確実に早起きできる方法

[1. 匿名]

明日は朝4時に起きなければいけません。
私はよく寝過ごしてしまいます。
確実に早起きできる方法があったら教えてください。

[2. 匿名]

今すぐ寝よう

[3. 匿名]

今すぐ寝る

[4. 匿名]

ご飯の炊き上がりを合わせる

[5. 匿名]

[6. 匿名]

何故この時間までガルちゃんやってんだ

[7. 匿名]

ガルちゃんやってないで
寝る！！！

[8. 匿名]

>>1
私そういう時は、あえてトイレに行かずに寝るよ。

もちろん目覚ましもかけるけど。

[9. 匿名]

早く寝ようぜ〜！

田中ケンさん風

[10. 匿名]

ガルちゃんやってないで寝る

[11. 匿名]

吉沢亮のキスで目覚める

[12. 匿名]

緊急地震速報をアラームに使う。
ただし、絶対隣近所に聞こえないように。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

3つくらい目覚まし時計をかける。
1つは枕元、もう1つは3歩くらい離れたところ。もう1つは１ｍくらい離れた電気をつけないと止められないところ。
あと、はよ寝れ～

[15. 匿名]

アレクサ朝4時にバケツの水をぶっかけて

[16. 匿名]

近所迷惑覚悟の目覚まし大音量

[17. 匿名]

目覚ましかけてスマホのアラームセットしてテレビ視聴予約して私は起きてた

[18. 匿名]

フローリングで寝る

[19. 匿名]

ソファとかで寝てみたら？
体痛くて自然と起きるよ
めっちゃ疲れるけど

[20. 匿名]

目覚まし時計を遠くに色んな場所に置く

[21. 匿名]

>>5
早起きどころか寝られない

[22. 匿名]

TVの予約時間入れる時に音量を爆音にする。
でも4時台じゃ迷惑か‥
寝よう！おやすみ！今週もお疲れ様でした☆

[23. 匿名]

>>1
物凄い音の目覚まし掛けても全く起きず
一度目が覚めても目覚ましきって再び寝る


これが多い
睡眠欲強すぎな私はどうすれば・・・？

[24. 匿名]

>>8
そして中途半端な時間にトイレに目覚めて寝れなくなるか、2度寝して寝坊、若しくは膀胱炎になる

[25. 匿名]

絶対手の届かないところに大音量の目覚ましを置く

[26. 匿名]

あまりおすすめはできないけど、紅茶かコーヒー多めに飲んですぐ寝る
水でも可

[27. 匿名]

もう寝るか、4時まで起きてる。

[28. 匿名]

最早寝ない

[29. 匿名]

>>12
あんな眠い中でもとっさに、あっそういう設定してるんだったぁって冷静に考えられて二度寝しちゃうんだよなぁ

[30. 匿名]

>>2
寝ようと頑張っても寝れなくないかなぁ
寝付きいい人羨ましい

[31. 匿名]

[32. 匿名]

朝早いから早く寝なきゃと思ってもなかなか寝れないもんだよね〜

[33. 匿名]

この際4時まで起きてよう！

[34. 匿名]

昔テレビで見たんだけど、自分の声を録音して目覚ましにするといいらしい。

[35. 匿名]

>>6
その時点でアウトだねw

[36. 匿名]

猫ちゃんがいたら起こしてくれるけどね。

[37. 匿名]

>>1
その時間なら寝ずに行く

[38. 匿名]

枕を4回叩いて寝る
これまじで効く。
ここぞというときにしか使ったらだめだけど
これで寝過ごしたことない

私の母がしてて、私もしてて、娘にも伝授した

[39. 匿名]

>>1
こんなトピ立ててないでさっさと寝ろよw

[40. 匿名]

>>1
目覚ましをちょっと遠いところに置く。
ベッドから出て歩かないと行けないぐらいの距離

[41. 匿名]

>>5
寝起きこれだったら心臓に悪そーw

[42. 匿名]

私は必ず起きなきゃいけない日はプレッシャーからか目覚まし鳴る前に何度も起きてしまう
普段そんなこと全くないのに

[43. 匿名]

JR御用達の強制目覚まし、105000円で買えるよ

[44. 匿名]

寝る前に具材をセットしておけば目覚ましに合わせて出来上がる調理家電とか生まれないかな

[45. 匿名]

逆に４時までガルちゃんをするww

[46. 匿名]

携帯なんて見てたらあかん
明日４時起きってのを頭に叩き込む

[47. 匿名]

>>1
わたしも！明朝4時起きなんです。さっさと寝ろって？

[48. 匿名]

[49. 匿名]

>>5
永遠の眠りにつきそう

[50. 匿名]

