主婦の食費節約術

[1. 匿名]

新婚です。
初月夫婦二人で食費が五万くらいでした。
外食は別、夫の昼御飯代も別です。
トータルでいくと七万超くらいでしょうか。

過去の食費額のトピをみると四人で四万とか、皆さんすごくやりくり上手な方が多いです。

節約するコツ、教えていただけませんか？
わたしもやりくり上手になりたいです
(＞人＜;)

[2. 匿名]

出典：uds.gnst.jp

[3. 匿名]

出典：www.taishi-food.co.jp

[4. 匿名]

もやしや玉ねぎでカサ増し。

[5. 匿名]

とにかく、もやし。

[6. 匿名]

お昼は弁当にしなよ

[7. 匿名]

激安スーパーとかない限りある程度はかかっても仕方ないよね(^_^;)

[8. 匿名]

おしゃれな料理に凝らない。
普通が一番飽きない。

[9. 匿名]

わたしは極限状態まで買い物に行かないですw
その代わりいろんな材料を組み合わせてご飯作らなきゃいけないのでアレンジ料理を作れるようになり料理の腕は上達しました！

[10. 匿名]

五万ってなんぞ
5時以降とか夕方になると安くなることがありますよ

[11. 匿名]

見切り品は毎日チェック

[12. 匿名]

鶏胸肉はいいですよ！
あとは豚コマ！

[13. 匿名]

小分けは便利だけど割高
通常サイズだと余ってしまって返って無駄になる
なので余り食材をいかに有効活用するかだと思います
自分で思いつくのには限界があるので
クックパッドとかで検索すればすぐです
野菜とかだと副菜1品追加になったりしますよ

[14. 匿名]

旬の食材をメインにするのもいいかも。

[15. 匿名]

夫婦2人で5万？
毎日牛肉でも食べてるんですか？

[16. 匿名]

麻婆豆腐

[17. 匿名]

定期的に冷蔵庫・冷凍庫を掃除する

[18. 匿名]

私の家は月３万円で一歳になる子供がいます。かなりきついです。

[19. 匿名]

朝一のスーパー。
値引き品狙いですね。

[20. 匿名]

安い中国産で四万！とかより国産で七万のほうが後々いいのかもと最近思ってきました。どこに重きをおくかはそれぞれだけど国産で頑張るなら市場や道の駅なんかを使うと新鮮でいいと思います。葉物は茹でて冷凍したりまとめて作っておけるものはまとめて冷凍しちゃえばガス代も少しは節約できます。

[21. 匿名]

業務用スーパー！

[22. 匿名]

その時に安い食材を買ってやりくりしています。
お肉や魚は冷凍しておいたり、副菜は一気に作っておいて冷凍しておけば立て続けに食卓に並べることなく、いざというときの一品にもなります！
あとはこまめにレンジのコード抜いたりして電気代浮かせようとしています…(>_<)

[23. 匿名]

5万？？？
どんな豪華な食卓なの？！
収入がそれに見合っているならいいのでわ。。

[24. 匿名]

夫婦2人で月3万でやってます。
買い物は週に1回にして、食費用の財布を作りました。月末は変なメニューの事もあります^_^;

[25. 匿名]

実家に入り浸る

[26. 匿名]

うちは今夫婦二人で3万です
買い物は週に1回、野菜が安い火曜日にだけ行って食材は肉も野菜も1週間で使い切りです
買い物に行く前に1週間分のメニューを決めて必要なものだけ買うようにしてます

[27. 匿名]

独身だけど、勉強になり。いいね！

[28. 匿名]

「○○を入れて炒めるだけ」的なのは高いから
面倒でも家にある調味料で作るようにする

しょうが焼きのタレも 市販のを買わなくても
自分で作れますよ

[29. 匿名]

夫婦二人です。
外食費｢夜１ランチ１｣＋発泡酒24缶入り3ケース＋食費(昼お弁当持参)
これで4万円でやってます。

週に一度のまとめ買い約4000円~500円
後はたまに買い足しします。

じゃがいも、玉ねぎ、人参は安いときにまとめ買いして常備
きのこ類も安いときにまとめ買いして冷凍保存
もやし、ちくわ、豆腐等安いものは頻頻に食卓へ(笑)

主人がめちゃくちゃ食べる人なので結婚した当初は食費だけで5万超えてました……

[30. 匿名]

胸肉、もやし、豆腐フル活用！
牛肉、冷凍食品、お惣菜、レトルトは買わない。
地域にもよるけど私の住んでいるところは
胸肉100g３８円
もやし１９円
豆腐３８円です。
アイスやお菓子も買いますが
夫婦で外食費別２万です。
米は義実家にもらっています。





夫婦で２万。

[31. 匿名]

親子丼とかどんぶりと味噌汁！
あと作り置きの副菜とかだと安くで楽チン

[32. 匿名]

野菜高い、肉高い
結婚6年目、
結婚した当時の胸肉の底値100g19円
豚コマの底値100g58円

消費税も上がり、子供もよく食べるようになって幾ら金があっても足りません。
豆腐、納豆、卵料理、カレーは節約になるかな。

[33. 匿名]

夫婦共々仕事は毎日弁当。
肉類は値引き品があればそれを買う。
中国産買わなくてもそこそこ安く抑えれますよ。
やたら凝った創作料理みたいなのは新婚時代してましたが出費やばくてやめました。

[34. 匿名]

ドレッシングも自分で作っちゃう時あるw
和風ドレッシングなら簡単！

[35. 匿名]

21の業務スーパーがマイナスなのはなぜ？
業務スーパーって言おうと思ってたのに

[36. 匿名]

メニューを決めて買い物に行かない
野菜は150円以下
混ぜるだけ　あえるだけなどの○○の素は買わない
常備菜を作る
旬のものを食べる
使い回しのきくお肉や野菜を買う

[37. 匿名]

めんどくさがりなので、週1回しか買い物に行かない。これが意外と節約になっているかも。
あと、スーパーで食材を見ながら献立を考える能力がないので、一週間分の献立を考えてから買い物に行ってる。そうすると余分な物は買わないし使い切れる。

[38. 匿名]

もやし
豆腐
こんにゃく
納豆

[39. 匿名]

業務用スーパーや冷凍食品は子どもにはあまり食べさせたくないと思ってしまう、、
安全じゃないですよね？？

[40. 匿名]

野菜でカサ増ししようにも、野菜が高い。
モヤシは安いけど、子供が喜ばない。
魚も肉も高い！
節約しようがない。

[41. 匿名]

買い物に行くときは、余分なお金は持っていかない。買うものをメモして、それ以外は買わないように心掛ける。

[42. 匿名]

ひき肉を上手に使うと節約できます。
麻婆豆腐、マーボなす、キャベツメンチカツ、餃子などなど
野菜も一緒に沢山食べられるので体にもいいです。

[43. 匿名]

一人暮らし昼、外食別でだいたい8000円くらいです。
私は毎日広告チェックで安いものをまとめてかって調理してから冷凍してます
合挽きミンチが安い→ハンバーグの状態で冷凍
ピーマンの肉詰めやロールキャベツにもアレンジ等

[44. 匿名]

○○の素とかドレッシングとかは高いし健康も気になるから買わない
もし気になる味のものがあっても裏の成分表みて家にある調味料で代用して手作りしてます

[45. 匿名]

主さん、新婚さんで初月ってことは
調味料もイチから揃えたから高くなったのもあるのでは？

最初のうちは やりくりが上手くなくて当然ですよ
自分のペースが出来てから 節約も考えたほうがいいと思いますよ

[46. 匿名]

オムライス，カレーライスは安くできる。

[47. 匿名]

冷蔵庫ぱんぱんにしない！
1週間で使い切れる量だけ買う。

[48. 匿名]

一週間分くらいまとめて買って、とにかくスーパーに行かない！
私これでかなり節約できましたよ。
前は4万もらっても足りなくなってたけど、今は余裕になりました！

[49. 匿名]

和食中心にしてから、なぜか食費が減りました

[50. 匿名]

お米を親からもらえる人羨ましい！

[51. 匿名]

新婚の頃は我が家もそんな感じでした〜‼︎‼︎

出費を抑えたいという思いがあればこれからいくらでも改善出来ますよ★

我が家は今ではもやし、鶏胸肉、ぶたこまでやりくりしてます‼︎‼︎(夫婦&幼稚園児2人の四人家族)

