自分に甘く許せるようになりたい

[1. 匿名]

主の友人に自分にめちゃくちゃ甘く「自分はいい！自分は許される！」と言っているこがいます。。
正直『えっ！？』って思うようなことも自分で自分にOKを出していてそれが出来ない自分を責めがちな主からすると不思議でなりません。。
ですがその方が自分に優しくできて自分を許してあげれて生きるのも楽そうだなっと羨ましく思います。
どうすればそのようになれるのでしょうか？
ご提案よろしくお願いします。

[2. 匿名]

人間ってそんなもんじゃないの？

[3. 匿名]

どうすればも何も、生まれ持った性格では？

[4. 匿名]

>>1
自己肯定感を上げる
他人より自分を優先する

[5. 匿名]

入信しましょう🙏信仰心があれば解決します

[6. 匿名]

それでいい！

[7. 匿名]

人は人、自分は自分

[8. 匿名]

甘くしちゃだめよ。わたしは昨夜自分にきつくダイエットを課したモノです。
デブにならないと。

[9. 匿名]

まず「自分に厳しい自分」を認めて褒めてあげるところからじゃない？

[10. 匿名]

なればいいじゃん

[11. 匿名]

えっ！？って思うようなことって何だったのですか？

[12. 匿名]

年中自分に優しいのは単なる我儘、程よく自分を甘やかすと他人にも「こんなもんだよ」って思えるようになる。

[13. 匿名]

自分に甘く他人にもっと甘く

[14. 匿名]

トピ主、自分を責めたところでミスがなくなるわけじゃないから責めることって無意味だって理解しるしかないのでは？
反省と次への改善は大事だけど起きたミスをただ無駄に責めたところで責めてる自分に酔ってるだけか、責めることで許してるだけかと。

[15. 匿名]

周りにどう思われても自分を一番に考える人は、他人にも優しかったりするよね。

[16. 匿名]

自分に何か悪い所は無かったかと振り返る事が無いと、成長もしなさそう。

[17. 匿名]

自分を責める自分を許せばいいよ
自分の悪い所分かってる私えらい！！

[18. 匿名]

>>1
主とその友達は極端すぎるから間くらいがちょうどいいのかもね
他人に迷惑かけなければたまには自分に優しくするのは大事だよ

[19. 匿名]

>>4
自己肯定感って上げようと思って上げれるものなの？

[20. 匿名]

>>1
どんな内容か分からないけど、もしかしたら主の基準だって他人から見たら甘いって思われるかもしれないよ？
ただの考え方の違いだから、そう言う人もいるんだな〜でいいんじゃない？
じゃないと主はずっと他人が決めた基準で生きていかないといけなくなるよ

[21. 匿名]

自分に甘い人たちを軽蔑してるみたいだから無理じゃないかな
心底そうなりたいと思えてないでしょ

[22. 匿名]

20代はそんな感じだったけど30代からは甘くなったかも
楽に生きたい

[23. 匿名]

私の好きなミュージシャンが「俺は俺のこと嫌いな奴は嫌い！」って言ってて、「あ、そんなんでいいんだ。そうだよね、自分のこと嫌う人なんてこっちも嫌っていいんだよね」って心がほどけたよ
普通に考えれば当たり前のことなんだけど、そんな自分を「心が狭い」と知らず知らず責めてしまってたのかも。
そういう呪縛はなくしていきたいと思うよ。

[24. 匿名]

>>1
自分を責めちゃう自分でもいいよ。そのままの自分で素敵だよと認めてあげる。

[25. 匿名]

>>9
目から鱗
確かに、自分に厳しい自分を厳しい目でみてる

[26. 匿名]

>>1
なれないよ
価値観が違うんだよ

[27. 匿名]

>>1
甘やかすとか許すとか極端に考えないで力抜くとこは抜いて、じゃダメなの？

[28. 匿名]

ガル民は自分に甘く他人に厳しい人しかいないから

[29. 匿名]

>>1
今まで頑張った自分をほめてあげて。これからは主さんもウエストがゴムのスカートやパンツをはいて楽に生きようよ

[30. 匿名]

>>1
自分を許せるタイプだと大体いつも機嫌が良いし、だから周りにも好かれてる人が多いような。
そういう人と一緒に過ごすと、自分も少し変わってくる気がする！
どうしたらそうなれるか、って考え始めたということは主さんにも変化が出てきたのかも