>>1
早起き得意でほとんど寝坊したことない私が伝授する！携帯のアラームを5分おきに5個セット。被る時間に目覚まし時計を2個セット。ひとつは枕元。もうひとつは布団から出ないと止められない場所に。
これで目覚まし時計が壊れても、携帯のアラームがなんか不具合起こしても大丈夫！

[51. 匿名]

>>43 3000円位で誰かが真似て作って売って欲しい

[52. 匿名]

>>1
わりとマジで寝る前に
「わたしは何があっても４時に起きます」って5回くらい声出して言うと、起きれる

[53. 匿名]

アラームを起きたい時間の15分前から複数セットして、音楽を最初は優しい曲にして最後の方はサイレンとかうるさい曲にする。
この設定のお陰かわからないけど、朝超苦手で睡眠時間も短いけど、毎朝なんとか5時起きできてる。

[54. 匿名]

寝る前に枕さまに、明日○時に起こしてください、と3回お願いする
意外と効果ある

[55. 匿名]

念じる

[56. 匿名]

２１時までに寝る💤

[57. 匿名]

>>1
地震速報の音を録画して流す
心臓に悪いけどね

[58. 匿名]

>>8
ずっとその作戦で
寝る前に水分取ってた
尿意で目が覚めたのに
最近尿意を感じず
目が覚めない

[59. 匿名]

いっそ寝ない

[60. 匿名]

>>1
こんな時にこそ逆転の発想だよ！

寝るな。

[61. 匿名]

朝までガルパトやってそうな友達に電話してもらう！

[62. 匿名]

あと5分を絶対にしない！
とにかく立つ
そして顔洗う

[63. 匿名]

>>30
私も寝付けないタイプで毎回焦るけど、横になるだけで全然違うよ！

[64. 匿名]

ホームベーカリーで起きる時間に焼きあがるように設定して寝ると、パンの美味しそうな香りと出来上がりのアラームが目覚まし代わりになるよ。

[65. 匿名]

>>5
お布団で寝てるライオンさん
いい夢見ろよ！ｷｬﾜﾜ🦁💤

[66. 匿名]

>>5
女の子の表情が穏やかじゃない…

[67. 匿名]

>>43
その布団から出て、ウニャウニャ言いながら二度寝する自信あるわ

[68. 匿名]

>>1
枕を４回叩く！そして、寝る！
起きたい時間の分叩くと、なぜだか起きれます。
小さい頃から、絶対に寝過ごしちゃいけないって時に使ってる方法です。

[69. 匿名]

>>1

目覚ましかけて、今すぐ寝るのが1番じゃない？

[70. 匿名]

>>48
草

[71. 匿名]

>>1
目覚ましで目が覚めること前提だけど、目が覚めたらまず目薬を指す。

[72. 匿名]

不安定な場所で寝る

[73. 匿名]

二度寝防止に枕元にペットボトルの水を置いて寝てました。
アラーム鳴ったらすぐ飲むと起きられるから安心して眠れます。

[74. 匿名]

起きられるかな？とかじゃなく、絶対に起きるという強い気持ちを持つ

[75. 匿名]

>>5
ここまで懐いてくれて襲ってこないなら最強だろうなぁ。
犯罪とか巻き込まれなさそう。

[76. 匿名]

玉木宏に「明日来てくれるかな？」ってテレフォンしとく

[77. 匿名]

逆にもう寝ない

[78. 匿名]

ヤクルトのＹ1000ってやつ寝起きがすごく良くなるって聞いた

[79. 匿名]

>>1

[80. 匿名]

私はどうしても絶対遅刻できない日があったので
パカパカ携帯時代ですが
携帯のスピーカー部分を耳につけて上から帽子かぶって、ずれないように携帯と帽子をガムテで固定してた

[81. 匿名]

好きな人に電話してもらう。
好きな曲アラームにする。

[82. 匿名]

犬を飼って一緒に寝る
早朝に濃厚なディープキスで起こされて起きる

[83. 匿名]

>>48
まことちゃん？

[84. 匿名]

水やお茶を沢山飲んで寝る。
おしっこに行きたくなって、絶対に起きられます。

[85. 匿名]

3時間寝るとスッキリ目が覚める。
4時間だと眠くて起きれないから、４時に起きるなら１時に寝ると良いよ。

[86. 匿名]

>>15
「水の量は70リットルでよろしいでしょうか？」

[87. 匿名]

水分取って寝る
トイレ行きたくて起きる

[88. 匿名]

布団を壁につけるように敷いて、足だけ布団に入り壁にもたれ掛かった状態で寝る。
体痛くて目が覚めるから。目覚ましももちろん忘れずに！

[89. 匿名]

