ゆで卵の効果

[1. 匿名]

ここ数ヶ月、1日1つゆで卵を食べるようになりましたが、ゆで卵の効果なのか肌の調子が良くなり心做しか若返った気がします。

気のせいかもしれませんが、毎日ゆで卵を食べてる方、どうですか？？

[2. 匿名]

おならが臭くなる気がする…

[3. 匿名]

[4. 匿名]

めっちゃ活躍

[5. 匿名]

おなら出ます

[6. 匿名]

朝食べると痩せるって言うよね
本当かな？

[7. 匿名]

筋肉質になりました

[8. 匿名]

効果はわからんが美味しいからよし！

[9. 匿名]

髪が薄くなった気がしてタンパク質！と思って食べだしたら持ち直したかもしれない。

[10. 匿名]

茹で玉子食べるとしゃっくりとオナラが出る(´-ι_-｀)

[11. 匿名]

気のせいだと思うけど食べたあとおならがゆで卵の匂いになる

[12. 匿名]

気のせいだと思います

[13. 匿名]

タンパク質豊富よね。
茹で卵＋ブロッコリー＋プロテインが最強

[14. 匿名]

湯上がりたまご肌って言われた桃井がよ～？

[15. 匿名]

腹持ちがいいと思うのは私だけ？

[16. 匿名]

なんか完全栄養食品とも呼ばれてるらしいね

[17. 匿名]

ゆで卵１個で？

[18. 匿名]

卵おいしいよね

[19. 匿名]

>>7
わたし太いんだけど、太いまま筋肉質になるかな？若干ひきしまって筋肉質になりましたか？
なんか必死な質問スミマセン💦

[20. 匿名]

>>6
睡眠中にも体のタンパク質って分解されるんだって。なので朝、鶏胸や卵を摂った方がいいらしい。痩せるというより、筋肉痩せを防ぐために。

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>2
わたしも！やっぱりそうだよね。
勢いも増した気がするわ

[23. 匿名]

目玉焼きじゃダメなの？

[24. 匿名]

>>6
痩せないよ
それより晩に食べたほうがいい
私はゆで卵とさつまいもで５キロ痩せた

[25. 匿名]

腹持ちいいよね！ダイエット中食べてた！痩せる

[26. 匿名]

>>22
勢いw

[27. 匿名]

結局タンパク質でしょ

[28. 匿名]

マヨネーズいっぱい付けちゃう

[29. 匿名]

>>3
キレやすくなるんかな？

[30. 匿名]

コンビニの味付きゆで卵すき

[31. 匿名]

>>17
うーん…だよね…
主の言うとおりゆで卵1日一個追加して若返るんなら、それまで全くタンパク質摂ってなかったとしか考えられない。

効果って、目に見える劇的なものじゃなくて、気づかないところで老化を遅らせるくらいのものだと思う。
だから、もちろん主のゆで卵一個も意味はある。

[32. 匿名]

>>2
硫黄臭するよね

[33. 匿名]

固ゆでよりも半熟のほうがたんぱく質の吸収が良くなるんだわ

[34. 匿名]

売ってる塩味付きのゆで卵って特許なんだっけ？

[35. 匿名]

>>3
わたし坂東英二と誕生日一緒なの…
ちなみに三浦春馬とも一緒＾＾

ゆで卵もってテレビでてるときは
ニコニコして坂東英二かわいかったのに
いまどうしちゃったのよ

[36. 匿名]

>>2
草津温泉に行った気分になる

[37. 匿名]

>>3水曜日のダウンタウン

[38. 匿名]

>>15
お腹がいっぱいになりますね
ラーメンに煮卵が入っている時
先に食べてしまうとラーメンが食べれなくなる、満腹感がきて
ダイエットにむいてるかも
先に茹で卵食べるダイエット

[39. 匿名]

>>1
卵のタンパク質は10g前後
たった1つ食べたくらいじゃ何の効果もない

[40. 匿名]

>>20
きんに君も言ってたなあ。
朝食べないと、筋肉のタンパク質の分解を進めちゃうみたいな。

[41. 匿名]

>>19
横だけどタンパク質だけ摂って筋トレしなかったら筋肉増えないし筋肉質になるなんて無理だよ

[42. 匿名]

>>4
私ガルで知って4個の買ったよ。
便利だよね！
皮もつるんとむける。

[43. 匿名]

