何でも自分のせいにする、自分のことを責める人

[1. 匿名]

私は何でも自分のせいにしがちです。
その背景として、手と揉めるのが面倒、自己防衛(相手から責められたり何か言われて傷つく前に自分で自分のことを責めることにより傷つくのを防いでいる)というものがあるように思います。
また、幼い頃から少しでもできないことや失敗があると「何でできないんだ」「何て自分は無力な人間なんだ」と出来ない自分が許せない一面があります。
このような思考はうつ病になりやすく、精神衛生上良くないということも分かっているので、何でも自分のせいにしたり自分のことを責めすぎることをやめたいです。
解決策や同じような悩みを抱えている方からのコメントをお待ちしております。

[2. 匿名]

アフリカの貧困は自分のせいだと言ってる同僚が昔いました

[3. 匿名]

主さんと同じです。
辛いです。
本当に

[4. 匿名]

絶対「絶対責任転嫁する人よりマシ」って書く人が出てくる。
そういうことじゃあないのにね。

[5. 匿名]

自分を責める訳ではないが
介護士、30代
正社員で一生懸命働いて年収300万未満

全部自己責任だわ
低学歴低所得
勉強頑張らなかった自分が悪い

[6. 匿名]

>>1
客観的事実と解決法だけ考えるようにすれば？

[7. 匿名]

何かある度にお前が悪いっていう毒親に育てられたから、何かあると自分のせいだと思ってしまう。うつも経験してる。まぁ、そういう気質だししょうがないなって思ってる。

[8. 匿名]

考え出したら止める。別の無意味なことでもいいから考える。始まったなあと自分でわかるから

[9. 匿名]

[10. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[11. 匿名]

同じ思考を持つ人の意見って参考になるの？

[12. 匿名]

>>2
すごい、なんでそんなこと思っちゃったんだろうその同僚さん。そんなにあなた個人に影響力あるか？って思っちゃうわ言わないけど

[13. 匿名]

ならば、発達障害を避けよ！

[14. 匿名]

>>1
うちの子もそういう感じに思ってるって言ってた。
主と口調も似てる。

なぜか周りは自分よりすごい人って思っちゃって、自分があまり価値がないと思ってるんだって。

どうしたらいいんだろうね。

[15. 匿名]

自分のせいにしている、というより責められたく無いから自分のせいということにして衝突しないようにしてるということかな？

[16. 匿名]

自分で自分を苦しめている。
勝手に凹んでいる。
ずっとモヤモヤ考えていて精神が安定しない。
周りからは普通に見えてるのかもしれないけど心はいつも灰色。

なんかどうしようもないよね…
落ち込んだら凹んだりするけど、諦めると少し気分は楽になる。

[17. 匿名]

>>1
謙虚になる。
ある意味、自己評価が高くて傲慢だよね。

[18. 匿名]

ごめん、ぶっちゃけうっとうしい。
私が太ってるのもお前らのせいなのかと問いたい。

[19. 匿名]

>>2
一応聞くけど、その人は笑わせようとしてる訳ではないんだよね？

[20. 匿名]

>>13
自己愛性人格障害もな

[21. 匿名]

プライドが高いんだなって
自分に対する期待が高すぎなんだなと
自覚してからは楽。

[22. 匿名]

ソンナコトナイヨー、アナタの所為ジャナイヨー、マジメでヤサシイ人はキズツキヤスイヨネー。

[23. 匿名]

自分を責めるほうが楽だからということに気づいて
主のように客観的に振り返ったよ
無能を認めたくない故に自分を責めるんだよなー
今では無能ですが生きていきますよという自己愛が芽生えた
少し楽になったけど性格がめちゃくちゃ悪くなったw

[24. 匿名]

>>18
あなたが太ってるのはあなたのせい

[25. 匿名]

私もだ。
彼氏と上手くいかないとき、「私の性格がこうだから」って言いがちだわ。

[26. 匿名]

>>1
主みたいな人って爆発するととことん人のせいにしだすよね
自分のせいと思いながら本当は自分は悪くないと思っててたち悪い

[27. 匿名]

私も同じです。
もともと責任感が強い性格で、新卒で入った会社で「他責ではなく自責」という考え方を刷り込まれてから、過剰すぎるくらい自責になってしまいました。
その結果何を言われても自分が注意されてるように聞こえてしまって、メンタルを病み退職しました。

