糖尿病予備軍の方いますか？

[1. 匿名]

25歳ですが母親と叔母と祖父が糖尿です
155センチ45キロで普通体型なので油断していましたが会社の健診で、
HbAlcが5.4で血糖値が98という高めの数値が出てしまい慌てて運動を毎日するようにしていますがとても不安です

糖尿病予備軍の方、何歳から数値が高くなりましたか？
またどういうことをすれば数値が良くなったでしょうか？T_T

[2. 匿名]

やっぱり食事かな。緩やかに上昇するような食べ方してる

[3. 匿名]

遺伝は仕方ない
医師の指示に従って。

[4. 匿名]

バランス良い献立

[5. 匿名]

遺伝があるからな〜ご両親はどうですか？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

え？　HbAlcが5.4なら標準値やん
6を超え出すと要注意になるけどさ

[8. 匿名]

オシッコ泡泡？

[9. 匿名]

今日久しぶりにレストランに行ってきた。
隣のテーブルにカップルが座っていて、ウェーターが料理を持ってきた。
「鈴木でございます」とウェーターが言った。
カップルの男の方が「佐藤でございます」、女の方が「前田でございます」と言った。
ウェーターは、背中が小刻みに震えながら、「本日のお勧めの魚のスズキでございます」と説明していた。

[10. 匿名]

私も太ってないけど予備軍。先祖代々糖尿病。
太ってるのに健康体の友達が羨ましい。

もう新薬の開発に期待してる。
あと、太らないようにだけ気をつけてる。
１６０センチ51キロです。

54キロになると数値が上がってしまう。

[11. 匿名]

>>1
A1cも血糖値も正常範囲だし気にするほどの数値じゃないと思うけど…

[12. 匿名]

>>8
それ、いつもわからないんだけど泡ってみんな立たないの？おしっこの泡ってどれくらいの泡なんだろう。

[13. 匿名]

>>1
生活習慣じゃなくて、遺伝でなる糖尿もあるので、ちゃんと健診受けて朝から指導受けた方がいいですね。

[14. 匿名]

野菜を多く食事の時はじめに食べる、野菜は根野菜や芋かぼちゃより葉野菜多めにトマト、きのこ類は強い味方よ。

[15. 匿名]

>>1
その数値で予備軍ですか？

[16. 匿名]

時々空腹になると低血糖の症状がでるんだけど、糖尿病かな？

[17. 匿名]

脂質異常症と言われました。デブじゃないのに

[18. 匿名]

>>9
また古いコピペを

[19. 匿名]

>>1
5.4なら大丈夫では？

出典：blogimg.goo.ne.jp

[20. 匿名]

>>12
糖尿の人の泡は、ずーっと消えないらしいよ
みんな、いきおいよく出せば　みんなが皆、泡立つんだけどじきに消えます。
糖尿尿は泡がデカクて、ずーっと消えないの
ブクブクです。

[21. 匿名]

>>1
太ってても糖尿じゃない人はたくさんいるし
痩せてても糖尿の人たくさんいるし
私の身内もガリガリだけど糖尿だよ
遺伝なら仕方ない気もする…

[22. 匿名]

>>12
多少は泡ある。
でもネットで見たら糖尿のおしっこって思ってた泡の種類が違ったわ

[23. 匿名]

HbAlc6.5ってやばいですか？

[24. 匿名]

>>17
内臓脂肪だね。

[25. 匿名]

>>4
野菜が少ない

[26. 匿名]

>>15
ドックとかって割と他の事でも引っ掛かる基準が上に設定してあるらしいね。

[27. 匿名]

糖尿家系は気をつけて！
代々糖尿家系でたまたま友人のお母さんは糖尿の呪縛から解き放たれたけど
覚醒遺伝か何かで友人で大爆発して合併症である日突然入院して亡くなったから

家系をなめたらだめだけど恐れず、日々の健康診断と医者の指示を守れば問題ない

[28. 匿名]

>>9
クッソおもんないねんけど？

[29. 匿名]

