コロナ禍でリフレッシュする方法

[1. 匿名]

コロナで失業して現在求職中です。不安や焦りでネガティブになってしまっているので、良い仕事を探す為にもリフレッシュして気持ちをフラットにしたいのですが、コロナ禍で旅行も出来ないしカラオケなどにも行きづらく、引きこもりの毎日です。
現状を良くする為に気持ちを切り替えたいのですが、このご時世にできるリフレッシュ方法があればアドバイスください。よろしくお願いします。

[2. 匿名]

凄く良く寝る

[3. 匿名]

マッサージ

[4. 匿名]

半身浴

[5. 匿名]

そりゃ、オナニーよ

[6. 匿名]

ヨガ

[7. 匿名]

ノーマスク

[8. 匿名]

たぶん字が小さくなっていくけど、
家の周りを全速力で何周もしたら本当にスッキリする

[9. 匿名]

いつもより美味しいワインを飲む
美味しいご飯を食べる
お金はかかるけど毎日何か楽しみがあるだけでいい

[10. 匿名]

ガルで通報されるかされないかのギリギリを攻める

[11. 匿名]

コロナに感染してもリフレッシュ！

[12. 匿名]

>>1
乙女ゲーム
スマホにも家庭用買い切りにもあるよ

[13. 匿名]

ゆーっくりお風呂に浸かる🛁
いい入浴剤買って可愛いパジャマ買って気分あげる！

[14. 匿名]

美味しいもの食べて笑って寝る

[15. 匿名]

お香

[16. 匿名]

　

[17. 匿名]

早朝の人が少ない時間に散歩してみる！
最近は雪もあってしていないけど、気持ちいいよ

[18. 匿名]

ドライブ中に車内で熱唱

[19. 匿名]

毎日行きたいお店にランチしに行く！

[20. 匿名]

ネットショッピング

[21. 匿名]

>>8
警察官「不審者が興奮していると通報がありましてね」

[22. 匿名]

ヒトカラならコロナ禍でもOKやで

[23. 匿名]

>>8
体を動かすっていいことだよ。

[24. 匿名]

大きめの公園行って、お散歩コースとかジョギングコースを歩く
うつ経験しているけど、本当に体動かした方がいいよ

[25. 匿名]

アパホテルに泊まって籠城
ビデオオンデマンド観まくって現実逃避

[26. 匿名]

食って飲んで寝る😪

[27. 匿名]

>>16
ガル子地下アイドルになったの？

[28. 匿名]

筋トレ始めてなんか気が紛れる
筋肉付けたい訳じゃないけどハマった

[29. 匿名]

>>21
全速力中のコメ主「そんなんですか！？なんか物騒ですね！」

[30. 匿名]

しみレーザー
人に会わないし外出しないから、ダウンタイムもストレスなく過ごせた。

[31. 匿名]

フレーバーティーにハマってる
甘いのから爽やか系から、和風なものまで色々あって、温かいし癒されるよ

[32. 匿名]

ヒトカラのトピあったよ↓
おもしろそうって思った

[33. 匿名]

美味しいものテイクアウトしまくる
デパ地下で買いまくる

[34. 匿名]

散歩やウォーキング

何気ない景色に意外と癒されるし、リフレッシュできる

[35. 匿名]

私は食べることでリフレッシュするタイプだったんですけど、コロナ禍在宅勤務で運動量が減ったので食べてリフレッシュすると太るのがストレス…ってなってます
運動しろよって話ですが…
スッキリする軽いスポーツなにかないかなぁ

[36. 匿名]

食べること
と言いたいとこだが、太る 金欠 生活習慣病などあるから程々に
やっぱり好きなドラマや映画を見ることがいいかな

[37. 匿名]

今私はここにいると思って寝ると
もれなくここで過ごせる

出典：tabizine.jp

[38. 匿名]

>>8
良い運動になりそう。

[39. 匿名]

ドライブ

[40. 匿名]

