ガールズちゃんねる

一年かけて自分磨き

162コメント2021/10/17(日) 01:15

  • 1. 匿名 2021/10/13(水) 20:10:23 

    私は最近脱毛に通いだしました。自己処理いらなくなるまで10回位なので来年の今頃にはツルツルかなと楽しみです。あと今髪が短いので一年頑張って伸ばそうと思ってます。
    一年後に向けて頑張ってる方いますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:18  [通報]

    5キロ痩せたい
    返信

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  • 3. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:29  [通報]

    変な筋肉のつき方した足を治すの頑張ってる!
    返信

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  • 4. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:32  [通報]

    一年かけて自分磨き
    返信

    +28

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  • 5. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:39  [通報]

    私は長期戦無理なタイプで1ヶ月が限界です....
    続けて頑張れる人本当に尊敬します!!!!!
    返信

    +100

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  • 6. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:41  [通報]

    一年かけて自分磨き
    返信

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  • 7. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:46  [通報]

    1年どころか万年ダイエット中…
    返信

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  • 8. 匿名 2021/10/13(水) 20:11:47  [通報]

    歯列矯正中で、今1年半経ったところ。あと1年後には綺麗になっているといいなぁ。
    返信

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  • 9. 匿名 2021/10/13(水) 20:12:04  [通報]

    タイムリーなトピ!
    アラサーですが最近歯の矯正始めました!
    予定では1年と2ヶ月。
    綺麗になるといいなぁ〜
    返信

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  • 10. 匿名 2021/10/13(水) 20:12:05  [通報]

    一年かけて自分磨き
    返信

    +299

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  • 11. 匿名 2021/10/13(水) 20:12:07  [通報]

    ビリーに入隊しています
    返信

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  • 12. 匿名 2021/10/13(水) 20:12:31  [通報]

    >>1
    3ヶ月前にピテラエッセンスデビューした
    230mlを一ヶ月に一本使い切ってる
    最高、もう他の使えない
    返信

    +36

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  • 13. 匿名 2021/10/13(水) 20:12:42  [通報]

    1年後には結婚式する予定だからダイエット頑張ってる!




    まだ、彼氏いないけど。
    返信

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  • 14. 匿名 2021/10/13(水) 20:13:01  [通報]

    >>9
    今更?
    返信

    +0

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  • 15. 匿名 2021/10/13(水) 20:13:34  [通報]

    >>10
    別人のよう…
    素晴らしい
    意志の強さを下さい…
    返信

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  • 16. 匿名 2021/10/13(水) 20:13:34  [通報]

    朝8時に毎日スマホで自分の顔の写真を撮ってる
    もう3年近く
    丸かった顔がほんの少し細くなった
    返信

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  • 17. 匿名 2021/10/13(水) 20:13:39  [通報]

    自分磨き=美容、て言葉が好きじゃない

    教養とかスキルアップとか自己研鑽に費やして欲しいくらいバカと無能が多すぎる
    返信

    +27

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  • 18. 匿名 2021/10/13(水) 20:13:49  [通報]

    世の中を知るために
    ひろゆきの動画を見まくってます
    返信

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  • 19. 匿名 2021/10/13(水) 20:13:56  [通報]

    ダイエット
    歯列矯正
    脱毛
    やってます!共に頑張りましょう!
    返信

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  • 20. 匿名 2021/10/13(水) 20:14:07  [通報]

    一年なんかあっという間。短いよ、頑張れ‼

    返信

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  • 21. 匿名 2021/10/13(水) 20:14:14  [通報]

    1年かけて10kg痩せる
    目標1ヶ月1kg減らす
    返信

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  • 22. 匿名 2021/10/13(水) 20:14:33  [通報]

    >>6
    柔いから削れちまうよ…
    返信

    +3

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  • 23. 匿名 2021/10/13(水) 20:14:55  [通報]

    >>6
    痛そうw
    返信

    +3

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  • 24. 匿名 2021/10/13(水) 20:14:55  [通報]

    >>6
    磨きすぎこすりすぎwww
    返信

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  • 25. 匿名 2021/10/13(水) 20:14:58  [通報]

    >>14
    歯科に勤めてたけど、40代でも歯列矯正始める人時々居るよ?
    だから30代はまだ今更ではない
    返信

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  • 26. 匿名 2021/10/13(水) 20:15:03  [通報]

    >>11
    一番効くの教えてほしい
    返信

    +6

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  • 27. 匿名 2021/10/13(水) 20:15:12  [通報]

    矯正をしたい。
    インビザラインかキレイラインを検討中

    今週末目の下と鼻にヒアルロン酸を入れに行きます(カウンセリングして決めますが)
    11月末にHifu
    あと冬になったらゼオスキンしたい
    赤ら顔なのでVビームも気になります。
    返信

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  • 28. 匿名 2021/10/13(水) 20:15:23  [通報]