>>3
やべぇ奴w

[44. 匿名]

>>1
何で結構マイナスw
毎日お昼の食前にゆで卵入りのサラダ食べるようにしたら3ヶ月で5キロ痩せた。それまでは炭水化物抜きとかしても痩せなかったけど痩せたよ！ゆで卵って効率良くタンパク質摂れてお腹も膨らむから無理なく食事量減らせたのも良かったんだと思う。
ボディビルとかアスリートの食事はブロッコリー、鶏むね肉、ゆで卵が基本だもんね。

[45. 匿名]

>>19
ちなみに、筋トレもしてますよ！

[46. 匿名]

>>1
ただし屁が強烈に臭くなる

[47. 匿名]

>>42
つるんとなるし、離れて他の事できるし時間も気にしなくていいし、良いよね

[48. 匿名]

>>6
朝ご飯にゆでたまごとグレープフルーツ食べるダイエット流行った

[49. 匿名]

>>28
マヨネーズ派？
私はアジシオ派。

[50. 匿名]

>>21
クッソ懐かしいww
25年くらい前に流行ってた記憶
中学生の頃やったわ

[51. 匿名]

ゆで卵て1日何個まで食べていいのかな？
好きなだけ食べても大丈夫なのかな？

[52. 匿名]

>>4
これなんていう商品？レンチンするの？

[53. 匿名]

>>1
ついさっきダイエット動画見てたらおじちゃんがゆで卵はダイエットにいいってすごい推してた

[54. 匿名]

お通じ良くなりそう
腹持ちもいいし満足するよね

[55. 匿名]

タンパク質が取れるから良いんじゃない？
劇的に変わりはしないだろうけど、ゆで卵の分お菓子を食べている人と比べたら将来違いが出ると思う

[56. 匿名]

>>42
4個入りって高いやつですか？

[57. 匿名]

>>22
多分勢いは関係ないwww

[58. 匿名]

ゆで卵ダイエットってなかったっけ？

[59. 匿名]

>>52
レンジでらくチンゆでたまごって名前みたい。
レンジでゆで卵ができるから、かなり助かるよ

[60. 匿名]

>>2
布団の中がやばかった

[61. 匿名]

>>3
２億ですよ

[62. 匿名]

LDLコレステロール高くなるだけじゃない？

[63. 匿名]

>>3
今は何してはるの？

[64. 匿名]

ゆで卵は三個食べます

[65. 匿名]

>>51
ダメだと思います。信じたらコレステロール過多になるだけ。

[66. 匿名]

髪にいいと美容室さんに言われ、婦人科でも食べるよう言われた。

[67. 匿名]

屁がやばい

[68. 匿名]

卵は料理やお菓子、色んな物に入ってること多いから わざわざ食べないな。

[69. 匿名]

毎日食べたらコレステロール上がりませんか？

[70. 匿名]

>>45
ほう！筋トレとたんぱく質ですか！！ですよね、ゆで卵食べて筋肉質にとはならないっすよね(笑)
ありがとうございます🙆筋トレもがんばろ！

[71. 匿名]

>>62
私もそう思います。いつからかいくつ食べても大丈夫な食材のように言われるけど…

[72. 匿名]

>>3

[73. 匿名]

トレーニーだけど、卵より ちくわやつみれの方が合ってる。

[74. 匿名]

>>6
食べるだけで痩せる物なんか、世の中に存在しません。

[75. 匿名]

>>13
私もダイエットのときはいつもそれ！
最強だよね

[76. 匿名]

>>23
ゆで卵の方が油を使わない分カロリーは低い、
あと腹持ちがいいのと髪にはゆで卵がいいいらしい
でも油使ったほうがビタミンの栄養の吸収率はいいからどっちがいいわけではないのかな
あとは好みかと

[77. 匿名]

>>9
旦那の髪のために卵は毎日欠かせない
二つくらい食べさせた方がいいかなぁー

[78. 匿名]

>>65
その説、今は違うよねー

[79. 匿名]

ダイエットでカロリー減らして卵たべても、一時的に痩せてもLDLコレステロールたまって痩せにくい体になるんじゃない？たまに食べるのがいいと思ってた。魚とか野菜とかメインにして、肉と卵はたまに食べています。

[80. 匿名]

>>5
何食べても出るよ

[81. 匿名]

>>69
あがった！血液検査で指摘されて食事改善するように言われました。卵毎日たべすぎ言われた…

[82. 匿名]

