爪噛みをやめたい

[1. 匿名]

恥ずかしいですがストレスたまると爪噛みをしてしまいます
トピが採用されたらここを励みに爪を伸ばしたいです！

[2. 匿名]

採用されたね
頑張って

[3. 匿名]

そんなんでやめられるの？

[4. 匿名]

マニキュア塗ったら噛めなくなるよ

[5. 匿名]

ネイルに通って直した人いたな〜

[6. 匿名]

へそのごまとるために伸ばしてる

[7. 匿名]

わかります！やめたいけどやめられない！
綺麗な爪に憧れます

[8. 匿名]

[9. 匿名]

爪噛み治ったけど爪めくりは治らない
そして爪の横のササクレをほじる

[10. 匿名]

噛んですんごい短かった友達はジェルネイルして伸ばす事ができてたよ。

[11. 匿名]

>>1
わさびぬりたくっとけば？

[12. 匿名]

[13. 匿名]

汚いからやめた方が良いよ。特に今の時期は

[14. 匿名]

>>1
何歳？

[15. 匿名]

自覚はないんですが、やっぱり親の愛情不足が原因かなのかな？

[16. 匿名]

私、最近まで爪噛み止めれなかったよー
でも、ある日友達の爪がギザギザなのですごく汚いように見えて仕方なくて、私もそんな爪だって気づいてまず、ヤスリした。
そっから我慢して我慢して我慢してやっと克服したよ。

[17. 匿名]

ネイルサロン行ってみてはどう？

[18. 匿名]

>>4
今は子供用に、苦味のあるマニキュアありますね。

[19. 匿名]

指舐めると苦い味がするネイルお勧め
子供はこれで爪噛まなくなった

[20. 匿名]

>>1
ネイルすれば？

[21. 匿名]

>>4
マニキュア塗るとむしろ剥がしたくて噛んじゃう…

[22. 匿名]

歯医者に行くと子どもが爪噛み防止用のマニキュアみたいのあるよ。
メッチャ舐めると苦いやつ。

[23. 匿名]

>>1
噛んじゃう
すっごい深爪でボロボロ

[24. 匿名]

ジェルネイルをしてみるのは？

[25. 匿名]

>>1
これどうぞ

[26. 匿名]

私も昔爪噛むの癖だったけどいつのまにか治ってた！！
落ち着くのと寂しいからかなー？

[27. 匿名]

>>6
爪でほじったらばい菌入るよ
へそは腹膜に近いから爪でやったら危険

[28. 匿名]

爪の代わりにガムを噛んでみるとかはどうでしょうか？

[29. 匿名]

昔爪噛みしてる友達の手が目の前を横切ったとき、すごく唾臭くてドン引きした。
主もそう思われてるかもしれないからやめた方がいいよ。

[30. 匿名]

>>21
え、それ剥がすのに噛んで飲むの？それともプッて飛ばすの？

[31. 匿名]

>>4
私もそれでやめられた。
爪先に小さめのストーン置くようにしてる

[32. 匿名]

>>1
ずっと爪噛んでたけど治ったと思ったら、ペットボトル口やキャップを噛む様になっただけだった。

[33. 匿名]

噛んだら爪が男爪みたいにならない？
人前に手を出すのが恥ずかしくなる
私が昔そうだったんだ
マニキュアしたり、ジェルネイルしたりして、克服したよ
1年くらい経つと段々整ってくる
1番形悪くて男爪っぽかった中指はちゃんとした形に戻るまで5年かかったよ
こんなに時間がかかると思わなかったけど

[34. 匿名]

私もストレスで爪噛みしてしまうのでガムを噛む、歯磨きする、ネイルオイルを塗るなど、何かで紛らわせています。

[35. 匿名]

仕事柄ネイルも出来ず、ハンドクリームを塗ってやり過ごしてます。やっとこさ伸びたと思っても爪自体が弱く割れるというより直ぐに破れてしまってまたやり直しの繰り返し。

[36. 匿名]

心理的なもの
難しいけど心を入れ替えたらやめられる

[37. 匿名]

>>1
ジェルネイル通ってる
あえて高いのにしてもらうと勿体ないし噛めない

[38. 匿名]

癖って治んないよね
中学の時に眉毛イジル癖あって眉毛辺り血だらけになって大変だった
眉毛 全部抜いたら治ったけど 爪全部 剥がそうぜ🙌

[39. 匿名]

