セルライトに悩んでる人！悩んでた人！

[1. 匿名]

体重は太ってはいないのですが、運動を全くしないせいか、太ももやお尻にバッチリセルライトがあって温泉などで自分の体を見せるのが恥ずかしいです。
それから気をつけて家で筋トレやマッサージをするようになったのですが、いまいち減ってるのか微妙で。セルライトが体にある人、あった人、何かいい方法があったら教えてください。

[2. 匿名]

エステにいく

[3. 匿名]

[4. 匿名]

私も悩んでる。全然消えない。

[5. 匿名]

やっぱり有酸素運動だよ。
出来るだけ脚を動かすこと。

[6. 匿名]

マルボロライト

[7. 匿名]

[8. 匿名]

どうしたら消える？

[9. 匿名]

セルライトある人がマッサージ受けたら、おしっこに油浮くらしいですが、本当ですか？

[10. 匿名]

>>3
ゾワッとする
醜い・・・

[11. 匿名]

>>5
有酸素運動するとセルライト消えますか❔
筋トレじゃなくていいですか❔

[12. 匿名]

歩くのっていいのかな？
歩いたらふくらはぎだけ筋肉ついて
太もものセルライト消えてるのかわからない

[13. 匿名]

>>3
グロい

[14. 匿名]

顔をマッサージするとミシミシって音がするんだけどセルライトかな

[15. 匿名]

>>11
ジムで筋トレすると減りますよ。

有酸素運動行うにしても、まず無酸素運動の筋トレして代謝をよくした方が早いです。

しっかり食べて(特にささみとかお肉を)、間食はほどほどに、筋トレを2日に1回くらい行う(毎日だと超回復できないから)だけで、3ヶ月くらい経つと見違えるほどに体が綺麗になりますよ！

[16. 匿名]

足首にまでセルライト付いちゃってもう収拾つかない💔

象足。

[17. 匿名]

ふくらはぎに肉がつくのは歩き方なんだって
私も意識して気を付けたら少し細くなったよ

[18. 匿名]

毎晩お風呂で湯船浸かりながら、太ももやお尻の下あたりをマッサージしてたらすこし減ったよ。始めて3ヶ月くらいです。
最初は脂肪がガチガチで、しかも太いから揉みづらかったんだけど、今はだいぶ柔らかくなり揉みやすいですw
後ろ姿もでこぼこが減って何とか見れるようになってきたよ笑
ほんと、でこぼこ&ブヨブヨは醜いよね。
頑張ってスッキリさせるぞ！

[19. 匿名]

体脂肪落として筋肉つければいいんだよ

自分の限界以上に脂肪付いてるからボコボコしてるだけ
エステもマッサージも無駄！
セルライト、嘘、正体でググればわかる

[20. 匿名]

消えないよ

[21. 匿名]

セルライトって男は好きなんだよねえ
だから女ウケをとるか男ウケをとるか
男が一番嫌がるのはガリガリの脚だよね。一番好きなのがムチムチの脚。

[22. 匿名]

セルライトってそもそもなんであるの！！😞
世の中からセルライトなんて消えて欲しい！

[23. 匿名]

セルライトってエステ業界が言い出しただけよね？
医学的にはそんなのないらしい

[24. 匿名]

>>21アホか！んなことあるわけ無い

[25. 匿名]

セルライトってどうゆう仕組み？細めの私にはあるのに太めの友達にはない！なんか切ない…

[26. 匿名]

>>3
ブラマヨ吉田さんかと

[27. 匿名]

>>14
骨の音じゃないかな

[28. 匿名]

最近乳の間の谷間があるはずのところがボコボコになってるのに気が付いたアラフォーです

[29. 匿名]

セルライターがやってきました。呼んだ？

[30. 匿名]

太もも凄かったけど、筋トレとストレッチしまくったら、『冷たくてゴリゴリのセルライトだらけ』から『暖かくてプヨプヨの柔らか脂肪』になってきたよ。
あともうちょい！と思って頑張ってる。

[31. 匿名]

全然ライトに思えないよ！
むしろセルヘビーまたはセルブラックだよ！

[32. 匿名]

小さめの下着やズボンをはくとムニュって盛り上がって余計にデブに見えるよね

[33. 匿名]

>>25
私も想像できなかったんだけどね、
ブロックの豚バラ肉買ったことありますか？
あれの脂肪が厚いところ、表面ボコボコしてませんか？
私はアレを見て、「あ、私の皮下脂肪こうなってるのか」と納得しました。
ご友人は、太めでも筋肉（ロース）が多くて皮下脂肪が薄いんだと思います。

[34. 匿名]

親近感

出典：scontent-lax3-1.cdninstagram.com

[35. 匿名]

筋トレ始めたら減ってきた
主さんはデブじゃないんだよね
自分は単なるデブだから、筋トレでなんとかなりそうだけどさ

[36. 匿名]

尼神インターのせいこ？の足はすごいと思うセルライト

[37. 匿名]

尼神インター誠子みたいでほんと悩んでる。

[38. 匿名]

筋トレって、具体的にはスクワットとかですか？

[39. 匿名]

スクワットで本当にお尻の肉が無くなるんかーい！
と思って一日20回×3セットを１ヶ月やったとこ

びっくりするくらいお尻のたるみやセルライトが無くなってアップしてきた
しかも、体力ついたのか今じゃ余裕で100回いけそう
主、ぜひやってみて💗

[40. 匿名]

回し者とかじゃないんだけど、エンダロモジーが一番効いたかな。安い所で40分一万円、効果を感じるには、10回くらい通うのがオススメ。エンダロモジーの後１時間くらい有酸素運動するとより効果的。

…なんだけど、一時期よりエンダロモジーやってるエステ減っちゃったんだよなあ。効果があるだけじゃ流行らないのかな？

[41. 匿名]

