仕事で帰りが遅い旦那の夜ご飯

[1. 匿名]

主の旦那は仕事が22時過ぎに帰ってきます。
早い日もありますが、大体はこの時間まで働いてます。
遅いので健康を考えてヘルシーにした方がいいのか悩みます。
同じように帰りが遅い旦那がいる方は、夜ご飯はどうされてますか？

[2. 匿名]

食べたいものをなるべく作ってあげますよ。体力仕事だから。

[3. 匿名]

ヘルシーにした方がいいとは思うけど、旦那がそれじゃ文句言うので普通のご飯出してます

[4. 匿名]

>>1
白米食べないでおかずのみ、お酒飲んでます。晩酌みたいな感じ

[5. 匿名]

仕事クタクタで帰ってきたのにヘルシー料理だと可哀想だから、旦那が望むならガッツリしたもの作ってあげるよ

旦那に聞いてみたら？

[6. 匿名]

うちはいつも23時過ぎだから炭水化物は絶対抜く、脂っぽいもの少なめ、野菜や豆腐多め、腹八分目になるような献立にするくらいしかない
そのかわり朝ごはんはしっかり食べさせてるよ

[7. 匿名]

20時過ぎたらおかずのみにしてる。

[8. 匿名]

自分だったら疲れて帰ってきたら好きな物が食べたいなっては思う

[9. 匿名]

特に変えてないよ。
そんなにカロリー高いものばかりじゃないし太る体質じゃない、食べてすぐ寝るわけじゃないから。
広い店舗を歩き回ってるからカロリーも消費してるだろうし。

[10. 匿名]

巣籠もりキャベツ
家はシーチキン混ぜます

[11. 匿名]

>>1
今の時期はお鍋のみです。
レンチンしたりするのが面倒らしい。
ガスコンロで着火するだけが楽みたいなので今日はおでんにしました🍢
明日はキムチ鍋。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

自分と同じものを用意しています
肉魚野菜バランスよくなるように

たまにその時間から揚げ物も

[14. 匿名]

帰宅してからの食事だと翌日胃もたれなど身体に支障があるので、普通に外食してもらっている。

[15. 匿名]

レンチン一択

[16. 匿名]

年齢にもよるかな。
寝る直前に負荷のかかる食事だと、私は体調崩すので。
気をつけてほしい！

[17. 匿名]

旦那次第じゃない。
ヘルシーにしようと野菜多め、揚げ物と炭水化物控えたけど結局お腹すいて寝れないって言われて戻した。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

何系が食べたいか夕方くらいに聞く感じ
帰宅21時くらいだから待てる日は待ってる

[20. 匿名]

7時ごろに会社で食べた方が良いんじゃ…
弁当作ってるならそれを夜にするとか、でなければ外食やコンビニ

[21. 匿名]

年だし身体に良いものと思うけど、聞かないから希望通りにしてる。
サラダとお味噌汁は多めで かさ増ししていますが、基本的に食べたいものを食べさせています。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

拓哉が好きななんでも丼

[24. 匿名]

うちも毎日遅いです。11時は過ぎます。
お酒も飲むし血圧も高めですがゆっくり食べられる晩ごはんが楽しみみたいだからいつも好きな物を用意してます。
今日はホットプレートで焼き肉です。サラダとスープとビール2缶でご飯はなしです。そしてデザートです。
私と娘は7時くらいに済ませて帰ってくるまでにお風呂も入ってしまいます。

[25. 匿名]

>>1
毎日ヘルシーじゃかわいそうじゃん！お腹すかせて帰ってくるのにー

[26. 匿名]

毎日ヘルシーは辛いよね。美味しいもの食べたいもん。別で夕方に軽食摂ってるならヘルシーでもいいけど。

[27. 匿名]

うちの旦那もよく遅くなるけど、本人はガッツリ食べたいって言うから簡単に食べられる丼ものが多いかな？サラダとお味噌汁つけて。

[28. 匿名]

>>1
うちの旦那はガッツリ食べたい派なので、普通に作ってます。
何なら量増やしてます。でも太るのは嫌みたいで、その分お昼は控えてるそうです。
普通は昼と夜の量は逆だと思うんですけど、それが良いというので。
40歳超えたらヘルシーにしようと思ってます。

[29. 匿名]

これと同じタイトルか忘れたけどトピ画チャオちゅーるだったよね？wwwww　

[30. 匿名]

>>1
特に何も考えず普通に使ってます

[31. 匿名]

会社に冷蔵庫と電子レンジがあるから、残業用の軽食を作ってお昼のお弁当と一緒に持って行ってもらってる。
例えば小さいタッパーに煮物と小さいおにぎりとか。

帰ってきてから食べる食事は、食べてすぐ寝るから肉などの重たいものや油っこいものはやめて、魚などさっぱりめの和食にしてる。
あと炭水化物は無しか少なめにしてる。
食べてすぐ寝てすごく太ったから。

