なんとなく体調悪い時に食べるメニュー【体力回復】

[1. 匿名]

なんか体調悪いかも？栄養あるもの食べて体力回復させたい！そういう時に何食べますか？

食欲は普通です。

[2. 匿名]

うどん

[3. 匿名]

カレー

[4. 匿名]

カレーライス

[5. 匿名]

おじや

[6. 匿名]

次の日人に会う予定が無ければにんにく

[7. 匿名]

うどん

[8. 匿名]

焼肉

[9. 匿名]

レバー

[10. 匿名]

まぐろのお刺身

ペタペタひんやりした感じが
食べてて癒されてグー

[11. 匿名]

ニンニクとか生姜を多めに使った鍋。

[12. 匿名]

うどんかなー

[13. 匿名]

お・う・ど・ん❤️

[14. 匿名]

あったかいもの！

卵粥とか。

[15. 匿名]

お粥と麦茶と梅干し

異論反論抗議質問口答えその他一切許す

[16. 匿名]

カロリーメイト

[17. 匿名]

お粥。

[18. 匿名]

ウィダーinゼリー

[19. 匿名]

うどんしか勝たん

[20. 匿名]

カレーうどん

[21. 匿名]

>>8
食べられるなら私もこれ
疲れてる時こそ肉食べる

[22. 匿名]

その時に体が欲しているものを食べる

[23. 匿名]

うなぎ
効果はわからないけどとりあえず気分が上がる

[24. 匿名]

食パンをそのまま素でたべる。なぜか体調悪いときは食パンしか受け付けなくなる

[25. 匿名]

自分はにんにくとしょうがたっぷり入れた家系ラーメン食べると一気に元気出る

[26. 匿名]

うどん

丸亀のとろ玉

[27. 匿名]

親子丼

[28. 匿名]

>>10
すごいな。体調悪い時は普段大丈夫でも当たりやすいと思って生物は控えるわ。

[29. 匿名]

うどんは薬

って漫画家の人も言ってたし

[30. 匿名]

あったかいうどん

冷やしちゃだめよ

[31. 匿名]

>>15
お肉のトピにいた人だー

[32. 匿名]

>>1
生姜入り雑炊

[33. 匿名]

うどんか参鶏湯だな

[34. 匿名]

きつねうどんならツルッと入る

[35. 匿名]

生姜たっぷりの豚汁と大根おろし。

[36. 匿名]

昨日ちょうどうどん食べたからうどんしか思い浮かばん

[37. 匿名]

卵料理

[38. 匿名]

u.do.n

うどぅん！

[39. 匿名]

>>3
カレーはカレーでも、欧風じゃなくスパイス系！

[40. 匿名]

まさに、いまここ！
今朝PCR検査受けてきたとこだけど、検査の時点で既に発熱がなかったから、鼻の奥の痛みもあって風邪薬を処方してくれた。
味のあるものは一切食べたくない。お粥と、葉から淹れたほうじ茶と、できれば自分で作った牛乳かん。コンビニやスーパーのお惣菜って健康でエネルギーのある時じゃないと消化できないんだなと痛感してる

[41. 匿名]

水炊きとか鍋料理を食べる。野菜も肉も一度に取れるね。

[42. 匿名]

トマト
コーラ

体調が悪くても、なぜかこの二つはちょっと口にしたいと思う。

[43. 匿名]

大根

[44. 匿名]

もううどんは言うなよ

[45. 匿名]

飲み物ですが、チャイ
かなり甘くして飲むと調子が良い

[46. 匿名]

ぶぶ漬けいかがどす

[47. 匿名]

>>1
食べ物は生姜入りのものか、ニンニク入りのもの（口臭予防のためにリンゴも食べる）食べて、飲み物はc1000か蜂蜜舐めながらハーブティー飲んで寝ると治ってることが多い。

[48. 匿名]

批判多そうだけどレッドブル

[49. 匿名]

うどん多いけど、あまり好きじゃないから身体が欲しないんだよね
私は疲れているとなぜかカレーが食べたくなる

[50. 匿名]