>>14
私はおばあちゃんに教えてもらった「おまくらさん」で絶対起きれるよ！

「おまくらさん」はちょっとした自己催眠で、寝る前に枕向かって「おまくらさん、おまくらさん、明日〇時に起こしてください」って唱えて、４時に起きたいなら、枕を4回ポンポンと叩くの。４時半なら、これは私流だけど、4回叩いた後軽めのポンを加えるのよ。念の目覚ましもかけるけど(苦笑)
。でも、不思議とこれで寝過ごしたことないんだよね。

[90. 匿名]

>>1
カーテンを開けたままリビングで寝る

[91. 匿名]

>>5
ライオンが産まれた時から育ててたらこれくらいなつくかな⁉️
野生の本能目覚めてがぶっとやられないとも限らないけど。

[92. 匿名]

>>38
4時に起きたいから4回なの？
今度私もここぞという時にやってみたいな

[93. 匿名]

>>1
寝る前に多めに水分取ると、アラーム鳴ってうっすら目が覚めた時にトイレ行きたくなり嫌でも起きる。

[94. 匿名]

お前ら、寝るぞ！が口癖のキモい奴いた

[95. 匿名]

>>80
帽子と携帯を自分で描き足したのかな？違和感ない！

[96. 匿名]

11：30に寝ればスッキリ起きられたんじゃないか？
私は90分ずつ逆算してる

[97. 匿名]

おやすみー😴

[98. 匿名]

普通に目覚ましセットする→起きたらガルちゃんで荒れてるトピを隅々まで見る→イライラして二度寝しない

[99. 匿名]

>>5
おはようからおやすみまで暮らしを見つめるライオン

[100. 匿名]

>>89
自己催眠というか、起床時間を強く意識するのは効果あるよね。
私もなぜか目覚まし時計の鳴る直前に目が覚める。不思議。

[101. 匿名]

>>79
朝4時にこれやったら近隣住民に殺されそうｗ

[102. 匿名]

>>38
例えば4時半なら、どう叩いたらいい？

[103. 匿名]

>>102
ポン
ポン
ポン
ポン
ホワン

[104. 匿名]

寝坊したら何十人の人に迷惑かけるとか
何百万の損失とかの重圧で目覚ましなしでも起きなければいけない時間の30分前に起きてたけど、自律神経失調症でめまいが止まらなくなって休職してる
だから目覚ましないと起きられなかったり寝坊する人が羨ましい

[105. 匿名]

>>78
その情報はどこから？
信じていいの？

[106. 匿名]

>>38
小さい時に見てたおまじないの本に出てた！笑
これ効くのね、やってみる

[107. 匿名]

夜ご飯抜いて
一番好物の朝ごはんを用意しとく

[108. 匿名]

>>1
ベッドじゃなくてソファ座ってとか、机に突っ伏して寝る
(体を完全に横たわらせないようにする)
後は目覚まし時計とスマホのアラーム、機能が付いてればテレビのオンタイムをちょっとずつ時間をずらしてセットする
早起き頑張って！

[109. 匿名]

>>5
🦁「さぁ寝るのよฅ」

[110. 匿名]

>>78
私最近リポビタンフィール飲んでて、少し寝起きよくなったよ。
早起きはまた別だけどw

[111. 匿名]

>>103
ふふふ☺️なるほど
ありがとう

[112. 匿名]

>>6
トピを申請するのと承認されるのとでは、時差が生じることがある。夜申請したトピが翌朝立ったこともあったし

[113. 匿名]

>>99
やめてw腹痛いw

[114. 匿名]

>>1
明日は4時明日は4時明日は4時…ってめっちゃ唱えまくる。絶対に起きなければいけないって強く願って。

[115. 匿名]

>>24
膀胱炎ならまだマシですよね
腎臓がおかしくなりそう

[116. 匿名]

>>47
>>48

素晴らしい連動でした。

[117. 匿名]

>>90
今の時期まだ暗いでしょ

[118. 匿名]

>>68
なんか可愛い❤️
そして効き目ありそう！いい事教えてもらった
ありがとう。次早起き必要な時に使わせてもらうね

[119. 匿名]

寝る直前に好きな人にLINE送るか、SNS更新するか。反応が気になってスパって起きれる！私は！

[120. 匿名]

>>52
やってみる！

[121. 匿名]

起きれたかい？

[122. 匿名]

主さんおはよう！

[123. 匿名]

起きなきゃいけない用事あるなら起きれるけどな
どんなに早くても

[124. 匿名]

主起きれたかな？

[125. 匿名]

>>52
6時設定だけども起きれた！ ありがとう

しかも声に出してなかった

[126. 匿名]

>>95
はい、そうです(笑)
これに付け足しました🧢📱

[127. 匿名]

>>1
やっぱり寝る前にトイレに行かずに寝る事だよね。嫌でも目が覚めるし、尿意が襲うので起き出さなくちゃいけない。

[128. 匿名]

>>1起きれましたか？

[129. 匿名]

>>128
起きられました！
たくさんのコメントありがとうございます！