[31. 匿名]

>>14
深いね
なんか理解できる

[32. 匿名]

>>1
いちいち他人の前で繰り返して聞こえるように言ってくる人は、自分と他人を洗脳しているだけだよ

｢自分すごいすごい｣が口癖の人いたけど、他人から褒められているのを見たことがなかったし、その人自身も他人を褒めない
でも、変なプライド持っていて、ふとした時の他者批判は酷かったよ。本当は他人に自分を褒めさせたかったんだと思うね

[33. 匿名]

主さんのことだって他人からみたらゆるーく見えてるかもしれませんよ

人と比べなくても良いと思いますよ

[34. 匿名]

>>1
主さんは自分に厳しいの？
そんな人いるんだ

[35. 匿名]

[36. 匿名]

>>21
朝から的確

[37. 匿名]

>>1
自分で自分を許し受け入れるのはいいけど、それを人に強要してはいけない。
主さんの友人の発言にモヤッとしたのはそういう事。
人に押し付けるのはただの自己中。
自分の中でだけ自分を認め許し、励まそう。
そこからどうしていくかは人に意見を求めても、最後は自分で決めよう。
それができると人の一挙一動に振り回されなくなるよ。

[38. 匿名]

同時に人に厳しくならないように注意して

[39. 匿名]

>>1
自分がそうなりたいならなればいいし人と比べるものでもないと思う。他人に対して甘えてるって言うのも見下してるからじゃないの？

[40. 匿名]

>>19
自信をつけるってことじゃないの？
過剰でない程度にだけど、自分に対する見方を「自分がきらい」から「自分が好き」に変えるみたいな。

他人より自分優先は一歩間違えると良くないけど。

[41. 匿名]

>>21
本当にそれ
自分は正しいと思っている限りは変わらない

[42. 匿名]

>>1
自分に甘いとは。

分かりやすくいうと、
今日は手作り餃子を作ろうと思ってたけど、めんどくさくなったから冷凍餃子焼けばいっか☆
みたいな？

[43. 匿名]

自分に甘くないと、モラハラを引き寄せます。離婚したモラハラ経験者です。自分に厳しい姿を見て、しめしめと更に追い討ちをかけるように、責めてきます。それが彼らの快感だからです。

[44. 匿名]

>>1
自分に厳しい人って他人にも厳しい人多い気がする。
自分にも他人にも甘い人は多分主さんみたいに他人を見て「え？！」とか思わないしそんなに周りのこと気にしてない気がする。
自分のものさしで生きてるから。自分は自分、他人は他人。
その辺から意識してみたらいいんじゃないかな？

[45. 匿名]

トピ画に釣られてやって来ました
別にハンバーグ師匠のファンではありませんが。

真面目すぎる性格で自分を追い詰めてしまわぬよう、気をつけてね。
私は
ま、いっかって感じで暮らしてる。

[46. 匿名]

>>1
友人はそれで生きやすいと思うけど、内容によっては周りはものすごく迷惑してるかもよ

[47. 匿名]

>>1
人は人、自分は自分でいいのでは。

[48. 匿名]

>>1
主だって他人から見ると自分に甘いって思われてるかもよ、内心なんてわからないんだから。友達だってそう言ってるだけで内心自分責めてるかもしれないし。あんまり言葉通りに受け取らない方がいい。

[49. 匿名]

>>1
OK牧場っつうもんがあってな、検索しな。

[50. 匿名]

>>1
自分に厳しい＝スペックが高いって事かな？

すごく努力していい会社に正社員で入ってたり、自営業で成功してたりするのかな？

どんなことに厳しいんだろ？

詳しく教えて欲しい。

[51. 匿名]

>>35
ハンバーグのことか。

[52. 匿名]

>>21
自分は正しい。自分はしっかりしてる。自分は自分に厳しい。って思ってるのかもね。自己評価と他者評価に開きがあるタイプかなって思う。

[53. 匿名]

>>13
そーゆう人が好き！！自分に甘く人にもっと甘い人！

[54. 匿名]

>>13
ホントこれだよ。私は他人に厳しく求め過ぎてしまうのですが、掘り下げて分析した結果、自分に厳しくしてしまう為、他人にも強要してしまっていると気が付きました。迷惑な話です。まずは自分を甘やかす。が今年の目標です。