>>1
遺伝的ハイリスクなら、糖尿病食の本を一冊買って勉強しておくと良いかも。
妊娠した時に妊娠糖尿病を発症する可能性が高いので、妊娠したら糖尿病と同じ状況だと思って行動した方が良いかもしれません。
数値異常が出ても、薬で長年コントロールしてる人もいるので、そう怖がる事も無いですよ。

[30. 匿名]

>>4
これはこれで塩分がね

[31. 匿名]

お米が好きで、食欲の秋だし昨夜も1人で1合食べちゃった
もうダメかもしれない

[32. 匿名]

糖尿の人が立ちションするとものすごい勢いで🐜アリが集まってくるっていうでしょ
味も香りも甘いのかな

[33. 匿名]

BMI18.5だけどいつもコレステロールと血糖値で引っかかる
食事はできるだけサラダから食べ始める、
タンパク質多めにしてご飯は一口、
日々軽い運動…心がけてはいるんだけどね

お菓子作りとお酒が趣味だからなかなか改善しない

[34. 匿名]

遺伝だからと言う人も、親から受け継いだ食事内容も大きく影響すると思います。

[35. 匿名]

贅沢病

[36. 匿名]

>>30
本当だ
梅干しふたつに味噌汁
沢庵まである

[37. 匿名]

>>17
悪玉コレステロールと中性脂肪両方高いタイプですか？
私は中性脂肪は基準内ですが悪玉コレステロールだけが一時200を越えていて、今は投薬治療中です。
投薬前に禁酒してみたのですが、全く変動無しでした…。

[38. 匿名]

>>13
なぜに朝から？

[39. 匿名]

うちも糖尿病家系です。アラフォーになって健康診断で引っかかってしまいました。
今のところ食事と運動でコントロール出来ていて投薬まで行かずに踏みとどまっているけど、2〜3ヶ月おきに病院で血糖値測って先生に診てもらってます。
ゆるく糖質制限しているだけでもだいぶ数値良くなりました。運動はスポーツクラブにコロナで行けなくなったのでSwitchでやってます。

[40. 匿名]

祖母が糖尿病だけど、２年前くらいから毎日のように低血糖症状が出るようになって、それから野菜から食べることや、炭水化物食べすぎないこと、タンパク質をしっかり取ることを心がけてたら全くといいほど症状が出なくなった。でも死ぬまで気をつけないといけないんだろうな。

[41. 匿名]

去年の秋、胃の不調で胃腸科にかかった時の血液検査で、血糖値が113もあって、糖尿病予備軍ですと言われてしまった

そこから徹底してお菓子や甘い飲み物、レトルト、インスタントをやめて食事に気をつけたら標準値まで下がったよ

でも母方の祖父が糖尿だから怖いからこれからも気をつける

[42. 匿名]

>>23
再検査になりませんでした？
様子見と判断されたら、翌年までお米とかおやつに食べる糖質を見直してみると良いかも。

[43. 匿名]

>>1
19です>>19で貼った画像は糖尿病患者向けのコントロールの数値でした。
こちらのほうがわかりやすいです。

出典：scdn.line-apps.com

[44. 匿名]

>>1
健康診断の結果に「注意」とか書かれてたの？
どちらの数値も範囲内じゃなかったっけ。空腹時血糖値が少し高いから？
でも日頃の生活に注意するのは大事なことだよね、予備軍になる前に改善することはすごくいいと思います。
わたしは祖母と父か糖尿病で、父は心疾患です。
食事は野菜中心、食物繊維を取り入れてよく噛んで満腹になるように気をつけてる。
糖尿病の方向けの料理本を買って作ってます。とても参考になりますよ。体を動かすことも大切だよね。

[45. 匿名]

>>1
血糖値は直前に食事すればすぐあがる
見るのはA1C主は正常の範囲なので問題ないと思う
ただ遺伝を考えたら食事に気を付けて生活したほうがいいかもね
マリネやサラダからゆっくり噛んで食べれば大丈夫だよ

[46. 匿名]

>>10
そうか。。。100キロ以上行くのは才能って言うけど糖尿病とかにもなってないってことだもんね。
糖尿悪化したら、めちゃやつれるらしいし。

[47. 匿名]

