妊娠糖尿病の方、経験者の方

[1. 匿名]

現在30wの妊婦です。
27wの時に2回目の糖負荷血糖75gの検査を受けて
『妊娠糖尿病』に認定されました。

現在第二子妊娠中で第一子の時は検査自体した記憶がなく
（第一子の時と現在通っている病院が違う事はあるのですが）動揺しました。

リスクの話や栄養指導は病院でされて、今現在は食事指導のみで生活していますが
他にやれる事や、気をつける事が知りたいと思い、

今まさに妊娠中の妊娠糖尿病の方→
励まし合いたくトピ申請しました。

過去に妊娠糖尿病だった方→
どのように対策されたか、経験談を聞きたくトピ申請しました。

お話出来たら心強いです。
よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

[2. 匿名]

2型糖尿病です。食事の摂生が辛いです。
ほんと私は不幸せな人間です。

[3. 匿名]

妊娠糖尿病に罹ったから二人目やめた人いますか？
それでも旦那は欲しがるもんなんでしょうか？

[4. 匿名]

知り合いが妊娠糖尿病になったけど、特に気にしてなくていつも通りに過ごしてたら、出産と同時に勝手に治ったと言ってた。
海外の病院での話だからか、先生からもあまり言われなかったみたい。

[5. 匿名]

私も1人目の時は妊娠中期の採血だけだったよー！
その時の血糖値が問題なかったから大丈夫だった！
周りの話聞いててサイダー飲むと思ってたから、あれ？ないんだ？ってなった。
2人目のときはサイダー飲む検査した！
病院によって違うんじゃないかな？？

[6. 匿名]

私も経験者です。
インスリン 打ってましたが、無事赤ちゃんも問題なく産まれました。
妊娠糖尿病は以前より検査項目の規準が厳しくなりました。
8人に1人は妊娠糖尿病と言われています。
程度は様々です。元気な赤ちゃん産まれるように頑張って下さいね。

[7. 匿名]

2人産んだけど、私も検査自体したことない。尿検査だけじゃ分からないものだよね？病院によるのかな？

[8. 匿名]

はいはーい！
妊娠後期になりました！
食事は1日6回にわけてとり、食前にはインスリン打ってました。
出産が近づくにつれて血糖値は上がり続けてインスリンの量も多くなってすごく不安でした。
でも出産したら元に戻りましたよ。
元気な赤ちゃんが産まれますように✨

[9. 匿名]

私も一人目は検査した記憶ないけど、二人目は引っ掛かって指に針指す血糖値測定器？を購入させられ産後まで栄養指導続いた
毎食後何食べたか記録するのが地味に面倒だった
紀文から出てる糖質０麺にはすごいお世話になったよ
とりあえずたんぱく質は頑張って食べた

[10. 匿名]

私も二人目に妊娠糖尿病になりました。
今は基準が厳しくなってるみたいですね。
私はつわり中の検査だったので、甘い物以外食べれなくてそれも少し影響があったと思います。
食事指導だけでどうにかなりましたが、毎日血糖値を測るように言われて測ってました。わかったことはやっぱり食べるものと量が大事だなと思いました。野菜中心にしてれば数値は低く、炭水化物が多いと数値は上がりました。
基本は野菜やたんぱく質中心の食生活がオススメです。我慢しすぎもよくないですけどね。
産後の検査では数値は正常、今は普通の生活をしてますよ。でも妊娠糖尿病になった人は他の人より将来糖尿病になる可能性が高いので気を付けた方がいいみたいです。

[11. 匿名]

数年前から基準が厳しくなったから、検査前にジュースとか飲んじゃうと簡単に引っかかるみたいだよ。

[12. 匿名]

妊娠糖尿病でした！！
とくに太ってないし、甘いもの全く食べないし、食生活も普通。体質みたいです。
将来糖尿病になりやすいから気をつけてねって言われた。

食事指導だけで、出産後も少し内科にかかったくらいで特に何もありませんでした。出産後内科でフォローしていただき数値戻ったので、終診となりました。

[13. 匿名]

>>1
妊娠糖尿病で、毎食後血糖測ってました
私の場合は一日4食にして、食べたもの記入→病院へ提出→細かく食事指導ありでした
トマトジュースのんでたよ

[14. 匿名]