    >>2
    私も〜!!
    続けれないことはしたくないから(そこがダメ)
    とりあえず無駄に動こう。
    返信

    +17

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  • 29. 匿名 2021/10/13(水) 20:15:28  [通報]

    シミ治療してるー
    ついでに脱毛しようかと思ってるけどホームエステで機械買うか迷い中
    返信

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  • 30. 匿名 2021/10/13(水) 20:15:34  [通報]

    ダイエットの知識はあるのに意思が弱くて努力できない私にどなたかアドバイス下さい…。
    こうすると続いた、とかありますか…。
    返信

    +20

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  • 31. 匿名 2021/10/13(水) 20:15:58  [通報]

    >>2
    あたいは10キロ(๑•̀ㅂ•́)و
    返信

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  • 32. 匿名 2021/10/13(水) 20:16:22  [通報]

    >>1
    私はもう脱毛かなり通いましたが、顔がツルツルになって化粧ノリもめっちゃ良くなりました!きれいにメイクできるようになって嬉しい💄
    返信

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  • 33. 匿名 2021/10/13(水) 20:16:34  [通報]

    深爪で短い爪を綺麗に伸ばすために保湿やお手入れ頑張ってる。
    返信

    +21

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  • 34. 匿名 2021/10/13(水) 20:16:37  [通報]

    >>25ミス
    ×30代 〇アラサー

    むしろアラサーでやってる人めちゃくちゃ居る
    返信

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  • 35. 匿名 2021/10/13(水) 20:16:52  [通報]

    今年2月から9キロ痩せた、最近好きな人できたもっと頑張ろうと思ったよ
    返信

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  • 36. 匿名 2021/10/13(水) 20:17:23  [通報]

    >>17
    別にトピ主さんは、美容に限定してないよね。
    トピ主さん自身のエピソードが美容カテなだけで。

    早とちりで文句を書き込むのは、バカで無能な振る舞いだと自認できないあなたは、更なる自己研鑽が必要なのではないのかしら?
    返信

    +82

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  • 37. 匿名 2021/10/13(水) 20:17:45  [通報]

    筋トレと食生活改善を始めて4日で3キロ痩せた。
    返信

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  • 38. 匿名 2021/10/13(水) 20:18:41  [通報]

    >>1
    一年半ジムに通ってます。筋肉をつけるのが大変だけどまだ頑張ります😊
    返信

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  • 39. 匿名 2021/10/13(水) 20:18:43  [通報]

    >>34
    ありがとう!奨学金をようやく返し終えたから、チャレンジしようと思いつつ迷ってた。勇気出たよ!
    返信

    +22

    -0

  • 40. 匿名 2021/10/13(水) 20:18:46  [通報]

    >>10
    ナニヲヤッタカ教エテクダサイ_:(´ཀ`」 ∠):
    返信

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  • 41. 匿名 2021/10/13(水) 20:19:00  [通報]

    一年半かけて20キロ痩せました!!
    いやー、長かったです笑
    でもダイエットについての知識がついて勉強になりました
    返信

    +72

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  • 42. 匿名 2021/10/13(水) 20:19:18  [通報]

    >>10
    ナニヲヤッタカ教エテクダサイ_:(´ཀ`」 ∠):
    返信

    +31

    -1

  • 43. 匿名 2021/10/13(水) 20:19:23  [通報]

    >>14
    えー、うちの夫35から矯正したよ。
    高かったけど、本人がコンプレックス解消されたから良かったと思ってる。
    返信

    +25

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  • 44. 匿名 2021/10/13(水) 20:20:14  [通報]

    >>4
    外見のことばっかり
    返信

    +10

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  • 45. 匿名 2021/10/13(水) 20:20:32  [通報]

    リングフィットやってます。最低毎日100キロカロリー分はやってます。190日超えたけど、セルライト消えて体つきもかなり良くなってきた!
    返信

    +29

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  • 46. 匿名 2021/10/13(水) 20:20:39  [通報]

    美容外科に頼らず、美白したい。
    何から始めたらいいかわからないけど、デコルテとポーラが良さそう…!
    返信

    +6

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  • 47. 匿名 2021/10/13(水) 20:21:00  [通報]

    産後むさぼりまくってお腹周りぶよぶよ
    体重は変わってないけど引き締めたい
    くびれって今からでもできるものでしょうか
    34歳
    返信

    +10

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  • 48. 匿名 2021/10/13(水) 20:21:45  [通報]

    >>37
    そんなことあるの?
    返信

    +0

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  • 49. 匿名 2021/10/13(水) 20:22:14  [通報]

    >>8
    やって良かったと思うから頑張って!
    返信

    +14

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  • 50. 匿名 2021/10/13(水) 20:23:04  [通報]

    >>2
    1ヶ月に500グラム減らせたら1年後には余裕で達成できるのよ(私は出来てないけど)
    返信

    +33

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  • 51. 匿名 2021/10/13(水) 20:23:59  [通報]

    私も医療脱毛と、歯列矯正やってます!
    イメコン診断も行って、似合うものが壊滅的に分からない状態から自分に合うものが分かったので自分磨きめちゃくちゃ楽しい期きてます。