>>23
病院行った方が良いよ。たぶん自覚症状はないけど、放っておくとやばいんじゃないかな。

HbA1c値 5.6％未満（NGSP値）　ふだんの血糖値が正常範囲内の人
HbA1c値 5.6-5.9％（NGSP値）　時々血糖値が高めの人（某大手企業では会社健診でこの数値が出ると呼び出され生活指導となります）（境界型糖尿病）
HbA1c値 6.0-6.4％（NGSP値）　糖尿病予備軍（境界型糖尿病）、心筋梗塞や脳梗塞などのリスク（危険）が血糖値が正常の人より2倍以上高くなる状態
HbA1c値 6.5％以上（NGSP値）　糖尿病、心筋梗塞や脳梗塞などのリスク（危険）が血糖値が正常の人よりさらに高くなる状態
HbA1c値 7.0％以上（NGSP値）　糖尿病の3大合併症（腎症、網膜症、神経障害）が進行しやすい状態
HbA1c値 8.0％以上（NGSP値）　糖尿病の3大合併症（腎症、網膜症、神経障害）がとても進行しやすい状態、他の病気で手術をする時にこの数値では許可されない場合が多く、手術はHbA1cを下げてからとなる
HbA1c値 9.0％以上（NGSP値）　糖尿病そのものによる倦怠感、疲労感を感じやすく、感染症になると重症化しやすい状態
HbA1c値 10.0％以上（NGSP値）　糖尿病の治療のために医師から入院を勧められる状態

[48. 匿名]

>>12
私、主さんくらいの数値ですがおしっこ全然泡立たないですね。

[49. 匿名]

>>45
食事後にしては低すぎるから空腹時血糖じゃない？

[50. 匿名]

>>4
朝食ならまだしも夕食なら手抜きだわ

[51. 匿名]

予備軍ではないけど、ベジファーストを心がけてる

[52. 匿名]

インスリン出るのが人より30分ほど遅いから血糖値引っかかることあるけど親戚のおばちゃんたちも同じ体質らしいからやっぱり遺伝かな
今の所太れない体質なのでどこまでなにを気をつけていいやらわかんないけど

[53. 匿名]

家族が予備軍で、野菜ものから食べさせてご飯はメインと一緒に食べるようにすすめてる。
まだ１ヶ月くらいなのでよくわからない。
おだいじにね。

[54. 匿名]

まずは運動と食事かな。間食が多いとかジュースよく飲むとかだったらまずはそこから改善する。
味付けも薄味に慣れるように料理をしてみる。
運動は苦手なら軽い有酸素運動（散歩）から。

[55. 匿名]

夫が先月の健診で初めて引っかかった

食事改善し半年後もう一度近くの内科に受診してもらうつもりです

[56. 匿名]

>>1
40歳でa1c5.6でした。この時すでに食後だけ急激に血糖値が上がる境界型糖尿病だと言われてたのに放置して見事に翌年に糖尿病だと診断されたよ。
a1c5.4だとまだまだ間に合うから運動と糖質制限してね。

[57. 匿名]

>>10
デブ云々はあんまり関係ないのかも
悪化するとみんな痩せてく

[58. 匿名]

>>1
糖尿病の身内は秋の健康診断より春の健康診断の方が結果は毎回いいです。
なぜなら冬は強制的に雪掻きという名の運動を毎日しているから。
定期的な運動習慣でかなり変わりますよ。発症する前に習慣付けすることをおすすめします。

[59. 匿名]

>>10
すみません、161で50は少しぽちゃでは？

[60. 匿名]

>>16
朝とか特に私もそうなんだけど予備軍なの…！？

[61. 匿名]

学生時代運動してなかったですか？旦那が痩せ型で予備軍なんですが。

[62. 匿名]

正常じゃね？予備軍でもなんでもないよそれ>>1

[63. 匿名]

妊娠した時に妊娠糖尿病になった。
出産した後は数値は戻ったけど、今後のリスクがめちゃめちゃ高くなると聞いてるので怖い。

[64. 匿名]

四十超えたらアチコチ出るね　
江戸時代なら半分死んでる
血糖値も気をつけるべきだけど
食べなさすぎで貧血とか骨ボロボロもヤバイよ

[65. 匿名]