糖尿病って不摂生な太ってる人しかならないと思ってたから痩せ体質の自分がなるとは思わなかった
聞くと痩せの人のがなりやすいみたいだね

[15. 匿名]

>>7
妊娠中期と後期に採血されない？
その時に調べられてると思う。
多分何も問題なかったんだと思うよー！

[16. 匿名]

>>10
つわり中であまり食べれてない中ポカリばかり飲んでたらなりました

[17. 匿名]

>>1
１７年も前ですが妊娠糖尿病になりました。
　３６歳で初産で確か妊娠２ヶ月目くらいに分かったと思います。
　私の場合はインシュリン注射まではいかなくて、食事制限でした、毎日三食計算して一日1600キロ㌍で抑えてなんとか無事出産しました。
　妊娠中にどんどん痩せていき最終15キロ体重が落ちましたが元々太いので赤ちゃんには影響ないから大丈夫と言われてました。
　今現在の状態ですが空腹時血糖高め、a1cは5.7〜5.9と予備軍です。
　出産しても将来的に糖尿病になる確率が高いので気をつけてます。

[18. 匿名]

糖尿病だから胎児が大きく成長しすぎてる！頭が大きすぎ！ってずっと指摘されて辛かった
頭が大きいのは旦那の遺伝でもあるのに

[19. 匿名]

>>2
糖尿病程食事制限が楽な病気ないんだよ。

甘えるのも大概にしろ！

ふざけるな!

[20. 匿名]

基準が厳しくなったみたいですよね
上の子は歳が離れてるから何もなかったんですが下で引っかかりました
食事制限したら体重スルスル落ちて(デブですｗ)血糖値も安定していたので、そのまま食事制限のみでいけました
産後も特に異常なしです
産婦人科とは別の大きな病院に通わなきゃいけないのがしんどかったです

[21. 匿名]

糖質オフのお菓子とかパンとか前より増えたよね
無印とかローソンに結構置いてあるよ！

[22. 匿名]

>>7
尿糖が出るのか続いたら、検査してみようかーって感じだったと思う

[23. 匿名]

昼からの検診だったからご飯とアイス食べて行ったら、貧血とかを調べる採血の日だったらしくて血糖値引っかかった。
後日追加検査でサイダー飲む検査して何もなかったから良かったけど、検査の日までどうしようどうしようって不安になった記憶ある。

[24. 匿名]

タンパク質中心の生活したよ
おやつはゆで卵か豆腐w

[25. 匿名]

妊娠中に毎食インスリン注射治療にまでなったよ

産みたかった産院で注射治療までいった人はお断りしています、って断られて総合病院で産む事になりました
まだ食事療法だったら受け入れられたみたいです

[26. 匿名]

第一子のときなったなーギリギリアウトで

1人目の時かなりナイーブになっちゃったけど重度じゃない限りそこまで神経質になる事ないよ
日頃から不摂生なんかしてないのに食生活を健常妊婦さんより気をつけなきゃいけないってのが正直不公平に思えて癪だったけど、ほんとそれだけ

あの頃妙に自分を責めたりもしたけど無駄だった笑

[27. 匿名]

私も空腹時血糖値？だけ引っかかって、軽い栄養指導されました。それだけで特に何にも言われず臨月に入り、予定日をすぎそうになった時に初めて先生から、「妊娠糖尿病だから、予定日に産まれなかったら促進剤で出産ね。」と言われ、産まれなかったのでそのようにして出産しました。
出産後の検査はクリアしたので、今は普通に生活してますが、妊娠糖尿病だったらその時もっと強く指導して欲しかったなーと思ってます。めちゃくちゃ気にせず食べてたので笑
そのせいか分かりませんが、糖尿病じゃなかった1人目は2700g、糖尿病だった2人目は3100gでした。
やっぱり大きくなりやすいのかな…？

[28. 匿名]

トピ主です。

トピたってうれしいです🙇🏻‍♀️
皆さん、コメント本当にありがとうございます😭

中々リアルな周りに現在妊娠糖尿病の友達もおらず（いるわけないか）
どうなっていくのか不安で、どうやって乗り越えたか、経験者の方のコメントも頼りになります✨✨

現在、妊娠後期〜臨月トピにもおりますが、
美味しい話には参加しづらく、
（勿論総合トピだからしてもらっていいんです❗️）
でも、いまは食べる事に不安があって😱
健診終わったら〇〇食べます❗️って宣言が羨ましくて😭

