自尊心が果てしなく低い人、いますか？

[1. 匿名]

私はまさに自尊心が低すぎて、すぐに自己卑下してしまいます。

もっと自信を持って自分を好きになろう、と言い聞かせてみますが
気づけばすぐに人と比べて落ち込んでしまいます。
独身、アラサー、彼氏なし、友達も少ない自分なんて
なんて惨めなんだろうと自分の情けなさにいつも泣きたくなります。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

それ絶対だめ！
それやると舐められると気付いてからは外ではそういうそぶり見せません

[4. 匿名]

なんと言ったらいいか…(;_;)

[5. 匿名]

常にコンプレックスの塊。
周りが幸せなのを見ると余計に惨めになる。

[6. 匿名]

女優のように演じよう

[7. 匿名]

どうせ何をやっても人並以上には絶対になれないと思ってる。小さいころに容姿を馬鹿にされたのもあるかも。

[8. 匿名]

大丈夫です！それもあなたの個性なんだから

自信を持ってください♪

[9. 匿名]

私も多分、低いと思う。
常に、私が一番みたいな人も周りにはたくさんいるけど、どこからその自信が来るのか知りたい？

[10. 匿名]

卑屈と謙虚は違う。

[11. 匿名]

毎日ひとつ自分のいいところを書くなり褒めるといいよ

私、両親に褒められなかったから、それで自尊心高めてます！

[12. 匿名]

私だ。かわいいってよく言われるけど、自分ではとんでもない、この世で一番のブスだと思ってます。

[13. 匿名]

自尊心低いと、人の言葉で傷つきやすい気がする。

私は高卒で社員になったことのないまま結婚して、アラサーになちゃった・・・・・・
コミュ障だし頭悪いし仕事できないし。

早く楽に逝きたい。

[14. 匿名]

自分もです。
知人すら今までいたことないし、絶対自分を好きになってくれる人はいないだろうなとか。
誰かに付き合ってもらえるとかそんな贅沢なことは考えたら駄目な気がする。

[15. 匿名]

独身アラサー彼氏無し
→まだまだ夢一杯！

友達も少ない
→多けりゃ良いってもんじゃなし、本物の友達がいて良かった！

自尊心(プライド)なんて今の理不尽な社会では不要です♪

自己卑下→謙遜の心があるなんて素晴らしい！



主さん、あんた最高だよ！

[16. 匿名]

自尊心高い人と接する
伝染しちゃおう

[17. 匿名]

自尊心の低さ＝能力の低さでは全然ない。

周りをキチンと冷静にじっくり見てごらん？

皆意外と自分と一緒位の容姿や能力なのに、自信たっぷりに振る舞ってるだけかもしれません。

あとは、謙虚すぎるのは周囲を引かせます。

全部私の経験です。

[18. 匿名]

私もかなり自尊心 低いです。

起きた瞬間からネガティブが始まります

[19. 匿名]

私とアラサーとか境遇同じすぎて主さんと親近感‥

[20. 匿名]

自尊心の低い人は
自分は神、私の優しさを少しでも皆さんに
施してあげますわ、オホホホ位に構えて暮らすべし。
その位で丁度良い。

[21. 匿名]

１６
確かに。自尊心低い者同士だと暗くなる

[22. 匿名]

自尊心かぁ
自分に自信を持って生きている人なんて
あまりいないのでは？
自信を持てる自分を探し求めて！
で、気付いたら30代(笑)

思う事は、隣の芝生は青い！ですよ！

[23. 匿名]

家庭環境等にも問題があるんですよね。
一度負の考え方をしてしまったらその癖が抜けない。

私も自己を肯定する事なんてとても難しくて出来ません。
自分は底辺だと思ってます。
境界性人格障害で治療中です。

死のうと思った時、医師から「人一人の命が消えて良い理由等どこにもないよ」と言われ楽になりました。

例えば仕事で「ありがとう、助かった」と言われたら、その言葉をそのまま飲み込みましょう。
私役に立ったんだ、感謝されたんだ、と少しずつ自分を褒める練習をしていきましょう。
すぐには難しいですよね。
私もです。

ゆっくりとやりましょう。

長々とすみません。

[24. 匿名]

自分と他人を比べると余計ネガティブになる

[25. 匿名]

自信を持つとは違うんだよね。

自分を好きになれないのが問題。
あれもこれもやりたいけどできない、そんな自分好きじゃないと思ってどんどん落ちていっちゃう。
親に愛されて育った人は「そんな自分もま、いっか（ハート」って出来ると思う。

