【目】リラックス方法【目】

[1. 匿名]

仕事、スケジュールアプリ、仕事や家族への連絡、がるちゃん、電子本、映画などスマホを見る時間が多いです。見る時間を少なくすれば重々承知なのですが・・・目に良いことやリラックス法などのおすすめはありますか？

[2. 匿名]

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[3. 匿名]

[4. 匿名]

マジカル・アイ

[5. 匿名]

お風呂入ってるタイミングでホットタオル

蒸気でアイマスクもいいよ
わたしは気持ちよさに速攻寝る

[6. 匿名]

がるちゃんをやめることが目にもいいことでリラックスできることだと思います

[7. 匿名]

ホットアイマスク

かなりの確率で爆睡する

[8. 匿名]

めぐりずむ

[9. 匿名]

タウリン

[10. 匿名]

これ

[11. 匿名]

>>1
温める
蒸気でアイマスクいいよ
リラックスするし

[12. 匿名]

>>1
温める

[13. 匿名]

眉頭プッシュ

[14. 匿名]

ネットがなかった頃の私の目はけっこう健全だった。いまは眼鏡市場のお世話

[15. 匿名]

>>10
冷めるまで起きれたことない

[16. 匿名]

目閉じてノーズクリップして深呼吸。
水泳してたから呼吸制限あると落ち着く。

[17. 匿名]

遠くを眺める
出来れば緑地系

[18. 匿名]

蒸しタオル〜(^｡^)

[19. 匿名]

>>10
肩用、お腹用、目元用
全部持ってます

[20. 匿名]

>>10
これ重みが程よくあって好きで使ってるんだけど、洗えないから衛生面が気になる。
ハンカチやティッシュで包んだらいいかな？

[21. 匿名]

寝る

[22. 匿名]

>>8
メグリズムのホットアイマスクも腰に貼るやつも常備してる
腰のは生理痛の時ほわ〜っとほぐれる
どっちもめっちゃ気持ちいい

[23. 匿名]

リラックスとは違うけど、スマホやPCを見るときに必ずブルーライトカットのメガネをかけたら、全然違いました。

[24. 匿名]

出典：www.senju.co.jp

[25. 匿名]

>>1
色々やってきたけど私的にヘッドマッサージが一番効くと思う
瞼の浮腫みや目の下のクマも以前より気にならなくなった
5,000円くらいのヘッドマッサージャー使ってるけど費用対効果でコスパ良すぎた

[26. 匿名]

>>1
手のひらをこすり合わせてからやさしく閉じた目の上にかぶせ、しばらくそのままおいときます
ほわーっとあたたかくなって不思議と目がすっきりします。ほんとですよ
いっときのことなんだけど、やってみてください！

[27. 匿名]

>>10
これ最高だよね
肩用も目のはかなり愛用してる

[28. 匿名]

>>20
ティッシュ1枚かませてる

[29. 匿名]

個人的によいもの
アイマッサッジャーで温めほぐす
その後、保冷剤で冷やす
要は血行よくするやり方です

あと近視だったら近く見る場合は、可能なら家用、PC用メガネを作る。強く矯正してると近く見るときは目に負担かかるので。

高級目薬はとくに効かなかったです。

[30. 匿名]

>>2
単純明快過ぎてクスッとなりました。笑

[31. 匿名]

ゼアキサンチン

[32. 匿名]

目を酷使しすぎてクマもひっどい
涙袋まで黒くなってきたから危機感を覚えました...このトピ見て対策考えます！

[33. 匿名]

>>24
桜

[34. 匿名]

>>13
仕事中やる

[35. 匿名]

目を閉じて眼球の上の頭蓋骨？のへんを押すと気持ちいいけど網膜剥離になるって聞いて怖くなった

[36. 匿名]

>>1
これおすすめ！
肩こりがほぐれて目の疲れも和らぐよ。
生理痛の時はお腹温めたり、色々使える。

[37. 匿名]

>>17
小学校で遠望視の時間があったんだけどあれは地域特有のものだったのかな？大人になった今も疲れた時は窓から山をぼーっと見たりするよ。

[38. 匿名]

お風呂場では照明を付けない
脱衣所や外の明かりで入ると目が休まるよ
フロートキャンドルもおすすめ

[39. 匿名]

>>24
これって実際目にいいの？

[40. 匿名]

赤い目薬がピントに効く
ソフトサンティア ひとみストレッチや処方箋がいるけどサンコバとか

[41. 匿名]

あっためたりマッサージ

あと鍼！
まぶたらへんがフワってする。

[42. 匿名]

ビタミンAだっけ？ビタミンB？
今手元に目薬ないからわからんけど、角膜修復機能のあるビタミンAの入ってる目薬使ってる
パケに書いてあるはず

[43. 匿名]

スマホを見ない