>>23
メチャクチャ悪くなると食べられないけれど疲れた時に鰻重を食べると気持ちが上がって元気になるよね
気の持ちようかも知れないけれど

[51. 匿名]

ニンニク入れた味噌汁

[52. 匿名]

食べれそうならカレー
あっさりしか無理ならポトフ

[53. 匿名]

>>1
食欲あるなら肉、魚、栄養ドリンク
なんなら唐揚げとかカツ丼食べる

[54. 匿名]

>>32
梅干しを足しても

[55. 匿名]

プリン
材料が卵だからタンパク質取れるし、甘味もある
冷えてるからさらっと食べられる

[56. 匿名]

温かいうどんに生姜を少し擦ってのせたやつ。体調悪いときはうどんもいつもよりやわらかく茹でます。とろみをつけて溶き卵入れても温まるし美味しいです。

[57. 匿名]

>>15
異論無しでござる。

[58. 匿名]

フリーズドライのおしるこ
なぜか元気になる

[59. 匿名]

まさに今体調不良なのに食欲はあるんだよね
でも作る気になれないからひたすら寝る😪

[60. 匿名]

うどん
だけと消化はよくないらしいね

[61. 匿名]

>>2
うどんどどん♪うどんどどん♪

[62. 匿名]

雑炊

[63. 匿名]

バニラのアイスクリーム
ラクトアイスじゃないちゃんとしたアイスクリーム

[64. 匿名]

豆腐ぶっかけご飯
かなり前にニュース速で夏バテで辛いって書いた時に教えてもらった。
ご飯の上に豆腐半丁にタレはめんつゆ薬味はネギで、これをベースにネバネバ系の野菜とか温泉卵をのせるとスルッと食べれる。

[65. 匿名]

お腹の調子が良ければにんにく、悪ければヤクルトを飲む。

[66. 匿名]

味噌味のお粥を溶き卵でとじたやつ

[67. 匿名]

卵をのせたうどん

[68. 匿名]

国産のもも缶
子どもの頃は熱だすとこれしか食べられなかった
今は高くてなかなか買えないけど...

[69. 匿名]

>>1

卵と牛乳をたくさん使って
スクランブルエッグ

[70. 匿名]

消化に良く栄養もある卵粥

[71. 匿名]

食べ物ではないけど風邪の引き始めなら葛根湯飲んでみて
体質によるとは思うけれどよく効くよ
お大事に

[72. 匿名]

>>55
私も。扁桃腺炎になったときとかは早く回復できそう。他にはカステラとかも。

[73. 匿名]

>>8
お肉はパワーつくよね

[74. 匿名]

>>1
私は、食欲あるならうなぎ食べたら元気出る気がする！

[75. 匿名]

>>2
旦那にあんまり消化良くないからやめれば？て言われるけど、しんどい時はやっぱり私もうどんが食べたいー

[76. 匿名]

ミロを飲む

[77. 匿名]

>>75
確かに消化に良いものではないと聞くけど、ツルンといけるんだよねー

[78. 匿名]

ゆで卵
体調悪い時は、固茹でにしてお塩で温かいうちに少しづつ食べてる

[79. 匿名]

昼はレモン豆乳クリームパスタを食べたら
なんだか調子がよい
美味しくなかったんだけど

[80. 匿名]

ゼリー
プリン
杏仁豆腐
牛乳缶

茶碗蒸し

[81. 匿名]

>>1
だし巻き卵

[82. 匿名]

からあげ

[83. 匿名]

ご飯にゴマと刻んだ大葉を混ぜて食べる
さっぱりしていて食欲ない時でも食べれる

[84. 匿名]

>>24
素食パン🍞好き〜
普段からそのまま何もつけずによく食べるよ
美味しいよね

[85. 匿名]

お茶漬けかユンケル

[86. 匿名]

お粥さん

[87. 匿名]

生姜をたくさん擦りおろして、長ネギと卵を入れたおじや。
味付けにお出汁と、少しだけ味噌を使いますね。

[88. 匿名]

