痩せ型だったのに、更年期太りしている人…

[1. 匿名]

自分は太らないと思っていました。
座りっぱなしの事務の仕事でもなく、こまめに動く仕事をしていますが、じわりじわりと毎月増えます。
ホルモンの偉大さをしみじみ感じる毎日です。

[2. 匿名]

腹が出る

[3. 匿名]

[4. 匿名]

加齢ってこわい

[5. 匿名]

女子は太ってるくらいが可愛いよ

[6. 匿名]

30になってから急に！
本当に驚くし、ダイエット無縁だったから
何から始めればいいかわからない

[7. 匿名]

>>3
不安定な感じが滲み出ている

[8. 匿名]

痩せようがない。

[9. 匿名]

食べてんだと思うよ、動きのわりに

[10. 匿名]

学生時代からずっと40kg台だったのにある歳でいきなりガツンと増えた
それ以降全然痩せない…食べる量は昔より減ってるのに

[11. 匿名]

ガリガリでは無かったけど154cm43キロだったのに
胃潰瘍なって自律神経なんたら言われて出された薬に抗うつ剤入ってるらしく
ほんとに水飲んでるだけなのにタプタプしてきた
50キロになりました

[12. 匿名]

仕事辞めて半年後には太りました

痩せてた頃が懐かしいです

[13. 匿名]

背中の肉がオバサンだとすぐわかる

[14. 匿名]

昔の人は太ってなかったし、現代人がカロリー高いのを食べすぎてんだろ

[15. 匿名]

>>1
更年期と精神的な薬とで痩せてた頃（10年前）の倍の体重になりました。40代初めまでガリガリだったのに笑。

[16. 匿名]

ずっとやせ形だったけど
40ぐらいから腰周りのシルエットが変わってきた
体重は変わらないのに、肉付きが良くみえる。

[17. 匿名]

ずっと４５キロキープできてたのに
２人目出産(３６のとき)してから、太ってしまって５３キロから減らなくて病みそう…
骨格ストレートだし自分の体を全く好きになれなくなった
なんかもう健康ならいいやって開き直り＆諦めかけてる

[18. 匿名]

三十代前半までは食べ放題、連日飲み会、深夜のラーメン、仕事中デスクでの菓子パン何しても全く太れず、ガリガリだったのに４０前から立て続けに３人の子供を生んだら、８０オーバー。で、最近生理なくなってまた太りやすくなった。マジでヤバい。

[19. 匿名]

痩せてた時は服選ぶのも幅広くあったのに太りだしてからダメ
なにも似合わなくなった気がする

だから痩せます

[20. 匿名]

若い頃は痩せすぎだと注意されてたのに今では12キロも太りました。

[21. 匿名]

>>3
歳とってこの太り方できるのは才能だわ
若い頃と違ってだるんとした脂肪が腰や二の腕にしつこくこびりついてくる。こんなパンパンなハリのある太り方できない

[22. 匿名]

当たり前だけど1年に1キロ増えただけで10年後には10キロ太ってるから。こまめに体重を測って日々節制することが大切。

[23. 匿名]

>>1
太りやすいから更年期入ったらもっとやばそうw
でもガリガリよりはいいよ。
おばさんになって痩せすぎてると本当に美しくない。

[24. 匿名]

スタバマックミスド カロリーの高い美味いものが増えた

[25. 匿名]

そしてみんな焦ってジムに通うようになり、筋トレ沼にハマるのであった

[26. 匿名]

>>23
うーん太ってるとおばさん感強くなるし
普通ぐらいじゃダメなのかな

[27. 匿名]

>>14
昔の人だって太ってる人は多くいただろ。

[28. 匿名]

>>5
さようならー

[29. 匿名]

45歳から本格的に。そんなに食べてないのにどんどん体が丸っこくなっていく。

[30. 匿名]

40過ぎてから毎年1キロ2キロ増え続けて、1番痩せていた時より10キロ増。

ゆっくりダイエット中。

[31. 匿名]

>>20
私も40キロなかったのにもう50キロ寸前でアタフタしてる。

[32. 匿名]

私も痩せ型でダイエットとか考えた事なかったけどアラフォーになりお腹がスゴイ事になってる。
お腹を隠そうと思うとオシャレが楽しくないね。

[33. 匿名]

>>2
腹もだけど腰まわりも、肩あたりにも肉がつく。
体重はさほど変わらないのに、体型が変わる。

[34. 匿名]

>>26
普通かちょっとだけ痩せてるかな？位が理想だと思う。ガリガリだとお婆さんみたい。

[35. 匿名]

全然痩せない
座り仕事で動かない
前より食べる量は減っても関係ない
どんどん増えて、結婚してから20kg増…

今週からスクワット始めたけど、意味あるかな…

[36. 匿名]

>>21
いやいや、ダイエット企画のYouTubeあるけど
太り方酷いよ。
たとえアラフィフでもヤバいシルエット。妊婦みたいな。

[37. 匿名]

いつの間にか二の腕が太い

[38. 匿名]

>>26
日常的に筋トレしてやっと普通を保てる感じよ
筋力が落ちることでおばさんっぽい姿勢になるからね

[39. 匿名]

>>3
私これだわ!
ストレスで酒に走ってデブった
ともちゃんみたいに頑張りたいな！

[40. 匿名]

モデル体型だったのに母の体型に似てきた

[41. 匿名]

>>17
経緯が全く同じです。36歳で3人目を出産してから体力の消耗と体調不良(特にPMS)が酷くなり一気に太りました。
身長155cmで43㎏から58～60㎏って感じです。
アラフォーから急に体型が変わり出すって本当なんだなって落ち込みます。

[42. 匿名]

更年期太りがやってきた。
シンデレラ体重→美容体重→もうすぐ標準体重、、
流石にダイエット始めました。
50近くなると増えた分の肉が下腹と肩の後ろあたりにピンポイントに乗っかってくるよ。

[43. 匿名]

私33で子供４人産んでるんだけど、学生の頃からずっと40キロで、こんな体質でも更年期になると太りますか？

[44. 匿名]

母親がそうだった
華奢って感じで40代になってもお腹出てなかったし、更年期入って太るって知ってたけど母親が太るなんて家族も本人もないって思ってた
今ではしっかりぽっちゃりおばあちゃんになったよ
ぽっちゃりの方が長生きするらしいってポジティブ変換してる

[45. 匿名]

アラフォーでまじで痩せにくい
筋トレを1年以上続けてやっと元に戻したけど最初の3ヶ月は全く変化無くて挫けそうだった

[46. 匿名]

>>5
加齢後の女子の話だよ

[47. 匿名]

>>13
どんな服装でも後ろ姿でおばさんだと分かるのは体型なのかな。

[48. 匿名]

>>15
精神薬はまじで太るよね
私も３ヶ月お世話になったけど、あっちゅーまに10キロ太った。
今辞めてダイエットしてやっと3キロ落ちた。

[49. 匿名]

ずっと体重もウエストも50直前まで維持してきたけど、40くらいから背中に肉がつきやすくなってはきてた
生理が不安定になってから体重が増え始めて、今は元の体重より7キロも増えてウエストも肉がついてしまった

[50. 匿名]

4000gで産まれた私。
痩せ形になったことは一度もない46年です。

[51. 匿名]

>>43
下っ腹には間違いなくきます。

[52. 匿名]

>>5
太った女が自分で言ってるかと思うと

[53. 匿名]

>>1
筋肉は1年で数%ずつ減少してってるから若い時と同じ量食べてても太るのはそれもあるみたいだね
代謝落ちるし筋グリコーゲンも少なくなるからエネルギー摂りすぎになる
筋トレしてると何目指してるの？wて言われるけど何でやらないの？て感じだよ

[54. 匿名]