認定されるまで自分もしてたんですけど🙇🏻‍♀️
（巨大ブーメラン）

引き続きよろしくお願い致します🥺

[29. 匿名]

>>7
尿検査でわかるよ。尿糖−＋とかの欄なかった？
＋の数が多いほど妊娠糖尿病要注意

[30. 匿名]

>>3
一人目産んで翌日には数値下がって二人目の時はならなかったよ

[31. 匿名]

4キロ超えの巨大児を出産しました
OGTTをやらなかったので妊娠糖尿病の診断は出てないですがたまに尿糖がでていたのでもしかしたら妊娠糖尿病だったのかなと考えてしまいます

[32. 匿名]

>>28
ちゃんと食べて！
空腹時間を作らないでちょこちょこ食べるんだ、私は６回食にしたよ
太っちゃいけないと思って食事回数減らすのは糖尿には絶対ダメ！

[33. 匿名]

妊娠時にブドウ糖負荷検査（サイダーみたいなの飲んで血液検査）をやった人⇒プラス
なにそれ？な人⇒マイナス


ちなみに私は妊娠時に2回ともサイダー飲みました。

[34. 匿名]

私は第一子で妊娠糖尿病、食事療法のみで経過観察し、結果的に安産でした。
炭水化物の制限はストレスばかりたまるし、不安もありますよね。
でも、悪いことばかりではありません。
私の場合は妊娠期間中にバランスのよい食生活が身体に叩き込まれたようで、味覚も変化して、あっさりしたものを少量食べるだけで満足できるようになりました。
おかけで産後も体型をベストのままキープできていて、第二子のときは糖負荷検査もひっかかりませんでした。
妊娠糖尿病は遺伝の問題で、将来糖尿病になりやすいということです。
歳をとってから糖尿にならないように、赤ちゃんが「あぶないよ！」といま教えてくれているのだ、と思うようにしたら、私の場合は気持が楽になりました。
血糖値対策としては、主食を麦ごはんに代える、野菜タンパク質炭水化物の順で食べる、食後はなるべく立ち歩く、というのが効果的だったと記憶しています。
どうか無理をなさらず、自分の身体をいたわって、お産の日を迎えてください！

[35. 匿名]

私もなったよ！後期にはインスリン打ってたし！
妊娠糖尿病になると巨大児になるって言われてたけど、3000g未満で産まれました！
元々血糖も低い方だったのになあ。
今は治りましたよ！

[36. 匿名]

甘いものと白ご飯食べるの我慢してたな〜。だから検査で飲むサイダーがすっごく美味しかった。

[37. 匿名]

現在34wで妊娠糖尿病です

妊娠前も妊娠以降も尿糖、通常の採血(空腹時血糖)共に一切問題なかったのですが
30wで(うちの産院は全員検査する方針の)サイダー飲むのでひっかかり再検査→再検査は１時間後のみ妊娠糖尿病の基準値と同じ値でアウトになりました…

簡単な栄養指導と食前後の血糖値自己測定をしていますが一切問題なし(食前は70〜80代、食後は90代から100代)で、お医者さんも「もう食前は一切測定しなくていいし、食後もたまにでいいよ」と


でも診断された以上、妊婦検診とは別に３回の栄養指導や自己測定費用、血糖値の自己測定などをしなければいけないので経済的な負担＋精神的ストレスが大きいです…

しかもお医者さんにも「妊娠糖尿病は甘いものの摂りすぎとかでなく、遺伝や体質によるところが大きいからあまり気にしないでね」と言われ、優しさなんでしょうが、私の責任なら逆に素直に取り組めるのになと思います

[38. 匿名]

>>3
1人目の時妊娠糖尿病でしたが
2人目ではなりませんでしたよ

[39. 匿名]

>>14
遺伝と体質だから太ってる痩せてるは関係ないよ。だから厄介。

[40. 匿名]

糖負荷検査の数日前から糖質制限した時は引っかかりました
糖質制限やめて普通に食事したりおやつ食べたりしてたら引っ掛からなかった。不思議だよね

[41. 匿名]

>>7
糖尿病ってその名の通り、尿に糖が混ざるから、尿検査で分かるよ。
毎回の尿検査で糖もタンパク質もチェックされてるよ。

[42. 匿名]