近所のカレー屋のマトンカレーベリーホット(１番辛いやつ)とナンとチーズナン。カレーの量が多いからナン足りないんだけど、チーズナンフリスビーみたいにデカい。ランチタイムなら２つ頼んでも１０００円チョイで汗かくしスパイスで治った気になる。辛いの大好き！！

[89. 匿名]

カレーが無償に食べたくなる時は風邪の予兆らしいね

[90. 匿名]

貧血が酷いんだけど、鉄のサプリや錠剤は吐き気がするから駄目でレバーも食べれない。せめて血の気のあるやつと思ってカツオのたたきを食べてるんだけど意味あるのかな？

[91. 匿名]

いちご、柑橘とかのビタミン豊富なフルーツ
豚肉、トマト、梅干しで疲労回復

[92. 匿名]

プリン🍮

[93. 匿名]

>>5
おじや最強
食欲ないのにおかわりできちゃう
体調悪い時って本当に体に必要な物食べたくなるよね

[94. 匿名]

今の時期だとゴーヤチャンプル。食べると何故かシャキッとする不思議。

[95. 匿名]

>>90
術後の体力落ちてた時、鰹のたたきと牡蠣は元気出た

[96. 匿名]

卵がゆ

[97. 匿名]

>>24
消化能力が落ちてるからだよ。

[98. 匿名]

>>95
牡蠣は火通したら食べれる！ありがとう！

[99. 匿名]

納豆かなー
本当はお肉がいいけど。焼肉とか。

[100. 匿名]

>>1
ウイダーinゼリー。

胃が弱いのですが、吐き気がおさまる気がする

[101. 匿名]

カツオのたたき。
だいたい次の日元気になる。貧血なのかな。

[102. 匿名]

風邪ひいたらからあげクンが食べたくなる

[103. 匿名]

たんぱく質がいいと思います☆
豚、鶏肉、たまご料理
なるべく胃にやさしい調理で。

糀だけの甘酒もいいですよ！

[104. 匿名]

力うどん。
なんとなく馬力つきそうだから。

[105. 匿名]

>>15
麦茶はホットでないと体を冷やしますぞ。

[106. 匿名]

矯正始めるために二本抜歯したばかり。
子供（２.0歳）と一緒に柔らかく煮たうどん食べてる。
まだ授乳中で栄養取りたいので参考にさせてください

[107. 匿名]

うどん卵とじ汁。
つゆにしょうがとネギたっぷり入れる。
気分が良ければ豚肉の薄切りも。

[108. 匿名]

>>8
羨ましい！
私は体調悪い時に焼肉食べたらお腹下すわ
肉で元気になりたい

[109. 匿名]

たまご入り味噌汁に七味ドバドバかける
体調悪いと辛くて熱いものが食べたくなる

[110. 匿名]

少数派かもしれませんが
熱がある時や体調不良の時は体に優しい物より
かつ丼とか唐揚げがものすごく食べたくなります

[111. 匿名]

うどん
卵落としてネギたっぷり
わかめでカルシウムも摂っちゃう
暖まる💕

[112. 匿名]

なんとなく体調が悪いときは肉野菜たっぷりの鍋焼うどんかほうとう
腰とか関節の不調にはオクラ入りチリコンカンか納豆
のど風邪にはチャイ
夏バテにはヨーグルトかライタかモロヘイヤ

[113. 匿名]

>>14
卵粥食べたくなった

[114. 匿名]

ニンニクと生姜を入れた鶏ガラスープで鍋。タンパク質と柔らかい野菜をたくさん食べて温まってよく寝る！

[115. 匿名]

既出だけど、何もつけない食パン。
あれば、昔ながらのプリン🍮
なければ、温泉卵。お湯に放置で作れるし！

[116. 匿名]

サンラータン！
ダルさも吹っ飛ぶくらいの酸っぱいスープを出してくれるお店があって、そこに食べに行ってる。

[117. 匿名]

風邪ひきかけなら生姜、にんにく、長ネギ、刻んでダシいれてスープ
プラス梅干し、しらす、すりごま、ワカメ、豆腐、花鰹、好きなもの入れる

[118. 匿名]

