助けてください！セルライトだらけです！

[1. 匿名]

アラフィフです。
太ももや二の腕、お尻など、ありとあらゆる場所にセルライトが！！
全部消えることはないでしょうが、少しは無くなるのでしょうか？
アドバイスください！！

[2. 匿名]

残念だけど助けることはできない

[3. 匿名]

もう遅いです。

[4. 匿名]

マッサージ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

セルライトは1日にしてならず

[7. 匿名]

自業自得
あまえんな

[8. 匿名]

[9. 匿名]

筋トレ

[10. 匿名]

わたしもセルライトだらけだから知りたーい！

[11. 匿名]

ほぼ絶食して痩せたところで
更に2週間ほぼ毎日岩盤浴いってマッサージしたらセルライト消えた

[12. 匿名]

>>1

[13. 匿名]

余裕があればだけど、ジム行った方が手っ取り早いよ
プールもあるし

[14. 匿名]

脂肪吸引すれば？

[15. 匿名]

セルライトってただの皮下脂肪らしいから、ダイエットすればいいと思うよ？

[16. 匿名]

>>5
セルライトじゃねえ
お相撲さんのはありがたい筋肉的な脂肪や

[17. 匿名]

マッサージかな。けど1日３０分以上1年以上続ける根性あるなら

[18. 匿名]

>>1
スクワット100回やったあと
ウォーキングかエアロバイク（30分以上）を
3ヶ月〜半年続けてみて
ボッコボコのセルライトが小さくなるから

[19. 匿名]

元々痩せ型でさらにガリガリになったときでさえセルライトあったけど本当にあれダメなの？

[20. 匿名]

人間か？

[21. 匿名]

極端な減量で消え(たように見え)るけど、体重戻したら元通り

[22. 匿名]

縄跳びが一番良い

[23. 匿名]

>>5
爪先の骨が心配

[24. 匿名]

もういいじゃんってなった 健康第一 同じアラフィフ

[25. 匿名]

もうその歳なら、誰にどう思われても気にしなくなるのでは？あきらめましょう。それがあなたのリアルな姿ですよ。
これまでの自堕落した生活を行なってきた自分を責めましょうね。

[26. 匿名]

>>2
「先生・・・っ！そこを何とか・・・っっ！」

[27. 匿名]

>>10
運動

[28. 匿名]

セルライトがあっても、死にゃーせん。大丈夫大丈夫。

[29. 匿名]

お尻やひざ上のぜい肉が垂れる事で余計にセルライトが目立つ
私は割と胸が大きめで、それが垂れて背中の贅肉を引っ張ってみっともないよ

[30. 匿名]

>>1
誰に見せるの？
太ももとかお尻なんて見せる相手いる？
あと二の腕はもちろん出さないよね？

[31. 匿名]

>>5
お相撲したり踊ればセルライトは減りそうだけど

[32. 匿名]

フォームローラーでとりあえずほぐす

[33. 匿名]

>>2
なぜなら私も助けてほしいからだ

[34. 匿名]

カロリーがプラマイでマイナスになる生活を続けて 筋トレするしかない
潰せるとかないから 変なエステに引っかかったらダメと聞いた

[35. 匿名]

リファってセルライト効果あるかな？

[36. 匿名]

かなり痩せ型なのにセルライトだらけなのは筋肉が無いせい…？

[37. 匿名]

死後は火葬でみな燃えてしまうので、諦めて
楽しく生きよう！と思ってる。

[38. 匿名]

>>1
アラフォーだけどさー突然太り出した。
病気とかではなくて。
そんな人いない？

落ち込むとご飯も喉を通らないタイプの人だったのが、むしゃくしゃしてモリモリ食べるタイプに変わったのもあると思うけど。

あちこちセルライトだらけだよ。

[39. 匿名]

セルライトはマッサージや運動が一番ですよ。

運動苦手なら、日常の姿勢を良くしたり、
お尻やお腹にキュっと力入れるとか…
かかと上げ下げしたり、
背中ならヒネリや肩甲骨回したり。

引き締めるボディークリームをお風呂上がりに塗ったりもいいかもです。

年齢や生活にあった習慣が見つかるといいですね。

[40. 匿名]

