【ホルモンバランス？更年期？】とにかく眠い

[1. 匿名]

40代前半です。ここ半年くらいから特に生理関係なく、日中異常に眠い日があります。毎日ではないのですが、そういう事が増えました。ただ眠いって感じではなく、だるくて眠いような、、。睡眠時間は取っているのに眠いときは朝から眠くて仕方ないです。
眠気も結構辛いですよね。
みなさんはどうですか？

[2. 匿名]

そうですか

[3. 匿名]

>>1
40代か。更年期です。

[4. 匿名]

眠くないです
若い時の方がずっと眠かった

[5. 匿名]

自律神経が乱れてるかも？
私もそんな感じで調べたら自律神経って出てきた

[6. 匿名]

眠気も更年期になるんだ
46歳だけど動悸や息切れもないから更年期ないのかなと思ってた

[7. 匿名]

私も生理前と真っ最中ネムクテネムクテ頭がおかしくなりそう

[8. 匿名]

[9. 匿名]

食後高血糖ではなくですか？

[10. 匿名]

暖かくなってきたから

[11. 匿名]

40歳になりましたが日々不調です
ぜっこう絶好調みたいな日は稀で
50歳になるのが恐ろしい

[12. 匿名]

季節、更年期、隠れ糖尿病
どれか

[13. 匿名]

長年のコーヒーをやめて、眠気がヤバい

[14. 匿名]

春だから。

[15. 匿名]

28だけど
1週間くらい前からずっとねむい

[16. 匿名]

>>3
横だけど辞めとけ
事実を言っても叩かれるだけだよ

[17. 匿名]

この時期ずっと頭痛

[18. 匿名]

春だから？

[19. 匿名]

毎日眠くてだるくて辛かったけど、この頃飲み始めたFANCLのマルチアミノ酸が合っててスッキリした。人によると思うけど、栄養不足もあるかも。

[20. 匿名]

40代半ばです　眠気はそうでもないけど、やる気が出ない
更年期ですね

[21. 匿名]

35歳。生理前後は眠いことある
でも布団に入ると目が冴えたり、やっぱりホルモンバランス崩れてるなー感

[22. 匿名]

>>1
熟睡出来ていない感覚があれば睡眠時無呼吸症候群の可能性も。

[23. 匿名]

橋本病です
一年中だるいし眠いです

[24. 匿名]

>>6
実母の更年期がどんなものだったか聞いてみるといいですよ。割と実母と似たような経過を辿る事が多いから。

[25. 匿名]

半年か
熟睡できてないのかも

[26. 匿名]

>>23
同じく。薬物んでるんですけど、以前のようにスッキリする事は無くなったな。

[27. 匿名]

40代後半。
眠い。
やる気が出ない。何もしたくない。
考えたくない。
楽しくない。
ダラダラしてたい。

[28. 匿名]

私は貧血でよく眠かったよ

[29. 匿名]

命の母ってどうだろう？

何もしたくない。
ホットフラッシュだっけ？あれはない。

[30. 匿名]

>>24
聞いたことあるんだけど、あったのかもしれないけど忙しすぎて気づかなかったかも、と言っていたので更年期がどういうものか具体的にはわからないんだよね。
体は重くなったけど単に肉がついただけだと思うし…

[31. 匿名]

>>1
春だからよって励まそうかと思ったら半年か。
そりゃホルモンの仕業かもね。筋トレをおすすめするわ。

[32. 匿名]

４６歳、動悸息切れがキツイ。生理周期も乱れがちPMSで鬱っぽくなり精神的にも肉体的にもしんどい。

[33. 匿名]

>>1
仕事の疲れがたまってきてるとかじゃないの？

[34. 匿名]

やる気が無さすぎて辛い
本を集中して読むことすらできない
更年期かな

[35. 匿名]

>>1
私44歳、疲れてるのに寝付けず、午前3時時半から7時半までようやく寝て、夫を見送ってから休みなのをいい事にお昼までまたうとうとしてしました。

低気圧も今日場所によって相当ひどいし、寒さも戻ってますから諦めてゆっくり暖かくします。

[36. 匿名]

>>1
わかります！！
私3.4年、午前中ずっと眠気と身体がなまりのように重い感じでした。朝のお弁当作りや家事はちゃんとして、あとはぐったり。

婦人科で血液検査したら、更年期の値ではないけど人によってそれでも症状がでるらしいです。ホルモン療法で霧が晴れたようになり、最近薬はやめたけど身体が楽になってきました。

婦人科早く行けばよかったです。薬じゃなくても漢方薬もあるので、一度行くといいかも。

[37. 匿名]

>>21
月経前症候群だっけ？
あれ、辛いですよね
２０～４０代の間はかなり強く体に出るらしい
なんでよりによって女性が一番しんどい時期に被せるようにするんだよと悲しくなる
人間でいるのが嫌になるくらい肉体的にも精神力にも落ち込む

[38. 匿名]

とうとう更年期突入
日中の眠気は多いかな
生理が毎月来なくなっていつ来るか不安
来ると量が半端ない

[39. 匿名]

