自分で気づかない過剰ストレスは「コーヒーの飲み方」でわかる

[1. 匿名]

出典：amd-pctr.c.yimg.jp

ストレスが過剰になれば行動に表れるのです。具体例を表に示しました。たぶん心当たりがあるでしょう。自分で判断できるのは「嗜好（しこう）品の増加」。お酒の量やたばこの本数が増えます。コーヒーを1日2杯飲む人が、5杯になればサインが出ていると気づいてくださいね。

出典：amd-pctr.c.yimg.jp

自分で気づかない過剰ストレスは「コーヒーの飲み方」でわかる（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

「ストレスは人生のスパイス」です。だから適度には必要なもの。問題は過剰ストレス状態に気づき、対処することです。では、どうすれば、自分のストレスの度合いがわかるのでしょうか？

[2. 匿名]

まあわからんでもない。

[4. 匿名]

1日５杯もコーヒーとかトイレ限界なるわ！！！！

[5. 匿名]

激務の仕事やめて最近コーヒー朝の一杯だけになったわ。
その前はイライラしたら飲んでた。

[6. 匿名]

『そうなんだ！』


と、ハッとさせられる内容でも無かった。

[7. 匿名]

仕事中コーヒーしか飲んでないんだけどやばいのかな

[8. 匿名]

ガル男を通報で消してスッキリ！

[9. 匿名]

このトピのタイトル見かけてから気付いた。淹れたコーヒー忘れてたわ。冷めてら。

[10. 匿名]

>>3
絶対偽物じゃん。露骨すぎだろ

[11. 匿名]

コーナン飲むと利尿作用なのかトイレが近くなるので旅行先ではなるべく飲まないです。

[12. 匿名]

むしろ減ったな
チョコ

[13. 匿名]

コーヒーとチョコ
ただスキだから毎日だ

[14. 匿名]

知ってた
だからってどうしたらいいの？酒もタバコもやってないんだからコーヒーくらいしか無いんだわ

[15. 匿名]

たばこ吸う人は分かる。見てるとイライラしてるのかな～って思う。

[16. 匿名]

今日コーヒー5杯飲んでるわ

[17. 匿名]

コーヒーは好きだけど飲みすぎたり空きっ腹に飲んだりすると胃がおかしくなったり頭痛がしたり下痢したりするので基本1杯。2杯飲む場合は時間空けてからにしています。

[18. 匿名]

私も多い方だけど、ただ自分に甘いだけだと思ってた。

[19. 匿名]

タバコ以外全部だった。
だが私に一体どんなストレスがあるというのだろうか…

[20. 匿名]

間食と買い物がヤバい、、、だから貯金できないんだよーと思いつつ止められない

[21. 匿名]

いや、嗜好品の増加は自分でわかるでしょ。私も仕事のストレスで最近お酒飲み過ぎててヤバい。

[22. 匿名]

禁煙してるから代わりにコーヒーが増えたわ

[23. 匿名]

>>7
自分は逆に家でコーヒー(牛乳入れてカフェオレにしてる)しか飲まないから
勤務先には白湯入のマグを持参してコーヒーを飲まない時間帯にした

[24. 匿名]

量は多くないけど、面倒なことやる時（料理とか）はお酒飲んで気を紛らわす。だいたい毎日だけどやばいかな。

[25. 匿名]

>>15
タバコはただのニコチン中毒だよ
吸ったところでイライラは別に収まらない

[26. 匿名]

気付かないストレスをコーヒーで解消できるなら安いもんだ
いつの間にか毛が抜けてるよりずっといい

[27. 匿名]

ストレスって言うより、疲れてると甘いもの取りたくなって、一緒にコーヒー飲むから増えるわ。

[28. 匿名]

喫煙者はタバコの本数でわかるよね

[29. 匿名]

>>5
時間が空くと仕事のこと考えちゃうから
なんか飲んじゃう

[30. 匿名]