[32. 匿名]

>>1
夫婦なんだから何が食べたいか聞けば良いような。
ガッツリだと胃が持たれるタイプもいるし人それぞれだと思うよ。

[33. 匿名]

ご飯、汁物、野菜料理、肉料理はだいたい毎日あるので、好きな量を自分で取ってもらっています。
野菜中心とリクエストはあるので肉だけっていうのはないですね。できるだけ守ってます。

それ以外はほっといて子供の寝かしつけとかしてます。その方が夫も気が楽かなぁと。

[34. 匿名]

>>29
はい

帰りが遅い旦那の夜ご飯

帰りが遅い旦那の夜ご飯旦那の帰りが夜遅い日も夜ご飯の準備して待ってますか？ また、何時頃までなら待ってますか？

[35. 匿名]

私は子供と先食べるから、旦那のおかずを最初に取り分けてご飯はおにぎり作って置いとく。

[36. 匿名]

いつも22時位だから自分で焼き魚とか好きなおかず買ってきてるよ、冷蔵庫に納豆があれば良し。
私がたまにお鍋とか作った日はそれも食べてる。

[37. 匿名]

ちくわと卵を混ぜて焼いたやつ
食わせてるわ

[38. 匿名]

９時から９時で帰宅が毎日10時前の激務なので食べたい物を毎日リクエストしてもらって使ってます。食べる事だけが唯一の楽しみみたいなので、毎日6.7品は必ず作ります！

[39. 匿名]

朝方帰ってくるから晩ご飯をそのまま置いてるよー
余るように作ってるけど子どもがモリモリ食べて余らなかったら冷凍のうどんとか作って食べてってメモしてる

[40. 匿名]

ソイジョイ

[41. 匿名]

デブならヘルシー

[42. 匿名]

>>10
昼ご飯から10時間
腹ペコで帰ってきてこれだったら私は泣き叫ぶ！

[43. 匿名]

最近の傾向でしょうか、その夜御飯って云う言葉弄りが気になってしゃくに触るんだけど何それかしら？

[44. 匿名]

>>42
主さんがヘルシーって書いていたので…

[45. 匿名]

>>11
やってあげないのね？

[46. 匿名]

>>42
食物繊維とタンパク質が摂取出来て、なおかつ遅い時間でも罪悪感なく食べられるから私なら嬉しくて泣くかな！

[47. 匿名]

>>23
拓也は喜んでたん？

[48. 匿名]

夜遅く帰ってきて食べても食器洗わないし外で食べて帰ってきてくれって思う
文句言われてガッツリにするなら健康面は外食と変わらないし

[49. 匿名]

とんかつにコロッケと冷凍チャーハン
血管によさそーなのかな

[50. 匿名]

ほんとは食べさせない方が
胃の負担にもならないから良いけど
豆腐とかかな？

[51. 匿名]

>>1
普通にガッツリ
自分ならヘルシー料理食べたところで腹減って寝れない

[52. 匿名]

>>45
はい！
夜勤の時は帰ってくるの夜中なので

[53. 匿名]

家族は先に食べるから、夫帰宅後に主食に限りまたゼロから焼いたり揚げたりしてるのだけど正直めんどくさい
みなさんどうされてますか？全部レンチンにしていいかなぁ

[54. 匿名]

うちは疲れすぎてさほど食欲ないって言うから、野菜中心で軽めにしている。
年とったからかな。
あと食器を片付けなくてムカつくので、なるべくおかずはワンプレートで出す。

[55. 匿名]

夜遅くに脂っぽいものをとると
結石になりやすいから注意
知人が夜遅くそんな食事を続けてたら
結石がたくさんできて、医者に注意されたって。

[56. 匿名]

うち終電か終電1〜2本前に帰宅だけど。ご飯もおかずもがっつり！！！肉系でも揚げ物でも！ラーメンでも！ただ、数ヶ月に一回あるかないかで、終電過ぎのタクシーで帰宅の日は軽くでいいみたいで。その時は昼くらいに連絡してもらう。

[57. 匿名]

うちのはガッツリ食べたいのに米はいらないと言うから丼物作れないし、おかずの品数多くて本当困る！
帰り遅くても普通に揚げ物とかしちゃってる

[58. 匿名]

>>1
どっちみち私自体がスーパー行くの夜だから何食べたいか、どんなのがいいかラインしといて。がお決まり。揚げ物になるとオリジン弁当で買った方が安いし美味しい。うどんとかラーメンなら生ラーメン買ったりうどん買って具材作ったりする。餃子とか春巻きは休みの日にちまちま包んで食べたいのが本音だから冷凍餃子になるね。
ちなみに今日のリクエストは醤油ラーメンだったから生ラーメン茹でてメンマ、ネギ、チャーシュー、ナルト、ほうれん草、煮卵、のり入れた！あとチャプチェ