>>15
愛情不足っていうより、これをしてると落ち着く的なことなんじゃない？

[40. 匿名]

>>30
ティシュにペッってするよ
｢異物感｣が気持ち悪くてカミカミもするけど他の爪でカリカリ引っ掻いてる(´-ι_-｀)

[41. 匿名]

私は爪噛まないけど、二枚爪になると剥いちゃうからすぐ深爪になっちゃう。

[42. 匿名]

>>1
マイナス覚悟でいう
私が昔それでめちゃくちゃ悩んでたから
すごく恥ずかしいんだけど、本気で治してもらいたいから伝える
爪噛みたい時は切った後の爪を噛んでた

[43. 匿名]

>>32
(っ´ω`)っ🦴

[44. 匿名]

コロナでやめられた。今のところ

[45. 匿名]

>>1
超深爪にしておけば？
噛む爪が無きゃ噛めない

[46. 匿名]

>>1
金かけてジェルネイルするとマジで治る

[47. 匿名]

子供の時からかじっている。イライラしたら爪をかじってしまう。あと、寝てる時に知らない間にかじっていて朝起きたら爪がギザギザになってることもある。

[48. 匿名]

>>1
歯科矯正始めたら噛めなくて癖が消えました。
物心ついてから25歳まで噛んでましたね。

[49. 匿名]

何人か書いてるけど、ジェルネイルだと簡単に剥がれないし、きれいな爪だから噛むこともしなくなったっていう話は聞いたことある

[50. 匿名]

>>43
戌年だって何故に知ってるw

[51. 匿名]

私も噛んじゃいます。
結婚指輪買いに行くために一度は治ったのに、また短くなっちゃいました。
イライラしたり、焦ってる時に無意識にしてしまいます。
主さん一緒にがんばりましょう！

[52. 匿名]

噛んだ後指濡れたら(唾液)いちいち洗う？
例えば仕事中は噛まない？

[53. 匿名]

私は日中は意識してるからかまだ噛まないんだけど、寝てる時に無意識に噛んでるみたいで朝起きると爪がボロボロ。
考えた末に長袖のシャツに手袋くっつけたやつを作って就寝の時に着るようにしたら爪噛まなくなった！

[54. 匿名]

>>1
マニキュア塗ると噛まなくなるよ

[55. 匿名]

確かにジェルネイルしてた時期は全然噛まなかった。
美容院も半年に一回くらいしか行かないくらいお金ないから続けられないし、ストレス感じるとすぐ爪噛んだり皮むしったりしてしまう。

[56. 匿名]

深爪矯正に半年通ってその後1年位はキレイな爪を保ってたけど、ストレスがたまって爪噛み復活しました(泣)

[57. 匿名]

>>1
ジェルネイルをしている時だけ止められる
ネイルをしなくなったら1年くらいで復活する

[58. 匿名]

パラジェルしました！
たまに噛まないでよかった時も、深爪ゆえに伸びたところにゴミが入りやすくてストレス→噛むになってたので
伸びても自然に見えるグラデーションデザインにしました。爪が汚れても見えないし快適

前回は、おしゃれなデザインにしても、伸びて変に見えるストレスで剥ぎ取ってしまったので
次こそは伸ばします！一緒に頑張りましょう〜

[59. 匿名]

友達がジェルネイルして治ったと言ってたな
私は常にマニキュアしてて噛まなくなった

[60. 匿名]

元カレが40歳にもなって爪噛んでた
酷い時は甘皮もめくったり血が出てることも
癖なんだろうけどデート中でも口の中に指突っ込んで爪ちぎってたり
注意しても爪噛みの何が悪いのか分かってなくてキモすぎて汚すぎて別れました

[61. 匿名]

>>4
結婚式用にジェルネイルしてたけど、式終わったらガジガジ噛んでた
酒飲むと噛んじゃうから酒やめるしかない

[62. 匿名]

噛むと爪が口にはいるじゃない？それは気にならないの？異物感というか

[63. 匿名]

透明のマニキュア塗ってるよ〜
仕事的に大丈夫なら、しっかりネイルしたらもっと効果ありそう

[64. 匿名]

私もです！
ささくれとかもこねこねしてしまう
手袋とかしてなるべく触らない
ようにはしてる

[65. 匿名]

コロナ禍でも爪噛んでるとかゾッとする…

[66. 匿名]

>>5
完璧にしてもらうと噛めなくなるんだよね

[67. 匿名]