    内面だとちょっとずつだけど英語勉強してます。
    コロナ落ち着いていつか一人海外旅行いきたい〜
    返信

    +16

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  • 52. 匿名 2021/10/13(水) 20:24:06  [通報]

    1人暮らし35才
    綺麗になりすぎるとストーカーなどこわいので、
    ほどほどにしてすっぴんメガネショートカット、地味服にわざとしてます。
    美人です
    返信

    +9

    -20

  • 53. 匿名 2021/10/13(水) 20:24:10  [通報]

    >>37
    100キロ級ならあり得る
    返信

    +0

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  • 54. 匿名 2021/10/13(水) 20:25:29  [通報]

    >>1
    なんか主さん前向きで素敵。
    1年後に向けて頑張るって未来思考で良いね。
    私もより良い自分になれるよう頑張ろうと思えたよ。
    ありがとう。
    同じく髪伸ばすのと、ダイエット頑張る!
    返信

    +83

    -0

  • 55. 匿名 2021/10/13(水) 20:27:27  [通報]

    >>52
    意味がわからなかった…

    誰か説明をお願いします!
    返信

    +8

    -2

  • 56. 匿名 2021/10/13(水) 20:27:57  [通報]

    >>17
    どうしたの?何か嫌なことでもあった?
    返信

    +11

    -2

  • 57. 匿名 2021/10/13(水) 20:28:31  [通報]

    >>55
    横 美人の苦労があるんだろうよ
    返信

    +7

    -2

  • 58. 匿名 2021/10/13(水) 20:30:03  [通報]

    >>44
    そりゃ脱毛か肌かの会社が出してる結果だからじゃないの?
    コイハダってサロン名出てるよね。
    返信

    +8

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  • 59. 匿名 2021/10/13(水) 20:30:41  [通報]

    >>48
    生理とかぶってメンタルきてるから一日一食食べられたらいい方だった。
    千切りキャベツとか納豆とか食べてた。
    あと、毎朝2時間くらい歩いてたわ。
    返信

    +6

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  • 60. 匿名 2021/10/13(水) 20:32:18  [通報]

    彼氏にとんでもない捨てられ方した友達が自分磨きする!って言い出したんだけど1年半経った今、驚くほど綺麗になった
    返信

    +75

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  • 61. 匿名 2021/10/13(水) 20:32:27  [通報]

    >>44
    調査対象:モデルや女優としての活動経験がある女性

    って書いてありますね、拡大すると。
    つまり外見が商品の人たちの自己投資です。
    仕事のスキルアップのために自己投資するのと同じだよね。
    返信

    +21

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  • 62. 匿名 2021/10/13(水) 20:32:43  [通報]

    >>7
    しかしジワジワと増量する不思議を追記させて。
    返信

    +3

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  • 63. 匿名 2021/10/13(水) 20:33:46  [通報]

    >>27
    鼻ヒアルはやめたがよいよ
    将来的にも
    メイクでがんばるが良いよ絶対
    返信

    +5

    -1

  • 64. 匿名 2021/10/13(水) 20:33:50  [通報]

    >>13

    わぉ!
    一年かけて自分磨き
    返信

    +25

    -0

  • 65. 匿名 2021/10/13(水) 20:34:40  [通報]

    >>32

    いいなー!顔脱毛って効果ないってよく聞くけど効果あったんだね。何回くらいやりましたか?
    返信

    +2

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  • 66. 匿名 2021/10/13(水) 20:35:47  [通報]

    ナイキトレーニングってアプリを半年続けてる。これからもずっと続けるつもり!あとフラフープもしてる!!
    ウエストと足を細くするために頑張るよ〜〜💪
    返信

    +5

    -1

  • 67. 匿名 2021/10/13(水) 20:36:06  [通報]

    >>64
    なんかじわる
    返信

    +9

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  • 68. 匿名 2021/10/13(水) 20:36:19  [通報]

    刺繍が趣味なんだけどイマイチ上達しない。教室に通いたいけど近くにないし、小さい子供がいるしで難しい…
    本見たりYouTube見たりしながらしかないけど、1年後には今より上達してるといいな。
    返信

    +39

    -0

  • 69. 匿名 2021/10/13(水) 20:36:39  [通報]

    運動
    バランスの良い食事
    規則正しい生活
    基本的なことが一番大事だけど難しいで

    あとは心の状態(メンタル)と部屋の綺麗さはリンクしてるからこまめに掃除!
    返信

    +21

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  • 70. 匿名 2021/10/13(水) 20:36:41  [通報]

    >>58
    横だけど。
    そういうことね↷
    不自然なほどに知性を磨くことが抜けてると思った。
    このアンケート怪しいと思う。
    返信

    +3

    -2

  • 71. 匿名 2021/10/13(水) 20:36:54  [通報]

