小、中学生のおやつ【食べ盛り】

[1. 匿名]

ある程度行動範囲が広がって、お小遣いも自由に使えるお子さんのおやつは家庭で用意していますか？
お小遣いは平均の額だと思います。


我が家は肥満ぎみでよく食べる小６の男子がいるのですが、仕事に行ってる間にカールの大袋を１人で食べていました…(曾祖母からお菓子をいつもこっそり貰ってる)
夜ご飯の食べる量に影響はないのですが、摂取カロリーが明らかにオーバーでどうしたらいいのか困っています。

息子には大袋はせめて２、３日にわけて食べるように伝えました。
皆さんの家庭ではおやつは用意していますか？
食べる量など制限していますか？

[2. 匿名]

仰天ニュースタイプや

[3. 匿名]

スルメは体にいいからオススメ

[4. 匿名]

>>2
名物、激甘おばあちゃん

[5. 匿名]

[6. 匿名]

お菓子じゃなくておにぎりとかの方が良さそう

[7. 匿名]

>>2
ばあちゃん唐揚げマヨネーズは三種の神器

[8. 匿名]

息子に言わないで曾祖母に体型が気になるからスナック菓子は控えてほしいってお願いする

[9. 匿名]

ハッキリ理由を言う。

太るから1日に一袋全部食べてはダメよ。と。

うちは大袋を必ずお皿に盛らせてから食べさせています。
それで３日くらいもたせてる。

私もパートで子供の帰宅時間はいませんが、きちんと守ってくれています。

[10. 匿名]

まあ、フライドポテト揚げると
友だちとか来てても大人気だよね

[11. 匿名]

かわりにスポーツの習い事でもさせればいい。
肥満も解消されるよ。

[12. 匿名]

うちも小６男子
スナック菓子好きだけど、なるべくおにぎりやサンドイッチ、お餅とか食べさせたりしてる

[13. 匿名]

>>1
うちも小6
ポテチとか平気で1袋食べるわ
痩せすぎだから体重は気にしてないけど、お金掛かる

[14. 匿名]

すみません。お子さんは小6で身長体重はどれくらいありますか？

[15. 匿名]

森永のビスケットシリーズは大抵ある。
小分けされてるから食べ過ぎも防げる。
ムーンライトとチョコチップが好き。

[16. 匿名]

>>8
「成長期なんだしいいじゃない！可哀想よ」って言われるのだろうな
ちょっと太ってる方が丸々してて可愛いくらいに思ってそう

[17. 匿名]

中学生の方は補食におにぎり、小6女子はおやつなし。すぐに夕飯だから。2人ともスポーツしてるからおやつは食べないな。子どもも食べたいって言わない。

[18. 匿名]

>>6
ウチは8時過ぎに習い事から帰ってくるから
行く前におにぎり作ってます。
習い事でガッツリ運動してくるから帰ってからあまり食べられないみたいだし。
本人はお菓子がいいみたいだから、クッキー1枚とおにぎりとか。
足りてないのかなー。

[19. 匿名]

大袋を何故与える

[20. 匿名]

食べるなら運動させよう！
大袋食べたらランニングさせたら？

中学生でめっちゃ食べますが部活で運動してるし太らないよ。

[21. 匿名]

>>1
小6は2、3日に分けて食べるなんてできないでしょう。
スポーツクラブとか運動させては？

[22. 匿名]

>>10
すごいね、おやつに揚げ物するんだ！

[23. 匿名]

固形チーズ

[24. 匿名]

低脂質の和菓子出すとか。

揚げてるスナック菓子とチョコ、バター使ったクッキー系も肥えるよね。

婆さんは孫にあげないで自分で食べたら良いのに！虐待だよ。

[25. 匿名]

ちくわ
さつま揚げ
焼き芋
甘栗
団子
餅


量決めれば太りにくいと思う

[26. 匿名]

>>2
>>4
>>7

「これがいけなかったぁ〜‼︎」

[27. 匿名]

