食べ盛りの中学生におすすめなおやつ（間食）

[1. 匿名]

おやつコーナーのお菓子以外で何を食べさせてますか？おすすめを教えてください。
晩ご飯まで待てないみたいでいつもお腹を空かせてます…

[2. 匿名]

バナナ🍌

[3. 匿名]

おにぎり

[4. 匿名]

[5. 匿名]

肉まん

[6. 匿名]

[7. 匿名]

寒天

[8. 匿名]

焼き芋

[9. 匿名]

おにぎり、うどん

[10. 匿名]

>>1
豆乳ドーナツ🍩
おからドーナツ

[11. 匿名]

りんごそのまま渡してかじらせる

[12. 匿名]

アメリカンドッグ

[13. 匿名]

食パンピザを具を変えて好きに作ってます。

[14. 匿名]

焼きそば

[15. 匿名]

🦑🦑🦑するめいか🦑🦑🦑

[16. 匿名]

カレーライス

[17. 匿名]

男児3人います。さつまいもおすすめですよ！甘いしお腹にたまるし👍

[18. 匿名]

みかん

[19. 匿名]

焼き芋とかバナナとかが良いよね。
でもポテチやスナック菓子に行きそう。

[20. 匿名]

>>1
鶏の胸肉をまるごとゆでて、醤油と七味かけて出すとよく食べるよ！マヨネーズもお好みで。

茹でて割いて冷凍しとくと便利！

[21. 匿名]

>>1
おにぎりをガチレスで勧める。具で幾らでも味変えられるし腹持ちが1番良い。

[22. 匿名]

中学生の時夜ご飯17時半〜18時ごろだった
部活おわって帰ってすぐ食べてた

[23. 匿名]

切り餅食べてました

[24. 匿名]

鶏胸肉
まとめて茹でて冷凍しておきな

[25. 匿名]

[26. 匿名]

私自身が中学の時、おやつなんて可愛いもんじゃなかった
普通の夕飯のような一人前のラーメンやご飯を食べてました
そのあとご飯も食べてました

[27. 匿名]

手羽先の塩で焼いたやつ

[28. 匿名]

魚肉ソーセージとかチーかまは？

[29. 匿名]

1分ちょっとチンしたらすぐ食べられる

[30. 匿名]

ソーセージ

[31. 匿名]

肉まんあんまん

[32. 匿名]

春雨スープ

[33. 匿名]

マジで胃袋ぶっ壊れたかと思うほどお腹すいてた
食べても食べても太らず背が伸びた

[34. 匿名]

>>1
マジレスするとお菓子よりサラダチキン的なもの
少しでも背が伸びるように

[35. 匿名]

私はトースト食べてました。

[36. 匿名]

バナナ

[37. 匿名]

おやつっていうより栄養的なことを考えて補食って感じのものがいいの？
それともお腹にたまればなんでもいいの？

[38. 匿名]

干し芋。男の子ならオニギリ

[39. 匿名]

ギョニソ

[40. 匿名]

息子これ大好き

[41. 匿名]

>>24
そのまま食べるのですか？

[42. 匿名]

食べられるのは才能だから思うがままにどんどん食べさせれば背が伸びる

[43. 匿名]

ゆで卵

[44. 匿名]

炊飯器で作るふかし芋にハマってる。
さつまいも買ってきて洗って炊飯器にポーン。水をすこーし入れたらスイッチオン！最高のおやつです。

[45. 匿名]

うどんとか食わせても夕飯普通に食べられたりするよね特に運動部なんて

[46. 匿名]

>>1
みかん
バナナ
おにぎり
ピザトースト
肉まん

[47. 匿名]

バナナは常備してあるよ

[48. 匿名]

値段が安くて腹持ちが良く、栄養価の高い物なら
バナナが最適。
手前をかけるなら、もやしと卵を入れた袋物の
インスタントラーメン。

[49. 匿名]

うちはおにぎりにしてるよー。お菓子類はニキビの原因にもなるし腹持ち悪いもんね。
炊き込みご飯した時も多めに作っておにぎりにして冷凍してるよ。

[50. 匿名]

うちは毎日同じものだと飽きるから
肉まん、バナナ、りんご、チョコパイ、魚肉ソーセージ、
焼きおにぎり、フランクフルト
ここら辺を出してる

[51. 匿名]

うちもおにぎり。多い時で8個くらい。
部活がある日はぺろりとたいらげるよ。

[52. 匿名]

お握りとか白米

お菓子や果物だと止まらないのよね
いくらあっても足りないよー

[53. 匿名]

食パンにマヨぬってハム乗せて食べてたなー。なんもない時は海苔食べてた…ふりかけをスプーンにすくって食べてみたり…

[54. 匿名]

お菓子なんて喜ばない。
おにぎり、うどん、ラーメン、とにかくおやつという概念はない。やつらはいつも腹ペコだ。

[55. 匿名]

うちの中学生男子はおやつ程度の量じゃ足りない
パン一斤全部食べてもお夕飯３杯おかわりする
それでも痩せていくんだから育ちざかりすごいわ

[56. 匿名]

冷凍のたこ焼きをチン

[57. 匿名]

ホットサンド。ホットサンドメーカーで作るやつ。
本人がその日の好みで作ってる。チーズやベーコンだけじゃなくてチョコバナナとかも美味しい。

[58. 匿名]

鮭とば

[59. 匿名]