私も子宮筋腫と卵巣嚢腫の手術した後、更年期が早めに来たのか、やたら眠いし、だるいし仕方がなかった。
真冬でも滝汗かいたりね。
ホルモン治療したけどお金かかる割には、全然変化なくて途中でやめた。
今は諦めて、アロマとか癒しの音楽聴いてる。

[40. 匿名]

同じだよ〜
瞼と頭が重くて頭もモヤがかかったようにボーッとしてるし、首筋から肩にかけてピンと張ってて痛くて重苦しい。季節の変わり目もあって自律神経が乱れてるのかもしれないけど、ここ数年ホルモンバランスの乱れがあちこちひどい。

[41. 匿名]

>>31
横だけど私も季節の変わり目だからじゃない？って書こうと思ったら今だけじゃないみたいだしきっと運動不足なんだろうって思ったわ。

[42. 匿名]

私だけなのかブラウザでこのトピ開いたらエクオールの広告ばかりよ。
ガルちゃんのトピに合わせた広告すごいね

[43. 匿名]

>>1
更年期、症状ある人もない人も４５歳から５５歳くらいまでのことを指すらしいよ。

[44. 匿名]

春だからだよ。
春眠暁を覚えず。

更年期だとむしろ眠れなくなるんじゃない？

[45. 匿名]

>>37
ピルで調整とかあるけど人によっては副作用がきついから安易におすすめもできないしね
つくづく“生理”や“排卵”による体調不良に嫌悪感が増す

[46. 匿名]

>>35
横、普段仕事してるのだから休みはゆっくり体休めてね。私も仕事が激務のとき体疲れすぎてても脳だけ動いてる感じで眠れないときあるよ

[47. 匿名]

>>1
鉄欠乏性貧血では？

[48. 匿名]

春眠暁を覚えず！

[49. 匿名]

人生60くらいなら、40代からの不調も耐えられそうだけど。
80以上まで生きると考えると、人生の半分以上不調なんだよね…肉体のピークが早すぎるわ…

[50. 匿名]

>>1
糖尿の線は？
血糖値スパイクとかあるよー

[51. 匿名]

>>1
食後何時間かしてからだとしたら低血糖とかの可能性ありそうだけど、、

[52. 匿名]

>>3
40代前半なら更年期じゃない場合もあるね

[53. 匿名]

>>6
眠気だけなら違うことのほうがかなり多いよ

[54. 匿名]

>>5
自律神経って、じゃあ整えるためにはどうするかってなると朝日浴びるとか寝る前のスマホ禁止とか、対策はいまいちなのしか出てこなくない？

強烈な眠気ほど、カフェインも朝日もブルーライトも丸無視で爆睡しちゃう
私も主さんと同年代だけど生理周期が短くなった分常時PMSって感じ

[55. 匿名]

春眠という言葉があるね(-_-)zzz
眠れるのはいいこと！前向きに行こう♫

[56. 匿名]

>>1
人生の転機が来る前は寝ても寝ても眠いです
抗わず寝る方がいいようです

[57. 匿名]

>>24
更年期なかった！と言われて終わってしまった…
私は結構しんどいのですが。

[58. 匿名]

ねむいです。
朝子供に起こされるのもいや．
ずっと寝てます。

[59. 匿名]

私も2月あたりから毎日眠い。なんだこれ

[60. 匿名]

今生理前だからめっちゃ眠い

[61. 匿名]

更年期かもしれませんね。それに加えて血圧が低い方は顕著だと思います。もし花粉症でもなく時間に余裕があるなら朝のウォーキングがおすすめです。血行がよくなって頭が冴えますよ。

[62. 匿名]

>>27
49歳、ダラダラしかしてない。

[63. 匿名]

>>13
なんでやめたの？私はカフェインがダメになったから、カフェインレスにした。

[64. 匿名]

>>59
春分過ぎれば少しずつ戻るかもよ

[65. 匿名]

>>54
病院に行っても良くなるのかなぁ？と思い、過ぎ去るのを待ってる
酷い時は頭痛がしたり、眠くて仕方がなかったりするけど今は割とマシ
太陽もいっぱい浴びてるんだけどなぁ…笑
本当に辛い症状がずっと続くなら、病院へ行く方が良さそうだけど
整骨院や針で良くなったとかも聞く

[66. 匿名]

>>3
決めつけあかん

[67. 匿名]

>>1
40代半ば同じような感じでしたよ。とにかく眠くて眠くてスッキリしなかった。更年期のホルモンバランスの乱れではないかと。50代目前の今は眠れなくなりました…

[68. 匿名]

同じく、40代です。
私の場合は更年期と睡眠時無呼吸症候群に加えて、花粉症の薬を飲んでいて、効き目が強い分、眠くなるという副作用も。
毎日毎日、とにかく眠くてたまりません。

[69. 匿名]

>>62
ちなみにデブ？

[70. 匿名]

だぁーから昨日今日と眠いのか。
眠くて眠くてしかたない。
普段昼寝したら夜寝れないのに夜も眠れるんだよ。

[71. 匿名]