断捨離
とかまではしなくても、押し入れや引き出しの整理とかしたらすっきりするよ。

[41. 匿名]

>>8
やる勇気ないわ、目が回るし飽きる
普通に家から直線的に30分歩いて折り返したほうが良いわ

[42. 匿名]

>>8
大丈夫、めっちゃ太字になってるよ笑

[43. 匿名]

ヒトカラ好きなんだけど、月曜から休業になるってLINEでお知らせきた。残念

[44. 匿名]

ネガティブな時は家にいると余計に考える思考が止まらなくなるから外に出てみよう

[45. 匿名]

全裸で踊る

[46. 匿名]

柿ピー食いながらハイボール飲んで、がるちゃん

[47. 匿名]

家から一番近い自然にいく！

うちは河川敷があるので、気分転換に去年はよく歩いてました。

旅行なんて行かなくてもご近所開発。

コロナの制限生活でむしろ発見があったり、住んでる地域を見直して好きになりましたよ！


たくさん歩いて見てください！

[48. 匿名]

イメージ旅行
綺麗な映像ばかりみて旅行している夢をみる

出典：tabizine.jp

[49. 匿名]

>>16
新作!?かわいい！

[50. 匿名]

なんかむしゃくしゃしてキッチンピッカピカにしたらなんかスッキリした。
ハーブとか飾ってみたり調子こいた。いい香り。

[51. 匿名]

お気に入りの香水を香らせて散歩したり、整理整頓して頭の中をすっきり整える

[52. 匿名]

竹脇まりなさんのYouTube

筋肉つくし、リフレッシュになるし、痩せるし、前向きな言葉がたくさん出てくるから元気になれる

[53. 匿名]

編み物いいよ〜

[54. 匿名]

爆音でメタルロックを聴く
ヘッドホン推奨

[55. 匿名]

車で好きな音楽かけてドライブ

[56. 匿名]

パンを作る！
上手にできると幸せな気分になるよ

[57. 匿名]

ドドンパに乗っている映像を見る

[58. 匿名]

>>1
私は色々あって自分から辞めたけど次の職がなかなか見つからなくて焦る。
無理をしてでも前の職場続けてた方が良かったんだろか…。

[59. 匿名]

アロマ。欲張らなければお小遣い程度のお金で楽しめる

[60. 匿名]

>>35
ウォーキングしたいけど、マスクがとんでもなく苦しくてする気になれない。
人が多い所に住んでるから、外すのもなかなか難しい。

[61. 匿名]

ここぞとばかりに家事をすると、寝込んでしまう。

[62. 匿名]

図書館はどうですか？
今殆どネットで予約→さっと受け取りできるし、最新の雑誌も読める、もし次の仕事で興味のある分野なら軽く勉強もできて、何よりお金がかからないからオススメです。

[63. 匿名]

>>37
なんかこれ、落ち着かなくて眠れんw

[64. 匿名]

もっぱら食べて発散！

[65. 匿名]

>>8
苦しいし危険よ。
落ち着いてマスクしなくても良くなるか、人っ子ひとり通らない時間や地域ならいいけども。

[66. 匿名]

>>16
可愛い。がるちゃん卒業やね

[67. 匿名]

アフリカのサバンナの、ライブカメラおすすめ。

[68. 匿名]

掃除したらやっぱりなんとなくスッキリします
普段しない浸け置きしてみたりしてます
今日はカーテン洗ってクイックルワイパー任せだった床を雑巾で拭いてみました〜！

[69. 匿名]

>>8
わかるよ
家屋敷が広いなら可能
ごちゃごちゃしてるウチあたりでそれやったら不審者扱いされてしまう

[70. 匿名]

>>8
字が大きくなっていってるよ‼️

[71. 匿名]

>>10
沸点低い連中なのに　ギリギリの範囲狭いだろ

[72. 匿名]

