二重顎を確実に無くす方法

[1. 匿名]

痩せてるのに万年二重顎です。
小学生の頃から26歳の現在まで二重顎です。
顎が小さく笑うと顎先がとんがるタイプで、原因はこれなのかな？と思っています。

痩せているのに二重顎の人が、二重顎じゃなくなるにはどうすれば良いのでしょうか。
整形でも何でも良いので、確実に効果がある方法を教えてください！

[2. 匿名]

常に上を向いて生きる

[3. 匿名]

わたしも痩せてるけど二重あご
もう骨格がそうなんだと思ってあきらめてたんだけど、何とかなるものなのかしら

[4. 匿名]

口角をあげる
首まわりの筋肉を鍛える
鎖骨を下げる筋肉を鍛える

↑すべてを叶えるのはバレエです。
その証拠に、バレリーナは二重顎の人いなくて顎〜肩がスッキリしている人多い。

[5. 匿名]

美容外科の先生に相談

[6. 匿名]

あご小さいからどうしようもないと思って生きてる
小顔だけど二重あごなんだよね

[7. 匿名]

スマホをずっと下向いて見てるとそうなるらしい。

[9. 匿名]

脂肪溶解注射

[10. 匿名]

上を向いて舌を突き出す。
その時にピンと張っている筋肉を鍛える。

[11. 匿名]

私も二重顎。
姿勢が悪いっていうのは原因のひとつかなと思っていて、顎を引いて背筋を伸ばす努力をしてるところです。

[12. 匿名]

口周りの表情筋を鍛え、舌を正しい位置に置くように意識してみる。

[13. 匿名]

太って脂肪で二重になってる人と、
痩せてて皮・たるみみたいので二重になってる人がいる気がする

[14. 匿名]

首が前に出てると二重顎になっていく
肩が前に出てると二の腕が太くなるのと一緒
太ってないのに肉がつくのは姿勢の問題がおおきい

[15. 匿名]

>>1
一度美容外科や美容皮膚科行ってみては？？
友人は成人してから抜歯矯正したおかげで皺が増えたり、二重顎になったみたいです。
久しぶりにあったら顔が変わってて矯正前のが良かったと友人の自分から見ても思うレベルです。
プチ整形で顎にヒアルロン酸打ったら二重顎や皺が減ったと言ってました。

[16. 匿名]

顎なしだと無理だよ

[17. 匿名]

首の筋肉を鍛える筋トレ
姿勢も良くなる
2年かかったが有酸素運動とかも合わせて毎日コツコツと続けた
顎とエラが引き締まり横顔に自信でた

[18. 匿名]

>>1
私もです。なので顎の脂肪吸引を考えています。
顎があるけど小さいってだけの人はEラインが綺麗になると思います

[19. 匿名]

私も顎が小さいから晩年二重顎。
佐々木希も痩せてるけど顎小さいから二重顎になるときあるよね。佐々木希と一緒と思い込んでやり過ごしてる。

[20. 匿名]

あごなしになれば二重あごはなくなるよ

[21. 匿名]

ユーチューブの動画でマッサージとか探してみるといいかも。私の場合、頭皮とか肩周りのマッサージもやってみたら明らかに浮腫みがなくなってスッキリしたよ

[22. 匿名]

違ってたらごめんなさい。
ストレートネックですか？
私はそれを整体の方に指摘されました。意識して頭を後ろに持っていくようにしてます。

[23. 匿名]

舌回し、
胸元に手を当てて抑えて顔を上に舌も天上に出して顎下を伸ばす運動、
口を閉じている時の舌の位置を改善する、
猫背改善、
ハイフ…かなぁ？

[24. 匿名]

ヒアルロン酸注入する。友達はスタイル良くて小顔だけど顎が小さいみたいでどうしても二重あごになるって言ってた。ヒアルロン酸いれて顎を少し作っただけで二重あごなくなってたよ！

[25. 匿名]

不意打ち写真、身体は痩せ型なのに首と顎肉で酷い有様。コラみたい。

[26. 匿名]