    ニキビゼロの顔になりたいよーー。
    365日24時間一緒にいるよ。
    返信

    +16

    -0

  • 72. 匿名 2021/10/13(水) 20:37:01  [通報]

    ガル男だけどここ見ると女って本当に楽なんだろうと思うわ
    ダイエットやら脱毛なんてなんの努力でもないのにそれで自分磨きとか言えるなんて羨ましいよ
    返信

    +2

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  • 73. 匿名 2021/10/13(水) 20:38:03  [通報]

    >>30
    自分の意思を変えるって難しいですね
    自分の尻を叩くしかないのかな
    痩せたいな~ではなく、絶対痩せる!って切り替えるとか
    誰かと一緒に挑戦するのはどうだろう
    これしないと地球が滅びるとか思い込む
    返信

    +4

    -0

  • 74. 匿名 2021/10/13(水) 20:39:25  [通報]

    >>72
    ここにちんこ擦り付けにくるのも自分磨きじゃないよ
    返信

    +31

    -1

  • 75. 匿名 2021/10/13(水) 20:39:59  [通報]

    結婚して+6キロ
    →妊娠して悪阻で−7キロ
    →悪阻明けて+17キロ
    →出産直後−5キロ
    →産後1ヶ月で−8キロ
    →産後6ヶ月で+3キロ
    →ダイエット開始して4ヶ月で−8キロ(今ここ)

    ここ数年体重の変動が大きすぎたのであと数キロ落としたら、この1年はしっかり維持していきたいです!
    返信

    +7

    -1

  • 76. 匿名 2021/10/13(水) 20:43:12  [通報]

    >>30
    スキーに行きたいのに物理的に着られるウェアがないという理由がついたら
    ダイエットが初めて1ヶ月以上続いて今頑張ってるところ
    他にも体動かす系の趣味で挑戦してみたいこともある
    痩せたらやりたいことを明確にするとモチベーションが全然違う気がする
    返信

    +8

    -1

  • 77. 匿名 2021/10/13(水) 20:43:31  [通報]

    >>72
    脱毛、歯列矯正って何十万、何百万もかかるんだよ?w
    返信

    +19

    -2

  • 78. 匿名 2021/10/13(水) 20:44:36  [通報]

    >>11
    もう解散してるのかと思ってました。
    返信

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2021/10/13(水) 20:44:50  [通報]

    予算100万円でパーソナルトレーニング。
    多分だけど一年2ヶ月分くらいだと思う。
    順調ですが、自分だけでやるようになった時に続けられるか不安。
    返信

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2021/10/13(水) 20:44:52  [通報]

    >>1
    1年でいいの?医療で9回とかだったけどだんだん間開けて半年後とかだから1年では終わらなかった
    今早いんだね
    返信

    +8

    -0

  • 81. 匿名 2021/10/13(水) 20:45:14  [通報]

    長いスパンで考えられなくて結構無茶しがちだから、見習いたい。
    せっかちというか、コツコツ出来る精神力が足りないんだと思う。
    返信

    +4

    -0

  • 82. 匿名 2021/10/13(水) 20:48:05  [通報]

    昔からものすごく身体が硬かったのですが、毎日欠かさずストレッチをして前屈で手のひらがペタンと着くようになりました。
    あとは180度開脚が出来るようになりたい。
    返信

    +9

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  • 83. 匿名 2021/10/13(水) 20:48:19  [通報]

    >>72
    トレーナーが言ってたけど男のダイエットは簡単だって。
    減量も筋肉つけるのも。
    女はホルモンのせいで難しいって。
    なんの努力でもないのにって言うのは男だからだよ。
    こんなとこ覗いてないで男上げてこいよ。
    返信

    +62

    -1

  • 84. 匿名 2021/10/13(水) 20:48:59  [通報]

    >>10
    これ拾い画じゃない?
    返信

    +12

    -0

  • 85. 匿名 2021/10/13(水) 20:49:13  [通報]

    12月に従姉妹の結婚式出るから、年明け1月に回数券買ってエステに定期的に行ってるけど、劇的に痩せたり美肌にはなってないよ…。ジム通いも並行したけど。あと2ヶ月ではもうそれほど変わらない。でもアラフォーだし、こんなもんだと思う。せめて頬にあるシミだけはきれいにしたくて、結局美容皮膚科でレーザー治療することにしました。ただ年末の目標があったから食生活や睡眠も気を付けたりの生活だったから、コロナ禍で鬱になることもなく、健康に過ごせて10月の今まであっという間でした。目標立てるの良いことだと思います!
    返信

    +14

    -0

  • 86. 匿名 2021/10/13(水) 20:50:06  [通報]

    >>73
    30です。
    ご親切にアドバイスありがとうございます。
    自分に甘すぎて自己嫌悪になります。
    思い込むのいいかもしれません。
    絶対にやり遂げる、今夜から筋トレしてみます。
    返信

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2021/10/13(水) 20:50:43  [通報]

    約一年で70kgから25kg痩せました。
    身長は163㎝です。
    45kgを下回らないよう、50kg以上にならないよう今も食事管理、筋トレをしています。
    返信