ちなみにたったいまニュースで情報得ましたが、３回目ワクチン接種後、変死二人もでてますよ～

いま働きに出たらワクチン接種させられそうだから、引きこもるのはある意味命守ってますよ！

[73. 匿名]

>>16
こんなに幸せそうな彼女は初めて見た。

[74. 匿名]

>>16
ちゃんとファンも付いてるのね！眩しいわ

[75. 匿名]

私も求職中です!たまにプチ贅沢で、ちょっといいチョコレート買ったりしてる。仕事してない事の後ろめたさもあるけど、たまには贅沢しなきゃ余計滅入る。

[76. 匿名]

音楽聴きながらウォ一キング

[77. 匿名]

日本酒を飲む

[78. 匿名]

旅行か飲み会

[79. 匿名]

無駄に可愛い便箋買って誰かに手紙書く。ちょっとしたプレゼントとか市販のお菓子添えて郵便で送る。自分が何か荷物届くと嬉しいからw
親には手作りケーキとか贈ってるよ！

[80. 匿名]

1人カフェ

[81. 匿名]

ネカフェ巡りする。アイスあるから快活倶楽部が一番好き

[82. 匿名]

>>8
字ぃ桃色になってるよ！！
良かったね！！

[83. 匿名]

美容室にヘッドスパだけを受けに行く💆🏻‍♀️

[84. 匿名]

>>21
気付いてなくて草

[85. 匿名]

>>8
ちょっと分かる。煮詰まったらとにかく体を動かすと頭がスッキリする。

[86. 匿名]

>>9
お金使うことで罪悪感につながることあるからな

[87. 匿名]

>>72
今までもワクチンが原因で死亡って見てきたから、驚かないな。
それはそれでまずいのか。

[88. 匿名]

デザート作り♡

[89. 匿名]

>>1
時間が腐るほどある今のうちにアマプラで映画やアニメ、ドラマなんかを見まくってる。
その中に、何か人生のヒントになる言葉に出会える事もあるしね。

[90. 匿名]

爪の入念な手入れ

[91. 匿名]

>>26
一瞬でもリフレッシュできるよね！のみすぎて次の日つらい…っての考えなくなる

[92. 匿名]

>>1
海釣り。
海を見るのも癒されるし、
太陽を浴びるのも健康的だし、
魚が釣れる時の感触は興奮するし、
釣った魚は持ち帰って食べる。

地元の海で鯵やイワシを釣って南蛮漬けとかにするの、充実するよ。

手軽なレジャーだし密にもならないように自分で調整できるから、コロナ禍で釣りに行くようになったよ。おすすめ。

[93. 匿名]

>>21
それだと不審者と言うには少し物足りないね

ガルちゃんの笑える傑作投稿トピを大声で読み上げながらグルグル回るってのはどうかな？

[94. 匿名]

カラオケってマンボウで時短とかあるっけ？私はコロナ禍になってからも一人カラオケにストレス発散しに行くよ〜
人のすぐあとが嫌だからオープンと同時に行く

[95. 匿名]

音楽に合わせて変なダンスを踊りまくる

[96. 匿名]

>>1
高級ホテルでエステはどう？
気分転換に最高だよ！

[97. 匿名]

>>42
絶対太字になるのわかってたよねw

[98. 匿名]

無理に「リフレッシュしよう！」と思うことがすでにストレスじゃないかな。

期待してやって気が晴れなかったら、かえって疲れたり落ち込むし

したくないことはしなくてポーッと普通にしてればいいと思うよ
食べて寝て、必要なときはまた買い物いったり

不安だろうけど、気持ちを落ち着かせるのも大事だと思うよ

[99. 匿名]

ハーブティーが良いと聞くから飲んでみたけど良い感じです。
気持ちの問題かもしれないけど、リラックス出来て心が落ち着きますよ。

[100. 匿名]

>>37
私は海洋恐怖症だから発狂ものw

[101. 匿名]

>>31
ムレスナさん！！おいしいし可愛いし箱に書いてる文が独特でいいよね！！

[102. 匿名]

