一人暮らしの食費節約術

[1. 匿名]

月3万、1日千円でやりくりしたいとおもっていますが、
おかしやお酒買うとあっという間にオーバーしてしまいます。

一人暮らしの食費節約術教えて下さい！

[2. 匿名]

うどんでも食べてて

[3. 匿名]

もやしが主食

[4. 匿名]

料理しない

[5. 匿名]

ドブで取ったエビでチャーハン作ります
ガチ美味しい！

[6. 匿名]

使えるものはすべて使う。

[7. 匿名]

鮭の🍙おにぎりはお湯で鮭茶漬け😍

[8. 匿名]

コンビニ禁止

[9. 匿名]

お菓子を買わない

[10. 匿名]

一人暮らしならどうとでもなるから羨ましい。

[11. 匿名]

まずお酒やめよ
話はそれからだ

[12. 匿名]

100円のカット野菜買って鍋

[13. 匿名]

固定費の見直し

[14. 匿名]

スーパーを業務スーパーに変えるかな

[15. 匿名]

ご飯だけは炊く

[16. 匿名]

自炊は高くつく
ちゃんと副菜主菜そろえる場合

[17. 匿名]

一人暮らしで月3万なんて外食と無駄に豪華な物を食べなければ余裕じゃない？

[18. 匿名]

>>10
だったら一人暮らしになれば？
わざわざ一人暮らしの選択肢ある中結婚を選んだのは自分なのに羨ましいはおかしいよ。

[19. 匿名]

お酒とお菓子やアイスは食費に含まないと気持ち的に楽です

[20. 匿名]

フラッとコンビニ寄るの我慢！
モヤシと鳥胸肉よく食べてたわ。
スタイルも良かった。笑

[21. 匿名]

やよい軒しらす定食

[22. 匿名]

一人鍋の素を色々買って、ほぼ毎日お鍋だったとき、食材の無駄がなくなった。

[23. 匿名]

>>1
米卵納豆もやし
安い食材をまとめ買い
お菓子は安いお店があるよ

[24. 匿名]

>>1
主の場合、お酒とお菓子買わないところからじゃない？

[25. 匿名]

とりあえずコンビニには行かない!

[26. 匿名]

お菓子は手作り
安いものはまとめて買って即冷凍

[27. 匿名]

>>16
それは料理が下手だから

[28. 匿名]

普通に３食自炊してたら３万超えるってあんまりないよ
外食しないしお酒は飲まないからかもだけど普通に２万で収まるよ
ちょっと贅沢してもだいたい２万５千くらいで３万超えたのって友達と何回か遊んだ月かな

[29. 匿名]

鶏胸肉を、繊維を断つように5mmくらいの厚さで斜めにそぎ切りして、マヨネーズ、醤油、酢を同量で混ぜたタレに30分くらいボウルとかで漬け込む。
その中に小麦粉を適当に入れてネチネチと混ぜてフライパンで焼く。

安いし美味しいよ。

[30. 匿名]

>>11
お酒やめれない😭唯一の生き甲斐だもん

[31. 匿名]

リモートで月4万で自炊して
１週間で１万以内に、してる
3万おさえたい
週2でお弁当とか買うからだけと
それが、なかったら3万に出来るかもって思ってる
中々実行できないけどね

[32. 匿名]

相席居酒屋行けば無料で飲み食いできる

[33. 匿名]

節約したいなら
酒やお菓子は減らさないと。
不摂生して身体を壊したら
元も子もない。
やはり自炊かな。
とりあえずご飯は炊いて
鶏胸肉や見切り野菜とか買う。
鶏胸肉も野菜も使う分小分けして
冷凍。
キャベツ、もやし、鶏胸肉のホイル焼き
美味しいよ！

[34. 匿名]

ひとりならご飯どうでもいいから袋麺や卵かけご飯ばかり

[35. 匿名]

無料で貰えるショウガやワサビを上手く活用する

[36. 匿名]

付き合いの外食が問題だったけど、
コロナで自炊するようになって栄養補助はサプリで食べるものはオニギリや米と卵焼きとかめっちゃシンプルで１万いかない。

[37. 匿名]

>>1
野菜の保存はこれ使う。
それプラス乾燥が苦手な野菜は濡らしたキッチンペーパー巻いたり、ちゃんとやれば葉物でも2週間は持つよ

[38. 匿名]

[39. 匿名]