>>40
昔お試しで行ったけれど拷問のような痛さに耐えられなかった。
我慢してててもぎゃあああって声が出ちゃうし涙出るしよく通えたね？

[42. 匿名]

>>41
そんなに痛いのに1万もするの？
割にあわないね……

まずはお金のかからないスクワットにしようかな

[43. 匿名]

>>39 3セットってなに！！！

[44. 匿名]

主さん、体重は普通でも体脂肪率が高い隠れ肥満なのでは？私もそうだったけど、体脂肪7％落としたら表面のボコボコも減った
食事改善が1番きいたよ、野菜と果物中心の生活がおすすめ、油分は適度にとった方がいい

[45. 匿名]

>>40エンダモロジーじゃなく？

[46. 匿名]

立ってるだけでおしりと足の裏側ボコボコ。
ひどいです。

[47. 匿名]

結局消えないって聞いたことがある。

[48. 匿名]

>>42
脂肪をぶちぶち潰していくって感じだから本気で痛かったよ！
あれに耐えられるなんて本当に凄いと思う

[49. 匿名]

週に4，5回10キロ走ってます。数年たったらいつの間にかセルライトがなくなっていました！体重は変わらないのにお尻の形も背中も以前とは全然違います。ちなみに46歳。

[50. 匿名]

20代半ばから33の今までずっと悩んでるw
ほんと尼子インターのせいこよりちょっとマシかなってくらい。
最近もう1ヶ月くらい？夜歯磨きする時に足をうしろに伸ばして5秒を左右何回かと、スクワット30回してる。
でも全然変わらないねー。
回数少ないからかな？
お風呂でマッサージもやってみよう！って一昨日だけやったけど、やりにくくて断念した（笑）
どうやるん？って感じ。

[51. 匿名]

>>16もしかしてセルライトと動脈瘤でボコボコなってるの勘違いしてない？
すぐ病院行きな！！！

[52. 匿名]

セルライトってつぶさないとなくならないって誰かがTVで言ってた

[53. 匿名]

お風呂でなくなれーなくなれーって怨念送りながらマッサージしてる

[54. 匿名]

キャビテーションはどうですか？

[55. 匿名]

セルライトは完全になくす事は出来ないから。
体質だよね。

[56. 匿名]

ボディーブラシでマッサージ？擦るのって効きますか？

[57. 匿名]

>>47

早い話、痩せたら消えるよ

[58. 匿名]

若い頃は運動せずに筋肉なくてもセルライトなんてなかったのに年取ったら自然とできてきた

[59. 匿名]

キャビンテーション痛かった。私はハイパーナイフをしてます。でも、そんなたくさんはできたことない。ねじるとわかるぐらいだった。すっきりするし、肉がやわらかくなるからしてる。

[60. 匿名]

キャビテーション気持ちよかったよ
温かくて、またやりたいと思った
結局お試しでその時だけだったけど

お金があれば続けたかった

[61. 匿名]

バレーボールの選手とか、陸上の選手とか、脚を出してるけどセルライトとか見かけないですよね。
やっぱりスポーツして体動かすのが大事なんでしょうか。

[62. 匿名]

痩身エステだけどエンダモロジーてゆう機械でする施術すごく良かったです！
妊娠中にセルライト付きまくりでブヨブヨでしたがスッキリしました！

[63. 匿名]

痩せてもセルライトは残った
筋トレが必要なのかな？

[64. 匿名]

>>7
太ってるのにお尻は上がってるし、セルライトもないね
こんなデブ初めて見た。

[65. 匿名]

生後１ヶ月の赤ちゃんですらセルライトあるよね。

[66. 匿名]

通販でやってるスクワット楽にできる器具でなくなりますか(;o;)？

自力でやっても腰とか痛くなっちゃって。

[67. 匿名]

マッサージ店でオイルマッサージしてもらったら
太ももの裏がマジで涙出るくらい激痛だった
あれセルライトのせいだったのかな

[68. 匿名]

セルライトって消えたと思っても小さくなってるだけでまた太ったりすると大きくなってボコボコするらしい。今体脂肪２０パーくらいで筋肉もいい感じなのにセルは目立たないレベルでもまだある。１回ついたらダイエットで維持していかない限り気を抜けなそう。。スクワットとかじゃなくてもスイミングとかいいと思う。

[69. 匿名]

>>7

この写真の人おしりとかが
全然汚くなくて(出来物なくて)
そちらにびっくりした！！！

お肌が綺麗なのは羨ましい( ；∀；)

[70. 匿名]

私は中学の時から気になってた
ちなみに痩せ型
買い物は徒歩、犬の散歩、ビリーを週5〜6回してるけどお腹おしり太ももが気になるんだよなぁ

昨日アセチノなんとかって揉みほぐすやつポチってみたよ。冷え性で浮腫みやすいから運動と併用するつもり！
効果あるといいな〜〜

[71. 匿名]

>>11
ジムに通い出して5か月たちますが、
下半身がスッキリしだしました❣️
入らなかったGパンのボタンが
全部しまりました！

あたしは、
長く続けたいな、と思い
週2回
筋トレ30分
有酸素30分
して、ささっと
帰ってきています^_^

それでも、効果ありました！

[72. 匿名]

>>64
つ若さ

[73. 匿名]

ジムに通って筋トレ&有酸素運動するようになったらだいぶ減ってきた！
でもマッサージもやった方が綺麗になると思う。
マッサージだけだとほとんど減らない。

[74. 匿名]

筋トレしたら、なくなったよ。
ぶよんぶよんの太ももだったけど、締まった。

でも、筋肉はなかなかつかない、すぐに落ちるので、
毎日、家で筋トレしてる。