疲れ目に効く方法

[1. 匿名]

仕事でパソコンを使って細かい作業をしてるせいか、最近目が霞んだり見えにくくなってます。疲れ目に効く目薬やサプリメント、ツボやマッサージなどあれば教えてください。

[2. 匿名]

出典：wecareweb.net

[3. 匿名]

ホットアイマスク付けて寝るとだいぶ目の疲れ取れる！

[4. 匿名]

肝臓ケアしましょう

[5. 匿名]

[6. 匿名]

焦点外してぼーっとする

[7. 匿名]

寝る！

[8. 匿名]

がるちゃんせず寝る！

[9. 匿名]

目の周りをマッサージするだけでもスッキリしますよ！

[10. 匿名]

蒸しタオル
綺麗な景色見る

[11. 匿名]

温かい蒸しタオルをのせる

[12. 匿名]

肌も目も
寝る以上のケアなし。

[13. 匿名]

私はめぐリズムが効きます。
クマも治ってきたよ。

[14. 匿名]

冷やして、温めてを交互に何回かするといいって聞いた事があります！
PC使ってるなら、ブルーライトカットの眼鏡にするとか…うちの旦那は効果ありましたよ。

[15. 匿名]

あずきのチカラ
これ結構効きます

[16. 匿名]

めぐリズムするとすぐ寝ちゃう

出典：cdn-cosme.net

[17. 匿名]

何年か前に情報番組で得た知識で好ければ・・・

特にこれと指定は無いのですが、「疲れ目に効く」と書いてある目薬をして5分程度目を閉じて休ませると、疲れが取れ視力も回復するそうです。

私はこの方法と一緒に温めたタオルを乗せたり、目を閉じながら軽く目頭や瞼の上から揉んだりしてます。

[18. 匿名]

ドラッグストアに売ってる養潤水って目薬、
夜寝る前にさしたら、
目の疲れやヒリヒリ感がよくなった。
充血もましに。

コンドロイチンやヒアルロン酸が入ってる目薬がいい。保護してくれる。

[19. 匿名]

私の場合、寝る時にちゃんと真っ暗、無音にすると回復速い気がします
極力光を当てないようにすると良い

[20. 匿名]

こめかみや目頭、まゆげの上をマッサージ。

冷凍ブルーベリーをむしゃむしゃ食べる。

[21. 匿名]

絶対冷やしたらダメらしいです。
ねむリズムや蒸しタオルで温めるのがいいそうです。

後、目を閉じたまま目を思いっきり開く様にまぶたを上げる。
（でも目は閉じたまま）
目を閉じたまま目を開けようとするとまぶたとおでこの皮膚
グイグイと上に上がると思うのですが、それを数回繰り返す。

[22. 匿名]

PCのモニターをできる限り暗くして使う
強い光をずっと見てると確実に疲れるよね

[23. 匿名]

このグレーの文字、いつになったら黒に戻るんだろ？

[24. 匿名]

耳たぶを軽く引っ張る。これを何回か繰り返す。

[25. 匿名]

久しぶりに眼鏡かけたら目と目の間が、、
そこをマッサージしたり目の下の骨？辺りをマッサージしたらすっきりした！

[26. 匿名]

布団でがるちゃんしない。

[27. 匿名]

こめかみのマッサージが良いよ。耳と
耳まわりのマッサージは、おすすめ！
リンパも脂肪も流れて体外へ？
顔が痩せてビックリした。
耳が固いは身体が固いっていうらしい。
今、耳はふっくら柔らかい。
肩とかも柔らかくなったよ。

[28. 匿名]

私もスマホやパソコンの見過ぎですごく目が疲れていましたが、サンテPCっていう目薬使うと良くなりましたよ(*´∀｀*)

[29. 匿名]

>>23
このグレーの文字見辛いよね。よけい目が疲れる。

[30. 匿名]

疲れ目というか、最近、乾燥しているせいか、PＣを見ていると
目が痛くなるので、眼科へ行ったら、ソフトサンティアをすすめ
られました。その後にヒアレインという目薬をさすと良いと言われました。

[31. 匿名]

サンテメディカルさしてから即あずきのチカラであっためると視界がくっきり、色もはっきりする！

[32. 匿名]

めぐリ～ズムってホント気持ちいいよね(#^.^#)♪　んがぁー

[33. 匿名]

ここ数日、乾燥のせいか目に針を刺すような痛みがあって、ここ参考にします ありがとう

[34. 匿名]

PCで疲れてる目にっていう目薬をつけると楽になるし字もハッキリ見えるようになる
でも眠ることが一番だけど

[35. 匿名]

>>29
黒かグレーかよりも、まずピンクの文字がチラついて見づらいとずっと思ってたけどな
ピンクでももう少し見やすく目に優しい色味にしてほしい

[36. マリベル]

あたしコンタクトしてるけど
目が疲れてきたら目薬さしてる
それでもダメだったら
コンタクト外して寝る

[37. 匿名]

両手を前に伸ばし、人差し指を
立てる
顔は動かさずに人差し指の先を
左右交互に目だけで追う
ゆっくり５往復くらいすると
目のストレッチになるらしい

[38. 匿名]

こめかみ固い人は目が疲れると聞きました。
ぐりぐりとほぐしたらいいそうですよ。

[39. 匿名]

あっためるといいよ。スッキリする。

[40. 匿名]

>>2は❌
あんまりやると眼瞼下垂になるよ！

[41. 匿名]

エーザイのナボリンが効きました。

末梢神経系にはいいようですよ。

[42. 匿名]

あずきのチカラ愛用
２つくらい持ってるといつでも使える(連続使用ダメみたいなので)

[43. 匿名]

>>33
私も刺すような痛みが続いて、眼科にいったら酷いドライアイで眼の奥の方まで傷ついてたらしい。ジクアス点眼液3%を処方してもらってだいぶ良くなりましたよ。

[44. 匿名]

肝油も目には良いよ♪( ´▽｀)

[45. 匿名]

近くを見て眼の筋肉が凝り固まっているので温めるとか遠くをボーッと見るとかいいですよ。
たまには夜空の星でも眺めましょう！
星座が綺麗に見られる季節ですよ

[46. 匿名]

充血してる場合は温めちゃダメだよ

[47. 匿名]

私はグレーの文字黒になったけどプラスマイナスクルクルのまま