基礎体温測ってますか？

[1. 匿名]

「生理前の人」のトピを見ると、ほとんどの人が基礎体温測っていない感じでした。

私は、生理不順で5年くらい前から測るようになりましたが、生理の来る日が本当にわかるようになりました！
ナプキンを山のように無駄にしていましたが(予想が外れて何日もナプキンをつけては生理が来なくて無駄にしていた)、低温になった日かその次の日に生理が100％くるので、予定も立てやすくなりました！
みなさんは基礎体温つけてますか？
オススメの体温計やアプリなども知りたいです！

[2. 匿名]

測ってるよー

[3. 匿名]

測ってない

[4. 匿名]

測ってないけど特に困ったことない。

[5. 匿名]

妊活の時だけつけてた

[6. 匿名]

[7. 匿名]

コロナ禍になって毎日測ってるからわかるようになった。

[8. 匿名]

測ってるよ。高校生のうちの子もちゃんと計ってる。
まだ生理安定してないし。
いまは生理用品メーカーもサイトで初潮から基礎体温をきちんと測ろうっていうのも載ってたりで
随分意識変わったよなって思ってる。

[9. 匿名]

ルナルナというアプリ使ってます。生理日近くて忘れててもメールがくるし、何日間隔できてるとかも分かるから凄く便利です。

[10. 匿名]

測ってるけど
低いからあ、今日来るなーと思っても翌日になったりする

[11. 匿名]

測ってる。
そろそろ体調悪くなる時期だなとか、生理来るって分かって便利。
スマホアプリと連携してる体温計使ってます。

[12. 匿名]

生理関係や婦人科系のトピって立つ日決まってるのかな？今日は多いよね

[13. 匿名]

妊娠したかった時は測ってたけど全然安定してなかったし寝起きに体温計くわえるのが嫌でやめちゃった。

[14. 匿名]

初めは面倒だったけど、記録付ける事の大切さがわかってから必ず測るようになった。
測ってない人、特に、生理がいつくるか不安な人、生理不順の人は、絶対測った方がいい！

[15. 匿名]

普段は測ってないけど、
予定がある時はいつ来るか把握するために排卵日付近に測ってる。

[16. 匿名]

>>1
妊娠希望の時だけ付けてた

[17. 匿名]

>>11
連携してるの楽そうだよなぁ…迷ってる

[18. 匿名]

>>10
でも低温になって2〜3日中には絶対来るよね！

[19. 匿名]

>>8
安定してない歳の子も、測った方がいいよね〜
制服で失敗とか可哀想だしショックでかいよね。

[20. 匿名]

40代までは35.6℃だったけど50代になって36.5℃に上がった

[21. 匿名]

測ってない。
生理周期ほぼ安定してるからアプリで記録とってて予定日近くになると通知がくる。

[22. 匿名]

基礎体温計？を買って半年くらいは使ってたけど、そういやアレどこいったんだろうw

[23. 匿名]

妊活中だけ測ってたな。産後は生理周期もしっかり28日で安定してるから全然はかってない。

[24. 匿名]

>>20
35.6？！？！
ずいぶん低かったんですね…やっぱり体調崩しやすかったですか？

[25. 匿名]

いま計ってみたら35.4℃だった
低体温やばいな

[26. 匿名]

>>8
娘さんに測るようにすすめたのかな？
いいお母さんだね！

[27. 匿名]

職場で毎朝検温して報告するのを義務づけられているので自分でもメモするようにはなった。

[28. 匿名]

妊活始める時に測ってみたけど、毎回自分が思ってる周期で生理くるから測らなくなった

[29. 匿名]

測ってたけど面倒で続かなかった

[30. 匿名]

>>24
私もほとんど35.6とかだよ
35.4のときもあって、基礎体温表の一番下。

[31. 匿名]

排卵日前後とか生理が来る日がわかるので目安としてつけてます
独身だけど

[32. 匿名]

>>27
基礎体温が義務付けられてるの？

[33. 匿名]

測ってない。測らなくても大体わかる

[34. 匿名]

たとえば平熱35℃台の人と36℃台後半の人の微熱の範囲や微熱時の体調の差みたいのはあるの？

[35. 匿名]

妊活中は測ってた。
今は基礎体温でなくても普通の体温で高温期が分かる。

[36. 匿名]