>>9
うちのお兄ちゃんも30代半ばからハゲ始めて坊主にしてたんだけど、毎朝ゆで卵食べるようになって髪の毛復活した！
今40代に突入したけど、恥ずかしがってたあの頃は何だったんだろかと思うくらい普通に戻った。まぁ短髪は短髪だけど、「あの人薄い」っていうレベルからは完全に抜け出したと思う。
私も薄毛対策で食べようかなと思ってます。。もうすぐ40代だし…

[83. 匿名]

>>29
うつ気味を解消できるスーパーフードが卵らしいよ

[84. 匿名]

>>4
がるで知って買ったけど、うちでも大活躍してる

[85. 匿名]

>>21
冷えた焼き鳥がツボった。レンチンしたらあかんのかな？

[86. 匿名]

>>78
横ですが今はいくつでも小腹がすいたらOKって感じですか？

[87. 匿名]

>>21
具合悪くなりそう

[88. 匿名]

>>1
旦那が人間ドックで糖尿病予備軍と言われ、90キロから緩めの糖質オフ生活をスタート。

朝は半熟煮卵とサラダチキンを食べさせてた。
おやつも食べたがるから、エリスリトールとかを使ったお菓子や、ナッツや果物を食べさせました。
トクホのコーラより普通のコーラを飲んだり、出来るだけ、砂糖中毒から抜け出す事を考え、人工甘味料を使わないように生活を心がけて、夜ごはんも玄米を出来るだけ柔らかく炊いたりしてた。

2年くらいで75キロになって、去年の人間ドックでは数値もバッチリで、担当医も驚いていたそうです。

運動嫌いなので、わんこの散歩を2回するようにしてたかな。

たまごのせいではないけど、一応今もたまごは食べてる。

[89. 匿名]

>>81
ダイエット良い食材ではあるけど、毎日はやっぱり体には良くないんですね…

[90. 匿名]

特に何も効果ないな

[91. 匿名]

卵自体も脂質そこそこあるからなあ

[92. 匿名]

たんぱく質いいよね
髪の毛つやつやになったよ

[93. 匿名]

>>13
ちくわ、なっとう、プロテインが最強でしょ

[94. 匿名]

>>89
手軽に食べれて便利なんですよね〜

[95. 匿名]

>>3
おならが臭くなるって書いてる人がいるけど、もしかしたらこの人のおならも…

[96. 匿名]

現代の人は卵を食べすぎだと思います。色んな製品に含まれているし、トレーニングしてる人はいいかもしれないけど、ひきこもりの私は健康診断で食事改善するように言われたよ。体型は普通だけど、隠れ肥満。揚げ物と卵はたまにしかダメ。

[97. 匿名]

コンビニのゆで卵みたいに殻付き状態のまま塩味つけたいんだけどどうやるの？針でちいちゃい穴あけて塩ゆで？

[98. 匿名]

１日三個食べるといいって聞いたけどコレステロールとかは大丈夫なのかな？

[99. 匿名]

ごはんの代わりにゆで卵食べてます。
髪の毛の艶が変わりました。

[100. 匿名]

>>59
私も持ってた。あれ？どこ行ったっけ？

[101. 匿名]

コレステロールって善玉と悪玉があるの分かってるのかな

[102. 匿名]

体重×2くらいのたんぱく質を毎日摂るといいらしいよ。
ゆで卵美味しいよね。

[103. 匿名]

玉子は一日１コ以上食べるとコレストロールが高くなるってのは嘘情報だとわかってから、毎日おやつで３～５コ食べてます。

[104. 匿名]

やっぱりゆでタマゴがいいのかな
目玉焼きはあかんか

[105. 匿名]

>>65
5個位食べますよ
大体昼2個、夜2〜3個
半熟で食べます
それに茹でたブロッコリーがメインですね
なるべく炭水化物は取らないようにしてます
血液検査したけど特に問題はありません

[106. 匿名]

ちょっと高い卵を一個、毎日半熟気味にして愛犬と食べてる、しかもほんの少し1番美味しいところをw
16歳のおじいちゃんわんこだけど毛並みとかふさふさだし、密かに茹で卵のお陰もあると思ってる。

[107. 匿名]

>>56
1500円くらいだった気がするよ。

[108. 匿名]