    +29

    -0

  • 88. 匿名 2021/10/13(水) 20:51:58  [通報]

    >>76
    30です。
    ご親切にアドバイス、ありがとうございます。
    たしかに、期限を決めてやってみようと思います。
    まずは1ヶ月後マイナス何キロ、とか決めてみます。
    ありがとうございます。
    返信

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2021/10/13(水) 20:51:59  [通報]

    フラダンス始めようかなと思ってる
    返信

    +8

    -0

  • 90. 匿名 2021/10/13(水) 20:53:02  [通報]

    1年あったらすごくすごく変わるよね。
    私は資格の勉強や運動やってる
    資格は、会社の手当を貰いたいからなんだけど、
    365日ってすごいよ!
    身体も心も頭も去年の自分と別人に変わる
    自分でも信じられないくらいに変わって、
    すごく自信になるから
    ここの皆さん一緒に頑張りましょうと、思ってます
    返信

    +60

    -1

  • 91. 匿名 2021/10/13(水) 20:56:02  [通報]

    育爪。
    一年間、なるべく爪を使わずに
    爪切り封印してネイルファイル使用。
    毎日せっせとこまめにネイルオイルを塗りこんできた。
    縦線目立たなくなったし、ささくれ無し、爪のピンク部分の形が良くなった。
    地味に嬉しい。
    返信

    +19

    -0

  • 92. 匿名 2021/10/13(水) 21:03:50  [通報]

    >>86
    73です
    こちらこそ、ご丁寧にありがとうございます
    私もダイエットしております
    人間って楽な方に行くと言いますから、本当難しいですね
    私もサボってしまうことがあります
    今日ダイエット仲間が増えたのかなと嬉しいです
    お互い頑張りましょう
    返信

    +5

    -0

  • 93. 匿名 2021/10/13(水) 21:05:27  [通報]

    主婦だけど料理が苦手だから、毎週1〜3個、新しいレシピに挑戦してる。ネットやインスタで調べたやつ。

    1年後にはパパッとできるレパートリーが増えてるといいなぁ。
    返信

    +12

    -0

  • 94. 匿名 2021/10/13(水) 21:07:56  [通報]

    結婚当時56キロだったのに
    12年経って67キロになっていた
    ちまちまウォーキングやってたけど根本的に筋肉がないことがわかったので
    筋トレがんばります
    返信

    +6

    -0

  • 95. 匿名 2021/10/13(水) 21:09:10  [通報]

    フィットボクシングとリングフィット
    9月から始めてる
    返信

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2021/10/13(水) 21:09:12  [通報]

    >>87
    すごいですね!
    ちなみにどんな食生活や運動をされていますか?
    返信

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2021/10/13(水) 21:11:37  [通報]

    ダイエット中だから、このまま運動習慣と健康的な食事を続けたいのと、写真!写真上手に撮れるようになりたい!
    返信

    +2

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  • 98. 匿名 2021/10/13(水) 21:12:46  [通報]

    >>2
    私も今実践中。夜は控えめだけど3食ちゃんと食べてるよ。
    何度もダイエット失敗してきたから、我慢するより食べたら動こうという精神で夜に30分くらい歩くと家で出来る簡単な筋トレほんの少しとストレッチ。
    このくらいの緩さでストレスなく一ヶ月経過したよ。疲れた日は休んだり、たまにはハイカロリーなもの食べたりするけど、継続できてるから小さくなったって言われる。
    このまま緩く頑張るぞ。
    返信

    +18

    -0

  • 99. 匿名 2021/10/13(水) 21:13:26  [通報]

    >>1
    私、男並みに毛深かったかは、3回目でかなり綺麗になった。
    それから生えてくる毛は、やっと普通の女性並みになって
    それからは2、3回で終わらせたかな?

    返信

    +11

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  • 100. 匿名 2021/10/13(水) 21:14:54  [通報]

    >>90
    そういう風に聞くとわくわくする。私も今、県外転職を目指して自信つけるために1年スパンで頑張り中です。
    とりあえず筋肉量30%まで増やして姿勢改善と体力確保、
    コミュ障改善のために音読とオンライン英会話、
    税金資産運用、お金周りの勉強!
    1年後は自信ついてるといいなあ。みんながんばろう〜💪
    返信

    +13

    -0

  • 101. 匿名 2021/10/13(水) 21:16:57  [通報]

    >>31
    あたいも痩せたい
    返信

    +18

    -0

  • 102. 匿名 2021/10/13(水) 21:22:40  [通報]

    私も自分磨きしたいと思いながら、日々の生活の慌ただしさになかなか大した事出来ないまま…
    返信

    +5

    -0

  • 103. 匿名 2021/10/13(水) 21:23:39  [通報]

    食事気を付けても運動しても痩せないから、背骨と骨盤矯正して、姿勢から見直すことにした。
    返信

    +7

    -1

  • 104. 匿名 2021/10/13(水) 21:28:40  [通報]