この二重顎用バンテージが気に入っています。
前にトピ申請して落ちたんです。

こういうので効果あった方いらっしゃいますか？

[28. 匿名]

>>22
主さんではないですが、私はコレでした。
ストレートネックの猫背で姿勢が悪いせいで体が歪んで2重顎になったらしいです。
逆に痩せてなくても2重顎じゃない人は姿勢が良いです。
骨格の問題とかいろいろあるんだろうけど。

[29. 匿名]

顎が小さい若しくは首が太い

[30. 匿名]

>>27
環奈ちゃん今痩せてるから

[31. 匿名]

二重アゴ改善したよ！
私も主さんと同じアゴが短いタイプなんだけど、私の場合は頬･アゴと首の境い目の脂肪が硬くなってたのが原因だった
親指とか指の関節使って上向いて毎日ほぐして、口の中で舌グルグル回すのも毎日して、首の後から肩にかけて揉みほぐしてた

あと、もしかしたらモゴモゴ話す癖ない？
滑舌よく話す意識も同時にしてたから、こっちも影響あったと思う

とにかく継続！頑張って！

[32. 匿名]

出典：3.bp.blogspot.com

[33. 匿名]

>>2
名案！

[34. 匿名]

カウンセラーでストレス発散に食べてしまいます。首と顎が繋がってしまっています。ただ今減量中。

[35. 匿名]

オトガイ形成手術しようかと本気で悩んだけど高いし怖くてやめた。。でもやりたいなー

[36. 匿名]

喉の奥を広げるストレッチしたら二重顎じゃなくなった

[37. 匿名]

腹筋

[38. 匿名]

管理人必死だな
トピタイあってても消す
戸田恵梨香の歯茎画像は消さないくせにな

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[39. 匿名]

私もガリガリなのに二重あご。でも前に３9キロまで痩せたら顔も痩せたよw身長は159です。今は顔丸々です。

[40. 匿名]

セットバック。
私も痩せてるけど二重顎。
アデノイド肥大だと思われる骨格をしてるので、顎から喉までの距離がないタイプです。
大掛かりな手術以外だと、舌回しは効果あります。
舌回しでとことん顎周りを痩せても二重顎なら整形しかないと思います。

[41. 匿名]

やっぱこいつステマ操作女優だったんだな

[42. 匿名]

上向いて「いぃーーーうぅーーーー」を朝晩30回づつ繰り返す

[43. 匿名]

>>1
同じく
でも38キロぐらいの時は二重アゴにならなかった
40キロ超えたら確実に二重アゴ
若いからもっと痩せたら少しはマシになるかも
歳とるともっと悲惨になるよ

[44. 匿名]

>>4
小中学校の同級生が、身体は細い方じゃないのに顎のラインがハッとするほど綺麗だった。幼稚園からバレエ習ってたからだと思う。

[45. 匿名]

舌運動、実践してる人居ない？

[46. 匿名]

>>1
舌の位置に気を配る。だらんとしてたら二重顎。舌は上顎にピタっと押し付けるようにくっつけるのが正解。それすると一瞬でフェイスライン変わります。
スポットポジション

[47. 匿名]

痩せてる丸顔はいるけど二重顎の人は周りに居ないな
姿勢でどうにかなりそうな気もする

[48. 匿名]

考え事をすると顎を引く癖があるからそのとき二重顎になってる
写真で気づいて直そうとしてもなかなか直らない

[49. 匿名]

いらすとやは二重顎まで描いてたのね。すごい。ほんとなんでもある。

[50. 匿名]

>>4
呼び名わからないけどバレエの腕を白鳥みたいに上げて下げる動きが二の腕や肩もっこりに効くと紹介されてて毎日続けてます。あとプリエ？の動きを足は開いてやってます。

[51. 匿名]

肩こりひどくて整体に行ったらストレートネックだと言われて週3で整体に通ってるんだけど姿勢が治ってきたからか体重変わらないのに二重アゴが少しなくなってきたよ。一度姿勢がおかしくないか診てもらうと良いかも！

[52. 匿名]