業務スーパーに助けられてる

[40. 匿名]

>>16
作ったことない人あるあるの発言だけど、ちゃんと副菜まで作ったら逆に惣菜のほう高いってw
作り置きとか冷凍保存とか考慮してないよね？なんなら副菜のほう保存きくの多いのに。
毎食一人分作って全部食べてたら効率も合わせて外食の値段分くらいになるだろうし、こういう人は野菜や肉の相場の値段すらよくわかってないし、そういう作り方のもとで計算してるんだろうけど。

[41. 匿名]

>>26
シフォンケーキはマジで材料費安い！
バター使わないからね。
その分安いサラダ油は体に悪い気がする。

[42. 匿名]

鍋か野菜炒めがメイン。鶏ミンチで肉団子の甘酢ダレとか、鶏むね肉で唐揚げ。鶏には世話になっている、ありがてぇ

[43. 匿名]

>>16
メインもおかずもしっかり作ってるけど月２万でおさまるよ
外食とかお弁当とか惣菜とか脂と添加物だらけで栄養バランスめちゃくちゃだし、栄養バランスとろうと思ったらめちゃくちゃ高くつくし何もいいことない

[44. 匿名]

食べるのがめんどくさいと食費がまあかからないよ。
冬場はスープ類も腐りにくいし、ざく切り白菜と適当なお肉で多めのスープ作ってそれ食べてるわ。
他にはクリームシチューとかおでん（卵、大根、牛すじ、こんにゃくで練り物なし）
食費は1ヶ月3万もかかってない。
腐りやすい夏場は食費高くなるけど、冬は安くなるなー。

[45. 匿名]

>>1
その額ならお菓子とお酒買ったらオーバーするよ
その２つは別に予算決めた方がストレス溜まらず上手くやり繰り出来ると思うよ

[46. 匿名]

>>1
酒飲まない、お菓子食べない、3食自炊で節約を意識してないけどお米買わない月は3万円以内です。
お酒辞めてみるとだいぶ変わると思う。

[47. 匿名]

週1でまとめ買いして平日は最低限(たまご切らしたとか牛乳が要るとか)以外で寄らない。
商店街が近くにあればスーパーよりそっち利用する。量いっぱいで美味しくて安い。ご近所パトロールしてこれを買うならここ、を決めておく。
これで月5000円くらいかなー。プロテインとか買うから実際はもうちょい行くけど。

[48. 匿名]

>>18
横だけど
結婚とは限らなくない？
学生で兄弟でアパート借りてるかもしれないじゃん
ひとり親と同居ってこともあるし

[49. 匿名]

>>35
牛脂を細切りにしてハンバーグに混ぜると美味しくなるとプロのシェフが言ってた

[50. 匿名]

外食減らす
料理の腕上がって調理の時間も取れるなら、外食しようという気にもならなくなるよ

[51. 匿名]

私はセブンの焼酎2.7L買って割って飲んで食費合わせて3万いかない
酒代は1万くらいかな、ビールやワインが好きだけどそこは抑える
あと弁当は絶対持っていくし外食はしない
料理はまぁまぁできる方で食材は余らせてないよ

[52. 匿名]

>>1
安いからストロング飲んでる
すぐ酔えるんだ
週1しか飲まないから月に500円
お菓子も駄菓子なら安いよ

[53. 匿名]

>>5
ザリガニの事？

[54. 匿名]

>>1
スーパーに行ってから献立決めてる
半額の食材を選んでる

[55. 匿名]

>>19
そうそうこれ
純粋な食事が食費で
お酒お菓子買い食いはお小遣いからにすればいいよね

[56. 匿名]

自炊がお金かかるという人は料理が出来ない人。
基本自炊、お米だけは親に送ってもらい、調味料にはこだわり贅沢な物を使っているけど、月の食費は外食費含め2万です。
外食は夕食が月に３回、昼食は週に１~2回。

[57. 匿名]

お酒とお菓子は嗜好品だから別枠で予算組めば？缶チューハイを週に1本なのか毎日ビールなのか、そこら辺でも変わるけどどの程度かかるの？

[58. 匿名]

>>19
それがアリならなんとでも言える

[59. 匿名]

>>1
1日千円も使えるならリッチ（笑）

ディスカウントスーパーで豚こまのメガ盛りを買って小分けで冷凍して豚こまを使っていろいろ丼ものを作ります。
丼ものって簡単で節約できる。

[60. 匿名]