34wで後期になってから妊娠糖尿病診断受けたけど栄養指導で炭水化物の量が足りないと言われたけど

もう分食しても胃の圧迫で入らないし
無理に食べると戻してしまうし
血糖値には何ら問題もないし…ってものすごいストレス！


祖母が糖尿病だから
妊娠糖尿病診断は覚悟してたけど
診断以降はそれぞれの人にあった指導をしてほしい…

[43. 匿名]

>>15
>>22
>>29
>>41
ありがとうございます！
尿検査や採血はしてました。そのとき問題ないとスルーされる感じなんですね！？私もサイダー飲むと思ってたので、あれ？って感じでした。

[44. 匿名]

>>7
最近基準が変わったからか
大きい病院だと全員にサイダー飲む検査してるところも多い

だから普段の尿検査や血液検査では問題ない人が妊娠糖尿病診断受けることも多くなってきてるみたい
今は妊婦の7.8人に1人が診断されてるって

[45. 匿名]

>>18
「旦那の遺伝」
ごめんね、ちょっと笑ってしまったよ
私も引っかかって不安だったんだけど、元気でた

[46. 匿名]

みなさん尿糖も＋ですか？

[47. 匿名]

>>46
一度も＋になったことありません…
ちなみに空腹時血糖もいつも80代です…

サイダー飲む検査だけひっかかる…

[48. 匿名]

>>1
１人目から妊娠糖尿で２人目もひっかかりました。
最近基準が厳しくなったみたいですね...😓

気にしたことはやっぱり食事制限ですかね。
最初は白米150gくらいは食べるようにと言われましたが、もともと少食でさらにお腹の圧迫でそんなに食べれませんでした。あんまり少ないといけないですが子供がしっかり成長していてケトンが出てなければ良いかな、とうちの病院ではなってました。
運動は食べてすぐ踵をおろししたりしてました。
本当はスクワットのほうが効果があったのですが、かなり腹圧がかかるので控えました^^;
食後血糖値をはかる時に緊張しすぎるとちょっと数値高くでちゃったりしたのでリラックスで！
あとは筋力ををつけるのも大事らしいです。糖を吸収してくれるので。
個人差あるかもですが、わたしは臨月あたりから血糖値落ち着いてました。

産後はとりあえず、筋肉つけて、hba1cを定期的に図ってねー！という感じでしたよ😄

体質と病院の方式とか色々あるので主さんにあったやり方でストレスなく過ごしてください😉

[49. 匿名]

>>46
すみません、尿糖いつもマイナスでしたって返信しようとしてマイナス押してしまいました;

[50. 匿名]

>>5
落ち着きが無いうえに、ほとんど実の無い回答

[51. 匿名]

診断されても、適切な食事と運動ができていれば大丈夫。
糖尿病は怖いイメージだけど、初期にちゃんと管理していれば問題なく乗り越えられる病気だから、医師とか栄養士のアドバイスどおりに過ごせば元気に出産できる。あまり落ち込まなくて大丈夫。

[52. 匿名]

2回ともなりました。2回ともインスリン打ちました！
あまり増えない体重と増え続ける血糖値、お医者さんも「食べ過ぎでもないから、こりゃどーにも指導しようがないねー」という感じでした（笑）
子供は2人とも元気ですよ。

[53. 匿名]

去年2人目の時になりました。
最初はストイックすぎるくらい自分で献立考えて食事管理しようとしていたのですが、段々面倒で辛くなってきて糖質制限された宅食を頼みました
息抜きに糖質オフのアイスやスイーツも時々食べました

[54. 匿名]

もともとデブで妊娠糖尿病で
食生活に気を付けて1キロも増やさず出産しましたが
産後も血糖値は高く糖尿病として通院してます
過去の自分を反省して健康に真面目に向き合って頑張ってます
妊娠糖尿病だと将来糖尿病になる可能性高いので気をつけてくださいね

[55. 匿名]

>>1
看護師さんからは、太ももに1番筋肉があるから、簡易的なスクワットをすると良いと言われました。（←血糖値を下げることができる）

[56. 匿名]