[55. 匿名]

>>1
それで人にも厳しくないなら、別に良いのかも。
自分には激甘なのに他人には厳しい人もいるからさ

[56. 匿名]

>>1
あなたはそうなったらなったで周りに嫌われてないだろうかとかこんな自分でいいのだろうかとか悩みそうだからそのお友達と自分は違うんだなと思って気にしないのがいいと思うよ。
お友達みたいな人を見て羨ましい時もあるかもしれないけど持って生まれた性格だと思うし、自分に甘々な人が嫌いな人もいるしさ。
主のことを自分に厳しく出来て凄いなって思う人も居るだろうしわざわざ何かしなくてもいいと思うよ。

[57. 匿名]

>>1
人の脳は複数の事を我慢すると過剰なストレスがかかるという検証がされています。
自分に甘いと言うと厳しい人は堕落に感じるかもしれないけど、複数の我慢ができないのは脳の仕組み、許容範囲は人によって変わる、我慢しすぎなくていい、我慢のしすぎは体を壊すと考えてみてはどうでしょうか？
自分に優しく自分を許すというのは健康の第一歩です。
過剰に自分に厳しくして体を壊しては何にもなりませんよ。
なるべく人に迷惑はかけてはいけないけど頼る時は頼る、複数我慢しすぎないを心に置いてみてください。
ただし堕落しすぎて不健康になり頼る人を失い自分が苦しくなっては本末転倒ですよ。

[58. 匿名]

>>42
冷凍餃子でなんの問題もないっす！
好きな具で食べたかったら手作りするっす！

[59. 匿名]

自分に厳しくなると、いつの間にか周りにもそれを求めちゃうんだよね。人に求め出すとかなり迷惑

[60. 匿名]

主さんは若いのかな？
私も若い頃は自分に厳しかったけど、
歳をとるにつれて、だんだん甘くなってきたよ
性格だからなかなか変わらないかもしれないけど、
なんかアホらしくなってくるし、
得することほとんどないしね

[61. 匿名]

>>1
自分にだけなの？
誰に対しても甘く優しく「あなたはいい！あなたは許される！」と肯定的な人ならいます。自分と同等に他人にも優しい人は根っからのお嬢様育ちなんです。

実際は、自分にだけ甘く優しく、他人に厳しい人多いよw

[62. 匿名]

>>1

そういうのって

『幼少期から(親などに)許されてきた成功体験』

の積み上げで手に入る自己肯定感だから、20代とかから手に入れるのってかなり難しいと思う。

私の友人でも自己肯定感が高いというか、ハッキリ言って

『自分に激甘すぎる子』

がいるけど、その子の親がああ言った、こう言ったって話を聞いたらまず親が甘すぎて引くレベルだもん。

(我が子が何をやっても叱らないし、どんな内容でも絶対に味方する。)

その子の家で親に何度か会ったこともあるけど、親がその子にかける言葉を聞いたら『だからこの子はこんなに自分に甘いんだ』って分かる感じだった。

友人のお母さんは友人を『可愛い、可愛い』って言って育てたから友人はどこにでもいる見た目なのに自分を絶世の美女と思ってたし、友人に何か分からない事があれば

『まず自分で調べてごらん』

じゃなく、

『すぐに友達にLINEとかで聞きなさい』

って言ってたのも甘いなと思った。

こうやって家で甘やかされて来た人は、なぜか『外の世界』でもみんながそうしてくれると思ってる。

逆に親から厳しくされて来た人は外の世界でも自分はそう扱われると思ってるから、他人が自分を許すとは思ってない(私も)。

[63. 匿名]

それでダメでもその時しなかった自分の選択の結果である。
という、未来の自分に対して確認してあるからOK

[64. 匿名]

>>4
自己肯定感ってよっぽどお金になるんだろうな
見ない日はない

[65. 匿名]

>>32
ちょっと違うかもだけど、圧が強い人のことも「頼りになる」と勘違いしがち

妙に圧が強い人って実は相手を選んでるから、いざ困った状況になってもなんの役にも立たない

[66. 匿名]

