず姿勢良く
テキパキ動けば若く見える気がするよ

[80. 匿名]

>>1
主は今のままで良いと思ってるけど、体重の事指摘されて納得いかんから標準体重でいい事あるのか聞きたい様に見える。採血データ問題ないなら別にいいんじゃないと思うけど

[81. 匿名]

標準体重付近の体重だとしても、
脂肪たっぷりと筋肉質とでは話が違うよね

あと、間違った減量ダイエットと増量を繰り返すとますます太りやすくなるから、
やるならちょっと栄養摂取と運動を勉強した方がいい

[82. 匿名]

>>1
お、まさに同じ身長と体重だ！
70キロ近くまで行ったけどようやく痩せた
ジムで有酸素と筋トレするしかない
食事制限しない場合は

[83. 匿名]

>>1
もしかしたらお医者さんは体重そのものよりも、体重の割に筋肉が少ないとかそのへんを気にして言ったかもしれないね。マッチョだったら太ってなくても重くなるわけだし。
かく言う私は体重こそ標準で病気無しだけど、腹囲だけやたら大きくてメタボリックの基準寸前だと思っている。

[84. 匿名]

>>62
健康診断も人間ドックも受けてるけどそんな判断になったことない
BMI22〜24の間でいつもAついてる

[85. 匿名]

>>2
性格悪かったら虚しいやん

[86. 匿名]

>>1
去年まで162cm60kgだったけど、今は54kgに落とした。
血圧高めだったけどだいぶ正常値に戻ったよ。
階段の上り下りが楽になった。フットワークが軽くなった。
着られなくなった服が入るようになった。取っておいてよかった。
周りから若返ったとお世辞でも嬉しいことを言われるようになった。
体重落としたけど、まだお腹とか二の腕とか気になるところはたくさんあるから、引き続き筋トレしながらゆっくりやっていこうと思っている。無理をするとリバウンドするのは経験からわかっているので無理に体重落とすのはしない。

[87. 匿名]

>>30
美容体重でした。（164cm）
今42歳なんだけど、40過ぎてから体重がなかなか落ちなくなったなーって思ってるから、頑張って維持しようと思ってる。

[88. 匿名]

>>16
そうなのよ。165センチ52キロだけど骨格が元々細いから肉が沢山付いてるように見えてもっさりしてる。
毎日30分くらいのストレッチとプランクしてるんだけど食事を考えないと多分シュッとしないんだろうな。甘いものが大好きなんだよ〜。

[89. 匿名]

>>27
見た目はデブだと思うけどね。

[90. 匿名]

>>1
でも日本って男の方が太ってる人多いんだよね
女はそこまで太ってても体に悪影響ではないらしいよ
海外見てみて？女の方がデブ多いから…というか女は皮下脂肪がないとだめ！日本人女性痩せすぎてるから最近の子供は身長が低いらしい(母体の栄養不足)

[91. 匿名]

>>4
アラフィフでが、
身長、体重ともにまるっきり同じです。元々身長は158cmありましたが年々縮んでいます^^;

[92. 匿名]

>>1
出産経験あってそれならまあなんとも思わないけど、子供産んでないなら痩せなよってかんじ。

[93. 匿名]

>>16
本当そうなんですよね！
私筋トレめちゃくちゃしてて
156センチ51キロでワンピース、デニムSサイズです(^^)
（上は肩幅あるのでMですがw）

[94. 匿名]

>>30

最近3キロ太ったけど、美容体重よりは下回ってるけど、お腹周りのお肉すごい増えたよ。

[95. 匿名]

>>25
私、一人目の産後ダイエットして妊娠前のマイナス3キロにしてたんだけど、全然二人目できない。
不妊治療受けても全く。
1回妊娠したけどすぐ流産。
気力無くしてゴロゴロして+3キロになったら治療無しで二人目を無事妊娠した。

妊娠につながる適正体重というのが一人一人にあるのは実感してます、とクリニックの看護師さんからも言われた。

[96. 匿名]

150センチ、45キロ
もう少し痩せたい。
そして今日健康診断で、お腹すいた

[97. 匿名]

>>1
体重があっても体脂肪が低いなら問題ないんじゃないの？

[98. 匿名]

165センチ、59.4キロ
せめて56キロになりたい…身体が重いしデカい

[99. 匿名]

>>11
そうなんだよね
いっけん重そうだけどいい感じではないかね
みんな軽くて驚くよ
163で48キロとかさ…ガルの体重身長報告トピでいつもたまげる

[100. 匿名]

>>58
体脂肪率25って脂肪多めじゃない？

[101. 匿名]

>>93
そうそう
自分も161で55から57
しかし服サイズはLだとデカイ
L感ある体重だけど…

[102. 匿名]

>>32
それは筋肉無さすぎなんじゃ……

[103. 匿名]