最近毎日熱っぽくて微熱で…
これも更年期なのかな
40後半
花粉なのかな
とにかく毎日だるくて出来ればずっと横になってたい位（そんなわけにいかないけど）

[72. 匿名]

ここ最近、普段落ち込まないようなことも落ち込んだり、2時頃まで眠れない日が続いたりしてるのも更年期なのか…。昼間は仕事（今休憩中w）、夜は子供の夜泣きもあるから、なかなかなかしんどい💧

[73. 匿名]

>>3
４０前半なら医者でも違うと言うと言う。

私は４３歳の時に不調が続いたのでいくつかの病院で診てもらって更年期か聞いたらどこでも「まだ早い」って言われたよ。

[74. 匿名]

>>69
痩せてるよ、年齢的に食べれなくなった。

[75. 匿名]

>>17
分かります！
私もここ2週間ぐらい前から頭痛があり、それにめまいもプラスされ、ほぼ毎日鎮痛剤飲む日々です(-_-)

[76. 匿名]

糖尿病かも

[77. 匿名]

花粉症でも眠くなりません？私だけかな

[78. 匿名]

副腎疲労で検索してみ

[79. 匿名]

イライラがとにかくすごい
滅多に怒ったりしない人だったんだけど…

[80. 匿名]

14時間くらい寝ないとスッキリしなくなった。さすがに寝すぎだけど眠いんだよね

[81. 匿名]

>>1
糖尿病、肝機能低下、貧血など隠れた症状があるかも。。気になるようでしたら病院で血液検査してもらったら？

[82. 匿名]

春になると自律神経乱れやすいよ
春になると眠いのはそのせいらしい
気温の変化が原因だとさ
私は39歳、頭痛、目眩、落ちるような眠気があり調べると全部自律神経の乱れの症状でした
少しマシになったので病院へは行ってません
去年までそんな事無かったのに…

[83. 匿名]

>>46
ありがとうございます。
最近暖かい日が多くて暖房もいらなかったから動き回った疲れも出てしまいました。
今日はスマホも早めに見るのやめようと思います。

[84. 匿名]

休みの日は一日中泥のように眠っている
アラフォー

[85. 匿名]

38だけど同じです
一回夕方休まないと無理
生理も多かったり普通だったり
体力の問題か更年期かどっちなんだろう？

[86. 匿名]

排卵期あたりになると左下腹部に違和感出てきて引き攣れたみたいになる
命の母とホッカイロで温めたら改善するけど、生理前は極度に眠たくなる

更年期のはじまりかと毎回鬱

[87. 匿名]

>>1
何かの病気なのでは？病院行きましたか？

[88. 匿名]

>>1
ありました。脂肪肝でした。肝臓弱ると眠いです。

[89. 匿名]

心の病気の可能性は？

[90. 匿名]

>>27
更年期だとおもいます。私もそうだったから。
エクエル飲んでみてください。

[91. 匿名]

体調に波が出てきて常に眠くて、イライラして、不正出血ありで、これが更年期症状かー、と思ってたら次第に胃が痛くなり背中が痛くなりで内科に行ったら膵臓が悪くなってました
歳とると色々ガタが出るね･･･
元気で過ごしたい！

[92. 匿名]

>>40
私も43くらいかな、昼寝常習。昔は昼寝なんかしたことなかったけど。だるい、いまは肩こり首こり、
胃腸もイマイチ。なんでもござれだよ。

[93. 匿名]

>>17
頭痛は磁気ネックレスしてたらだいぶマシになってきた。

[94. 匿名]

私も更年期？
ホルモンバランスの乱れからなのかな。
寝ても覚めても眠い。
朝、目を開こうとしても開かないこともあり。
寝てていいなら１日眠れる‼️

[95. 匿名]

>>86
全く同じ症状！43歳です。

[96. 匿名]

>>42
それ飲んだけど全く効果なかったわ

[97. 匿名]

>>1
眠いのか夜辛くて立っていられない日もある。
早く寝られればいいんだけど、眠くて家事がすすまない。
更年期なのか、同じく40代。

[98. 匿名]

今治療のために、ホルモン剤飲んでます。
すごく眠い。

[99. 匿名]

更年期を、ホルモン治療されている方、太りませんが？
私、ホルモンに治療怖くて、行けなかったら、どんどん更年期症状がひどくなり、、
ホルモン治療に頼るのが一番いいのかなと思いまして。

[100. 匿名]

ホルモンだかなんだか知らんけど、寝ても寝ても眠いよ

[101. 匿名]

>>1

働く女性の50％が症状自覚 「更年期ロス」に政治が動く（TBS系（JNN）） - Yahoo!ニュース

多くの人に関わるのに、これまで軽視されてきた「更年期障害」の問題に今、政治が対応しようと動き始めています。 きょう開かれた自民党の会合。更年期障害など女性の健康課題について議論を重ねてきました。

[102. 匿名]

>>57
うちも
私は46で今の所は元気だけどこれから出てくるかもな

[103. 匿名]

>>1
夜は眠れてるのに眠い？

私は更年期なのか夜眠れなくなった。