[26. 匿名]

私も自尊心低くて常に周りと比べて落ち込むことばかりです。
結婚したら次は妊娠、出産したら周りのママ友的な知り合いと比較。そして凹む。
対象が変わるだけで自分が変わらないとダメなんですね。わかってはいるけど…！

[27. 匿名]

「私、学歴が高いんです」とか、「インテリ婚」なんて言うのも
困るけれど、自分を卑下するのは、自分に失礼だよ。

ほどほどで生きていきましょう。

[28. 匿名]

人に愛されなくても自分だけは自分を愛そう

[29. 匿名]

自分を否定してるとどんどん苦しく辛くなりますよね。
私も自分の性格のことでたくさん悩んだけど、自分のダメな部分を受け入れて認めてあげられるようになったら少し楽になりました。
下ばかり見ないでできるだけ前を向いていきたいですねー。

[30. 匿名]

自尊心の低さから高学歴の俺様タイプと付き合ってた。いつもお前はこうだからダメだ！と言われてきて、それを信じてた。男性に褒められると逆に警戒してた。自分から別れてから普通の男性と付き合い、結婚。なんであんな男と付き合ったのか不明。
主さんも彼氏いなくてもいいから貶す男性とは付き合わない方がいい。

[31. 匿名]

私も自尊心というか自己肯定感がとんでもなく低いです。
でもそれは理想が高いことの裏返しだって恩師の先生に言われてから、考え方が変わりました。まだまだ頑張れる、もっと出来るはずだって知らず知らずのうちに思ってるから苦しいんだということに気づきました。

主さんもきっと、もっともっとやれる、まだまだ頑張れるできるって思ってしまっているからしんどいのではないでしょうか？
あなたは頑張ってるよ、大丈夫ってたまには自分を褒めてあげることも必要かもしれませんね！私もまだなかなか出来ないですけど(>_<)

[32. 匿名]

何の根拠もなくプライドの高い女性より、ずっと性格いいと思う。少しずつ、自分を認めてあげて下さい。

[33. 匿名]

自尊心低すぎです。
鬱病で通院していますが、ずっと条件付きでしか親から認めて貰えなかったから、自分自身にも目に見える成果なしには認められないと診断されました。少しずつ意識を変えてどんな自分でも受け入れる作業に取り組んでます。

[34. 匿名]

うちたかすぎるかもw自分だいすきです(笑)というか、特に考えたことがないかな。でも、悩みがあるって素敵なことじゃない？

[35. 匿名]

確かに理想が高くて、その為に自己肯定感がない気がします。。

[36. 匿名]

わたしもです。
生理前だから余計に不安定で辛いです。

20歳だけど今時の子みたくキャピキャピしてなくて友達も少ないし彼氏もいません。
ツイッターみるとみんな自分大好き！毎日楽しい！元気！って感じて本当に自分と違いすぎて泣きたくなります。

性格も暗く人見知りでなにに対してもネガティブです。

人間関係が本当にめんどくさくしんどくなってきました。

今は学生だけどあと一年したら就職します。
就職したらますます友達も減り、職業的に出会いもなさそうなのでもう既に未来に対してネガティブです。

[37. 匿名]

私も低いな。周りと比べると自分がダメダメな事が良く分かるから、比べないようにしようと心掛けてはいるんだけど…。
なんかまた落ち込んできた。

[38. 匿名]

目の前にあることを自分なりにベストをつくす。
「自分なりのベスト」がわからなくても「やってみること」このエクササイズが大切。
大きなことよりも、小さいことの方がいいです。
大したことじゃなくて、自分なりにできたことを嬉しく感じてください。

自分との約束を守ること＝自信をつけることになります。

[39. 匿名]

ずっと否定されて認められず褒められず育ってきたからか子供の頃から低いです。
色々な事で私なんかという考えになるからつまらない人生だと思ってる。

少しでも周りに認められようと必要とされるようにと動いてる事が多い。
生き辛いですね。改善できればいいけどなぁ

[40. 匿名]

自分のいいところって、自分では当たり前だから自分ではなかなか気づかないもの。
本人が気に病んでる所が、端から見るとむしろプラスだったりする。
本当によくある。
日本人、不安に感じやすい遺伝子持ってるらしいし難しいけれどね。

でもこれだけは言える。
みんな外から見てるよりたいしたもんじゃないよ。
実は。
みじめな点は人に見せないだけで。

[41. 匿名]