それでも週一の買物で1回7000〜9000円なので1ヶ月4万〜5万弱はいきますね…(週2で弁当)
野菜やお肉はやりくり出来ても、子供はお菓子やフルーツは食べたがりますから…


頑張りましょ〜‼︎‼︎

[52. 匿名]

面倒でも家計簿つけてみたらいいよ！

[53. 匿名]

二人で5万って高いのだろうか…

[54. 匿名]

野菜高いの辛いー

[55. 匿名]

子供なし 結婚1年目です。
買い物は週一、1週間5000円以内。給料入る25日から家計簿に1週間毎に太線引いてます。 夫は夜勤もあるのでお弁当＋大きめおにぎり2つ。これで1000円は浮くみたいです。

にんじん、ジャガイモ、玉ねぎ、豆腐、もやし、豚肉、ムネ肉は必須。卵、肉類は必ずスーパーを使い分けています。

[56. 匿名]

外食こみなら5万でも
うん、、ってなるけど食費だけでしかも2人分って凄い

[57. 匿名]

夫婦二人でお酒代別外食込みで８万くらい、、、
そんな贅沢してるつもりないのに皆さんすごいですね(^-^;
皆さんお料理何品くらいだされるんでしょうか❓うちはつまみ中心なのでメインの肉か魚１つに後は漬け物や冷やしトマトなどもいれると毎日10皿以上作ります(;´д｀)

[58. 匿名]

肉は豚こまと鶏肉をチラシで安い日にしか買わない。
牛肉が食べたければ外食で思いっきり食べる。

[59. 匿名]

旦那さん、お酒すごく飲む方とか？
お酒買うといっきに食費あがる。。

[60. 匿名]

新婚の頃は底値も知らないし、料理のレパートリーも少なくて、食材も無駄にする事が多かったので私も5万位掛かってました。
量も二人分て多く作り過ぎて、旦那が一気に10キロも太ってしまったりしました。
私の場合はCOOKPADを日々チェックして、安くて無駄にならない料理を色々やってみました。
人には恥ずかしくて聞けないレベルの情報も沢山あって、結婚7年ですが、いまだに役に立ってます。
節約に関しては何事も経験なので、常に節約したいと思いながら行動する事を心掛けるだけで、段々と経験値が上がって来て、安い上にヘルシーで腹持ちも良い料理なんて事もきっと出来る様になりますよ。
焦らないで、ゆっくり経験を積んで下さいね。

[61. 匿名]

うちは、酒代も足すと、もっといくかも。

[62. 匿名]

私は新婚のころは食費を節約すると言う考えがなかったです。何で貯金出来ないんだろうくらいの考えでした。同じ団地に住んでた方と食費の話をしていて、私が値段を見ないで買ってる話をしたら驚かれて初めてムダ使いをしてることに気付き少しでも安い物を買うようになりました。おかげで、今はマイホームも手に入れ節約頑張ってます。もやしはかさ増しに最強の食材ですよね。

[63. 匿名]

夫婦二人でお酒代別外食込みで８万くらい、、、
そんな贅沢してるつもりないのに皆さんすごいですね(^-^;
皆さんお料理何品くらいだされるんでしょうか❓うちはつまみ中心なのでメインの肉か魚１つに後は漬け物や冷やしトマトなどもいれると毎日10皿以上作ります(;´д｀)

[64. 匿名]

牛肉はほとんど買わない。
パンはほとんどスーパーで。
アイス、冷凍食品は半額のときにしか買わない。
炭水化物抜きダイエットはしない。
やっぱりお米は腹持ちがよく、コスパがいい！

[65. 匿名]

野菜は八百屋で。（スーパーは高いので）
まとめ買いよりその日安いものを買うよう心がける。
とにかく食材を使い切る！

[66. 匿名]

5万て高い？
どんだけ貧しいの？
そりゃ芸能人の悪口言うわけだ

[67. 匿名]

私も新婚当初はそのくらいかかってました。
今は夫婦で月3万〜3.5万円になりましたよ！
買い物はスーパーの特売日に週に2回。
メニューは決めず、その日に安い食材を選びます。一回3000〜4000円の予算で買います。
食材は、痛みやすいものから早めに消費します。
私はそのくらいですが…お互い頑張りましょう！

[68. 匿名]

業務スーパー

[69. 匿名]

お酒は飲まない
一切飲まない

[70. 匿名]

胸肉、もやし、豆腐フル活用！
牛肉、冷凍食品、お惣菜、レトルトは買わない。
地域にもよるけど私の住んでいるところは
胸肉100g３８円
もやし１９円
豆腐３８円です。
アイスやお菓子も買いますが
夫婦で外食費別２万です。
米は義実家にもらっています。





夫婦で２万。

[71. 匿名]

主さんが専業主婦か共働きかにもよるんぢゃないでしょうか。共働きならそれぐらい食費かかっても仕方ないかも。
専業主婦なら もう少し努力した方がいいかもしれないです！今はアプリでチラシ見れたりしますし。

[72. 匿名]

旦那とスーパー行くと余計なお菓子とかジュースを買うことになるから、スーパーには一人で行く。

[73. 匿名]

新婚だと、まだどれだけ買えば2人の何日分になるとかわからないので、買い過ぎたり私はよくしてました。結果食材をダメにしちゃったり。
だんだん買うべき量が掴めてくれば、そこまでかからず済むようになると思いますよ。(*^_^*)

[74. 匿名]

無駄に豪華にしてないか考えてみる。
あれこれと食材使った方が美味しくなるのは同然だけど、シンプルだけど美味しいってものを目指すと自然に節約料理になったりする。
新婚時代は特に色々食べさせてあげたくなって気付かないうちに豪華にっていうか家計に合わない料理を作ってることある。その内『これだけでいっか』と思えるようになると思う。

[75. 匿名]

うーん、私も節約苦手なんで教えてほしいです・・・
週一で買い出し、って方は、肉・魚類はどうやって保存しているのですか？
私は、賞味期限が持たないので、週に何度か買いに行ってます。
冷凍すると美味しくないので、仕方ないかなと思ってるんですが・・・
皆さん、冷凍しているんでしょうか？

あと、旦那が大の野菜嫌いなので、野菜でカサ増しもできず、
肉類が多めなメニューになり、高めに。。。

マンション買うことになったので、さすがに最近は節約しなきゃ、と焦ってます・・・

[76. 匿名]

欲しい物が高い時は
無くてもなんとかなるさ～
と思って安い物を買う
なのでうちは
完璧に材料は揃わない
八宝菜とかじゃ
無いかぎり
なんとかなります

[77. 匿名]

買い物し始めって食料の平均の値段が分からないから
少しずつ自分の中の最安値を知っていけば自然と食費は抑えられてくると思います。
後は食べたい物ばかり優先してるとその分食費もかさむので、安い物を美味しく作る！が良いのかもしれませんね

[78. 匿名]

子供(男）がいると食費かかるかかる。

[79. 匿名]

旦那さんの好き嫌いにもよる。
うちは野菜一切食べないから食費が超かかる。
義母を恨むわ（笑）

[80. 匿名]

同棲ですが月3万（お弁当込み）です。
季節の野菜でカサ増し、もやし等安い野菜でカサ増しはもちろんですが、主にスーパーの使い分けで浮かせています。
セブン系列のスーパーで売ってる「れんこんの水煮」や「タケノコの水煮」は安くて、量も丁度いいのでオススメです。普通の値段の生なんて下ごしらえも面倒だし高いし、とてもじゃないけど買えない。

[81. 匿名]

あなたの人生何点ですか？
最高、最低エピソードと共に教えてください！

[82. 匿名]

うちは夫婦で食費3万です。外食は1万、自炊2万で済んでます。

もやし、季節の野菜（大量に入って安いので）、麺をよく使います。
お肉は外食で食べるから普段あまり食べません。

1日、500円までと決めて料理しています。
3日に1回の買い物が1番お金使いませんでした。
財布にあると使ってしまうので、財布には3万しか入れません。
これで5年過ごしていますが、お金貯まりました^ ^

[83. 匿名]

お肉は冷凍保存しています。
サランラップで空気が入らないように巻いてジップロックの袋に入れています。（ジップロックは高いし勿体無いので使い回します）
お肉は空気に触れるのが良くないそうなので完全に密封する気持ちでやっています。これでひと月くらいは持つみたいですよ。