>>56
米送ってもらってるの？大人なのに？

[61. 匿名]

>>18
貧しい高齢の母を養ってるパターンもある。
想像力もとう

[62. 匿名]

子どもの頃本で読んだ時は
ベルーカが一番クソガキだと思った

[63. 匿名]

食料品価格どんどん上がってるし１日千円はもう無理

[64. 匿名]

>>1
野菜はちょっと良いやつ買ってるから野菜だけで月12000円くらいだけど、それ合わせても食費は4万くらい。
冷凍食品やCook Do等は高いから買わない。

[65. 匿名]

冷蔵庫の大きさによる
野菜とかお肉とか安く買えても冷蔵庫が小さかったら保存出来ないからね。
一人暮らしでも冷蔵庫は大きめの買うべし。

[66. 匿名]

お菓子もジュースもお酒もコンビニNG‼️
スーパーの方が少し安いのでスーパーですね
我慢しすぎもストレスだもん
息抜きしてね

[67. 匿名]

>>8
最近作るよりコンビニで買ったほうが節約になってる
数百円で美味しいおかずとかハンバーグとか売ってるし

[68. 匿名]

>>17
私も結構好き勝手してる一人暮らしだけど3万は割と余裕あると思ったよ！毎週金曜夜はコンビニで豪遊、週1回スーパーでまとめて買い物して自炊するような生活してるけど全然いけると思うよ！お酒も週1だけど！

[69. 匿名]

お酒はそこそこ飲んでるけど缶を何本もとかでなく紙パックの焼酎ちびちび。休みや午後出勤の日に鶏胸ミンチや豚こまを使ったお惣菜を冷凍作り置き。半額のお惣菜で美味しそうなの見つけて冷凍。ご飯もまとめ炊きして冷凍。かなり節約して一人暮らしの時は年間100万貯めてた。

[70. 匿名]

レンジにオーブン機能ありますか？お菓子はホットケーキミックスでパウンドケーキとかマフィンなどを簡単なレシピで作ると安く済みます！バターじゃなくてオリーブオイル使うレシピだと大体家にあるものでできるし、休みの日の暇つぶしにもなるよ

[71. 匿名]

>>60

実家が農家やお米作っている家だと、結婚しても送ってもらう人いるよ。
その分、お金も払っているし

[72. 匿名]

>>31
そのお弁当を買うことで時間の余裕が産まれたり、調理に使う水道代やガス代が浮くと思うのはだめかしら。自分の味に飽きちゃうかもだし美味しか食べられるならお弁当もありよ。

[73. 匿名]

>>71
どう考えても払ってないように読み取れるんだけど

[74. 匿名]

まずお菓子とお酒をやめることじゃない？
私は塩かけてご飯食べてたよ。おかずいらないしね

[75. 匿名]

３食しっかり食べなきゃって思わなくていい
私も一人暮らし、お酒は欠かせないけど、朝昼食べたら夜ご飯はそんなになくていいかなって思ってたべなくなったよ。
お腹空いてりゃなんか食べるけど。
自炊しだすと、ちゃんと食べなきゃって思いがちだけど、お腹すいてたら食べるってくらいに軽い考え方も必要よ。

[76. 匿名]

スーパーで安い食材を買ってきてその材料で作れる料理をクラシルとかで探してます。食材は小分けにして冷凍して出来るだけ買い物の回数を減らします。
甘い物好きですが、スイーツはコンビニではなくスーパーやドラッグストアで買います😋１００円以内でエクレアとかプリンとか売ってますよ！

[77. 匿名]

>>60
うちも親戚が農家だから送ってくれるから米だけはいくらでもある

[78. 匿名]

>>73

結婚している人は払っているという意味ですが。
お米送ってもらうのがそんなに羨ましいの？

[79. 匿名]

>>65

部屋の広さによる。

[80. 匿名]

野菜はコスパの良い白菜・キャベツ
おかずは惣菜のコロッケとか

職場ランチでコンビニが多い時は、ホウレン草の胡麻和えとかだけでも手作りして持って行く
コンビニの惣菜より量が多く食べれるから

[81. 匿名]

>>10
そんな呟き誰も求めてない
どうにでもなるんだったらその方法をコメントしてあげれば？

[82. 匿名]

