完璧主義者さん、お話しませんか？

[1. 匿名]

末っ子はまだ2歳でほぼワンオペなんですが、ブロックやおままごと等オモチャを散らかしに散らかされてもその都度片付けないと気が済まないし、仕事から帰って疲れていても最後にはキッチンをきれいにリセットしたり、限られた時間内でも完璧な状態にしたいです。
一体誰のため？何のため？自己満足なのか？と思う時もありますが(^_^;)

同じような方いませんか？

[2. 匿名]

自己満足でしょ

[3. 匿名]

完璧主義って強迫性障害に近いよね

[4. 匿名]

正反対なのに開いちゃった

[5. 匿名]

反動こないといいね
あと子供の成長に影響及ぼすよ

[6. 匿名]

疲れる
ほんと疲れる

[7. 匿名]

あまり完璧にやろうとすると、終わりが見えなくなって自分の首絞める羽目になるよ。
程々にね。

[8. 匿名]

頑張ってる私が好きです。
完璧にやりとげることでスッキリするもん。

[9. 匿名]

自分に完璧主義は素晴らしい
他人に完璧主義を求めるのは迷惑行為笑

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
他人に同じようにしてほしい！って求めない、自分がそれで追い込まれたり、いっぱいいっぱいになってイライラしたりしないなら、問題ない

[12. 匿名]

>>1
いつかプツンと来るよ

結果強迫やうつ気味になるから、自分を許してあげて

[13. 匿名]

見た目も性格も学歴も自分の思う完璧な人じゃないと無理。今の夫はその完璧に当てはまるから死んでも逃がさない。

[14. 匿名]

完璧主義者って、どれくらい完璧を目指してる人のことなの？
子供の頃から成績はトップを目目指し、スポーツも頑張り、習い事も頑張り、学校はトップクラスの…
みたいな人？

[15. 匿名]

歯がない

[16. 匿名]

ダメな方の完璧主義です
計画立てて順序だてて完璧にしてってる最中につまづいたら完璧に出来ない！辞めてしまおう！となるゴミタイプです

[17. 匿名]

>>1
今のうちに直しときな
子供にも完璧求めてキツく当たるようになっちゃうよ

[18. 匿名]

それが当たり前でやってるけど時々すっっごく疲れる。けどやらない自分が許せなくなるからやってる

診断された訳じゃないけど子供の頃から親からも完璧主義すぎるところを指摘されてて、若干グレーな気も、、

[19. 匿名]

完璧主義が過ぎて、完璧にできないことには一切の努力をやめました。

[20. 匿名]

>>1
わかります
大変だったのでなるべく意識して見ないようにしてた
最初はかえってストレスになったりもしたけど、だいぶ楽になってきたよ

[21. 匿名]

>>16
0か100かタイプ？
100にならないならむしろやらない方がマシ！的な

[22. 匿名]

>>1
完璧主義者って、なにもいつも完璧にできてる人ってわけじゃないんだよね

自分はいつも(たとえ初めてのことでも)完璧にできるはず！みたいな歪んだ自信？みたいのがあって、
でも実際は人よりできないこともふつうにたくさんあるのに、それを受け入れられずに必要以上に落ち込んじゃうんだよ

私はそういうタイプの完璧主義者なので、わー出来てない！ダメだ！とパニックになりそうだったら
「私がこんな簡単に完璧になるわけないじゃん！まだ練習の途中だよ！完璧になる試行錯誤の途中だよ」って言い聞かせてる

[23. 匿名]

完璧主義ってよく人に言われるのにズボラ
なんでだ

[24. 匿名]

完璧を求めるけど、それができない、無理ってなったとたんどうでもよくなる

[25. 匿名]

私はやるかやらずかどっちかだからなぁー。

[26. 匿名]

>>1
完璧主義な割に文章は散らかってますね

[27. 匿名]

親が正反対で全くいい加減な生き方をしていたせいか、自分は反面教師で完璧主義になり、双極性障害発症した。何とか完璧主義やめようと思うけど本当に難しい。どっちみちストレス溜まるからもう嫌だ。

[28. 匿名]

>>21
そうそう、まさにそれです！
ありとあらゆる事に対して0か100か思考になってしまいます

[29. 匿名]

無能で豆腐メンタルなのに完璧主義者なので常にパンクしてます。春から大学生なので昨日からバイトを始めたのですが、初日からあたふたしてしまいまだ引きずってます。この調子で大学生やっていけるのか不安。

[30. 匿名]

>>1
私は子供の写真をいつどこで撮っても背景が綺麗がよくて、そのため常に片付け、掃除しています。
子供のベストショット！なのに室内ぐちゃぐちゃだと嫌なので。

髪の毛一本でも落ちているのが嫌なので常にコロコロしてる...