>>16
そう思われそう。特に戦時中の生活を経験した人は余計に。

[28. 匿名]

>>5
この子初期のマイちゃん？
好きだったなぁ亡くなっちゃったんだよね

[29. 匿名]

うちは小5なんだけど、土日1日中ソフトボールして平日夜もパパとキャッチボールやランニングしてるからなのかポテチ一袋とポッキー気付けば食べてる時ある。スナックパンとか袋ごと渡すと4本くらい一気に食べてる。なのに普通に晩ご飯も食べてる。寝る前にもお腹すいたーと台所うろうろしてるけど細身な方。
肥満気になるのなら、可能であるならスポーツさせるのが1番いい気がする。ゲームとかTV見る時間も減るし。

[30. 匿名]

>>28
え！？

[31. 匿名]

家族におやつ制限かけるのとスポーツやらせた方がいいかも
もうやってたらごめんね
この時期はよく食べる子は多いし、運動してないとどんどん横に大きくなっちゃうよ
運動ある程度してる子は食べてもそんなに太ってない

[32. 匿名]

>>30
病気で亡くなったと前ニュースで見ました

[33. 匿名]

そんなにお金に余裕が無いのでお菓子はやめました！
矯正もはじめて、公文、宿題。
おにぎりを食べてもらっています。
ほんと お菓子ってお金かかりますね。

[34. 匿名]

スナック菓子じゃなくておイモやおにぎりやサラダチキン、ツナ缶、鯖缶とか食べてるよ
スナック菓子はたまにね
美味しいけど栄養考えたら違うものの方がいいね
中学生で夜食も軽く食べてる
成長期はお腹空くよね～

[35. 匿名]

>>6
冷凍の焼きおにぎり常備してる。
毎回おにぎり作るの手間なので。

[36. 匿名]

>>30
胃がんだっけ……

[37. 匿名]

今の時期ならきゅうりの浅漬けがうちは好きで食べてます。和風と洋風で作って。りんごあげたりナッツも腹持ちいいかも。成長期ってお腹空くんですよね。カール1袋もペロリですよね。わかるけど健康も気になりますよね。もうおばあちゃんに1袋はあげないようにいうしかないですね。

[38. 匿名]

>>1
そこまで言うなら徹底管理して見張ってないと無理だと思う
曾祖母の協力も必要
息子さんも言われすぎると反動でまた食べちゃうし、隠れて食べるようになっちゃうよ

[39. 匿名]

友人の子が毎日一袋ポテチとかカップ麺食べてたら太ってないのに学校の血液検査で引っかかったよ
成人病予備軍とか言われて中性脂肪とかめちゃ高かったらしい
痩せてれば大丈夫とかはないみたい
やっぱりスナック菓子やカップ麺はよくないよね

[40. 匿名]

リカは小学5年生
キャンディー大好き

[41. 匿名]

>>13
うちも小2の娘も1袋ペロリと食べてる
夜ご飯も普通に食べる
けど元々痩せててやっと体重が平均くらいになってきてるからとりあえずは良いかなって思ってるけど
慣れさせたら後々大変だろうからこの頃は4連タイプのお菓子を1～2袋にしてる

[42. 匿名]

>>2
なんだかんだあげちゃってる事を容認してるよね、親。
絶対こっそり食べさせてる事ばれてるのに。
てか、VTRでは子どもに何かあげてる時点で結構太ってるけど何とも思ってないのってすごくない？

あんなに太らせた親とおじいちゃんおばあちゃん
、罪は重いと思う。

[43. 匿名]

>>1
活発な方なのかな？
中学に入って部活頑張ったら
良い感じに絞れるのでは？

[44. 匿名]

カールまだ売ってるの？😲😲

[45. 匿名]

>>21
34歳でも無理だもん

[46. 匿名]

>>5
平本先生だ！！

[47. 匿名]

好きなの食べさせとく。

[48. 匿名]

