目の疲れを癒す方法

[1. 匿名]

ありますか？
主はパソコンを使う仕事なので目がシパシパ。。
蒸気でホットアイマスクを試しましたが、なかなか疲れが取りきれません。

[2. 匿名]

ガルちゃんを閉じる

[3. 匿名]

こんな時間までがるちゃんをやらない

[4. 匿名]

寝る！

[5. 匿名]

まずは眼科検診を受けましょう
病気の可能性を捨ててから対策を

[6. 匿名]

とにかく寝ることかな。それが出来ればこんなトピ立てないか・・・

[7. 匿名]

[8. 匿名]

めぐリズム良いよ。じんわり暖かい

[9. 匿名]

私はキューピーコーワプラスが効くよ〜。

[10. 匿名]

ひとまず、目薬指してガルちゃん閉じて寝る
明日は山や緑をを観る
ってのは？

[11. 匿名]

おやすみなさい

[12. 匿名]

あずきのチカラ

[13. 匿名]

アイボンのビタミン入りのやつがよかった
スッキリする

[14. 匿名]

頭の、ちょうど目の後ろ側にある位置のツボを押すとなんとなくスッキリするよ！

[15. 匿名]

会社が変わってWeb申請が立て続けだったり
渡されたパスワードがしっちゃかめっちゃかで
違うの渡されてて苦戦してたら

目がカチカチに固くなって気分悪くなり
気持ち悪くなった・・・😭

これからもPC作業多くなるならキツいやー

[16. 匿名]

アイマスクだけでどうしようもない場合は、
私の場合は全身ストレッチと半身浴を追加することにしてる。
目だけで考えがちだけど、目が疲れると全身がこわばっているから、
結局すぐまた目が疲れるの繰り返しで疲労が蓄積されていくだけだと気づいた。
血行改善大事。

[17. 匿名]

めぐ

[18. 匿名]

頭をマッサージをしてます！

[19. 匿名]

睾丸を瞼に当ててもらう

[20. 匿名]

レンチンでホットタオル
じわーっと気持ちよくて癒される

[21. 匿名]

あっためるのがダメなタイプだった。冷やす方が気持ちいい。小さい保冷剤を２つハンカチにくるんで目の上乗せてる。

[22. 匿名]

アスタキサンチン、結構効く


高いから止めてたアスタケア 久しぶりに飲んだらめっちゃ目の疲れとれたで！

[23. 匿名]

眉もみ、ゆっくり目だけを動かす運動
目薬さして寝る

[24. 匿名]

目が凝る時は、肩も凝ってるだろうから
目と肩を暖めること
目のツボ押し
立ち上がってラジオ体操みたいな簡単な動きをする
私は目の凝り常習犯なので、目を温めてマッサージしてくれる機械使ってます。

[25. 匿名]

針治療良いって聞いたけどどうなんだろう 美容院でヘッドスパしてもらうと視界が開ける感じがします

[26. 匿名]

>>24
そんな機械あるの！？気になる

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>26
日本のメーカーから蒸気が出てあっためてくれるやつが出てますが高いので、お隣の国の製品ですが…
アイマッサージャーとか目元マッサージ機とかで調べたら出てきますよ〜

[29. 匿名]

>>19
ポテッとして暖かいもんね

[30. 匿名]

スマホをそっと伏せる

[31. 匿名]

>>27
ちょっと前に大量に見た記憶がwww

[32. 匿名]

ピップエレキバンを首肩腰などに貼ってます。
頭痛で寝込んでる→暇だからスマホずっと見るの悪循環．．．
早く良くな～れ

[33. 匿名]

彼氏や旦那の眉の上にある骨のところを自分の目のくぼみに当てるといい感じ。

[34. 匿名]

3日くらい寝てるのに目がショボショボして眩しい感じで目が覚めた！
でも、ショボショボして目が開かない！
涙も出るから朝は目やにだらけ。
職場の空調が効き過ぎててドライアイになったようで、ドライアイの目薬をしてたらだいぶ良くなりました。

[35. 匿名]

>>29
『ポテッと』って(笑)