[31. 匿名]

私生活だらしないけど、職場だと完璧主義、できない人達に毎日イライラしてる、私ひとりで全部やりたくなる

[32. 匿名]

鬱を一度やったら、今度は「完璧にしないこと」に強迫観念持つようになった。

[33. 匿名]

>>26
ガルの完璧主義トピってこういう嫌味コメント必ず見る
「完璧主義です」と「何でも完璧にできます」は違うよ

[34. 匿名]

仕事の事で完璧主義過ぎて困ってます。
良い所はミスなく仕事をこなす所で
悪い所は帰宅して不安になる所です(＞＜)
処理した仕事があれで合っていたのか？と
頭から離れなくて翌日会社で確認するまで
不安になってしまう。時々だけど辛い

[35. 匿名]

職場の炊事場とか、こちゃっとしてるところ見つけては「わたしこういうの気になるんだよねー！たっくこれだから○○さんは…」っていいながら整理してくれる人いるんだけど、
その人仕事ではめちゃめちゃ周りにサポートしてもらってるから、もっとほかのとこ完璧主義にしなよって思ってしまう。まあお互い様かもだけど。

[36. 匿名]

>>1

うちの母親がそれなんだけど、

『私がなんでも手を出しすぎたからアンタ達はダメになってしまったんだ…』

って兄と私を見て頻繁に悔やんでるよw。

うちの母はずっと正社員で働いてたから、朝も夜も『子供が自主的にオモチャを片付けるのを気長に待つ』とかができなくて、一言いっても片付けなかったらサッサと自分で片付けちゃうとか、そんな感じだった。

母自身も言ってたけど、『(子供の教育よりも)自分がイライラしたくない気持ちを最優先した』っていうか。

とにかく母は時間がなくていつもちょっと言ってやらなかったらイライラして自分で動いてしまう感じだった。

そのせいかどうかは不明だけど、兄も私もダメな人間に育ったわw

べつに親のせいとは限らないけど、母は

『気持ちに余裕がなくて片付けでも何でも私がイライラして先回りしてしまったからアンタ達はこんなふうになったんだ…』

って自分を責めてるw

[37. 匿名]

心療内科の初診で１時間かけて問診された。
それで最後に
『あなた完璧主義ですね』って言われた。

完璧主義なのは先生の方じゃないですか？って言いたくなったよww

[38. 匿名]

>>4
私もwww

好きな言葉は「まぁいいかー」と「うーん、適当かなぁ」

[39. 匿名]

>>9
気持ちはわからなくもないけど、準備不足ならツッコミどころがある

[40. 匿名]

料理、工程間違ったり味付け間違ったら捨てます。

[41. 匿名]

完璧主義の人の旦那さんてどんな人？
旦那がだらしなかったり、気にしなかったりするとイライラする？

[42. 匿名]

手の抜き方が分からないし、1個手を抜いたら堕落しそうな怖さがある

[43. 匿名]

自分がやらなきゃ他誰も
やってくれないんだもん

[44. 匿名]

>>23同じ。外や人の前では普通
1人の時はひどい

[45. 匿名]

無理しない妥協点がわからないのは
長期目標が立てられないということなのに
完璧主義と言えばよさそうに聞こえる不思議

[46. 匿名]

>>16
私もそのタイプだわ
ちょっと専門的な仕事に未経験で入社した時に、そうなった。
頭に入らない、思うような仕事ができない、みんなに迷惑かけてるって入社1週間くらいで苦しみ初めて、耐えられなくなって半年で退職してしまった。
趣味的な挑戦はしても、仕事の挑戦はやめた方がいいと悟った😢

[47. 匿名]

>>22
これ
ある意味、身の程知らずで自信過剰なんだよね

[48. 匿名]