一週間の献立以外に常に豚肉を小分けにして冷凍しています。彼氏が夜中に小腹が空いたという時、野菜おおめの味噌汁を作ってそこに冷凍うどんと豚肉を入れれば立派なおうどんになるので。
間食の多い人にもオススメだと思います。

[84. 匿名]

冷凍庫を活用。安い時にお肉を買い冷凍、野菜（ゆがけるもの）はゆがいて冷凍。結構、冷凍庫だけもう一台の家庭もありますよ。

[85. 匿名]

一週間分の献立を考えて、近くにある安いスーパーに週1でまとめて買いに行きます(^^)
無駄なものはまったく買わないので、月2万は余裕で超えないです！
この買い物の仕方をする前は3万とかでした…

[86. 匿名]

みなさんすごいですね！
うちは夫婦2人、2歳半の子ども1人で余裕で5万超えしてますよー。
都内で激安のスーパーが近くにないのもありますが、国産野菜やら果物やら買ってるとやっぱりあまり安くはならず。
私は化粧品とか美容、被服にあまりお金かけてないので、食べるものは食べたいものを選んで買ってます。

[87. 匿名]

夫婦で月４万。外食、夫の会社で飲むコーヒー込みで。
これでギリギリです。

[88. 匿名]

肉、魚は安いときに買って冷凍。
メニューを考えてから買い物
するんじゃなくて、安いものを買ってから
メニューを考える。
２人だったらドレッシングは手作りしたほうが
安いよ！
シーザーもゴマトレも簡単(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

[89. 匿名]

初月は何もかも揃えるので金額が跳ね上がりますよね、次の月からが勝負です！まず１日何円、つまりは月に何円まで使うか食費を設定する事をオススメします♪

ウチの場合夫婦二人のみで月２万～２万５千円
お米は実家からもらってる為０円
外食は月２回(１回3000円くらい)
平日は毎日お弁当を作ってます

お菓子・パン・あんこ・ピザソース・ポン酢など、手作りできるものはじゃんじゃんトライする
野菜は産直の安い物を大量に仕入れ必要があれば加熱加工し冷凍
お肉・魚もまとめ買いし必要があれば調理し冷凍
お惣菜を大量に手作りして一部を常備菜にし、残りは小分け冷凍→お弁当のおかずにする

こんな感じです。常備菜は挽き肉そぼろ・ラタトゥイユ・マリネ・煮豆・キンピラ・ひじき煮等々…
常に二種類は冷蔵庫にストックし数日で食べきります。
味に飽きたら何かしら手を加えてリメイクしてます。

[90. 匿名]

げ、五万超えるとマイナスされるの
怖っ！

[91. 匿名]

例えば 夫婦２人だから お肉は少ないパックを買うよりは、
お値打ちな時に多めに買って冷凍保存しておく

鮭も高いときに２匹買うより
特売日に４匹買って冷凍にしています

[92. 匿名]

冷蔵庫に小さいホワイトボード貼っておいて、買い出しに行くたびに食費書き込んでます。
10日で1万を目安にしてます。
10日で1万越えると使いすぎだなあって、意識するのでいつも目にするところに貼っておきます。

[93. 匿名]

夫婦２人、小食の大人１人。
目黒区住み、食費５万で贅沢できないです。
お肉単体が主菜のからあげや生姜焼き、トンカツなどのメイン料理はあまり作りません。
１回でなくなるような味付け調味料はもっての外という感じ。
安めの常備野菜、人参や玉ねぎ大根などでかさを増したり、豆腐を薄切り肉で巻いたりしています。
お魚も２切れで５８０円とかですし、３人分買うと税込で約千円超えたりします、、、。
お魚だけでは食べられないですし。
果物も旬の一番安いのを買って朝にだしています。
毎回似たような献立のローテーションで申し訳なく思ってしまう。

[94. 匿名]

正社員共働き（2人とも激務…）のため、確実に5万超えてます。
ですが、節約して疲れてイライラしたくないので、このままでいいかなと思ってます。

[95. 匿名]

今日の某スーパー価格。
小松菜280円
れんこん450円
もやし38円

確かにもやしって安いですけど、他の野菜に比べて栄養無いですよね…栄養面はどうしてるんでしょう？
皆さん、やっぱり冷凍してやりくりしてるみたいですが
冷凍してた肉が夏場に腐ってから(冷凍庫が効いてなかった)、トラウマで冷凍苦手です…。

そんなうちは、今まで外食だったのを止めて、食費3万を目指して頑張ってます。
毎日手料理してれば、冷凍無しでも二人で3万はいけそうな気がします。

[96. 匿名]

トピ主です。
皆様ありがとうございます。
めちゃ参考になってます。
今後の参考に行動していきます。

どれだれ贅沢してるの？という言葉ありますが、全然贅沢していません。牛肉も滅多に買いません。お酒も一週間に1〜2回しか飲みません…。なのになんで！？って感じですが、国産以外買わないのと、毎日スーパーにいって作るものにあわせて買ってるせいでしょうか…。安売りとか全然気にしてないです…（−＿−；）
安売りにあわせてメニューきめないとですね…。

あと私はいま専業主婦です、働きにでるまでは尚更節約しなきゃです…。

[97. 匿名]

夫婦二人、幼稚園児2人で9万なのですが高いですよね…先が思いやられる！

[98. 匿名]

焼肉はお家で。
次の日するって分かってたら
前の日の閉店間際いって
三割引き四割引きのをゲット。
ついでに他の値引きみて
冷凍出来るものはかっとく。
それから献立する。

[99. 匿名]

初月だから仕方ないですよ。

そのうちよく行くスーパーの安売りパターンが頭に入ります（笑）
食べたいものを作るのではなく、特売品でメニューを考えます。
木曜は卵と鶏肉が安いから親子丼にするか！など。

[100. 匿名]

とにかくおつとめ品、半額シールの張っているもの、お買い得品を徹底的に調べ１円でも安いものを買う。

[101. 匿名]

夫婦、児童、幼児(＋α　乳児)

5万強です。
週末どちらか1食が外食です。

[102. 匿名]

・買い物は週1回以内
・家庭菜園、魚を釣ってさばく
・冷凍庫の活用
・市場や道の駅で激安野菜やお米や魚をゲット

[103. 匿名]

元々の意識というか、感覚の差じゃないかな。

うちはお菓子やフルーツはほとんど買わない。でも朝食やデザートにはフルーツを、って方だとどう頑張っても高くなりますよね。
メニューもわからないし何品作るかにもよるので、4人で食費3万！と聞いたからって参考にしなくていいと思う。

[104. 匿名]

96
トピ主さん
原因は毎日スーパーに行っているせいです！
献立を考えて週2、3回買い物に行くと無駄なものを買わないと思います。
買い物日をポイント〇倍の日に合わせるとよりお得と思います。
初旬はお米や調味料を買ったので高くついたと思われるので、次月はずいぶん
落ちると思います。

[105. 匿名]

出費節約するにあたって何を増やすかって、手間を増やすしかないと思う

ずぼらな人ほど金使うもんね。

[106. 匿名]

うちも5万円…(週一万円)
家族三人。食費だけじゃなくてお菓子とか生活用品も合わせてだけど。もっと節約しないとなーとかいいながらオヤツを買ってしまう。

[107. 匿名]

私も夫婦2人で5万。
ただ、夫がめちゃくちゃビールを飲むので24本入りを買っても4.5日で無くなります。
発泡酒ですが酒代が2万かかるのはけっこう痛いです。

[108. 匿名]

うちは夫婦二人で3万にしてて毎月余る位だけど、旦那が品数いらない人だからメインとサラダか簡単な副菜と あとは味噌汁とご飯あれば満足してくれるから助かってる。
それこそ丼ぶりだけ、パスタだけでも量さえあればいいって感じ。
品数増えると食材も増えるから お金も手間もかかるし。
けど 品数ないとダメな旦那だったら、食費は抑えれてなかったかも。

[109. 匿名]

朝がパンならパンを作る！

[110. 匿名]

>96
主さん、作るものに合わせて買い物すると、高くつきますよ。
安いものを選んで献立を決めて、料理するとかなりかわりますよ。
あと、毎日買い物行くとつい余計に買ってしまいます。
安売りがあったら多めに買って冷凍するといいですよ。