>>12
解り易く表現すると洗剤を泡だてた感じ。

[66. 匿名]

糖尿予備群の判断は
ぶどう等負荷試験をすべき

[67. 匿名]

>>1
それで予備軍？大袈裟wwwww

[68. 匿名]

>>5 母親が糖尿病って書いてある

[69. 匿名]

日本は先進国の中で最も女性の痩せ傾向が進んでいる
女性の8人に1人、 20代は5人に1人以上が「痩せ」
それなのに
日本人の3〜4人に1人が非アルコール性脂肪肝
これがなにを指しているかってことよ
これからどんどん糖尿病は増えていく

[70. 匿名]

父親が糖尿、父方の祖母も糖尿で親から気をつけなさいって言われてたんだけど、姉妹で私しか言われなかった。血液型とか関係あるんですか？

[71. 匿名]

>>1
正常の範囲内ではあるけど
私ほぼ同じ位の数値で
妊娠時に妊婦糖尿病になったよ
気をつけてね

[72. 匿名]

>>25
梅干しと漬け物をへらして、お味噌汁で野菜を沢山取れたら大丈夫だよね。

[73. 匿名]

>>32
糖尿のおじさんがいるんだけど、
フルーティな果汁みたいな甘酸っぱいにおいがする。
だか決して美味しい匂いじゃないのはわかる。
食事中に汁で洋服汚したのかな？っていう温もりも混ざっていて、食べ物の素材の香りとは別物。

[74. 匿名]

>>1
うちの夫も遺伝なのか、夫と義父ともに糖尿病です。夫の場合は、父親が糖尿病になった40半ばで同じくらいの年でしたね。体型も太ってもないのもあり、再検査で糖尿と疑われるまで、そこまで気にしてなかったで、主さんのように早めに気をつけるのは大切ですね。

夫の場合、毎年の健康診断で糖尿でひっかかり、病院で再検査したら、その時は「血糖値260、HbAlc9」とすでに危険数値でした。医者からは「よくて糖尿病、最悪、すい臓がんだよ」と言われ、夫からその話を聞いて、まさか糖尿病から、すい臓がんに発展するとは思ってもなく、そしてすい臓がんを調べたら、すい臓がんの生存率が低すぎて（ステージ1でも5年生存率が3.9%）更に顔面蒼白状態でしたよ…

検査結果ですい臓がんは免れましたが、そこから糖尿病について猛勉強をして、食事、運動を夫婦共同作業で頑張って、4か月後には血糖値109、HbAlc6.3まで下げました。数値は、一気に下がらないので焦る気持ちはあったけど、チリも積もれば精神で少しづつでも粘り強く諦めないで下げていくに徹しました。

食事法は、炭水化物を極少、野菜類（サラダ、煮物などの惣菜）を多めにした食生活です。炭水化物を少なくするとお腹が満たされないので、野菜などの惣菜を多めにしました。基本、和食中心です。砂糖は血糖値を上げにくい「オリゴのおかげ」を使用。運動は主に徒歩です。うちは都内で車社会でない分、より多く歩くようにしてました。平均8千歩くらい。それで大分、良くなりましたよ。今も少しづつですが下がってます。うちはこんな感じです。

[75. 匿名]

>>63
２人産んだけど、2回とも私も妊娠糖尿病になって妊娠中はインスリン打ってた。
医者からは産めば産むほどリスクが上がるからという理由で3人目はドクターストップが掛かった。
もともと子どもは2人の予定だったけど、聞いてもいないのに注意されました(笑)

[76. 匿名]

糖尿病の方血圧はどうですか？
うちの父親が糖尿病で血圧高いんだけどみんなそうなのかな？
私は血圧高いです
血糖値もこの前B判定かな？出ました

[77. 匿名]

>>70
血液型が関係あるのかわからないけど、同じ親から生まれたきょうだいでも遺伝している人と遺伝していない人がいるよね。
私の家系も糖尿病家系で、私は予備軍なのにきょうだいは何ともない。
母親の家系が代々続く糖尿病家系なんだけど、何故か母親だけが糖尿病でほかのきょうだいは引っ掛かったことさえない。
不思議だよね。