完璧主義で逆に汚部屋になった
うつになったせいもあるかもだけど今は人来ないし部屋がめちゃくちゃ
出かける時は小綺麗
本当はどうにかしたい、まずは日々の片付けなのかな
前と真逆だよ

[49. 匿名]

>>1
試しに数日散らかったままにしてみて、その後またいつもみたいにきれいに片付ける生活に戻してみればいい。後者の方が自分自身が気持ちいいことに気付けるから。結局自分のためだしそれでいいんだよ。

[50. 匿名]

頑張りすぎて崩れるよ。自分がそうだったから。

[51. 匿名]

完璧主義だけど手を抜く事を覚えてほんの少し
ラクになりました。
分かる人には分かると思うけど
コツはやる事とやらない事を
はっきり分けた事です。
全てをやらなくなった事が手を抜くことに
繋がりました。

[52. 匿名]

部屋はいつも綺麗じゃないと気がすまない。
子供がいるから土日は特に散らかりやすいから、一日中おもちゃを片付けてるし、掃除機も何回もかけてしまう。熱があっても部屋の散らかりがきになって動いてしまう。あとは、毎日一時間半の有酸素運動をしないと太ってしまうから、どんなにやる気がなくても自分を奮い立たせてやってる。たまには休んでダラダラしたいけど落ち着かない。ほんと生きてるだけで疲れる。

[53. 匿名]

完璧にこだわる中途半端な人

[54. 匿名]

>>16
一緒です！
中途半端ならやらない方がマシってなります
ダメ人間です

[55. 匿名]

完璧主義ってさぁ、自分を高く見積りすぎてるんだよね。そんな能力ないのに。だから、０か100かになってしまうんだよ。

[56. 匿名]

完璧主義ではないけど時間は絶対守って5分前行動派。
なので毎日早起きして家事して支度してるのに、子供も旦那も何度言っても時間を守るという気持ちがなくてストレスがはんぱない。
こっちは家事と身支度とメイクと家族の分の荷物とかも用意してるのに、どうして皆は自分の身支度だけなのに全く間に合わないのか。
毎朝毎朝イライラしてハゲそう

[57. 匿名]

>>24
私もこれ
0か100、白か黒だから中途半端なるくらいならやらないって極端な思考

他人には強要しない自己満だけど、自分で自分の首絞めてるなと感じる時ある

もっと肩の力を抜いて考えられるようになりたい

[58. 匿名]

>>29
あなたは完璧主義者ゆえに自分を無能とみなしてるだけでは？完璧にできないことがあるから無能みたいな。バイトの初日にあたふたしない方が珍しいんだし、最初から完璧に行うことよりもだんだんできるようになる過程と結果に目を向けた方が人生楽しいよ。ちなみに後々になるとそういう人の方が得してたり周りからの評価も高かったりする。

[59. 匿名]

>>29
はじめの1か月は練習と思って
新人は失敗しても当たり前だよ
頑張ってね

[60. 匿名]

>>3
安らげないのはかなりしんどいのよね。

[61. 匿名]

>>1
完璧主義って言う人って、自分が思い込んだ部分だけだから、それ以外はだらしない人が多いんだよね。でも自分ではできてるつもりだからタチが悪い。

[62. 匿名]

家の中は、適当でいいのでは？

[63. 匿名]

>>9
ほんとそれ。家族の1人がこのタイプだとほんとに休まらない。

[64. 匿名]

>>1

全く同じです。
3歳1歳いるからよく分かる。

旦那が正反対で、マイペースでのんびり〜な感じだから何度衝突したことか。
相手に求めるのは絶対しちゃいけないと思ってる。

[65. 匿名]

だらだらしたいタイプだから完璧主義じゃないと思ってたのに、最近、そんなに完璧にしなくてもいいよ、ってよく言われるから、完璧主義なのだと気がついた
自己満足でもある

[66. 匿名]

【この終末期に生まれた私は完璧主義者で、辛いからやっぱり異世界に転生したい件】

[67. 匿名]

今までやってたことをやらないと気が済まない。
子どもができても同じ。「家事は手を抜いてママは休んで☆」なんて言われてもやらないことがストレスで毎日掃除機かけてた。

[68. 匿名]