>>11
電気屋は飲まないで！

[31. 匿名]

>>24
キッチンドリンカーだね
飲まないとやってられないなら依存している可能性がある
早めに医療機関に相談することをオススメしたいし、お酒以外の楽しみを増やしても良いかなと思う

[32. 匿名]

え〜専業だけど水分コーヒーってくらい飲むよ。
午前中ゆっくりできる日は4杯くらい飲んじゃう、ていうか飲んでる間はのんびりタイム。

[33. 匿名]

2杯以上飲むとお腹下すからそれ以上飲めない
なんでお腹痛くなるんだろ
こんなにコーヒーが好きなのに

[34. 匿名]

>>25
いや、そういうことじゃなくて、、、普段あまり吸わない人が頻繁に吸ってたらイライラしてるのかな～って思うってこと。私もたばこ吸わないけどそんなに喫煙者サゲしたい？そういうトピじゃないと思うけど、、、

[35. 匿名]

ストレス溜まると、コーヒーたくさん飲んでご飯たべなくなる

お腹空くからお菓子摘食べたり

きちんとした食事や野菜を食べたくなくなるんだよね
それで便秘になり、寝付きも悪くなる
悪循環しかない

最近は、ストレス発散に汗かいて水を多めに飲んで寝付きを良くしたり、笑ったり泣いたり出来る映画を観たり、○○すると少しはマシになるものがいくつかあるといいよね

[36. 匿名]

>>11
>>30
コーナン「呼んだ？」

[37. 匿名]

ぼ僕はお、おにぎり、なんだな

[38. 匿名]

気づいていないのにそれってストレスなの？

[39. 匿名]

カフェイン依存症になるからコーヒーは1日1杯にしてる。以前カフェイン断ちしたら5日位地獄だった…

[40. 匿名]

最近コーヒー大量に飲んでる
ストレスは溜まってる

[41. 匿名]

>>25
私イライラすると吸いたくなる

[42. 匿名]

コーヒーで便通が良くなります。

[43. 匿名]

10杯ぐらいのんでる…

[44. 匿名]

普段から5杯飲んでる人はどうすれば...

[45. 匿名]

旦那を見てるとよくわかる。
自営業で収入ガタ落ち続いてるから不安とイライラでタバコとコーヒーが増える、お酒は飲めない。
同じく自営業の兄と電話で久しぶりに話した時もコロナで仕事が全部キャンセルでめっちゃイライラと不安がすごいの伝わって来て、電話愚痴でタバコ続けて吸ってるのに気がついたから、吸いすぎじゃないの？って注意したら　お前にこのヤバい状況がわかるか！って嘆いてた。
酒も増えたしコーヒーもよく飲んでるみたい。
生物はイライラしたり不安になると極端になって自分の身体をいじめる。

[46. 匿名]

まあイライラするとコーヒー飲みたくなる。

[47. 匿名]

あらら、今週から紅茶の茶葉が2倍です

[48. 匿名]

紅茶 高っ！

[49. 匿名]

>>1
大好きなコーヒーが美味しく感じない時があるのはどういう時だろう？

[50. 匿名]

酒もコーヒーも飲まないしタバコも吸わない
ハイチュウを常に冷凍していてそれ食べてる

[51. 匿名]

酒もタバコも毎日欠かさないけど、ストレスの有無に関係なく１日の量を決めてるからそれ以上摂取する事は無い。

[52. 匿名]

休みの日は水分＝コーヒーになってる。

[53. 匿名]

>>1
わかる。
限界超えるといつも薄いコーヒーは濃くなるし、煙草も普段吸わないのに吸っちゃうしストロングゼロも飲みまくるしわかりやすいよー。

[54. 匿名]

ストレスに気付いたところでどうしようもない
息抜きにコーヒー飲むくらいしかできない

[55. 匿名]

殆ど当てはまる…

[56. 匿名]

>>36
ごめん、電気屋じゃなくてホームセンターだったのね。

[57. 匿名]