    >>65
    >>32です
    5〜6回で効果感じましたよ!
    化粧水とか美容液もグングン入り込む感じです
    返信

    +6

    -0

  • 105. 匿名 2021/10/13(水) 21:47:07  [通報]

    >>2
    晩御飯の炭水化物だけ抜いて
    マイナス5キロ達成しました。

    目標まであと7キロですが、
    身体が少し軽くなったので
    ストレッチや運動もして
    いこうかと思ってます。
    返信

    +6

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  • 106. 匿名 2021/10/13(水) 21:49:04  [通報]

    >>3
    どうやって努力してますか?
    私もブサイクな足の筋肉どうかしたいです!
    返信

    +7

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  • 107. 匿名 2021/10/13(水) 21:49:25  [通報]

    >>10
    おへそが綺麗になってる
    返信

    +10

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  • 108. 匿名 2021/10/13(水) 21:52:30  [通報]

    生理中で体重計に乗れなくて今日計ったら
    700グラム増えてた
    返信

    +0

    -0

  • 109. 匿名 2021/10/13(水) 21:54:19  [通報]

    断捨離と整理整頓!
    返信

    +7

    -0

  • 110. 匿名 2021/10/13(水) 21:56:36  [通報]

    >>26
    隊員のワタクシがお教えしましょう

    ダントツ「応用編」です
    メチャクチャきつい
    腹筋がついていけない
    腕立て伏せとか100回位組み込まれてる

    動画に出てるインストラクター達は
    まさにバケモノ級です

    ちゃんと動いてこれを完遂できたら
    そもそも入隊の必要はありません

    ただ、ビリー隊長は
    自分の運動レベルに合わせて
    1時間やりきる事が重要と言っているので
    1ヶ月もタラタラやっていれば慣れてきて
    結構しっかり出来てきます

    これで痩せない方がどうかしてるw
    返信

    +2

    -1

  • 111. 匿名 2021/10/13(水) 21:58:02  [通報]

    32歳今からピアノ始めたい
    返信

    +15

    -0

  • 112. 匿名 2021/10/13(水) 21:58:08  [通報]

    >>91
    私も昨年10月から育爪してます。自己流ですが、1年前の写真と比べると良い感じです。
    毎日続けて目に見える成果が出た事が嬉しくて、育爪以外にも何か始めたいなと思ってます。
    自分磨きの楽しさに気付いたアラフィフです。
    返信

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2021/10/13(水) 21:58:55  [通報]

    慢性病を完治させる為
    あちこちの病院に通っています

    いやー日本には色んな病院と先生がいるなぁと感心しています
    今行っている所は東洋医学と西洋医学のいいとこどりと薬を出さない先生のいる所

    勉強になりますよ

    コロナで人と会えない内に治したくて
    返信

    +9

    -0

  • 114. 匿名 2021/10/13(水) 21:59:24  [通報]

    今から出産する…
    職場への復帰は一年半後!
    それまでに子育てしつつ、自分磨き頑張る!
    返信

    +7

    -0

  • 115. 匿名 2021/10/13(水) 22:02:24  [通報]

    >>10
    保存した!

    そして、ナニヲヤッタカおしえてください
    _(›´ω`‹ 」∠)_
    返信

    +17

    -2

  • 116. 匿名 2021/10/13(水) 22:07:11  [通報]

    1ヶ月で5キロ痩せた
    返信

    +4

    -0

  • 117. 匿名 2021/10/13(水) 22:08:56  [通報]

    >>31
    あたいも!気付いたらコロナで10キロ近く太ってしまった😵💧
    返信

    +11

    -0

  • 118. 匿名 2021/10/13(水) 22:43:11  [通報]

    >>103
    マイナス触っちゃったごめん
    返信

    +4

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  • 119. 匿名 2021/10/13(水) 22:44:13  [通報]

    >>111
    私も年明けあたりから楽器始める予定だよ
    初めは慣れるまで練習大変だろうけど辛抱強く頑張りたい
    返信

    +7

    -0

  • 120. 匿名 2021/10/13(水) 22:45:39  [通報]

    >>119
    仲間ですね!共に頑張りましょう!!
    返信

    +2

    -0

  • 121. 匿名 2021/10/13(水) 22:51:05  [通報]

    >>41
    どんな事してました?
    返信

    +1

    -0

  • 122. 匿名 2021/10/13(水) 22:56:42  [通報]

    >>114
    陣痛中?頑張って!
    返信

    +5

    -0

  • 123. 匿名 2021/10/13(水) 22:58:12  [通報]

    >>8
    私も28から2年半かけて矯正終了したよ!
    綺麗になった歯並び見るたびに、本当にやってよかったなって思う。半分過ぎたし、あともう少しがんばって😘
    返信

    +17

    -0

  • 124. 匿名 2021/10/13(水) 23:19:25  [通報]