>>17
私も同じ
40キロ代だったのに産後から５０キロ代から抜け出せない
低身長だから体が重くて尻と太股が異様に太い
だからデニムもウエストのボタンが閉められずサイズアップすると長さがおかしいことになる

[55. 匿名]

>>1
何歳ですか？
43ですがまだそこまで極端には太ってない
更年期始まったら？

[56. 匿名]

息吸うだけで太る。空気にもカロリーある？

[57. 匿名]

45歳です。更年期の症状はまだありませんが服のサイズは変わりましたね。身長164センチありますが10年前はメーカーによっては5号のスカートが履けました。今は9号です。まあ、標準サイズになったと思いこれからは体と心の健康を第一に過ごしていきたいです。

[58. 匿名]

166センチで52キロ49歳、昔から何もせずともほとんど変わらない。
がしかし2年間コロナでひき篭りっぱなしで体重変わらぬのは良くないと思ってる。確実に筋肉落ちて体重はほぼ脂肪になってるから。

[59. 匿名]

>>16
わかる
体重の問題じゃなく、体型が変わるよね
全て下に肉付いてくる

[60. 匿名]

>>26
年取って何もしてないと体型に関わらずおばさん感は出る気がする
おばさん感出したくないならある程度運動しないといけない

[61. 匿名]

熟女で痩せすぎは魅力ゼロです

[62. 匿名]

昔は痩せていることがコンプレックスでした。妊娠で63kgまで体重増えたけど、産後２ヶ月で20kg落ちてしまい、ヘロヘロになりながらの育児でした。
…今や、50kg後半になりになり二の腕が昔のふくらはぎより太くなり、お腹が嘘みたいに飛び出てきて、しゃがんで物を拾おうとすると、お腹にボールを挟んだような感覚が…。
脚は昔より太くなったけれど、一般的には平均的な太さなのでウエストに会わせるとパンツがブカブカで、ショップの店員さんに必ずと言っていいほどもうワンサイズ下げることを勧められる。だからいつもトップスをインせずにオーバーにしてる。トップスに隠れたボトムスのファスナーは常時V字に開いてる…。

[63. 匿名]

臨月ですら52キロだったのに…
お腹に子供いないのに54キロになった…
ストレッチを始めてだいぶ身体が柔らかくなってきたから筋トレに切り替えまーす

[64. 匿名]

>>1
５０代は３０代より、
一ヶ月にハンバーガー
25個分のカロリーが消費出来ないらしい。

[65. 匿名]

>>5
ガリガリよりいい
年取って見えるから

[66. 匿名]

>>43
大丈夫だと思う
50代でも細い人山ほどいるし

[67. 匿名]

私も40㎏ないくらいガリガリでもうちょっと太ったらと言われてたけど今ではもうちょっと痩せたらと言われる
昔は太りかたがわからなかったけど今は痩せかたが全くわからない

[68. 匿名]

下っ腹、腰回り、お尻…
辛いと続かないので、寝ながら筋トレストレッチを少しずつ。

[69. 匿名]

>>1
周りを見てみるとほとんどの人は太っていない
更年期のせいにしたらおしまいよ

[70. 匿名]

本当にガリガリだったんよ。羨ましくない痩せ方……って言われてた それが悩みだった。
それが中年太りだよ。
まさか〇〇が太るなんて…って言われたよ😢

[71. 匿名]

>>20
私も若い頃痩せすぎで健康診断で「病気かも知れません」というコメントがついてたのに今はやや肥満になってる。

[72. 匿名]

>>64
へぁっ！？
そりゃ増えるわけだ…

[73. 匿名]

>>22
もう遅いねや…😔

[74. 匿名]

オートミールダイエットも全然ダメ…。

[75. 匿名]

年取ると知恵もついてあまり頭を使わなくてもよくなるし、動かなくなるし、代謝は悪くなるし、でも食欲は落ちないし、太るのは必然よね

[76. 匿名]

165㎝52kgだったのに出産して４０歳になって
いつの間にか165センチ65kgになってしまった。
毎日カロリー記録して毎日30分歩いてるけど
全然やせない。
なぜか分からない。

[77. 匿名]

>>3
ロング丈のタイトスカートやナロースカートだと着痩せして見えるんだろうなと思った

[78. 匿名]

>>10
何歳くらいからですか？

[79. 匿名]

更年期太りはするし
ホットフラッシュすごいし
もう本当にしんどい

[80. 匿名]

>>7
色々ね…

[81. 匿名]

>>10
わかる！
私は40前かな太りだしたのは
それまでは20年間40kg台だったのに

[82. 匿名]

>>76
わかるーーー😭私も万年産後太り状態🥶
今年は本気で痩せないとと思いながら、唐揚げ揚げてた。

[83. 匿名]

筋トレし過ぎて筋ばってる人もおばさんぽい

[84. 匿名]

>>13
全然太って見えない人でも着替えてる時とか背中が段々になってる

[85. 匿名]

>>3
これ、スカートが後ろにずり上がってるってことはお尻もそうとうでかくなったよね。
更年期太りはお腹だけ出るイメージだけど、全体的に世界仰天ニュースのダイエットの神みたいなことになってるよね。

[86. 匿名]

>>3
こんなに変わるのね…

[87. 匿名]

20代168センチ42キロでガリガリ言われてもえ？何が？だった
今40代168センチ64キロ
20代の頃の友達と会うと誰も気付かない
食べた分太る水も太る置き換えダイエットも太る

有酸素運動始めなきゃな……

[88. 匿名]

ずっとガリガリ体型がコンプレックスだったのに34歳過ぎて太だし平均体重以上に

ダイエットしたことがなかったから、どうすれば良いか模索中

[89. 匿名]

>>1
そうなの！！
ホルモン恐るべし！！
そして、食べなくても息してるだけで栄養とれるのか、痩せないの！！！
どーしたらいいの！？

[90. 匿名]

病気で早期閉経してガッツリ更年期状態
｢食べても太らないの｣とかもう二度と言えない
ダイエットトピに住み込んでます

[91. 匿名]

高校マックス49キロ
20歳ごろ42キロ
29歳ごろ45キロ
子供産んで30代47キロ、

今43歳、油断すると49キロ代になる。
2週間踏ん張って47キロ代に戻しては、3日で49キロに戻ってをこの2年繰り返してる。
50キロはみたくなくて頑張ってるけど、そろそろ挫けそう。ってか挫けたら楽だろうな。

[92. 匿名]

>>33
本当にね。
体重よりも体型が変わる。

[93. 匿名]

浮き輪肉がね、ヤバイの

[94. 匿名]

体重計が壊れたのかと思った。
ずっと163センチ53キロ、体脂肪20以下だったのに。
四十代、激し目の運動（1000キロカロリーの有酸素運動と筋トレ）してご飯を半量にしても、
翌朝57キロ台。これ以上何食えば良いんじゃ。運動増やしたらしぬし

[95. 匿名]

30代まで一時的に太っても50キロスレスレ超えないくらいで、50キロは大台だと思ってた。結婚前は43キロ、7号サイズ⇨現在、はるかに背の高い夫の体重を超えて69キロ、着られる服がほとんどありません（背が155程度でXLが合わない）。私、華原朋美さんのような可愛らしさは程遠いけど若い時と現在の体型がほぼ同じだと思います。

[96. 匿名]

>>23
そうかなー
太っちょより、ガリガリのほうが服でごまかせそう。
そう言って安心して太っていくんだろうな。

[97. 匿名]

>>21
言ってることわかるよ
パン！とした張りのある太り方なんだよね
自分はもっとダルップヨとたるむタイプだわ

[98. 匿名]