>>62
横にティッシュ置いてそこに出してた

[68. 匿名]

>>1
私も噛むクセやめられなくてジェルつけてます

[69. 匿名]

コロナなのに噛めるメンタル逆に凄い

[70. 匿名]

>>6
綿棒でほじってたわいつも

[71. 匿名]

>>53
すごい発明！
笑いながら本気で感動してる！
全部脱がなきゃ噛めないもんねw

[72. 匿名]

>>69
意識してやめられるならとっくにやめてるのよ。

[73. 匿名]

くさそう

[74. 匿名]

>>13
今の時期に限らず
辞めた方がいいよ！！！！

貧乏ゆすりと一緒で無意識でやってて、何気に誰かに見られたりしてるからね！

見てていい気分しない。

[75. 匿名]

>>62
噛み砕いてからティッシュに出してる
耐性付くよ

[76. 匿名]

私も小学生の頃からずっと噛んでる…。
治したいのに癖ってなかなか治らない。
仕事中や友達と会ってる時は噛まないように意識してるけど一人の時間になると噛んでしまってる。
ネイルってたくさん出てるけど職業柄ネイルは出来ないし…。
このトピ参考にして克服したいです。

[77. 匿名]

噛まないけど爪が柔らかいから折る癖があって、ネイルしたらできないし全くしなくなった。
ここ2年ぐらいは爪が長い。

[78. 匿名]

>>1
深爪矯正はどうですか？
私は爪をむしる癖があったけどかなり改善してきました！
1回目は異物感？の違和感があって剥がしてしまって落ち込んでいたらネイリストさんに「すぐには慣れないからしょうがないです！少しずつ伸ばしていきましょう！」って言われて頑張ってます！

[79. 匿名]

物心ついた時から爪噛み癖のある者です。

先日初めてジェルネイルをしました。

ジェルネイルしてからは一度も噛んでいません。
マニキュアだと自力で剥がしてたりしてましたが、ジェルだと持ちがいいので、すごく効果があります！

まだ始めたばかりでこの先のことはわかりませんが、ネイルを落とした後もこのまま綺麗な、伸びた爪を保ちたいです。

[80. 匿名]

噛むクセが治らない(焦ったりすると無意識に噛んでる)ので、ジェルネイルしています。
定額ネイルのシンプルで安いデザインですが、噛まなくなって伸びてプロにキレイにしてもらって本当に嬉しいです。
名刺交換もストレスなく行えます(^^)

[81. 匿名]

参考になるかわからないけど、
鉄剤服用し始めてから爪が厚くなって噛みちぎれない状態になったら爪噛む癖も出なくなり、ささくれもなくなりました。
ネイリストさん泣かせの弱い爪で、長さ足してもいびつだしやすりすらかけられなかった。

[82. 匿名]

親元離れたらピタッと噛まなくなった。
私の場合親子関係のストレスで噛んでたらしい。
整えながら伸ばして、綺麗に揃った時は嬉しかったなー。

[83. 匿名]

元々形が悪かったのと、爪噛む癖があり爪の形がまんまるで深爪だった。
推しとの握手会があって、改めて自分の爪の汚さが恥ずかしくなり、ネイルサロンに行きました。
あれから5年、縦長のきれいな爪の形になり、爪噛むのも止められました！

[84. 匿名]

23年間噛みすぎて爪の形も奇形だったけど
ネイルに通う様になってから噛まなくなった！！
自分でもびっくりした！！！！

[85. 匿名]

噛む癖はなくなったけど、伸びた爪で他の爪の伸びたとこを引っ掻いてツーッて取っちゃう。だから結局中指から小指までの3本は短い。

[86. 匿名]

個人的には幼少期に親の愛情に飢えてたのが原因だと思っているんですが…
皆は思い当たる原因とかきっかけとかあるのかな

[87. 匿名]

私は根元まで爪を剥がしてる。
指紋側の皮も剥いてる。
血が出ないギリギリを攻めるのに夢中になっちゃうんだよね。

[88. 匿名]

娘はお遊戯会でお姫様役に決まってやめられたよ

[89. 匿名]

我慢して伸ばしても伸びてる爪見て
噛みてえ〜！ってなるからやめれん
だって楽しいやん

[90. 匿名]