>>1

程度と内容による
価値観とか育ってきた環境とかで変わってくるだろうし
周りから大事にしてもらえて、の意味ならいいけど、仕事とかで私はいいの！と好き放題するけど、人がやるのは認めない、みたいな自分勝手なら、そういう人は受け入れがたいと思っちゃう
いずれにせよ自己肯定感が高いのはいいと思う

[67. 匿名]

>>64
今多くの人に必要なものだからじゃない？

[68. 匿名]

若いまじめな方なんだろうけど、いろんな経験積んだら何でいちいちピリピリしてるんだろって思えるようになるよ
ブラック企業勤めだった時に上司から「信頼できる」って言われて色々任せられてたけど、結局適当にやってる子と給料は変わらないことに気づいて馬鹿馬鹿しくなって辞めた
そこからは好きなことして生きようと決めた

[69. 匿名]

>>1
甘いとか許すとかっていうのに抵抗感あるなら、しなくてもいい、って考えると案外抵抗感無くなりますよ。ダイエット中に目の前のお菓子を食べてはダメ、とかじゃなくて食べなくてもいい、みたいな。

[70. 匿名]

>>67
ネットやって他人と比較ばかりしてたらそうなるわな

[71. 匿名]

>>1
主も十分自分に甘いと思うけどね
「あの人の方が人生楽そうだな」と考える時点で自分可愛い気持ちがたっぷりあると思う
悩んだり自分を責めたりする人ってその行為自体が好きな人が多いよ

[72. 匿名]

>>1
自分を大切にしている人、じゃなくて「自分に甘い人」という表現なのがなぁ

「私は特別、あの人は楽な人生」みたいなのも自惚れが過ぎるというか

主が優しくないのはプライドが高くて、自分はあの人より優れているに違いないと考える自己愛のせいじゃないかな？

私から見たらずいぶん自分好きの自分に甘い主さんだと思ってしまう

[73. 匿名]

しなければならないと思いこんでる物事を見直す。
コレをしなかったらどうなるか、だいたい性格からして最悪なケースを考えてると思うけど、その思考からゆるくしていこう。
きっとわりとどうでも良いことに縛られてるよ。

[74. 匿名]

親の育て方でしょうな自分への思い遣りも他者への思い遣りも。

[75. 匿名]

>>1
この話だけ聞いてると主は自分に甘くて（自分に厳しいと思ってる）他人に厳しく（自分に甘いって思ってる）ない？

[76. 匿名]

>>40
私も自信をつけることだと思う
育った環境なのか持って生まれた性格なのか私はずっと人より劣ってると思ってたけど、転勤で各地でパートを転々としたけど、アレ？私ってそんなにダメじゃないかも…？って気づいた（かなり長い時間がかかったけど）
今は無駄に凹まなくなった…と言うか全然凹まない
悪かったことは素直に認めて反省して次からは気をつけるようにして直ぐに切り替えてる

[77. 匿名]

>>1
主さんは自分の評価が高い＝自分に甘くない？
本気で思ってるのだとしたらかなりの勘違い女だと思う
自サバではなく自キビ？w
他人がこの話を聞いたら「えっ？」って感じると思うよ
自分に甘い上に他人下げとか品がないわ
他人を下げず自分を認められるようになったらいいね

[78. 匿名]

友達やめれば？なんか自分と友達比較して友達下げを感じて感じ悪い

[79. 匿名]

他人は自分に優しくなんかしてくれないし、自分だけは自分に優しくしないとね。

[80. 匿名]

>>19
自分を受け入れること。
短所も受け入れること。
私はこれ苦手なんだ。まあいいか。くらいに思えるようになればいい。

[81. 匿名]

>>42
いやいや、そこで出前館で王将の出前取ろうっと☆
となるのが自分に甘い人だよ
最近残業続きだから週末はこんなんだけど

[82. 匿名]

>>54
職場においてはそういう人の存在が凄く大事だったりもするし、感謝してくれてる人もいると思いますよ！
でもそれが自分の首を絞めることもあるから、目標達成できるといいですね

[83. 匿名]

甘いというか、ラッキーと思える感覚なら幸せだったなと思う
疑心暗鬼っていじられた事あるけど(悪事は私のせい病むようにしたフレネミーが言うなと反芻しておばさんになってから切ったけど)
開き直って、自分の事ばっかり考えてる方が周りも楽だったりする
(筋通したがるとこだけ)真面目で正義感意識、色々我慢しちゃうところが周りにとって迷惑な事結構多い私だったわ