>>42
４個入りの２年ぐらい毎日、使ってる
なかなか壊れない

[109. 匿名]

朝にタンパク質を摂るといいっていうから、ご飯減らして、そのかわり毎朝ゆで卵食べてる。
効果はあまりわからないけど、美味しいし、満足感あるし、太りにくいから続けるつもり。

[110. 匿名]

>>36
群馬のイメージダウンに繋がるじゃないか！

[111. 匿名]

>>93
ちくわなどの練り物はでんぷん入ってるから
糖質がすごく高いし塩分も要注意だよ

[112. 匿名]

こないだラジオで小麦高騰の話題やってた。
「家計へのダメージを減らすためのアドバイスを専門家に聞きました！」

専門家「たまご食べましょう！」

だって。
特に栄養価の話するわけでもなく、卵は値段も大して変わらないのでって理由だった笑

[113. 匿名]

食べすぎた次の日のお昼は、ゆで卵2個だけにして調整してる。
満足感あるし、続けやすいからずっと体重キープ出来てる。

[114. 匿名]

>>21
グレープフルーツは何なの？

[115. 匿名]

>>21
私こんなもんだけど太ってる

[116. 匿名]

>>21
焼き鳥はアチアチしながら食べたい…。

[117. 匿名]

>>3
ゆでたばぼ

[118. 匿名]

おなら？そんなん卵食べなくても
常にメチャクチャ臭いわ
え？私だけ？

[119. 匿名]

>>105
いいねー

[120. 匿名]

>>9
髪が影に見えた…

[121. 匿名]

食べる前とこいた後の匂いが一緒

[122. 匿名]

>>111
ダイエット中でも糖質は必要だけどね

[123. 匿名]

>>82
海老蔵も坊主の時、ゆで卵を食べまくってたよね。
最近、髪の毛のばしているけど、ゆで卵効果で生えてきたのかな？

[124. 匿名]

>>93
だったら油なしツナがいいと思うよ

[125. 匿名]

>>105
タンパク質以外はとらないのですか？

[126. 匿名]

>>86
私はmec食という食事法で1日3個だけど、それぞれのバランスがあるから、何個なら大丈夫とは言えない。

[127. 匿名]

セブンやローソン行ったらついゆで卵買っちゃう。ゆで卵大好き。

[128. 匿名]

身体への効果は分からないけどゆで卵食べると幸せな気分になる

[129. 匿名]

>>4

[130. 匿名]

>>23
私も目玉焼き派
野菜炒めの上にのせるのが好き

[131. 匿名]

>>42
何分チンするの？

[132. 匿名]

>>4
ごめんこれ気になってるんだけど…ケチをつけるわけじゃなく…レンチンで爆発することってないですよね。使い方守れば大丈夫ですよね。子供がゆで卵好きで使いたいと思って数年…

[133. 匿名]

みなさんは塩派ですか？マヨ派ですか？
わたしはどちらも好きです！

[134. 匿名]

>>107
詳しくありがとうございます♪高い卵は美味しいですよね

[135. 匿名]

ゆで卵食べてる皆さんに質問です

爪はじょうぶですか？
割れやすすぎて悩んでるので良かったらおしえてください🙇

[136. 匿名]

>>2
大涌谷のような…かほり……

[137. 匿名]

>>20
朝プロテインだけでもいいのかな

[138. 匿名]

>>4
4個用を使ってるんだけど、すっごく便利だよね。時間を短く調整すれば半熟も作れるし、殻もキレイに剥ける。ただ水切れが悪いのだけが難点かな

[139. 匿名]

>>28
醤油たらすのも美味しいよ！
醤油マヨ無敵。

[140. 匿名]

>>106
＞ほんの少し1番美味しいところ

ってどこ？
黄身のどこか？

[141. 匿名]

>>102
それはハードな運動してる人だよ
普通に1時間の運動を週3回やってる程度の人なら体重×1gで充分
摂りすぎは肝臓と腎臓を傷めるしね

[142. 匿名]

>>103
日本人の3割は、１日3個以上食べるとコレステロール値が上がるよ
毎日それくらい食べるなら１度検査した方がいいと思う

[143. 匿名]

>>134
横からごめん、
この一度に4個のゆで卵つくれる機械が1500円、だよ。
4個で1500円の卵、じゃないよ…？

[144. 匿名]

>>102
え！？
女性はおおよそ一日に50グラムのタンパク質、ってよく言うよね…。

[145. 匿名]