>>1
サロンで爪の手入れ➕トップコートしてもらってる！
もう長年爪噛みの癖は自分じゃどうにもできなくて😭

毎月見せなきゃいけないし、ネイリストさんから意思が弱い子って思われたくないし💦高いお金がない無駄にならないように頑張ってるよ‼️
ガタガタで半分だった爪も人に見せれるくらいにはなってきた‼️
主さんも頑張って‼️

[91. 匿名]

>>1
人前で噛むのとか恥ずかしくないの？あと爪切りじゃなくて噛んでる人の爪すぐ分かるよ。バレるの恥ずかしくない？それでも無理ならジェルネイルするしかない。

[92. 匿名]

>>90
あら！綺麗な指と爪！

[93. 匿名]

ジェルネイルでかなりよくなったよ！

[94. 匿名]

うん、やめた方がいいよ

[95. 匿名]

幼少期のストレスが原因で癖になってるって聞いた。

[96. 匿名]

>>32
そっちの方がマシかも
爪噛むとか汚すぎる…幼児じゃあるまいし

[97. 匿名]

毎日ニンニクを切る
くっさいくっさい

[98. 匿名]

>>91
横だけど、隠してないから。
それと、子供の頃からの癖だから恥ずかしさくらいでやめられない。

[99. 匿名]

>>1
私はガルちゃんの自爪育成トピでやめられました
噛みそうになったら書き込んで弱音吐いたりしつつ頑張りました
あとは写真に撮ったりしたら変化もわかるので、少しずつ伸びた爪を見るのがだんだん楽しくなりますよ
頑張ってください

[100. 匿名]

>>1
爪を噛むのは頭が良い人に多いらしい

爪先を他の指の爪でカットする
行為も頭脳派なんだって

[101. 匿名]

爪って層になってるんだよね。
噛まない人はわからないだろうなー（自虐です）

[102. 匿名]

>>90
綺麗な手ですね！
サロンの人には爪噛む癖があること伝えるんですか？
あとトップコートだけってオーダー出来るものなんでしょうか？
質問ばかりですいません💦

[103. 匿名]

ジェルやめたら２ヶ月くらいで戻ったからまたつけてる
やめられない
白いところが少しある状態キープできない
ジェルしてないと深爪になっていく

[104. 匿名]

コロナ禍になって、爪ブラシで洗ってアルコール消毒してから噛むようになった。
変なところ几帳面w

[105. 匿名]

はーい。
辞められないのでネイルしてます。
スカルプしながら伸ばして今はジェル。
でもストレスやばいとスカルプ折る勢いで噛んでしまう。
禁煙、禁酒し、シングルマザーで働き詰めでいいストレス発散が見つからない…

[106. 匿名]

>>5
それでも噛み砕いちゃう

[107. 匿名]

爪噛みやめたくてジェルネイルしたけど、今度はすぐはがしたくなってしまって取っちゃう。
あとは横の皮を噛んでしまったり、、
昔に比べたらマシな爪にはなったけど、癖って中々治らないよね

[108. 匿名]

爪と同じカリカリ感の偽爪があったら自分の爪噛まなくなるかな。

[109. 匿名]

>>1
バンドエイド貼るのは?

そもそもストレス減ると良いですね。

[110. 匿名]

爪は治ったけどささくれは気になるんだよなー

可能なときは爪切りで切るようにしてる。

[111. 匿名]

悩み事あると噛んだり手でカチカチしちゃう
でも爪を見せる予定があるときは気をつけるからほんの少しましになる気がする
あとマニキュア塗ってる時も。
でもマニキュア塗ってても噛む時は噛む

[112. 匿名]

彼氏がいる時は爪噛みしてしまい、別れると噛まなくなる。誰と付き合ってもストレスなのかもしれません。我ながら闇だわ。

[113. 匿名]

>>90
ありがとうございます😭

サロンの方には伝えました！最初恥ずかしかったけど、ネイリストさんからしたら見慣れているし、ちゃんとしたアドバイスもできるから伝えてほしいって言われました‼️

何で噛むのか？から対策も。
白い部分が気になってしまうなら、マニキュアしたり、トップコートしたり。ガタガタな爪を隠して爪を潰す方にはジェルネイルを勧めたり。

どこのサロンもお手入れ➕トップコートはしてくれるはず！　初めて行くサロンでもトップコートしてほしいって伝えたらして下さりました☺️

[114. 匿名]