>>22
重さだけじゃなくて筋肉量とかも知りたいよね

[104. 匿名]

>>51
どうしても双方忙しいと食事が適当になるよね
若い夫婦と呼ばれる間は良いけどお互い年取ってくると太ってる弊害が不調と病気になって出てくる、間違いない

あとお2人で運動おすすめしたい！
旦那は筋トレと自転車始めてから18キロ減って血圧が正常になったし血糖値も爆下がり
自分も同じく11キロ減りました

[105. 匿名]

>>52
そうなんだよなあ
痩せると分かる
いつもダルかったんだよ、なんかいつもダルい…
痩せたらデブだったからだ！と確信した

[106. 匿名]

>>1
168㎝ 64kg

62kgが標準
なんとか標準になりたい

[107. 匿名]

>>9
恥ずかしくない？！？

[108. 匿名]

>>99
わかる。
163センチ60キロって、体脂肪率によっては健康体型だと思う。

てかやっぱり体重よりも体脂肪率が大切。

[109. 匿名]

>>9
やっぱりあと2キロの壁ってあついのですか？

[110. 匿名]

>>1
大学生の頃、主と全く同じ身長で似たような体重(60はなかったかも)だったけど、健康診断でお婆さんの医者にきつく言われたよ！これ以上太らないで！って。
若くても太めってよくないんだと思った
今は52～3でキープ頑張ってる

[111. 匿名]

155cm 56😭
62からスタートしてここまで来たけど、それからなかなか痩せない。最近筋トレを頑張ったら体重は変わらないけど引き締まって痩せた？って言われることが増えた！来年の3月までに標準の52まで痩せたい！！

[112. 匿名]

160cm

65kg→41kg
痩せてよかったのはやっぱSサイズも全然気にせず買えることかな
個人的にデブ嫌いだから太らないようキープしてる
38kgだと体調悪かったから41がちょうどいい

[113. 匿名]

>>111
すごいよ！筋肉があるかないかで、見た目って違いますよね。同じ体重の人でも筋トレをしてる方はぽよんとしてないし。

私も軽い筋トレをしてましたが挫折した口です。その調子なら設定期間中に目標達成できるよ！

偉そうに聞こえたら申し訳ないけど、本当にすごいと思う。

[114. 匿名]

自分は顔がふっくらしているので、体重より太って見えます。かなり痩せてやっと顔の輪郭がスッキリしますが油断すると直ぐ顔が膨らみます。
身長154cm体重42キロですが45キロになるとかなり太って見えます。まぁ3キロの違いは大きいですけど。体重増加しても顔が痩せてるタイプは得ですよね、羨ましいですよ。

[115. 匿名]

>>108
99です
そうなんですよね〜
体脂肪、、ネットの同体重の体脂肪率による見た目の比較画像みるとビックリする
体脂肪多いと不健康だし見た目がね…

[116. 匿名]

>>111
その6キロ減は尊い！？わよ
筋肉重いのにさ
頑張ったね〜見た目かなり違うと思う

[117. 匿名]

>>112
結構てかさ、かなり細いんでは？
骨もきゃしゃなんだろうな

[118. 匿名]

そのくらいなら標準体重の範囲内だし一番健康的だと思うんですけど、お医者さんに注意されたんですか？💦
私も同じくらいの体重だからショック！

[119. 匿名]

>>113
ありがとうございます😭！！！
YouTubeの動画見ながら頑張ってます！
もう半年くらい減っておらず挫折しそうですが、今やめたら努力が無駄になると思って続けてます。
元気でました！！信じて頑張ります！！

[120. 匿名]

>>1
主と同じ身長で、163センチ60キロでした。
妊娠糖尿病から境界型糖尿病になり、食事管理してます。

糖質を控えめ(いつもの2/3とか)にして、野菜＋タンパク質多めの食事で３キロマイナスをおすすめします。
そこから「ながら筋トレ」等取り入れて55キロ前後をキープしています。

今のところ、糖尿の数値(HbA1c)も管理でき、体も動きが軽いし、洋服も楽しいですよ！

[121. 匿名]

>>116
ありがとう〜😭！！
若干お尻とお腹に筋肉ができてきた気がします！
標準体重だったのって中学までだったので、ずっとデブで恥ずかしかったんですが、62までいった時に本気でやばいと思いここまで頑張りました！！

諦めずに運動続けていきます！！本当にありがとう🥺✨

[122. 匿名]

>>121
もう勝ったも同然！
運動習慣ついたんだからね
何より習慣づけが1番難しいもの

[123. 匿名]

>>34
そうだよね
BMI22の体型だったら私なら生きてけない

[124. 匿名]

>>30
結局スタイルの良さって、骨格とか筋肉のつき方だよね。そりゃあまりに肥満ならあれだけどさ。モデル体重になったら全員がスタイル良く見えるかっていうと話は別だし。