子どもの頃はガリガリで、若い頃は168cm52kg〜56kg、太らない体質だと思っていたし、標準体重はぽっちゃりだと思っていた。けど、3人子ども産んで、甲状腺機能低下症になり、ダイエットを繰り返したりして、50歳の今、70kgという、昔の自分が聞いたら卒倒する太さになってしまった！！！
標準体重になりたい…

[99. 匿名]

>>13
あと、首回りの丸い肩
自分は首のしまってる服を着ると苦しそうに見えるし、首のあいてる服を着ても太い首回り全開だよ
かつて華奢だったのが懐かしい。。

[100. 匿名]

子供２人の臨月ですら48kgだったのに着々と58kgそりゃあ身体重いはずだわ。体育座りとか靴下はいたりがキツイ

[101. 匿名]

お太り様トピって絶対「食べ過ぎ」「運動しろよ」「160cm45kgでマジ鬱…」みたいなコメントが出てくるけど更年期からの太り方って当事者じゃなきゃ分からないよね
本当に痩せづらくなる
でも正直、食べたいものを必死に我慢して好きでもない運動をめちゃくちゃ頑張って数kg痩せる生活を今後ずっとするのかと思ったらすごくつまらないような…
ほどほどに食べたいもの食べて健康を保てる程度に運動して標準体重をキープできたら幸せなのかもなーと思ったりする

[102. 匿名]

>>65
デブはもっとヤダ。
恥ずかしい。

[103. 匿名]

>>3
わたしもこのスカート持ってた。
昔は着れてたのに。

[104. 匿名]

>>96
シワが目立ってくるのよ

[105. 匿名]

>>86
え、これ華原朋美？めちゃくちゃ可愛い

[106. 匿名]

若いときは152センチ40キロ。
46の今、55キロ。立派なデブオバサンです。

[107. 匿名]

>>1
更年期中です。プラス漢方で言うと水毒が酷い。華原朋美を見てると他人事とは思えない。15キロは太りました

[108. 匿名]

大好きなビール日本酒が一切口にできない、好きなものが食べられない生活は結構泣きそーなほどにしんどいが、デブよりはマシだ。頑張ろう

[109. 匿名]

子供がね。ずっと運動部でスタミナ系ご飯もりもりなんです。私が好きなあっさり系をみんなのぶん作れば誰も食べず、一人分あっさり系作るなんて食材使いきれず…不本意ながら同じメニュー食べることがほとんど。
もちろん量こそ軽めにしてるけどカロリーが消費しきれない。

[110. 匿名]

若い頃からアパレルの店員やってて、オバサンが試着する度に言い訳するのか鬱陶しくて、
内心、あなたの痩せてた頃なんて興味ないし…と思ってたのよ。
それが今はもう、自分が店員さんに言い訳したくてウズウズしちゃうのを我慢しております！
ごめんなさいね、自分がそうならないと分からないのよ！

[111. 匿名]

>>17
同じすぎる…
私なんてずっと37キロだったのに、妊娠出産で爆太り57キロから微動だにしなくなった。今まで太ったことなかったから痩せ方が分からない…

[112. 匿名]

>>60
痩せ型でもお腹や背中は少し肉がついてるのに、足だけ細くてバランスが悪くなる気がする。

[113. 匿名]

>>86
朋ちゃん可愛いな〜！

[114. 匿名]

>>33
おばさんって肩周りの肉がつくよね。

[115. 匿名]

>>48
毎年、服や下着がサイズアウト。精神のバランス保つ為に体型バランスは崩れるよねー。

[116. 匿名]

>>19
私なんてウエストゴムとか、デカイ尻を隠せるような長めのトップスとかお腹が隠れるハイウエストのデニム(ストレッチ効くものに限る)大好きになっちゃった。これじゃだめだよなー。
家の近くにエニタイムフィットネスがあるんだけどお金なくて通えない。どうにかジム代捻出したい。

[117. 匿名]

筋肉は勝手に減るくせに脂肪は勝手に増える
鍛えなきゃ筋肉にならないくせに、何もしなくても脂肪は増える
人間の体って理不尽にできてるよね

[118. 匿名]

>>13

[119. 匿名]

食生活変わってないのに40なってからどんどん体重増えた
この前お風呂で自分の後ろ姿見てびっくりした
カロリー抑えて運動しなきゃと思いつつ今日食べ過ぎたわ笑

[120. 匿名]

今39だけど18の頃からずっと体重が変わらない
(妊娠してた時はもちろん体重は増えた)
BMI16くらいの痩せ型なんだけど、こんな自分でもいずれ太るんだろうか

[121. 匿名]

>>105
華原朋美ですよ！

[122. 匿名]

お尻とお腹の肉が下がってきた

[123. 匿名]

私33で子供４人産んでるんだけど、学生の頃からずっと40キロで、こんな体質でも更年期になると太りますか？

[124. 匿名]

>>65
デブだと若くてもおばさんに見えるけど

[125. 匿名]

金魚妻の篠原涼子も更年期独特の肉付きだと思った

[126. 匿名]

>>65
XL買わなきゃならない体型より、XSの体型のほうが遥かに良い

[127. 匿名]

>>17
私も一緒です、、

[128. 匿名]

>>79
ホットフラッシュの改善方法、誰か教えて欲しいです

[129. 匿名]

サラ・コナー並のトレーニングしないと痩せない

[130. 匿名]

>>86
え！
この人こんなかわいかったん…
浜崎あゆみの若い時もびっくりしたけど

そこら辺のおばちゃんも皆かわいかったのかなー

[131. 匿名]

代謝が落ちるから同じ量同じ食事してたら絶対太ってくる
でもダイエットすれば餌切れで身体がカロリーを意地でも抱え込もうとする
運動も精神的に億劫になっていく
悪循環もいいとこ

[132. 匿名]

ずっと太ったことなかったのにアラフォーなってから急に太り出した
生活習慣何も変わってないのに肉だけ増え出したしズボンは軒並み入らなくなったしで絶望感しかなかった
朝ご飯をプロテインに変えたり脂肪燃焼サプリ飲んだりし出したら少しは戻ったけどズボンは未だ入らず
あとは運動しかないけどそんな時間はないからもう諦めてる…

[133. 匿名]

>>39
私も朋ちゃんとかアユみたいな太り方してる…。
どちらも痩せたよね？偉いわ。

[134. 匿名]

>>50
私もそうやって生まれたけど、太ったのは中２のときと46歳以降
更年期太りを直す医療はないのね

[135. 匿名]

>>22
１年に１キロ増えるだけならさほど気にならないよね〜
チリツモってやつか

[136. 匿名]

高校時代から156cm45kgキープ→28で出産して41kgに
母は164cm48kgだった。46歳くらいまで。
その後は離婚したからどうなってるか知らない。
一生太らない遺伝だと良いんだけど。

[137. 匿名]

>>123
私もずっと四十キロくらいだったけどアラフォーくらいから急に太り出したから運動してないなら多分太ると思う

[138. 匿名]

>>126
xsの方が服に困るけど、昔ほどじゃないし、xs体型がいいよね

[139. 匿名]

40歳くらいまでずっと45キロだったから気にしてなくて、そのつもりでずーっといたら、46歳で59キロだった衝撃。

旦那にも「気づかなかったから指摘もできなかった」って言われてどこが太ったんだって思ったら、お腹と胸と二の腕と腰回りがやばいことになってた。

[140. 匿名]

40才までは痩せていたのに、以降は気を緩めたら60越す時がある。

今も久しぶりに体重計に乗ったらひどくて、ダイエット中です。

[141. 匿名]

>>1
私もね、更年期はホルモン療法のピル飲んでいたのもあって、63kgまで太ったよ

でも閉経して3年経ったら、元の55kgに戻った

[142. 匿名]