[58. 匿名]

>>4
飲んでる飲んでる_:(´ཀ`」 ∠):
何ならカップラーメンも食べる。
体に悪い物が無性に食べたくなる。
（↑添加物塩分カフェイン）

[59. 匿名]

イライラした時よりひと仕事終えた時にコーヒー飲みたくなるな。

[60. 匿名]

>>57
前後の会話聞きたいな

[61. 匿名]

薬物やってる訳じゃないんだからコーヒーくらい好きに飲ませてよ。

[62. 匿名]

>>51
👏

[63. 匿名]

事務職。7月に勤め始めた職場で約３ヶ月。仕事は慣れてきたけど、職場に馴染めない。コーヒーもだけど、仕事中の飴🍬なめる数がやたら増えたなぁ。
一人事務なのにこんなストレスなの？私。。。

[64. 匿名]

私は３日に一回、コーヒーを一杯位で満足するタイプなんだけど、イライラしてるとご飯抜いてコーヒーで済ませちゃう。そして毎日飲んじゃう。

[65. 匿名]

ダイエット始めたらコーヒー飲む量が前より増えた。
無理なダイエットはしてないけど、コーヒー飲んだら食欲落ち着く気がしてる。

[66. 匿名]

>>56
大丈夫よ、通じたわ😉
コーナンなんでも売ってるから家電量販店みたいなものだし！

[67. 匿名]

やばい、ストレスたまってる！

[68. 匿名]

>>41
私も普段全く吸わないけどイライラした時は吸いたくなる

[69. 匿名]

ストレスが限界で辞めた会社にいた時はコーヒーとチョコレートを物凄い食べてた

[70. 匿名]

最近コーヒー増えた！

ってよく考えたら寒くなったからだ。
でも、バロメーターになると覚えておくよ

[71. 匿名]

無意識だから回数増えた事に気づかんのだよ

[72. 匿名]

>>19
自分で気付いていないだけかも。養生してください

[73. 匿名]

>>1
私全部当てはまるんだけど相当ストレス溜まってんなw
自分でも溜まってるの分かってるけどさ

[74. 匿名]

うわぁ……、まんま私じゃん！！
・一日で日本酒を一瓶開けたり(酒があったら全部飲んでしまう)
・甘い菓子やコーヒー、ジュースに食らいつく
・不規則な生活習慣
・口が悪くなって心が荒れる
どおりで心身ボロボロなはずだわ(笑)
ストレスフリーな人が羨ましいよ( ´_ゝ`)

[75. 匿名]

たまたまなのかもしれないけど周りの喫煙者でそこまでイライラしてる人は見かけないけど逆に吸ってない人、上司なんかは陰険な人が多い。いない人の悪口はもちろん気に入らなければ無理矢理退職させようとしてるし

[76. 匿名]

>>25
ニコチンきれたらイライラ「タバコ吸いに行ってくるわ」ってイメージ

[77. 匿名]

>>32
水分として飲む場合は水がお茶にした方がいいよ
私も専業だけど朝1杯と、カフェで１杯だけにしてるよ

[78. 匿名]

たまたまなのかもしれないけど周りの喫煙者でそこまでイライラしてる人は見かけないけど逆に吸ってない人、上司なんかは陰険な人が多い。いない人の悪口はもちろん気に入らなければ無理矢理退職させようとしてるし

[79. 匿名]

夕食後の片付けが終わり、
一人になってやれやれと
チョコと珈琲が止められない。
同居嫁50のストレス

[80. 匿名]

確かにブラックで正社員で働いてた時は何杯もコーヒー飲んでたし、お酒の量も多かったわ。
今でもストレスを感じるとコーヒーやお酒の量が増えてしまう。平穏な時はそんなに飲まないのに。

[81. 匿名]

☕️飲んでお腹壊して💩出したい🤣😂

[82. 匿名]

☕️飲んでお腹壊して💩出したい🤣😂