アラフィフで太ももやお尻を露出する機会あるの？
もう健康ならセルライトあってもいいじゃん

[41. 匿名]

>>19
オイルマッサージしたら消えるよ。

[42. 匿名]

>>18
消えないところがリアル

[43. 匿名]

>>1
予算と基礎体力と期限は？

[44. 匿名]

>>30
見せる相手がいない方が少数だと思うよ〜。

[45. 匿名]

>>1
グリッドフォームローラーでゴリゴリ毎日続けたらセルライトのところが柔らかくなって少し細くなったよ！老廃物が流れて！

出典：tshop.r10s.jp

[46. 匿名]

>>2
ブラックジャックみたいな言い方やめいw

[47. 匿名]

というか、運動が一番手っ取り早いことくらいみんな知ってるよね？なぜやらずにクレクレばかりなの？
教えたってどうせやらないでしょw

[48. 匿名]

>>1
これは？

【セルライト除去】お尻・太もも痩せるリリースダイエットフォームローラー【冷え性・むくみ】 - YouTube

【使用ツール?】トリガーポイント・グリッドフォームローラー

[49. 匿名]

>>1
塩振って揉みほぐすべし！！

[50. 匿名]

>>40
あるよ…病院とか…

[51. 匿名]

>>42
セルライトは消えることはなくて
小さくなるが正しいんだって聞いたの
脂肪細胞と同じみたいだね

[52. 匿名]

満開の桜を前にキレイな短パン？のお姉さんが腰くねらせてインスタ用のポーズとってたけど、太ももの後ろのセルライトがバッチリ見えた。キレイなお姉さんも私と同じ人間なんだなーと思った。

[53. 匿名]

セルライトは運動してもなくなりませんって見るけど、無くなったよ笑

[54. 匿名]

>>50
まあ、普通に全体的な体型みたら先生もセルライトあること察するでしょ。

[55. 匿名]

>>7
人生で一度も太ったことがない美容体重の人間だけど、二次成長期にお尻と胸が大きくなったときにセルライト多発したよ

[56. 匿名]

セルライト摘出手術。

[57. 匿名]

>>1
ダイエットやら筋トレやら甘えだとか言われてるけど、原因は脂肪なの？
私かなりの痩せ型だけど大量にあるよ？

[58. 匿名]

私50歳になったら体脂肪率も50パーになると思う..

[59. 匿名]

むくみがとれてるとセルライトが目立つからそこから揉みほぐして有酸素やれば綺麗になるらしいよ。

むくみとる→セルライトほぐす→脂肪燃焼
の順番らしい。ジムについてるエステの人が言ってたことだけど。

[60. 匿名]

>>2
無情でございます…っ

[61. 匿名]

>>54
痩せててもセルライトあります

[62. 匿名]

>>57
老廃物の詰まり。

らしい。

揉みほぐせとか、むくみをとれと言われるのはそういうことみたいだよ。
凝り固まったり浮腫んでいるとさまざまな流れが滞ってかたまってセルライトになると聞いた。

[63. 匿名]

アラフィフだけど太もものセルライトは四つん這いになって片足ずつのばして３０回あげさげ３０秒とまるを１ケ月やってたら消えたよ

[64. 匿名]

>>18
3〜半年続けるのが難しいんだよなあ

[65. 匿名]

>>2
私なぜかジャックバウアーで再生された

[66. 匿名]

余裕があればリンパマッサージに通ってください、かなり改善されます！

[67. 匿名]

>>7
セルライトだらけになぁーれ🧙‍♂️

[68. 匿名]

>>5
可愛いwww

[69. 匿名]

>>62
なるほどー
ありがとうございます！

[70. 匿名]

>>50
医者や看護師にセルライト見られても別によくないか

[71. 匿名]

エステに通って、セルライトZEROっていうマシーンでマッサージして貰ったら、本当にセルライト少なくなった！

名前怪しいけど、おすすめ。

[72. 匿名]