[78. 匿名]

>>15
予備軍の数値110〜125 だし予備軍じゃない。

[79. 匿名]

>>76
糖尿病の人は血圧高めの傾向があるよね。
体重を減らすと血糖値や血圧は下がるって糖尿病の専門医が言ってた。
もともと痩せてる人はどうなのかわからないけど
…

[80. 匿名]

5.4 は別に大丈夫じゃない？私はインスリンの出が遅くて食後高血糖になるんだけど、今のところ薬なしで定期的に通院してます。5.6とか、高い時は5.8とか…。食後にエアロバイク漕いでるけど安定してる気がするよ！ベジファーストは絶対。あとこれは気持ちの問題だと思うけど賢者の食卓とかメタバリアとかご飯の前に食べて少しでも糖の吸収を和らげようと足掻いてる。

[81. 匿名]

>>36
鮭も塩焼きだと更に塩分やばいね。糖尿病で腎臓わるくなると塩分も制限しなきゃいけん。高血圧も脳や心疾患に関わるから糖尿病じゃなくても塩分は気をつけたほうがいい。脳血管障害が原因で介護が必要になる人おおい。

[82. 匿名]

>>21
糖尿病なったら皆痩せてく…。体重減少も糖尿病の症状にある。

[83. 匿名]

>>1
データ問題ないとおもうけど医師に言われたのかな。糖尿家系の私は30歳で血糖値を指摘された。A1Cは問題なかったけど、それから大食いやめました。

[84. 匿名]

一般的には糖尿病＝太った人がなるってイメージを持ってる人が多いみたいだけど、痩せていくってのは相当糖尿が進んでるってこと？

[85. 匿名]

>>8
重要なことのはずなのにマイナスの嵐w

[86. 匿名]

>>74
訂正：すい臓がんステージ1の5年生存率は3.9ではなく39%の誤り（39%～42%くらいかも）

[87. 匿名]

>>4
あと朝昼晩と3食食べて、朝しっかり夜は少な目がいいみたいね
病院の先生にそのように言われた

[88. 匿名]

血糖値スパイクの症状がひどくて食後にフラフラするから血液検査したら、数値がやや高めでした。

濃縮還元のフルーツジュースとか甘いお菓子はだいぶ減らし、お米、白いパン、うどん、ラーメンはすっぱりとやめ、いまの主食はオートミールか糖質ゼロ麺、パンは少しだけ全粒粉パンを食べてますが、今後はふすまパンなどに移行を考えてます。あと食後血糖値を抑えるサプリを飲んでます。

[89. 匿名]

>>12
どれくらいの数値だとその状態になるんだろうね。

[90. 匿名]

>>17
私も。
甘い物も揚げ物も嫌いで和食好き、運動もして痩せ型体型なのに血糖値とLDLコレステロールが異常値で薬飲んでる。
親姉妹は太っててスナック菓子大好きなのに正常値。遺伝とも言い切れないのかなと

[91. 匿名]

157センチ51キロだったけど細いと言われていたし、引っ掛かったこともなく、BMI20.7だったから寝耳に水だったけど、42歳になった去年、境界値だった。
父方は皆太ってないのに50前で糖尿病を発症し、透析をしている人もいるから怖くなった。
お医者さんが、太れる人はインスリンが効いてるから糖分を脂肪に代謝しやすいんだが、インスリンの効きが悪いと血中の糖分がいつまでもなくならない。インスリンの効きが悪い体質だとむしろ痩せていく。とか言っていた。
とにかく血糖値を上げないようにしろと言われたからオヤツを減らしたら45キロになったけどガリガリになってしまった。どうすりゃいいんでしょう。

[92. 匿名]

>>56
ヨコですが、5.6って危険なんでしょうか？
私も同じ数値でしたが、「基準(5.5と言われました)を少し越えてるだけだし、痩せてるから大丈夫」と言われ、そのまま放置してしまっています。。

[93. 匿名]

>>67
大袈裟かな？
空腹時血糖が98だと食後の血糖値がかなり高い可能性もあるよ。
今から気をつけた方がいいと思うよ。

[94. 匿名]