理想的には一週間分一度に買って献立を決めておくことです。

[111. 匿名]

みなさん菓子パンお惣菜パンとか買わないですか？
節約しないといけないのに買うとつい1000円弱いきますよね

[112. 匿名]

厚揚げは嵩まし使える。

肉は西友で豚肩ロースの塊買って使ってます（スゴく安い）。
ちょっと固いのでこれまた、めたくそ安い白ワイン（アサヒから出てるリラ）で蒸し焼きにします。
これを野菜（もやしなど）で炒めたり、焼き肉のタレで食べたりしてます。

[113. 匿名]

赤字じゃなければいいんじゃない？
生活の楽しみって食事メインだったりするから、変に切り詰めるとしんどくなるよ。
たまにはフルーツ食べたいし、美味しいドレッシングも外食のサラダに比べたら安いもんだと思って買ってる。
ただお惣菜は高いしマズイから買わない。

[114. 匿名]

初月だと調味料揃えたりも地味に響いてると思うよ。
油、醤油、砂糖、酒、みりん、塩、胡椒…あんまり安売りしてないスーパーでこれら一式揃えようと思うと余裕で千円超えるし、うちは持ち出しがなくて１から揃えたけど、ごま油、オリーブ油とかも買い揃えたせいかこれだけで二千円超えたもの。
今はチラシアプリとかもあるから、回れそうなスーパーのチラシ見るだけでも変わるんじゃない？

[115. 匿名]

お米をいただいて食費が安くすんでいるとおっしゃってる方がいますが、それはそうでしょ。
お米買うとかなり食費あがります。
(批判ではありません)
住んでいる地域のスーパーの相場、夫婦の仕事の時間などでこういうのって大きく変わる感じがします。

[116. 匿名]

最近キャベツが高くないですか？

一玉298円とか普通かな？

[117. 匿名]

111
前は朝食にと買ってましたが、スーパーの食パンに変えました。
トーストにかける味を工夫したり、チーズやトマト乗せて焼いたり色々とアレンジすると飽きずに美味しく食べれてます。

[118. 匿名]

キャベツ298円します。
ブロッコリーが398円の時はビビった。
400円出してまでブロッコリーいらない

[119. 匿名]

新婚初期だし仕方ないよ！
そのうち食材の使い回しとか買い物のコツとかメニューとか色々感覚つかんでくると思うよ？
私の場合、最初張り切って節約しなきゃと思ってたけど、食生活でストレス感じたくないタイプだったことと、旦那が激務で外食が多いので、家での食事はちょっと頑張ろうと思って、ストイックに切り詰め過ぎるのはやめました。代わりに別のとこケチってます。
アドバイスになってなくてスミマセン！

[120. 匿名]

トピ主です
引き続き皆様ありがとうございます。
全て読んでいます。
優しい励ましの言葉もありがとうございます。
アドバイスいただいたとおり、まず毎日スーパーにいかずに献立を数日間たててから店にいくことからはじめてみようと思います！
切り詰めすぎもよくないとのお言葉もありましたので、できることから順に〜次月はまずマイナス一万円目標からやってみます！

調味料を初月は買っているから仕方ないとのお言葉もいただきましたが、結婚前からちょこちょこ料理してたので調味料はそこそこ揃っているんですよね…（−＿−；）だからそれは言い訳にならないですよね（−＿−；）

[121. 匿名]

挽き肉は安いし色々な料理に使えるから活用しまくってます！
ハンバーグ、シュウマイ、肉団子、そぼろ、餃子、などなど。

次の日のお弁当に入れても見栄え良いですし！

家族3人で米代含め4万ほどです！
米代が痛い！

[122. 匿名]

ネットスーパー使うと以外に節約になります。。
カートに入れているときに、合計金額がどんどん変わっていくので、予算オーバーしてないかとか、無駄買いしてないかとか分かるし。
あと、店舗にいるより長くお買い物できるし、値段も比較できるから、衝動買いもあまりないし、店舗じゃ見つけられないような掘り出し物にめぐり合えたりする。

[123. 匿名]

スペアリブの変わりに、豚バラ軟骨を使うと価格も安くて体にもいいです。

[124. 匿名]

新婚当初は料理がそこまで上手じゃなかったのもあって、応用力もなくレシピ通りに買い物したり、気軽に外食したりで出費多かったです。
今になっては、あのとき無駄遣いしてなかったら貯金もう少し多かったねと笑い話です。
毎日買い物してたのを、週に一度にしたり、献立決めて行ってたのをスーパーでお得な品を見ながら決めたり。
少しずつ、やりくりも出来るようになります。
料理も人並みにできるようになりました。(笑)

新婚生活、楽しみながら、少しずつ節約も頑張ってください♪
応援してます。

[125. 匿名]

やはり昼はできるだけお弁当
外食は安い牛丼やうどん、嫌ならディナーよりランチを利用する

[126. 匿名]

トピ主さん、専業ならまずはご主人にお弁当作ってあげたら？
二人分作ったら昼は楽だし、子供出来た時の練習にもなるよ。
あれこれ料理を作ろうとして毎日買い物に行くと高くつくから、週に一日は買い物行かないで冷蔵庫にある物でメニューを考える練習をしたらどうかな？

[127. 匿名]

食費と細かく計算してないんですが
生活費として一週間一万月五万と決めて
その中に基本外食も生活雑貨薬とか細々したもの含めやっています結婚して15年大体オーバーしないでやれていますよ。
買い物は週末しないであるものでなんとかする
買い物の回数を減らすのが一番の節約ですね
惣菜を買わない、調味料は色々あるけどあまり買わないで自作。基本調味料さしすせそ
あるとなんとかなります。ドレッシングも買わないし〜のたれ的な物も作れるので買わない
とにかく今は便利なものがありすぎて
買いたくなるけど自分で作るほうが安いし
何より添加物無しで安心

[128. 匿名]

私も毎日チョコチョコ買い物していたんですが、なんとか2〜3日に1回の買い物で回せるようになりました (^_^;) 1回の買い物にいくら、と決めてそれ以上財布に入れません。
最近は何でも高くて嫌になりますね。

[129. 匿名]

2500円分くらいです。

これで4日日間くらい持たせて、余った食材で鍋かカレー作ります。
冷蔵庫が空っぽになったら会に行くのが一番かと、、、

[130. 匿名]

夫婦2人 男児2人
夫は食にうるさく 野菜嫌い。肉大好き。安い肉や麺類マズイといい口を付けません。
子供もなんだかんだ野菜を残したり、好みが違く用意したものをこっちの子は食べたりこっちの子は食べなかったりして 栄養面も心配だし毎度の事で結局追加で何品か作るはめに。
そして 結果豪華に。。
主人のお弁当も好みがうるさくスーパーについてきてポンポンカゴにいれるので高くつきます。
そして、ビールやおつまみなんかも買ったりしながら外食含めて7万とか余裕であります。
私が皆の好みで出してしまうからいけないんだろうな。
でも粉物は本当いいですね！節約になり大好きです。ピザ、パン、お好み焼きとかチヂミとか
！

[131. 匿名]

朝、パンだったのを、お米にしたら、だいぶ食費が減りました。
小学生の子供達も腹持ちがいいから、お米の方がいいみたいです。
今、お米安いから助かる～

[132. 匿名]

魚は自分で三枚卸とかを当たり前のようにすると
安くなる(^_^;)

[133. 匿名]

2人だけなのに毎月4万越え、、
主人が大食いだからお米の減りも早い早い...
友人夫婦の普段の食卓の写真を見せられた時に、我が家との量の違いに驚きました。。足りないって言われるのが嫌で作り過ぎてるのかなぁ、、
にしても近頃は何でもかんでも高くて嫌になりますね〜！

[134. 匿名]

ほぼ全ての食品を見切り品、おつとめ半額品で買ってしまいます。
鮮度があまり落ちていない高い食材(メロン、中とろ、牛肉、鯛、高い牛乳など）を半額で買うのでストレスは溜まらないです、買うとき少し恥ずかしいですけれどお金勿体無いし。
献立は決めず仕入れてから、本そまたはクックパッドで調べて余さず調理。
そこそこ豪華な食材の割に安くすんでいる方かなと思います。
3人で月６万円以内にするようにしています。

[135. 匿名]

必要以上に買い足さない。
残ってる食材で何が作れるか考えてみるようにします。

[136. 匿名]