子供の頃爪を噛む癖があったけど、自分の爪の形が短いのが気になって爪噛みは止まった。

でも、指の皮を剥いてしまう癖は今も止まらず、仕事中が特にひどいので、たまに出血してハンカチで止血しながら仕事したりしてる
ストレスもだけど、ちょっとした逆剥けの引っ掛かりが気になるとツルツルにするまで気が済まない性格なのかな
酷い時は指紋認証できなくなるほど剥いてた

爪噛み皮剥き止める為に絆創膏を指に巻いてた時期もあったよ

[115. 匿名]

首に爪切りぶら下げておいたらいいかも。
白い部分ができそうになったら即パチンパチン。
ささくれもすかさず。
噛む猶予を自分に与えない。

[116. 匿名]

>>18
買ったのに噛みたいがために塗らなくなっちゃったよ…

[117. 匿名]

>>28
無意識みたいよ

[118. 匿名]

>>18
バイターストップね。
ベビー洋品店でも取り扱ってるよ。
子供の指しゃぶりがあまりにも直らないから買って私が先に味見したらしばらく舌に強烈な苦味が残る。
爪噛みする人にもかなりのダメージだと思うよ。

[119. 匿名]

>>69
感染の可能性自分で上げてるようなもんだよね、でも止めれない

[120. 匿名]

子供なら分かるけど
いい大人がやっているのは
みっともないよ

[121. 匿名]

私も子どもの頃から噛みまくってました
でも好きな人が出来てどうにかしたいって思って
ネイルサロンに行きました！
仕事柄ネイルはできないから
ひたすら甘皮ケアやってもらう
あとは爪切り使わず保湿を頑張ったら
爪が別人みたいに綺麗になって
噛む癖が治りましたよー\( ˆoˆ )/♥

噛み癖治ります！
噛んでる爪って見て分かりますもんね
主さん頑張って！！！

[122. 匿名]

深爪矯正行きました。
マニキュア塗ってもだめだったし何してもだめだったので。
最初の2ヶ月くらいは気付いたら口元に指持ってってたけど、
通い続けてくうちにそれもなくなって、今はもう噛みたいとも思わなくなってます。

1回6000円くらい払ったから今噛んだらそれがすべて水の泡になる！
って思うと噛みたくもなくなりました。

[123. 匿名]

>>122
気づいたら口元に…は人前というか一人の時以外でもなっちゃうの？

[124. 匿名]

>>16
私はYouTubeで。
自分的にものすごく不潔に見えて、私の爪ってこんなに不恰好だったんだって。
甘皮切って、爪を強くするのとマニキュア塗って綺麗にしたら噛まなくなった。
今は爪を綺麗にするのが楽しい！

[125. 匿名]

>>15
もう習慣になってる

[126. 匿名]

>>1
ストレス溜まってなくても、暇さえあれば爪いじりしてます…ささくれも剥きまくるし、血が出るまでかじるのも日常茶飯事。指の爪はかじるところがないから、アクロバティックに足の爪をかじることもあります。（マイナスだろなぁ…）
でも、コロナ禍になってからさすがにまずいなと思って、感染したくない一心で我慢してたらなくなりました。いじりたくなったら即ハンドクリーム！爪かじりたくなったらネイルオイル！の習慣をつけるといいですよ！✨

[127. 匿名]

>>5
私もネイルしてても噛んじゃって持ち悪いです😭

[128. 匿名]

>>8
いらすと屋って言本当にすごい。

[129. 匿名]

>>39
ライナスの毛布的な

[130. 匿名]

噛んだ後の指先って多少なりとも唾液つくよね？
洋服で拭いてるの？

[131. 匿名]

ストレスためないこと
私は緊張してたり、不安だと爪かんでしまうので

[132. 匿名]

>>1

ネイルサロンがおすすめです。

最近は自爪育成コースや
深爪コースなどネイリストさんが
爪のお悩みを解決してくれるところ
増えてます(^^)

今、自爪育成の
モニターで通い中！
ジェルネイルだと噛めないし
ネイリストさんと協力してなので
気持ちも強く持てますよー！

[133. 匿名]

私20年以上爪噛みしてて爪ボロボロで、もうアラサーだし一生治せないんだろうなって諦めてたんだけど、2年前に好きな男の人が出来てその人のためにやったことがなかったネイルを始めたら爪噛みがほぼ無くなりました。
今ではいろんな人から指と爪綺麗だねって褒められるくらいになった。あんなに悩んでたのに、今では自分の爪を見るのが楽しいです。
ただ、やっぱり昔の癖でネイルしてない時はどうしても無意識に口元に指を持ってっちゃう。