20代の頃までは何をどれだけ食べても太らなかった
身長170で、ものによっては7号でも入った
モルディブ旅行に行ったときは、隣のテーブルのドイツ人の女性に「あなたはあんなに食べて、なぜ太らないの」って真面目に聞かれたりしてた
今は食べると全部身になって医者に痩せるよう強く言われてる
食べる量は減ったのに、太る
加齢って怖い

[143. 匿名]

運動嫌いな人からすれば本当に地獄だよね。
苦痛になることしなきゃ筋肉増えないんだから。

[144. 匿名]

>>81
私もです。夕食後にアイスやお菓子を食べても40歳頃までは40kg台だったのに40歳過ぎてからは段々と体重が増えてしまいました。

[145. 匿名]

>>86
かわいくてスタイル良かったね

[146. 匿名]

卵巣の病気で32歳で卵巣と子宮を全摘したら、強制的に更年期状態なんだけど、めちゃくちゃ太る…。これって加齢のせいじゃなくて、卵巣がないからなんだよね！？
最近ステッパーダイエット始めたよ。

[147. 匿名]

>>5
女子という括りの範囲

[148. 匿名]

>>141 自レス
55kgは40歳代の体重ね
さすがに若い頃の48kgには戻らないわ

[149. 匿名]

子宮摘出すると太る？
更年期のせいか子宮摘出したせいなのかどっちなんだろ

[150. 匿名]

>>5
でも肥満はもてない。肥満がいいんじゃなくて痩せすぎも悪いってだけでしょ。

[151. 匿名]

>>81
私もです。40過ぎてから体重が50㎏台に突入してジム行ってもホントに落とせない。ずっとモデル体型だったのに…。

[152. 匿名]

四十代入って
生理がおかしくなってきた頃から
太りだした。
そんな食べてないのに太る。

[153. 匿名]

２０キロ太った

[154. 匿名]

ギャル曽根だって若い頃より太ってるもんね
肌にハリがなくなって落ちてる感じ

[155. 匿名]

162cm42kg→160cm56kg

orz

[156. 匿名]

48キロから37歳で太り始めて、本当にジリジリジリジリ55キロまで
45歳でコロナ禍になり、＋5キロでまさかの60キロ

ここで一念発起して痩せたよ
今51キロ
48キロに戻そうとは思わないけど、もう一息頑張るつもり
何歳だって痩せられるよ

[157. 匿名]

ジム行ってるけど、この年代の太り方、たるみ方を若い女性インストラクター（しかも一度も太ったことなさそうな）が、わかってくれるのかなって疑ってしまう

勝手な思い込みかもしれないけど、通り一遍のことしか言われないとガッカリしそうで、今のところ自力で頑張り中

[158. 匿名]

>>59
そう！
そうなのよ！
体重じゃなくて体型だよね。
筋肉なくて重力に負けるから
お尻と太ももの境目が無くなって
お尻が大きくなってズボンが入らなくなる

[159. 匿名]

若い時、どんなに夜遅くに食べまくっても一切太らなかった。
知らない女の子たちにも、細い〜スタイルいい〜って言われることもあったし、友達からも細いって言われてた。

今、本当にやばい。体重言うと驚かれる。
厚みがすごい。痩せたい。

[160. 匿名]

ジリジリ増える体重。
病気（インフルとか熱）がないと痩せない！マスク生活でかぜも引かなくなった！

[161. 匿名]

>>6
分かる！そもそも食べたいものを我慢するって頭がないから、痩せるための抑えどころみたいなとこが分からないんだよね…

[162. 匿名]

>>16
高校くらいから156cm 36kg
妊娠で20kg増えても何もせずすぐ戻る。
35歳で３人目産んだ後はなかなか戻らず、今40歳で40kgくらいだけど、４kg残りとは思えない腰回りやモモのお肉。
元がガリガリだったからいいけど、腰や背中はスッキリしたい。

[163. 匿名]

>>139
私その後52才で64kgよ
嘘と言って泣

[164. 匿名]

>>111
私も40半ばで38キロから47キロになりまったく減らん！！
昔の写真を見て、私可愛い～🎵 と言ってます

[165. 匿名]

>>11
スルピリド(ドグマチール)ですか？

[166. 匿名]

更年期来るまでいくら食べても太ることはなかったのに、更年期以来食べなくてもジリジリ太っていく。5kg増えたわ。どこまで行くのかしら。

[167. 匿名]

35歳まではほんと食べても太らず、むしろもっと食べろって言われてた(153cm、38kg)
ただ今40歳、55kg！！
45kg超えるかも…なんて悠長にしてたら、あっという間に50kg近くなり、ゆるくダイエットなんて悠長にしてたら55kg。
母親似で昔からガリガリだったし、母はずっと痩せ型だから自分もそこまで太らないと思ってた。
若い頃は2日くらい食事量減らせばすぐ元に戻ったのに、いかんせん代謝が悪すぎる。
あと大きいのは更年期うつになり、メンタルの薬飲んでる事。
正直食事量変わってないのに、ブクブク太る。
多分水だけでも太る。
昔の知り合いには絶対会いたくない。

[168. 匿名]

太ったって事は
結局痩せ型ではないってことじゃん

[169. 匿名]

>>118
あれ？いつの間にレース出てたんだろ私…

[170. 匿名]

10代後半から40代後半まで(妊娠期間以外)運動もせず暴飲暴食してても46kgをkeepしてたのに閉経して1年で53kgに。食事は腹八分目にして間食せず、毎日45分くらい歩いてるのに痩せるどころかどんどん太る。
腕時計もつけられないし指輪もはめれない。
Gパン履けない。ワンピースのファスナー上がらない。
更年期が終わったら太るのもおさまるのかな？

[171. 匿名]

>>55
横だけど
48の頃に生理サイクルが乱れてきて更年期の入り口？
って頃にコロナもあって
42～45だった体重が、今は52～55…
丁度ワクチン打ったころに激増
コロナ太りなのか更年期太りなのかダブルなのか不明

[172. 匿名]

ストレッチとか筋トレとかウォーキングとか、とにかく運動が続かない
インドア派なので外に出るのも億劫
更年期って太るだけじゃなくて、私はとにかくすぐに疲れるしものすごく眠い
この状況で運動するのって無理だ

[173. 匿名]

>>155
身長縮んだの

[174. 匿名]

>>10
身長いくつですか？

[175. 匿名]

おばさんになって太ってきてからはお尻の飢えにも肉ついてきて、なんかで見たけど本当にカボチャみたいなお尻になった。体重は8キロ増えたよ。

[176. 匿名]

何があっても体に厚みが出ることなんてないと思ってた涙

[177. 匿名]

>>156
何が効果あった？
やっぱり運動＆食事？

[178. 匿名]

>>173
うん、縮んだ〜😂ww

[179. 匿名]

アラフォーアラフィフくらいの
中年太りに効果的なダイエット法はなんだろ。
若い頃みたいなダイエットでは　効果ないんじゃないの？
プロの意見がほしい

[180. 匿名]

痩せてたからこそ、太った姿が震えが来るほど醜くて嫌すぎて虫酸が走る
だから死ぬ気で頑張ったよ
今やらないと残りの人生絶対に痩せられないと思ったから
人一倍期間も長くかかったし簡単には落ちないし、でも太ったままより痩せる苦労の方がわたしはマシ

[181. 匿名]

>>62
私もガリガリで、母もガリだからそういう体質だと諦めてたんだけど、40歳を境に驚くほど肉がつき出して、一気に50キロ超えた。
まんべんなく太れればいいんだけど、ほぼ腹腰回りにつくから、同じくファスナー常時Ｖです。

[182. 匿名]

>>179
最短距離とか、効率的とかを目指さないことだと思うわ
方法はこの年代だから特別ってのはないだろうし、どのみち時間をかける覚悟で

[183. 匿名]