グラムがわかるものは肉も野菜も簡単に暗算します。
100g100円前後以下の価格で全て買うようにしています。
牛肉と魚は半額でしか買わないようにしています。

[137. 匿名]

冷蔵庫が空になるまで買いに行かないです^^;
あるもので作る！
常備乾物や小麦粉(お好み焼き)で凌ぎます笑

子供が小さくて宅配のみでしていた時も、宅配で一週間分お弁当も含めた食材もなので、かなりの量で^^;
冷蔵庫はほぼ空にしなければ次の宅配食材が入らないので、前日は大体のお好み焼きでした笑
1日2日栄養偏っても日頃頑張っていれば大丈夫です笑

献立は2、3日立ててます。
一週間立てた時もあるのですが、余ったり足らなかったりしてストレスになったので、私は続けられませんでした^^;

[138. 匿名]

転勤族なので、住む場所場所でスーパーの価格が全然違ったりしますよ。海に近いと魚が新鮮で安いし、郊外だとスーパー自体少なくて競争しないせいなのか全然安くないし、都心部だと激安スーパーあったり…

旬の物食べてめちゃくちゃ我慢せずに五万円なら高くないと思います。

[139. 匿名]

2人分だったら作った方が安いものと、買った方が安いものがあるから、コスパのいい方でいいんじゃないかなー
使いきれなくて捨てちゃうくらいならちょっと割高でも少量のものがいいだろうし

コーヒーやお茶は買わずに自分で沸かすとかなり違いますよ。
あと少しだから使っちゃえ〜ってやらずに、お肉の端っこやくず野菜でもとっておくとスープや炊き込みゴハンなんかに使えて一品できますよ(^o^)

[140. 匿名]

ある程度の１週間の献立を大まかに決めておく。週単位で食費を区切る。

夫婦二人で月18000円。

[141. 匿名]

111さん
菓子パンは買わないですねぇ〜
値段より、カロリー凄くて・・・一個で500キロ超えるやつとかあるじゃないですか(;_;)

[142. 匿名]

旦那は海の町が出身だから、半額の魚なんか絶対食べてくれない⤵︎
うちはばーちゃんちの畑から色々もらってたから、見切りの野菜なんか食べれたもんじゃない。子供の時から野菜は何でも好きだったけど、野菜が嫌いな人の気持ちがとてもよくわかりました
毎日がまんしてマズイもの食べるくらいならあと１万出しておいしいもの食べたい。家でごはん食べるの嫌になるよ

[143. 匿名]

湯でもどした高野豆腐をよこに四等分し、豚こまとか豚バラのスライスを巻きつける。
くるくるした最後の巻き終わりを下にして焼いて、あとは好きなタレどばーして煮詰めてね。
弁当にも食卓にもめちゃくちゃ役立つからおすすめ！

鶏の胸肉をそぎ切りして天ぷらにすると安いのにしっとり美味しいよ。かさも多いし(笑)

[144. 匿名]

ココまで皆さんのコメント読んで、買い物の頻度を少なくするのがやっぱり一番なのかな〜と思ったね。

[145. 匿名]

買い物は週2だけど、
夫婦と小学生2人で
月8万はいってしまう
外食はせず、昼は子供はお弁当
節約もかなり意識はしてるけど、
フルーツとか高いし、産地にも
こだわりたいのでこれでギリギリ

[146. 匿名]

ペットボトルのお茶や水をひかえる。シチューやグラタン、エビチリなんかは素を買わない。バターと小麦粉を練って牛乳でのばせばいいんだしエビチリもケチャップ使えば楽だよ。それに米はまとめて5合ぐらい炊いて小分け冷凍・いたみやすい青野菜(ねぎなど)も切って水気とって冷凍。

最近は高い野菜が多くて困るのでトマト缶大事。肉はブロックのほうが高いけど魚は捌いてないほうが安いし鮮度逃がさないからそっちを買う。ほかに旦那がメタボで食費節約したいから、ここのところずっと米にみじんぎりのしらたき投入して炊く。

食事は満足感が出るようにと野菜をおおきくカットして食べごたえアップ、そして絶対に汁物をつける。

[147. 匿名]

冷凍食品やめて出来合いもやめてドレッシングやたれを最小限にする。

パンケーキなどの流行りものに飛びつかない、週一ぐらいにしてなるべくスーパーに立ち寄らない、だけどスーパーに行ったときはしっかり物色してまとめ買い、まとめ買いしたら大人しくそのまま帰って肉を切り分け冷凍etc、財布は必要最低限だけいれて「これしかないんだ」と開くたびに実感させる。気が大きくならないように気をつけるのが本当に一番大事なんだから。

[148. 匿名]

えっ専業で弁当作ってないのかよ・・・節約って手間が命だから安くなるのに。しっかり栄養つけて安上がりにしてったほうがいいよ。

[149. 匿名]

『○○食べたいから○○買う！』じゃなくて『○○安いから○○にしよう！』がお約束でしょ。逆算してメニュー考えないとすぐ破綻するわ。

[150. 匿名]

昔は1週間分メニュー考えてから使いきる様に買い物！なんて言ってたけどそれなら、その材料が高くても買わなくてはいけなくなって高い。
安いのを買ってから、それを買ってメニュー考える方が安いのは必ず返るから安いよ！

業務スーパーの2㎏の鶏肉と特売の1パック100円の卵は使い回す。

[151. 匿名]

146さん
1さんではないですが参考にさせていただきます、解りやすかったです！
しらたき入りご飯なら夫婦して少し痩せられるかなー

[152. 匿名]

試食を可能な限りする
一色抜いて大丈夫だったらそのまま食べない

[153. 匿名]

グラタンって自分で作るとどうしても市販の味にならないけどどうやったら良いんだろう

[154. 匿名]

業務スーパーは中国製のみならず韓国製なども置いてあるから注意しないとね。
名の通った国産メーカーに絞って買うんならいいとおもう。
私が買うのはウィスキーとミツカン酢の大きいボトル。あとは国産玉ねぎくらいかな。

[155. 匿名]

食費2万とかいう人はなに食べてるの？
うちは夫婦+幼児1で月45000円とかです。
国産にこだわり、果物もしっかり食べたいし、買い物行ったときは子供にお菓子だって買う。
できる範囲やってこんなもの。
むね肉や豚こま肉にお世話になりっぱなしだけど、一汁三菜を基本に楽しい食卓を作っている。
やりくりしてこんなものだから、2万の人の食事がみてみたい(TT)

[156. 匿名]

食費とお酒で月に４万
週に8千円程度で済むように買い物する
土曜日に冷蔵庫整理して空になるようにする。余り食材でキンピラとか作って小分け冷凍すれば月曜のお弁当の一品や酒の肴によし。食材を捨てずに使い切るだけで一万は浮くらしいよ。

[157. 匿名]

物の値段は地域やスーパーによっても違うし
個人のこだわりも、あるだろうから
安さを特化して考えるなら、やっぱり
特売品やお値打ち品で献立考えて
常備菜や冷凍保存を活用するのが
いいと思うよ。

[158. 匿名]

一歳の子供が居る３人家族で都内住みですが、食費は三万も行かないぐらいです。
物価が高いので１週間分のメニューを決めて、近所のスーパーで朝市（安売り）の日に買い込み、足りない分だけちょこちょこ買い物。
スーパーに週二回ほどしか行かなくなるので無駄使いごなくなりました。

[159. 匿名]

お肉やお魚、お野菜は良いものを買っているのなら月5万でも良いと思います。

うちは食材はその日安いものしか買いません。笑

[160. 匿名]

主さん、わかります。私もつい最近まで食費に５万、外食に五万は消えていましたm(__)m
見直しをして、
外食は月１くらいに減らす、デザートやいらないものは我慢、胸肉・細切れなど安い日に買って余った分は冷凍、夫のお昼はお弁当などちょっとのことだけど意識したら半分以下になりました！外食はやはり大きいですよ、あとレパートリーが増えていったら食費も減っていきました☆一緒に節約頑張りましょう(^^)

[161. 匿名]

肉類はともかく
魚や野菜など旬の食材は安いです
それに美味しいですよ

新米主婦の頃って私もそうでしたけど
買いすぎ作りすぎで食費も大変な事になってました

でも大丈夫　段々と出来るようになりますよ嫌でも

旬の食材でメニューを考えよう♪から始めてみてはどうでしょう？

[162. 匿名]