[84. 匿名]

>>1
自分の基準が人類共通っていう思い込みを辞める。
自分基準をクリア出来なかった自分を責めない。
他人を自分基準で評価しない。
違いを認めて自分を含めた大勢がそこそこ気分良くいられるゴールを目指す。

[85. 匿名]

>>1
自分を責める=自分に厳しいわけじゃないからね

[86. 匿名]

>>14
全く同意見。自分を責めて落ち込む人ってパフォーマンスも下がるし、ミスを挽回するよう頑張ってほしいときに、けっこう迷惑。さっと切り換えて、前向きに頑張る方が生産的。

[87. 匿名]

>>1
この人自分に甘ーい！私こんなに自分に厳しいのにー！って思ってる限り無理じゃない？

[88. 匿名]

友人に対して「おまえはもっと自分責めろよ」って言ってるのと同義なような
自分を許してる友人を主は許せてない
自分に甘くなりたいというより他人に寛容になりたいと思ったほうが早いんじゃないか

[89. 匿名]

主さんのお気持ちすごく分かります！
私は主さんと同じタイプで、夫が友人さんのタイプです。
楽観的というか、その自分への甘さにイラッとする時もあれば羨ましい時もあり…本人なりのストレス回避の手段なのかな？と今では思ってます。
一つ言える事は（他の方も書いてますが）自己肯定感が高いタイプなんだと思います。夫は両親とくに父親から否定されずに育ってます。甘やかしギリギリ（いや、超えてるかも）とにかく肯定されてました。
私は母親からあまり肯定してもらえず育ちました。
元々の素養もあるけど生育環境かな？と思っているので自分の子には否定しないよう頑張ってます、、

[90. 匿名]

>>1
私はそうは思わない
バツ３で82キロで同性につきまとい待ち伏せ
本格的な尾行や盗撮までしてた50歳のおばさん
かなり自分に甘く人には厳しいよ
でもブスだし巨漢

あんな風にはなりたくない

[91. 匿名]

>>1
主さんは恐らく自己卑下、自己否定、他人軸で他人と比べて自分は…と常に自分を追い込み罵倒し罰しているのではないでしょうか

そして頭の中がいつも他人のことでいっぱい
出てくる言葉は
あの人がもっとこうしてくれたら…こうだったら私は○○なのにとか
○○さんのせいで！とか
ウチの家族が…子供が…ウチの旦那が…彼氏が…
これらは全て他人軸だから出てくる言葉です

まずそこから少しづつ意識していかないと変えれません
自分はどう感じているのか、どう思ったかどうしたいのか意識してみるといいよ

[92. 匿名]

>>52
これだね。大体自分で自分に厳しいって思い込んでる人って客観視できてないし。他人に厳しく自分に甘い。

[93. 匿名]

>>81
毎日出前の私はどうなるwww

[94. 匿名]

>>75
自分に厳しいって言ってる人はたいがいコレだと思ってるw

[95. 匿名]

>>88
それが常日頃の会話の端々に出てるから
友人が「自分はいい！自分は許される！」って言ったんじゃないかと読んだ瞬間思ったよ

[96. 匿名]

>>90
私も自分に甘い人に付き纏われた

[97. 匿名]

主の友達みたいな人って
主みたいな人を必要とするよね

[98. 匿名]

>>1
こんなところに長々書き込める余裕がある主さんも、
充分自分に甘いから大丈夫だよ😊

目指さなくとも、もうなってるじゃん！

[99. 匿名]

>>1
甘やかすというか、自分のことを大切な誰かのように考えるのはどうでしょうか。
私は、大切な人にはいつまでも健康で居て欲しいし、プレゼントを選ぶ時も喜んでもらえるかとか、楽しんでもらえるかとかで選びます。気持ち良く過ごせる物とかも良いですよね。
そういう気持ちを自分にも向けるのが良いのでは？と思います。
食事も１人では適当に済ませることも、自分を大切な人のように扱えば、値は張るけど体に良いものを摂ろうかなってなると思いますし。
だだ、度が過ぎれば浪費癖がついてしまうかもしれません。性格も傲慢になるかもしれません。
何事もやり過ぎは良くないです。見極めはご自身で。