石田ニコル「食べないダイエットが一番ダメ」 自分のスタイル見つけて「ゆっくり」「長期的に」

[1. 匿名]

出典：hochi.news

石田ニコル「食べないダイエットが一番ダメ」　自分のスタイル見つけて「ゆっくり」「長期的に」 : スポーツ報知

モデルで女優の石田ニコルが８日、東京・２ｆｏｏｄｓ渋谷ロフト店で行われた「ダイズーシティ・ウィーク」スペシャルトーク＆試食会に出席した。

ダイエットインストラクターの資格を持つが、オススメのダイエット方法に「１日チートデー（食事制限期間中、十分に食事をとる特例日）を作るとか、自分に合ったスタイルをゆっくりでいいので（実践していくこと）。ゆっくりと痩せていくことが健康的で、長期的に持続することになる」と説明。

「食べないダイエットが一番ダメ」と力説。「食べないと、足りないタンパク質を筋肉から持って来てしまう。そうすると、代謝が下がって悪循環に陥ってしまう。（略）」

[2. 匿名]

GANNIのワンピース可愛い

[3. 匿名]

さーせん。

[4. 匿名]

ただし少量しか食べません

[5. 匿名]

腹八分目が一番痩せるで

[6. 匿名]

>>1
（ベッキー+みちょぱ+土屋太鳳）÷３

に見えた

[7. 匿名]

石田ニコル可愛いしもっと売れると思ってたんだけどな
この子は黒髪、前髪なしロングが一番似合う

[8. 匿名]

タンパク質を摂ることが大事らしいね

[9. 匿名]

>>6
名前は藤田ニコルにそっくりwww

[10. 匿名]

にこるん　ふたりも　おるん？

[11. 匿名]

体調こわして風邪ひいたらコロナかも？ていわれるご時世。体調管理は大切だもんね。

[12. 匿名]

華原のともちゃんに言ってあげて

[13. 匿名]

食べないダイエットってマジで体重減らない。
私はダンス始めたら痩せにくいのにびっくりするほど痩せたわ。

[14. 匿名]

有名ニコルじゃない方のニコルか。

[15. 匿名]

>>6
国生さゆりに似てない？

[16. 匿名]

藤田ニコルだと思ったら写真の顔が違った

[17. 匿名]

たんぱく質とらないと筋肉どんどん分解されるから、
痩せてもおばあちゃんみたいなカラダになっちゃう
たんぱく質は大切！！

[18. 匿名]

存じ上げてますが、我が内臓が欲してまして。
痩せたい。

[19. 匿名]

>>13
やっぱり運動最強よね

[20. 匿名]

私あんまり食べてないのに太る
空気吸うだけで太っちゃう体質なので…

[21. 匿名]

食べないのが1番痩せるけどなぁ、、、

[22. 匿名]

>>7
黒髪、前髪無しと来て…ロングかー！

[23. 匿名]

>>12
ぺえ子にも言ってあげてほしいわ

[24. 匿名]

ダイエットすると何故か食欲失せる
ちゃんと食べて健康的に痩せようと意識すると満腹まで食べてしまう
腹八分目が一番難しい

[25. 匿名]

ちゃんと食べないと筋肉を分解してエネルギーを作り出さないといけなくなるから
痩せるけど筋肉も痩せる

[26. 匿名]

>>6
実際そんな感じ

[27. 匿名]

>>7
黒髪と額が顔立ちの美しさを引き立てるんだよね。
茶髪前髪ありのときも可愛いんだけど、くどいと思った。

[28. 匿名]

わかってはいるんですが

[29. 匿名]

石田と藤田
どっちのニコルが先にいたの？

[30. 匿名]

ニコル違いだった

[31. 匿名]

ファーストクラスで知って
スプラトゥーンのイベントにも出てて
相棒にもゲスト出演してたけど
有名になったのかな

[32. 匿名]

食べないダイエットは痩せていくんじゃなくて萎んでいくというのを聞いたことがある
確かに栄養面で考えてもそっちの表現の方が合ってる気がする

[33. 匿名]

>>29
石田

[34. 匿名]

>>29
私は石田ニコルのが先に知ってた
読んでた雑誌のモデルだったから

[35. 匿名]

あんまり食べないでいるのも栄養失調になって、ちょっとたべたのが吸収しやすくなって太るらしい

[36. 匿名]

>>13
なんの動画みてますか？

[37. 匿名]

女の子向け特撮のファントミラージュに出てたね

[38. 匿名]

藤田ニコルと思いこんでトピ開いたらすごく美人になったように見えた

[39. 匿名]