自分のことが本当に好きになれない。

仕事をしたり、
身なりを綺麗にしたり、
とにかく行動の全てが他人のため。
他人のためだと思えるからやる。

だからこそ認めてもらえないとどうしたらいいか分からなくなる。
認めてもらえるまでひたすら頑張る。
成果が出ないと本当に苦しい。

他人から見たらハァ？って感じだと思うんだけど
他人の鏡でしか自分を映せない。

こんなんでも生きてます。

[42. 匿名]

今まさにそ就活上手くいかず、自分がこんなに無価値なのかと思い知らされてる。
周りは縁だって励ましてくれるけど、自分を否定された感じを簡単にはやっぱり消せない。ほんと精神的に参ってます、、。

[43. 匿名]

短所を長所に言い換えてごらん♪

自分を今より好きになるよ

[44. 匿名]

幼小中とずっといじめられていて高校は行かず対人恐怖症で人を信用する事が出来ない性格です。
友達は0、彼氏も居ない、親はバツ2の片方毒親。
誰かから本気で愛された事も褒められた事もなく、ブスや人格否定をされてきました。
こんなんだから自尊心は底辺です。

[45. 匿名]

36

自分に自信がない、人によく見られたい人ほど、SNSでリア充アピールするって研究があったよ

[46. 匿名]

自分のことはクズだと思ってる。
友人ができたことないし、もし奇跡的に恋人ができ、結婚していただくことがあっても子供だけはいらない。
自分の糞遺伝子を受け継がせるのは虐待と一緒。
周りが当たり前のように「子供ほしいー」とか言ってるのを見ても自分の遺伝子を受け継がせるのに抵抗はないのかなー自信があるんだなーといつも考えてる

[47. 匿名]

私を含め親に問題ある場合が多いと思うんですけど。あと、学生時代とかのイジメとか。

私も親にバカにされたりしていたから、私は本当にダメな人間だと思ってた。
でも結婚して自分が主婦になったら、母がだらしない事に気がついた。離婚してしまったけど、１回親から離れた事で本当に変わった。

自分を自分でバカにしてると、周りもバカにする奴が集まってくるよ。
だから自分を卑下したら絶対にダメです。臭い嗅ぎ付けて変な奴が集まってくる。負のスパイラル。

[48. 匿名]

自分より駄目な人はなかなかいないと思う。犯罪を犯したことがないくことしか取り柄がない…
勉強なんかでは長期記憶が苦手で知的レベルで問題がありそうな感じです。おばかキャラや抜けているようなキャラのタレントさんを笑うことが出来ない。
遺伝性で脳の造りは母のほうに似るということを知りました。
子供産んじゃ駄目な人なのかも…その前に男性に相手にされない。ルックス的にもそうだし知的じゃないから

[49. 匿名]

わたしは、幼い頃から親に否定され続けた＆愛情が薄かったのが主な原因で、自尊心が低いです。年を重ねるにつれて愛情たっぷり育てたられた人との内面の違いに気づかされ、克服できない自分に落ち込みます。

[50. 匿名]

人付き合いが上手くいかなくて、普通なら嫉妬されるようなことでも抜け駆けしたと思われるようなことでもないはずなのに、ちょっとSNSで旅行した写真を載せただけで裏切られたかのような目線向けられることが度々ある。
これは私が悪いのだろうか、私のやり方がそんなにまずいのか、すごくしんどいし、悪口言いたくて仕方ないんだろうなと思うと、そういう気持ちにさせてるのも自分なのかとつらい。

[51. 匿名]

私も自尊心が低く、卑屈です。
それが言葉や表情に出て、まわりの人に気を使わせていることに気づいてから本気で直そうと
取り組んでいます。
肯定的な言葉をかけてもらったら、謙遜しすぎないように素直に受け取って感謝することから始めてます。
なかなかうまくいかないですけど。
克服できたかなと思っても、同じようなことでつまづいてます。
でも、変わりたいので、私ももう少し頑張ってみます。

[52. 匿名]

個性や性格とは、生まれつき（遺伝）のものと育った環境で形作られるからね。
「自分はどっちも悪いからもうダメだ」と考えるのも自由だけど、それ止まりになるよね。そういう自分に納得して、他人を攻撃したりしなければ別にいいと思う。

自信がある魅力的な人って、やっぱり何かしらやり遂げてる人が多い。
遺伝や環境のせいにしてもしなくても、勉強頑張って難しい資格取ったとか、自分で貯金して海外に１～２年行って経験増やしたとか、そういう人は全然雰囲気が違う。自信がある。