趣味でクッキー、メレンゲ焼き、タルト、ジャムとか作ってる
カスタードタルトとアメリカンクッキーが人気

[49. 匿名]

>>36
いや、肝不全。享年33
青山学院大学卒

[50. 匿名]

>>1
カールを袋途中で止めれるはずがない。
そんな意思の固い人間はいない。

[51. 匿名]

>>16
食え食え婆さんウザい。


気持ちは分かるけど、あれは良くないよね。

[52. 匿名]

主です！
コメントありがとうございます。
やはり大袋のお菓子より、おにぎりやフルーツなどの方がいいですよね。
今後の参考にさせて頂きます。

曾祖母はお菓子食べたかったら、こっそり食べちゃえ(孫の私も同じ感じで育ちました…)
タイプなのと、息子が生き甲斐なので、健康に悪いことも伝えつつ、まずは息子に少し我慢を覚えてもらいます。
スポーツは全くしていないのと本人がインドアなので中学に入ったら部活で動いてくれないかな～と淡い期待を持ってます。

[53. 匿名]

デブから過食嘔吐になる

[54. 匿名]

>>1
お米炊き係に任命したら？
おにぎり作り放題だし、将来的に役に立つ経験

[55. 匿名]

>>1
男子はカロリー制限するより運動させた方がいい

[56. 匿名]

>>28
そうだった…
この頃は私はもう中学生くらいだったけど、何故か友達とよく見てたなぁ
あの子が亡くなっちゃったって聞いてすごくショックだった

[57. 匿名]

いろいろまとめ買いして、食べたいものを自分達で選ばせて、糖分や塩分等のバランスをアバウトにだけどみて、いいよとか、これ１つ減らしてとか言ってる。

[58. 匿名]

>>52
１日学校で勉強して頭使ってるから、お菓子は量を決めることを息子さんと約束して、やっぱり小腹は空いてるだろうしおにぎりとか、パンを用意するのがいいかなぁと私は思うかな。
大人でも甘いものとか、お菓子は食べたくなるし息子さんにお菓子を全くあげないのは可哀想かな

[59. 匿名]

>>49
嘘でしょ…すごく初代のまいちゃん好きだったから
そんなことになってたなんて知らなくて今すごく動揺してる

[60. 匿名]

>>5
この本持ってた。これ見てスイートポテトばあちゃんと作ったわ

[61. 匿名]

お菓子代も痛いので、大袋のお菓子は週末の家族タイムか友達と遊ぶ時に食べるもの
アイスなどのスイーツ系はスポーツする日に食べるものと習慣づけてます。

急にお菓子を減らすのはストレスだと思うので、こまめにうがいか歯磨きをして口の中をスッキリさせるのも良いかもです。

[62. 匿名]

目玉焼き自分で焼いて食べてる
たまに自分でりんご剥いて食べてる。

[63. 匿名]

>>1
当時小６女子の私、給食を食べ終わった瞬間にお腹減ってた。全然量が足りなくて、祖父母に買ってもらったスナック菓子を一袋一気にがっついて満たされた思い出。女子でもそんなんだから。１日４食でもいいのかも。

[64. 匿名]

>>3
オナラが臭くなるからたら食べ過ぎ注意！

[65. 匿名]

>>1
お腹空いてんなら仕方ない
お菓子の前に塩おにぎり二個くらい食べさせたら？

[66. 匿名]

習い事させるのも大事だけど、うちの子は水泳だけど、習い事やって肥えてる子はジュースとお菓子、惣菜買って食ってる子が多いw


痩せてる子でも食べるけど、肥えてる子より量が少ない。


脂質多かったり揚げ物とか食べてない？普段の食事も見直した方が良いと思う。

[67. 匿名]

>>52
フルーツ好きなら業スーの冷凍カットフルーツおすすめです！小さいし色んな種類あるから、暑い日は下校後自分で選んでアイス代わりに食べてます！