測ってない。寝起きの時間が不規則な生活だから、測っても正確には出ないだろうと。生理自体は周期通りだったし、妊娠もトライしてすぐだったので必要になる時がなかった。

[37. 匿名]

>>23
周期が28日ってことは、毎月少しずつ生理日が前の方にずれてるってこと？忘れてしまいそう…生理きた日はつけてますか？

[38. 匿名]

>>26
わたしも高校生の時から測りたかった。いつ生理くるかドキドキしてたから…

[39. 匿名]

今朝35.1だった。ごめん

[40. 匿名]

>>32
いや普通の体温でしょ？笑
コロナだから、、、

[41. 匿名]

コロナ禍になってから毎朝測ってるけどガッタガタ

付けてる方はいかがですか？

[42. 匿名]

基礎体温って、小数点２位までじゃない？
普通の体温計使ってるの？？

[43. 匿名]

>>36
私も不規則だけど、基礎体温はそんなに変わらないみたいだから、測ってるけど役に立ってるよー

[44. 匿名]

不妊治療してた時は測ってたけど、一生分測った気分だからもうやらない
産後は生理周期安定したから、ルナルナのみだな

[45. 匿名]

測ってない
スケジュール帳に生理きた日を毎月メモして次回を予測してる

[46. 匿名]

>>41
ガタガタでいいみたいよ。
低温と高温の層があればいいみたい。

[47. 匿名]

>>42
誰に向けてのコメント？笑

[48. 匿名]

>>46
あるような・・無いような・・

[49. 匿名]

>>45
怖い、、、
私も生理きた日つけてたけど、生理不順だから、全く意味なかったわ。笑

[50. 匿名]

>>42
基礎体温わかってない人が何人か居るよね

[51. 匿名]

>>43
いつ役立ちますかね？妊活でも使わないとなると、年齢重ねて、生理が不規則になったらとかでしょうか？

[52. 匿名]

>>26
ありがとう！
安定するのが分かるためにも今後いつか彼氏ができたときも、
そろそろ生理かも？と失敗を自衛するためにも
記録として取っておいた方が良いよと、新しいスマホと一緒に婦人体温計を渡しました。

今では朝起きて、まだ布団に居たいがために体温計くわえてる感じです。
前にどこかに書き込んだら虐待だって書かれたことあってビックリした。

[53. 匿名]

>>50
普通の体温計じゃ意味ないからねwww

[54. 匿名]

測ってないし基礎体温計も持ってない

[55. 匿名]

>>47
多分貴方じゃない

[56. 匿名]

>>51
30代前半ですが、10代の時からずっと不順で…
付けてからいつ来るかわかってとてもいいです！
基礎体温って妊活のイメージだったけど、もっと早くから測りたかった…

[57. 匿名]

>>52
そんなお母さん素敵！立派！
娘さん幸せだなー！

[58. 匿名]

>>52
虐待って…どこが？！って感じだわ！！

[59. 匿名]

>>55
いやそれはわかってるー＼(^o^)／

[60. 匿名]

測ってるって言うと「妊活？」と言われる。
違うんだけどなぁ〜
ただ生理の日が知りたいだけなんだけどなぁ〜

[61. 匿名]

>>59
明るいｗ
ウケる

[62. 匿名]

生理周期が長くて生理前の症状もないタイプで突然来たりするから困りたくなくて測ってたんだけど、高低差っていうのかな？があんまりなくてそんなに熱が下がってない時に排卵してて妊娠した。
二人目望んでたから嬉しいんだけど、私の場合あまり基礎体温で自分の事がわからなかった。

[63. 匿名]

>>37
一応スマホの中のカレンダーに記録してるけど、曜日が一緒で前の日の体重がちょっと重くなるからすぐわかるよ！

[64. 匿名]

>>63
そんなぴったりだなんてすごすぎ！
いいなー

[65. 匿名]

ルナルナだけだけど、2日以上ズレたことないからそんなに困ったことないけど、主さんみたいな人なら測るのはすごい良さそうだね。
でもコロナになってから毎日出勤前に熱測ってるけど、変動してる感じしないなー

[66. 匿名]

>>41
先月から測り始めた。
先月は高温期になったけど、今月は高温期来たのか微妙な体温をガタガタしてる…

なんかお腹痛い…あ…排卵日か？みたいな、そろそろ生理だ…みたいな、体温の記録と共に不調がわかりやすくなり、意識するようになって余計調子が悪くなるというか、今はそんな気持ちになってます……。