最近お風呂上がりたまに低血糖っぽい症状があってチョコとかちょっと食べると落ち着いてくる。遺伝的に祖母が糖尿病なので普段は野菜から食べたりはしているけどバセドウ病で悪化すると砂糖そのまま食べたりしていたからこの先心配している

[95. 匿名]

165cm43kgだけど、血糖値130で再検査待ちです
痩せててもなるんだね

[96. 匿名]

>>59
筋肉がまったくない人はほぼ脂肪で出来た50kgだから太って見えるのかもしれないけど、普通の人は筋肉もあるから50kgだと引き締まって見えると思うよ

[97. 匿名]

食べるもの気をつけていても、朝、昼、晩って3食規則正しく食べないと意味ないんだよね。

[98. 匿名]

>>37
私もデブではないですが
コレステロール200近くありました。
一時期、卵やバターとか食べ過ぎだから？
と減らしたりしても全然改善されず
もう、何でもええわと好きなもの
食べてたら130位まで下がってた
何故ー？？？と思ったし
家計で太っちょは全然居ないけど、
これも遺伝だと思う

ちなみにパーキンソン家系でもある

[99. 匿名]

>>16
糖尿とはむしろ真逆だって医者は言ってた
栄養不足とか寝起きに甘い物とか食べませんでした？

[100. 匿名]

>>92
両親や祖父母に糖尿病患者がいないのなら大丈夫だと思います。私は祖母も父親も叔父も糖尿病だったので痩せてても発病してしまいました。
食後血糖値だけ高いと前兆から糖尿病が始まるので、一度食後30分〜2時間で血液検査してみてね

[101. 匿名]

>>91
蛋白質と脂質でエネルギー確保するしかないよ
野菜とマヨネーズの組み合わせが良いみたい

[102. 匿名]

>>12
きめ細やかな泡は蛋白下りてる
甘い匂いがする消えない泡は糖が下りてるよ

[103. 匿名]

>>28
マジ？　初見だったせいか爆笑しちゃったw 沸点低いでーす。

[104. 匿名]

>>77
なるほど、私と父と祖母が同じ血液型なので親に注意されたのかなと思いました。
今更だけど食生活と運動頑張ろうと思います。

[105. 匿名]

>>3
これは的確な3。

[106. 匿名]

>>98
下がって良かったですね。
私は何をやってもダメでした。
体重も標準なので、遺伝性の可能性が高いとの事ですが、親族にはいないんですよね。不思議…

[107. 匿名]

>>101
91です。なるほど、糖質ではなく脂質でカロリー取ればよいのですね。医者はそのへんは何も教えてくれず、ただ、血糖値上げるな。しか言わない。血糖値を上げないコーヒーってのを飲んでみたりしたけど、あれ、お腹がゴロゴロして合わなかった。
ありがとう!

[108. 匿名]

妊娠中に糖尿病になりました…

まさがひっかかると思っていなくて
よく考えたら
味覚がおかしいなという症状あったかも。。

[109. 匿名]

>>1

糖尿病、気になりますよね。
私も祖母が糖尿です。妊娠中もひっかかりかけて糖負荷やってギリ大丈夫でしたが、
普段の健康診断でもa1c5.4〜5.5で食後高血糖になってるんじゃないかと心配して気をつけてます。

痩せてて太れない体質で、筋肉も少ないのでやばいと思って筋トレはじめました。
効果はまだわからないけど、あとはベジファーストとか。。どうにか糖尿病から逃げ切りたいです。笑

[110. 匿名]

>>73

何回、おんなじコメントすんだよ。
しつこい。

[111. 匿名]

>>16
わたしも
空腹時はまじで力でないし手が少し震えてくる感じ

[112. 匿名]

>>16
私もひどいと冷や汗や手の震えまで出ます。予備軍なのでしょうか、、、

[113. 匿名]

>>91
運動して筋肉をつける

[114. 匿名]

>>106
そうなんですか
家族でそういう人もいないのか、、
そうなると、難しい問題ですね。

私も、下がりっぱなしではなくて、
むしろ食事気をつけてた方が上がるので
…難しいです。笑

お互いに気をつけていきましょう！！

[115. 匿名]