月見うどん
りんご

[119. 匿名]

>>98
横からですが、あさりや海苔もいいですよ。
インスタントの味噌汁あさりは常備しています。

そんな私はアラフォー排卵期終わったらぐったり吐き気、血が足りない‼️という感じになるのでレバー牡蠣鰹小松菜など取っています。

[120. 匿名]

>>1
卵豆腐

[121. 匿名]

すりおろしりんごとプッチンプリン♪

[122. 匿名]

>>40
元気ない時ほど、そういうので楽したいのに
ホント「元気メシ」ばっかなんだよね
フラフラでコンビニ寄って、なんも食べれるもんない。。。と愕然とする

優しめのコンビニ飯が欲しいよ
たまに雑炊とかあると、ありがた〜いって思う

インスタント麺とかも、おうどんとかか有難い
ラーメンとか、ガツン濃い重いのばっか豊富でさ

[123. 匿名]

ゼリー

[124. 匿名]

梅スープ
おかかときざんた梅干しとお醤油たらして水でとくだけ
よくお母さんが作ってくれた

[125. 匿名]

>>79
美味しくなかったんか〜い！

[126. 匿名]

今日連休明けのせいかお腹の調子が悪い

[127. 匿名]

こってり系のラーメン、カレー、酸っぱいもの(酢の物、酸辣湯とか)

[128. 匿名]

意識的にではないけど、梅干しと野菜ジュースを欲する。野菜ジュースは栄養が無い、無駄だととか言われがち(自然派の人から)だけど、何故だか欲するんだよなぁ。

[129. 匿名]

インスタントラーメン。
具体的にはサッ◯ロ一番のみそ味で、ミニトマトも煮込み、玉子は半熟くらいに仕上げる。焼き海苔1枚分をトッピング！
食欲あるならコレですね。

[130. 匿名]

>>119
あのインスタントのあさりのお味噌汁ですよね。私も排卵期〜生理終わりにかけて貧血が酷いです。海苔とアサリ取るようにしてみます！ありがとうございます😊

[131. 匿名]

蜂蜜。少し高いやつ。マヌカハニーとか。

[132. 匿名]

柔らか目の暖かいかけうどんにほうれん草と竹輪と卵いれる。卵はポーチドエッグにして。
熱出たときの鉄板メニュー。

[133. 匿名]

玉子うどんとプッチンプリン

[134. 匿名]

ミルク粥

[135. 匿名]

熱出たときは母が出前で味噌ラーメン取ってくれてた笑
栄養とスタミナあるからって。確かに食べながら汗いっぱいかけたし食欲湧いてたわ。

[136. 匿名]

野菜たくさん入れた豚汁、シチュー。
野菜沢山で、体が温まるものを食べたくなる。

[137. 匿名]

バナナ
幸せホルモンでる🍌

[138. 匿名]

辛いもの

[139. 匿名]

なか卯のうどん
コシがなく柔らかめなので気力体力ともになくても食べられる
ダルいけど出勤しないといけない時の昼飯はコレ

[140. 匿名]

>>1
たまご粥とか

[141. 匿名]

>>2
だしがしっかりしてて美味しいところは出汁飲むだけで元気が出る

[142. 匿名]

焼肉

[143. 匿名]

あごだしつゆにたっぷり生姜をおろして、クタクタに煮たうどん。 発汗作用があって体調良くなる気がする

[144. 匿名]

長芋をすって納豆と合わせて　めんつゆ少し垂らしてご飯にぶっかけて食べる。
体調がすこぶる良くなるよ！！

[145. 匿名]

蒸したかぼちゃとほうれん草をのっけた鶏粥とポカリ、チョコラBBハイパーっていう栄養ドリンク飲んで、バスロマンの風呂入ってホットアイマスクして寝たら大抵の風邪の引きはじめに効く

[146. 匿名]

豚の生姜焼き
豚肉は疲労回復にいいよ

[147. 匿名]

プリン