[36. 匿名]

寝る前にあずきのチカラしてます！
気持ちいいですよ。

[37. 匿名]

トピ画がつぼってしまってこのトピ開いてしまったわ笑笑

[38. 匿名]

昨日たまたまアイケアで検索してて
パナソニック？だったかな？蒸気とマッサージが出来るアイケア気になったんですが
使ってる方居ますか？
結構知らないメーカーでもアイケアマッサージ沢山出てて、気になってました

[39. 匿名]

目の疲れのせいなのか眉頭の上の筋肉が凝りすぎて痛い。
どうすればいいかわからない。

[40. 匿名]

ドライアイなどで受診した眼科の先生にめぐリズムを勧められたので、眠る時に使ってみています。
目薬も使っているけど、前より目が乾く感じが少し減った気もします。
少しは疲れとかもとれるのかも。

[41. 匿名]

終日パソコン事務だったとき、ロートのアイストレッチって目薬が効く気がしたよ
あとやっぱり睡眠大事

[42. 匿名]

メグリズム買ってみた。始めて使ってそのまま朝まで寝落ちしてた

[43. 匿名]

わたしもずーっと目が痛かったけど、きのう午後4時から午前2時まで10時間寝たら治ったわ。
寝る補が一番。

[44. 匿名]

>>1

ホットアイマスクより
濡らしたタオルを10~20秒レンジでチン
目の上に乗せるとかなりスッキリするよ！
血流良くなるんだと思う！

やけどに注意ですが（笑）

[45. 匿名]

いくら凝ってても首のマッサージはやらない方がいいよ
首の血管痛めるとやばいから
脳梗塞の原因になったりする

[46. 匿名]

眼科行ってみては？

[47. 匿名]

アイストレッチ良いです！
疲れ目に効くので愛用してる

[48. 匿名]

ニトリのアイマスクとことん推す。
あっためられるし、冷やせるし、ジェルが気持ちよすぎる

[49. 匿名]

ビタミンが有効

[50. 匿名]

冷たいタオルを目の上に載せて寝る

[51. 匿名]

夜はスマホやPCは見ない

[52. 匿名]

ＱＰコーワi が効きますよ！
1日1回2〜3粒のところ、1粒でもだいぶ効きますよ！

[53. 匿名]

クソガイジ男無理やわ(｡•́︿•̀｡)

[54. 匿名]

>>32
頭痛なのにスマホ見るなんて余計に悪化しそう💦

[55. 匿名]

あずきの力は電子レンジで繰り返し使えるのでコスパいいですよ

[56. 匿名]

就寝時はアイマスクして寝る。

[57. 匿名]

ホットアイマスクは暑くない時期、疲れた時や子どもの受験とか心配事あって寝つき悪いときして寝たら寝つきよいし寝起き若干スッキリしてる心のお守り
ゆずの香りおすすめ
パソコンで疲れたときは冷やすか目薬かな

[58. 匿名]

>>53
ニュース番組とかにモザイクありで放送してもらったら？迷惑行為として

[59. 匿名]

温める！！

[60. 匿名]

>>1
ホットアイマスク数回使ってみたけど、細かい繊維？が目に入ってしまって私には合わなかった。
蒸しタオルがいいかもね。

[61. 匿名]

>>53
合成？

[62. 匿名]

日本製のリラックスって目元マッサージャー使ってます！
15分間、温めながらこめかみや目の周りのマッサージが出来て気持ちいいです！
ただこれで眉頭付近のマッサージまでは出来ないので、そこはセルフで揉んでます！笑
あとは就寝前に眼精疲労用の目薬をさしたり
ルテイン・ゼアキサンチンのサプリを飲んで（これは目が霞まなくなりました）目の調子を保ってます！

[63. 匿名]

姿勢も大事じゃない？目線が下のまま一日中視線固定してるのも筋肉が凝り固まりそう。

ノートパソコンだったら、会社に訴えて画面が大きいデスクトップに変えてもらうとか。
それが無理なら、出来るかわかんないけど、つなげられる？キーボードみたいなのを別で用意してラップトップはダンボールかなんかに置いてデスクのできるだけ1番奥に置く。