>>26
写真何故か反映されないヾ(°д०॥)??✷✸

[53. 匿名]

若い時、シニアモデルさんが歯磨きは上を見ながらするって雑誌のインタビューに答えているのを読んでから
それが何故か続いてしまって46歳の今でも太った時期はあっても二重顎にはなったことがない

[54. 匿名]

>>40
顎が小さい人はそうだよね。
どんなに筋肉鍛えてたり痩せていても。
羽生結弦選手とかも、あんなにバレエ的に鍛え抜かれた身体だけど、やっぱり顎が小さいから二重顎になるときがあるよね。

[55. 匿名]

>>18
主です。脂肪吸引は私も考えています！
ですが過去の整形トピ等を覗いてみると、顔はやめた方がいいとかボコボコになるとか書かれていて、躊躇しています…

[56. 匿名]

>>17
主です。教えてくださりありがとうございます！
首の筋トレとは、具体的にどのようなことをして、首のどの辺りを鍛えるのが効果的なのでしょうか？

[57. 匿名]

チンセラは効かないのかな？

[58. 匿名]

>>52
なんかたまにあるよね

[59. 匿名]

>>1
志村けんのアイーン！が良いって、前にテレビでやってた。彼ものど元がすごく綺麗だったよ

[60. 匿名]

>>1
顔が小さいんじゃない？
芸能人でもめちゃ小顔の人が少しでも太ったりすると目立つし

[61. 匿名]

私は、
①舌回し
・上下の歯茎の周りを右回り左回り20回
・頬っぺたの内側右回り左回り左右20回
②表情筋動かし
・大きめにア、オの形に動かす(声出しても○)20回
・イ、ウの形に動かす20回

を毎日朝晩やっていたら私の場合ですが...
顎ラインがかなりスッキリしました！
歯茎の周りをグルグルするのは初めは結構キツイので無理しないでやってみて下さい！

[62. 匿名]

>>1
私そうだったよ
痩せてるのに二重顎
マッサージやら器具やらあご周りの体操？やら
何やっても二重顎
顎が小さいからしょうがないんだよね
肉が通常の量なのに、それをかかえられないみたいな
何度、かんなで削ぎたいと思ったか…

で、脂肪吸引しました
頬から顎までごっそりと

ダウンタイム10日間程ひどかったけど、やってよかったよ
40万円で悩みがなくなった

[63. 匿名]

評論家の下重暁子さんは若い頃二重顎で今はほとんど顎がないよね
痩せていてきれいな人だけど、中年になってバレエをやり始めたんだよね
あの人は常に原稿を書いて下を向いているからしょうがないよね

[64. 匿名]

>>58
確認の時に入ってないと反映してないんですよね。
あー、また何度やっても駄目だー。
安い二重顎矯正バンテージなんだけどな。
名前忘れて検索出来なくて、それにも困っています。

[65. 匿名]

ハイフリニアする予定だよ
した人いないかなー？
15万もするし効果なかったら泣くw

[66. 匿名]

>>64
スクショ取ったやつ？
ちょっと加工してみるといいかも？
わたしもたまにスクショの画像貼れなくて、ちょっと加工してみると載ったりする
確実とは言えないけど。。

[67. 匿名]

背筋とか口輪筋とか舌の筋肉も鍛えて二重顎はなくなった
ても顎から首にかけての皮膚がおばあちゃんのようにたるんだよ
やるならできるだけ若い内がいい

[68. 匿名]

背筋なのか肩甲骨なのか、背中を鍛えて姿勢を良くするとちょっとマシになったよ。
巻き肩も良くないみたいだよね。

[69. 匿名]

昔っから痩せてて、顔も小さいです。
首から顎先までの距離が指の1関節分しかなくて（4歳の息子より短い泣）、いつかは二重顎になると覚悟してきたけど、いよいよ加齢で二重顎が目立ってきた。ハイフしたら改善するかな？

[70. 匿名]

首周りをほぐす。
鎖骨を流す。
顔を上にあげて、あいうえお。

[71. 匿名]