話してみると波乱万丈な過去の持ち主も結構いて益々面白い。
奇麗事かもしれないけど、自分の人生は自分次第。

[53. 匿名]

今日に至るまで本当に何度も死にかけた
クズでも最低でも生きてやる！死んでたまるか！

[54. 匿名]

28さん
最高です！
そういう風に、自分だけでも自分を認めてあげようって思えたら、たぶん大丈夫。
なんか、ありがとう。

[55. 匿名]

朝起きた瞬間から負の思考がひたすらループする

[56. 匿名]

皆さんの言葉にとても共感します。
自信がなくて、たとえ異性や友達に褒められる事があっても心の中で「またまた。そんなに思ってもない癖に。」とか「どこが？私こんなにダメダメだし根暗なのに。」って卑下してしまってどんどん性格が悪くなって可愛げもない自分が嫌になります。小さい頃大人から見てとても『良い子』を演じていた反動なのか反抗期がひどく、親には「○○はあんなに良い子だったのに何でこうなってしまったの。お母さんの育て方が悪かったの。」と言われ今でも思い出すと悲しくなります。もういい大人なのに自分に自信もなく自律神経がやられて身体も弱くなぜこうなったのか、友達みたいに元気に楽しく過ごしたいのにって毎日思っています。

[57. 匿名]

56さん
異性や友達に褒められるなんて、すごいじゃないの！
自信持ってもいいと思うな。
自分以外のまわりがみな元気に楽しく過ごしていると、確かに感じますよね。
でも、人それぞれ、色々ありますよ、ほんと。
決して外に出さないだけで、みんな悩みは持ってるし、誰の悩みが大きい小さいとは言えない。
40年生きてきて、ほんとにそう思います。

[58. 匿名]

57さん
ありがとうございます。人のことは良くみえてしまうだけで、皆人それぞれ色々なことを抱えているんですよね。このままずっと彼氏もできず結婚もできずなのかと思うと不安になります。まずは自分に自信をもって少しでも人に優しくなれるようにと思います。

[59. 匿名]

自尊心を自分で満たせない者は、その不足分を、他人から認められることで補おうとする。しかしこれでは、人からの評価に依存することになってしまい、人から認められなくなることへの怖れがつきまとう。（３つの真実／野口嘉則）

つい昨日Twitterで見ました。
自分を認められないから、って他者評価に走るとまた泥沼にはまるからなあ…まさにその通りだと思わずコピペしてしまいました（笑）
他者と比べると余計にしんどいですよね。
たまには自分を褒めて労ってあげることが必要なんでしょうね。卑下しすぎないこと…

[60. 匿名]

自分に自信がないのと自尊心が低いのとは違うと思います。
私は自分に自信が無いくせに無駄にプライドが高い。
それで色々人間関係失敗したり傷ついてきました。
プライドなんてない方が幸せです。
プライド低いまま自信だけを少しずつ増やしていけるのがベストですよね。

[61. 匿名]

20さんの考え、好きだわ～♪
いつか変わってやる！の日々だけど…(^-^;

[62. 匿名]

就活はほんとに自分を見つめ直す良い機会ですよ

否定されてるんではなく、今までと評価の基準が変わっただけです。
拒絶されたのではなく、合う人材を探してるのです。方針は会社により様々でしょうが、その会社でその時必要だと思われる人材を。(企業側も100%成功するわけじゃありません。)
それを忘れてしまうとダメージをもろに受けちゃいますよ

良いところも、悪いところも徹底して客観的に自分を見つめるのは、辛くもあるけど、やっておいた方が絶対良いことですよ
誰でも両方持ってるんですから。

適度に気分転換して乗りきりましょう

[63. 匿名]

60のいうように、なんか皆さん自尊心の意味が違う？
私も自信ないけど自尊心は人一倍高くてアンバランスだよ。

自尊心＝プライドだから、そこまでなくてもいいんじゃないかな。

皆さんの言ってるのは、自信がない人の話に聞こえる。

[64. 匿名]

グループにいても自分はあまりみんなに重要視されてないと思ってしまい、いつも遠慮してしまいます。
今幼稚園生の子供がいますが、何か粗相をした時ネガティブな言い方で注意してしまい、自分も親と同じことをしていると反省しました。
失敗を恐れて何も出来ず自信がつかない、比べられることを怖がり逃げてしまう、子供を私みたいにならせないように、今必死にこの性格から抜け出そうとしています。