毎食前・寝る前の血糖測定とインスリンは辛いものがあったなー。
元々痩せ型で、家族にも糖尿病はいなかったんですが、妊娠糖尿病と診断され、妊娠中の体重増加を気にして、夕食はお米を食べないでサラダに置き換える食事をしていたんですが、それがダメでした。お米や芋類等の炭水化物もバランス良く食べなければ、膵臓から出る血糖を下げるインスリンが極端に少なくなってしまうと指導されました。
切迫で後期から入院して、病院食を食べていたんですがそれでも引っかかっていて、毎日単位を変わったり、低血糖になったり大変で...。
36w4日で緊急帝王切開でしたが、2,900g超えの大きめな子で、40wまでお腹にいたら、すごく大きくなっていたかも。

[57. 匿名]

>>50
本当ね。
主のちゃんと読んでないんだろうね。
プラス多くて驚く

[58. 匿名]

普通の糖尿病とは違って炭水化物も取りつつ血糖値に気をつけなくちゃいけないから難しいよね
私は妊娠高血圧症の予備軍でもあったから塩分にも気をつけ、指導の元６回の分食にして食後30分くらい歩いていたよ
歩けないときはその場足踏み(転ばないように注意してね！)
主さんも出産まであと少しですね、身体を大事に過ごしてくださいね
元気な子が産まれますように

[59. 匿名]

現在33週、妊娠糖尿病です！もともと痩せ気味で妊娠してからの体重は5キロ増くらいです。
病院や先生によって糖質を控えて血糖値を抑えるのか、糖質制限は一切禁止で一食白米150g！ダメならインシュリン！なのか色々やり方が違うみたいですね。ビビってロカボ米やブランパンにして糖質控えてるんですが、皆さん食事はどうされてますか？ベジファースト等は気をつけてます。
週明け検診なので改めて聞いてみますが、白米150gも食べたら多分食後の血糖値とんでもないことになると思います…インシュリン打つのには抵抗ないので、赤ちゃんにベストな方法で出産までがんばりたいです。

[60. 匿名]

>>43
高齢出産は全員、サイダー飲む検査やるっていう産院もあるよ。

[61. 匿名]

赤ちゃんが産まれた時に低血糖になるかもと聞いてますが、経産婦の皆さんどうでしたか？食事指導のみでこのままいければ個人病院で出産予定なのですが、その場合大丈夫なのか心配です。

[62. 匿名]

>>61
個人病院で産んだ友達の子は、低血糖になったようですがそこの病院で対応したみたいです。
総合病院で産んだ私の子は、低血糖になり2日間点滴をしました。早く母子同室になりたい反面、帝王切開だったので休めてよかったと思います。

[63. 匿名]

初期にサイダー検査一回やって、食べづわりと食事の時間が検査時間に近かったのでって事で、サイダー検査も問題なかったのですが、後期の今、たまたま違う先生に検診であたったのですが、ちょっと数値が高いので、担当医に話しときますって事で、今日の検査で数値高ければ、また再検査になりそうです。
とりあえず、昼食は抜いて待機してますが、どうなるやら。

運動も大事だけど、後期で、腹も張りやすくて、それも怖いのでなかなか運動も出来てません。

[64. 匿名]

尿糖+4が出てびっくりしました。
切迫早産+妊娠糖尿病で入院してます。
妊娠糖尿病自体はカロリー制限してもらっている位かな。
今は少し落ち着いてる。

[65. 匿名]

私も引っかかりました。
今34週で食事指導のみ。雨の日以外は1時間ほどのウォーキングをして家の中でスクワットしてます。食事は温野菜をポン酢で食べる、キノコや海藻類の量を増やすなどしています。私は両親も両方の祖母も糖尿で血糖的には糖尿のエキスパートなので、産後も糖尿が続いたらどうしよう😱と不安です。
毎日コツコツとしたことしかできないので大変ですが、お互いにがんばりましょうね。

[66. 匿名]

>>1
こんにちは。1人目と2人目の時も妊娠糖尿病と診断された者です。1人目の時はインスリン手前で医師としっかり話し合ってギリギリ食事制限で出産しました。2人目は1人目より軽度だったのでそんな指摘もされませんでしたが1人目2人目とも検査がとても苦痛でした。あの破滅的にマズイ砂糖水と1時間おきの計3回採血大変ですよね。

[67. 匿名]