[125. 匿名]

>>99
それにさ、インスタとかでダイエットのbefore afterみてさ、え！！！こんなに太ってて○キロなの！？って驚く人いない？？
もっとあるでしょ～と思ってるww

[126. 匿名]

良かったね！！

[127. 匿名]

>>13
長生きしてる人に　ガリはいない

[128. 匿名]

>>13
ちょい太めなら良さそう
重すぎもね、、
あんまりデブだと、年いって周りに迷惑かける場合も
元義母は標準プラス10kgくらい、アキレス腱を切った時苦労した
長年介護職してたけど、肥満体の老人はわがまま割合が高い気がする
中には薬の影響の人もいるけどさ、好き放題で欲望のまま食べ過ぎが多いからね
風呂でも歩くのでも、何でも重すぎは大変

[129. 匿名]

>>74
横だけどすごい極端な身長差つけてようやくじゃん。
しかもbmi もよく見たら大して差がない
むしろこのコメント見て大まかには結構使える指標だなと思う。
マイナス押したのに付かなかったけどマイナスつけたかったわ

[130. 匿名]

私、162cm 57㎏ で標準体重なのに病院で医者に「少し痩せましょうね😅」って言われた。
標準体重だと見た目はポッチャリらしい

[131. 匿名]

妊娠したときに体重を5キロまでしか増やしてはいけないと言われたよ。BMI値が23だったからと言われた。悪阻と味覚変化で言われたとおりにキープして出産したけど、毎日体重計に乗ってストレスが溜まった。
やっぱり痩せよう。

[132. 匿名]

>>30
私153センチだけど、20代前半〜半ばくらいはこの表でいうシンデレラ体重だったけど、見た目ガリガリとかじゃなく綺麗な細さで、40歳の今は美容体重くらいだけど、お世辞にも「美容」とか表現できるような見た目じゃないよ。
若い頃は肉質？とか肌の張りもあるからきれいに見えたんだろうな。今ほど脂肪もないだろうし。
今はいくら美容体重でもブヨブヨだから、数字より引き締め＝適度な筋肉が必要なんだろうな。

[133. 匿名]

165/57
見た感じ肥満です
やっぱ筋肉つけないとだめだ

[134. 匿名]

>>129
BMIに大した差がない？？
めちゃくちゃあるじゃん！

[135. 匿名]

156センチ56キロ
48キロだった20代
30代からじわじわ増えててやばいと感じてる
子供が幼稚園入ったらライザップとかジム行くべきか

[136. 匿名]

>>2
わざとトピ覗いて貶すバカいるよね。どっかに行きなバイバイー。

[137. 匿名]

>>32
私170センチ65キロだけど、大体どこもＬサイズでぴったりだよ

[138. 匿名]

標準からちょっとじゃん。

それくらいでお医者さんわざわざそんな言い方するの？もっとぽっちゃりの人世の中にたくさんいるのに…

[139. 匿名]

>>11
標準体重てちょっとぽっちゃりだと思う。
服によってはLサイズでしょ。
やっぱりだらしなくてすっきり見えるのは理想体重以下。

[140. 匿名]

>>112
ガリガリだね。

[141. 匿名]

標準体重マイナス5キロとプラス5キロの差の10キロは大きいよ。

[142. 匿名]

>>84
A判定だから=肥満ではないって意味じゃないよ
数字の上での肥満
太った芸能人が健康診断ひっかかった事ないって言ってるの聞いた事ない？
それと一緒でBMIでは肥満は肥満

[143. 匿名]

体重がちょっと重ためかも、と思う人に朗報なのは、
ぽっちゃりめだと骨量骨密度が高い人が多いと言う事。

痩せは骨に負荷がかかりにくくて骨量骨密度が低い人がいる。

[144. 匿名]

標準体重以上になった事はないし、標準体重って結構太めな気がするのね…個人的には。だから美容体重になりたいと思ってるけど標準体重と美容体重の間をウロウロしてます。笑
50近くなるとホントに痩せない‼︎太らない様にするので精一杯。

[145. 匿名]

>>123
弱っちぃ

[146. 匿名]

>>125
多分それ私です。
体脂肪率高くて、見た目より体重は意外と軽い。

体重だけだと、標準なはずなのに
筋肉なさすぎてブヨブヨです。

[147. 匿名]

マイナスつけてんのデブだと思うけど
そんなにデブでいたいなら勝手にすれば良いと思うよ。
デブは性格も悪いんだね。

[148. 匿名]

>>30
モデルくらいまで痩せると筋トレしなくても下腹ぺったんこになるんだよねー。ある意味楽

[149. 匿名]

>>9
糖尿病とか大丈夫ですか？ 心配です。

[150. 匿名]

>>60
細いにはならないかもしれないけど、くびれあるし胸もある。筋肉量とか骨量とかで結構見た目は変わるんですかね。