>>64
いや〜同じ同じ。
やらなくていいじゃん→やらないとイライラ
旦那がかわりにやる→やり方が違ってイライラ

[69. 匿名]

わかる。わかるけど、
子供にダメ出しする様になると思うよー

[70. 匿名]

楽しいなら完璧主義者、苦しいなら強迫性障害

[71. 匿名]

>>68
うわぁ。こういう人と暮らしてる旦那さん可哀想だなぁ。

[72. 匿名]

完璧主義って0％か100％ってより、100％より下は完璧ではないから、全部一緒でしょみたいな、100％か100％以下の2択の世界で生きてるよね。白か黒かで50％の灰色は認めないみたいな。25％と75％みたいな感じだと、もう発狂するレベルだとかなり生きづらいでしょう。

[73. 匿名]

10天体に乙女座か山羊座入ってる？♍️♑️

[74. 匿名]

>>1
子供の頃完璧主義で潰れました
親が言ってました100点じゃなくていい
50点で良いと
まぁいっか！を少しずつでいいので増やして下さい！

[75. 匿名]

こう言う人ってA型に多い気がする。自分は良いんだろうけれど周りが迷惑なんだよね。

[76. 匿名]

ポーランド軍GJ

[77. 匿名]

>>1
子どもに強要するのはやめて！本当にお願い。
子どもには常識の範囲内で自由にさせて！
自己中な偏った自分だけの完璧主義の母に育てられて辛かった。会いたくない

[78. 匿名]

>>4
かわいい笑
正反対なのに開いちゃった！あはは〜笑みたいな雰囲気を感じるww完璧主義って損する。緩い性格の人って見てて和む。憧れる。

[79. 匿名]

>>9
前の職場に完璧主義者がいたけど人には強要してなかった。ただ、たまに愚痴をこぼしてたからきっと元は他人にも強要してたけどそれでは駄目だと学んだ人なのかなと思った。
それが証拠に、家庭で毎日作る料理やお弁当のスマホいっぱいの画像(何百という)を見せられた時には、圧倒されたと言うかお腹いっぱい状態と言うか…
きっと、外では他人に強要してはいけない、でも家庭では誰も文句を言わないので思う存分やらせてもらいますよって事かなと

[80. 匿名]

東大出て、ビジュアルもファッションもいつも完璧、夫も高収入、豪華な家、って方に
「私は昔から完璧主義」って言われるならわかるけど、生活も見かけもいつも普通な方に「私は完璧主義」って言われても、「そうなんだ～(どこがだ？)」としか言えないわ。

[81. 匿名]

ゴミをゴミ箱に捨てろ、最後に家に帰ってくるのはあなただからきちんと鍵とロックかけろ、靴は揃えてぬげ、ごはんはお茶碗に残さず全て食べろと言うと、旦那に完璧主義と言われる。
これは完璧主義じゃないですよね？

[82. 匿名]

>>12

鬱になってからは
後でいいやとか、今やらなくても死なないってラフに生きれるようになったから変わるキッカケになる場合もあるかも！

[83. 匿名]

>>1
私も子供が小さい頃それだったけど、育児的にはあまりよくないらしいよ。
待てないとかない？子供より先に片付けしちゃったり。
少し散らかってるくらいが丁度いい。それが性格的に気持ち悪いのはすごく分かる。

[84. 匿名]

>>51
分かります。
仕事でも優先順位を付けて、ここはやらなくていい、ここまでは確実にやる、と自分の中で決めてます。
全てやるのは無理だから、やらないと決めたら楽です。

[85. 匿名]

>>9
前者は完璧主義
後者は自己中心的なだけ
なんだよね

完璧主義だとよほど相手を信頼してないと任せられない

[86. 匿名]

>>1
主さんA型でしょ？
絶対これ！って決めたことが色々ありそう
友人がそんな感じで自分で疲れた～って言ってて可哀想だった
ずぼらな私には真似できない

[87. 匿名]

コンプレックスの塊だから何かと完璧を求めてしまって疲れる。

[88. 匿名]

>>1
おもちゃの片付け、キッチンリセット、全く同じです！！
トミカ62個、全部あるか数えながら片付けるし、足りないと部屋中探しまくって見つかるまで寝られない。
生きづらさも若干感じています。