[64. 匿名]

ホットアイマスクでも良いけれど私は肩や腰用のデカいやつを使ってる。
重さも良い感じだし、なかなか冷めないから長時間暖かくてそのまま爆睡する。

[65. 匿名]

パソコンや携帯を長く使っていると目の筋肉が負担かかって疲れ目になりやすいですよね。
画面からも近いし目線が下になってしまうので肩こりや腰痛が起きることがありますが大丈夫ですか？
目薬とビタミン剤でケアするのもいいと思います。
後はこまめに休憩をとるくらいかな

[66. 匿名]

足つぼで目と耳と首が激痛だよ
イヤフォンと手軽に見れる画面ができた時代から、
みんな下向いて画面みてイヤフォンしてるし、足つぼうけたらみんな同じツボが痛いのかな？と思った。
目のツボ上手に押してもらったら、次の日画面みたら目がチカチカするぐらいスッキリしてた。

[67. 匿名]

よもぎのなんか無かった？

目ん玉グルグル上下左右に回して思いっきり開いたり、ギュッっと閉じたりすると何だかスッキリするよ

[68. 匿名]

>>53
こんな画像を貼るのも頭おかしいわ

[69. 匿名]

がるちゃんがやめられなくて
目が死んでる

[70. 匿名]

>>1
ブルーライト？やなんか遮断するメガネはつかってますか？
ありとあらゆる手で守らないとね。
私はダメな時は何やってもダメ、疲れ取れません。
目の力を抜いて、とにかく休めるしかないです。

[71. 匿名]

目のストレッチ。
目を上下右左、くるくる動かす！
チンするタイプのホットアイマスク←使い捨てのよりも好き。小豆？入ってるやつ。

[72. 匿名]

私は目の疲れと肩こりで吐き気と頭痛に
悩んでたんだけど、ダメ元でアリナミン飲んだら
即解決した！

現代科学ありがたや～

[73. 匿名]

>>7
疲れスギィ!

[74. 匿名]

>>38
Panasonicではなく、無名の物ですがプレゼントで頂き寝る前に使っています。
暖かくなってマッサージ機能もあり、ブルートゥースで音楽も流せます。
何気にマッサージも気持ち良く何より目が温かくなりすぐ寝れます。
付けたまま寝てしまう程…
一定の時間になったら切れるのでその点もいいです

[75. 匿名]

ハンカチで包んだ保冷剤を目に当てて冷やす

[76. 匿名]

私はナボリンsを飲んでる

[77. 匿名]

目を横に引っ張ると気持ちいいよ。
片目ずつがいいかも。

[78. 匿名]

短期間に難関国家試験受けないこと
強膜炎発症…

目薬をさす、ブルーベリージャムや魚油、コーヒー摂る、スマホはブルーライトカット

一番は睡眠時間を十分とるようにしてます

[79. 匿名]

耳を引っ張ったり折り曲げたりマッサージする
仕事中で温めたり眠れない時はこれとツボ押し、目薬でしのいでる
集中力がなくなるから地味に困る

帰宅したらキューピーコーワゴールド飲んでさっさと寝る

[80. 匿名]

目も使うし肩こりもひどいです
そのせいで頭痛にもなります
朝ももんやりすることが多い
皆さんオススメの枕はありますか？

[81. 匿名]

ナボリン飲む。すごい効くよー

[82. 匿名]

>>22
効くって書こうとしたら同じ人いた！

わたしはルテインより全然効く。家族も眼精疲労が軽減されて眼精疲労頭痛がマシになったみたい

[83. 匿名]

>>74
教えていただきありがとうございます！
そのまま眠ってしまうくらい違和感なく心地イイって事ですよね(想像しただけで気持ち良さそう)
最近は音楽も聴けるのですね
メーカーこだわらず、探してみようと思います

[84. 匿名]

>>2
笑ったw

[85. 匿名]

>>33
すごく彫りの深い彼氏(旦那)なんだね
尖ってる？