更年期鬱の抗うつ剤の副作用で
47キロ→54キロ
何をやっても痩せない…

[184. 匿名]

>>22
私は逆に一年に1キロ落とすことを目標にダイエットしたよ。5年で5キロ！辛くないしリバウンドなし。おススメ

[185. 匿名]

>>177
いろいろやってみての、私の場合だけど
ジムでの筋トレだけ、ランニングだけの時は痩せなかった
食事管理は絶対に効果ある
私は糖質制限より脂質制限がおすすめ
筋トレと有酸素運動はしてるけど、正直それほどカロリー消費するもんでもないと思ってる

[186. 匿名]

子供の頃からガリガリで20歳の時はBMI16だった
45歳で更年期に突入してLDLコレステロール急上昇で服薬スタート
アラフィフの今はBMI23
夕飯とお酒控えめにしてジム行ってさあ痩せるぞって意気込んだ途端に帯状疱疹になっちまったよ

[187. 匿名]

>>33
お腹が四角い感じで
固く太って来た
本当に何しても痩せない

婦人科の更年期外来に行こうか悩んでる

[188. 匿名]

>>179
下半身の筋肉を鍛えるといいよ

[189. 匿名]

>>23
私もこれ思う！
ぽっちゃりしたおばさんとガリガリおばさんでは ぽっちゃりしていた方が幸せそうだなって。
ウチのお母さんはガリガリになって凄いおばあちゃんに見えるらしいし貧相になったって悩んでる。

[190. 匿名]

ジーンズもレディースのが入らなくなったから最初からメンズを探すようになったわ
身長162でナチュラルだからトップスも男物増えた

[191. 匿名]

このトピ落ち着くわ
他のダイエット系のトピだと太るのは甘え！的な書き込み多いし

[192. 匿名]

若い頃より痩せにくいって言うけど、ずっとダイエット必要なかったから本気でしたことなくて。
今確かに簡単にはやせないけど、若い頃との比べようがないから、こんなものかと思ってる。
下手に以前との比較ができるから、同じことやっても痩せない！って辛くなるのかな。

[193. 匿名]

>>17
もう娘時代は終わったんだよ？自覚して健康的な体の大切さを考えた方がいい。

[194. 匿名]

>>18
それはもう今年一緒に痩せよ！みんなで頑張ろうぜ👍

[195. 匿名]

>>191
みんな年齢近いもんね〜

[196. 匿名]

>>1
10代から36歳くらいまで特にダイエットもせず好きなだけ食べて155センチ、40キロでした
37歳くらいからじわじわ太りはじめて41歳の今は55キロになりました
去年50キロに減らしたけど戻ってしまい55キロを維持してる状態です
太らない自信あったのにいとも簡単に太ってしまいショックです

[197. 匿名]

>>35
私はスクワットして膝と腰やられた！数日してからくるから、無理に沢山しない方がいいよー

[198. 匿名]

>>186
そりゃいかん、お大事にね🌷

[199. 匿名]

>>198
ありがとう
初めて帯状疱疹になったけど地味に辛いわ

[200. 匿名]

>>120
私、45まではそんな感じだったよ！
50の今ではBMI23だけど
お腹周りのお肉がタップタプだよ

[201. 匿名]

お腹まわりに浮き輪みたいなたるみが出来てから、しゃがんで立ち上がるのがこんなにしんどいとは。

[202. 匿名]

>>13
肩から二の腕にかけてが立派になってくるよね
オーバーサイズの服ばかり着てて油断してたけど、最近久々にスーツを着たらジャケットの腕周りがキツくて愕然とした

[203. 匿名]

>>89
笑ったwww
息してるだけで栄養取れちゃったらもうお手上げだー！

ここ見てたら危機感が増した46歳、明日から運動するわ…

[204. 匿名]

>>4
加齢って年々ジワジワくるものだと思ってたけど違った。バンジージャンプみたいにある日突然ガクッッと落ちる。
そして二度とスタート地点には戻れない。
これが怖い…

[205. 匿名]

>>42
標準体重ってやっぱり太いのかな？

[206. 匿名]

>>86
これは何キロくらい？

[207. 匿名]

>>2
本当にお腹出てきた
歩いてるときに腹の肉がボヨンと揺れるのが分かってすごいショックだった

[208. 匿名]

肩甲骨を動かそうとしたら背肉が邪魔して途中までしか動かない
助けてw

[209. 匿名]

>>18
生理終わったら確実に太りやすくなる。
すぐダイエット始めないと三桁いくよ。

[210. 匿名]

>>89
うちの親が「年とったら何も食べなくても太る」って迷言言ってましたね…笑

[211. 匿名]

私もそろそろヤバい気が…どーしたら良いの？ホルモンバランス整えられたら元の体質に戻れる？婦人科？

[212. 匿名]

このトピ見てたら昔ガリガリに痩せてた人が太ってる傾向だね
更年期もあるのかもしれないけど
未熟児は将来太りやすいと言われてるのと同じように
昔痩せてた人は歳とって太りやすい体質なんじゃない？

[213. 匿名]

新しい服買ったんだ、背中の方がハの字に開いててかわいいなと思って。
着て鏡の前に立ってみたら割烹着すがたのおばちゃんがうつってたんだよね…

[214. 匿名]

少ないエネルギーでも生きていけるように燃費の良い体質に変化していったんだろうね

[215. 匿名]

私は昔から痩せてるけど、加齢して更に痩せてきてる。体質によると思うな。

[216. 匿名]

うろ覚えだけど、未熟児で生まれた赤ちゃんは
お腹の中で栄養不足になってても生きて行けるように
特殊な体質を身につけるんだって
それで少ないエネルギーでも脂肪を蓄えようとするから
大人になると太るんだとか

[217. 匿名]

痩せないね。食事を減らしたぐらいじゃ減らない。年々体温調節も難しくなって来たのか？体が急に火照ったり、急に寒気がしたり。

[218. 匿名]

脇の下とか、訳わからん肉が増えた
ストレス〜

[219. 匿名]

>>2
ちょっと運動しないとすぐお腹が重くなる。

[220. 匿名]

>>65
ガリガリと比べていない。
普通〜痩せ型に戻りたい。

[221. 匿名]

>>6
私は閉経してから！
恐ろしいよ。

[222. 匿名]

>>212
未熟児で生まれましたがずっと痩せ型で育ちそのままアラフィフの今でも変わらず痩せ型です。多分体質がありその人によると思います！

[223. 匿名]

>>81
私は47歳からです。
学生時代は痩せ過ぎと言われていました。
いくら食べてもなかなか太らず、ジムで運動して健康的に見える様に努力していました。
今は逆に痩せるためにジムに行っている。でもなかなか下腹部が減らない。

[224. 匿名]

>>212
渡辺直美系が更年期に自然にガリガリになるってのも聞いたことない

[225. 匿名]

>>164
私も160cm45kg未満のガリガリ体型が40代後半で47kgに。50前からあれよあれよと50kg超えに、今は52kgで安定。自分でこんなだから若い頃痩せていなかった人はどうなるんだろう、と思っている。周りに50代前半がいなくて分からない。ジムにいるのは40代かアラカンの人が多いみたいだし。

[226. 匿名]

>>22
おっしゃる通りです(´；ω；｀)

[227. 匿名]

>>112
分かる。歳取ると痩せていても胴回りや背中がまるっとしてくるよね。今日ジムしながら自分含め、おばちゃん達の体型観察していてそう思った。ウエスト周り締まっていて姿勢がしゃんとしていれば遠目には若々しく見えるみたい。細くても巻き肩と出っ腹だとおばあさん臭い。

[228. 匿名]