私も一人目でまさかの妊娠糖尿病になり、糖質制限して乗り切った。

今二人目妊娠したばかりで、長丁場になるので気が遠くなってます。再発する可能性高いですよね。

[68. 匿名]

妊娠糖尿病でした。
出産とともに血糖値は正常に戻るけど、数十年後に糖尿病になる確率が高いと聞いています。
なので産後も意識して糖質オフのものを選んだり、玄米食べたりしてます。
子どもは2人いますが、2人とも少し大きめでした。

[69. 匿名]

>>6
なりやすい人、の肥満体型って絶対嘘だとおもうww
私の周りでなった人、BMI18くらいの人ばかりだよ
妊娠前は普段からあまり糖質摂らなかったタイプ

[70. 匿名]

出産したした大学病院は原則インスリン注射での対応だった
糖尿内科もあったし、しっかり食べて栄養摂って血糖値は薬でコントロールしておけば良いという方針だったのかな
インスリン打ってたから大抵のものが食べられたよ
出産してすぐインスリンは中止、産後1ヶ月、半年と糖尿内科でフォロー、その後は一年に一度糖負荷試験で調べて貰ってます

[71. 匿名]

はい！
4月に第一子を出産しましたが、後期から妊娠糖尿病で治療していました。食前と寝る前にインスリン注射していました。始めは食事療法のみでしたが血糖値が上がるのが怖くて食べるのを抑えて常に空腹に。先生にはすぐバレて必要な栄養素を摂らないと赤ちゃんに悪いからしっかり食べて足りないインスリンを補ってあげるイメージで！と言われて開き直ってそれなりき美味しい物食べてインスリンぶすぶす打ってそれでコントロール出来ましたよ。出産翌日には血糖値も下がりました。
そして産後食欲が大爆発して全然体重が戻りません 笑
大変でしたが限られた期間の事なので乗り切れます、大丈夫ですよ！

[72. 匿名]

>>69
私の知り合いの場合は肥満と痩せ型半々だったかな
普段から糖質制限してたりすると糖耐性が落ちてるから検査に引っかかりやすくなるね

[73. 匿名]

インスリン打って食事も気をつけてたからか産んだ翌々日には妊娠前の体重に戻って、産後しばらくしたら妊娠前より痩せて良い感じの体型になった
妊娠前のBMIは23くらいだった

[74. 匿名]

今32週で先月妊娠糖尿病と診断されました😭
肥満で37歳なので仕方ないかな…と思ってます。。
栄養指導があり6分食の食事療法のみですが無事に産めるか心配。
元々甲状腺機能低下症で血液検査するとよく低血糖でひっかかってました。関係あるのかわかりませんが…

今妊娠中の方、元気な赤ちゃん産めるように頑張りましょう☺️

[75. 匿名]

>>1
糖質制限頑張ったよ！
一食あたり40gに収まるように計算してた。
おやつは20gになるように。
ご飯はほとんど食べなかったな。血糖値あがっちゃうから。
あとサツマイモも爆上がりだったからほとんど食べなかった。

毎食胸肉とかを鶏ハムにして食べてたよ。
お肉とかはどれだけ食べても糖質ないから結構食べてた。

結構助かったのはシャトレーゼの糖質オフシリーズ！
エクレア、チーズケーキ、どら焼き、あとはピザが糖質10以下とかだったと思うから、おやつにはそれを食べて甘いものが食べられないストレス発散にしてた。

ローソンにも糖質オフのパンとかおやつがあるから結構買ってたよ。

あとは夕方6時頃には晩御飯済ませてそれ以降は食べないように気をつけてた。

調子のいい日は食べてすぐ散歩に出かけてたよ。


長々と書いてごめんなさい。
産後もそのまま糖尿病に移行してしまう場合もあるらしいから気をつけてね。
私はそれで毎年糖尿の検査に行ってます。

[76. 匿名]

1ヶ月半前に産んだけど、8ヶ月くらいから妊娠糖尿病で内科に通いました。トータル6〜7キロ増です。
インスリン打つほどではなかったので食事指導と自分で血糖を測ってましたが、途中で行かなくなりました。
何故なら食事指導だけなので、自分で出来たし医者の妹が近くにいるのでデータを見てもらえたからです。
結論から言うと今は基準が厳しいそうです。
ただ甘いものを食べまくっていたので、それを辞めたのと、白米を玄米に変えて、小麦粉を取らないようにしました。それだけでも変わってきますよ。