お酒ってどういうお酒飲んでるの？
ビール好きならけっこうな出費だろうけど、私はハイボール党なのでウィスキーと炭酸水でそんなにかからない。
ウィスキーはケチらなくても炭酸水は安く買える。

[83. 匿名]

>>8
だがアプリの無料クーポンは駆使するべし

[84. 匿名]

栄養のバランス取れた食事取ったら
お菓子を食べたい欲は無くなるかもね！

[85. 匿名]

>>41
光熱費上がっちゃう

[86. 匿名]

>>17
お酒とコンビニやお菓子がどのくらいかなのかな。ご飯だけなら余裕

[87. 匿名]

>>73
横
払ってようが払ってなかろうが、あなたには関係ないじゃんwww

[88. 匿名]

>>78
羨ましいとかそういう話じゃないでしょ、話変えないでよ
食費を抑えたい話でお前事情の米代金はかかってないって話は参考にもならないっていってるんだよ

[89. 匿名]

>>60
皆が米あんまり食べないから余ってる
親族にタダで食べて貰った方が良い

[90. 匿名]

>>56
お米もらってる人のは参考にならない

[91. 匿名]

>>5
中国の方？

[92. 匿名]

食費月2万くらい
1日1食か2食で生活してる たまに食べない日も
体重39kgまで落ちてしまったおすすめはしないかも
賄いもらえるバイト始めたいなぁとか思ってる

[93. 匿名]

>>27
うん、ほんとそれ。
16がどんな自炊してるのか知らんけど、元カレは鶏肉のジャンボパック（1キロ500円くらいの）安い！とか言って買ってたけど、速攻腐らせて捨てたよ。
バカかと思ったわ。

期限内に使いきれないなら、冷凍するなりなんなりしたらいいのに、その術すら知らない。

数日後には「自炊って高くつくんだね〜」とかぼやいてたけど、そんなことしてたらそりゃ高くつくでしょう。

一人暮らしの場合の自炊は高くつくと言われるが、その人がどれだけ材料を使いこなすのがうまいか、とかにもよる。

[94. 匿名]

今電気代もガス代も騰がってるから、時間をかけて自炊するのも安くつかなくなってきてる

[95. 匿名]

>>29
ウチも鶏胸肉、大活躍です！国産でグラム39円。
切って液体塩麹に漬けて一晩置くと凄く柔らかくて美味しい。それでサラダチキンにして茹でたモヤシと和えてポン酢と胡麻油でいただくのが好き。柚子胡椒いれても美味しい。モヤシと胸肉、最強です^_^

[96. 匿名]

ご飯炊く。
冷凍ご飯きらさないようにする。
米は安いのを買わない。
ご飯あればなんかおかずあればいいから楽だし、目玉焼きだけでも十分だし。
安いときにインスタント味噌汁とかスープも買っとくといい。
ご飯と汁物となんかおかず、つまり一汁一菜あると食べた〜って満足する。

[97. 匿名]

そのお菓子やお酒は買わなければ良い
せめてどちらかを止めましょう

[98. 匿名]

>>1
家飲みは止める

[99. 匿名]

飲食店で週末バイトして、まかないで腹を満たす

[100. 匿名]

お米さえあれば何とかなる。近くに安いスーパーあるかな？

[101. 匿名]

>>31
、の位置おかしくない？

[102. 匿名]

>>28
＋多いけど、野菜は国産で魚、牛豚買うと流石に3万では収まらないよね？

[103. 匿名]

>>90
まぁ一人暮らしの米消費なんて毎日食べても月5kg程度じゃない？安米なら2000円程度だし、米を貰った程度でそこまで大幅に食費は下がらないと思う

[104. 匿名]

>>102
一人暮らしだよ
家族持ちみたいに何品も作らなくない？
全部国産買ってもそんなにいかない

[105. 匿名]

お菓子とお酒を買わなければオーバーしません

[106. 匿名]

お酒飲まない、お菓子食べないけど、
気分で好きなもの作ってたくさん食べて15000円くらいだわ
昼ごはんはお弁当にするとかかな、面倒でもおにぎりだけは持っていくとかしてる
あとお茶は作ること

[107. 匿名]

>>67
わからんでもない
ハンバーグ一個だけ食べたいなって時に、ひき肉玉ねぎパン粉買って作るより無駄がないと思う
まとめて作って冷凍しとけって説教ガル民は言うんだろうけど

[108. 匿名]