[67. 匿名]

>>56
じゃあ、やはり決まった日に来るのであればあまり意味なさそうですね…

[68. 匿名]

生理前だけ測る時もあるよー

[69. 匿名]

>>67
何目的かによるのかなーと思ってる。
私は生理がくる日を知りたいから、高温期が終わる日を知りたくて測ってる。
妊活目的の人は、高温期に入る前のガクンと低くなる日を知るために測ってると思ってた。
違うのかな？？

[70. 匿名]

>>6
aは妊娠しやすい日だっけ？
bはなに、、、？

[71. 匿名]

>>69
私もその認識です。
なので、自分には必要ないと書いたのですが….

[72. 匿名]

>>40
ここ基礎体温のトピだよ

[73. 匿名]

測るのが下手すぎた

[74. 匿名]

>>72
知ってるよ…
だから、その検温は普通の体温でしょ？って言ったんだよ！

[75. 匿名]

買ってから半年経ったけどずっと3日坊主だ…
排卵されてない気がするから基礎体温表持って病院行きたいのにw
明日の朝から毎日つけるぞ

[76. 匿名]

1人目妊娠までは測ってたけど、それから測ってないなー
2人目欲しいけど生理不順だし測るべきかなー

[77. 匿名]

測り始めて１年経つけど、基本ガタガタ。とりあえず二層にはなってるけど綺麗な折れ線グラフにはならない。

[78. 匿名]

>>42
うん、わかってない人がいるよね。婦人体温計じゃないと基礎体温は測れないよね。

[79. 匿名]

>>75
頑張って！！！！
私も同じく三日坊主になりかけたけど、そこを乗り越えたら習慣ついたから！笑

[80. 匿名]

>>11
めちゃくちゃ楽だよね！
最初は1000円くらいの婦人体温計買ったんだけど結局めんどくさくて使わなくなったから最初からアプリ連動の買えばよかったと後悔

[81. 匿名]

>>77
私も超ガタガタだけど、一応2層になってるからOKだと思ってる！

[82. 匿名]

年齢的に妊娠望んでた頃は測ってたけど、相手が望んでないとわかってやめた。

[83. 匿名]

>>27
普通の体温と基礎体温は違うよ？
ついでに一緒に測ってると言う事？

[84. 匿名]

>>82
それ悲しい…

[85. 匿名]

多嚢胞だからか、ガッガタで役に立たなかったから測らなくなった

[86. 匿名]

>>1
10年以上測ってたけど排卵が無いことがよくわった。排卵が無いから、生理が来る日を予測することは出来なかった。

[87. 匿名]

>>86
高温期がなかったということ？？

[88. 匿名]

>>66
前は婦人体温計にグラフがついていたけどよくわからないので
結局普通の婦人体温計買って、手動でiPhoneの基礎体温のところに書き込んで
グラフを見てるんだけどガタガタしてるだけで高低差が無いっていうか
極端に下がった日が排卵日かなと思いつつ月に2回それがあるので
結局なんだかんだで毎月体調不良。同じく病は気からタイプです。

[89. 匿名]

>>77
2層になってるなら問題無いですね！

[90. 匿名]

>>41
私もガタガタ
生理不順で婦人科で言われてからつけてるけど先生もガタガタだね〜って言うだけで特にアドバイスとかないし高温層も低温層もわからない

[91. 匿名]

つけてるけど全然安定しないよー
布団はいでる日に低かったり、ちゃんと布団かぶってたら高かったり
これ基礎体温関係なくない？ってこと多い
寝相はどうにもならないんだけどこれちゃんと計れてないのかな
相変わらず生理不順だし何も予測できてない…

[92. 匿名]

一時期測ってたけど、朝が苦手な私は長く続かなかったわ...