    >>121
    元々お酒が大好きで毎日飲んでたのでそれを辞めたのと、野菜をたくさん食べています!!
    あと、肉より魚を食べるようにしています
    意外とシンプルなことの方が極端なことをするより継続できるのと健康的になります!
    返信

    +9

    -0

  • 125. 匿名 2021/10/13(水) 23:23:29  [通報]

    ダーマペンを重ねて綺麗な肌を手に入れるぞ!
    返信

    +5

    -0

  • 126. 匿名 2021/10/13(水) 23:23:42  [通報]

    >>72
    男は何すんの?
    男こそ楽そうだけど
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2021/10/13(水) 23:38:13  [通報]

    ジム通い始めてもう数ヶ月だけど、加減がわからないからなのか体調不良になってばっかだよ…
    返信

    +3

    -1

  • 128. 匿名 2021/10/13(水) 23:48:28  [通報]

    >>13
    その意気や良し!
    返信

    +10

    -0

  • 129. 匿名 2021/10/13(水) 23:49:13  [通報]

    >>8
    私はまだ二年残ってるけど、少しずつ綺麗になった歯並び見てニヤニヤしてる
    お互い頑張りましょう!
    返信

    +8

    -0

  • 130. 匿名 2021/10/14(木) 00:42:08  [通報]

    歯列矯正と脱毛途中です。
    歯列矯正の経過ついでに写真外カメ加工なしで撮ってますが自分の化粧のヘンなとこや髪の毛の似合う似合わないがわかっていいですよ!
    写真は全部非表示フォルダに入れておけばうっかり見られる心配もなく安心です。
    返信

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2021/10/14(木) 01:19:19  [通報]

    シミ取りをする。ガルでもオススメされてたしやってきた。本当にやって良かったよ。肌の印象全然違う。レーザー当ててから完成するまで数ヶ月かかるから、やるなら今よ!
    返信

    +12

    -0

  • 132. 匿名 2021/10/14(木) 02:55:35  [通報]

    >>39
    綺麗になるよ!笑顔が更に素敵になるよ〜🥰
    返信

    +3

    -0

  • 133. 匿名 2021/10/14(木) 05:45:27  [通報]

    >>96
    食事は3食食べますがお腹いっぱいに食べない事。
    炭水化物は朝昼、夜は炭水化物なし。
    飲み物はお茶か水。
    筋トレは10kg痩せてからスタートさせて周2は必ずする事です。
    返信

    +6

    -0

  • 134. 匿名 2021/10/14(木) 06:22:44  [通報]

    矯正あと一年半かかるらしい
    妊活もそれまで延期にするか迷いつつ、ダイエットがんばります
    返信

    +5

    -0

  • 135. 匿名 2021/10/14(木) 06:57:59  [通報]

    >>30
    体重と食べたものを毎日アプリなどでメモりつつ、ダイエット。
    10年以上続けてるけど、全く太らずキープできてる。
    返信

    +5

    -1

  • 136. 匿名 2021/10/14(木) 08:08:05  [通報]

    歯の矯正スタート🦷しました😄😄
    脱毛は、医療脱毛で4回通ったので追加するか悩んでます🤔
    返信

    +1

    -0

  • 137. 匿名 2021/10/14(木) 08:51:08  [通報]

    >>135
    これいいかも。最初自分がどれだけ食べてるか把握出来てない時に時間でメモ出来るアプリに食べたもの記録したらそんなに食べてないつもりだったのに結構ちまちまカロリー摂取しててそら太るわな、って納得した。
    メモると控えようって気になったし今は間食をしなくなったよ。
    返信

    +5

    -0

  • 138. 匿名 2021/10/14(木) 10:15:30  [通報]

    12キロ痩せたい❗️
    1か月に1キロ減量ペースで。
    頑張るぞ。
    返信

    +0

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  • 139. 匿名 2021/10/14(木) 10:23:33  [通報]

    >>110
    これは続かないw
    続いてる人凄い
    返信

    +1

    -0

  • 140. 匿名 2021/10/14(木) 10:25:43  [通報]

    毎日早起きして1時間歩いてスクワットと有酸素運動と糖質オフやってるけど痩せないしなんなら増えたりする
    心折れてる
    返信

    +5

    -1

  • 141. 匿名 2021/10/14(木) 10:41:09  [通報]

    >>106
    横だけど、歩き方を変えるのが一番いいと思う。
    あと、ご両親の体型(特に後ろ姿)見てみて。
    似てるなら、遺伝もあるけど、姿勢や歩き方も似てるから。
    返信

    +1

    -0

  • 142. 匿名 2021/10/14(木) 11:46:26  [通報]

    >>112
    友達もSNSに育爪の効果載せてて、写真見たけどたしかに変わってた!
    私もやってみようかな
    返信

    +0

    -0

  • 143. 匿名 2021/10/14(木) 11:47:25  [通報]

    >>127
    筋トレは免疫落ちるから、併せて栄養も見直してみるといいよー
    返信

    +1

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  • 144. 匿名 2021/10/14(木) 12:27:32  [通報]