声優は名前かぶりしてると、どっちかが変えちゃうよね
タレントだと逆に難しいんだろうな

[40. 匿名]

私は逆に毎日ランニングしてるけど食べるから痩せない

[41. 匿名]

>>13
いや、食べなければ痩せるよ

[42. 匿名]

この人こんなたくましかったっけ

[43. 匿名]

>>19
メンタルにも脳にも良いしね！元気になる

[44. 匿名]

誰だよ

[45. 匿名]

ファーストクラスに出てたよね

[46. 匿名]

>>1
え？藤田ニコルじゃなくて石田ニコルって人いるんだ

[47. 匿名]

華原朋美のトピ見た後だからすごく考える

[48. 匿名]

顔の丸いさくら

[49. 匿名]

アラフィフの人が食べないダイエットで痩せたけど、凄く老けてしまった…。
髪はパサパサになり、頬はだるだる。
運動ゼロだから下半身は凄く立派なまま。

そして自分は食べないのに、周りの女性にやたらと甘い物を差し入れする様になった…。
ちょっと拗らせ系みたいな性格になったかな。

でも本人は仕上がりにすごく満足そう。

[50. 匿名]

>>17
将来的には骨粗鬆症にもつながるみたいだね

[51. 匿名]

藤田ニコルかと思って開いたら違ったw
誰？

[52. 匿名]

こないだなんかのドラマで見たけどちょっとゴツくなったよね？

[53. 匿名]

>>40
運動最強とか言ってる人いるけど、痩せたいなら当然食事も気を付けないといけないよね。
極端な食事制限がダメなだけで、ある程度の食事制限は必要。
運動して、必要な栄養をちゃんと取りつつ、食べすぎない事が大事。

[54. 匿名]

>>7
私もこの子の顔が超好き。もっと売れていいと思う

[55. 匿名]

軽い糖質ゼロ生活したら2週間でビビるほどの頭痛きた。

[56. 匿名]

>>1
プロテイン飲めば良いんだよ

[57. 匿名]

ファーストクラスの石田ニコル可愛くて好きだった！
たまにドラマとかでてたのに見なくなったなー。

[58. 匿名]

石田ニコル大好きでスタイルブックとか持ってるけどマジで可愛い！
一時期ニコルに何があったの？ってくらい物凄く太っててビックリしたんだけど、年齢もあるだろうけどハーフだし元々気を抜くと太りやすい体質なんだって。
今またスタイル取り戻しつつあるから、努力家なんだろうね。
演技も上手いからドラマとかもっと出て欲しいな！

[59. 匿名]

>>1
この人、何か偉そうに見える。

[60. 匿名]

>>1
ダイエットインストラクターってやばいぐらい簡単にとれるよ
本見ながらテスト受けていいとか話聞くだけとかそんなだったきがする

[61. 匿名]

>>4
誰だったか忘れたんだけど、ほぼ週５で焼肉行く女優さんかタレントさんがいてその人めっちゃ細いのに週５で焼肉？！？！って思ったら、一回５枚しかお肉たべないらしい！

私みたいに白ごはんに肉ダイブしてうんめぇ！とは違う焼肉だった(笑)

[62. 匿名]

あまり話題にならないけど石田ニコルの顔ものすごくタイプ

[63. 匿名]

この人ってモデルにしては正直痩せてるとは思えないんだよね。何故かって指が横に太いんだよ。太ってる人って指にも肉がつくじゃん。

[64. 匿名]

石田ちゃん有吉eee！に出ててゲーマーだし好きだよ
田中とMCUと曲出したけど歌も上手かった

[65. 匿名]

>>7
藤田ニコルよりも出てきたの早いし、私の中のではニコル＝石田ニコルなんだよなぁ。
王様のブランチでもニコニコしてて楽しそうでユーモアあって楽しそう。

アミューズはもっと石田ニコルを推してほしいよ。
あのふてぶてしい方のニコルはもう見たくない。

[66. 匿名]

痩せの基準の違いよね
体重を落としたいなら食べないのが1番
脂肪と特に筋肉が減って体重は落ちる

健康的に痩せたいなら食事はある程度取らないとダメ
筋トレしても栄養がないと筋肉にならないからね

個人的にどっちもした経験あるけど同じ体重でも筋肉つけて痩せた方が見た目もよくなったよ

[67. 匿名]

>>1
こう書くと「食べていいんだ！」と曲解して爆食するのがデブ。食べ過ぎるなと言っているだけなのに。

[68. 匿名]

>>9
石と藤が違うだけ