>>4
そういえばバレエやってる人ってみんな首シュっとしてるね
アデノイド顔貌で顎なしの私でもやれば二重顎解消されるのかな？

[72. 匿名]

>>42
ありがとうございます。これいいですね！やってみたら顎に効きそう！
今日から続けてみます。

[73. 匿名]

>>66
出来ましたヽ(´▽｀)/♪
ありがとうございますm(*≧∀≦*)m
ロックが掛かった画像だったかも知れないですね。

これはシルク入りで少しお高めですが、千円ちょっとで安いサイトでみつけさました。
名前も控えておかないと…リフトアップベルトとか顎フェイスマスクとかいっぱい名前あって微妙に違うのにお値段が安い目なのが多いから、いろいろリサーチもしてみます♬

[74. 匿名]

>>17
私も背筋鍛えたら首の筋肉も鍛えられてたみたいで顔が引き締まったし二十顎が治った

[75. 匿名]

>>2
格言ぽいなw

[76. 匿名]

>>71
ちなみに、あなたはイビキありますか？

[77. 匿名]

>>1
これやってる

[78. 匿名]

Youtubeに色々動画あって、やってみると結構効果あるよ。
続かないけど。

[79. 匿名]

>>32
トピ画に誘われて来た
イラスト屋ってホント何でもあるね！ｗ

[80. 匿名]

>>3
痩せてても顔が少しふっくらの人とかいるよね
二重顎になっちゃったり

菜々緒とかそんな感じだけど骨格の問題なのかな？

[81. 匿名]

イエス様に祈る

[82. 匿名]

>>17
どうやるの？

[83. 匿名]

>>76
横ですが、私もアデノイドです
いびきめちゃくちゃあります
ノドチンコにレーザー当てるのもやったけど三回(20万)全く効果ありませんでした

[84. 匿名]

[85. 匿名]

>>76
ありますねー
爆音ではないみたいですけど
最近は普段から鼻呼吸を心がけて寝るときは口テープ貼ってます

[86. 匿名]

マイナスだろうけど顎小さいの１０年以上コンプレックスで思い切って顎プロテーゼ入れました（去年夏）
万年二重顎が下向くと二重顎程度になった
本当はハイフとかして完璧にしたいけど、継続的施術は金銭的に難しいのでヤーマンの電気バリブラシ買って毎日やってたら顎周りのもたつきがシュッとなってきた
ここのトピで感化されたから前やってた舌トレやろうかな

[87. 匿名]

>>1
整形以外なら頭皮マッサージや顔の筋肉をほぐすのが1番効果あると思う。
YouTubeで整体院の先生やらの動画出でくるよ。

[88. 匿名]

>>1
最近エステの研修受けて
先生が一人一人施術してくれたんだけど
胸の真ん中を軽く擦られて(リンパ貯まってるとかなり痛い)アゴのラインがでてスッキリした！

腹筋が無いのと常に下向いて猫背だから
アゴが埋もれるんだと注意された。

[89. 匿名]

無表情の時は顎なしで顎が平らなのに、笑うと顎が出て板野友美みたいに尖った顎になるのなんでだろう。その癖のせいで顎の部分がたるんでる。。

[90. 匿名]

>>1
運動しないで痩せてる人に多いと思う

[91. 匿名]

>>55
あ、まさしく私と同じ悩み笑
でも、顎下だけだとそんなにリスクないって感じじゃないですか？
顎が綺麗になってる症例を見るとやりたくなってしまいます…

[92. 匿名]

>>62
そうなんですね！私もやりたいです！
頬もやった方がいいんですかね？二重顎だけが悩みなんですが、、

[93. 匿名]

舌回し体操はどうでしょう？

歯茎に沿って舌を回すのを左右30回ずつ！
それを1日3セットしたらスッキリしそう

暇な時にできますよ

[94. 匿名]

>>2
深い

[95. 匿名]

>>83
手術って3回までなんですよね。だめでしたかー（ ; ; ）

[96. 匿名]

>>15
むしろ抜歯矯正したら顎が前より出てくる（ように見える）と思ってた！

[97. 匿名]