    受け口を治すために28で歯列矯正を始めてもうすぐ3年
    顎の手術も終わってまだ術後矯正が続いてますがやって本当に良かったです!
    返信

    +6

    -0

  • 145. 匿名 2021/10/14(木) 13:48:28  [通報]

    顔の脂肪吸引した
    マスクしてる今しかできない
    返信

    +0

    -0

  • 146. 匿名 2021/10/14(木) 14:51:30  [通報]

    >>10
    こういうのって部屋もだんだん綺麗になっていくよね笑
    返信

    +9

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  • 147. 匿名 2021/10/14(木) 15:12:13  [通報]

    >>68
    焦らずにコツコツと続けていけばいいのでは?
    これからも楽しんで作品を作ってほしいです。
    返信

    +1

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  • 148. 匿名 2021/10/14(木) 19:29:47  [通報]

    >>30
    私もそれ色々試してみたけど全然ダメだった。
    何しても頑張れなかったし、むしろ食べてるくせに頑張ってるつもりだった。こんなに頑張ってるのに痩せん!って思ってた。


    2ヶ月後にある人と会わなきゃいけないという用事ができて体にはよくないけど9キロも痩せました。
    返信

    +0

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  • 149. 匿名 2021/10/14(木) 20:23:31  [通報]

    久しぶりに良いトピ見つけた^^
    返信

    +0

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  • 150. 匿名 2021/10/14(木) 20:39:14  [通報]

    >>141
    姿勢や歩き方も遺伝するんですか?
    返信

    +1

    -0

  • 151. 匿名 2021/10/15(金) 05:53:49  [通報]

    >>117
    コロナって凄くハイカロリーなのね
    コロナ関係なく太ってそうだけど
    ふつうに体重管理できないだけ
    返信

    +0

    -1

  • 152. 匿名 2021/10/15(金) 08:38:10  [通報]

    35歳だけど、英会話を始めました。言いたいことが言えない、まだまだレベルが低いですが、一年後はもう少し上達してるといいな。頑張ろう😆
    返信

    +3

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  • 153. 匿名 2021/10/15(金) 14:31:33  [通報]

    >>105
    すごい!がんばりましたね!
    1日のトータルカロリー参考にしたいです。
    返信

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  • 154. 匿名 2021/10/15(金) 14:34:08  [通報]

    >>131
    私もシミ取り気になります。
    どのレーザーあてましたか?
    返信

    +0

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  • 155. 匿名 2021/10/15(金) 15:07:58  [通報]

    >>153
    返信ありがとうございます!

    ですが、細かいカロリー計算は忙しくて
    実はあまりしてないんですよね…。
    (子育て中で共働きというのもあって)
    お力になれず申し訳ないです…。

    ただ、カロリー高いものや炭水化物はなるべく午前中に
    食べるようにして、
    水分補給はこまめにするようにしてます。
    返信

    +0

    -0

  • 156. 匿名 2021/10/15(金) 16:09:45  [通報]

    去年の今頃からダイエット始めて1年で13kg痩せた(65kg→52kg)。
    まだ納得いってないから引き続き筋トレとか頑張る。

    今は肌をどうにかしようと美容皮膚科通ってる。
    先月ADM(シミみたいなアザ)にレーザー当てて、現在ターンオーバー中(半年かかる)。
    せっせと術後のケアしてる。
    ホクロも取りに行く予定。
    返信

    +0

    -0

  • 157. 匿名 2021/10/15(金) 18:38:22  [通報]

    >>2
    私10キロ
    返信

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  • 158. 匿名 2021/10/15(金) 20:07:14  [通報]

    >>150

    私は母親に体型そっくりだから、歩き方や姿勢もそっくり。
    筋肉がちゃんとついてないのが1番の原因だと思うけど、猫背、巻き肩、胃下垂、歩き方も悪くて踵からすり減る。
    体質も似てるから、体の不調まで母親とおんなじ感じだよww
    返信

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  • 159. 匿名 2021/10/16(土) 00:11:00  [通報]

    >>55
    美人は、目をつけられるとストーカーや事件に巻き込まれるから
    気を付けてほしい
    返信

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  • 160. 匿名 2021/10/16(土) 10:14:45  [通報]

    >>154
    ピコレーザーです。美白頑張ってたのが馬鹿らしい位綺麗になるよ。
    返信

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  • 161. 匿名 2021/10/16(土) 17:42:12  [通報]

    >>13
    わたしも〜そう思って歯の手入れやダイエットや髪質肌質改善に努めてる
    まだ彼氏いないけど
    返信

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  • 162. 匿名 2021/10/17(日) 01:15:42  [通報]

    皮膚科とピル1年続けて、ニキビとおさらばした。まつげパーマと、眉毛サロンもスタート。髪染めた。虫歯治すついでに気になる歯の見た目や噛み合わせも治した。整形疑惑かけられてる。

    肌、髪、歯は大事。
    金はかかる。
    返信

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