チリツモの出費をおさえる
水筒、お弁当orおにぎり持参はもちろんコンビニ菓子や酒は買わない。
お菓子やお酒は安く買えるとこあるからね。

[109. 匿名]

ベランダで野菜育ててる
夏野菜なら買わなくて良いくらい豊作
秋～冬は難しいけどw

[110. 匿名]

>>28
多分、その日どうしてもこれが食べたいッて願望が強い人だと
自炊とて3万は超えると思う
あるものでいいやーで済む人は節約できるひと。

[111. 匿名]

スーパーの特化の日にまとめ買いして冷凍庫を駆使する。

[112. 匿名]

>>87
さらに横だけど「米代はタダだから食費は安くすみます」て話はこのトピで聞きたい節約術として何のアドバイスにもなってないからじゃないかな？

[113. 匿名]

米はふるさと納税

[114. 匿名]

豆苗を買って食べてから育てる。水を毎日取り替えるだけで大体2回か3回は再収穫できるよ！大した節約にならないけど毎日成長する様をみてると癒されるw

[115. 匿名]

>>107
説教ていうか、まとめて作って冷凍は節約の基本じゃないの？？

[116. 匿名]

休みの日はうどんやパスタを活用。米は今は安いけど基本的に高いから。季節の丸々太った野菜を買って活用。今なら人参をチャーハンやリゾットに混ぜたり、味噌汁に入れたり。

[117. 匿名]

>>107
ハンバーグ食べたいときに挽肉と玉ねぎまとめ買いしてハンバーグとミートソースとキーマカレーにして冷凍して今日はなんでもいいや！って日に食べるのが節約って感じする

[118. 匿名]

>>107
それは普段料理しない人の言い分
玉葱やパン粉は普段からあるし、ひき肉は余ったら次の日に違う料理に使える。
節約したいならコンビニなんて敵でしかない。

[119. 匿名]

一人暮らしだけど多い時4万使ってた
でも今月は1.5万でいけそうよ。毎日の自炊が節約

[120. 匿名]

>>48
一人親と同居だって一人暮らし出来るじゃん。言い訳。

[121. 匿名]

>>60

大人なら実家から野菜やお米送ってもらったら駄目なの？
実家が農家なら、送ってもらうのはよくある話ですよ。
地元でしか取れない野菜や果物あるよ

[122. 匿名]

>>1
お菓子はスーパーの徳用、お酒は1回100円予算で多くて週3くらい。たまにスーパーの惣菜買うものの、米、野菜、肉、卵があれば大体何とかなるしお昼は多めに作ったおかず詰めたお弁当。食費２万もいかない。

[123. 匿名]

>>1
一度に買う金額は大体1500～2000円くらいまで
スーパーに寄るのは週に2、3回まで
そう決めた上で、週に一回か二回、お酒やおかしも買います
毎日は買いません、お酒は週末に飲むくらい
こんな感じで出る分含めて20000円前後です
昔はこれで15000円内で収まってた
物価あがりましたね…

[124. 匿名]

>>3
もやしはそんなにお腹膨れないし日持ちしないから節約には大して向かない。
安い時のキャベツが最強

[125. 匿名]

>>115
いわゆる常備菜はオススメしない
人間って、その時食べたいものを食べないと満足しないから。
常備菜作っちゃうと、「あ、アレ食べなきゃな…」って義務感が生まれちゃって、イヤになって結局食べなかったりするから。
冷凍するならご飯とか野菜とかお肉を小分けにしてとかの素材そのものをオススメする。
あとは基本的な調味料をそろえとく。

[126. 匿名]

>>1
まず普段からお菓子、お酒を買わない
1週間で考えてその週の予算が余ったら週末に買うようにする

[127. 匿名]

一人用の土鍋があるといいよ
うどんやラーメンなんかでもこれで具だくさんに作ったりすれば見た目にも満足出来ていいよ。

[128. 匿名]

この時期はひたすら鍋料理
鍋野菜を沢山買って、一人鍋セットを作ってジップロックに入れて保存。
きのこを多目に入れてかさ増しすれば身体にもいい！
冷蔵庫冷凍庫を大きめにすると食費削減できるよ

[129. 匿名]

スーパーで買う食料は大体1万くらい。
買い出しは週一で、どうしてもないって時だけ買いに行く。そしてその時は惣菜で割引になってるもの買っちゃう！
冬はなんでも大体鍋でいけるからいいね！