[134. 匿名]

私も子供の頃から噛んでいました。
今は治まっています。
自分で色々調べたりしましたが
チックの一種であるという記事も見ました。
妙に納得しています。

[135. 匿名]

幼児の頃くせで、やめられませんでした。
ある日、NHKか何かで、噛んだ爪が胃袋に刺さる様子を内視鏡で撮った動画と、爪の中の菌を培養してどれだけ増えるかのグロい動画みて、怖くなって辞められた。
当時母親が精神的に不安定で、それが私に影響してたんだともう。
何かがストレスなんでしょうね、主。

[136. 匿名]

>>62
マイナスだろうけど私はガジガジ噛んで食べてた

[137. 匿名]

🙋‍♀️

[138. 匿名]

旦那が４４歳なのに、今だに爪噛みしてる

イライラします!

あれ、なんでなの？なおらんの?

[139. 匿名]

今このトピ見ながら爪噛んでた😭

[140. 匿名]

中学の頃、自分でも恥ずかしいと思ったので、練り消しをぐにぐにしていたら割とすぐやめられたよ。
マツキヨとかダイソーでも買えるらしいので、お金もかからないしオススメ。

[141. 匿名]

>>19
うちはそれ効かなかったなあ
多分ストレスからみたいだったから話聞いたりゆっくりさせる時間増やしたら少しづつやめたよ
ちなみに小学２年のとき

[142. 匿名]

>>76
私は物心ついた時から噛んでたよ。でも今は爪を伸ばせて休みの日はマニキュア塗って楽しんでるよ。
仕事が終わって自分の時間になると噛んでしまうから、一人になったらハンドケア手袋をすると爪が見えないから噛まなくなるよ。お風呂から上がってネイルオイルをつけたらハンドケア手袋をする。毎日ネイルオイルでケアすると爪も早く伸びてる気がする。
キレイに伸びたら透明のマニキュアすると手袋履かなくても噛まなくなるよ。
仕事中は透明のマニキュアなら大丈夫じゃない？
克服したい気持ちはすごくわかるから、ハンドケア手袋はダイソーとかで売ってるし頑張って克服しよう！

[143. 匿名]

🙋‍♀️

[144. 匿名]

私も中学生まで噛んでたよ～。確かに親には恵まれなかったけど。でも不思議なことにふと気づいたらいつの間にか噛む癖なくなってたよ。いつ治ったんだろうね。

[145. 匿名]

旦那が爪噛みする。止めさせたい

[146. 匿名]

私は自力じゃ無理だったから深爪矯正通った
母親にいつも気持ち悪いって怒られてたから、通う度に、伸ばせたね！えらいね！って褒めてもらえるのが嬉しくて(笑)
矯正してから10年近く経ったけど、再発してない
爪は薄いしピンクの部分もそこまで大きくならなくて小さい爪だけど

[147. 匿名]

>>142
ハンドケア手袋早速調べてみました！
着けたままスマホも触れるんですね。
今度DAISOに探しに行ってみます。
ありがとうございました。

[148. 匿名]

主です
トピ採用されてたんですね！
今日から頑張って爪噛み我慢します！
ここに経過を伝えにこれたらいいな
ハンドケア手袋主も検索してみますね
同じように悩んでる人達の爪も伸びますように

[149. 匿名]

>>13
コロナになったおかげで辞められた。
流石に噛もうと思う都度、手洗いしてアルコール消毒はやってられん

[150. 匿名]

主です
昔は伸ばせたときネイルしてたときもあったけど、最近は爪伸ばせてても自分の指の色にネイルが似合わないなあと思うようになりました
落ち着いた桜色みたいな色が好きですが、、、
ネイルしてる方はどんな色が好きですか？
ちなみに主は肌の色が黄色よりです

[151. 匿名]

>>150
主さんネイル💅してる時期もあるんだね‼️
爪噛みする人ってネイルとは無縁なイメージだから💦

それなら主さんの癖も治りやすいかもね！😊

[152. 匿名]

マニキュアだと噛めちゃうから自分はジェルネイルしてやめられた
スマホにこうなりたい！って綺麗な爪やネイルしてる画像入れておいて時々見たらいいよ
あと現在の自分の爪の写真も撮って見比べたら頑張る気になれる