[93. 匿名]

>>90
婦人科に行ってるのにも関わらずアドバイスや説明が無いのはガックリですね。

[94. 匿名]

基礎体温つけたいのに全然続かない。
5日続いた！と思ったらその後一週間忘れたり。
ようやく測定再開したら今度は2日で忘れてしまったり。

そもそも最近は体調崩して発熱してたり、
子供が泣いて朝起きることが多くて測定の前にもう立ち上がってしまってたり。
産婦人科行きたいのに。

[95. 匿名]

妊活してる時は測ってたけど、ちゃんと二層になるのに感動した！女性の体は不思議だ

[96. 匿名]

>>50
普通の体温と思ってる人いそう

[97. 匿名]

専用の体温計(中で記録出来るやつ)で測るのが習慣になって20年くらい経ちます。若い時は安定してたから来る日がぴったりだったけど、40過ぎた頃から 全く安定しなくなったので測ってる意味があるのかないのか

[98. 匿名]

>>97
私は子宮が無いですけど、健康管理という事で
2年前からまた新しく基礎体温計買って測ってます。
ガタガタ過ぎて意味無いかもと思いつつ
測り終えるまでの5分で起きる気持ちを作ってます。

[99. 匿名]

睡眠時間が長い休日は基礎体温が上がりがち。

[100. 匿名]

口の中に入れて測るから、毎日洗うのが面倒で止めた

[101. 匿名]

体温ガタガタです。
生理直前は高かったり低かったりで、生理開始日は体温下がらなくてやってる意味ないかも。
婦人科では「体温下がらないのおかしいね、まぁ毎月来てるから大丈夫でしょう」と言われました。

[102. 匿名]

子宮摘出してからも基礎体温つけられてる方はいらっしゃいますか？

アプリのおすすめ教えて下さい。

[103. 匿名]

基礎体温計洗うの面倒くさい
脇で測れたらいいのに

[104. 匿名]

2層に分かれていなくてあまりにもガタガタ過ぎると無排卵の可能性がありますよね？

[105. 匿名]

>>103
テッシュで拭いて終わりだわ💦

[106. 匿名]

>>1
最初から量が多いわけじゃないから何もつけないまま、もしくはおりものシートで対応してる。

[107. 匿名]

妊活の時つけてたけどストレスになってしまって熟睡できなくなったから辞めちゃった

[108. 匿名]

ソフィアだかってデータが残るタイプの体温計使ってます。
かれこれ20年は使ってる。
（＊20年分のデータが残る訳ではありません。）
もう出産もしないと思うので計測しなくてもいいとは思うけど
癖になってるので気にせず計測してます。

[109. 匿名]

妊活中だから一応測ってる。
ちゃんと毎月2層に分かれてるのに排卵してない月があるって医師に言われたからあてになるのかどうか正直分かんない

[110. 匿名]

私も不順だったから、ずっと計ってたけど、妊娠を機にやめた。
ついでに産後は生理不順が治ったから、計ってない。

[111. 匿名]

>>1
私も1年ぐらい生理止まって無排卵月経や子宮内膜症も患っていたので10年以上基礎体温測ってます。
生理が来るのがひと目でわかるしバラバラだった体温が二層になるまで時間がかかりましたが続けていて良かったです。

[112. 匿名]

>>37
横
28日だから曜日を覚えておけば困らないよ

[113. 匿名]

>>87
そうです。

[114. 匿名]

前測ってたけど生理周期も体温も安定してたから測らなくていいやと思って辞めちゃった

[115. 匿名]

測ってたんだけど、
最近寒くて布団分厚いのにしたら
高温期でもないのに身体ぽかぽかで
体温も高くて信頼性ゼロになっちゃった
測り方が悪いのかな…

[116. 匿名]

40〜60日周期でひどい時は3ヶ月生理が来ないくらいの生理不順で高校生の時から測ってた
気温とか測定前の体動とか布団着てるか着てないかとかで多少は体温変化あったしガタガタだけど、ずっと測ってたら自分の体温変動のクセとかわかるようになって大体の排卵日とかわかったよ

[117. 匿名]

>>30
さすがに高温期はもう少し上がりますか？

[118. 匿名]

どうしても体温計くわえる前に起き上がってしまう！
毎日あ〜〜やってもうたってなる笑

[119. 匿名]

>>118
私もうっかり動いちゃうけど一応測ってます。

[120. 匿名]

二人目欲しくて基礎体温つけ始めたけど、子どもが先に起きて基礎体温どころじゃない・・
一応測ってみるけど体動かしてるし、子どもがのしかかってくるから体温計が下顎に刺さりそうで本当こわい。
生理が40日周期だから次生理きたらクリニックいってみるつもり。
動けるようになったばかりの子どもがいる人でちゃんと測れてる人いるかな？