[77. 匿名]

34wの妊娠糖尿病妊婦です(32wで診断)

やっぱり診断以降糖質制限されてる方多いんですね
診断前と特に代わり映えしない炭水化物、果物の量を摂取しても食後血糖110すら超えなくて
栄養士さんやお医者さんから炭水化物制限しなくていいよと言われてるけど、制限してないし、苦しくて今以上食べられないし…

もう自己測定しなくていいよと言われないか淡い期待を抱いている…(無理でしょうけど、目に見えて問題がわからないのに時間に縛られ、血糖値測定しないといけないのが精神的にすごく負担…)

[78. 匿名]

私は妊娠初期の血液検査で血糖値が引っかかりました。
75gブドウ糖負荷検査をした所1時間後と2時間後がアウト(少し高い)で妊娠糖尿病と診断。
医師からは甘いもの控えてと言われたのみで食事指導無し(先生は1か月毎の採血してヘモグロビンa1cが平均値に入ってれば大丈夫。基準値を越すならインスリン注射を打つと言う考え)
初めての事でどんな食事を摂っていいのか分からずネットで検索しまくって見よう見真似で食事制限してます。
いまのところは2回採血した所ヘモグロビンa1cは平均値に治ってます。
病院の看護師さんに食事の事で聞いてみると砂糖は一切ダメ！人工甘味料も一切ダメ(糖質が僅かに入ってる為)炭水化物のお米や芋類はなんなら食べない方が良い、果物も一切ダメ！
ネットで病院の食事指導を受けてる方は僅かな砂糖(カロリーが低いもの)が入ってるウエハースなど捕食に食べてるし、炭水化物を抜くのは赤ちゃんの成長を妨げるので抜くのはNGと言われてるみたいだけど実際はどれが正しいのかな？
分かる方居れば教えて欲しいです！

[79. 匿名]

>>1
賢者の食卓って健康食品いいよ！
大塚製薬からでてるやつ。
食前にとると血糖値の上昇が緩やかになるよ

ドラストに売ってるから私は毎日飲んでた！

[80. 匿名]

食事療法の他に産休に入ってからは毎日2回、1時間ずつお散歩してた。インスリン打たずに済んだからよかった。

[81. 匿名]

>>32
アドバイスありがとうございます😭

分食は指導されてないんですが、
診断前にお昼食べすぎると急激な眠気に襲われる時があって
（きっと血糖値が爆上がりして、急降下してたんだと今なら思います）
今はお昼の量は少し減らして、おやつがわりに食べる感じで、何となく調整しています。

ご飯はしっかり食べてって言われて、もう矛盾を感じております。

食事の内容も見直さないといけないし、やる事いっぱいなんですが💦

頑張って乗り越えたいと思います🙇🏻‍♀️

[82. 匿名]

>>78
ちょうど昨日栄養士さんの食事指導を受けてきました
食事量については対象者の体重によって違うようですが、私の場合は一日2000キロカロリーと言われてましたが、栄養士さんも無理だよね〜と言ってました。笑

そのカロリーによって
炭水化物や野菜類、果物等の量が3食それぞれ基準があってそれにできるだけ近い形で食事を！と言われています

なので食べすぎはよくないですが(というか妊娠後期は食べすぎほど食べられない人が多い…)炭水化物も果物もバランスよく食べて！という指導です！
もちろんお菓子類も捕食としてOKです！食後の血糖値が目標より高かったら量を減らしてねって感じで


うちの病院(産院とは別の糖尿病専門の医者がいる内科で診てもらってます)では画像の本が配布されて、これに基づいて指導を受けています！

[83. 匿名]

今現在妊娠30週で食事指導のみですが
毎食後血糖値測ってらっしゃる方いますね💦

今の自分の食事で血糖値が程よく抑えられているのか、全くわからないのでモチベーション（？）も上がらず…

食事内容も正解がよくわからず〜

認定された時に健診毎に血液検査と言われましたが、
認定されてからはまだ一度も血液検査していません。

認定されてそろそろ1ヶ月経ちますが、大丈夫なのか不安です…

[84. 匿名]