>>1
食パンとコーンフレーク、バナナ。
お好み焼き、ホットケーキ。ご飯にしらす。ご飯に納豆。カップ麺を食べることも。
こんな感じでなんか自分で作ってる

[60. 匿名]

餅最強。
フライパンでサラダ油ひいて両面焼くだけなので中学生でもできるし。

[61. 匿名]

食パンにマヨネーズ塗って、一袋食べた後に普通に晩飯も食べてた記憶。女ですけど。

[62. 匿名]

おにぎり

[63. 匿名]

袋麺を二袋食べた後に普通に夕飯も食べてた。

[64. 匿名]

冷凍コーンと水と塩入れて、電子レンジで温めて食べてた

[65. 匿名]

近所の焼き鳥やの店主が残った焼き鳥を焼いて持ってきてくれた。窓をコンコン叩いて夜食の差し入れだって。今考えると焼き鳥は注文されてから焼くよね?わざわざ焼いてくれたのかな。ずっと前に亡くなったからお礼も出来ずに申し訳ない気持ち

[66. 匿名]

>>26
私も笑。中休みで早弁して、昼休みに学食、部活前にカップラーメンやおにぎり食べて、家に着く前にミスドやらマックでドカ食いして、夜ご飯からの夜食。
こんなに食べてもBMI19とか我ながら凄かった。
親も食費大変だったろうなぁ。

[67. 匿名]

学校から帰ったらまずレトルトの牛丼を食べさせる
それから夕飯

[68. 匿名]

業務用サイズの冷凍たこ焼きを常備してるよ。
レンチンでもいいし、フライパンで弱火でじっくり焼いても美味しいの。
おすすめでーす。

[69. 匿名]

1袋30円ぐらいで売っているそばかうどんをゆでて
丼へ。
めんつゆで汁を作り、とき玉とネギを入れて沸騰させ
ゆでた麺にかければ、安くて簡単な一品になります。

[70. 匿名]

バナナ
みかん
焼き芋
ご飯にシャケフレーク
たまにチーズ（スライスチーズ、さくチーズ）

でも今日はマカロン

[71. 匿名]

コーンフレーク
アイス

[72. 匿名]

冷凍たこ焼き

[73. 匿名]

冷凍たい焼き

[74. 匿名]

たまにこれを自分でチンして食べるようにと置いてる

[75. 匿名]

どんぶりに生卵１個とめんつゆとわさびをテキトーに。そこへ茹でたてのうどんまたはそばを入れて、かき混ぜた後、食べる。簡単うまい。

[76. 匿名]

焼きのり大判１枚にご飯山盛りのっけて塩ふって食べてた

[77. 匿名]

>>6
中学生ならこれ丸ごと一袋食べそうだねw

[78. 匿名]

腹がいくら減ってても乾物をそのまま食べると気持ち悪くなる。
干し椎茸とか高野豆腐とか見つけて食べたら胃が気持ち悪かった。

[79. 匿名]

ゆで卵

[80. 匿名]

これからの時期なら肉まん
（勿論あんまん、ピザまん、カレーまんでもＯＫ）

[81. 匿名]

>>17
おやつ焼き芋とか地獄

[82. 匿名]

カロリーメイト

[83. 匿名]

ホットケーキ🥞
小麦粉から作ればお財布にも優しい

[84. 匿名]

バームクーヘン

[85. 匿名]

おにぎり
りんご
肉まん

[86. 匿名]

>>60
うちは水の中に浸して、電子レンジでチン。お湯を切ってきなこかけてる。中学生でもできる。
トースターで海苔しょうゆもあり。

[87. 匿名]

>>1
高校時代なのだけど、クラスの男子で
朝礼後の１時間目が始まるまでの５分間に家から持参の大きなおにぎり食べて
２時間目か３時間目後の休み時間に大きなタッパー入りのお弁当（一個目）
昼休みは学食で麺類
放課後部活前にコンビニの菓子パン二つか三つ
部活後に大きなタッパー入りのお弁当（二個目）を毎日食べている男の子がいた

子ども心に彼の家、食費大変そうだなあと思った思い出

[88. 匿名]

>>2
中学生からしたら食後のデザートでしょ

[89. 匿名]

>>1
うちの中学生長男、部活帰りの駅のホームから「あと２０分で帰る。飢え死にレベルで腹減ってるから何か用意しといて」ってライン送って来る
だいたいパスタかラーメンかうどん２人前くらい作るんだけど、カバン置いて手を洗ったと思ったらもう野生の熊のような勢いで胃袋に収めていく
あれだけ食べても夕食４杯おかわりして食べるから恐ろしいわ

[90. 匿名]

納豆ご飯

[91. 匿名]

マックのチキンクリスプ！！！
130円くらいだし冷凍しとけば好きな時に食べれる。

[92. 匿名]

>>4
しげぞう…

[93. 匿名]

>>1
いわしっことか、煮干しをうちの中3は食べてます。
いま172で178にはなりたいらしいので、どうせ食べるなら身体にいいものを食べるって感じで。
あと、オイコスとか。

すでに172の中1は気にせずお菓子コーナーの大好物を食べている。

[94. 匿名]

>>1

厚切りバタートースト。
大切なのは本物の１00％バターを使うこと。
たっぷり塗ってね。

ジャムやマーガリンでなく。

[95. 匿名]

ツナときゅうりとチーズの、フランスパンで作るサンドイッチ

[96. 匿名]

ちょうどケーキのスポンジ作りにハマってたから、毎日のように練習がてら焼いてた。