>>43
元々痩せ体質なら変に運動したりやめたりしない方が良いかも。
うちの妹は週1のテニスくらいの運動量だから50歳でもまだ40kg前半で痩せ型。私も妹と同じくらい痩せていたけど20歳からジムトレにハマっていて3人産んでからは暫く行けなくなって、それからは子供の都合で行ったり行かなかったりしていたら更年期頃から急に太った。運動するならしっかりする、しないならしない、の方が太らないらしいよ。トレーナーさんにもそれは医学的に証明されていると言われた。

[229. 匿名]

>>171
更年期が原因だと思いますよ。
私もコロナより5年前に更年期になったけど171さんと同じ様な増え方しましたから。

[230. 匿名]

>>69
御歳いくつですか？

[231. 匿名]

>>93
なんでこれ取れないのかね？
中に何が入っているのw？
運動でヘソから上は痩せるんだけど。

[232. 匿名]

>>101
同感です。
でも更年期過ぎてお婆ちゃんに近づいてきたらまた痩せて来るのな？ここのトピは55歳以上の人はあまりいなそうですが。

[233. 匿名]

私、未熟児で生まれてずーっとガリガリだったけど
20代後半から太りだしたよ
といっても標準体重内だけどガルチャンではデブと言われる体重
太りやすい体質なのかと言われると微妙だけど
すこぶる痩せにくい体質だとは感じる
結構動いてるのに痩せないし変わらずずっと同じ体重
でもこの体重がベストなんだろうなって思ってる

[234. 匿名]

>>218
ぜーんぶブラジャーに入れ込もう👍

[235. 匿名]

>>189
その中間の普通体型が良いな

中肉中背おばさんで顔は丸顔でゲッソリしてないのが1番若見えする気がする

[236. 匿名]

>>86
可愛いなあ
黒いパンツスーツの大人っぽいイメージあるけど、こういうカジュアル可愛いのも似合うんだね

[237. 匿名]

>>57
嫌な女…

[238. 匿名]

毎日毎日筋トレし、三人目出産後9年かけてシックスパック出来たが、鏡で見ると非常にカッコイイ身体だが
自分の目で直接見るとへそ周りの皮が少したるんでいる。誰にも見せる訳じゃないが、完璧な腹にしたい。
自己満足だけど。
今43。これからも頑張る

[239. 匿名]

>>35
わたしは５０代だけどスクワット習慣にしたら痩せて締まったよ。プランクも足すといいかも。がんばれー

[240. 匿名]

>>57
良いじゃん良いじゃん！
9号だとBMI19〜20ぐらい？
一番病気になり難いし、長生き出来る！
オバさんにはちょうど良い

[241. 匿名]

>>205
自分的には太って見える。
というのも、人生の大半を痩せ型で過ごしてきたからかもしれない。洋服の着こなしとか感覚がちょっと違ってくるし。

[242. 匿名]

>>13
華奢な肩だった頃が懐かしい…
ドラマで老けメイクする時僧帽筋に肉布団仕込むそうだよ。

[243. 匿名]

義母がめちゃくちゃ痩せてるんだけど、殆ど食べない
ランチ行ってもかなり残す
食べられないとかではなく気を遣ってるみたい

[244. 匿名]

>>206
当時は42、3キロって見たよ

[245. 匿名]

40歳まで160センチ50キロの服は何でも気に入ったのが買えた。
44歳はやめの更年期突入で72キロまで
先日の卒業式で撮った写真はゴリラが服着てる
みたいで落ち込んでます。入る服を探して
買うのはもう嫌だ。ダイエットとかまでできる
体力と精神力がついていかない。

[246. 匿名]

仲間がいっぱいいるーーー😭
産後太り、コロナ太り、更年期入りかけ？太りでついに10年前から20キロ増達成٩( ᐛ )و
毎朝のラジオ体操を日課にしよう！と意気込み本気でやったら2日後に全身筋肉痛‥
まだ運動してないのに‥
更年期ってそんなに太るの？私どこまで大きくなるのー

[247. 匿名]

>>45
すごいですね！
筋トレのメニュー出来れば教えてください。

[248. 匿名]

ワンサイズ下のパンツを買いました。
履きこなせる体型を目標に頑張ってます!!
12000円もしたからなぁ😅

[249. 匿名]

>>22
私は逆に一年に1キロ落とすことを目標にダイエットしたよ。5年で5キロ！辛くないしリバウンドなし。おススメ

[250. 匿名]

>>3
更年期で15kg太ったよ…
朋ちゃんみたい
昔は華奢で可愛いかったのに今はブルドック

[251. 匿名]

>>212
遺伝子タイプで言うとバナナ型ってやつだと思うよ
痩せ型だけど筋肉がつきづらく一度太ったらなかなか痩せないらしい

[252. 匿名]

>>35
何もやらないより全然マシだよ！
頑張れ〜

[253. 匿名]

>>232
同感です。
私は51歳ですが絶賛フトリ中です。
若い頃の体重とは言わないので標準体重でいいので戻りたい。
10年後どうなってるんだろう…

[254. 匿名]

>>89
とにかく代謝が落ちる。
体力は自信あった方なのに、確実に落ちてるから意図せず動く量も減ってる。
おそらく、疲れないように最小限の動きで何かをやるみたいなスキルだけアップしてるｗ
そんな感じで無自覚に動かないし代謝悪いから、あれよあれよという間に脂肪がついて体重増えてた。
これが私の更年期の感想です。

[255. 匿名]

食べる量を減らしていくと維持できる。筋肉が減ると基礎代謝が落ちる。
減らせない人は太る。

[256. 匿名]

もう3食必要な年齢ではないみたいです…。
１食でようやくキープ出来るような気がするけど、お腹が空くし難しい💧

[257. 匿名]

>>116
ジムも迷ったけど、なんてゆうか｢デブスタート｣を見られたくないというか、でもある程度痩せてから行ったって意味ないんだけど^^;
誰も見てませんよって言われそうだけどね

[258. 匿名]

>>165
うん、50mm？て書いてあります
そもそも鬱じゃないって考え変えて薬飲まない時もある、、

[259. 匿名]

>>3
自殺未遂？みたいなニュースの時代から比べると幸せそうではあるけど
体格は3倍くらいになったなぁ
私も自制しないと

[260. 匿名]

元ガリガリ仲間のみなさん、その頃って、ごはん食べると汗が出るとか、身体が熱くなるとかありませんでしたか？
それがなくなった30代後半から顕著に太り始めたんだけど、調べたら褐色脂肪細胞？の作用で太りにくかったのではと
あの熱くなる感じが、食べても太らない人に共通してたのかなって
ちなみに褐色脂肪細胞は加齢でどんどん減るらしいので、それも太った原因なのかな

[261. 匿名]

>>260
褐色脂肪細胞は肩甲骨にあるんだっけ
背中鍛えると活性化するかもね

[262. 匿名]

>>257
横だけど、春ごろの入会はそういう人特に多いから、全然気にならないよ！
年始や4月は、一念発起したぽっちゃり仲間で１番ジムが賑やか笑

[263. 匿名]

>>2
同じくお腹だけぽっこり出てます。手足は細いから、着痩せできるけどお風呂入るたびにはぁ⤵︎ってなります…

[264. 匿名]

身体のラインがドンドン大変な事になるので運動やり始めると膝や腕を痛めて逆に大変なことになりました。

[265. 匿名]

>>67
私も出産後にヤツれて激痩せして30kg台後半になっちゃったんだけど、周囲の太れコールがすごかった。頑張って体重戻して、更年期突入して気がつけば40kg台後半に。そして、今は膝が痛い…
45kg弱がいちばん良いんだけど、なかなか理想道理には行かないわ。

[266. 匿名]

このスレまとめサイトにあげられてるね

[267. 匿名]