毎日血糖値測定してインスリン打ちました！
出産までつわりであんまり食べられなかったんですけどね。
血糖値だけはずっと高かったです。
食欲なさすぎて、体重はもともとガリなのに、さらに5キロ減で出産でした。
食事制限するよりインスリン打ちながら食べる方が楽だったかな。
こればかりは体質なので皆さん落ち込む必要ないですよ。
出産した直後から正常化しました。

[85. 匿名]

>>69
もともとインスリンの分泌量とか
インスリンの受容体に異常があるタイプかもね。
食べ過ぎ以外で将来糖尿病になりやすい素質がある。
産後の精密検査で、私はそうでした。

[86. 匿名]

中期になりました。
幸い食事のみでコントロールして、１日5回か6回小分けにして食べました。
とにかく塩分を減らして、食べたものをすべて記入して妊婦検診に持参してアドバイス受けたりして頑張りましたが、臨月に叔父が亡くなり、気を付けていたのですがお葬式等で塩分の高いものばかりの食事でしたので血圧が180位までいき管理入院しました。
結果病院食で管理して頂いたので無事に出産しました！
子供も2830グラムでした。
そして、結婚して初めて何にせず、ただ安静にしてるのが仕事だったのが、これから始まる育児のための休息だった気がします

主さんも元気な赤ちゃん産んでくださいね！

[87. 匿名]

妊娠糖尿病でしたが三人うみました。
みんなげんきです。
でも、食事のコントロールがしんどい。
3人目になると妊娠初期で血糖値があがってたから、出産までの十ヶ月が長かった。
妊娠糖尿病きっかけで、自分の体と向き合って栄養バランスも昔よりかんがえるようになったから結果よかったのかな。

[88. 匿名]

>>83
大学病院でインスリン打ってたからか毎食後と朝の空腹時の4回測ってましたよ
食事療法だけだったりそこまで大きなクリニックじゃないとやらないのかも？
測定機器とかも買い取りとかレンタルとかあるし、消耗品もいくつかあるし小さいクリニックとかだと対応が難しそう

[89. 匿名]

>>88
今かかってるのは総合病院ですが産科にNICUはありません。
（救急病院にはなってるからICUはあるようですが
病院の規模にもよるのかもしれませんね）

確かに血糖値を測る機械のレンタルやら、付属品の購入やらお金はかかるから、それはそれで大変かもしれませんね。

教えていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️

[90. 匿名]

Twitterとかインスタで食事参考にしたくて見てるけどみんなこんだけお米食べてその数値なのか…ってびっくりする。私重症なのでは…？お米減らして調整してるけど大丈夫なのかな。先生は数値測って様子見しか言わないし、総合病院に転院とかしなくていいのか不安。次の検診で聞いてみよ…何食べるか考えるのもしんどいしもう早く産んでしまいたい。

[91. 匿名]

>>3
私も1人目妊娠糖尿、2人目3人目は大丈夫だった！

[92. 匿名]

>>90
わかります。
考える事が多すぎてストレスですよね💦
予定日までまだ2ヶ月あるので修行みたいな感じになってます。
いちいちビクビクしながら食事してます。
もう生んでしまいたい。
（勿論無理なのはわかってるんですがね）

[93. 匿名]

2週間ぶりの健診の血液検査、
朝ご飯食べて2時間後に血液検査になるよう検査を受けましたが
とりあえず血糖値はクリアしていました。

涼しくなってきたから徒歩で病院へ行ったのが良かったのかな？

お昼は近くの大戸屋で悩みに悩んで

グリルチキンの乗ったサラダ定食
ご飯雑穀米少なめ
サイドメニューで豆腐サラダ

サラダから食べ始め、味噌汁
最後にご飯と全て頂きました。

ご飯は一食でおにぎり2個分くらいの量を食べてと病院から言われているので
『少なめ盛り』ですが食べました。

もう、キャベツやらの野菜ばかりで途中でお腹がいっぱいで諦めそうになりながら💦

でも、必ず炭水化物摂るよう言われてるので押し込んで食べて参りました。

その後、ドラッグストアの調剤薬局に寄りながらゆるっと1時間かけて帰宅。

明日からも頑張ります❗️

[94. 匿名]

妊娠糖尿病になりました！
食事療法のみで出産し、産後すぐは正常値でした。
でも普通の食事していたら見事に予備軍になってました…やっぱり糖質を取りすぎたり、爆食したりすることはダメみたいです。