[65. 匿名]

自尊心が低いと果てしなく無気力になるよね。

[66. 匿名]

アラサーなんて可愛いよ、その条件でアラフォー、アラフィフ山ほど居るよ

[67. 匿名]

わたしも！
折角手に入れた幸せも自分でこわしにかかる始末です。
他人のささいな言葉にも傷付きます
外では、自分は女優と言い聞かせて振舞って
夜とかお休みに落ち込みます。
友達に対しても演じてる気がする

[68. 匿名]

自分の全てが嫌い。
親にも褒められなかった。
私も人付き合い苦手です。

親から愛されてない自覚のある人は子供の頃の自分を抱きしめるイメージすると良いみたいです。
私は抱きしめられません・・親が私にした様な引いた態度を取ってしまいます。

どの会社行っても自信がなくて虐められたり、外出るのが嫌になります

[69. 匿名]

あなたはどうせ愛されて育ったんでしょ？と周りから見られます。
ですが生まれてからまったく愛された記憶がありません。
人は、見かけで決め付けます。

愛されて育ってないひとが、私を蹴落として喜ぶ。そういう人が私の周りに多かったです。
人の不幸を喜んでも、自分は幸せになれない。
あーこの人達は不幸のままなんだな、かわいそう
と思うようにしました（笑）そしたら、つまらなそうにいなくなりましたよ（＾＾

[70. 匿名]

自尊心はプライドとも言い換えられるけど、同義ではありません。
プライドは外からの評価で、自尊心は他の干渉を受けずに自分で自信を持てること。
自分で自分に納得できたり満足できるのが自尊心。

[71. 匿名]

だから、60のように自尊心が低いために、プライドが高い(外からの評価が欲しい)という人は結構多いと思います。
自分の評価では満足できないので、他者に満足させてもらいたいのだと思います。

[72. 匿名]

70さんの言う通り、自尊心=プライドでは無いです。
一緒にされやすいけど、根っこの意味が違う。

[73. 匿名]

結婚もして友達もそこそこいて、そこそこの大卒の学歴もあるのにのに自尊心が低いです。
小さい頃から成人しても家族にけなされたからかな
高校時代までのいじめもあると思う。
いじめられたのも自尊心が低かったからだと思う。
もっと自分に自身を持つにはどうしたらいいのだろう

[74. 匿名]

親にブスブス言われて育ったのと、
自分は芸術が好き→美しいものが好きで、自分の美しくなさにいち早く気付いていて、子どもの時は小倉久寛さんでいいと言っていました。（ごめんなさい）
結婚相手も、今結婚しないと一生無理だと思い込んで、月収16万の努力大嫌いなマザコンと結婚して同居してしまいました。
当然、失敗しました。
過度な自信はワンチャンありますが、過度の自信のなさは不幸にしかなりません。

[75. 匿名]

自尊心が著しく低くて生きてる意味が分からなかったけど、人と比べるのをやめたら段々楽になってきた
結局他人が自分を認めてるかじゃなくて、自分が自分を認めてるかだと思う
結婚、出産、彼氏、友達、、が幸せと直結してるとは限らない
幸せの定義なんて自分の尺度で決まるんだから
アラサー、彼氏なし、持病あり、そんな私でも毎日楽しいよ
多分人と比べないことが一番大事!!

[76. 匿名]

自尊心が著しく低くて生きてる意味が分からなかったけど、人と比べるのをやめたら段々楽になってきた
結局他人が自分を認めてるかじゃなくて、自分が自分を認めてるかだと思う
結婚、出産、彼氏、友達、、が幸せと直結してるとは限らない
幸せの定義なんて自分の尺度で決まるんだから
アラサー、彼氏なし、持病あり、そんな私でも毎日楽しいよ
多分人と比べないことが一番大事!!

[77. 匿名]

自尊心を高める唯一の方法は「掃除」だそうです。
確かに心当たりあります。
主さん自体は全く問題ないんですよ！まずは掃除をやってみよう！

[78. 匿名]

私も親に否定されて育って、愛情不足なので、人から嫌われたくない気持ちが強いです。
上手くやろうと気を使うが、うまくいかなくて疲れる。

でも自尊心がないと自信がなく見えるので、人から舐められますね。
自信なんかなくてもそういう風にふるまえば身に付くとあったので、
そういうもんかと。第一、自分に失礼だし。

短所を数えるより、長所を伸ばした方が生きやすいと本に載ってました。
これは納得です！