>>140
真ん中のトロッとした部分と固まりかけの部分だよ。
クーンって鳴くから、今殻を剥いてるからちょっと待ってねって言うと生唾ゴックンしますw

[146. 匿名]

>>9
ひよこってふさふさですよね
のＣＭ思い出した

[147. 匿名]

>>21
懐かしい〜笑
昔職場で流行っててやってた人達がフラフラするって言ってたw

[148. 匿名]

>>144
体重による

[149. 匿名]

>>132
一回も爆発とか無いよ👌

[150. 匿名]

>>4
祖母の時代→母→私現役でNationalのコードタイプの、ゆで卵機、使ってます。昔は家族が多かったんたらろうな。1度に茹で卵６つ作れます。綺麗に殻も剥けるしこれからも大事に大事に使うよ！

[151. 匿名]

>>149
ありがとう!買ってみるわ！

[152. 匿名]

>>21
コーヒー飲み過ぎちゃう？

[153. 匿名]

>>143
あっそういう意味だったのですね💦4個入りで1500円だと思ってました

[154. 匿名]

>>1
朝昼晩でゆで卵だよ。
朝ごはんはゆで卵1つとゆでブロッコリーとインスタントの味噌汁とおにぎり
昼はゆで卵1つとサラダとファミチキとおにぎりとか。
夜はゆで卵2つ、豆腐、納豆、もやし、ブロッコリーたまにステーキとか。半年続いてるけど166の63.5から57.2になった。胃が小さくなるし髪がツヤツヤになった気がした。鍋に一気に8個くらい茹でて2日で食べる。飽きるけどね

[155. 匿名]

>>4
これ実際持っててよく使ってるから、友人にも買ってあげようと持ってるんだけど
ターンテーブルじゃないレンジでも使える？

[156. 匿名]

>>155
ターンテーブルでも回らないレンジでもどちらも使えるよ

[157. 匿名]

>>151
オススメです💡

[158. 匿名]

>>21
懐かし笑
グレープフルーツダイエットだ　私の周りで2000年前後に流行ってた

[159. 匿名]

>>3
肌はキレイ✨

[160. 匿名]

>>50
痩せた？

[161. 匿名]

>>129
使ってないだけで対して変なレビューじゃないしわざわざスクショして晒し上げるのダサいですよ

[162. 匿名]

>>50
私もたしか
アラフォーですか

[163. 匿名]

>>76
じゃあ　私はゆで卵マヨだーw

[164. 匿名]

ムキムキの人が卵の白身だけ食べたりするのはなぜ?白身だけだとコレステロールが低いの?
結局卵は１日に何個食べていいのかな～

[165. 匿名]

>>76
なるほどー

[166. 匿名]

>>76
なら茹で卵にしよう
髪がバサバサ

[167. 匿名]

ゆで卵作ってくる！！(*^ー^)ノ♪

[168. 匿名]

>>156
ありがとー！！

[169. 匿名]

>>15
卵料理の中で、ゆで卵が一番消化に時間がかかると聞いた。

[170. 匿名]

子どもが卵白アレルギーなんだけど、少量をほぼ毎日食べさせるよう指導受けてて、残ったゆで卵は私が食べるって生活をしてたら、なんか肌も髪も爪もイキイキしてきたような気がしてたんだよね。
産後からずっと自分の食事は後回しでバランスとか考えてなかったから、ゆで卵で復活してきたのは思いがけず嬉しかったな。

[171. 匿名]

>>74
あるとすれば、それは毒だよね

[172. 匿名]

スクランブルエッグじゃダメ？
ゆで卵ってことに何か意味があるの？

[173. 匿名]

沸騰したお湯に、冷蔵庫から出した卵をそのまま投入して7分
めっちゃうまい半熟卵
何個か茹でて、半分はめんつゆに浸して味玉…
っていうのに最近ハマってから卵の消費量が半端ない
特に身体に変化はない

[174. 匿名]

>>16
ビタミンC意外入ってるとかなんとか。ほんとかな。

[175. 匿名]

>>29
奇行が目立つようになってからテレビで見なくなりましたね。
更年期なのか認知症なのか🤔

[176. 匿名]

>>154
炭水化物はとらない？

[177. 匿名]

>>149
Amazonのクチコミには爆発報告があった。割合としてはどれくらいなのか気になる…