[121. 匿名]

測ったことないなー
必要性を感じない

[122. 匿名]

>>103
どこで測るの？

[123. 匿名]

普通の体温計で測るのと温度変わるかな？
よくシステムがわからない

[124. 匿名]

黄体未破裂なもんで当てにならないからやめた
生理来てるのに高温期のままだったりするし

[125. 匿名]

>>123
普通の体温計じゃ36.5までしか出ないけど基礎体温計は 36.51まで出る
この1の部分まで測れることが重要

[126. 匿名]

>>90
私も先生からつけてと強く言われたから頑張ってつけてたけどガッタガタのジッグザグで先生まさかのノーコメント
色々ストレスだよね～

[127. 匿名]

>>125
へぇ〜40年近く生きてきたけど、それは知らなかった

[128. 匿名]

測ってるけど、グラフガッタガタ。
あんまりよくないのかな？

[129. 匿名]

知り合いで、彼氏が中出ししたいからって測って欲しいって言われたって。ひいた。

[130. 匿名]

妊活してるから測ってるけど、妊娠したらもうやめちゃうだろうなー
朝の寝ぼけ眼で5分間じっとしてるの結構大変

[131. 匿名]

>>6
こんな綺麗なグラフになったことないから止めちゃった。

[132. 匿名]

>>122
舌下

[133. 匿名]

私は手帳派なので20年以上基礎体温グラフつけてるよ。
ルナルナと排卵日や生理予定日が一緒だけど紙で記録したい。最近手帳型見つけるの大変だけど。
私は子供いないし若い時低体温で無排卵月経で卵巣嚢腫の手術したからもあるけど、コロナ禍でも基礎体温知らない人いてびっくりする。
私は一日測り忘れると落ち着かない。

[134. 匿名]

>>91
わかるー！
起きる直前まで見ていた夢によっても左右されるし、生理前はイライラしすぎて睡眠の質も悪くなるし、最悪の場合一睡も出来ずに朝だからもうなにがなんだか…

[135. 匿名]

>>100
みんなちゃんと洗ってるの…？
わたしパジャマで拭いてるだけだ笑

[136. 匿名]

>>112
そんなにぴったり同じ曜日ってこと？！人間の体すごいな…

[137. 匿名]

>>1
計ってた時あったけど、全然きれいなラインにならなかった

朝起きて布団から出る前に測るって事だったけど、いうも忘れて一度起き上がっちゃってたからダメだったのかな

[138. 匿名]

>>88
これが病気は気からってやつか…気づいてなかったです。ありがとう。
こんなに日々お腹痛いのがあって大丈夫なのかよくわからんので来週婦人科予約してます。本当は行きたくないから、それもテンション下がってます…
生理1週間前からお腹痛いのは普通か？
暗くてすみません！！！！
でも返信もらえてうれしい！！

[139. 匿名]

ここ数ヶ月測ってる
でも排卵前のガクンがないんだよなー
排卵してないのかな、、、

[140. 匿名]

>>70
必ずしも体温がグッと下がった日に排卵するんじゃなく、グッと下がってから上がるまでに排卵する人もいるからa～bの間が妊娠しやすいですよってことだと。

[141. 匿名]

実測で5分咥えてる間に寝ちゃうから、予測でしか測ってない…

[142. 匿名]

>>135
寝起きの口って菌だらけだから気にならない？
私はアルコールウエットティッシュで拭いてる

[143. 匿名]

>>140
そうなんですね！下がった日だけだと思ってました！ありがとう！

[144. 匿名]

>>74
なんでこんしょーもないことで言い合いしてんの…

[145. 匿名]

>>144
生理前か更年期なんじゃない？

[146. 匿名]

>>138
PMSとか女性は生理前からいろんな症状が出る人がいるから大変よね。
ちゃんと婦人科予約したなんて偉いです！
行くことによって心配や不安、いろんな事が納得できて解決出来たらいいですね。

[147. 匿名]

>>27の書き方が良くなかったね

>>144

[148. 匿名]

>>71
横だけど意地悪な言い方だね。人生に不満なのか？

[149. 匿名]

>>142
次の日の寝起きもどうせ口の中菌だらけなので拭いてないし洗ってない。人間自身菌の塊