>>262
そうなんだ^^;
入会してこよかな、自分が気にしすぎなんだけど逆に全く気にならなくなったら女終わっちゃうと思って。。

近所に24時間と11時半までのジムあるから迷う。。

[268. 匿名]

>>1
36で既にジワジワと体重増えてます。
一年以上筋トレしてましたが、背中を痛めて運動禁止に。コロナ禍で子供がオンラインになったこともあり、全く運動出来ず。。あれよあれよと体重が増えました(^^;

背中の痛みも落ち着き、また子供が登園できるようになったので、久々に筋トレしたら、とにかくキツイ。。自分の丸まった体や筋力の減りに悲しくなりましたが、また頑張りたい(T_T)

[269. 匿名]

39歳です。
ずっと45kg以下でした。
出産は2回しましたが、とちらとも体重は戻りました。
お腹のタルみは消えてませんがね。

久しぶりに体重を測ったら51kgで卒園式の服のパンツがパツパツ…
半年前の転職活動で着たスーツなのに。

食べる量は変わってないし転職で体を動かすことは多くなったのに不思議です。

加齢と共にホルモンの変化もあるんですね。

[270. 匿名]

>>5
モテようと必死に言う男のセリフじゃん

[271. 匿名]

太ったら本当にダメ。若い頃美人で
すごくチヤホヤされてたのに、今
ではゴミ扱い。若い頃いまいちだった
のに40半ばの今の方が断然痩せてて
綺麗になってる友達と会った時の
惨めさ。。死にたくなった。

[272. 匿名]

痩せてて太ると元々筋肉があまり無いタイプだとぷくぷくがだらしない感じに付くよ

[273. 匿名]

ウェーキングしまくるしかない！

[274. 匿名]

>>194
私も参加させて！
何から始めればいいかしら？

[275. 匿名]

>>10
今年36歳
今までどんなに食べても食べても40キロより増えてなかったし、周りにもガリガリだしもうちょっと太ったほうがいいよとか言われてたのがコンプレックスだったけど
最近急に40キロの壁を悠々突破、手足はそのままのお腹が出始めてふんどし履いたら餓鬼の完コピ…

[276. 匿名]

>>5
デブだとオバサン感が余計増すやん

[277. 匿名]

アラフォーでも細いと言うか体のラインも顔も美しい人がいたけど２年ぶりに会ったらまるまるプクプクだったよ
病気ではないらしいが別人みたいだった
この人は一生太らないんだなと思って具合悪いのかな？って心配したよ

[278. 匿名]

>>26
服がね‥きれいに着られなくなるのがつらい。

[279. 匿名]

>>1
私は変わらない。
若い時から太りやすくむくみやすい体質だったから。
48歳で166cm51キロキープしてる。
周りでは平均身長以下、筋肉質だった骨ストさんが40歳過ぎてブクブク太ってる率高い。
筋肉が加齢で落ちるのかな。

[280. 匿名]

>>260
旦那が太れない体質だったけど食事したら発汗やばくて可哀想だった。
38歳くらいから発汗しなくなって45歳には8キロ太ってしまったよ。
でも糖質制限したら半年で7キロ痩せた。
おじさんになると動かない、代謝下がるからエネルギーにしかならない糖質は減らした方がいい。

[281. 匿名]

>>246
ラジオ体操は実は結構な運動量だよ。
筋肉痛はちゃんと身体を使った証だよ！
そのまま頑張って。

[282. 匿名]

>>23
とは言っても標準体重のマイナス2キロくらいだよ。
美容体重まで行くと人によっては顔の皺や首の筋が目立ってくるってだけ。

[283. 匿名]

>>111
食べても太らない体質だったのに、妊娠出産で太った人って
前は胃下垂だったのが妊娠で胃が押されて上に持ち上がって、胃下垂治った説聞いたことある。

[284. 匿名]

>>271
40前後から急にキレイになるタイプの人いるよね。
地味というか、上品系かな。
落ち着いた平凡顔で、30半ばくらいで年齢が追いついてきて、40超えてもきれいな30代っぽい人。

[285. 匿名]

若い頃、華原朋美に似てるとちょいちょい言われてたけど、今の華原朋美と太り方も同じで、それを皆に突っ込まれる。過食症で吐けないタイプ

[286. 匿名]

>>11
薬の影響もありそうですね💦

[287. 匿名]

>>85
骨格ストレートだったような？
だからお尻に肉がつく時も上の方につくんだろうね
タイトスカートが似合うはずだけど
まずウエストが突っかかるからダメなのかな？

[288. 匿名]

35過ぎてから痩せなくなった。
2キロ痩せるだけで1ヶ月かかる。

[289. 匿名]

>>11
抗うつ剤って太りやすいのかな？

知人が服用して8kg太ったと言っていた

[290. 匿名]

年齢的にも美容的にもちゃんと栄養はとっておきたいし、運動でしぼるのがいいはずなのに、体が運動に耐えられないみたいで、すぐ膝とか踵が痛くなる。
70代の市民ランナー？とかってすごい。

痛くても続けているうちに強くなってくるのかな。いつも一旦休んでそれっきり3ヶ月くらいたって、太ってしまい、またふりだしから始まる…

[291. 匿名]

>>278
それなのよ
ガリガリに痩せなくてもいいんだけど洋服何着てもモッサリなのがツライ

[292. 匿名]

>>41
まったく同じです。今41歳、子供たちとともに成長中です笑笑
でも、健康なので。それもアリかなと思いながら愛嬌のあるデブをめざします！

[293. 匿名]

友達が若い頃１７０cmの５０キロ未満の細身だったんだけど50近くなって６5キロくらいでまだまだ太ってないのに体ボロボロらしい
普通体型なはずなのに腰や膝が痛いとか
骨が痩せてる時の仕様になってるからかな

[294. 匿名]

>>283
確かに。妊娠前は胃下垂だったな。運動するしか痩せる道はないんだけど、何もせずとも太らなかった過去から怠け癖が治らない…おまけに間食もやめられない…通りでデブなわけだわ。

[295. 匿名]

>>145
小柄なのにメリハリがあってスタイルいいんだよね

[296. 匿名]

>>189
歳取って痩せるとまぶたが落ちくぼむから、実年齢より老けて貧相に見えるよね。

[297. 匿名]

一キロ増やすのは簡単なのに減らすのは大変になった。食事量は5歳の娘と同じかもっと少ない。それで中肉中背。基礎代謝が落ちて筋トレしてる。

[298. 匿名]

>>96
太ってると丸い背中の肉とメリハリのない顎とかウエスト、夏場の汗っかきで清潔感なくなる。
中肉中背より少し痩せてて機敏に動けそうなくらいがいいと思う。

[299. 匿名]

>>1
30から7キロ増えたまま減らない
在宅ワークだし

[300. 匿名]

中年太りするタイプと
枯れてシワシワタイプと
に別れるよね

[301. 匿名]

>>3
彼女見る度に美人て太っても美人だなと思う

[302. 匿名]

>>106
全く同じです。
カーブスとホットヨガ始めたけど、一グラムも減りません。
食事も気を付けても減らず、最近やけ食いしては後悔の繰り返しです。

[303. 匿名]

>>288
1ヶ月で二キロなんて順調だね！
と感じる49歳が通りますよ…

[304. 匿名]

もともと40キロ前半で今も45キロぐらいでそんなに変わってないのには体型が全然違う。
下腹、腰、お尻周りにだけ肉がついて上半身は貧相。本当に変な体型になった。

[305. 匿名]

167センチ　　47キロ　
が、2人出産してアラフォー
61キロ
なんか、もう諦めてる

[306. 匿名]

>>3
でも以前の精神不安定な朋ちゃんより、今のたくましい朋ちゃんの方が好き

[307. 匿名]