>>84
そうです。

[116. 匿名]

>>100
教えて下さりありがとうございます。
近い親戚に糖尿病患者はいませんが、昼食後に眠くなることがあるので心配です。今度、検査に行ってみます。

[117. 匿名]

標準体重よりも5キロほど多いデブだけど全部異常なし。
甘いジュースやお酒飲まないからかな？

[118. 匿名]

うちの母は甘いジュースやお菓子、揚げ物が大好き。運動嫌いで食後は必ず昼寝してるのに血糖値は正常。ちょっと肥満気味だけど健康診断で引っかかる程ではない。羨ましい。自分も同じような生活をしたいけどやっぱり怖いので、食事に気を付け運動するようにしてる。

[119. 匿名]

糖尿病だと平均寿命が 10年短くなるって記事見たのですが本当だと思いますか？

[120. 匿名]

>>119
血管傷ついてるからね
あり得るわ

[121. 匿名]

生まれつきインスリンの受容体に異常があるので糖尿病予備軍です！
低GIのものを食べる、分割食にするのがポイント。
もともと少食のガリなので、これ以上の食事制限は無理。

[122. 匿名]

>>16
それ、普通の人は低血糖にはそうそうならないみたいですよ。主治医が言ってました。
さっきも書き込みしたけど、
私、検査したらインスリンが普通の人の5倍以上分泌されてたのよ。
受容体の変異が原因でインスリンの効きかたが極端に悪いから、インスリンの分泌が増えて
空腹時にインスリン過剰で低血糖になる、ということみたいです。
フツーの糖尿病検査では引っかからないから今までわかってなかったけど。
今はいいけど歳とってインスリン分泌が減ったら重度の糖尿病になりかなりの量のインスリン自己注射が必要になるみたい。
こんな例もあるということで。

[123. 匿名]

>>17
脂質代謝異常は体質。

[124. 匿名]

ワクチン打ってから喉の渇きと頻尿がすごいんだけど糖尿なのかなって不安になってきた

今日朝６時に起きて現在まででおしっこ７回行ってる

寝ているときの喉の渇きもすごくて舌とか喉元からカラッカラみたいな状態

父親が糖尿一家で遺伝的になってもおかしくないと思ってるんだけど、足の痺れとかは今のところない

ワクチンのせいなのか、糖尿なのか分からず…

[125. 匿名]

>>63
身内に糖尿病の人居ないのに、妊娠初期に妊娠糖尿病になって、産むまでインスリン打っていました〜。体型は痩せ型なんですよ。まさか私がなるとは思ってなくてビックリ。糖質制限を意識した食事でお腹の中の赤ちゃんの栄養は大丈夫なのかとか、インスリン注射して、食事して、血糖値測定して…とマタニティライフは全く楽しめていませんでした。期間限定の糖尿病体験…

今は年に1回の健康診断で、今年の数値は5.3でしたが、膵臓が妊娠中の身体の変化に対応出来なかったんだなぁと…体質もあると思いますが、今から気をつけるのに越したことはないですよ。

[126. 匿名]

>>120
そうなのですかね！皆さんの家族の糖尿病の方は、どれ位生きたか気になりますね

[127. 匿名]

SGLT2阻害薬を飲んでる方いますか？
今度処方されるかもしれないのですが、副作用のおトイレの回数が増えるというのが引っかかってて。

[128. 匿名]

>>76
私、糖尿病で毎朝服薬してるけど、血圧低くすぎて倒れるので血圧あげる薬をのんでます。
薬飲んでいても、上が80台、下が50台です。
ちなみにぽっちゃり体型の40代ですw
父と父方祖母も糖尿病なので、遺伝はあると思います。

[129. 匿名]