>>8
一軒家か1階に住んでる人なら出来るね。上の階に住んでる人がやったら苦情が来る

[103. 匿名]

可愛いものを買う
わしはこれ買った

[104. 匿名]

家を小綺麗サッパリにした上でちょっといいデザートとカフィを淹れて自宅カフェしちゃう。
(安カフェインテリアは当然なしで）

[105. 匿名]

>>103
このまま変身したいわ。

[106. 匿名]

>>1
コロナ禍で空いてるから旅行行ったら？カラオケも良いんじゃない？

あれもこれもダメってやってたら、心の病に侵されるよ

[107. 匿名]

美容皮膚科のレーザーで、顔にある目立つほくろ5ことった！
マスク生活で良かったー！と思うことを増やしたかった笑

[108. 匿名]

>>74
鉢巻にお金・命って書いてるwww

[109. 匿名]

>>35
地味だけどラジオ体操。
2番まできちんとやると結構体スッキリするよ。

[110. 匿名]

>>105
で、魔法が使えたらいいのにね！

[111. 匿名]

歩いたりとか軽い運動する
体力落ちると精神も比例してどんどん落ち込むよ

[112. 匿名]

>>2
昼寝最高

[113. 匿名]

いい歳したおばちゃんだけどコロナ禍で鬱々してたので「お化粧ごっこ」をしてみました。テーマを決めて「セレブの休日」「地下アイドルの撮影会」「女優の謝罪会見」とか。
バカバカしいけどちょっとだけ非日常を味わえて楽しいです。一応自撮りしてあるけれど一生の秘密w

[114. 匿名]

>>2
夜21時に布団に入ってる
お陰で昼間眠くならない

[115. 匿名]

>>2
そして頭痛が起きた

[116. 匿名]

空港に行って飛行機が飛ぶのを見る。
そして、ご飯食べて、お土産を買う。
気分転換になりますよ。

[117. 匿名]

>>37
こんな個室に通されたらパニックになる気しかしない
通り抜けるのだってヒヤヒヤするのに

[118. 匿名]

>>1
思ったことをノートに書き殴る
頭が疲れて淡々とやるべきことだけこなせる

[119. 匿名]

私も家で出来る何かを・・・と思って、美文字トレーニング始めたよ。本を買ってきてお手本見て、ひたすら書いてると、少しクセが直ってきたかな？と。良いリフレッシュになるよ。写経とかも良いかもね。気持ちが落ち着きそう。

[120. 匿名]

漫画を読む

[121. 匿名]

ガルトピの「声を出して笑ったガルちゃんトピ」見て涙流して笑った、一人で安上がりのリフレッシュしたよ！

[122. 匿名]

私も引きこもってるけど、アロマオイルで部屋の中いい匂いにすると癒されるよ〜

[123. 匿名]

お風呂が一番手軽かな
呼吸瞑想も上手くできれば体や心の緊張がほぐれるけど難しいし長時間やるのが大変
自分はあまり上手くできない

[124. 匿名]

>>41
目が回るってどれだけ家の周囲短いの…笑

[125. 匿名]

筋肉マッチョでうつ病の人聞いたことないわー。

大抵、痩せ細ってるか太ってるかの両極端のイメージ。両者とも筋肉はないよね。

[126. 匿名]

今日ヒルトンのいちごビュッフェ行ってきた。1人で。美味しかったよー幸せ

[127. 匿名]

>>113
いいね！
「極秘旅行帰り、羽田空港にて」とかも面白そう。

[128. 匿名]

>>10
かっこいい。
それでストレスへりますかね？

[129. 匿名]

>>116
飛んでるの？休みかとおもっていた。お店も休業かと。

[130. 匿名]

>>58
もどれないからさ。次のこと考えよう！
つらいことも有ると思いますけど。
いい未来を想像して。今は社会がわるいですが。

[131. 匿名]