チラシル見て、お肉、魚など冷凍出来る物は、まとめ買い。パン、牛乳は、基本プロパーで買わないです。パンも冷凍するし、牛乳は、結構飲むので。野菜も足が早くないものは、安い日にまとめ買い。お菓子お酒の嗜好品も、入れると高くなりますよね。
一週間5000円の予算で、夫婦プラス乳児です。

[163. 匿名]

155さん
多分だけど、果物を買わないんじゃ
ないかなぁ
買うにしても週に一回とか？
例えば今だとうちのほうはメロンが
安いので800円とかだし、
すいか小ぶりの一玉1500円とかは
するんだよね
カットのすいかで600円とかさ
安めの果物でも、キウイ4個で400円
くらいはなるよね

あと、うちはヨーグルトを家族四人
毎日一回は食べるから、ヨーグルトだけで
月で最低5、6000円にはなるし

[164. 匿名]

私も八百屋で野菜はまとめ買いして(都内ですが下町なので安くて水菜2つで100円、えのき三個で100円とか)、お肉やお刺身はスーパーで2割引から半額のものを買ったりと努力してると思いますが、主人が大食漢で野菜大好きなので野菜料理をたくさんつくるので週２万は使ってます(^-^;

外食込みで３万の方、外食はどのようなものを食べてるんでしょうか❓私も３万の方の食卓わわ参考に見たいです！

[165. 匿名]

155
2万って言ってる人は、夫婦二人じゃない？
あと、産地はこだわらないとか。果物、菓子買わないとか。見切りしか買わないとか。

155さんみたいに、子供いるし、国産がいい、菓子果物いる、楽しい食卓～って、こだわりがあるなら、よその２万の食卓は全く参考にならないと思いますよ。

[166. 匿名]

夫婦2人で外食込み3万円です。
外食し過ぎたらその分日々の食事が質素になります＞_＜お菓子、アイス大好き旦那だから大変ですが(*_*)
野菜は高いですが毎食食べてます。食費も大事ですが不健康になったらマイナスですからほどほどに。

クックパッドのレシピですが安くて美味しかったので貼ります。
「レポ10人じゃがいもともやしのチーズ焼き」

簡単！じゃがいも消費にピッタリ*\(^o^)/*じゃがいも焼き by まめちん嫁♡

■PC/携帯から

レポ10人じゃがいもともやしのチーズ焼き by まめちん嫁♡ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが203万品

「レポ10人じゃがいもともやしのチーズ焼き」簡単！じゃがいも消費にピッタリ*\(^o^)/*じゃがいも焼き 材料:じゃがいも、もやし、サラダ油..

■iPhone/iPadから
cookpad://2738510

[167. 匿名]

みんなえらいね
うちは13万くらい使っちゃってる
息子2人の3人家族

[168. 匿名]

我が家はたぶん10万くらいいくかも。
夫婦＋乳児。
食材買っても、ご飯を作る気力なくてまるまるゴミ箱いき。数万円はゴミになってる。代わりに外食とか出前ばっかり。共働きだからいいけど、すごいもったいないとは思ってる。前まで、夕飯は主菜、副菜2品、サラダ、汁物、デザートが我が家では基本だったんで、このレベルなら5万円から6万円が妥当かと思う。

[169. 匿名]

我が家はお酒を飲まないので飲む家よりは安いですが、食費2万3000円くらい(お菓子や昼こみ)外食1万くらいです。夫婦二人です。

基本国産品を買ってます。
野菜はたまに実家からもらってます。
節約ポイントは冷凍できそうな野菜やひもちする野菜は使うか使わないかは考えず安ければ買っておく。
魚の切り身も安ければとりあえず買っておき冷凍する。
肉もそんな感じ。
豆腐がメインの料理を週1以上、魚週2以上、土曜日の晩御飯は手を抜いていい日とし、やきそばやパスタで節約！
料理の本が好きでよく読んでいるので頭の中である程度メニューを暗記し、スーパーで特売の物だけを買い、その中で何を作るか考える。
3日分くらいだけメニューを考えておく。買いものは週1から2。
もやしは冷凍できるので毎日なにかしらもやしを使っている。

[170. 匿名]

食べたい料理を決めて食材を買い集めるのは不経済。
スーパーに行ってその日安い食材を買って、その中でできるメニューを考えること。

お弁当のおかずなら、お弁当用として食材を買わず普通の夕飯の用意の時などに少し取り分けて冷凍しておくと便利。

あとは使い回しおかずのレパートリーを増やすとか。
例えば、カレーを作ったら、少量別に取り分けて冷凍して、後日お弁当（カレーピラフや玉子で包んでカレーオムレツなどに）利用。
カレーを作った鍋はすぐに洗わず翌朝、鍋底に残った少量カレーをお湯とコンソメ、ベジタブルミックス、ベーコンなどを入れてカレー風味スープにできますよ。

[171. 匿名]

住んでる地域にもよると思いますが、うちは田舎なので、近所のＪＡで朝市がやっていて、これに行くようになってから、野菜が安く買えるので、節約になりました。春キャベツ、レタスは1玉100円、ほうれん草の大きい束で60円とかなので、近くにあればぜひ行ってみて下さい！

[172. 匿名]

夫婦、3歳、0歳で、週5000円です。
お米と主人のビールは別。
肉は、ほぼ小間肉。
たま～に鶏肉。
毎日主食の肉料理＋魚＋味噌汁＋漬物など、ビールのおつまみ系です。
一品を豪華に作るより、細かいものをちょこちょこ並べるほうがみすぼらしく見えないです。
週に、あと2000円くらいupしたいですけどね…(^-^;

[173. 匿名]

うちも食費が高い新婚です。
野菜が高いんですよね。
朝はフルーツに３００円～４００円。
昼は昨日のあまりもの。
夕方はサラダを作るのでブーケレタス、きゅうり、トマト、エシャレット、これで９００円しちゃう。
他は焼き魚（１切れ１５０円）と納豆、生卵、味噌汁とかです。
調味料も高いし。

お肉を買わなくても月の食費が５万くらいになっちゃいます。
食材も腐らせることもないのになぁ。

月に３万～４万でやりくりしている方を尊敬します。

ちなみに主人の酒代は別でこっちは更に恐ろしい金額です。

[174. 匿名]

節約もいいけど、健康でまだご妊娠されていないなら週2，3日、数時間でもパートで働いたら3，4万くらい稼げると思う。お子さんができるまでが貯め時ですよ！

[175. 匿名]

住んでるところのJAのホームページに野菜の直売所の情報ないですか？特に田畑の多い地域の直売所だと、旬の野菜は安く買えますよ。私の地域だと今なら葉物野菜は100円以下で買えます。

[176. 匿名]

うちは夫婦と小学生の男の子二人で、月6万くらいです。米は月に10kgを1〜2袋、1〜2回の外食含めてです。○○の素や、タレなどは手作りだし、冷凍食品は買わないです。
野菜や肉も国産にはこだわってないのですが…f^_^; この金額は普通なのかな⁈

[177. 匿名]

ベランダ菜園
これから植えるならリーフレタス、茎ブロッコリー、ミニトマトなどがおすすめ！
簡単で大量に収穫できますよ！ちょっと収穫時期まで時間かかりますが・・・

[178. 匿名]

もやし・たまご・納豆・豆腐・きのこは　毎週スタメン。
きのこはほぐし、納豆はそのまま冷凍保存。
他の野菜は、基本、旬の物で安くなっている頃を狙って購入。
お肉は、鳥のささみ。たまに豚肉の切り落とし少々。
魚は、アラを購入。下拵え大変だけど、山盛りで300円でおつりがくるから
３，４日は煮魚が食べられる。果物はたまに。みかん、バナナ多め。

嗜好品・既製品は極力買わない。米は実家が田舎なので頂ける。
１週間の食材費5000円前後。外食費別。

[179. 匿名]

JA だと規格外の野菜が、100円以下で
買える時もある。
そういうのを上手く使って食費が
抑えられたよ。

場所によって、農家さんが
直売してるのもあるし。

[180. 匿名]

男性は働かなくてはいけないので男性の食事はいいものではないといけません
節制するのは女性達だけでやりましょう。ダイエットにもなるし一石二鳥です

[181. 匿名]