>>47
私、前もどこかで書いたけど、a1cが12.6で即入院レベル（現在32歳）なのに、医者からSTLG2阻害薬を服薬されてそれっきりだよ。
なんで入院じゃなかったんですか？って聞いたら「思ったよりケロっとしてるし、入院って言ってもこういう生活指導だから特にしなくていいと思った」って言われたんだよね。
んで、脂肪肝だしとにかく悪いはずなのに、食事指導の栄養士さんもいなくてただジュースの中に砂糖がどのくらい入ってるかっていう紙貰って終わり。
眼科行ったほうがいい！って言われたから眼科に行ったけど問題無し、足の裏のタコや魚の目は糖尿病になったら注意したほうがいいって言われたから足の裏のタコを皮膚科で診てもらったら糖尿病と関係は無いと言われ（タコは取ったけど）、ここ2〜3ヶ月で医療費ばかにならなかったよ。人生ではじめてカンジダにもなったし。
ちなみにa1cは8月に検査して糖尿病発覚したんで10月頭で検査したら8まで下げた。
一気に4.6下げたから色々神経に合併症がでたけど、このまま3下げたい。

[130. 匿名]

>>129
私、>>128だけど、それ病院変えた方がいいんじゃない？
私は専門の先生がいる病院通ってるよ。
私も去年の6月に入院した時は11くらいあったけと(違う病気で倒れて入院だったけど、その時に糖尿病発覚)、昨日病院で検査したら、5.5だった。
桑の葉茶いいよ！以前ガルちゃんで教えてもらって毎日飲んでるよ。
あとはお酢もいい。毎朝起きたらお湯で割ったフルーツ酢を飲んでるよ。冷え性にも効果的。

[131. 匿名]

>>129
47です。コロナで出歩くのが怖くて通院を一時期サボってしまい、良くならないにしても悪化はしてないと思っていたら、会社の健康診断でHbA1cが9以上に一気に跳ね上がっていて、放置は良くないと思いましたね。
129さんがどうやって一気に数値が下げたのかはとても気になります。停滞期に入ってしまったのか、なかなか下がって行かなくて💦

[132. 匿名]

>>131
横ですが…
私はおやつに高カカオチョコレート2枚(チョコレート効果86%)食べています。高カカオチョコレートは血糖値の上昇を緩やかにするそうです。
あとは食後30分以内の軽い運動を。スクワット10回か、かかかと落とし30回。下半身の筋肉を鍛えるのがいいです。
あすけんなどのアプリを使っての食事制限。私は1日1400kcalを目安にしています。
食べる順番も大切です。野菜→タンパク質や汁物→炭水化物の順に食べます。糖質は1日120g以内にしています。
もうやっていたらごめんなさい🙏

[133. 匿名]

>>131
これやってみたら？

「食前と間食に高カカオチョコ」生活習慣病に精通する名医が実践する「糖尿病予防」生活習慣 - Yahoo! JAPAN

進行すると、さまざまな合併症を引き起こす糖尿病。そこで、糖尿病の発症や進行を防ぐ健康術を、10人の名医が指南。食事、運動など、 - Yahoo! JAPAN

[134. 匿名]

>>133
>>132
ありがとうございます。高カカオチョコはやってないので、やってみようと思いました！

[135. 匿名]

>>131
もう見てないと思いますが、129です。
個人差があるとは思うのですが、服薬が嫌では無ければ私はフォシーガを飲んでいました。
これが一発で相性が良かったのか、確かに以前の暴飲暴食に比べたらかなりまともな食事にはなりましたがご飯1杯ちゃんと食べて、たまにロカボおやつ食べて運動は特に会社に向かう時の15分くらいなのに一気に3キロ痩せました。
その代わり、私はですけど一気に下げたんで合併症？（医者に伝えてもあてはまらない症状ばかりなんですけど）で左手の親指がピリピリしたり、足がすくむ？（つるのではなくすくむ感じ）ような感じがしたり、お風呂でシャワーを浴びると絶妙につりはしないけどアキレス腱に違和感があったりと実に奇妙な体験ばかりしてました。
尿にドバドバとにかく糖を出し続けたのでしょうが、むくみも解消され、また食欲減退もしました。
参考程度に。

[136. 匿名]

>>124私はお母さんがひどい糖尿なので､予防として血糖値測ってるんだけど､ワクチン打ってから血糖値上がっちゃって焦ってるー！たぶん､副作用で一時的に上がる人もいるって記事見たからそれかなぁ？
症状が続く様ならお医者さんが良いかも(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )