卵の健康的な食べ方はやっぱり“ゆで卵”！専門家「ただし半熟卵はハゲを招く」

[1. 匿名]

【要注意】卵の健康的な食べ方はやっぱり “ゆで卵” ！ 専門家「ただし半熟卵はハゲを招く」 | ロケットニュース24

私たちにとって最も身近なタンパク源である卵。目玉焼きに、オムレツ、巣ごもり卵など……いろんな食べ方があって美味しいんだよなぁ！しかし、専門家によると卵は調理の仕方で栄養価は変わってしまうそうだ。効率よく栄養を取るなら、ゆで卵がベスト!!しかし、同じゆで卵でも、超半熟で食べるとハゲや白髪を招く恐れがあるので注意が必要だという。

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[2. 匿名]

卵食べて薄毛になるのは困る

[3. 匿名]

関係ないでしょｗ

[4. 匿名]

え〜！！

半熟たまご大好きなのに〜！

でも食べちゃうな。

[5. 匿名]

固ゆであまり好きじゃないなぁ

[6. 匿名]

将来ハゲ決定だ。
半熟が一番美味しいのに。

[7. 匿名]

え？？ 半熟卵大好きなのに～～
はげはいやだ！
でも食べたい！

[8. 匿名]

　

出典：n-jinny.com

[9. 匿名]

旦那に教えなければ！！

[10. 匿名]

板東…

[11. 匿名]

ハゲんの？！

もう旦那に食べさせるのやめよう(笑)

[12. 匿名]

黄身がとろけてるくらいのほうが美味しい(・8・)

[13. 匿名]

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7か8ならOKだよね？
5分はヤバそう

[14. 匿名]

ゆで卵の固さは使う料理によって変えてる

出典：stat.ameba.jp

[15. 匿名]

昔から半熟卵が好きなんだけど、子供の頃からてっぺんの毛が薄目なの気にしてた

そのせいなの！？

[16. 匿名]

卵には免疫力を正常化する効果があるらしいよ！
アレルギーとかにもいいみたい。

[17. 匿名]

毎日大量に卵食べる訳じゃないからそんなに気にしない

[18. 匿名]

絶対に板東英二がコメントに出てくると思ったら速攻で出てきててあまりの予想通りに吹いたw

[19. 匿名]

前に卵は髪にいいって言ってたよねｗ

髪の毛に良い食品トップ10　1位は意外にも「卵」！

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。では、どのような食品を食べればそれらの栄養素を効果的に摂取できるのでしょうか？米国サイト Top Ten of City が発表している「Top 10 Foods for Healthy Hairs」から紹介しましょう。同サイトのランキングによれば、髪の毛に良い食品トップ10は次の通り。1位は意外にも、卵なのだそうです。

[20. 匿名]

アラサーで白髪あるよ、私
卵は卵焼きとか目玉焼きとかで毎日1個は食べてる

[21. 匿名]

黄身の真ん中がちょっとやわらかいくらいのが好き(o・ω・)

[22. 匿名]

生卵派なのに

出典：i.gzn.jp

[23. 匿名]

13> 6分のが一番美味しそう(｡-_-｡)

[24. 匿名]

完全に茹でてから食べてるけど、髪の量少ない（苦笑）

[25. 匿名]

植毛しながら茹で卵を食べ続けていた板東英二( ´∀｀)ｹﾞﾗｹﾞﾗ

[26. 匿名]

温泉玉子はアウトか

出典：livedoor.blogimg.jp

[27. 匿名]

ハート

出典：livedoor.blogimg.jp

[28. 匿名]

22
卵かけご飯ダメって事？

[29. 匿名]

板東さん…

アクセス踏みながらブレーキは無理あるよ…

[30. 匿名]

禿げると言われても、半熟卵の誘惑に負ける(´ω｀；)

[31. 匿名]

黄身が固いのはダメだよ、だって喉に詰まるじゃん！

[32. 匿名]

実は坂東はそんなにゆで卵を好きじゃないと何か聞いた覚えが
林家木久蔵(翁)もラーメン好きじゃないっていうのと同じ感じのアレかと

[33. 匿名]

記事ちゃんと読んでる？白身が生や半熟は駄目ってことだよ

「生卵の白身には “ビオチン” を破壊する物質が含まれています。ビオチンが破壊されたり、欠乏すると白髪や抜け毛の原因になるのです」と話しているという。

[34. 匿名]

消化に良いのは生卵→卵焼き→ゆで卵(温玉→半熟→固ゆで)

胃が弱い人は半熟ぐらいまでがいいそうです

[35. 匿名]

大学の講義で習ったんだけど、生卵をロッキーみたいに飲んで体力つけるのは間違いなんです。

生で大量摂取すると、消化の妨げになる成分が含まれていて悪さします。

だから、加熱して食べるのが一番。

[36. 匿名]

白身が生なのが問題なんだ。黄身は生でも半熟でもOKだね！

[37. 匿名]

32
板東英二はゆで卵はすきだけど、温泉卵とか卵焼きは好きじゃないって言ってた気がするよ
どうでもいい話だけど

[38. 匿名]

坂東さんテレビで固ゆでのゆでたまご食べてたけど。
はげてるから関係ないと思う。

[39. 匿名]

おでんのたまご大好き
なるべく火を通します

[40. 匿名]

すこし前にがるちゃんだった気がするけど
髪にいい食べ物ランキングで卵1位だったのに。

[41. 匿名]

黄身にはビオチンが含まれてて、白身にはビオチンを破壊する働きがあって…卵さんも大変ですね。笑
黄身には100gあたり52μgあって、子供じゃなければ1日50μg必要ならしい。食べ過ぎても、尿で出ちゃうから問題ないと。
1日一個なら気にしなくていいんじゃないかな〜

[42. 匿名]

同じ時間でも13と14で火のとおり加減が違うのは
茹でる前の卵が常温だったかとかそういう原因なのかな

[43. 匿名]

わたしはあえて
旦那に食べさせる‼︎‼︎

[44. 匿名]

29
アクセル？

[45. 匿名]

白身が固まってないとダメなら卵かけご飯だめなんじゃん！
ショック………(泣)

[46. 匿名]

温泉卵も卵かけ御飯も大好きなのに…(;_;)

[47. 匿名]

うちの一家、卵かけ御飯毎朝食べてるけどみんなフサフサ。
たまごごときでどうこうなるものじゃないと思う

[48. 匿名]

一言いいかな。
ハゲはセクシーだと思う。

[49. 匿名]

これかわいい

[50. 匿名]

関係あるか分からんけど、スポーツジムのトレーナーさんやボディビルダー選手はゲーハー率が高い。毎日、ゆで卵の白身沢山食べて筋肉育ててるもんね。

[51. 匿名]

なぜかゆで卵食べるとお腹痛くなる
お店のとか他の調理だと大丈夫なのに