主です。採用されてびっくりしてます！
みなさん、アドバイスありがとうございます！
運動がやっぱり大事なんですね。
子どもの頃からずっと痩せ型ですが、筋肉がなく、貧弱な体です。
数年前に乳がんになってしまい、手術、入院、抗がん剤と終わり、それからなかなか運動する気にもならなかったのですが、言い訳ばかりせず頑張って体動かします！
誰かに見せるからとかではなく、自分のためです。
片乳全摘した体なので見せる予定もありません😅
せめて他の部位の肌くらいはボコボコセルライトがない綺麗な肌になりたいので、運動がんばります！

[73. 匿名]

>>18
ほぼ同じ内容をもう少し長い時間毎日やって半年以上、太もものセルライトは無くならないまま、痩せた…

[74. 匿名]

>>1
大丈夫よ〜
大きなセルライト状態だから、小さくさせられるよ^ ^
体重を14キロ落としたら小さくなったよ〜
背中を鍛えながら、しっかり歩いたり、あと食事変えたのって影響が大きかったかな
何年もかかったし、今も続けてるんだけど習慣にできたらこっちのもんよ！
頑張って〜

[75. 匿名]

>>72
主さん、なんだか素直で良い人だね
そうそう、誰かのためじゃなく自分のためにキレイにしたいんだよね
分かるよ！
病気のこともあるから無理せず、少しずつ下半身の筋トレとか頑張ってみるといいかもね！

[76. 匿名]

継続は力なりで
お風呂上がりにWELEDAのホワイトバーチ　セルライトオイル使ってます。保湿にもなるので良いですよ香りは柑橘系です。たぶんミニサイズもあるのでお試しあれ〜

[77. 匿名]

>>1
太ったらセルライトが消えました！

[78. 匿名]

>>47
運動もう9ヶ月目くらいかな。めっちゃ痩せて標準体型以下になったけどまだ太もものセルライト残ってるよー。運動だけじゃ無理ぽい。

[79. 匿名]

>>38
同じく！何かあると食べれなくなるタイプだったのに（健康体）40代に入り悩み事あろうと食べる、食べる。そして体重、増えるセルライトだらけ。お尻に太ももの裏ヤバい。なんなんだろうね謎。

[80. 匿名]

>>1
いきなり気付くとセルライトに囲まれてますよね
もうどうにもならないのでパーソナルジム始めました
まだ三回目終わったばかりだけど毎日パーソナルジムやってる華原朋美さんががあれよあれよと体重落としてとうとう抜かれてしまった
私全然落ちません
10キロは落としたいのに

[81. 匿名]

>>5
チンポ腹でかくれてるんだろうな～
いやん、ばかん、私

[82. 匿名]

>>19
わたしもです。
誰が見てもガリガリなんですけどセルライトだらけです。
でも誰が見てもムチムチぽっちゃりの従姉妹はセルライト無いんです😰
太もも絞ってもセルライト無い…なんで！？😭

[83. 匿名]

激ヤセしてBMI15になった時セルライトが完全に消えてビックリした。肉割れも閉じたのか無くなった。しかし体重が元に戻ったらそれらも元に戻った。

[84. 匿名]

>>64
3日でも無理

[85. 匿名]

>>73
セルライトまんまのまんまで痩せたらどうなるの?

[86. 匿名]

>>1
絞り出す系は血栓とかができそう、もしくはできてる血栓が高速移動してしまいそうでこわい

[87. 匿名]

>>81
もう寝なサイ

[88. 匿名]

>>72
私は毎日スクワットとウォーキングしてるよー。
今は桜も咲いてるし、外歩くと気分転換にもなって気持ちいいからオススメですよー。

[89. 匿名]

>>5
どうしてそんなになるまで

[90. 匿名]

>>5
なにこれw
なんでみんなバレリーナになってるのww

[91. 匿名]

>>15
皮下脂肪だけど、落ちにくい最後の最後まで生き残る老廃物の塊の脂肪で、しぶとい皮下脂肪。普通の運動では燃焼しにくい。筋肉質になっても中々落ちないやつ。
理由は、老廃物と脂肪がガチガチに固まって、巻き込まれた毛細血管を殺してしまうかららしい。
毛細血管が無くなれば、代謝も減る。代謝が減ると体が冷える、冷えるとより強い脂肪になる。老廃物と強い脂肪の塊だから、リンパにも流れない悪循環で落ちにくい。
だから、良くある痛いやつが、
セルライトの細胞を壊して、リンパに流すってエステ。