こういう洗脳のような教育って本当に害悪だと思います。認知の歪みですよね。
何か問題があったときは、これはあの人の問題、これは私の問題、と原因を切り分けて冷静に考えられる方がいいなと思います。

[28. 匿名]

>>14
木に登らせる勢いで褒め称えればいいんじゃない？
具体的に良い所、上手にできている所を指摘して褒めるとか。

[29. 匿名]

>>5
あなたのせいだけではないと思う

[30. 匿名]

>>14
あなたはとても価値がある。少なくともお母さんにとってはねって、認めてあげてください。
あなたの事がとても大切で、大好きで、大事だって。
誰かと何かあるのは大変な事が多いけど、そうやって頑張ってるあなたがとても誇らしいって。
お子さんの存在意義を高めてあげてください。

私が、小さい頃に母に言ってもらいたかったことです

[31. 匿名]

>>5
高学歴のITドカタと比べれば、そこまで酷い待遇じゃないよ！

[32. 匿名]

自分のせいにする、のとは違うかもしれませんが
旦那の失敗をつい自分のせいだと思ってしまいます。
物なくしたり、忘れ物したり、、、寝坊したり
私が、気を付けていれば良かったと。
子供じゃないのに、うんざりー

[33. 匿名]

自分のせいと考えることがおこがましいと考える様にする。
自分ごときがそんな影響力ないよ、自分のせいでどうにかなってしまったなんて自惚れだよ、と思うようにする。

[34. 匿名]

他人のせいにするよりマシ

[35. 匿名]

>>12
横だけど、先進国が搾取してるからとかかな？
工場がたくさんある国ならそうだけどアフリカはどうなのかね

[36. 匿名]

>>10
わたくしが全ての責任をもって任務を遂行いたします！

[37. 匿名]

>>1
幼い頃からって書いてるけど、性格や環境の影響が大きいのもあるよね。でも仕事をするようになると、また違ってきたりする。逆に幼い頃は、積極的で何でも言えたりしたのに、大人になったら全く出来なくなったって人もいると思うし。

[38. 匿名]

>>2
その理由を聞いてみたいわ。

[39. 匿名]

結局自分を責めて、痛みを緩和させる脳内物質が分泌されて気持ち良くなってるジャンキーなんじゃないの？
他人を責めて気持ちよくなってる奴らとなんら変わりはない。
自分にせよ他人にせよ責めるという思考をやめて、解決するにはとか、再発させないためにはどうしたらを考えるようにしたら？
何かミスが起きても、だいたいのことは特定の誰かが悪いんじゃなくて仕組みが悪いんだよ。

[40. 匿名]

>>27
それ、小さい会社ですか？
私も社員300人くらいの会社に入って、最近の若者は甘やかされて育っているから少し叱られただけで鬱になり辞めてしまう…と社員の手帳だか手引きだかに書いてるのを読まされました。

そういうのって、人によるとしか言いようがない。
１言われて１０悟る（悟りすぎる）人も結構いるのだから、人によっていう事を変えて行かないと誰かがつぶれるか損すると思う。

[41. 匿名]

>>1
ぶっちゃっけそっちの方が楽だからだよね。

[42. 匿名]

>>24
でしょ？
責任を感じる範囲の線引きって大事なのよ。

[43. 匿名]

両親は、ストレスがたまると暴言暴力をふるう奴らだった。
自分がとにかく悪いんだろうと思っていた。

[44. 匿名]

自分を責める暇があるなら具体的にどうすればいいかで考えればいいのに、悲劇のヒロインの流れになるんだよね
私も昔そんな感じだったわ
年齢とともに経験値がたまって、そんな無駄なことはせずに済むようになった

[45. 匿名]

自分を追い詰めるタイプと、考えることとかを放棄して「自分が悪い」とそこを落としどころにするタイプ、いろんなタイプがいるよねぇ
職場に、気を遣ってなのかちょっと嫌味も混じってるのか知らないけど、「自分が良くなかったから～」と自虐含め、何でも被ろうとする人いるけど、それはそれでめんどいw

[46. 匿名]

いつもグジグジ自分を責めているよ・・・
他人の顔色ばかり気にして、後悔している。
もう、自分というものがわからない。

[47. 匿名]