いま過去最高に太ってる
動いてる仕事だったから50代でも47キロと20代と同じ体重だったのに仕事を辞めたら
半年で57キロ、身長157cm
1年で62キロまで太った。
年齢と同じ体重まで、せめてあと5キロ痩せたい！！

[308. 匿名]

>>11
薬の影響ってやっぱりありますかね？私も同じ身長に体重でした！30なる前くらいから子宮の病気でピルを飲んだりIBSになって毎日薬を何種類か飲み続けてます…それ以降10キロは太りました🥲🥲

[309. 匿名]

>>303
いやいや！やっと1ヶ月で2キロ減ってもその後は減らないんですよー

[310. 匿名]

体重は増えないけどお尻の肉が
垂れて垂れてしょうがない

重力には逆らえないのね…痛感

[311. 匿名]

>>2
私は、最近、食事量は若いころと変わらないのに、他はやせているのに、お腹だけ出るようになった

[312. 匿名]

やっぱり筋肉しっかりつけて適度に脂肪のせとくのがいい気がする。40代だけどいま人生で一番尻が上がってる

[313. 匿名]

旦那は痩せていくのになぜ笑

[314. 匿名]

私はこれから一生ダイエットが続くよ。今年入ってお腹いっぱい食べるのは野菜や低カロリーのものでお正月もお餅ほぼ食べなかった。
焼き肉にデザートバイキングにピザやパスタをどんなに食べても太らなかった頃が恋しい。今そんなの１日でもやったら簡単に3キロくらい太りそう。指原の一週間の食事みたら凄く気をつけてた。自分の食事も画像にすると自分の感覚より多く見えるから実際本当に少食にしてるんだと思う。芸能人って凄い。

[315. 匿名]

>>11
糖代謝亢進する薬あるから、変えてもらった
方がいいよ
血糖値にも影響出ちゃうし

[316. 匿名]

>>86
めっちゃ綺麗！身長何センチくらいかな？

[317. 匿名]

>>3
なんで立つ時に、仁王立ち？というか、腕を体から離して立つんだろ？脇の下を開いて立つとドスコイ感出ない？くっつけて立てば多少は細く見えるのに

[318. 匿名]

>>59

あとは、つく肉質も違うよね。私、43歳だけど154センチで現在63キロ突破した。昔は同じ身長で42キロw

「ぷるん！」って感じでつくならまだハリも感じられてなんならいっそ、美肌方向に舵きるかぁ？ってなるけど、腹周りや背中は「モタァ～」の雪崩風、うなじには「モッ！」って感じに固めの小山風につくもんだからどこから対処していいかわからない。

多分部分やせってパーツごとに方法違うんだろうね(言いながらチョコリエールを引き寄せる)

[319. 匿名]

>>81
私は40代に入ってから太りだした　ジムに入って水泳をしたら痩せたけど、コロナでジムをやめてまた太ってきてます　本当に空気でふとるんじゃないかと思うくらいに食事制限していつも空腹です

[320. 匿名]

>>274
更年期のお年頃は自律神経が乱れやすいから、
楽しく・内側から綺麗に健康的に痩せよう！

基本は医食同源・運動・生活習慣だけど、

テレビで食事の時に大根おろしを食べたら太りにくいってやってたから、これを取り入れだしたところ👍あとはよく噛む。お菓子は出来るだけゆるーく手作り。

そして、ながら運動。外に出ての運動が面倒なので、ふとした時やガルちゃんしながら緩く運動。
これは流行りの曲の振り付けでも🙆‍♀️

最初からガッツリ出来る人は、それでOK🙆‍♀️

私は緩くから始めてエンジンかけて、絶対内側から健康に綺麗になるわよ🤟🏻ぐわし

みんな、丁寧に生きて、人生楽しもうねー💕

[321. 匿名]

>>86
ウエストとおしりほっそい！！
可愛いよね。やはり太るとダメだ。

[322. 匿名]

>>11
私は鬱診断で46キロから68キロになりました。
悲しいです

[323. 匿名]

>>316
156㎝だそうです！

[324. 匿名]

私もそれです
何を食べようが子供産もうが体重なんて増えたことない
人生ずっと痩せていた
一生太らないと思っていたら、45くらいに突然太り初めてしまって何をしても痩せない
ジム行ったり、お酒やめたり、食べる量減らしても痩せない
なんなの？？？？？これは！！！！！
こんなに頑張ってもダメなんて聞いてないよ
助けて誰か

[325. 匿名]

みんな親の体型と似てる？親も太れると自分もそうなる可能性高いのかなと思って

[326. 匿名]

>>320
OK！今まさに更年期真っ只中でものすごーく辛い。
頑張ります。ありがとう！

[327. 匿名]

46～48から74まで行った44歳
今は65だけど、ほんっと痩せづらい。

[328. 匿名]

>>72
でも推奨カロリーでは、40代は30代より少し多いんだよね。40代が1番睡眠時間も短くて、忙しいらしい。子育てと兼業の人が多いからかな？50代になると推奨摂取カロリー減る。と言っても1日50とか100kcal。最近の研究で基礎代謝はそんなに変わらないって出てたよ。20代と三十代も大差なし。つまり、太る人は単に動かなくなって食べる量が増えてる。精神薬は例外だけど。
フルで働いてた時や子が小さい頃は昼は少し食べて終わりで、お菓子ダラダラたべる時間なんてあまりないかも。一食抜いても平気だったし。

[329. 匿名]

>>275
私40でそれ。今まで41、2キロで20年。体重気にした事なかった。ある時43で、見た事なかったからびっくりして、慌てて食べる量減らしたら、我慢をした事ないからやり方が分からなくて食べるの減らしすぎて38キロに(157センチ)生理遅れた事ないのに遅れて、また慌てて食べて…。こんなに体重コントロールに振り回されるなんて。
それに、食べる事我慢してない時は、何でも食べて良いという余裕からか食べ物に興味なくて結果少食だったのに、制約したとたんあれ食べたい！って食欲出てきて我慢がめちゃしんどい…

[330. 匿名]

>>85
ファスナー閉まらなくて、開けてる可能性もある

[331. 匿名]

>>326
私ね、ストレスで自律神経ズタボロになって、漢方内科に通い出して漢方飲んでるんだけど、色々調子良くなってきてるよ。だから、本格的な更年期も漢方で乗り切るつもり💪
綺麗に痩せて、穿かなくなったパンツ穿くわよー💕

[332. 匿名]

>>209
さすがにそれはないでしょうよ

[333. 匿名]

今まで食べても太りにくい方だったから、ダイエットしたくてもどうしたらいいのか分からない！
現在MAX体重更新中だよ
踏み台昇降でもしようかな

[334. 匿名]

>>58
私もそうだったよ。166センチ48キロで　なんもしなくてもそれをキープしてた。　でも50過ぎてから徐々に太り始め　51歳の今52.5。　
もーやだほんとやだ。デニム穿いた時のシルエットが前と全然違う。前は　お前はモデルなのか？ってくらい間食控えてたんだけど　もう食べたいんだよね。とりあえず明日から筋トレやろーって毎日思ってるけどやってない笑

[335. 匿名]

>>101
本当にその通りなんだけど…ちょっと感じ悪いかもだけど　ずっと痩せててスタイル良い人認定されてたから太りたくない！娘に　なんか太ったんじゃない？とか言われると凄く焦る…

[336. 匿名]

>>305
頑張れー　自分でも惚れ惚れするほどのスタイルだったでしょ？　私もそれくらいだったけど　ここ2年でジワジワきてる。とりあえず52で頑張って踏ん張ってる。頑張って50キロ代に戻っておいでー
59でも50キロ代だしさ笑