ちなみにほぼ毎日自炊で、土日だけお弁当買ったり、外食したりです。

あとエンバランスおすすめ！！これ買ってから野菜買うの躊躇わない。10日くらいは余裕で持つ。

[130. 匿名]

>>1
ひとり暮らしした事ないから何とも言えないけど、一人で食費3万なら何とかいけそう✨

お酒とお菓子を控える。
野菜高い時は、おつとめ品も検討してみる。
コンビニはやめて、ディスカウントスーパーを積極的に活用する✨

[131. 匿名]

米とスパゲティと冷凍うどんを常備しといたら何とかなる
スーパーで安さ優先で野菜や肉を買って、メニューは後追いで考えるといいよー

[132. 匿名]

酒は大容量で安いのじゃ駄目なの

[133. 匿名]

休みに作り置きして、朝晩のごはんとお弁当にしたら平日は0円だよー。そのかわり土日に使ってるから少し引き締めようと思う

[134. 匿名]

>>1
炊き込みご飯おすすめ！
鶏肉とにんじん、鮭と舞茸、豚肉と生姜とか
味付けはすき焼きの素も、白だしでも、うどんの粉末出汁でも簡単なもので〜
冷凍して、朝ごはんやおにぎりにも👍

[135. 匿名]

お酒とお菓子を買わないってコメントあるけど、お菓子はともかくお酒好きな人がお酒無しの生活は無理だよ。
そりゃアル中みたいな飲み方なら買うなだけど、1日の終わりにお酒飲みながらダラダラ海外ドラマ見るのが幸せ〜とかのレベルだと断酒は出来ない。
お酒飲まない人からしたら酒代は無駄に感じると思うけど、お酒飲むって言うからってガブガブ飲むわけじゃないんだよ。

[136. 匿名]

ご飯はまとめて炊いて一食分を冷凍
朝は納豆と味噌汁か食パン
昼は弁当作る
夜はうどんか焼きそば（業務スーパーでまとめ買いして冷凍）
で月一万食費いけてたよ。

[137. 匿名]

>>30
わかります。
全て終わらせた後のプシュッで明日からも頑張れる

[138. 匿名]

普段切り詰めて金曜日とかにお刺身とビール買ったりするのめっちゃ贅沢で嬉しかったな〜

[139. 匿名]

タンパク質は主に卵で摂る
豆腐はなぜかスーパーよりドラストが安い
鳥ももは贅沢品

一人暮らし貧乏あるあるならわかってくれる人いると思う笑

[140. 匿名]

お酒、タバコは
飲まない吸わない

[141. 匿名]

>>95
うわ、めっちゃ美味しそう！
真似させていただきます！

[142. 匿名]

最近お弁当のおかずが唐揚げばっかりになってしまってる
多めに揚げて冷凍してるんだけど、他におすすめの簡単なおかずないですかね〜

[143. 匿名]

>>124
もやし冷凍できるよ

[144. 匿名]

150円ぐらいのコンビニおにぎり10個も買ったら安めのお米5キロは買えるからね
やっぱりお米を炊くのが節約に一番いいんじゃないかな

[145. 匿名]

冷凍庫の大きい冷蔵庫を買う。食材を冷凍し、3食自炊に使い回すとロスも出ず節約できる。

[146. 匿名]

今、大根は旬で安くて用途も多くて節約出来て良く買ってる
生で大根サラダ、大根おろし、酢の物、浅漬け
お味噌汁などの具、おでん、煮物、炒め物、色々使えてホント助かる
冷凍も出来るよ

[147. 匿名]

>>142
ありきたりですがハンバーグはたくさん使って冷凍してます。にんじんやピーマンみじん切りも入れたり。休みの昼とかにインスタントカレーにトッピングしてもいいし、目玉焼き焼いてロコモコにしても美味しいです。

[148. 匿名]

お菓子買わないで3万にしたら結構楽に到達すると思う。
でもお菓子お酒やめるのが楽じゃないよね。
なのでお酒お菓子は食費に含まず、娯楽費。
そして娯楽の何かを節約しよう。
食べると言う意味では同じカテゴリーのようだけど、実際は娯楽と同じベクトルだよ。
ご飯は栄養を取るため、お菓子は楽しむためのものだし、楽しみたい！の気持ちが勝ち始めたら栄養がとれなくなってしまう。
でも映画我慢でお菓子食べても心は満足でバランス取れる。

[149. 匿名]