豆腐とキムチをいつも出すと品数も多く見えてお金もそんなにかからないです。
挽き肉を小分けにして冷凍しておくと麻婆豆腐や麻婆茄子や雲呑スープを作るとき便利です。

[182. 匿名]

住んでる場所にもよるよね。

[183. 匿名]

ドレッシングとかタレとかは買わずに
クックパッドで見てつくる。
買うより手作りの方が安いしおいしいよ♪
基本混ぜるだけなので簡単です！

[184. 匿名]

新婚、同居4ヶ月目です。
私もまだそんなにうまくやりくりできていませんが、
ガルちゃんに書いてあった週予算を始めてから、月末にお金が余るようになりました。
上限や予算をを決めることで、何をどうするのが効率がいいか考えることができるようになりました。
何をどうしたらいいか、どこにお金をかけてどこを削るか、というのは、各々のライフスタイルで変わるので、一概には言えないと思います。
当然ですが外食を減らせばかなりの節約です。
最近は安い時にまとめ買いして、冷凍するのはお得だし便利だとわかりました。
カットしたり下味付けておくと、次使うときに時短になります。
この作業自体が面倒そうだと思うこともありますが、実際やるとほんと便利で、良さがよくわかりました。

私もほんとにまだ慣れてないので、お気持よくわかります。
でも、うまくやりくりできるようになると、ちょっと楽しくなります！
お互いいろいろ勉強・研究しながら頑張りましょうね！

[185. 匿名]

夫婦二人で3万。
週末に買うお酒、お菓子や日用品も含んでます。その他外食と娯楽費として一万円。
お米はもらってます。肉や野菜の産地にこだわるとなかなか削れません。
鶏肉は痛みやすいから冷凍はよくないと聞いて、その都度買うようにしてるのですが安いときが多いのでまとめて買って冷凍したいのが本音・・鶏肉みなさんどうしてますか？

[186. 匿名]

184です。
ちなみに、うちは夫婦二人で、週予算は4000円です。
月末残った分はへそくりしてます。
月予算だと末が苦しかったですが、週予算なら、数日で月曜が来るので…(；・∀・)

[187. 匿名]

185さん
鶏肉意外といけますよ！
買ってきたらその日使う分と分けて、ジップロックに入れて空気抜いて冷凍。
トレーのままだと冷凍してもすぐダメになります。

[188. 匿名]

米と少しの野菜は実家から貰えるのでだいぶ助かっています（その代わり米代以上に農作業の手伝いをやっています）

家族三人で４万円くらいです
家族全員の弁当込みです
おやつは手作りなのでこれで結構材料費がかかってしまいます
肉や魚は安い時に買って冷凍しておきます

子どもと二人の時は春雨野菜スープが多いです
鶏がらスープをベースにしていますが
カロリー控え目で野菜も沢山入るので食べやすいです
ちなみに家族はやせ気味体型です

[189. 匿名]

肉じゃがが余ったらカレーにします
美味しいですよー

[190. 匿名]

夫婦二人で、月４万円。（外食は別、外食月１万円ほど）
休日の朝手作りスープとパン果物、昼は弁当（休日は麺類か外食）、夜は３品と果物、味噌汁。

国産以外買わず、ハムや豆腐など無添加ものにこだわると
これ以上は下げられそうにありません（泣）
こだわり捨てれば月３万にはなるかもだけど、
削った金額が年１２万円貯まるより、健康と安心、美味しさをとってます（泣

野菜・肉は国産といっても、ほぼ激安スーパーでまとめて買っていて、
おやつ（ケーキや饅頭など）は毎回手作りして…結構節約してるのですが…

本当は３万くらいに抑えたいのですが、夫大食いだし。
来月はパン作りを再スタートし、天然酵母パンの出費を
減らそうと思ってます。（これで－１５００円）。
あと夕に週１日は３品にこだわらず貧相にし、来月は３５０００円以内に収めたい！！

目標３５０００円＋日用品５０００円、そして浮いた月１万円貯金！！！

[191. 匿名]

主ｻﾝ
初月の金額はあてになりませんよ。
結婚当初は２か月ぐらいは何かと物入りです。
振り返ってみると３か月目ぐらいから軌道にのりはじめます。
初月のマイナス１万を目標にするより、
軌道にのりはじめてからの食費のマイナス５パーセントを目標定める方法もありますよ。

一度、節約癖が付けば結構楽になります。　お互いに頑張りましょう。

[192. 匿名]

これをここでいったら
おしまいなんだけど、
食費ってそもそも削れる額も
しれてるし、人によっては
削りようもない部分だと
思うんだよね
生活全体で節約を考えて、
保険とかを見直したほうが
よほど有効だとは思うよ

[193. 匿名]

190
こだわりがあるなら、泣くことないよ。

[194. 匿名]

夫婦2人で５万位ならいくでしょ？
都会と地方のスーパーでも値段全然ちがうんだから

[195. 匿名]

国産・有機・無農薬・低農薬・フェアトレード・無添加の食品にこだわったら
夫婦２人でも５万円は下らない。
５万円台でもきついくらい。

こだわりのある方は、気にする必要ないと思います。

[196. 匿名]

夫婦2人の時は15000〜〜20000以内。
子供が生まれて2歳になり結構食べるようになって25000くらいになった。
でも中国産は買わないよー。なるべく国産。
牛肉は半額の時のみ。コストコで買い溜めオススメです。ちびっこいるからひき肉料理が多いです。
あとムネ肉！コストコのさくらどり、国産で解凍じゃないし美味しくてオススメ！から揚げだってムネ肉！

[197. 匿名]

うちは外食含めて５万５千くらいかな。
共働き、通勤に一時間以上かかるので私は朝６時出勤に帰宅は8時過ぎ、体力使う仕事なので疲れてなにもしたくないときはご飯食べに行ってしまう。
外食しなければたぶん３万くらいで押さえられる。
お菓子もコンビニのジュースとかも食費で使ってます。

[198. 匿名]

もやしは豚コマとキャベツ少々を軽く炒めて薄焼き卵でオムレットみたいにしてお好み焼きソースかけて食べると美味しいよ。野菜嫌いが唯一美味しかったって言ったわ。

[199. 匿名]

調味料、スパイス類をしこたま揃えたら、その後はどんな食材でもなんとかなります。
クックドゥとか皆さんが仰っている○○の素みたいなものは割高・化学調味料がたくさんですので、自分で作ります。
ヨーグルト、トマト缶、好きな野菜か鶏肉で簡単にインドカレーも作ったりできますし、うちは1日食費夫婦で1000円以内にして、何も買わなかった日や下回った分は繰り越し繰り越しして、たまの外食を楽しんでいます☆

[200. 匿名]

うちは朝食は食べない(食べてもヨーグルトとかそんなん)昼食はそれぞれ、だから作るのは夕飯のみ。
月に25000円以内(大体17600円とかそこら)でおさめてます。こどもはいません。
買い置きはしないです、毎日食べるぶんだけ！二人だから多めに買うと余るし最終的に駄目にしそうで。
安い食材でも色々やれますよー。

[201. 匿名]

近所にあるスーパーによってガクっと違いますよね
以前住んでいた所は幹線道路沿いで、大きいスーパーが一箇所ぽつんとあって他は全くないという条件
売っている品もコンビニより少々安い程度で、夫婦二人で5万は超えてましたよ
今の所は大きいスーパーの他に小さいスーパー二軒と業務用スーパー一軒あって、鮮魚が種類豊富で閉店前には半額になるから、食費3万まで抑えられるようになりました

[202. 匿名]

167
偉くないよ！
お金ある人はどんどん買って、景気を良くしましょう！

[203. 匿名]

えっ！どんな豪華な料理なの？！

うちは小学生の娘がいるけど
家族3人で2万～かかるときで3万くらいだよ
外食なんて1年に数回あるかないかだし
食費に5万もかけるなら他に使いたい

鶏肉とか業務用で買ってきて一気にからあげ100個くらい作って冷凍、餃子も100個くらい作って冷凍
ブロッコリーとか野菜もカットして一気に大量に茹でて冷凍しておくと弁当とか野菜が足りないときに便利だよ
ジップロクでまとめて冷凍おすすめ！

新米主婦頑張ってね！

[204. 匿名]

節約するより働いた方が早いよ？

[205. 匿名]

一人暮らしで62000円でした。結構かかってたんだな

[206. 匿名]

節約ばっかじゃ心が荒むよ！
もやしもやしもやし、スーパーのおつとめ品調べたり諸経費を節約、通帳見てため息...