[59. 匿名]

>>3
同じくです。
あっさりした好きでない物
作って置いても、
食べないでカップ麺とかに
いくので、がっつり好きそうな
ご飯出してます。
お弁当にして詰めて置く事も
あります。

[60. 匿名]

仕事柄遅く、毎日23：30くらいに帰ってきます。
基本的に私と同じものを食べます。もうその時間のご飯が普通なのでヘルシーとか何も考えず。
ガッツリ揚げ物も丼物もなんでも！
ちなみに、夕飯は用意しておいてあとは自分でレンチンしてもらったり。眠くて起きていられない…。

[61. 匿名]

>>1
毎日ヘルシーだと可哀想じゃない？仮に土日休みならせめて休み明けの月曜日くらいは食べたい物作ってあげたらいいと思う。丼ものとか肉系いいと思うな〜

[62. 匿名]

疲れてたらがっつり系は食べられない。体質にもよるけど、私は具沢山の味噌汁が一番嬉しい。たんぱく質も必要だから豆腐や卵も入れて。倒れるほど疲れてるとまずは水分摂りたくなるし、とりあえず寝たい。

[63. 匿名]

>>1
男はヘルシーじゃなくて味の濃いものとかガッツリしたものを食べたいと思うよ

[64. 匿名]

>>1
食事の後すぐ寝るせいで、逆流性食道炎になりました。消化の良いものが良いと思いますよ。

[65. 匿名]

>>10
美味しそう！！

味付けとか油とか何使うの？？
それとも、油は使わずに蒸すの？？

サラダ代わりに作りたい！！

[66. 匿名]

奥さんやなく結婚したら自動的に若い母親になるって訳か
スペアみたいな
そりゃ帰ってきて飯が出来とったらナーンもせんくなるね

[67. 匿名]

白ごはんはトロロで量増したりしています。
揚げ物は休日限定にして、丼物だと麻婆豆腐（挽肉は湯通しして脂控えめ）で炭水化物少なく抑えるのを意識するくらい。
うちは23時帰宅後シャワー、ご飯食べたら即就寝。
なのでヘルシーさを優先して、量はわりと多いかも。
あと、昔野球選手の奥さんがヨーグルトが色々補ってくれるとTVで言っていて夜遅くの食事にヨーグルト付けていたので、うちもヨーグルトに果物入れて出すようにしています。

[68. 匿名]

この時期は野菜たっぷりのスープや豚汁やおでん
暑くなってきたらそうめんやトマトサラダ
炊き込みご飯とかチャーハン作っておにぎりにしておくと食べやすいって好評です
出勤前用にガッツリ系も一緒に冷蔵庫に入れておくので帰ってきた時の気分で選んで〜って感じです。
納豆、豆腐、サラダチキン等も冷蔵庫にストックしてるしインスタントもあるから｢あるものは何でも自由に食べて｣って伝えてる

[69. 匿名]

>>25
激務の経験上、22時まで何も食べないという事はない
既に何かお腹に入れてからの食事だからヘルシーがいいよ

[70. 匿名]

こってりしたもの作ってやれとか言ってんのは何の拷問
太りたくないから何も作んなくていい
食べなかったらせっかく作ったとか文句言われそうで迷惑
忘れて寝てくれ

[71. 匿名]

>>23
これすごく覚えてる！こういうの美味しいから私はすごく好きなんだけど、これを工藤さんが番組で紹介する前だったか後だったかにグータンヌーボに出てて、
白石美帆と江角マキコが一緒だったんだけど、白石美帆が、私はマヨネーズが食べられないからエビマヨとかは苦手なんです…とメニュー見ながら先にお断りしてたら、
工藤さんが、
マヨネーズなんてそもそも家にないよー！マヨネーズなんて家においてるぅ？！って江角さんに振ってて、
江角さんが、ないーって言って（多分本当はありそうな感じだった）て驚いた。
どうしてもいる時にはなんでもつくる！とも言ってた。
なんでも丼はがっつり市販のマヨネーズ使ってたから本当に驚いた

[72. 匿名]

お蕎麦とかそうめんとか
あっさりと食べられる物(*'ω'*)

[73. 匿名]

炭水化物なしでって言われてるので、肉か魚にたまご、野菜サラダと汁物

[74. 匿名]

帰宅遅くて夕飯0時前後になる。その後におやつとかも食べてて結婚して30kg太ったよ。
昼休憩が16時頃だから、夕飯も会社でってのは微妙みたい。

[75. 匿名]

我が家も平日は10時過ぎにしか帰ってきません。
子供達が肉好きだから肉料理➕旦那には野菜多めにして肉を上に置いてます。温め直すのがめんどくさい😅

[76. 匿名]

>>53
帰宅時間もわからないし先に寝てるので全部自分でレンチンしてもらってます！
パスタは無理だけど、うどんやそばはつゆは別盛りにしたりして意外となんでもいけます。揚げ物もトースターでサクサクだって。

[77. 匿名]

>>42
そんなだからお前はデブなんだ

[78. 匿名]

>>53
結婚5年目だけど未だに別で作ってた
だけど最近すごく面倒に思ってしまい、特に何も言わずに焼き魚もそのままグリルにいれておいたら、特にコメントもなしでチンして食べてた

今までの苦労へなんだったんだ…って悲しかったけど私が勝手にこだわっていただけみたい
それ以来はもう私の食べるタイミングに夫の分も作ってる
楽になったよー！

[79. 匿名]

>>10
朝ごはんメニューみたい。

[80. 匿名]

>>18
そういえば、嘉風の奥さんどうなったんだろう
娘に、目ぇつぶれんで！って怒鳴りつけてた整形顔のポーセラーツ講師の大阪出身のセレブ風妻の人
離婚したんだっけ？

[81. 匿名]

トータルのカロリー上回ることなければ普通の一食で良い気がしますが…　野菜ばかりでスタミナ不足になっても大変ですし。

[82. 匿名]

うちの旦那は19時頃に会社で夜ご飯を食べてきて、22時に帰宅、風呂入り晩酌の時に必ずつまみを出せと言う…

しかもそのつまみはオカズを要求してくる。

ホントウザい。

私はお酒を飲まないからわからないが、つまみがないとお酒は飲めないものなのかな？

[83. 匿名]

>>10
これいいね。旦那が帰り遅くて太るから夜は糖質抜きたいって言うのでブロッコリー粥や豆腐メインのメニュー作ってたけどこれなら沢山食べれそう。

[84. 匿名]

>>1
残ったご飯を酢飯にしておいて、簡単な手巻き寿司とミニ蕎麦にその日の残ったおかず

一人用の土鍋で鍋(豆腐多め豚肉キムチ鍋・むね肉・豆腐・シメジの水炊き)&おにぎり

おかずしっかりとご飯・味噌汁の定食風

その日の気分で色々出せば良いと思います。
あと、食べたいものがあればリクエストしてねって言っておいてそれを作ってあげては？

[85. 匿名]

>>53
私は自分が作りたての料理が良いので１からしますが、(別になるのも月5回くらいなので)あくまで自分がしたいからです。
面倒とか苦になるようなら作っておいても良いのでは？

[86. 匿名]

>>71
マヨラーの香取慎吾（慎吾ママ）への盛大な嫌味で言ったんじゃない？

[87. 匿名]

>>1
食べてすぐ寝ると胃腸が疲弊して良くないとか言われてたけど実際は特に問題ないらしいよ。っていう論文見たことあるよ。
でも、食べてすぐ寝る事はじゃあ良いとしても、
空腹状態が長くで、帰宅した途端に食べたい物ガッと食べたら、反動で血糖値が急激に上昇して、っていうパターンが習慣になる方が健康には良くない気がする。

[88. 匿名]

>>83
キャベツは糖質まあまああるよ

[89. 匿名]

>>10
キャベツそこまで好きじゃないからいくらダイエットだろうとこれは無理だな。

[90. 匿名]

>>14
今のご時世でその時間に食べれる飲食店ってあるの？
地方によるんだろうか？

[91. 匿名]

>>90

仕事終えてからの遅い時間の外食ではないよ。
開いている時間帯に。
営業だから仕事中に食べ、また仕事に戻っているみたい。

[92. 匿名]

ヘルシーなもの出して後でカップ麺とか食べられるよりは普通におかず作る方がいい

[93. 匿名]

朝、昼は手作りしてますが、私自身帰り遅いため、夜はカップ麺や冷食にしてましたが、そのせいで1年前と比べて10kg程肥えてしまいました…。

なのでサラダや焼き芋にしてます。22時以降だと確かに軽めのがいいかと思います^^;

[94. 匿名]

帰宅がだいたい24時くらい。
20時位にコンビニの軽いもの食べてるから基本的には用意しないけど、どうしても何か食べてから寝たいって言われたら季節関係なくあったかくて消化に良いもの出してる。

鍋類　
豆腐料理
にゅうめん
そば
お茶漬け
魚のホイル蒸し
つみれ汁

[95. 匿名]

運動量と体型によるかも…
うちはめちゃくちゃ肉体労働だし細身筋肉質だから気にせずタンパク質多めでなんでも出すけど
メタボだったら工夫しなきゃと思うかも。

[96. 匿名]

>>24
え、血圧高めって分かってるのに、好きな物出すの？はさすがにダメじゃない？

[97. 匿名]

>>23
シンプルに驚いた