>>147
ハンバーグめんどくさいイメージがあって…
（めちゃくちゃめんどくさがりです笑）
でも慣れれば楽ですかね
汎用性もあるから確かにいいかもですね

[150. 匿名]

>>142
節約おかずで言えば大根の炒め物とかどうかな
コンニャク、人参、油揚げのどれでもいいので
大根と一緒に千切りして、しんなりするまで炒めて
砂糖と醤油、または麺つゆ等で味付けしてゴマを混ぜる。完成
安い鶏ムネ肉を千切りして一緒に炒めてもいい
唐辛子やラー油でピリ辛にしてもいい

[151. 匿名]

食パンかじって

[152. 匿名]

自分だったら、お菓子とお酒は月5000円くらいまでにとどめて、残りを食費にかける。
豚こまとか鶏むね、たまご、ツナ缶や豆腐、納豆、旬の野菜などで安めの食材使って、カレーとか鍋、野菜炒めとか食べてれば十分食べていけるよ。

[153. 匿名]

うどんって安いよね。困った時の救世主うどん。

[154. 匿名]

>>37
こういうのに入れても人参が凍ったり、ふにゃふにゃになります…

[155. 匿名]

残り野菜はミートソースにして冷凍している。
気分次第でカレー粉入れてキーマカレーにしたり、
コチュジャン加えてジャージャー麺にもなるので便利。
あとはぬか床あると便利。残り野菜の端っこを漬けておけば、次の日美味しい漬物ができる。
米炊いて、味噌汁作ったら良い感じの朝ごはんになる。

[156. 匿名]

トマトやプチトマトは痛むの早くてカビらせて捨てることが多かったんだけど、あまえぎみっていう細長い品種のプチトマトにしたらかなり日持ちするようになった。
ただし置いてないスーパーも多い。

[157. 匿名]

>>67
米だけ炊いとけばね

[158. 匿名]

>>30
わかるわ。
インドアだし家で古いゲームしてたりするからお金かからない友達少ないから娯楽費分と思って晩酌にまわすw

[159. 匿名]

>>17
間食とかあんま食べないんだね。、、
小食だったりする?
頑張っても45000円は行く

[160. 匿名]

>>154
横
人参は上と下を切り落として、ジップロックに入れて冷蔵庫(もしあれば野菜室)に立てて置くとぐんと長持ちするよ〜

[161. 匿名]

安いスーパーを見つける！
150円くらい違うときあるし

[162. 匿名]

>>135
わかる。私はお酒飲まないけどコーヒー大好き。自分で入れるのも良いけどコンビニコーヒーやマウントレーニアが楽しみ

[163. 匿名]

>>153
小麦粉の値上がりもあるけどうどんとか業スーのパスタの乾麺のみはまだまだ安いねぇ。
国産パスタはお高めだけど業スーパスタ安いwww

[164. 匿名]

>>17
３万はかなり贅沢だと思った。
自分は２万！お酒代込み。
自炊とあまり食べないことかな。

[165. 匿名]

>>102
小分けにしてちょっとだけ使うからいけるよ。
1日2食で何品も作らないからかな。

[166. 匿名]

>>1
お酒は4Ｌのを買って自分で作るから
３万余裕でいけるよ。
お刺身は必ず半額！
毎食豪華なものは食べていない。
納豆ご飯だけとかもよくあるけど。

[167. 匿名]

カレーを作って、100斤のタッパーに１食分×5個、ご飯も1食分×5個を冷凍して、1つずつ弁当として持っていき会社でチンして食べるというのを節約の先輩に教えてもらって実行してた。

[168. 匿名]

買い物を週2回にする。(毎日寄るとお金使うから)

おかずは数品まとめてタッパーに作り置きして、お弁当はそれ詰める。朝夕飯にも食べる。

この生活で食費二万くらいかな。

[169. 匿名]

>>17
一人暮らしです。外食やデリバリー使わなきゃ余裕だよ😃
だけどレパートリー無いから自炊に飽きて、マック行ったりデリバリー頼んだりレストランのテイクアウトするし、お酒もお菓子も止められないから超えちゃう😅

[170. 匿名]

まず料理出来ないと節約はどうしたら良いか分からないかも。小麦粉あるだけでお好み焼きやチヂミが出来るな〜卵があるから何でも使えるわ〜とか浮かばないと。

[171. 匿名]

>>5
それYouTuberの動画のやつ？w
あれは面白かった

[172. 匿名]