[92. 匿名]

>>1
二の腕振袖セルライト女だったけど
筋トレしたらなくなったよ！
二ヶ月もたたずに！！
頑張ってね！

[93. 匿名]

>>5
いつも思うんだけど、無駄毛ないよね。

[94. 匿名]

>>91
エステぐらいで簡単に細胞がプチプチ壊れるわけないよね

[95. 匿名]

>>57
痩せ型と痩せてるは違うし。
体脂肪率が高かったり運動習慣がなかったりすればセルライトがつくんじゃない？

[96. 匿名]

>>23
よく見て
みんなジャンプしてる
浮いてるよ
爪先立ちしてないから足先痛めない

[97. 匿名]

>>91
あなたはエステサロン関係者ですか？
騙されませんよ

[98. 匿名]

股関節のストレッチはまじで重要！！
寝起きとお風呂上がりにちょっとでいいから股関節ストレス縦と横やるようにしたら尻のセルライトなくなった！

[99. 匿名]

>>5
「新しいHARIBOのＣＭ！？」と思って見にきたら違ったw

[100. 匿名]

>>32
手っ取り早く広範囲ほぐせるからいいと思う！
手でマッサージして、あっちもこっちもほぐそうとしたら、腕がパンパンになってたくましくなるもん。
その上で、筋トレ、有酸素織り交ぜながら運動したらかなり変わるよ！

[101. 匿名]

運動しながら痩せたらそういえば気にならなくなったかも

[102. 匿名]

>>91
エステの人はみんなそう言うけど、医者はみんな否定する説だよ。

[103. 匿名]

80から57までダイエットしたら無くなったよ
ジムとか通わずウォーキングと家でのストレッチや運動

[104. 匿名]

[105. 匿名]

>>5 この画像はお相撲さんから加工してるの😆面白い！

[106. 匿名]

>>72
私もセルライトびっしりでした。
太ってる時はもちろん、ダイエットして痩せてもまだセルライトがこびりついてました。
運動も大事なんですが、ストレッチ・フォームローラー・マッサージ・半身浴・着圧レギンスをやっていたらセルライトがなくなってきました。あとお水（白湯）もできるだけ飲むようにしています。

[107. 匿名]

股関節のストレッチはまじで重要！！
寝起きとお風呂上がりにちょっとでいいから股関節ストレス縦と横やるようにしたら尻のセルライトなくなった！

[108. 匿名]

>>38
私何処かにも書いたけど38キロからいっきに20キロ太ったよ。ガリガリだったのにムチムチだしセルライトボコボコ。
でも痩せてるって言われるんだ。それは何故か？
腕とか足首とか出てる部分が痩せてた時の名残なのか細いから。

[109. 匿名]

>>15
美容体重以下まで体重落としたらなくなった。

[110. 匿名]

>>12
wwwwww

[111. 匿名]

>>57
わたしも痩せてて運動部だった時から足がセルライトだらけだったけど、
姿勢矯正して血流よくなったらいつの間にか消えてた

[112. 匿名]

私もです。おしりがぼこぼこ過ぎてつらいです。

[113. 匿名]

>>2

2コメ目で絶望に突き落とすとはw

[114. 匿名]

>>5
後ろの女の子ちょい怒ってる(笑)

[115. 匿名]

1年くらいダイエットしてて、筋トレ、有酸素運動もして美容体重のBMI19になったからセルライトすっかり減ったよー。

って言おうと思って鏡で後ろ見たらまだセルライトがこびりついてた。恐怖。
ストレッチとかマッサージとかフォームローラーも頑張ったし、筋トレも下半身メインでやってたから太ももも細くなったし、前ばっかり見て満足してたけど後ろはまだセルライトだらけだったとは。

[116. 匿名]

>>85
細いけどデコボコしてる

[117. 匿名]

>>116
ありがとうー！

[118. 匿名]

ファームローラー＋お尻の筋トレ
脂質を抑えた食事

エステは全く必要なし！何年も悩んでたけど、気づいたらなくなってきてて感動してる

[119. 匿名]

>>5
ポーズがしっくりしてる笑