[89. 匿名]

>>1
完璧主義が祟って、木を見て森を見ず状態になってしまいます。やることが少ないならいいんだけど、やることや趣味が多いと、結局中途半端。
結局疲れてしまうだけなので、全部完璧にしようなんて思わないほうがいい。

[90. 匿名]

>>1
完璧主義の人は意外と専門外のことは世間知らずなんだよ。
なぜなら一つのことを極めるタイプが完璧主義だから。専門職向き。いつも同じようなライフサイクルじゃないと安心しない。時代にピタッとハマれば食いっぱぐれはまずない。

マルチタスクに長けていて浅く広く知識を身につけるタイプはジェネラリストで総合職や経営者向き。飽き性だが、逆を言えば臨機応変で思い切った決断もできる。

どちらが向いてるかは環境と性格次第。

[91. 匿名]

>>1
「そこに山があるから登る」のと同じだと思う
山があるから登るもよし、山があっても登らない選択をしてもいい

[92. 匿名]

>>1
主さん、お気持ちよく分かります…苦しい時もあるよね。自己満足なんだけど、自分がいいと思えるところまでは無理してでもやらないと、あとから罪悪感のようなものに苛まれちゃう。

私の場合、夫がめっちゃくちゃ毛深いんです。
で、子供が生まれたあと、我が子の手の中に夫のちぢれ毛があるのを見つけてしまいw そこからかな〜潔癖気味の完璧主義になってしまったのは…

私がせっせと掃除する横で、夫はほぼ半裸でいる。あらゆる毛が落ちる。発狂しかけたこともあります。
「部屋が汚い方が落ち着くよ」と言われたこともあります。
でも無理なんです。ホコリ見えるし、ちん毛も落ちてる。そんなところに居たくない。生きづらいなぁ…と日々感じています。狂ってしまいそう。

[93. 匿名]

>>9
他人に完璧主義を求めて、自分は完璧主義と見せかけて実は誤魔化しの名人みたいな人いません？本当迷惑なんですけど

[94. 匿名]

主です！皆さん早速たくさんのコメントありがとうございます！

皆さんのおっしゃる通りA型です。血液型関係あるのかな。
強迫性障害とか極度の潔癖症とかではないと思います。
子どもは3人います。上2人は小学生、それぞれ部屋もあるんですが、それなりに散らかってます。子どもには完璧を求めないようにしていますし、片付けや掃除も自分たちで気付いてやるように見守ってます。
夫は完璧主義ではないですが、どちらかと言うと部屋が散らかってるのは嫌なタイプです。
特に私が完璧にしていたいのは、キッチンリセットとトイレと玄関です。帰宅後、靴はすべてシューズクロークに収納します。
生き辛いとか苦しいとか感じたこともないし、むしろ達成感のような、やり遂げた時にあー気持ち良い！今日も頑張った私！！ってなります（笑）

読んでるだけで疲れるわってツッコまれそうです。自分語り失礼しました。

[95. 匿名]

>>28
結局すべてがゼロになる。
何か一つですら100にするのは相当大変だから。

[96. 匿名]

>>1
分かるよ
私そんな感じで強迫性障害なった
自分がちゃんと納得行くまでの事維持しないと何にもできなくなる、やろうって気にならない
そうすると汚い部屋、中途半端なやりかけだとイライラして何にもかもがどうでものくなって全部が駄目になりそうで怖くてやってる
そんな事しなくても命には関係ないのに落ち着くために納得行くまで毎日阿呆くさいと思ってもやってる
完璧主義の人が汚部屋になるってのも納得できる
0か100思考辞めたい
どうすればいいんだろうね

[97. 匿名]

>>3
そうなのかも。安らぎ下手だよね。完璧主義いきすぎの人見てるといつも走ってるか、緩むとイライラしだして争いの火種見つけようとしたりする。

[98. 匿名]

私も完璧主義です。物心ついた頃から親や親戚や姉から｢無理だ｣｢どうせできない｣とか散々言われてきて否定ばかりされてきたので、｢頑張らなきゃ！またできない子だと思われちゃう｣っていう心の状態を続けてきて今に至ります。本当に辛いです
…

[99. 匿名]

そういう方は子供産まない方がよろしいかと思います。まぁ、どうしようもないか