>>29
いいですね！！
鶏肉かんたん調理もっと知りたい！

[173. 匿名]

>>1
買い物する機会を減らすこと。

一人暮らし（横浜）にいると、すぐ出掛けたくなって、なんだかんだ買い物して食費に月10万円近く使ってました。

今は、一時的に実家に帰っていて、食事は全て自費で自炊しています。
雪も降っていて、コロナもあり、田舎で外出しないので、10日に一回程度の買い物です。
その時買うものは、玉ねぎ、にんじん、ウインナー、卵、豆腐、ちくわ、冷凍餃子、牛乳、豚肉、ハンバーグ等しっかりめです。
お菓子は、ネットでまとめ買いしてます。
月3万円ぐらいで収まっています。

[174. 匿名]

>>3
とうふを主食にするとダイエットもできるよ。安いし痩せるし完璧よ。

[175. 匿名]

>>15
ご飯沢山炊いて冷凍しておくといいよね。

[176. 匿名]

>>1
家族3人で3万ちょっとぐらいかな
一人暮しで3万ならお酒も安いところで
強めのお酒を購入してチューハイとか水割りで飲めばかなり安くつくよ
お菓子もコンビニじゃなく激安スーパーで

[177. 匿名]

普段節約してる人バナナも買ったりする？
バナナて意外とするよね

[178. 匿名]

スーパーの買い物は週一と決めてる
安い食材を優先的に買い、買った食材を中心にメニューを決める
もちろん食べたい物も我慢しないけどね
これで月25,000円くらい（酒代込み）
お菓子はほとんど食べないし買わない
食べたくてしょうがなくなったらシフォンケーキやパウンドケーキを作る

[179. 匿名]

>>177
安いバナナは味とか甘みが薄い気がする。あとなんか硬い。
ちょっとお高めのバナナはねっとり柔らかくて甘くて美味しくて、バナナにもこんなに差があるのかとびっくりした。

[180. 匿名]

お酒飲む人はさ、缶チューハイ買わないで
蛇口ついてるようなキンミヤ18Lとか買って
自分で割って飲んだらいいよ

[181. 匿名]

私料理上手でもないしズボラなのに添加物避ける食生活してるから食費5万くらいいく。
調味料シンプルだと少量の食事では物足りなくなるんだよな。

[182. 匿名]

>>181
有機栽培の野菜とか買ってもそこまで行かない気がするんだけど...

[183. 匿名]

変にこだわるとどこまでも高くなるんですよ

[184. 匿名]

>>101
スマホで変換前の確定ボタンの横に「、」ボタンがあって
押し間違えたんじゃない？

[185. 匿名]

>>159
食費だけで？
生活費や光熱費やスマホ代もいれたら、それくらいはいくよね。

[186. 匿名]

>>181
ズボラだから、お金かかるんじゃないかな？
私もなるべく添加物をさける生活をしてるけど、そんないかないよ。
家計簿つけてる。

[187. 匿名]

>>118
コンビニもうまく使えば味方になる
私の近所のコンビニはだいたい夜いくと値引きシール貼ってて、安いときは半額で買える
ローソンならポンタポイントで安くいろいろ買えるとかそういうのもある
例えば、私はパックの日本酒を50ポイントで引き換えて料理に使う
スーパーだとさすがにお酒の値引きはほぼないから、こっちの方がお得かなと思う

[188. 匿名]

>>5
流石よく分かったおられる✨
さては手練ですね？🧟

[189. 匿名]

インスタの一人暮らしOLのくらし系アカウント見てると1万円以下に抑えてる人多いよね　自分には無理だ。どう頑張っても2万くらいいく。

[190. 匿名]

一人ならなんとかなるよね。
月末にお金がなかったら、おかかのっけたおかかご飯とか、マヨネーズご飯ですますことも可能。
家族いたら、厳しいけど。

[191. 匿名]

食費3万5000円
夫婦2人、４歳

夫婦ともにお酒飲まないのと外食しないので、
安くすんでます

野菜→近くの産直市
肉(国産だけ)、その他→ドラッグストア
で底値で買ってます

安い食材で美味しいものを作れたら嬉しい

[192. 匿名]

>>191
産直なんていいね。
新鮮な野菜じゃない？

[193. 匿名]

>>71
少なくとも私はお金払っていません。
何か普段から物はあげたりしてるけど。