>>27
サイリウム・・・

[132. 匿名]

>>98
いい意見をありがとう。そうですね。

[133. 匿名]

>>129
飛んでますよ。
お店も閉まってるところもあるけど
開いてるところもあります。

[134. 匿名]

>>16
ファンのハチマキw
お金❤️命てw

[135. 匿名]

radikoで笑えるラジオ聞く。
クリーピーナッツのラジオよく聞く、下手な芸人さんより笑える。

[136. 匿名]

海に行って貝殻拾い

[137. 匿名]

>>56
まさに私です。
明日街でも行こうかなと思っていたけど不要不急だし感染怖いから、家でパン焼こうと思ってます！

[138. 匿名]

>>1
ヒトカラはいいんじゃない？

[139. 匿名]

>>30
私もまずは顔のホクロを全部取った！自分比で肌きれいに見えるし最高

[140. 匿名]

>>1
個人的にオススメなのが、ウォーキングしながら貯蓄系ユーチューバーのチャンネルを聴いてお金の勉強をすることかな。

自然たっぷりの中ウォーキングすると気分もスッキリするし、忙しいと中々できないお金に関する勉強もついでにできるから一石二鳥だよ！時間がある今だからこそ、時間を自己投資に使った方が良いと思う。わざわざ勉強するための時間を確保しようと思うと億劫になっちゃうけど何かやりながらYouTube聴いてる分には苦痛にならないし、そのおかげで私は今ふるさと納税始めたし、つみたNISAもこれから始めるしすごく為になったよ！

[141. 匿名]

日本の名湯シリーズとか、いろんな種類の入浴剤から選んで入るのがちょっとした贅沢と癒しの時間

[142. 匿名]

>>16
トピ画につられてきましたw

[143. 匿名]

ネトフリ見まくり

[144. 匿名]

>>47
Googleマップで在住市内を調べて
景勝地・物や寺社見つけて
クチコミでどんなところか調べたり
行ってみたりすると暇つぶしになる。
御朱印集めとか。
あまり興味なくても案外行ってみたらスッキリする

[145. 匿名]

すごーく空いてる時間を狙ってスーパー銭湯行ってサウナとか。

都内は混んでそうだけど郊外だと穴場のところは平日の昼間なら距離空けられるくらい空いてる。

一人で温泉付きのアパホテルも良かった。泊まりなら人がいない時間を狙えるから良いよ。アパじゃなくても近所のホテルや旅館なら行っていいと思う。食事はテイクアウトかルームサービスがいいかなぁ。

[146. 匿名]

[147. 匿名]

>>16
この子がこうなってるの初めて見た！
元気そうで良かった

[148. 匿名]

アロマオイルを数滴たらした風呂にゆっくりつかる。オススメはグレープフルーツ

[149. 匿名]

>>31
床に置いてる？

[150. 匿名]

>>1
家にある1番大きな画面のデバイスでアフリカの砂漠の定点カメラ映像を観る。
身の回りの小さな悩みがどうでも良くなる。

[151. 匿名]

ストレッチとか体幹トレーニングとか
からだに付加をかけることしたら頭と体がスッキリしそう。

[152. 匿名]

>>135
笑うのってストレス発散になるよね
YouTubeで好きな芸人さん見つけて動画見るのは手軽に出来ていいかも！
ちなみに私もクリーピーナッツ好きです

[153. 匿名]

>>1
ゲームはやめたほうが良いと思う。はまっちゃうとやばい。転職するのに8ヶ月ずっとゲームやってて深い闇に堕ちそうだった。面倒だけど朝に外の空気吸うのは良いよ。ゆっくり景色観て歩くと意外に楽しい。雲みたりとか建物見るの無料だし。ほんの少しずつでいいから転職サイトみたりしていると、少しずつやる気が出てくる。そして一個記事探した自分偉い、頑張ったって褒めてあげて。

[154. 匿名]

>>16
癒されたー笑。この子の元気欲しい。