>>1
手と揉めるでミギーともめてんの想像した

[48. 匿名]

>>18
いくら自分を責めがちな人でも18が太いのは自分のせいなんてバカなこと考える人はいないよと思うよ
攻撃したい気持ち優先で例えを飛躍させすぎ

[49. 匿名]

私はクソだがみんなもクソ
もはやこの世自体クソ
それぐらいに思うようにしている

[50. 匿名]

>>47
ミギーと揉めるのは羨ましいな。

[51. 匿名]

全部自分のせいにして病みました。
今は心の中であえて他人のせいにして、まあいっかと思うようにしてます。

[52. 匿名]

>>9
大袈裟かもしれないけど、こんな感じだわ
開き直れる人が羨ましい

[53. 匿名]

すべて自責で育てられました。幼稚園の頃から厳しく。
何でも自分のせいにする反面、全部他人のせいに
思う事もあります。
　辛口コメントきっちり読みました。

[54. 匿名]

職場で、誰のミスかわからないとき、数日前で記憶も曖昧だし、わたしのミスである可能性もあるから、もしかしたらわたしかも…と言ったら、わたしの責任ということになってしまった。
世の中ってうまく逃げたもの勝ちというか…。でも、それってあんまりよくないよねと思った。

[55. 匿名]

人も疑うけどまず自分を疑う
何かあったらあれもしかして私が悪いから起きた事かも？ってなる
買ったものが割れてたりしたら自分が持って帰る途中で割っちゃったんだろうな……と思ってそのまま
100均で働いてた時毎日何人もこれ割れてたんで！この部品がなかったんで！返品して下さい！って怒りながら言ってくる人は
もしかして自分が割ったかも？1㎝くらいの部品だから取り出す時にどっか飛ばしちゃったかな！？ってまず思わないのかな？って不思議だった

[56. 匿名]

あの時こうしていたら・・・、私がもっとこうなら・・・、なんでできないのか・・・と追い詰めてたよ。かなり些細なことでも思うし。

[57. 匿名]

だれの責任か、そこだけを見るとなかなか正確に判断するのは難しいと思う。誰のせいかというより、ではどうすればいいかに目を向けてみるのはどうだろう。なんでも自分のせいにする人って悲しいかな責任感の強い人、とは思われない。なんか重くてうっとおしいな、か、利用して面倒なこと押しつけてやれ、になりがち。

[58. 匿名]

>>1
「何でできないんだ」「何て自分は無力な人間なんだ」⇒
「出来ないなら出来ないなりに頑張ろう」「もっと努力して力をつけよう」
と気持ちを切り替えて自分を鼓舞する事が出来るなら何の問題もないし
いいと思うけどね。
自分を責めるだけでいじけてるようだと問題だけど。

[59. 匿名]

一周回ってそういう考え方になったタイプだけど、悪いことばかりではないよ

自分のせいにする=又は+ネガティブ（な思考）だと苦しいけど
自分のせいにする=又は+ポジティブ（な思考）だと苦しくないよ

私は（色々自分に振りかかってくる嫌な事が起こってるのは）自分のせいだと思う→だから自分次第でなんとかできる事は思ってるよりも多くて、それでも出来ない事は仕方ない事だと割り切る
という風な思考になった
ほんとに自分のせいな事が多いんだよね。
そして自分次第で変わることもかなりある。
どうにもならない事を嘆く気にもなんないんだよね
なぜならどうにかなる事とならない事が
霧の中に紛れてわからない状態じゃなく、はっきり見極められるようになってくるから。
生きるのが楽になったし

[60. 匿名]

その方が自分を守れるし楽なんですよね。自分の場合は、どこかでプライドが高いんだとと思う。完璧主義とまではいかないけど、自分を許せない。

私が悪いんだ、できないと思い続けてたら、仕事も人間関係もうまく行かず休職する事態になりました。

開き直りと自信を積み重ねられたら、少しは気持ちが楽になるかなと思ってます。

[61. 匿名]

>>14
そうやって人同士を比べているから、すごいことをしても他人に褒められても、満足になれないんだと思う
意識して比べるのをやめていったら自分を受け入れられるんじゃないかな

[62. 匿名]

>>1
そこまで重くないけど、相手が不機嫌になったりすると自分の言い方や態度がまずかったかな？しまった失敗したわ～今度から気をつけようって思うよ。思考が重くないから鬱とかは無縁だけど。

あとは、自分の子どもが何かあれば親である私のせいだと自分を責める、その時は重く深く受け止める。

[63. 匿名]

>>48
でも、自分を責めがちな女性が他人を責めがちな男性と結婚して、
「俺が太ってるのはお前のせいだ！」
って言葉を鵜呑みにするパターンあるからね。
自分を責めがちな人気をつけて。

[64. 匿名]

>>5
福祉の仕事って尊いよ？多くの人の生活を下支えしてるんだもの。

誰にでも出来るからって思われて、低賃金なのがちょっとねと思うけど。有資格者には他の仕事と同等くらいの待遇でもいいと思うんだけどねぇ。

[65. 匿名]

>>1
何でもかんでも他人のせいにして責任から逃げてる無能な人より全然尊敬しますよ。
完璧主義なんでしょうね。
本当に自分が嫌いなら、責めもせず興味なくして諦めてしまうと思うのですよ。
自分の事が本当は大好きだから、自分ならコレをバネにして成長出来ると潜在的に思って構ってしまうのかもしれないですね。だから、自信が無いのとは違うのだと思うのです。

[66. 匿名]

>>1
私もです。
機嫌が悪い人がいたら、自分が何か悪いことしたんじゃないかと思う癖がある。
うつ病になり別の精神疾患にもなりました。

冷静になるのが1番良い。
ダメなところもあるのが自分だから仕方ない。

[67. 匿名]

>>2
失礼だけど統失ではないですか？

[68. 匿名]

>>2
義母がそう
なので夫もそうでした

結婚してからは、
それを利用する
悪いやつがいるから
本当に自分に原因のあるとき以外は
やめないといけないと言い続けた

結婚当初より言わなくなったけど
私のいないところではどうだろう？

[69. 匿名]

>>5
人の人生の最終期の生活を支える、素晴らしい職業ですよ。もっと誇って良いじゃないですか。
そして給料低いのは、完全に国のせいであなたのせいじゃない。

[70. 匿名]

>>1
何でも人のせいにするよりはマシだけど、どっちにしろこう言う極端な思考の人って、客観視が出来ていないって事だよ。何か出来事があって、どちらか一方だけが悪い、なんて事滅多に無いからね。物事を冷静に考えられず、もしくは考えたり分析する事から逃げてる。ちゃんと分析できたら、極端な答えにはならない。

[71. 匿名]

昔はそうだった
若い時はずっと

[72. 匿名]

自分を責めるは向上心に繋がるから良いことでもあると思う。
ただ全方向に向けるのではなく、自分がここは引けないという方面に集中した方がいい。
冷静に見極めて多少のことは自分で自分を許す。
自分を許せるようになれば、他人を責めることも少なくなる。つまり努力の断捨離をしたらいいんだと思う。

[73. 匿名]

頭のいい東大生は、自責思考が強いとどこかの記事で読んだよ。
バカは他人のせいにしがちだよね。

[74. 匿名]

>>5
毎日世の中の為に一所懸命働いても収入が上がらない、、引かれる税金が高過ぎなんですよね。毎日コツコツ働いてる人が普通に暮らせて贅沢な気持ちになれる国でない事が問題。

[75. 匿名]

>>1
もういっそのこと、『すべて自分のせい』を極めたらどうでしょうか。

ポストが赤いのも、カラスが黒いのも、最近のテレビがつまらないのもぜーんぶ自分のせい！
何か見るたびに『あぁ、私のせいで・・・』と思ってみる。

『全部』自分のせいだから、星野源がガッキーと結婚できたのも、買ってきたケーキが激ウマなのも、鬼滅の刃が空前のヒット作品になったのもぜーーーんぶ私のせい！

そう考えたらちょっと楽しくなりませんかね？

[76. 匿名]

わかるよ。人を責めると何で？どうして？と理解できない、人は変えられないって事で悩むからそれを自分がこうだったから相手がこうなったんだって思う方がよっぽどらく。
実際そうじゃないのわかってるんだけどね。人を責めると自分責めるよりストレス2倍になる

[77. 匿名]

>>73
人のせいにする人の方が実は心弱いと思ってる
自分が弱くてダメさを自分で受け止められる器がないから人のせいにする。逃げる癖がある
人のせいにして自分は悪くないと思いたい卑怯なやつ

[78. 匿名]

>>1
私もすぐ自分を責めます。以前はそんな自分のことをかわいそうな自分と思っていましたが、少し前気づきました。主さんが仰るように、自分で自分を責めることで他人から責められた時に傷つくことを避けているんだ、自分を責めることで相手と分かり合うことや成長することから逃げているんだ、ずるいんだと。

でも自分を責める癖って抜けませんね。私はアラフォーですが、その癖が抜けません。相手に不満を持つとまずそういう風に思ってしまう自分を責め、責めまくってやがてそんな辛い思いにさせる相手が憎くなったりします。こんな自分、変えたいです。

ちなみに私がこんなに自分を責めるようになったのは中学の出来事がきっかけです。1番仲の良かった友人が気分屋さんで、急に不機嫌になることが多々ありました。私は原因が分からないし、でも人の顔色ばかり伺う性格なのでとにかく友人の機嫌を取ろうと必死でした。そして家に帰って、相手に不満を持ちつつとにかく原因が分からないし友人と離れる勇気も無かったので、泣きながら「私が悪いんだ私が悪いんだ」と心の中で唱えて自分に言い聞かせていました。今でも思い出します。これが原因だろうなと思います。友人とはその後も普通に付きあっていてわだかまりは無いのですが、時々無視される夢を見るし、若い頃のそういう経験は強烈で忘れ難いなと感じます。

[79. 匿名]

>>14
私もそうでした。
私は、３つ上の兄が昔から勉強もトップクラスででき、続けていたスポーツに熱心で、友達も多くて優等生だったから、コンプレックスでした。
私は中学時代少し不登校気味で、数学の勉強がもうついていけないレベルになった時、その兄が部屋にきて勉強教えてやると言われ、「私には無理」と言うと、「周りができてお前にできない事なんか何もない。俺がわかるんだからお前にもわかる」と言ってくれてから、考えが変わりました。
嬉しかったし、ホッとしたし、そうなのかな？と思い始め、それからは何でも肯定的に頑張れましたよ。兄には感謝しています。今、兄は教師をしています。お子さんも、もしかしたら憧れの存在の人の意見なら聞くかもしれません。

[80. 匿名]

>>1
一周回ってそういう人って気持ち強いと思うよ。
傷つきたくないから自分を責める方がラクなのもわかるけど普通は自分のせいにする方が耐えられないんだから！
自分もグルグルどっちが正しいとか悩んだ事あるけどこんな私は周りからストイックだねと言われる事多い。人から見たら色んな意味で強く見えてるんだろうとポジティブにとらえてるよw

[81. 匿名]

>>23
なるほどね、ありがとう

[82. 匿名]

>>18
私のせいでごめんね。

[83. 匿名]

ただの思考放棄だよね

[84. 匿名]

>>82
お母さん！！！

[85. 匿名]

>>6
人を責める人も自分を責める人もそれが足りないよね。責めを負わなきゃいけないときもあるだろうけど、永遠にそれだとどっちも苦しいだけやで

[86. 匿名]

自分責める性格で病気になってしまった。長年苦しんで、最近は人と心理的、物理的距離を置く様になってしまった。
　人によって距離は違うけれど。

嫌われるのは普通、合わない人がいるのは普通
考えても無駄が多いと気づいた。

あと、自分大好きで人が嫌いなのかな。もしくは反対で自分嫌いで人の評価が軸になってるのかなって
本当長い間考え続けたけど、それも答えは出ない。

自分の物差しで人との距離を考える様になってから
少しは自分軸になれたかなと思う。

支離滅裂でごめん。

[87. 匿名]

>>1
多分だけど、なにかもめちゃったときに、攻撃的な気持ちを人に向けるのがこわくて、自分に向けてしまうんじゃないかな？まずは、自分は怒りをもっていいって思うと少し楽になるよ。人から見えないところで、日記にバカやろう！！って書きなぐるとか、ヒトカラで「うるさーい！！」って怒鳴るとか。怒りを発散できたら、冷静になって、こうしてみようかな、とかの気持ちもでてくると思う。
人は人にぶつけなきゃどんな感情も持っていいんだよ。あとは、ふだん、自分を褒めるのもいいよ。自分よくやってるな～、こういうところ自分のいいとこだな～とか。

[88. 匿名]

ずっとそれで自分責めて追い詰めて自殺までしました。
人から言われたことも流せなくていつも自分攻め鬱やパニック摂食障害治らない。
もっとキレたらよかったなって今になってムカついてきました。

[89. 匿名]

地球の空気が少ないのは私のせいです

[90. 匿名]

私も主さんと同じ思考だったのですが
社会人なって初めての先輩が
野球観戦に誘ってくれて
野球やってます！とか言って
全員が4番バッターじゃ
打てるかもしれないけど攻守変われば
ボロ負けだよね？
4番バッターだけでは野球できへん
投げる人・守る人・打つ人・それを俯瞰でみる人
スコアつける人・ケアする人
4番バッターは目立つけど
目立たないけど
4番バッター以外がいるから
野球出来てるんやでと言われ
今は最強のサポート力とケアが出来る地味な社員で
誰からもチヤホヤされないけど
心の中で私が支えてるんやと
思い込んでがんばっねる

[91. 匿名]

>>73
多分、自責の意味と種類が違う。

[92. 匿名]

自己肯定感は低いけどプライドは高いタイプ
自罰的なことばっかり言って予防線張りがち

[93. 匿名]

>>88
成仏してクレメンス…

[94. 匿名]

何かあるたびに「お前が悪い」と親から言われ続けていたので、何でも自分のせいだと思ってしまうの分かります。
最近は「また失敗してしまった、なんでもっとうまくやれないんだろう」という自責の念と「ハイハイどうせまた私が悪いんでしょ」という開き直る気持ちが同時に出てきます。
次はこう行動した方がいい、と考えるのですが、その時になるとやっぱりうまく動けない…

[95. 匿名]

自分を責めていると相手を憎まなくて良いからかな？
誰かを憎んでしまうと、相手の気付きたくなかった欠点にも気付いてしまって、改善しようとすると、どうしても波風立つ時もあるのが嫌だったり。
私の場合は日光３猿になって、辛い現実から逃げてるだけかも。

[96. 匿名]

こないだ軽い接触事故して、100パーこっちがわるいのに、10:0になることはないと知った
申し訳なさでしにたくなる

[97. 匿名]

なんかプライド高いんじゃない？自己評価が高い裏返しというか。
わたしはそもそも無力な人間だと思ってるから上手くいかないことあってもこんなもんかと特段落ち込まないや。でも自分が嫌いじゃないし毎日平和に楽しく生きてりゃいいと思ってる。

[98. 匿名]

>>5
300万未満って書くくらいならそれに近いくらいはあるんだよね？
なら恵まれてるよ
私も介護やってたけど、夜勤5回ほどして200万ちょっとでそれでも他の施設より給料多い方だったよ
高級有料とかはもっといいけど
何て言ってほしいのかな？

[99. 匿名]

>>92
自分で自己肯定感が低いって言う人はみんなプライド高いじゃん
自己肯定感も実は低くない
「毒親からお前が悪いって言われて育ったから」
これを自分用の言い訳にしてる
だから自分を責めて相手の様子を見てるんだよ
「あなたは何も悪くないんだよ」
「あなたならもっと自分を高く評価してもいいのに」って言ってくれるのを待ってる

[100. 匿名]

>>54
そういう時は大抵責任転嫁しやすい人のせいになるんだよ
みんなその人じゃないってわかってるけど、コイツのせいにしたら問題解決と思ってる
なめられやすい人間はそうなるね
だから気が強くて思ったことズゲズゲ言ったり狡猾な人は上手いこと逃げる

[101. 匿名]

>>23
なんかわかるw認めて受け止めて、いい意味で開き直ったらラクになった分性格悪くなったわw無能っていいよね、ハードル跳ばなくてよくてさ。

[102. 匿名]

そんなに自分を責めないで相談でも愚痴でも何でも言って？って言われて言ったら、人のせいにしてるって突き放されたんだけどどうしよう病む

[103. 匿名]

私もです
家庭環境が悪かったのでそのせいもあると思う
自己嫌悪の毎日で辛い

[104. 匿名]

>>2
マジレスするとアフリカが貧しいのは他国に搾取されてるからで、そのシステムの作成者が原因だよ。一般人は恩恵を受けてるだけ。見て見ぬふりで恩恵を受けることに罪悪感を感じるのかな。気に病んでも何もできないのが現実だよ。

[105. 匿名]

>>1
冷静になって！何でもかんでも主の責任になる訳ないから。周りに激しく責められたのか？勘違いしてるみたい。

[106. 匿名]

>>27
同じです
上司や先輩のミスを私のせいにされたり、
書類を隠されて仕事に支障が出た時に、担当の私がめちゃくちゃ怒られました
反省文を書かされて回覧させられたこともあります
でも私が新人だから何も反論できなくて、
周りが言うように、全部自分が悪いんだと思いこんでました

その後退職して、いじめからは解放されました
もう10年以上も前ですが、いまだに考え方の癖は直りません

[107. 匿名]

>>104
見方を変えたら幸せになれる。
システム作成者は、アフリカを犠牲にする代わりに世界中の人に豊かな生活を提供してあげる英雄だよ。罪悪感を持つより幸せに感謝するほうがハッピー。

[108. 匿名]

失敗は自責じゃなくて他責　
成功は全部自分のおかげ
自信持てば幸せになれます

[109. 匿名]

>>89
植物だって動物だって昆虫だって生まれたいと思ってこの世に生まれたわけじゃない。
ナメクジだって、「ナメクジとして生まれたいんです。どうか神さまお願いします」と強く願ってやっとナメクジになったわけじゃない。
ただ、ナメクジとして生まれたからナメクジとして生き、ナメクジとして繁殖しナメクジとして死ぬ。

そしてナメクジだって肺呼吸してる。
地球の酸素を減らし、二酸化炭素を増やしながら生きている。
でもそんなことナメクジは気にしてない。

地球環境云々言うが、では「地球にとっての一番ベストな状態」というのはなんなのか？
銀河中心の6000万個の星を知的生命体がいるか調査した結果、めぼしい星はなかったらしい。
と言うことは、星にとっては生命がいない方が普通なのではないか？

どういう視点で見るかで物事は変わってくる。
自分を責める視点でしか見てなかったら死ぬまで自分を責め続ける暗く悲しい人生になるだろう。
だったら自分を責めるのはやめ、ナメクジのように「生きてて何が悪い」くらいのスタンスで(他人に迷惑をかけない限り)自分の幸せを追求する人生の方がよっぽど明るく楽しいのではないだろうか。

[110. 匿名]

>>109
ながー

[111. 匿名]

>>5
他の誇りを持って介護やってる人にも失礼だよ

[112. 匿名]

難しいよね

[113. 匿名]

>>26
マイナス押したいけど、身近にいたから否定しづらい
主さんがそうだとは言わないよ
たまにそんなタイプもいる

[114. 匿名]

もしかして両親仲悪い？？
親が不仲だと子供って自分のせいだと思うから
私のせいだ私が悪いって幼い頃から癖がつくらしい

実は私もそうです

[115. 匿名]

>>10
汚い顔

[116. 匿名]

>>79
お兄さんかっこいい！

[117. 匿名]

私に関わった人や事柄がマイナスの方向に傾いていると感じると全て自分が悪いと感じます。そして、ずっと引きずってしまう。

[118. 匿名]

出世する人が使う言葉No.1らしいよ！
自信もって！


1.「私のせいです」
出世する人といえば、自信満々、堂々とバリバリ仕事をしているイメージがありますよね。肩をすくめて恐縮ばかりしている人が出世する場面はなかなか想像しづらいでしょう。しかし、アメリカのエグゼクティブコーチでありスピーカーのマルセル・シュワンテス氏は、「私のせいだ」と言って自責する人こそ、周囲からの信頼を得るのだと言います。

出世する人の “意外すぎる” 口癖4つ。うまくいかないときこう言える人が出世に近い！ - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

出世したい、成功したいと思って頑張って働いているけれど、なかなかうまくいかないあなた。出世しやすい人が使う「言葉」をまねしてみてはどうでしょう。 人が普段使う言葉には、その人の思考や人間性が表れます。言葉は周囲に与える印象を変えうるだけでなく、受け...

[119. 匿名]

>>14
私もです。女の祖先に「あんたには、出来ないでしょ。」と言われ、夫の女祖先には、他のお嫁さんと比較されます。あんた負けてるよ、と言いたげに。

でも、、自分は自分の一位であればいいんじゃないかな！と、昨日ふと思いました。