二の腕の太さ

[1. 匿名]

二の腕が太いとか細いとかいう話をしてる人がいますが、普通はどのくらいなんでしょうか。
二の腕のサイズどのくらいですか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

トイレットペーパーを楕円形に潰したくらい

[4. 匿名]

バイバイしたらブルブルする

[5. 匿名]

体に腕をピタッとつけても肩から肘にかけて直線だと思う

[6. 匿名]

振袖

[7. 匿名]

乃木坂ちゃんみたいな太さがちょうどいいんじゃない？

[8. 匿名]

二の腕とおっぱいの柔らかさは同じらしい

[9. 匿名]

５００ミリペットボトル

[10. 匿名]

>>5
ピタッとつけて裏からモリッと出てくる肉が全然おちない（泣）
痩せてた時でもそこだけモリッ

[11. 匿名]

二の腕って肘と肩の真ん中あたりをはかるのかな

[12. 匿名]

>>1
普通の女性の足の太さぐらい太くなりました。
筋肉が落ちてぶよぶよ太り。
肘から下は普通の太さです。

[13. 匿名]

>>1
ハッキリ言って乃木坂のメンバーは骨格が華奢だから参考にならない

[14. 匿名]

>>1
絞まりがあるかないかもあるね

[15. 匿名]

>>5
わたしもそこを太ってきたかの基準にしてる

[16. 匿名]

二の腕エクササイズ毎日続けてたらたるみが少しなくなった。夏までにもう少しがんばる。

[17. 匿名]

22～23くらいだった。

[18. 匿名]

>>7
アイドルなら極細でしょ。TVって太く見えるみたいだし。

[19. 匿名]

出典：userdisk.webry.biglobe.ne.jp

[20. 匿名]

二の腕の下の部分が、普段から使わない筋肉だからブルブル。

つい上側の筋肉使ってるんだよね…

[21. 匿名]

気を付けをしたとき、肩周りがぼよーんってなる私はデブ

[22. 匿名]

当たり前だけど太って筋トレしなくなったら二の腕めっちゃ太くなった

[23. 匿名]

気にするくらいならYouTubeでいくらでもエクササイズあるからやっとこ。

[24. 匿名]

きをつけ！して横から見たらこんな感じ

[25. 匿名]

身長168cm
体重145kg
二の腕45cm
巨デブです(´・ω・｀)親からダンベルを譲り受けてYouTube二の腕筋トレ動画見ながらやってます。
１ヶ月後が楽しみです。

[26. 匿名]

ガリガリだけど二の腕を体に押し付けると広がってめっちゃ太く見える
特に写真で見るとすごい太って見えるから押し付けないようにしようと思った

[27. 匿名]

>>4
私もぷるぷるするわ。。いい加減二の腕くらいは引き締まりたい。マッサージしたら痩せるかな？

[28. 匿名]

袖から太もも出てるのかと思うくらい立派な二の腕です。

[29. 匿名]

>>8
＋腹肉も。
若い頃はわからなかったけど、年とってゆるんだらもうどこも似たような触感になる

[30. 匿名]

>>17
私30cm！
まずは脇肉減らすために頑張る。

[31. 匿名]

>>24
同じく!

[32. 匿名]

前にならえして上から見ると普通。横から見るとゆらゆらぷるぷるでかい

[33. 匿名]

>>24
おっぱいでかいの羨ましい

[34. 匿名]

年取ってきたらどんな人でもたるみ始めるよね。
がりっがりの人でも皮すらたるむ。どうにかならないかなー

[35. 匿名]

ライブに行って、推しが来たから全力で手をふったらブルンブルンしてなにこれ？ってなったわ。
振り袖が凄かった
そこから鍛えてる

[36. 匿名]

正面からみても腕の厚みが凄いわ

[37. 匿名]

ノースリーブ、フレンチスリーブなんて絶対無理だ。膝までは欲しい。

[38. 匿名]

今年の夏は腕出せるか鏡の前で検討中
二の腕って日焼けしてないから膨張する

[39. 匿名]

二の腕の柔らかさはオッパイの柔らかさと一緒なんだってさ

[40. 匿名]

重い物を持つから、二の腕にちょっと力をいれると上の筋肉は盛り上がる。
でもその下に振り袖が（涙）
腕が太いから、そこに合わせた大きめな服しか着ません。いや、着れません。

[41. 匿名]

>>39
昔からおっぱい固くて、二の腕も固め。
すごく筋肉質ってわけでもないのにな

[42. 匿名]

>>33
分かる
私梅干ししか乗ってないから無理だ

[43. 匿名]

二の腕さえ痩せれば痩せて見えるって思って二の腕中心に鍛えたよ！
YouTubeで二の腕に効きそうなの片っ端からやってみました
体重も落ちたし二の腕も細くなったので今年の夏はノースリーブ着ます！

[44. 匿名]

>>33
横
胸大きいのそんなに羨ましいかな
太って見えるし揺れて痛いし服はボーンってなるし視線気になるし、良かったことない
ないものねだりなのかもしれないけど

[45. 匿名]

私はそこまで太ってはないのですが
いつもキャミソールやノースリーブを
着るとごつく見えます。

で、最近気付いたのは
腕と首が短いのかもしれない！ということ

[46. 匿名]

>>4
昔から太かったけど、昔はパーンと張った太さで、今は張りがなくてダルダルブルブル

[47. 匿名]

1番太いところで測るの？体に腕をピッタリくっつけた状態？

[48. 匿名]

子育てするようになってから立派な母ちゃんの腕になりました。

[49. 匿名]

34センチくらいありそう
怖くて測ってない腕は極太よ

[50. 匿名]

>>43
うらやましい！
どんな運動取り入れました？
私はやればやるほどたくましくなっていきます…
前腕は血管が浮くほど引き締まったのに

[51. 匿名]

>>1
数字で言えば、20センチメートル位？
自分は太いから28センチメートルあるけど

[52. 匿名]

>>25
……１４５ｋｇ！？

[53. 匿名]

ガチで肩から脚が生えてるみたいに太いよ。

どうしたらいいのやら、、、

[54. 匿名]

>>25
100キロ痩せたら人生変わるだろうなぁ

[55. 匿名]

150センチ40キロなんだけど、あるダイエットサイトでこの身長体重での標準的な二の腕の太さを計算すると21.5〜22センチって出る。

現実は27センチだけどね

[56. 匿名]

このトピ見つけて、ハッとして即測ったら28㎝もあった💦誰かのコメでペットボトルって見たからそちらも測ったら20㎝だった😱

[57. 匿名]

>>25
45キロと思って2度見して驚いた。夜ご飯抜くだけで1ヶ月で20キロくらい減りそう

[58. 匿名]

>>16
私も見習いたい！どんなのやってますか？

[59. 匿名]

>>50
たけまりさん、なるねぇさん、momomiさん、なかやまきんに君さんなど目についたものはいろいろためしました。
飽き性なのでころころやること変えたのが良かったかもしれません。
あと背中も肩甲骨出したいと思って鍛えたのでそちらも効果あったのかもと思います！

[60. 匿名]

痩せてて二の腕に肉が付かないタイプなんですが20cmです。
しかも肘の骨が大きめなのか、二の腕の方が細いので、言い方は悪いかもだけど栄養失調のアフリカの子供みたいです(´•ω•̥`)
全体的に細身だけど二の腕はほんと肉付かなくて、歳とったら貧相に見えます…
細すぎても良くないですよ。

[61. 匿名]

どこをどう測るのかわからない。立って腕下ろしてワキのすぐ下くらい？

[62. 匿名]

>>44
横だけど、わかる。
明らかにめちゃくちゃ細い人ならともかく、中肉中背で胸が大きいと確実に太って見えるよね。
胸に合わせたトップスを着ると強調されて嫌だし、ゆるめのトップスにすると胸が出てる分、妊婦さんか太った人に見える。
夏は胸の下が汗かくし、デメリットしかない。

[63. 匿名]

>>61です。
調べたら、腕を床と平行にして真ん中(肩の筋肉の下)ぐらいみたいだね。じゃあ21センチくらいだわ。ウェーブ体型で上半身だけヒョロガリだよ(^ω^)

[64. 匿名]

アラサー、160cm47キロ。下半身デブ。
上半身はヒョロヒョロしてる方だと思うけど、今二の腕測ってみたら21cmだった。

[65. 匿名]

太鼓を叩くと二の腕痩せるよと言われた事あるけど、太鼓を叩く機会がない

[66. 匿名]

>>25
二の腕筋トレとかじゃなくて、とりあえず全体的なやつやって

[67. 匿名]

巻き肩のせいでめちゃめちゃ太いです。
筋トレしても、巻き肩だとうまく動かせてないみたいでなかなか細くなりません。
まずは巻き肩改善のストレッチをしていますが、本当どうにかして細くしたい。

[68. 匿名]

>>58
YouTubeで二の腕エクササイズで検索して出てきたやつ片っ端からやってるよ！合う合わないあると思うから、自分で試してみて！

[69. 匿名]

>>1
調べたら二の腕は25cm±1cmが平均らしい
腕が長い人や背が高い人は数値上太くても見た目的には細く見えそう

[70. 匿名]

二の腕太さもだけど、重力に負けてぷるぷるしてるのが気になる
引き締めるにはどうしたらいいんだろう？

[71. 匿名]

後ろ手でバイバイすると良いときいたけど、体が硬いので腕を後ろに持っていくのがキツい

[72. 匿名]

>>17
どこを測ってその数値？
二の腕の真ん中なら24くらいだけど
脇のちょい下なら30くらい（二の腕はどこよりもコンプレックスなくらい太いです）

[73. 匿名]

>>68
了解！返信ありがとー
とりあえずなんか始めてみるわ！

[74. 匿名]

>>72
肩と肘の真ん中あたりが正解と読みました。24なら普通なのでは。
1番上のところは三角筋があるから肩の一部なんじゃないでしょうか

[75. 匿名]

>>74
その言葉すごく嬉しいですが、私の二の腕で普通だとしたらみんな20センチくらいなのでは？って思うほど太いので何か間違ってるかもしれないです（私が）
さっきも職場の人に二の腕太いとびっくりされました(・ω・｀)

[76. 匿名]

右２８センチ
左２６センチ
今日からマッサージしよ。。

[77. 匿名]

163cm/60kg/脂肪率33％

腕＝24.5cm　振袖なし
腹＝88.0cm　肉厚二段腹

とにかく腹に肉がくリンゴ体型

[78. 匿名]

二の腕を測れるものがない…

[79. 匿名]

>>69
身長✕0.145がベストらしいよ。
私はベストが24.6、現実は28。泣ける。

[80. 匿名]