そんなんするなら働きな！お金の心配はかなりなくなるよ！

お金稼いで1ランク上の生活をする、なんて幸せだ！

[207. 匿名]

節約難しいですよね。。
わたしは一部を取り置きし、翌日にリメイクして食べています。
1日目…唐揚げ。2日目…唐揚げの南蛮漬け。
1日目…野菜のかき揚げ。2日目…甘辛く煮てかき揚げ丼。
1日目…きんぴらごぼう。2日目…ごぼうサラダ。
みたいに。
リメイク、アレンジで乗り切ってます。

[208. 匿名]

夫と幼児2人で、頻繁ではないけど外食代も入れたら10万近くは行きそう…
肉、野菜は外国産がに抵抗があるから国産選んだり、無塩せきのハムやベーコンを買ったりしてます。
3万で抑えてるとか聞くとすごいと尊敬するけど、果物とかは買わないのかな？スーパー行くたびすぐ三千円超えるし、正直どう節約していいかわからない。

[209. 匿名]

豚バラ肉とかも安いときにまとめ買いして100グラムずつラップにくるんでジップロク冷凍しておくと使いすぎなくていいよ！

漬け物は買うと高いから余った野菜とかで漬けると安上がりだし、常備菜の作り方を色々調べてレパートリー増やせばそれなりの品数でそんなにかからずやりくり出来る。

あと豆腐でかさましスコーンとか作ると朝食にいいし、ヘルシーで安いからオススメ。

小ネギ、バジル、三ツ葉、とか葉もの野菜は買うとかかるけどベランダで簡単に栽培できるからオススメ！

参考になればいいけど…

[210. 匿名]

高いし添加物も多そうなので、ベーコン、ハム、ソーセージなど加工肉はできるだけ我慢します。
サンドイッチ用のハムなら代わりに蒸し鶏を使ったり
ベーコンだったら塩をきつめにふった豚バラで代用しちゃいます。

ドレッシングやソースは手作りで慣れると美味しいし安いですよね。
トマトケチャッブよりトマト缶とか、コンソメや本だしは顆粒の大袋で買います。

[211. 匿名]

206

働いてるけどは節約はするよ
毎日もやしもやしもやしなわけじゃなくてね
料理はちゃんとしてると思うよ

娘のために貯金したいし、家計を預かる身としては出来るだけ頑張ってやりくりするのが務めだと思ってる

[212. 匿名]

お肉は少量ずつ買わないで、半月分まとめて安いときに買う。小分けにして冷凍。

[213. 匿名]

163

果物高いね！

うちの周りにスーパー3件くらいあるけどみんなだいたい一緒くらいで、この前298円でいちご買ったし、メロンとかカットパイン150円くらいだよ
バナナ週1で98円とかだし

みんな食費高いなーと思ったけど、
立地に恵まれてるんだなと思った

[214. 匿名]

5万でもいいじゃない？
なにを大切にするかだとおもいます。

[215. 匿名]

余計なものは買わない。

[216. 匿名]

↑ちなみにグリーンキウイだけど5個入りで298円だったし(笑)

[217. 匿名]

手作り（買わない）にこだわりすぎて、下ごしらえにやたら時間かかるようなのは処理済みのもの買った方がいいかも。
何時間も煮込んだり、お水たくさん使ったりしたら意味ない。

[218. 匿名]

近所に玉出っていう大阪では有名な
激安スーパーあるけど

野菜や果物がカビてたり腐ってたりするから
例え国産と記載されていても安すぎるものは買わない。

業務スーパーも中国産が多くてモノによっては恐い。

近所のスーパーで朝早めに行って底値をきちんと把握し買い物しています。

ポイントカードもポイント5倍デーは必ず買い物に行くなど地道に貯めてます。

お肉が安いスーパー、野菜が安いスーパーなどスーパーを分けて購入してます。

[219. 匿名]

うちも夫婦二人と幼児一人で、月10万いきます…。
内訳は、自炊6万、外食4万くらいです。
都市部に住んでいます。
家から半径500m以内に飲食店が70件以上あって、夫が食べるの好きなので外食多いです(._.)
節約せねば…と思いつつ、色んな国の料理を食べ歩くのが楽しみなので、なかなか。

自炊について、こちらのトピで勉強します！

[220. 匿名]

これから夏野菜が安くなるね＼(^o^)／

トマト、きゅうり、なす、ゴーヤ、夏の野菜だいすき！

食費の代わりに電気代あがるのが難点だけど…

[221. 匿名]

二人だけど、外食含まないで5万円くらいいってしまう。
朝昼はご飯必要ないので夕飯だけなのに、二人分食べる彼と２人でアイスとプリン好きなのが原因かな。毎日一つずつ食べてしまう。

でも献立決めて、買うもの決めて、買い物行くといい感じ。目標は、外食含まないで4万。

[222. 匿名]

そういえば、手の込んだ料理
作らないよね？と、旦那から

ロールキャベツ、パエリア、
なんたらかんたらの事らしい。

一品料理でいいなら作るけど
毎日野菜やおかずや栄養など
考えて作ってるのに…

お前の昼飯のラーメン定食！
夜の飲み会！ふざけんなよ！

ラーメン代とラーメンの体への悪影響、
飲み会で油もの食べてきて飲み代むだ、

手の込んだ料理？は？

まぢむかついたからね！
健康や金銭面を考えてた私…

ロールキャベツ？
冷凍食品出してもいいですか？

[223. 匿名]

夫婦二人だけど、五万から七万くらい普通にかかる。

できるだけ国産のものにしたり、おかずの種類が多いせいかもしれないけど。

みんな偉いなぁ

[224. 匿名]

汁物のレパートリーがなさすぎて、和食なら味噌汁で洋食ならコンソメスープになってしまう。
みなさん汁物はどんなの作ってます？

[225. 匿名]

ビシソワーズって名前聞くとすごそうだけど、すごく簡単だからオススメ
じゃがいも、玉ねぎスライス、あればセロリスライスをバターで炒めてコンソメ入れて煮込んで、塩胡椒で味整えて、ミキサーかけるだけ！

うちはバーミックスあるからほんとお手軽なのに手の込んだの作った感じで喜ばれるよ〜

[226. 匿名]

いいじゃん
コンソメスープと味噌汁
毎回具材変えたら(^o^)

コンソメスープだったら
玉ねぎ、人参入れたりベーコン、溶き卵、刻みトマト、とか

味噌汁だったら
豚肉、根菜、ごま油でとん汁にしたり、魚のあらと根菜であら汁、豆腐、大根、わかめ、なす、芋など

充分だよ！＼(^o^)／

[227. 匿名]

私、1人暮らしだけど、5万はかかってるや。
牛肉なんて滅多に買わないし、外食もあまりしないけど、都内だからかも？
あとカマンベールとか毎日食べてるからかも。
彼は、毎日2千円はコンビニで使ってる。
新製品とか。
お酒とおつまみは別で。
毎日2千円の自由と、お酒とおつまみとタバコと、外食費用は譲れないと言ってたから、先行きが不安。
週に2回は、ミシュランやクチコミを参考に名店巡りしてる。
食材もほとんどオーガニックとか。
でも、食に無頓着な男の方がいいんだね

[228. 匿名]

私も。毎日お刺身と、珍しいチーズや、朝は、フルーツ、会社帰りに名店のケーキとかスイーツを買い、帰宅して食べてるから、1人でも5万弱かかる。食にお金をかけない人と、かける人の違いだと思う。
どうやったら、子供がいて5万とかで済ませられるのかがわからない
凄腕主婦の方は、やりくりしながらも、ちゃんと食事作れてるみたいで、すごいなと思った

[229. 匿名]

トピ主です。
早速特売品を求めていつも通っているスーパーと別のスーパーにいってみました。
いつもは西友にいってたんですが、西友は特売がないことに今更気づきました。
安いものに合わせてつくるのを実践してみます。あと皆様がだしてくれた小技的節約も参考にさせていただきます〜！！

一人暮らしの方で食費が高いといっているかたいますが、私も一人ぐらいの時は六万以上かかってました。働いてたりすると忙しいし独身なら自分のお金だし気にしなくていいのではと思いますが^_^まあ、やすいにこしたことはないですけどね^_^