>>96
口元が下がったから顎が前に出たように見えてる様ですが、小児じゃなくて20代になってからの抜歯矯正なので（親知らずや奥歯何番も抜いたみたい…）たるみみたいなシワみたいな感じで二重顎っぽくなったみたいです。
本人じゃないので詳しいことは分かりませんが。

[98. 匿名]

>>59
それと変なおじさん体操がいいらしいよ
一時はまってたけど笑われた

[99. 匿名]

>>1
脂肪吸引お勧めする
私がやったのは15年くらい前で50万円だったけど、今はもっと安いはず
ダウンタイム半端ないので一週間は休みが必要なとこだけど、当時強気だった私は二日後には出勤して「殴られたか？」と周りを心配させたw
お腹や太もも等広範囲の脂肪吸引は怖いと聞くけど、顔はなんてことない
一生モノだよ。横顔シュッとしてるのずっと気に入ってる

[100. 匿名]

>>7
でも上向いてるとこうなる

[101. 匿名]

>>1
口呼吸だと二重顎になりやすいと聞いたことがあります。

[102. 匿名]

>>1
タイムリー！最近マッサージで二重顎消えたんです！！

私も痩せの二重顎、30歳です。中学生頃から気にしてました。
舌を動かす筋トレ？とかやったけど、いっちばん効いたのがYouTubeのマッサージ。
ERIKO ch. というチャンネル名で、【小顔マッサージ】とタイトルにあります。1日一回必ずやるようになって今日で三週間ほどですが、下を向いても二重顎にならず、耳下までのライン？が綺麗に見えるようになってきました！！！是非試してみて欲しいです。

[103. 匿名]

>>1
102です
マッサージの過程で耳下のくぼみを押すのですが、私はそれが痛くて痛くて
でも一週間ほど続けたら痛みがなくなってきて、それと同時にかなり顎ラインがスッキリしてきました。
むくみが原因で二重顎になっている方には効果があると思います。
連続で失礼しました。

[104. 匿名]

>>86
私も同じ悩みです…
顎小さいと二重顎目立ちますよね。
ヒアルは定期的に入れてるんですが、顎プロテそろそろ入れようかと悩んでます。
顎プロテってダウンタイム酷かったですか？

[105. 匿名]

>>104
86です。顎小さいの、ほんっと本人にしか分からない悩みですよね。歯科矯正しても良くならず私も暫くヒアルしてました。
顎のプロテのダウンタイムですが１週間腫れました。腫れてる時、（少し失礼かもですが）たんぽぽの白鳥さんみたいな顎になったとイメージして貰えると分かりやすいです。
私はリモートでしたので誰にもバレずダウンタイムが終了しましたが、飲み物はマスクをズラす、御飯時さえ気を付ければバレないレベルです。
１週間で腫れが収まり、自分で言うのもアレですがヒアルの時より断然自然な顎になりました。
ヒアルはどうしても重力で下に伸びてしまうのがしっかり骨格に沿って前に出てくれます。
姉、友人３人にカミングアウトしており「少し物足りないんだよね（完璧なEラインにしたかった）」と話すと「今が一番自然だから絶対それくらいで良い！」と言われて暫くはこの顎で良いかなと思いました。
ちなみに整形をカミングアウトしてない、会社の同僚から「○○さん絶対痩せましたよね」って言われました。
二重顎じゃなくなっただけで痩せたと認識されるんだなぁと自分の今までの骨格が嫌になりますが、結果的に整形してマイナスが0になっただけでも本人的にはとても満足しております。
ダウンタイム以外の余談ばかりでしたが、少しでも参考になると嬉しいです。

[106. 匿名]

私も二重顎で悩んでて、脂肪吸引までお金がなかったからpスリム注射したよ！
完全にスッキリとまではいかなかったけど、二重顎って感じではなくなった。なんていうのかな、ちょっと顎がもたついてる位。20ccで8万位だった。ダウンタイムは短くてマスクで誤魔化せたよ。人それぞれ合う、合わないはあるんだろうけど、私の場合やってよかった。